标题: 请给《科学冬泳》下个准确定义 [打印本页]
作者: 541110    时间: 2013-11-17 11:53
标题: 请给《科学冬泳》下个准确定义
本帖最后由 541110 于 2013-11-17 12:00 编辑
7 y  T$ F7 U) V! Y3 a" L1 G( f1 p
6 H1 c! }% I: F1 M2 g9 b" f1 l    既然设立了《科学冬泳》这个栏目。请给《科学冬泳》下个准确定义吧。
! T+ m) k: J" o7 S         x+y=z    (a+b)*(a+b)=aa+2ab+bb
9 l& b/ @- X2 d4 ]) n
. C( ~6 O- y( {$ O0 T9 u( m/ u6 H- [8 G例如：2+3=5       5+3=8      得不出别的数来。
/ U/ k; J. Z1 F" f' n           （2+3）*（2+3）=2*2+2*2*3+3*3     一样也是有规律可循9 `+ P  n# C* ~. ^

5 `6 a4 E, L3 ?( F# p* V7 ^+ o         上边的公式是有规律可循的，这叫做科学！科学冬泳有规律可循吗？请给出定义和答案。+ ^& M2 w+ o/ C5 E4 [' d4 S
# S; C) k1 y. e3 e+ T
                              谢谢！！！
6 g* y8 s' ?, I1 m& M0 B0 d
( M( n+ N% d0 O/ [- @
作者: 漫修    时间: 2013-11-17 12:51
科学冬泳或许需要用“软科学”的方法研究。
6 K  F6 a' P2 g# h不能仅仅限于“精确数学”，数学上也有“模糊数学”的！
& P5 l9 ^; D, @* I
作者: 541110    时间: 2013-11-17 14:19
漫修 发表于 2013-11-17 12:51
, R2 t, |  F- v! B) `1 @- L科学冬泳或许需要用“软科学”的方法研究。6 X3 I8 W$ h. x5 ]2 R2 L
不能仅仅限于“精确数学”，数学上也 ...
5 y: p6 k' Q  p7 n$ w+ t: G
自然科学' E* |0 @7 l9 K: L) _8 _/ K( O
编辑1 f- C! a+ Z# ?! c
[zì rán kē xué]. z8 ~9 n5 R( ^

% U8 F0 a# x# ]! }  j3 T自然科学含括了许多领域的研究，自然科学通常试着解释世界是依照自然程序而运作，而非经由神性的方式。自然科学一词也是用来定位“科学”，是遵守科学方法的一个学科。自然科学是研究无机自然界和包括人的生物属性在内的有机自然界的各门科学的总称。认识的对象是整个自然界，即自然界物质的各种类型、状态、属性及运动形式。认识的任务在于揭示自然界发生的现象以及自然现象发生过程的实质，进而把握这些现象和过程的规律性，以便解读它们，并预见新的现象和过程，为在社会实践中合理而有目的地利用自然界的规律开辟各种可能的途径。( D$ T5 q3 U$ z6 z' w/ T
- ^) o! P6 L* e, h
7 k% I$ V. R" E5 z

7 b5 B, I- B5 |" y+ {; H
作者: 541110    时间: 2013-11-17 14:22
漫修 发表于 2013-11-17 12:51 # M& U+ a& [' P! ]4 \5 i! o
科学冬泳或许需要用“软科学”的方法研究。% R4 C$ ^: w2 i7 k
不能仅仅限于“精确数学”，数学上也 ...
1 \: Z% b5 V* U" ^
还挺深奥的，什么是“软科学”？定义是什么？
; z. W" w! j& W2 ~( @% B" t
作者: 541110    时间: 2013-11-17 14:24
本帖最后由 541110 于 2013-11-17 14:26 编辑
) m$ Y7 ^' K$ V# ]
* G& W. f7 y4 j( _& ?- p什么是软科学？
' U; _8 \3 q/ z3 M- _8 W7 J5 Q: v. X  m: H0 v  Q8 P! @
软科学的名称是人们借用计算机的“软件”名称而来，它是一门新兴的综合性学科。
# }, f2 e, D+ R" M
. u! l' O; B+ S: P+ H8 e软科学是综合运用自然科学，社会科学以及数学和哲学的理论和方法，解决现代科学，技术发展而带来的各种复杂的社会现象和问题，研究经济、科学、技术、管理、教育等社会现象和问题，研究经济、科学、技术、管理、教育等社会环节之间的内在联系及其发展规律，从而为它们的发展提供优化的方案和决策。
/ ^. Q6 o* k9 l! l9 @' d9 p8 x' c; `4 s
软科学包括现代管理学、系统分析、科学学、预测研究和科学技术论等分支学科。随着科学技术的不断发展，软科学研究已渗入社会、科技、教育等各个领域。4 j0 `: Q' ?6 c5 l/ Z/ w: H

