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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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 楼主| 发表于 2012-6-4 20:33 | 只看该作者
      6月4日,星期一,晴。晨4:56分云霞便打电话催醒,睡得正香,真不想起。如今游泳这事比上班还准时,虽无人考勤,可这潜规则也催人奋进哪。迷迷瞪瞪起床、敷衍了事洗漱、稀里糊涂喝粥、慌里慌张浇菜、急急忙忙赶路,与琴姐6:15分到达南湖,水温24.7度。陪睢阳区国税局刁局长游一大圈900米;打水240米;反蛙泳240米;跳水8次。
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102#
 楼主| 发表于 2012-6-5 20:33 | 只看该作者
      6月5日,星期二,晴。晨与琴姐6:50分点到达南湖,水温25.1度,与蒋大姐、琴姐、云霞游一中圈900米;练习打水240米;跳水10次;与小马游一大圈1200米(其中反蛙泳400米)。按照郭总之要求,已完成当天的任务。

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103#
 楼主| 发表于 2012-6-6 22:32 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-6-10 09:09 编辑 + d, f/ g; O& Y
0 h' t7 F5 z; J. I5 C
      6月6日,星期三,阴历闰四月十七。晨4:24分琴姐就打电话叫醒,5:10分大家在马踏飞燕东南角集合。蒋大姐、琴姐骑山地车,华丽骑电瓶车一路;孤独剑、冰荷花夫妇自驾车,平静湖大姐、花姐及我乘车一路往红柳湖驶去,5:50分到达。在南坑游500米、北坑游20米(均未埋头)。沙会长及泳友们热情地招待了我们一行8人,吃了一顿美味的早餐。

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104#
 楼主| 发表于 2012-6-7 19:49 | 只看该作者
      6月7日,星期四,阴转多云。早上8:15分到达南湖,水温25.1度。追赶小马游一大圈约1100米,其中反蛙泳300米,仰泳150米,跳水5次。

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105#
 楼主| 发表于 2012-6-9 23:38 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2012-6-25 20:16 编辑 / u, }7 e8 M) J9 u6 ]4 y8 P4 X
+ [% `; [  W0 N9 i: Y
       星期六,晴,早8:05分到达南湖,水温25.1度。游一大圈约1000米(其中反蛙泳50米、仰泳50米),又游小岛一个来回240米(其中计时蛙泳120米3分),跳水5次。游泳完后,给琴姐和我的小树浇水。

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燕子 这几天连续的高温又让我们栽下的树经受着生与死的考验 用心关爱 浇灌它 平安度过这个夏天 茁壮成长 明天继续浇树  发表于 2012-6-12 15:39

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106#
发表于 2012-6-10 09:11 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-6-9 23:38 7 }. I) _0 {" E' y/ v
星期六,晴,早8:05分到达南湖,水温25.1度。游一大圈约1000米(其中反蛙泳50米、仰泳50米),又游 ...
7 o. ~0 h7 Q! f' K* k7 {5 K
      我们种得树,都要看看......
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107#
 楼主| 发表于 2012-6-10 22:01 | 只看该作者
      6月10日,星期天,阴转多云。晨6点,与花姐到花园游泳池参加技能达标测试。一早天空灰蒙蒙,空气中充斥着麦秸烧后的味道,呛得人嗓子不舒服、眼睛流泪难受。到达泳池后,许多队友已进入状态,我急忙取景拍照。黄队说女队员不参加测试。为自我加压,队友们测试完后,我跃跃欲试,跟田大姐、花姐学习潜水捞砖,可怎么练也不得要领,空有一番雄心壮志也是望尘莫及,就是潜不下去,甭说捞砖了。近60岁的田大姐,真是豪情不减当年勇,在5米的水深处捞了一块砖,可喜可贺!我自行测试100米蛙泳2:21分.共游200米,跟花姐学跳水5次。% v  A8 x6 o8 t3 a# w+ R. o* k5 Q
      下午到南站送同学,事毕,在中华园游1000米(其中反蛙泳100米、仰泳50米、自由泳50米)。中华园水面皆是水草,只有3——4米左右宽的泳道,水质很好,清晰见底。1 c  L8 f' H$ }, t2 }

