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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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161#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:22 | 只看该作者
平静湖 发表于 2012-7-8 22:53

0 C; Q8 L' }8 I% F: n8 f; P( p6 i       大姐,昨天您若在,我们还会重演小秘密,那就更快乐了!

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162#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:23 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06 , W  G# d- Y' J; y0 t* h
上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊,整个如意广场人山人海,徒步者川流不息 ...

2 A( Y1 |: l3 P& z, e      有机会给大家讲讲,让我们也分享您的快乐!

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163#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:25 | 只看该作者
孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10 ; L! u2 x5 y( f& C4 \) h; D3 u( c  r
雨中游泳真爽,祝你雨中游泳愉快!
- s' @& M; M" G* Q6 a
      可惜少了云霞,否则我们会更快乐!

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164#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:41 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-7-9 12:51
' F% M6 I8 z! f& p6 M1 e) J7 U, E愿我的队友天天开心,日日快乐!
6 g) v: ^; z: F* ]" |( k8 X. ^0 c
      赫连大哥:凝听您娓娓道来的古城故事,使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。& R% `% I' A$ ?; ]# N$ o2 B

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165#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:45 | 只看该作者
潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18
* v, z8 B) u4 P/ a; ^
      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样,潇洒每一天、快乐每一年!

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166#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:49 | 只看该作者
今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33
- H: p, y" h+ V% a7 h% h' W
      感谢你为我们跳水点拨、指导;感谢你夫人做的可口的美味佳肴!

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167#
 楼主| 发表于 2012-7-10 21:35 | 只看该作者
      7月10日,星期一,阴转多云。5:50分到达南湖,水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多,用时34分。因相互追赶,游速加快、时间缩短。潘主任游速真快,遥遥领先,把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

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168#
 楼主| 发表于 2012-7-11 19:36 | 只看该作者
      7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫(在南湖做浮漂用);2、废弃小电冰箱(装花木兰队的用品);3、单层铁皮柜一个(装云霞与我的游泳物品)。
/ E" M' C5 p! o6 p7 B6 k# v% s      6点到南湖,人亦多,水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游,到小岛处改仰泳,游至网箱不见冰河花踪影,只见孤独剑仍奋力往南游,遂独自自由泳(400米)游回岸边,呼吸调整到位、游速增快、大有进步。- t- E4 K& m2 D& M0 w  C4 t9 g
      练习跑步起跳入水、参赛式跳水,均有很大的进步。
5 D5 Q! d6 M3 N" \# ]; N1 `

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冰河花 突感身体不适 我在她身边 陪她到小岛休息啦  发表于 2012-7-12 23:41

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169#
发表于 2012-7-11 20:45 | 只看该作者
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
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170#
发表于 2012-7-12 08:41 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-11 19:36
! d0 s0 \' i+ I, ^" r2 [$ e- X7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...
' b0 T2 x9 M  v
            “泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀!......

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171#
发表于 2012-7-12 08:43 | 只看该作者
游泳记录写的很好,时间长了,回过头再看看,你将是一种享受!也是你财富!+ s8 X+ b+ u, n! Z( F$ S/ B

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172#
 楼主| 发表于 2012-7-13 16:58 | 只看该作者
      7月13日,星期五,阴转多云。晨6:20分到达南湖,与顾彩云主任同下水,独自自由泳一圈900米;打水240米;跳水12次。

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173#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:04 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-11 20:45 , Y8 |5 z0 r, Z% t4 {  y
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
% b5 J' }# K- ^5 ?
      山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

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174#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:05 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41
7 Z( P+ H( ^/ K8 R. O) _! ?“泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀! ...

- j& c; p  Y" ]6 {' m4 n% k  r3 h0 r4 L      这是损公肥己吧?

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这叫废物利用 造福百姓啊!  发表于 2012-7-16 14:59

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175#
发表于 2012-7-13 20:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-13 17:04
6 H) ~3 _" |% e' Q山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!
. S; }9 {# S. |6 H
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
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176#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:03 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-13 20:54
2 o  s, _9 G3 i& g等俺挖好鱼塘请姐来我这游

" E( }4 g3 \2 [2 D) j# F4 ]2 [    请问山魔弟弟,你的鱼塘在哪啊?何时能挖好?

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177#
发表于 2012-7-16 13:50 | 只看该作者
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
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178#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-16 15:04 编辑 . r' e. w+ T4 ~# B3 V. C
* N1 m5 A0 _" ^7 X7 h
      家里电脑无法上网,两天未记录,今日补上。
" k* H4 C* K, V# w! l8 f) r. U1 w      7月14日,星期六,晴,晨6:35到达南湖,水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分;练习打水120米;跳水估计有30多次,玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。

6 a0 Z& s8 G9 U9 A      7月15日,星期日,晴,晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场,简单吃过早饭(基地备有早餐),我便开始干活。上午9点,领导们到齐,亚太集团捐赠仪式隆重开始。
$ I% r1 F8 f$ g, b0 B      上午10点,“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年,举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组,我们发挥的不好,输给了对方。我11点多下水接第四棒,湖中水温估计有30多度,像在澡堂里洗澡,泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。
, X3 i! k) p0 c) O. Z  N6 l7
: z7 V! ^3 o  U4 n6 T8 g          你们四位获得第二名,证明花木兰冬泳队人才济济,实力雄厚,应当感到高兴。5 k  A# e6 O' N% k$ C" \
' t) `6 d1 j7 m

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179#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:57 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-16 13:50 * _; K2 E, b2 o2 _# C. U
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
; M2 g/ `& m* V$ T- {. X' [+ [
      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
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180#
发表于 2012-7-16 22:40 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-16 13:57 / s9 r) Y$ j- t6 U# O
祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
7 T$ v1 u# r( P( H4 i/ Q  Q
姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。
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