* u) K8 D* m* T7 g- b. M- j
' G' J, t. {( {1 N4 K$ c！！！内在联系及其发展规律！！！
7 R# b. `9 K5 [0 f( S8 L" b! ^- }
作者: 541110    时间: 2013-11-17 14:28
本帖最后由 541110 于 2013-11-17 14:32 编辑 ( y1 O1 p) {% L0 L: s$ @

* e/ O# E6 a7 T& f* L6 K, h+ ~没有规律的运动，谈不上《科学》！科学是名词，冬泳是动词，名词+动词——科学冬泳，科学游泳，科学跑步，科学打球等等等等，可以不？
作者: 541110    时间: 2013-11-17 18:06
本帖最后由 541110 于 2013-11-17 18:13 编辑
7 v3 s* u  O/ P) I2 e
; K/ o+ j3 L; j' n( ]       欢迎大家参与讨论，搞明白什么是《科学冬泳》！我们成天把《科学冬泳》挂在嘴边，却不知道什么是《科学冬泳》，搞明白就有了清醒认识，更好的锻炼身体！！！请专家来指教。重谢了！！！
作者: 如意小舟    时间: 2013-11-20 20:30
541110 发表于 2013-11-17 18:06
" r: l. d$ s5 ?/ l$ x欢迎大家参与讨论，搞明白什么是《科学冬泳》！我们成天把《科学冬泳》挂在嘴边，却不知道什么是《科 ...

& S7 x, O- P: t, m$ O7 `8 P      我践行冬泳有三十余年了.尚不敢陏意用<<科学冬泳>>这个词.一直在谨慎的探究怎样冬泳(含泳前做什么准备,泳中在不同水温中如何撑控量与强度,泳后如何整理.....及禁忌.)才能换来安全稳定的健康,自已觉得不错的做法,只敢说是自己的体会,经验的帽子都不擅带,更不能奢称科学了,因为各人之间有暗臧的差别.严谨是必须的., q: {% E9 }6 P/ g! i* M/ m1 M$ [  B
      冬泳的人是越来越多了,但不容浮燥,传统中医对冬泳有明論相悖,西医也无鼎力支持,只是一些健康的冬泳实践者,自觉的,自信的坚守着.但应是小心的.且企昐不断有所发现,有权威发定論.
作者: 541110    时间: 2013-11-20 22:01
如意小舟 发表于 2013-11-20 20:30 # M; M; x* H5 k) u3 Z! @
我践行冬泳有三十余年了.尚不敢陏意用这个词.一直在谨慎的探究怎样冬泳(含泳前做什么准备,泳中在不 ...

/ V7 g- ]5 Z0 Y( l) ?       说白了这叫用词不当！不能说这个人或那个人游冬泳游的很“科学”！只能说他（她）游泳泳的好或者游的很规范。科学是探索事物的内在规律的，是求真的！不能哪都用“科学”来来冠名。
* ~2 c0 t7 L  [5 J8 k      不知道是哪位高人给用在了这上，大家也没仔细考虑，就这么用上了，延续至今，还开辟了一个国际板块，要是错了，是让国际上的人笑话。不知道我的判断是否正确。请高人指教！谢谢参与+ @5 c5 j. o% I$ W* G, u
作者: 541110    时间: 2013-11-21 21:10
541110 发表于 2013-11-20 22:01 4 ]! O# F/ V& E7 }! \$ u) k8 b
说白了这叫用词不当！不能说这个人或那个人游冬泳游的很“科学”！只能说他（她）游泳泳的好或者游 ...