3 ]: d. _% l, Z: {

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108#
 楼主| 发表于 2012-6-11 22:56 | 只看该作者
        6月11日,星期一,晴,早晨7:10分到达南湖,水温25.9度。练习腿部打水260米,按照方教练昨天指导的仰泳动作练习120米,反蛙泳60米,跳水11次。

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109#
 楼主| 发表于 2012-6-12 21:59 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2012-6-12 22:01 编辑
& x5 X, c8 i: x7 z( ~3 ~9 F, m  h, s, H0 T9 V1 I6 ~9 @# ?
      6月12日,星期二,晴,晨6:20分到达南湖,水温26.2度。陪刁局长泳一大圈,约1200米,打水240米,练习仰泳100米,跳水6次。
8 T2 R# z9 I4 f& Z      下午黄队在其办公室为我们培训“水上安全知识讲座”。- ~4 ]0 K0 v- D7 S
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110#
发表于 2012-6-13 11:51 | 只看该作者
本帖最后由 冰河花 于 2012-6-13 11:52 编辑 0 \) ?7 t& ^$ G# D2 I! b

) g0 G% W, |2 O- W  e( {4 F才女,救援队义务宣传员,在暑假期间,多宣传一下水上安全救护知识,让人们有所了解,暑假期间青少年儿童就少发生点意外!家长们会非常感谢你的。

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燕归来 真棒 我们姐妹的骄傲  发表于 2012-6-14 16:30

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111#
 楼主| 发表于 2012-6-15 17:47 | 只看该作者
      6月15日,星期五,晴,晨6:30分到达南湖,水温26.1度。游一大圈约1100米,其中仰泳50米,反蛙泳50米,跳水6次。* |& G* i4 }% U) \
2 |7 y$ S* h! ^

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112#
 楼主| 发表于 2012-6-18 23:27 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-6-19 09:04 编辑
: S; Q/ A" p/ [6 E3 z3 u9 b+ \" E8 \2 y: t7 a% j1 ], l3 j
     天热人乏,懒得两天未写记录,今日补上:! I8 ]/ }, K) T/ m
      6月16日,星期六,晴。晨6点多,冬河缘、平静湖、冰蝴蝶、刁局、黄弟、小马、孤独剑与冰荷花夫妇带着美丽漂亮的宝贝女儿及英俊潇洒的外甥,我们一行11人,由孤独剑、刁局分别自驾两辆车,行驶50公里,到山东单县浮龙湖畅游。火红的太阳在天地间升腾,把个若大的浮龙湖蒸得热浪滚滚。我们9人带着无限的激情纷纷跳入浩烟渺茫的浮龙湖,游了六七百米,被湖心岛美丽的景色所吸引,大家爬上岸,赤脚穿行在遍地是花、树木掩映、亭台轩榭的小岛上,巍巍凉风吹来,让人怡然自得、好不惬意。走完小岛,大家又忍不住跳入湖中畅游起来,估计游了3000多米。午饭后,平静湖带大家到虞城县利民镇西海子南堤休息。看见十几个七八岁的孩子在湖里游泳,借此机会,我们把孩子们召集在一起,简单为他们讲解了“水上安全知识”。下午3点,我们游意未尽,又下到海子里游了700——1600米。大家在欢声笑语中结束了一天的游程。6 K% C5 t8 @9 I
      6月17日,星期日,多云。晨6:15分给我和琴姐的小树浇水,6:30分到达南湖,水温26.8度。泳池边人头攒动,男泳们一个接一个的起跑跳水、展示技艺,小池内新增三名女同胞学游泳,队伍不断扩大啊。跟随李叔游一大圈,他老人家真是老当益壮。期间,我看见一鱼儿跳跃后滑游水面,拼命追赶欲抓住,可就是撵不上,恰逢小马迎面游来,我大声呼喊,他一拳将鱼打晕抓在手里。哈哈,有六七两重,熬个鲜鱼汤还是不错的,意外收获啊!游1300米,(其中反蛙泳100米、仰泳100米、自由泳50米),跳水10次。
. V( U0 e6 z7 A5 Q8 a# N1 T  Y7 L9 r. d      6月18日,星期一,阴历闰四月二十九,晴。晨6点到达南湖,水温26.4度。陪刁局游一大圈,约1100米,(其中仰泳100米、反蛙泳100米、自由泳100米),跳水6次。
. J/ u& e6 X8 V) O

