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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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161#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:22 | 只看该作者
平静湖 发表于 2012-7-8 22:53

0 X7 k& P( z6 U) j. R' j       大姐,昨天您若在,我们还会重演小秘密,那就更快乐了!

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162#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:23 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06
3 t& ?6 v( V! N" {1 ]  ^. {" @, R上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊,整个如意广场人山人海,徒步者川流不息 ...
* _9 A1 V; g  |4 S: d: q0 i" B8 o- T
      有机会给大家讲讲,让我们也分享您的快乐!

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163#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:25 | 只看该作者
孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10
# Z, K  ^$ O# U7 ~雨中游泳真爽,祝你雨中游泳愉快!
) ^" j. S( M0 @
      可惜少了云霞,否则我们会更快乐!

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164#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:41 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-7-9 12:51
3 e) D+ L  ^+ `4 x% Q1 J6 U9 g愿我的队友天天开心,日日快乐!

" ?+ [" |0 c7 N3 }6 l8 A4 o8 u! U      赫连大哥:凝听您娓娓道来的古城故事,使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。; t! _. \( ^; {8 ~& \

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165#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:45 | 只看该作者
潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18

4 r' ?8 ~& R3 [/ O8 v4 q9 B: U      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样,潇洒每一天、快乐每一年!

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166#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:49 | 只看该作者
今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33
1 q+ u6 S# q! k: e; Q
      感谢你为我们跳水点拨、指导;感谢你夫人做的可口的美味佳肴!

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167#
 楼主| 发表于 2012-7-10 21:35 | 只看该作者
      7月10日,星期一,阴转多云。5:50分到达南湖,水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多,用时34分。因相互追赶,游速加快、时间缩短。潘主任游速真快,遥遥领先,把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

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168#
 楼主| 发表于 2012-7-11 19:36 | 只看该作者
      7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫(在南湖做浮漂用);2、废弃小电冰箱(装花木兰队的用品);3、单层铁皮柜一个(装云霞与我的游泳物品)。. _# J# {5 L% x$ Q
      6点到南湖,人亦多,水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游,到小岛处改仰泳,游至网箱不见冰河花踪影,只见孤独剑仍奋力往南游,遂独自自由泳(400米)游回岸边,呼吸调整到位、游速增快、大有进步。
- @( a+ `* Z! o: ?      练习跑步起跳入水、参赛式跳水,均有很大的进步。
- T  s, k) f, ^. e

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冰河花 突感身体不适 我在她身边 陪她到小岛休息啦  发表于 2012-7-12 23:41

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169#
发表于 2012-7-11 20:45 | 只看该作者
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
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170#
发表于 2012-7-12 08:41 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-11 19:36
' L) w) T5 e% `( @  H- L% j7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...
. m: Q3 y1 ?7 ?; o5 _5 n2 v
            “泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀!......

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171#
发表于 2012-7-12 08:43 | 只看该作者
游泳记录写的很好,时间长了,回过头再看看,你将是一种享受!也是你财富!3 \, U- K& a8 C7 j; d/ N

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172#
 楼主| 发表于 2012-7-13 16:58 | 只看该作者
      7月13日,星期五,阴转多云。晨6:20分到达南湖,与顾彩云主任同下水,独自自由泳一圈900米;打水240米;跳水12次。

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173#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:04 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-11 20:45
& ?+ X2 c4 t# {3 W& ~1 E, }; g' D好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
" Y7 S5 u+ ^1 [8 J  B) X9 ?
      山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

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174#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:05 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41
) ]+ |. ]: m$ D, h$ N“泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀! ...

. y/ \' ?& @1 I8 j, W" }2 z! h      这是损公肥己吧?

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这叫废物利用 造福百姓啊!  发表于 2012-7-16 14:59

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175#
发表于 2012-7-13 20:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-13 17:04 0 i5 M" i. s1 D7 H+ x" I" I
山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!
8 D$ |5 c: f6 Y6 S/ {% X
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
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176#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:03 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-13 20:54 6 I2 [! N( _9 w4 j' k
等俺挖好鱼塘请姐来我这游

' y3 i1 Y8 e4 w" a" H. q9 D    请问山魔弟弟,你的鱼塘在哪啊?何时能挖好?

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177#
发表于 2012-7-16 13:50 | 只看该作者
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
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178#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-16 15:04 编辑
* r8 A. U4 a0 n( n7 p- R, X2 V7 l' X7 K: a( N9 v
      家里电脑无法上网,两天未记录,今日补上。
$ i  c4 J6 R) w4 g7 h      7月14日,星期六,晴,晨6:35到达南湖,水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分;练习打水120米;跳水估计有30多次,玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。
# s$ v9 U% o( K- U
      7月15日,星期日,晴,晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场,简单吃过早饭(基地备有早餐),我便开始干活。上午9点,领导们到齐,亚太集团捐赠仪式隆重开始。
6 t& A" y1 ?4 N1 n9 e      上午10点,“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年,举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组,我们发挥的不好,输给了对方。我11点多下水接第四棒,湖中水温估计有30多度,像在澡堂里洗澡,泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。
3 m. Q% f& w- E% P7% {" \! T, s8 k& S1 ~% u
          你们四位获得第二名,证明花木兰冬泳队人才济济,实力雄厚,应当感到高兴。
2 S$ {% Y/ ]. \) U3 g) F+ D) c5 |5 N7 B# J

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179#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:57 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-16 13:50
9 b0 |* Z# ?$ X1 q% q. I在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
6 C! }2 h! ]9 _5 g4 ~6 J" B
      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
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180#
发表于 2012-7-16 22:40 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-16 13:57
1 l7 r+ f3 \* P) ^+ V祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!

6 ]' D+ \% v" {4 s姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。
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