& u; @$ _" m2 Z& ^9 I4 h2 ?% o      说白了，冬泳就是为了健康！为了快乐！！为了不得病而长寿！！！不是为了争夺什么冠军和荣誉而进行科学的系统的训练。不要什么都往科学上靠，没听说谁游冬泳游的科学，谁又游冬泳游的不科学.
作者: 湘江水    时间: 2013-11-23 20:07
本帖最后由 湘江水 于 2013-11-23 20:11 编辑
% U. Y3 E7 C7 d9 t/ O" L
传统中医对冬泳有明論相悖,西医也无鼎力支持,只是一些健康的冬泳实践者,自觉的,自信的坚守着.但应是小心的.且企昐不断有所发现,有权威发定論.

7 ?( @9 D0 A5 Y- x- _说文解字，科，会意字：“从禾从斗，斗者量也”；故“科学”一词乃取“测量之学问”之义为名。$ B  n; E3 U* ~
科学是建立在实践基础上，经过实践检验和严密逻辑论证的，关于客观世界各种事物的本质及运动规律的知识体系。; o) L/ m, O  `! E' o- Y3 R
研究“冬泳”我以为应该更多地从医学和运动学的角度探究它的效果和规律。# P  W: }, o* D9 u- R/ z" t
冬泳的医学研究需要数据说话，冬泳实践（好比临床试验）的效果只有冬泳人自己知道，中医西医的医生很少这方面的实践，
9 x, B0 |- O2 A/ m没有实践没有亲身经历没有数据说话，中西医的医生们对冬泳的结论下的为时过早！
作者: 大老郭    时间: 2013-11-26 19:44
541110 发表于 2013-11-21 21:10 # @& w5 V) m$ H4 F8 }1 x! X$ k1 b
说白了，冬泳就是为了健康！为了快乐！！为了不得病而长寿！！！不是为了争夺什么冠军和荣誉而进行 ...

& g. Z) [! ]7 s6 r* q冬泳就长寿吗7 X" K0 ]# U& ]  }; Y
作者: 541110    时间: 2013-11-26 21:50
大老郭 发表于 2013-11-26 19:44 " w: N( K; Y2 c, T
冬泳就长寿吗

/ c0 D6 f1 F5 C     我个人认为，锻炼有好多种形式，目的是为了锻炼身体，锻炼身体肯定是有好处的，选择适合自己的锻炼项目是最好的！冬泳只是锻炼中的一种形式。不一定适合任何人。谢谢您的参与.
作者: 湘江水    时间: 2013-11-30 21:21
冬泳不仅是一种运动，同时具有一定的医疗效果！
作者: 541110    时间: 2013-12-1 21:25
湘江水 发表于 2013-11-30 21:21 4 P% E' ?6 {4 m$ D. x* I
冬泳不仅是一种运动，同时具有一定的医疗效果！
$ a0 f( S/ q( ]/ Q% V; m# ~
赞同！谢谢参与！！
作者: 白云515    时间: 2013-12-2 15:18
本帖最后由 白云515 于 2013-12-2 15:24 编辑
. v! s+ H1 b! F$ r+ R* P" l, E* n- m" e1 A2 }
冬泳的强度和水里的时间，因人而异。
0 v+ h; G) U( X$ a5 C双刃剑是什么？冬泳在使血管收缩继而扩张的同时，寒冷和湿气也在侵袭身体。
" b" ^3 ]" G& c中医告诫前列腺增生患者不要冬泳，就是说水里的寒湿会使症状加重。可是有点患者游了十年冬泳还在继续。1 x7 N7 k" @) T( \1 [# V" g$ |# i
冬泳有无规律可循？利弊如何？都需要冬泳爱好者不断的探索总结！. g% \5 q$ _! s

