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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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 楼主| 发表于 2012-6-4 20:33 | 只看该作者
      6月4日,星期一,晴。晨4:56分云霞便打电话催醒,睡得正香,真不想起。如今游泳这事比上班还准时,虽无人考勤,可这潜规则也催人奋进哪。迷迷瞪瞪起床、敷衍了事洗漱、稀里糊涂喝粥、慌里慌张浇菜、急急忙忙赶路,与琴姐6:15分到达南湖,水温24.7度。陪睢阳区国税局刁局长游一大圈900米;打水240米;反蛙泳240米;跳水8次。
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102#
 楼主| 发表于 2012-6-5 20:33 | 只看该作者
      6月5日,星期二,晴。晨与琴姐6:50分点到达南湖,水温25.1度,与蒋大姐、琴姐、云霞游一中圈900米;练习打水240米;跳水10次;与小马游一大圈1200米(其中反蛙泳400米)。按照郭总之要求,已完成当天的任务。

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103#
 楼主| 发表于 2012-6-6 22:32 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-6-10 09:09 编辑 ' ]! _5 t( \" p+ Q( u' {

2 }  }4 X* n; Q3 L3 C      6月6日,星期三,阴历闰四月十七。晨4:24分琴姐就打电话叫醒,5:10分大家在马踏飞燕东南角集合。蒋大姐、琴姐骑山地车,华丽骑电瓶车一路;孤独剑、冰荷花夫妇自驾车,平静湖大姐、花姐及我乘车一路往红柳湖驶去,5:50分到达。在南坑游500米、北坑游20米(均未埋头)。沙会长及泳友们热情地招待了我们一行8人,吃了一顿美味的早餐。

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104#
 楼主| 发表于 2012-6-7 19:49 | 只看该作者
      6月7日,星期四,阴转多云。早上8:15分到达南湖,水温25.1度。追赶小马游一大圈约1100米,其中反蛙泳300米,仰泳150米,跳水5次。

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105#
 楼主| 发表于 2012-6-9 23:38 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2012-6-25 20:16 编辑
0 u0 p; G! c3 G( ^/ G! `+ R8 E3 y2 B& ]9 J2 O% A! V
       星期六,晴,早8:05分到达南湖,水温25.1度。游一大圈约1000米(其中反蛙泳50米、仰泳50米),又游小岛一个来回240米(其中计时蛙泳120米3分),跳水5次。游泳完后,给琴姐和我的小树浇水。

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燕子 这几天连续的高温又让我们栽下的树经受着生与死的考验 用心关爱 浇灌它 平安度过这个夏天 茁壮成长 明天继续浇树  发表于 2012-6-12 15:39

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106#
发表于 2012-6-10 09:11 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-6-9 23:38
, O- B1 H0 t% Y/ v$ q星期六,晴,早8:05分到达南湖,水温25.1度。游一大圈约1000米(其中反蛙泳50米、仰泳50米),又游 ...

1 G" ^8 E5 K! \6 g! |, O2 x      我们种得树,都要看看......
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107#
 楼主| 发表于 2012-6-10 22:01 | 只看该作者
      6月10日,星期天,阴转多云。晨6点,与花姐到花园游泳池参加技能达标测试。一早天空灰蒙蒙,空气中充斥着麦秸烧后的味道,呛得人嗓子不舒服、眼睛流泪难受。到达泳池后,许多队友已进入状态,我急忙取景拍照。黄队说女队员不参加测试。为自我加压,队友们测试完后,我跃跃欲试,跟田大姐、花姐学习潜水捞砖,可怎么练也不得要领,空有一番雄心壮志也是望尘莫及,就是潜不下去,甭说捞砖了。近60岁的田大姐,真是豪情不减当年勇,在5米的水深处捞了一块砖,可喜可贺!我自行测试100米蛙泳2:21分.共游200米,跟花姐学跳水5次。' l! W% E: @; A( [% ]* v1 s4 M
      下午到南站送同学,事毕,在中华园游1000米(其中反蛙泳100米、仰泳50米、自由泳50米)。中华园水面皆是水草,只有3——4米左右宽的泳道,水质很好,清晰见底。
6 c3 L3 C% h2 i) R3 j
- r7 t8 P7 v, x& @

