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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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161#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:22 | 只看该作者
平静湖 发表于 2012-7-8 22:53
5 @1 {+ T% T! f: {0 X( H5 c
       大姐,昨天您若在,我们还会重演小秘密,那就更快乐了!

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162#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:23 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06
( S. y# {! L7 X: ]6 \上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊,整个如意广场人山人海,徒步者川流不息 ...

3 P! D9 w: g3 \7 c; k/ V      有机会给大家讲讲,让我们也分享您的快乐!

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163#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:25 | 只看该作者
孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10
( a6 Y0 T7 T% z% A$ B( P1 F雨中游泳真爽,祝你雨中游泳愉快!
! q" {$ c' e7 Z7 l! y
      可惜少了云霞,否则我们会更快乐!

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164#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:41 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-7-9 12:51 + U* B4 ?% a2 _6 p: W7 Y2 d
愿我的队友天天开心,日日快乐!

* R# s4 V% n" u8 V& y      赫连大哥:凝听您娓娓道来的古城故事,使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。
) [) m9 K* M/ T9 y1 p

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165#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:45 | 只看该作者
潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18
9 ^7 p% s1 O: r$ K# w# |  Y
      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样,潇洒每一天、快乐每一年!

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166#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:49 | 只看该作者
今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33
- E4 V# }4 I; x; ]7 _
      感谢你为我们跳水点拨、指导;感谢你夫人做的可口的美味佳肴!

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167#
 楼主| 发表于 2012-7-10 21:35 | 只看该作者
      7月10日,星期一,阴转多云。5:50分到达南湖,水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多,用时34分。因相互追赶,游速加快、时间缩短。潘主任游速真快,遥遥领先,把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

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168#
 楼主| 发表于 2012-7-11 19:36 | 只看该作者
      7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫(在南湖做浮漂用);2、废弃小电冰箱(装花木兰队的用品);3、单层铁皮柜一个(装云霞与我的游泳物品)。
- g# c! o- H8 Y* _, s% q" j      6点到南湖,人亦多,水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游,到小岛处改仰泳,游至网箱不见冰河花踪影,只见孤独剑仍奋力往南游,遂独自自由泳(400米)游回岸边,呼吸调整到位、游速增快、大有进步。2 p4 `% i/ H% B% A) d! e8 z+ g- H1 {$ }
      练习跑步起跳入水、参赛式跳水,均有很大的进步。
/ [8 J3 n" W3 f2 j2 v$ o5 d3 e

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冰河花 突感身体不适 我在她身边 陪她到小岛休息啦  发表于 2012-7-12 23:41

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169#
发表于 2012-7-11 20:45 | 只看该作者
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
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170#
发表于 2012-7-12 08:41 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-11 19:36
9 ?; T& M3 ]/ Q9 ]% l7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...

1 Q" [; S6 I: m! b+ _3 H            “泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀!......

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171#
发表于 2012-7-12 08:43 | 只看该作者
游泳记录写的很好,时间长了,回过头再看看,你将是一种享受!也是你财富!
7 D, c' J) V+ A9 i: E. z

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172#
 楼主| 发表于 2012-7-13 16:58 | 只看该作者
      7月13日,星期五,阴转多云。晨6:20分到达南湖,与顾彩云主任同下水,独自自由泳一圈900米;打水240米;跳水12次。

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173#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:04 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-11 20:45
6 r3 u' r' t6 j* `. ]7 p好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊

* D# z* k, q# l% _9 H9 c, J      山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

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174#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:05 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41 ' l8 U2 ?8 z& v& c& V+ y
“泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀! ...

" u7 X3 ]" X, l6 l4 x      这是损公肥己吧?

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这叫废物利用 造福百姓啊!  发表于 2012-7-16 14:59

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175#
发表于 2012-7-13 20:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-13 17:04 6 f2 j4 e5 b6 s
山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!
- K2 J- @. q6 D2 z* }& f% [7 f6 r4 _
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
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176#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:03 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-13 20:54 # l) e9 v% j  ]* }
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
" X6 A: F1 `8 N+ K  z
    请问山魔弟弟,你的鱼塘在哪啊?何时能挖好?

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177#
发表于 2012-7-16 13:50 | 只看该作者
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
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178#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-16 15:04 编辑
' J$ A$ u) ?4 g. K& r- w& Y- ?
0 G# c6 ~6 s) f      家里电脑无法上网,两天未记录,今日补上。
( V  ?/ m8 D7 e) y' d      7月14日,星期六,晴,晨6:35到达南湖,水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分;练习打水120米;跳水估计有30多次,玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。

# u5 D! Z. S  j' n; p4 s7 f      7月15日,星期日,晴,晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场,简单吃过早饭(基地备有早餐),我便开始干活。上午9点,领导们到齐,亚太集团捐赠仪式隆重开始。
+ N0 Y. Q, Q' U& F, B8 {      上午10点,“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年,举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组,我们发挥的不好,输给了对方。我11点多下水接第四棒,湖中水温估计有30多度,像在澡堂里洗澡,泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。
/ e. m* h8 N; G5 _! w- m9 O* g3 }70 q- F6 U+ b, y2 k# m/ K2 z: h# q
          你们四位获得第二名,证明花木兰冬泳队人才济济,实力雄厚,应当感到高兴。
6 Z4 J* W; q9 X, s. [
) q3 h$ V' b# `4 A2 u/ @

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179#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:57 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-16 13:50
8 [4 E# h- T2 b- G' i# K! z7 Q在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。

7 G" B* X" V$ P3 p0 D6 J      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
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180#
发表于 2012-7-16 22:40 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-16 13:57
* _% m, }( Q4 Q9 i# d* E祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
1 Z# }1 e1 R9 j8 N( [) _1 r
姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。
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