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我的游泳记录册

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1#
发表于 2012-4-22 20:59 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
各位泳友们:
, H7 W$ A  L/ k" f      大家好!即日起,我要把有关游泳的事情统统记录下来。% R6 n' s7 L0 e/ J0 m
      快乐老大哥版主有他的“畅游南湖”;峰泳版主有他的“游泳记”。我看这样的记录很好,公开透明、一目了然。鉴于向二位版主学习,我取名“我的游泳记录册”。% a7 G0 r% k- F
      常言道——好记性不如烂笔头。如今科技发达、电脑普遍。我们每天游泳完后,顺便手指一敲,时间、地点、人物、各种趣事详记在册,免得将来回忆起来费脑筋。岂不妙哉!
7 N- k: @" u+ }. _      请大家监督我。) \& m$ Q+ `7 U& K

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2#
发表于 2012-5-2 14:29 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-5-2 13:58 # _! X+ i6 ^$ Z. d% t
美丽的松花江畔,曾经到过的地方。多次与姐妹们谈起,一定还会前往。
) a8 S1 g6 v$ j% o

" O9 T" T* H% v3 X# j4 O+ F3 R2 B8 d
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3#
 楼主| 发表于 2012-5-2 14:36 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2012-6-25 20:01 编辑 + U2 s6 ]% S, D! l/ W' Y2 o  O: _2 b
' h5 x2 \# B! U
      今日星期三,阴历四月十二。早晨骑电瓶车6:15分到达南湖舞池边,呼吸着新鲜的空气、听着优美的音乐、活动着僵硬的身躯、欣赏着曼妙的舞姿,啊!美极了。
7 K+ {* U8 x9 s8 j" k      6:30分准时到泳池,水温21.04度,与田大姐、云霞三人径直游向网箱,绕小圈回岸,又游小岛半程回岸,约900米(自由泳50米,比前几天又退步了,学习仰泳50米,呼吸、打腿均不正确,感觉特累)。
* J4 v; K4 T" k8 s% X9 e$ b% k# B

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4#
 楼主| 发表于 2012-5-2 14:43 | 只看该作者
真不知道 发表于 2012-5-2 14:29

8 d. ?3 D% T1 K3 t哈哈  马哥这张照片太好看来了,尤其是帽子一圈的花更好看!
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5#
发表于 2012-5-2 07:33 | 只看该作者
            鲜花属于坚持冬泳坚持记录,让大家分享快乐的有心人!
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6#
 楼主| 发表于 2012-5-1 20:27 | 只看该作者
真不知道 发表于 2012-5-1 13:59
# O9 w+ r3 S2 [6 {继续!坚持!

5 Q3 ?* J# ?5 D& l( g/ X/ G0 d马哥:有您的鼓励,我会坚持的。
' n. a! R+ z2 g8 F; q: ~6 a     哈尔滨现在水温10度,你们怎么游?还是徒步走到上游,再下水泳吗?2 Z. O1 @3 `( G. w; G

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7#
发表于 2012-5-1 20:47 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-5-1 20:27
- T9 s/ N  t/ K0 u2 E) e马哥:有您的鼓励,我会坚持的。
/ q* P- X( F- @2 L7 K     哈尔滨现在水温10度,你们怎么游?还是徒 ...

* @8 K/ {6 r% u2 u' D( ?& j! X就在咱们更衣的地方往上走一个台阶、或就地往里游一段。就这个地方。水温太低,游不了多长时间。
& X5 `- s, u2 b
2 b% ?9 ~. t4 R- _6 u
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8#
 楼主| 发表于 2012-5-1 21:00 | 只看该作者
      今天国际“五一”劳动节,星期二,阴历四月十一。早晨骑电瓶车6:45到达南湖,水温20.4度。与云霞一同游到网箱,绕小圈回岸,又游小岛一个来回,估计1000多米吧。孤独剑指导我自由泳动作,琢磨练习,小有感觉。7 E3 x- }) Y! s+ ]6 v2 C; [
      与云霞分别到琴姐家吃芋头,看到琴姐脸颊两边水泡落下的伤疤,心中隐隐作痛,真想替她受些磨难。
2 h0 w' s) d* M! d' @. @: l      我们的大姐——平静湖,从山西探亲、旅游回来了,姐妹们煞是高兴。云霞开车带我们到天伦小区看泳装,放假歇业,无果。: r& T, G7 |" @0 o( @

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9#
发表于 2012-5-1 13:59 | 只看该作者
继续!坚持!
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10#
 楼主| 发表于 2012-4-30 10:29 | 只看该作者
麒麟王 发表于 2012-4-29 23:03 1 c: t# c$ `3 t1 w9 `- G& i( s
厉害

& s$ p( {, \# K1 u 启蒙老师忽悠我吧?恳请老师那天再带学生游一圈。

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11#
 楼主| 发表于 2012-4-30 13:16 | 只看该作者
      星期一,阴历四月初十。晨5:50分琴姐电话告知,因治愈面瘫贴膏药而过敏,不能游泳。我骑山地车20分钟到达舞池,欣赏一会翩翩起舞的人们。6:30分准时与云霞会合,等待半小时,与蒋大姐姊妹仨下水畅游,水温21.08度。
1 \$ \$ t9 q$ k  e) q" u      我想练习800米时速,询问路线、距离,谷老冠军指示:游到南头返回就是800米。我拼命蛙泳,离南岸十余米时,钓鱼人使劲摆手不让前行,无奈返回,到岸25分钟。(我纳闷怎么慢了?前几天练习,按照新刚指示路线,800米游时20分。当时还沾沾自喜呐,看来是版主为激厉我的游速,而使用的激将法,还得加紧练)。
, \; z: t+ R2 R6 D5 Z      又游小岛一个来回,冰燕蝶舞在岸上指导我自由泳动作,有点领悟。与蒋大姐练习蛙泳翻板数十次。* e' K2 g4 {7 D