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108#
 楼主| 发表于 2012-6-11 22:56 | 只看该作者
        6月11日,星期一,晴,早晨7:10分到达南湖,水温25.9度。练习腿部打水260米,按照方教练昨天指导的仰泳动作练习120米,反蛙泳60米,跳水11次。

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109#
 楼主| 发表于 2012-6-12 21:59 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2012-6-12 22:01 编辑 ' \1 j& p( x, c

+ ]# Y6 r5 r/ t6 _9 V; P% r; M! |      6月12日,星期二,晴,晨6:20分到达南湖,水温26.2度。陪刁局长泳一大圈,约1200米,打水240米,练习仰泳100米,跳水6次。) W! ^3 H' I% A5 W7 l( P
      下午黄队在其办公室为我们培训“水上安全知识讲座”。
3 ^$ N, b$ Z- e; k) {% H; p
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110#
发表于 2012-6-13 11:51 | 只看该作者
本帖最后由 冰河花 于 2012-6-13 11:52 编辑 " P6 c. |. g, j+ O" D

7 K/ Y* H. W0 J1 u才女,救援队义务宣传员,在暑假期间,多宣传一下水上安全救护知识,让人们有所了解,暑假期间青少年儿童就少发生点意外!家长们会非常感谢你的。

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燕归来 真棒 我们姐妹的骄傲  发表于 2012-6-14 16:30

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111#
 楼主| 发表于 2012-6-15 17:47 | 只看该作者
      6月15日,星期五,晴,晨6:30分到达南湖,水温26.1度。游一大圈约1100米,其中仰泳50米,反蛙泳50米,跳水6次。
' Y: [* M3 g4 A' `# X! ?
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112#
 楼主| 发表于 2012-6-18 23:27 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-6-19 09:04 编辑 7 |+ V7 k* {& d

* J* X$ S9 S# O     天热人乏,懒得两天未写记录,今日补上:, v3 B' P" r' S: @2 K, e5 Q
      6月16日,星期六,晴。晨6点多,冬河缘、平静湖、冰蝴蝶、刁局、黄弟、小马、孤独剑与冰荷花夫妇带着美丽漂亮的宝贝女儿及英俊潇洒的外甥,我们一行11人,由孤独剑、刁局分别自驾两辆车,行驶50公里,到山东单县浮龙湖畅游。火红的太阳在天地间升腾,把个若大的浮龙湖蒸得热浪滚滚。我们9人带着无限的激情纷纷跳入浩烟渺茫的浮龙湖,游了六七百米,被湖心岛美丽的景色所吸引,大家爬上岸,赤脚穿行在遍地是花、树木掩映、亭台轩榭的小岛上,巍巍凉风吹来,让人怡然自得、好不惬意。走完小岛,大家又忍不住跳入湖中畅游起来,估计游了3000多米。午饭后,平静湖带大家到虞城县利民镇西海子南堤休息。看见十几个七八岁的孩子在湖里游泳,借此机会,我们把孩子们召集在一起,简单为他们讲解了“水上安全知识”。下午3点,我们游意未尽,又下到海子里游了700——1600米。大家在欢声笑语中结束了一天的游程。
7 h$ x. j2 P2 n& X9 b      6月17日,星期日,多云。晨6:15分给我和琴姐的小树浇水,6:30分到达南湖,水温26.8度。泳池边人头攒动,男泳们一个接一个的起跑跳水、展示技艺,小池内新增三名女同胞学游泳,队伍不断扩大啊。跟随李叔游一大圈,他老人家真是老当益壮。期间,我看见一鱼儿跳跃后滑游水面,拼命追赶欲抓住,可就是撵不上,恰逢小马迎面游来,我大声呼喊,他一拳将鱼打晕抓在手里。哈哈,有六七两重,熬个鲜鱼汤还是不错的,意外收获啊!游1300米,(其中反蛙泳100米、仰泳100米、自由泳50米),跳水10次。  K- n  q. t- f8 ^" N" F
      6月18日,星期一,阴历闰四月二十九,晴。晨6点到达南湖,水温26.4度。陪刁局游一大圈,约1100米,(其中仰泳100米、反蛙泳100米、自由泳100米),跳水6次。
4 N$ f/ a1 j" o+ t9 f$ [" M( _* W, H

