健康箴言

古月胡

84、动脉硬化，并不可怕。    即可预防，又可变化。
    从无到有，从有到无。
    从轻到重，从重到轻。
    从本治起，两条措施：
    快走慢跑，调控饮食。

古月胡

85、人生四最：    因气生病最不该，身患重病最悲哀，
    绝症富康最舒畅，死于无知最冤枉。

古月胡

86、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动，
    酒限量，烟戒掉，天天笑，容颜俏。

古月胡

87、病有五来：    吃出来，喝出来，吸出来，
    懒出来，气出来。

古月胡

88、神疗重于食疗，食疗重于药疗，
    防病重于治病。

刘建华

古月胡 发表于 2019-5-26 21:39
88、神疗重于食疗，食疗重于药疗，
    防病重于治病。

        尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
                       
                                        ——弗洛姆

古月胡

89、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，
    精神安，体魄健。

古月胡

90、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
    多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。
    饮食活动要适量，恰到好处身体壮。
    天天坚持万步走，能够活到九十九。
    活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

古月胡

91、恶有恶报，善有善报，不是不报，     时机未到，时机一道，一切都报。
     恶人大都命短，好人一生平安。

古月胡

92、人老三不四有：    不闲着，不累着，不气着。
    有老伴，有老友，有老窝，有老底。

古月胡

93、夫妇三从四得：    说得正确听从，指挥对的服从，老伴
    外出跟从；一时冲动忍得，买必须品
    舍得，相互好处记得，生活保健懂得。      

古月胡

94、健康长寿之法：    “保健锻炼，快走慢跑”；
    健康长寿之道：
    “三四五顿，七八分饱”；
    健康长寿之秘诀：
    “按时作息，规律生活”；
    健康长寿金钥匙：
    “心理平衡，天天欢乐”

古月胡

95、十者寿，即：
    合理膳食者寿，体动心静者寿，
    清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，
    修身养性者寿，与人为善者寿，
    谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，
    听乐观景者寿，老有所为者寿。

古月胡

96、旺盛的精力，来自健康的身体；
    愉快的笑声，是精神健康的标志。

古月胡

97、日本——保健保健，从小保健，终生
    少病，长寿拜年。
    中国——保健保健，有病保健，为时
    以晚，受罪花钱。
    结果——平均寿命，差二十年。

古月胡

98、旺盛的精力，来自健康的身体；
    愉快的笑声，是精神健康的标志。

古月胡

99、贪吃贪睡，添病减岁。    甜语甜食，夺志坏齿。
    生活有度，人生添寿。
    吃饭有度，不胖不瘦。

古月胡

100、奉劝诸君，注重保健。
     四大基石，牢记心间：
     “合理膳食，适量锻炼，
     心理平衡，限酒戒烟。”
     贵在坚持，天天保健，
     保健格言，天天要念，
     做到四点，就会实现：
     终生无病，长寿百年。

古月胡

101、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、
     不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必     有健康的体魄、充沛的精力。





     

古月胡

102、四莫忘：
     养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；
     至乐莫忘求知，求知莫忘读书。