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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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161#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:22 | 只看该作者
平静湖 发表于 2012-7-8 22:53
) H7 ?3 p! Z( @4 [6 B
       大姐,昨天您若在,我们还会重演小秘密,那就更快乐了!

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162#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:23 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06 ' G1 ?% z  U& u. Q7 |
上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊,整个如意广场人山人海,徒步者川流不息 ...
6 K4 e( y* E1 s" `4 T# c$ V0 U+ [  B
      有机会给大家讲讲,让我们也分享您的快乐!

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163#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:25 | 只看该作者
孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10
( C: T% b' T: h( S3 w; g1 ~雨中游泳真爽,祝你雨中游泳愉快!

+ I2 C! B6 F5 x; {: y6 L1 w' t      可惜少了云霞,否则我们会更快乐!

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164#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:41 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-7-9 12:51 2 O9 R. A: s# V! A
愿我的队友天天开心,日日快乐!

5 n# k+ }- Q+ E% G- l% m      赫连大哥:凝听您娓娓道来的古城故事,使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。# L; l( `9 R% D) D" ?

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165#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:45 | 只看该作者
潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18
" D2 ?8 a0 m, A2 m! s' S
      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样,潇洒每一天、快乐每一年!

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166#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:49 | 只看该作者
今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33

, A+ |6 @1 Y9 `! ?: w      感谢你为我们跳水点拨、指导;感谢你夫人做的可口的美味佳肴!

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167#
 楼主| 发表于 2012-7-10 21:35 | 只看该作者
      7月10日,星期一,阴转多云。5:50分到达南湖,水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多,用时34分。因相互追赶,游速加快、时间缩短。潘主任游速真快,遥遥领先,把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

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168#
 楼主| 发表于 2012-7-11 19:36 | 只看该作者
      7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫(在南湖做浮漂用);2、废弃小电冰箱(装花木兰队的用品);3、单层铁皮柜一个(装云霞与我的游泳物品)。1 [5 Z; ]. H7 r
      6点到南湖,人亦多,水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游,到小岛处改仰泳,游至网箱不见冰河花踪影,只见孤独剑仍奋力往南游,遂独自自由泳(400米)游回岸边,呼吸调整到位、游速增快、大有进步。  d- M3 S8 ^( ^5 ^4 j5 c+ q
      练习跑步起跳入水、参赛式跳水,均有很大的进步。; _! u) H8 m8 s; V

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169#
发表于 2012-7-11 20:45 | 只看该作者
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
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170#
发表于 2012-7-12 08:41 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-11 19:36
; d: v, K7 e  N4 C" H7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...
. n2 }1 @  d" P( a2 c
            “泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀!......

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171#
发表于 2012-7-12 08:43 | 只看该作者
游泳记录写的很好,时间长了,回过头再看看,你将是一种享受!也是你财富!
3 ^* R6 r* c6 k" ~6 J/ P6 M

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172#
 楼主| 发表于 2012-7-13 16:58 | 只看该作者
      7月13日,星期五,阴转多云。晨6:20分到达南湖,与顾彩云主任同下水,独自自由泳一圈900米;打水240米;跳水12次。

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173#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:04 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-11 20:45
+ c7 T2 c$ u* n9 f. ~/ Q好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊

) n0 D6 L$ |4 ]! X3 i      山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

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174#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:05 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41
1 u7 ^( \5 t2 L1 z+ W$ T“泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀! ...

$ ^8 x# b0 h% ]# D  a& n- x      这是损公肥己吧?

点评

这叫废物利用 造福百姓啊!  发表于 2012-7-16 14:59

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175#
发表于 2012-7-13 20:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-13 17:04 ( z4 y4 s5 `$ o2 Y
山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!
- T9 d3 @) r' w% _8 I0 v9 D
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
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176#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:03 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-13 20:54
: k4 j) M7 h2 a. o) b4 q  Q( o# d等俺挖好鱼塘请姐来我这游
- @' G  }/ F" E$ B: }) k
    请问山魔弟弟,你的鱼塘在哪啊?何时能挖好?

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177#
发表于 2012-7-16 13:50 | 只看该作者
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
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178#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-16 15:04 编辑 + g- T# ^  @' [2 e
$ }( x' V" H# L/ K8 {5 G6 F
      家里电脑无法上网,两天未记录,今日补上。& `  d( {7 g& X
      7月14日,星期六,晴,晨6:35到达南湖,水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分;练习打水120米;跳水估计有30多次,玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。

5 ^8 v# X* r: d( Y' {' i/ g9 L      7月15日,星期日,晴,晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场,简单吃过早饭(基地备有早餐),我便开始干活。上午9点,领导们到齐,亚太集团捐赠仪式隆重开始。! \" o8 U2 v5 V2 b$ s, p" V
      上午10点,“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年,举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组,我们发挥的不好,输给了对方。我11点多下水接第四棒,湖中水温估计有30多度,像在澡堂里洗澡,泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。
' w  k" A4 |! P3 z4 j7
3 y9 N% ^/ d8 ]( f          你们四位获得第二名,证明花木兰冬泳队人才济济,实力雄厚,应当感到高兴。
: A; _/ }5 R7 s: V) Q+ C8 I. L% K. Z/ V; u  k8 j# z

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179#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:57 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-16 13:50
+ C7 w) U, h0 u3 n* V  n8 s在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
2 F& b$ C1 |/ u6 ~, ~
      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
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180#
发表于 2012-7-16 22:40 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-16 13:57 0 K/ z6 i6 a; ?- |: C1 Z) N8 X
祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
; O0 Q/ z$ z0 u  K) J; L  }. l2 [
姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。
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