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冰蝴蝶 + 2 很给力!
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113#
发表于 2012-6-19 12:07 | 只看该作者
欣赏了!日记写的不错,希望你再接再厉,越写越精彩!

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燕归来 + 2 谢谢鼓励

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114#
发表于 2012-6-19 12:20 | 只看该作者
日记写的很给力!赞一个!
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115#
发表于 2012-6-19 21:41 | 只看该作者
佩服!支持。
' {( e  T6 ^+ l: t5 o4 D& r. M------------------------------------, {4 c* h4 O1 Q8 q; X% F9 N
& Q& n( r, L/ A4 p% T  L6 A
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116#
 楼主| 发表于 2012-6-19 21:49 | 只看该作者
周口宁馨 发表于 2012-6-19 21:41
$ I0 n  y" ~( E2 X/ A5 z佩服!支持。
- N% m0 i4 B3 K+ \# W! e1 d------------------------------------

; D" P& C$ Y. Z: E$ {  谢谢您的关注与支持!我们队长说了,找机会到周口看望你们。

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欢迎朋友们来周做客、观光和玩水。  发表于 2012-6-20 09:50
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117#
发表于 2012-6-20 18:21 | 只看该作者
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118#
 楼主| 发表于 2012-6-20 21:25 | 只看该作者
水上飞1 发表于 2012-6-20 18:21

6 _- ^. m4 ^! }0 ]9 ]       谢谢水上飞1老师有耐心检阅我的记录册。再回湖北老家把我小时候当兵的照片找出来,也请您帮我制作“军旅册”。
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119#
发表于 2012-6-20 21:51 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-6-20 21:25
/ R5 y9 ^) M* m0 W5 `, Q, R谢谢水上飞1老师有耐心检阅我的记录册。再回湖北老家把我小时候当兵的照片找出来,也请您帮我制作 ...

# ~" U' g- O+ F可以
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120#
 楼主| 发表于 2012-6-20 22:03 | 只看该作者
      6月20日,星期三,晴。晨5:50分我与琴姐专程去看小树(昨天听小马讲琴姐的树不见了,我的树已倒向湖边。当时将信将疑,认为他逗我玩。下午想去探究,终因工作太忙未能脱身)。骑车遥远观望果真不见树影,但内心仍抱一线希望,到跟前一看,两颗树均不翼而飞,明显看出是他人故意行为,把我们的树挖走了。那一刻,我真是义愤填膺,直想谩骂,理智战胜了冲动,终究还是暗伤无语。琴姐在城墙小道上,看见晨练的人们就询问、诉说。我们俩那个气呀,无奈只有自我安慰地祈祷:但愿窃树的人善待我们精心呵护的小树,移植别处也让它茁壮成长吧!! j/ [2 |1 {7 M* M
      6:10分到达南湖,水温27.2度。因琴姐闹肚子,我便跟随孤独剑、冰荷花夫妇遛湖边游一大圈,约1500米左右,用时38分钟,跳水8次、打水100米。/ S9 |3 I4 d% T: E6 |; }

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三个多月让我们呵护的柳树 已柳絮飘飘 今日让贼偷窃 可恶 可气 植树三十多颗 就我们两人的成活 如今不翼而飞 心中真是好痛 今日也只好祝愿我们的小树在它处茁壮成长  发表于 2012-6-22 20:11

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