本帖最后由 古月胡 于 2019-5-22 16:45 编辑
84、动脉硬化，并不可怕。 即可预防，又可变化。
从无到有，从有到无。
从轻到重，从重到轻。
从本治起，两条措施：
快走慢跑，调控饮食。
85、人生四最： 因气生病最不该，身患重病最悲哀，
绝症富康最舒畅，死于无知最冤枉。
86、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动，
酒限量，烟戒掉，天天笑，容颜俏。
87、病有五来： 吃出来，喝出来，吸出来，
懒出来，气出来。
88、神疗重于食疗，食疗重于药疗，
防病重于治病。
古月胡 发表于 2019-5-26 21:39
88、神疗重于食疗，食疗重于药疗，
防病重于治病。
尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
——弗洛姆
89、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，
精神安，体魄健。
90、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。
饮食活动要适量，恰到好处身体壮。
天天坚持万步走，能够活到九十九。
活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
91、恶有恶报，善有善报，不是不报， 时机未到，时机一道，一切都报。
恶人大都命短，好人一生平安。
本帖最后由 古月胡 于 2019-5-31 16:35 编辑
92、人老三不四有： 不闲着，不累着，不气着。
有老伴，有老友，有老窝，有老底。
本帖最后由 古月胡 于 2019-6-1 15:57 编辑
93、夫妇三从四得： 说得正确听从，指挥对的服从，老伴
外出跟从；一时冲动忍得，买必须品
舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
本帖最后由 古月胡 于 2019-6-2 17:05 编辑
94、健康长寿之法： “保健锻炼，快走慢跑”；
健康长寿之道：
“三四五顿，七八分饱”；
健康长寿之秘诀：
“按时作息，规律生活”；
健康长寿金钥匙：
“心理平衡，天天欢乐”
95、十者寿，即：
合理膳食者寿，体动心静者寿，
清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，
修身养性者寿，与人为善者寿，
谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，
听乐观景者寿，老有所为者寿。
本帖最后由 古月胡 于 2019-6-6 09:16 编辑
96、旺盛的精力，来自健康的身体；
愉快的笑声，是精神健康的标志。
97、日本——保健保健，从小保健，终生
少病，长寿拜年。
中国——保健保健，有病保健，为时
以晚，受罪花钱。
结果——平均寿命，差二十年。
98、旺盛的精力，来自健康的身体；
愉快的笑声，是精神健康的标志。
99、贪吃贪睡，添病减岁。 甜语甜食，夺志坏齿。
生活有度，人生添寿。
吃饭有度，不胖不瘦。
100、奉劝诸君，注重保健。
四大基石，牢记心间：
“合理膳食，适量锻炼，
心理平衡，限酒戒烟。”
贵在坚持，天天保健，
保健格言，天天要念，
做到四点，就会实现：
终生无病，长寿百年。
本帖最后由 古月胡 于 2019-6-11 16:30 编辑
101、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、
不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必 有健康的体魄、充沛的精力。
102、四莫忘：
养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；
至乐莫忘求知，求知莫忘读书。