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冰蝴蝶 + 2 很给力!
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113#
发表于 2012-6-19 12:07 | 只看该作者
欣赏了!日记写的不错,希望你再接再厉,越写越精彩!

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燕归来 + 2 谢谢鼓励

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114#
发表于 2012-6-19 12:20 | 只看该作者
日记写的很给力!赞一个!
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115#
发表于 2012-6-19 21:41 | 只看该作者
佩服!支持。
! q2 g' y- i# c) E* _; t) ?------------------------------------4 x8 `4 ~( m5 a$ _& M3 }

2 I; X2 k; y4 A/ G+ ^  x
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116#
 楼主| 发表于 2012-6-19 21:49 | 只看该作者
周口宁馨 发表于 2012-6-19 21:41 ) H& c: }. b0 ]
佩服!支持。( I9 |( W) v9 F% R. ]% \- A' g2 \
------------------------------------
9 M) j9 c# ]2 R& e  ]
  谢谢您的关注与支持!我们队长说了,找机会到周口看望你们。

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欢迎朋友们来周做客、观光和玩水。  发表于 2012-6-20 09:50
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117#
发表于 2012-6-20 18:21 | 只看该作者
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118#
 楼主| 发表于 2012-6-20 21:25 | 只看该作者
水上飞1 发表于 2012-6-20 18:21
( [( x) r# d8 J0 v4 O
      谢谢水上飞1老师有耐心检阅我的记录册。再回湖北老家把我小时候当兵的照片找出来,也请您帮我制作“军旅册”。
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119#
发表于 2012-6-20 21:51 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-6-20 21:25
9 A2 K! e, I1 f0 r9 n' M- R" o谢谢水上飞1老师有耐心检阅我的记录册。再回湖北老家把我小时候当兵的照片找出来,也请您帮我制作 ...

6 W8 m6 U! `/ M7 Q1 A! Y$ d8 p可以
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120#
 楼主| 发表于 2012-6-20 22:03 | 只看该作者
      6月20日,星期三,晴。晨5:50分我与琴姐专程去看小树(昨天听小马讲琴姐的树不见了,我的树已倒向湖边。当时将信将疑,认为他逗我玩。下午想去探究,终因工作太忙未能脱身)。骑车遥远观望果真不见树影,但内心仍抱一线希望,到跟前一看,两颗树均不翼而飞,明显看出是他人故意行为,把我们的树挖走了。那一刻,我真是义愤填膺,直想谩骂,理智战胜了冲动,终究还是暗伤无语。琴姐在城墙小道上,看见晨练的人们就询问、诉说。我们俩那个气呀,无奈只有自我安慰地祈祷:但愿窃树的人善待我们精心呵护的小树,移植别处也让它茁壮成长吧!* a. T# c) T+ r: e+ q
      6:10分到达南湖,水温27.2度。因琴姐闹肚子,我便跟随孤独剑、冰荷花夫妇遛湖边游一大圈,约1500米左右,用时38分钟,跳水8次、打水100米。
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点评

三个多月让我们呵护的柳树 已柳絮飘飘 今日让贼偷窃 可恶 可气 植树三十多颗 就我们两人的成活 如今不翼而飞 心中真是好痛 今日也只好祝愿我们的小树在它处茁壮成长  发表于 2012-6-22 20:11

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