0 ~! K, b6 X5 X$ Q/ _# M  z
作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-2 17:16
漫修 发表于 2013-11-17 12:51
! o! b9 S2 e( r7 u  K. i2 B科学冬泳或许需要用“软科学”的方法研究。+ h: O9 @+ N8 d2 p
不能仅仅限于“精确数学”，数学上也 ...
0 J" \- V: ?. @' u5 m" Z! q9 R# U4 z8 B; u
作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-2 17:17
白云515 发表于 2013-12-2 15:18
2 H2 H1 C' V5 H: M冬泳的强度和水里的时间，因人而异。
0 p( o7 q' G  M5 c4 s. ~! g双刃剑是什么？冬泳在使血管收缩继而扩张的同时，寒冷和湿气也在侵袭 ...
' ^, M% L$ o5 l
有道理。
作者: 湘江水    时间: 2013-12-2 19:05
标题: RE: 请给《科学冬泳》下个准确定义
白云515 发表于 2013-12-2 15:18 9 Y( V7 x3 i8 G! s
冬泳的强度和水里的时间，因人而异。
2 o& H; M, B3 T( V双刃剑是什么？冬泳在使血管收缩继而扩张的同时，寒冷和湿气也在侵袭 ...
+ f) _- n1 V# n( B' n0 K
看过一篇专门介绍冬泳与前列腺的文章，前列腺炎往往是久治不愈，其原因是前列腺所处的位置决定了其微循环不好，药物不能在前列腺中达到有效浓度。而冬泳对于改善身体各个部分的微循环功能，是其它任何方法都不能达到的。# m8 m- N) [" K: s6 w6 K
冬泳是血管体操特别是能激活微血管改善微循环功能。52岁我开始冬泳，两年后原来偏大的前列腺现在体检结果都是大小属于正常状态，小便还算通畅。
* _% ]+ n- _' x% D3 Y按照中医的说法，冬天应该冬藏养生重视保暖，然而“冬泳人”偏偏与寒冷为伍强身健体，其作用和效果只有“冬泳人”自己知道！
作者: 541110    时间: 2013-12-5 15:05
本帖最后由 541110 于 2013-12-5 15:09 编辑
- h; b2 ], b. {: |! ~5 H2 A
湘江水 发表于 2013-12-2 19:05
( v5 G( a' K. s0 Q  o" B) u. h看过一篇专门介绍冬泳与前列腺的文章，前列腺炎往往是久治不愈，其原因是前列腺所处的位置决定了其微循环 ...
: z9 \5 ^% W2 K5 `8 y) \
6 D) l5 a7 h0 K
我十多岁就游泳，文化大革命不上课就到江上与同学游泳。那时游到11月份就不游了，但也是相当冷的！冬泳确实能使一些病情好转和治愈，但掌握不好也能“致病”！在我身上都有体验。我得了关节炎，药没治好，冬泳游好了；我以前没有前列腺炎，但冬泳游出了前列腺炎！这是真的！。但这不是科学，我们这里谈的是“科学冬泳”这个提法对不对。
作者: 541110    时间: 2013-12-5 15:10
白云515 发表于 2013-12-2 15:18
: l" k0 m2 d6 B4 r冬泳的强度和水里的时间，因人而异。
: v) ~5 T0 @0 \/ e/ F双刃剑是什么？冬泳在使血管收缩继而扩张的同时，寒冷和湿气也在侵袭 ...
0 F: P6 ]! b3 P$ i4 b# _4 e3 P8 d
谢谢参与！
作者: 541110    时间: 2013-12-5 15:10
台湾路电鱼 发表于 2013-12-2 17:16

" `' {7 K2 g5 I, V/ D谢谢参与！
作者: 541110    时间: 2013-12-5 15:16
    冬泳锻炼对人的身体有好处这是不容置疑的，别的运动对身体也是有好处的，这里不谈。这里谈的是“科学冬泳”这个提法对不对？请专业人员给下个定义！！！
作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-5 17:00
541110 发表于 2013-12-5 15:10
% ~; I# N& f9 G# w谢谢参与！

5 U* K, X. P3 p) E9 |( O# ^
作者: 541110    时间: 2013-12-6 05:24
台湾路电鱼 发表于 2013-12-5 17:00
8 B# |8 V2 d) f; J2 |; |! B
作者: 湘江水    时间: 2013-12-14 21:20
541110 发表于 2013-12-5 15:05 4 S- o- J# t- m7 e4 f3 |) p
我十多岁就游泳，文化大革命不上课就到江上与同学游泳。那时游到11月份就不游了，但也是相当冷的！冬泳 ...
8 k7 j3 Q* U. h9 s8 j
中老年人前列腺按医生的说法50岁以上占50%以上 以此类推60岁以上占60%以上 。。。。。。。100岁100%前列腺，所以前列腺炎主要还是与年龄有关。冬泳可以缓解症状
作者: 伊盟山    时间: 2013-12-19 20:40
个人感觉，冬泳是不错的使身体取向健康方向的调理性运动。
作者: 541110    时间: 2013-12-22 15:36
伊盟山 发表于 2013-12-19 20:40
5 W9 S3 K$ @. _/ @个人感觉，冬泳是不错的使身体取向健康方向的调理性运动。

