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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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161#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:22 | 只看该作者
平静湖 发表于 2012-7-8 22:53

$ Z( c0 T5 R# e5 Q$ T1 \! t6 B! `       大姐,昨天您若在,我们还会重演小秘密,那就更快乐了!

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162#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:23 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06 9 C  I) ~) K1 D% n7 Z+ c7 l
上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊,整个如意广场人山人海,徒步者川流不息 ...

% j. @4 e, `# B9 L7 X, d  X      有机会给大家讲讲,让我们也分享您的快乐!

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163#
 楼主| 发表于 2012-7-9 18:25 | 只看该作者
孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10
# I$ G6 k6 r" ?7 h) E2 n( v7 G雨中游泳真爽,祝你雨中游泳愉快!
/ v( [/ J3 I. Q1 a3 J
      可惜少了云霞,否则我们会更快乐!

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164#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:41 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-7-9 12:51 2 O- M4 X7 i, T& V2 Z" n
愿我的队友天天开心,日日快乐!
8 J! w: Y) A1 W% j, [
      赫连大哥:凝听您娓娓道来的古城故事,使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。& g6 D7 P) ]( {" g& W$ N8 U0 Q

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165#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:45 | 只看该作者
潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18
  Y1 J, ~) K/ j  w- K
      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样,潇洒每一天、快乐每一年!

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166#
 楼主| 发表于 2012-7-9 20:49 | 只看该作者
今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33

1 g) c, a3 Q1 b. q7 k. E6 v      感谢你为我们跳水点拨、指导;感谢你夫人做的可口的美味佳肴!

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167#
 楼主| 发表于 2012-7-10 21:35 | 只看该作者
      7月10日,星期一,阴转多云。5:50分到达南湖,水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多,用时34分。因相互追赶,游速加快、时间缩短。潘主任游速真快,遥遥领先,把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

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168#
 楼主| 发表于 2012-7-11 19:36 | 只看该作者
      7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫(在南湖做浮漂用);2、废弃小电冰箱(装花木兰队的用品);3、单层铁皮柜一个(装云霞与我的游泳物品)。+ m( H2 h" \$ [$ r
      6点到南湖,人亦多,水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游,到小岛处改仰泳,游至网箱不见冰河花踪影,只见孤独剑仍奋力往南游,遂独自自由泳(400米)游回岸边,呼吸调整到位、游速增快、大有进步。2 v1 \# L2 G% V  T
      练习跑步起跳入水、参赛式跳水,均有很大的进步。, [' z2 H% k5 N, E/ U7 h& [- E

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冰河花 突感身体不适 我在她身边 陪她到小岛休息啦  发表于 2012-7-12 23:41

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169#
发表于 2012-7-11 20:45 | 只看该作者
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
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170#
发表于 2012-7-12 08:41 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-11 19:36 , V4 i! j2 f. w* {& R: ~! V
7月10日,星期三,阴历五月二十二,晴。晨5:30分与单位司机装车,拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...

! A3 {& N! e1 z" m/ a            “泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀!......

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171#
发表于 2012-7-12 08:43 | 只看该作者
游泳记录写的很好,时间长了,回过头再看看,你将是一种享受!也是你财富!4 @' q, x+ y7 L3 u$ Y

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172#
 楼主| 发表于 2012-7-13 16:58 | 只看该作者
      7月13日,星期五,阴转多云。晨6:20分到达南湖,与顾彩云主任同下水,独自自由泳一圈900米;打水240米;跳水12次。

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173#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:04 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-11 20:45 8 ~4 x5 o/ r* Y1 U2 E1 d# v
好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊
$ P% j- R5 ~3 I; ~
      山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

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174#
 楼主| 发表于 2012-7-13 17:05 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41
6 }: b9 Z) N7 M7 R; g“泳友之家”——我们心中的一个家,有用的东西咱就往家拉呀! ...
2 p1 w' o$ V1 V7 b! w
      这是损公肥己吧?

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这叫废物利用 造福百姓啊!  发表于 2012-7-16 14:59

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175#
发表于 2012-7-13 20:54 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-13 17:04 7 r8 N  r: A* i, w
山魔弟弟:谢谢你的关注。忙不是理由,抽空到南湖游泳吧!

# T  t1 `6 I' p6 S0 v' F等俺挖好鱼塘请姐来我这游
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176#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:03 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-13 20:54 1 A% W: h/ j4 e8 V% R* T4 V# Y
等俺挖好鱼塘请姐来我这游
8 W9 `9 O+ v/ q4 ]* `. A
    请问山魔弟弟,你的鱼塘在哪啊?何时能挖好?

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177#
发表于 2012-7-16 13:50 | 只看该作者
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。
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178#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-16 15:04 编辑
, G4 ~9 Y$ ~# q2 @- U0 r
8 _' F6 o! L" E. r! g, e      家里电脑无法上网,两天未记录,今日补上。8 ~0 ?1 S8 ~! [3 a/ L
      7月14日,星期六,晴,晨6:35到达南湖,水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分;练习打水120米;跳水估计有30多次,玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。

  E/ M: G; a/ g% W: F# m      7月15日,星期日,晴,晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场,简单吃过早饭(基地备有早餐),我便开始干活。上午9点,领导们到齐,亚太集团捐赠仪式隆重开始。
) I0 I$ S' q) c& |' L" v2 ~      上午10点,“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年,举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组,我们发挥的不好,输给了对方。我11点多下水接第四棒,湖中水温估计有30多度,像在澡堂里洗澡,泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。5 Z) T. W4 ]- m3 n5 j
7
8 P3 {! E2 m  q6 F2 ^' W          你们四位获得第二名,证明花木兰冬泳队人才济济,实力雄厚,应当感到高兴。% ?8 y, H, Z1 f' G

1 Q, K, a' Q& p

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179#
 楼主| 发表于 2012-7-16 13:57 | 只看该作者
山魔 发表于 2012-7-16 13:50 ) A- m6 B, \6 y; ?
在于城森林公园附近,要不是下·雨挖好吧啦。

+ \1 k  O. u$ B      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!
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180#
发表于 2012-7-16 22:40 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-7-16 13:57
7 h& o, O5 a4 J' @) [+ e& i祝你早日挖好鱼塘、多赚钱!

* k3 }/ i8 w% A, n+ \. T3 i4 l姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。
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