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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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161#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:22 | 只看该作者
平静湖 发表于 2012-7-8 22:53

( F& O, M0 Z: U+ A7 s% X* H3 I8 @       大姐,昨天您若在,我们还会重演小秘密,那就更快乐了!

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162#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:23 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06 " l" Q6 w) _# x: ~
上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊,整个如意广场人山人海,徒步者川流不息 ...

/ O4 @) t3 S4 {      有机会给大家讲讲,让我们也分享您的快乐!

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163#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:25 | 只看该作者
孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10
8 G" j6 U. U" q雨中游泳真爽,祝你雨中游泳愉快!
2 p6 q" m! a  g5 A& `& g2 I5 T7 y
      可惜少了云霞,否则我们会更快乐!

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164#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:41 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-7-9 12:51
8 Q; a0 ^: l- s. w4 [愿我的队友天天开心,日日快乐!
. l! I" `0 w" [4 [/ X8 @, Q
      赫连大哥:凝听您娓娓道来的古城故事,使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。
+ m3 P2 Q1 p3 Z5 f+ B' V' o3 R

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165#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:45 | 只看该作者
潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18
$ ^( a3 E# K* e0 B$ F
      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样,潇洒每一天、快乐每一年!

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166#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:49 | 只看该作者
今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33
! ^6 O) W2 E- ?, N
      感谢你为我们跳水点拨、指导;感谢你夫人做的可口的美味佳肴!

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167#
 楼主| 发表于 2012-7-10 21:35 | 只看该作者
      7月10日,星期一,阴转多云。5:50分到达南湖,水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多,用时34分。因相互追赶,游速加快、时间缩短。潘主任游速真快,遥遥领先,把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

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168#
 楼主| 发表于 2012-7-11 19:36 | 只看该作者
      7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫(在南湖做浮漂用);2、废弃小电冰箱(装花木兰队的用品);3、单层铁皮柜一个(装云霞与我的游泳物品)。
& ?! s( {8 a/ v/ U0 ~" K  ]      6点到南湖,人亦多,水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游,到小岛处改仰泳,游至网箱不见冰河花踪影,只见孤独剑仍奋力往南游,遂独自自由泳(400米)游回岸边,呼吸调整到位、游速增快、大有进步。, r4 j! c6 y% C, K9 n
      练习跑步起跳入水、参赛式跳水,均有很大的进步。
, J3 n9 }7 c, E7 c7 `0 W" r

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冰河花 突感身体不适 我在她身边 陪她到小岛休息啦  发表于 2012-7-12 23:41

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169#
发表于 2012-7-11 20:45 | 只看该作者
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
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170#
发表于 2012-7-12 08:41 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-11 19:36
/ n8 |& H9 A# S" G! L7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...

, x( m. B6 D0 E+ `6 L1 n6 f            “泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀!......

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171#
发表于 2012-7-12 08:43 | 只看该作者
游泳记录写的很好,时间长了,回过头再看看,你将是一种享受!也是你财富!  w7 f& U/ z) S: b4 m% t- O/ X

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172#
 楼主| 发表于 2012-7-13 16:58 | 只看该作者
      7月13日,星期五,阴转多云。晨6:20分到达南湖,与顾彩云主任同下水,独自自由泳一圈900米;打水240米;跳水12次。

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173#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:04 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-11 20:45
; ?! Q5 U! q5 W; K# {' ?" x8 E& J- }好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
' p) ~# x9 E8 Y& F
      山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

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174#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:05 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41 : t) W, n& B+ o
“泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀! ...

! R0 a: R) c, i, y! g: ]      这是损公肥己吧?

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这叫废物利用 造福百姓啊!  发表于 2012-7-16 14:59

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175#
发表于 2012-7-13 20:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-13 17:04
4 p- D; b# ~  o* `' U9 l' `  Z; a山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!
: t" k, X# c: R& B8 T' X
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
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176#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:03 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-13 20:54 ; x5 l, ?5 k0 D- O7 j- G5 H
等俺挖好鱼塘请姐来我这游

( \1 Y6 Z% S: e    请问山魔弟弟,你的鱼塘在哪啊?何时能挖好?

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177#
发表于 2012-7-16 13:50 | 只看该作者
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
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178#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-16 15:04 编辑 0 H. c- j( O8 N: v" T

' I: ^- o- Y4 {( k$ P      家里电脑无法上网,两天未记录,今日补上。
4 I7 F! W: |  r      7月14日,星期六,晴,晨6:35到达南湖,水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分;练习打水120米;跳水估计有30多次,玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。

! q  M0 F1 B+ N" t      7月15日,星期日,晴,晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场,简单吃过早饭(基地备有早餐),我便开始干活。上午9点,领导们到齐,亚太集团捐赠仪式隆重开始。
* q$ L3 s$ O8 c3 D1 ~5 }/ ~# Q      上午10点,“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年,举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组,我们发挥的不好,输给了对方。我11点多下水接第四棒,湖中水温估计有30多度,像在澡堂里洗澡,泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。
  @* Y, T2 b- }/ t! p7
0 K% h, V* I9 {  i          你们四位获得第二名,证明花木兰冬泳队人才济济,实力雄厚,应当感到高兴。3 c& t& [0 M8 B1 M
$ Z) H8 I& [5 N7 |( [

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179#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:57 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-16 13:50 : w! ?, n! o) S( N5 i0 e# |
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
- P4 l- q' ]& ?% N7 q$ ?
      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
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180#
发表于 2012-7-16 22:40 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-16 13:57
) f# o+ b* v" P$ K/ O祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
. c+ S5 }/ @% X1 Y3 P
姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。
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