体弱身虚，有六种虚：
气虚血虚，气血两虚，阴虚阳虚，阴阳两虚。
要治身虚，弄清何虚。对症下药，适时进补。
适量锻炼，食补神补。
男子秃顶的优势：
老年男子，有的秃顶。雄性激素，分泌旺盛。
智慧闪光，脑子聪明。不易患得，三种疾病：
骨质增生，骨质疏松。肿瘤癌症，心血管病。
故而健康，增延寿命。百岁寿星，大都秃顶。
古月胡 发表于 2018-11-6 21:05
男子秃顶的优势：
老年男子，有的秃顶。雄性激素，分泌旺盛。
智慧闪光，脑子聪明。不易患得，三种疾病： ...
健全的精神，寓于健全的体格。
——朱文奴
生老病死，自然规律。物极而反，物盛而衰。
天之道也，人之理也。
罪莫大于贪欲，祸莫大于无知，
咎莫大于奢望，悲莫大于心死。
人到无求，心神自安。
淡泊以明知，宁静以致远。
一笑不妨闲度日，无忧无虑似神仙。
福不期求而自得也；寿不期长而自长也。
本帖最后由 古月胡 于 2018-11-10 16:20 编辑
名人名言：
发之于情，止之于理。
制怒的方法，请君试之。
“在你开口之前，先把舌头在嘴里转十圈”。
长寿大小金子塔：
大金字塔：
遗传基础，生存环境，生活状态。
小金字塔：
营养状况，脑体活动，心理状态。健康长寿，
前者是基础因素，后者是决定因素。
福在健康中，乐在长寿中，笑在生活中；祸在无知中，苦在疾病中，悲在心病中。
本帖最后由 古月胡 于 2018-11-14 21:12 编辑
养生真经，九窍畅通，通则不病，病则不通。
锻炼按摩。可令其通，
青菜萝卜，也令其通。
古月胡 发表于 2018-11-14 21:11
养生真经，九窍畅通，通则不病，病则不通。
锻炼按摩。可令其通，
青菜萝卜，也令其通。
少肉多菜，少糖多果，
少酒多水，少烟多茶，
少盐多醋，少怒多笑，
少衣多浴，少说多做，
少停多动，少药多炼。
两个肾半条命，一个脾主饮食。
肾是天生之本，第二个心脏；
脾是后天之本，它统帅肠胃。
若要身体壮，保护这两脏。
有病要早治，无病要保养。
三分治病七分养，九分锻炼十分防。
大病要养，小病要抗。
大水没来先垒坝，疾病没来先预防。
一份预防病方，胜过百份药汤。
有病要早治，无病要保养。
三分治病七分养，九分锻炼十分防。
大病要养，小病要抗。
大水没来先垒坝，疾病没来先预防。
一份预防病方，胜过百份药汤。
有病要早治，无病要保养。
三分治病七分养，九分锻炼十分防。
大病要养，小病要抗。
大水没来先垒坝，疾病没来先预防。
一份预防病方，胜过百份药汤。
有了恬淡宁静之心，才有百岁健康之身。
健身金钥匙：健身先键心。
心理平衡，百病不生。
脑为元神之府，统帅五脏六腑。
健身要健脑，措施有六条：固精健脑，
气功强脑，颐神养脑，膳食补脑，防病护脑，
运指益脑。
三杯圣水——复活神水：
睡前一杯水，午夜一杯水，晨起一杯水。
三杯温开水，预防百病水，称之为圣水。
冬日负喧，日光浴诗：
杲杲冬日出，令人暖肺腑。
负喧闭目坐，和气生肌肤。
出如饮醇醪，又如蛰者苏。
外融百骸畅，中适一念无。
旷然无所在，身空似悬浮。
世上不难事，只要肯攀登；
要想身体健，就得肯锻炼。
不怕不成功，就怕心不诚。
不怕练不成，就怕心不恒。
用药五个巧：
准、快、平、短、少。
要想病康复，锻炼不可少。