# \, Y4 o- \& E5 O% ^+ x4 @5 I    冬泳确实是一项很好的运动，我游了近30年的冬泳，不好我能坚持吗？这里谈的是给“科学冬泳”下个准确定义！我个人认为，这个提法不准确！！！值得商榷！！！
作者: 541110    时间: 2014-1-31 19:10
541110 发表于 2013-12-22 15:36
# R; A( g) M) B4 x/ q冬泳确实是一项很好的运动，我游了近30年的冬泳，不好我能坚持吗？这里谈的是给“科学冬泳”下个准确 ...

& M+ S; V& b4 y5 o下个定义这么难？还是我提的问题难？
作者: 汉水襄江    时间: 2014-5-6 15:38
个人感觉，冬泳是不错的，使身体取向健康方向的调理性运动。
作者: 刘建华    时间: 2014-12-15 17:14
541110 发表于 2014-1-31 19:10
4 d! g& S& E1 r7 ?) H下个定义这么难？还是我提的问题难？
( g- N1 F. ^" `6 P& _, Q( _' p
认识冬泳，实践冬泳。因人而异，量力而行。
作者: 北冥之鱼    时间: 2014-12-22 14:14
作者: 龙老道    时间: 2015-1-28 22:18
本帖最后由 龙老道 于 2015-2-4 13:34 编辑 2 L0 V) u% J. k5 V* B9 A' V: u2 L

1 t% Y' C# ^# Z: R" |5 B8 W达尔文曾给‘科学’下过一个定义：“科学就是整理事实，从中发现规律，做出结论'
$ u- n+ M* M2 c7 q" r‘科学冬泳’ 正是在中国游泳协会冬泳委员会領导下整理了几十年冬泳人实践，研究人員研究成果，从中发現符合冬泳人有效健身的規律，作出结论，用以指导冬泳人正確进行冬泳,在'冬泳'一书[註]中从理论与实践奠定了'科学冬泳'的基础
# j% o0 M& q+ Y' {网上谈'科学冬泳'的资料基本上来自该书,但该书是在十年前出版的,近十年冬泳人的实践,研究者新的成果有待整理,'科学冬泳'理论与实践都有待进一步完善与提高,本版应为此目的服务
/ P( C( w8 n# d9 i; t1 ]例如:漫修转载：冬泳对人体健康影响的研究进展一文对原书的理论作了进一步发展0 I- z& }6 X* [0 i- I
又如:该书说:'70岁以上老年人不宜冬泳',而天津水上冬泳俱乐部十一位80岁以上冬泳老人,全国百多位80岁以上冬泳老人的实践给与了否定,見:
- b6 W1 [/ v* U; j% E$ D$ @    祝老人们重阳節快乐,送改版歌及其演唱視頻,讨论老人冬泳健身,安全与长寿   ...23456..7
3 L: H# P8 }, Z
或改版歌-'夢想的神河',让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁[增精内容简介]   ...23456..26
__________________________________________
1 V* F& s+ c7 N& K3 v[註]中国游泳协会冬泳委员会. 冬泳[ M] . 北京: 金城出版社,2004. 2.0 M/ r7 S% s# K

/ l! ~( k/ P0 R% C. V
, _! E/ B: \* q8 `1 {; R! N# b; Z
# Q! p" D6 h/ ^1 U# L5 [$ p