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唉 还是因为面瘫贴膏药惹的祸 可能又要几天不能下水游泳了 心急  发表于 2012-4-30 15:11

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12#
发表于 2012-4-29 23:03 | 只看该作者
厉害
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13#
 楼主| 发表于 2012-4-29 21:37 | 只看该作者
            星期日,阴历初九。清晨6:08分到琴姐楼下等待,在健身器上分别锻炼伸臂、扭腰、骑车等动作。完毕,见楼道内竖有大竹扫帚,拿起三下五除二把院内打扫干净(这是更好的锻炼)。6:45分到达南湖,水温20.1度,风大浪涌。与云霞、冰丽儿四姐妹径直游向网箱,在网箱处把航标缠上红布。大家均感觉很冷,不敢逗留,奋力游动,约1000米(自由泳50米)。/ _7 b" l' J9 g& f* [9 v1 B2 F
      中午参加喜宴,喝点小酒,精神振奋。16:45分又到南湖,与小马同游一大圈,约1000多米(自由泳100米)。而后练习蛙泳翻板,比之前稍有进步。$ P+ P+ P- r+ p

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14#
 楼主| 发表于 2012-4-28 21:45 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2012-4-28 21:49 编辑
9 L) O+ q5 U) h' J, E
$ v# q: o( a: p3 d# \7 L) [      星期六、阴历初八。晨5:30醒来,6:00骑电瓶车到琴姐楼下,6:35到南湖与云霞碰面。水温20.8度。三姊妹畅游线路,小岛——快乐老大哥处——舞池——小岛——网箱(共同修垒标志)——回岸,1200米(自由泳100米,我学会两边换气了)。
, Y# Z6 x8 g' k9 J      今年第一次晨游,感觉神清气爽!好!
8 C) x& t# O) }: q" P9 k% }

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15#
发表于 2012-4-22 21:07 | 只看该作者
   拭目以待······     
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16#
 楼主| 发表于 2012-4-22 21:42 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2012-4-23 19:26 编辑
' B; R* j; x. Y# G, S8 _& A% |* E6 ~) V3 s; K: ]
      一大早,邓云霞同志约我准备到南湖游泳,因与同事说好上午逛街、购物,未能前行。
, r0 g. P5 L0 W6 R$ i5 y      上午逛着逛着,突然兴起买车欲望,不容分说,立马与山谷联系,(有要事不在店内)径直驱车到“崔克”单车专卖店。峰泳版主的弟弟——张勇,热情地给我介绍各款车的性能。看好车型后,给蓝背鲸鲨版主打电话,征得会员优惠政策,购买了4300型山地车,心满意足骑回家。

# q7 i5 Y( ~' d4 h      中午一点多,送朋友到南站乘火车,事毕,14:15分顺便到中华园游泳。碰上幸福线路图、蓝背鲸鲨、小马、海事局的几位领导、还有三位不相识的新泳友。" ^* i, b# M7 \
      因太阳公公一直大笑,我怕晒黑了,只游了400米,测试100米蛙泳成绩2分30秒。
6 [  n. U4 M- U# ~6 a      中华园的水就是好,没泳过瘾,等邀着姐妹们一起来。5 I' T- E% f! o, F5 D, K6 r' J

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17#
 楼主| 发表于 2012-4-22 21:47 | 只看该作者
青清剑圣 发表于 2012-4-22 21:07
- t8 }+ g" C7 z* F$ _+ }拭目以待······

( N! L% T% ?- @! }, w% B) L     谢谢青清剑圣关注。我已写出了第一篇的记录
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18#
 楼主| 发表于 2013-2-3 21:19 | 只看该作者
      2013年2月2日,星期六,腊月二十二,下午15点到达南湖,与花木兰队田队长、琴姐、云霞、蒋大姐、小马、华丽、刘芳、宋敏等众姐妹们欢快冬泳起来。我感觉水温应该在5度左右,一点不觉冷,在水中拍照游玩一会,又泳三个漂,挺舒服的。
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19#
 楼主| 发表于 2012-9-14 13:10 | 只看该作者
      9月14日,星期五,晨7:10分到达南湖,水温24.2度。天凉好个秋,骑电瓶车刮得身上凉嗖嗖,猛一下水感觉凉了。
! [5 h2 R( U7 g* m6 Q1 Z; N; l      估计是风向的原因,岸边今晨特脏。往南游至小岛碰见琴姐与云霞,随之返回;上岸即冷,遂又下水游一圈900米(其中自由泳350米、仰泳200米);又游小岛一个来回240米(测120米蛙泳滑行73次)。共游1400米。% }  e& r0 Z. F3 a9 w

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20#
 楼主| 发表于 2012-4-26 22:05 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-4-26 21:57 ) o$ B. z5 F4 z5 y. T5 x+ M6 k: @
随笔纪录点滴事,暮年回放乐无穷。
2 @* i2 ~# P$ r9 Z6 W, m# U+ O
           随笔纪录点滴事,暮年回放乐无穷。: F7 f& \, n" _' G! N# X( O
           若能坚持游泳事,将来一定成英雄。- _3 Y/ X( G; T& d4 H0 X* C1 ~

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哈哈!俺抛砖引玉了.....  发表于 2012-4-30 21:57

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