1 k* J- H# p' q; Y& o
作者: 龙老道    时间: 2015-1-28 22:23
本帖最后由 龙老道 于 2015-2-8 16:37 编辑 . X; u* z: C/ V4 ]. ^6 L
/ \  v/ S; j, ~5 z) y) U) u
'科学冬泳’正是多数老冬泳人的经验,冬泳委員会发动並组织医学,生物学专家进行科学研究,從理论上证实其正確性,並出书指导冬泳人科学地进行冬泳, 其主要内容归纳为以下四点：
6 E- A7 C% n5 f& D* B. g1,偱序渐进：从夏泳到秋泳再到冬泳，逐步适应冷水刺激
) J5 @7 r( W/ \, ?4 v有的南方人，或常年在室内游泳池的人，为表現勇敢，突然来一次挑战极限--冬泳，肯定是有害的6 s( p6 N% ^9 G2 |7 g
2, 因人制宜：每个人根据自己的情况，随着气温、水温等的变动，调整游距和游时，达到冷刺激适度为宜，穿好衣服后再作跑步等热身运动，使体温尽快恢复正常.
6 [! Y+ q& k" D4 X; a" X) o有的人受到吹捧,忘了自己的实際情况,逞能,攀比肯定是有害的
2 }$ d$ \- g  P6 `9 v3,留有余地：如果出水后发抖【寒颤】，说明在冷水中時間过長了，也是有害身体的，以后要注意：在同一水温下，游的時间应減少，为了安全起見，最好時間減半，留有足夠余地，保证在各种水温下距‘寒颤’点较遠,既使有些'过量',也不会有危险
6 Q5 l( H. C! @; y( ~. j7 y4 D* k  i有的人为显示自己的耐寒能力,经常寒颤也不上岸,肯定是有害的.5 \8 E( \" H2 S8 h
4,持之以恒：把冬泳当成每天最快乐之事而自觉持之以恒，有的网友把冬泳看成受罪,只在天气好,有人拍照,有人采访時才游,这种“一天打鱼、多天晒网”式地进行，肯定是有害的。0 O  H! r7 d9 {2 u; e) m" y% B" v0 J
大量亊实证明:还是能坚持多年真正冬泳的冬泳人都能遵循上述‘科学冬泳’ 的原則，都能获得冬泳的益处--抗病力強,寿命长
. Y! g$ f' I0 m' ]反之,一些人違反上述原則的任一条都是不科学冬泳,是有害的,危险的,他们很快就会离开冬泳行列
' r6 x( J6 {9 `/ \# I) ~& [
( }  h6 Y: C$ n6 R$ p6 |
$ [' d1 |) O1 }' Y& I5 `5 v/ Z3 t
' ^2 K, s) P: r2 Z
作者: 龙老道    时间: 2015-1-29 17:26
本帖最后由 龙老道 于 2015-1-29 17:27 编辑
4 F& q) M, m8 d' f
大老郭 发表于 2013-11-26 19:44
" Y5 h0 {7 T  b& `& F# g* M冬泳就长寿吗

" R" D( f' d( _& D5 Z
: w& W# V* E! j' {要長寿除了遵循上述科学冬泳外还须要:
$ v7 h0 O8 z6 [" k5 z  C1,注重保健:防护户外运动的多种不利因素起作用,泳后需要有针对自身的热身运动与防病治病的功法,以弥补单一冬泳的不足
; K% a) O% R" W. u/ u' f1 g3,注意養生:合理饮食,禁煙限酒,心理平衡,定期体检,有病积极治疗,还要注意防止摔倒,車禍等意外事故---等等
+ D9 f, V) ~/ a, c
作者: 山水游    时间: 2015-5-27 20:25
冬泳可以尝试，但不可盲目。根据自身状况来参与，和冬泳者探讨一下会更好，如游最好是3到5分钟，最多10分钟。游之前要活动，游后更要活动，因寒气重注意保暖。至于‘’科学冬泳‘’没有一个准确的定论，这是个新生事物，虽说发展好多年，说什么的都有，但没有科学依据。
作者: 漫修    时间: 2015-5-28 21:41
541110 发表于 2013-11-17 14:28
. G3 O; k  k1 ~8 W9 {9 n! u, [! R没有规律的运动，谈不上《科学》！科学是名词，冬泳是动词，名词+动词——科学冬泳，科学游泳，科学跑步，科 ...
$ \4 L- q  l5 ]* g& [8 U
科学冬泳是个偏正词组，科学是指理性的，不违反规律的游泳行为。这个词组虽然按照你的逻辑不太严格，但也没有什么不妥。
3 X8 b% \3 `* M: U- s9 Y' C. M



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