设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1801#
 楼主| 发表于 2012-10-29 21:32 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
5 Z; m; A! C8 h5 h7 t2 \8 G7 _日期: 2012-10- 29 16：00
1 `" n9 l# o6 P- f3 Q8 f气温: 20
0 l0 _) h. E) ]% j4 o! ^8 E水温: 14) T  v2 T. j) Z) M
距离: 600米- X# j4 `3 h6 y* t. h& a) ]9 b
强度: 中
# u: t! h5 B( Y% G  w游后感觉:  水温降了一点，显点凉。跑3000米。微出汗。
# G, v4 Q. k2 v( h0 C5 R' f' k- I8 }6 s6 G" {+ J$ y( N/ o7 J3 i
4 Z6 Z  X7 D9 s0 b! P; a
, O6 T! M$ @' G' Z( M
回复 支持 反对

使用道具 举报

1802#
 楼主| 发表于 2012-11-5 07:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园2 `% ~. W$ _5 f
日期: 2012-11- 4 16：00
) e2 |% ]; D+ Y6 s: ?8 |0 }) h3 Z气温: 11
' }- b5 U3 g! ~水温: 11.5' s4 I! X6 L7 ?
距离: 300米
& S1 U9 X, X% z( C; `强度: 低
& u, U/ r* t  W. o: o游后感觉:  12度以下就开始正真的冬泳啦，前50米脑门有点拔凉，呼吸有点憋。再游恢复正常，跑3000米后，更舒服啦！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1803#
发表于 2012-11-22 15:57 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

1804#
 楼主| 发表于 2012-11-22 19:57 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
2 H$ E2 K0 B: w! t9 w7 K; d日期: 2012-11- 21 16：00
- Y7 J$ t$ `/ ?7 T' X- h2 T气温: 10°7 f+ g/ a' z( R( X4 Z
水温: 5°
. @# {) }+ b: |( M0 J( w7 U) b距离: 100米
9 E) L9 `7 B2 V3 k' S强度: 低" c/ @' u5 j5 X, H+ c9 l1 ^
游后感觉:  参加2012广东佛山云东海国际铁三赛归来，成绩17名，343完赛。南方水温20度，好几天没有，刚下还有点冷。游完跑3000米后舒服啦！
/ `8 b( R; y) V, [
回复 支持 反对

使用道具 举报

1805#
 楼主| 发表于 2012-11-22 20:00 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
  L# E1 L! Q% V: E9 ~日期: 2012-11- 22 16：00; ~. e* Q0 _1 G* r! A  P
气温: 13
: M& J; I0 k/ O5 B- R7 h5 u/ {8 u水温: 5
) e7 z7 b; L: m, k距离: 200米- h) K5 U+ ~0 r9 `5 c0 U0 \% X
强度: 低* b; {' f; D0 i7 m
游后感觉:  恢复正常，跑3000米，舒服啦！备战25日北京马拉松赛。。。
8 ^1 E& c8 _7 Z" y5 Z
回复 支持 反对

使用道具 举报

1806#
 楼主| 发表于 2012-11-26 11:36 | 只看该作者
北马顺利完赛，成绩352.今年的比赛基本完成。下午去冬泳，计划100米恢复中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1807#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:50 | 只看该作者
石家庄市 中山公园. E% z. F% ^8 i0 R; b4 C$ S) R
日期: 2012-12- 7 16：00
' d9 K7 n* ^3 L# T. d8 f7 A气温: 2
& |! H# m  Y/ F! {2 l, n水温: 5- m/ p: ]* Z& G# g
距离: 120米
: u  C! f& q# d' [+ i/ J  |强度: 中( o' Q; G' N+ a( _- U
游后感觉:  2日换的水才五天水温就降了不少，显点凉。跑5000米。微出汗。0 {4 U' R) M' {/ I3 e2 a1 v8 q

1 ]( I; `7 E# h" r; b9 ]- D
- s7 d3 \/ _$ f$ e) g  p- y! I1 I% x
回复 支持 反对

使用道具 举报

1808#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:52 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
0 h4 Y! b* {  M; z, T4 n日期: 2012-12- 8
! C6 G! L! V! e5 y: V- k& D气温: 18 M6 E' u/ l2 \' F+ K  d8 R8 F/ i
水温: 49 E1 ~2 G2 t7 i3 V
距离:
* w4 w1 `, ]: \强度: 中
3 w2 q$ f! P& e" e7 A7 H: j  G游后感觉:  带队徒步井陉苗裕。回来太晚啦，没有成。。。! f' D, V: X: T5 \. R4 y4 y  q
" \7 r/ i- ]! `. ]1 d$ {& i% f

4 ?6 K. }+ L- o4 D+ v9 c+ T. [5 s
回复 支持 反对

使用道具 举报

1809#
 楼主| 发表于 2012-12-14 09:18 | 只看该作者
石家庄市 中山公园* n- Y/ ]& n/ n1 M( x5 u! U& C
日期: 2012-12- 12 16：007 P/ ]5 M3 z0 G* I) u$ y5 ?/ L
气温: 1
" S0 I; w3 ?0 ~1 u' E, o水温: 2& h& y! ]6 A; Y& y" j  c# F  s
距离: 100米( d2 M5 c# z0 V5 U9 H
强度: 中
" g* U0 q% X6 a9 u$ Z( F7 ?% Z游后感觉:  冰终于冻结实啦！真正的冬泳开始啦。游完跑了3000米。微显汗，舒服！7 K8 H4 f% g; i5 @( Z

. c2 {. b2 c" u  X0 D& m 8 [. U7 S$ h4 i$ j/ x  v8 G/ H/ G
回复 支持 反对

使用道具 举报

1810#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:37 | 只看该作者
石家庄市 中山公园) |, a8 G2 O3 Z- D8 B8 G
日期: 2012-12- 14 16：00& E5 R0 c) ~7 t3 s  I6 V
气温: 2- v  k- ^! a, Z* y! l% u
温: 2: n# ?* T+ ^7 r) M
距离: 100米" F' n: s# Z$ a' d/ w# c$ n) Y1 q9 j
强度: 中
- g/ i% i( t* v7 w: n7 L4 S游后感觉:  下雪后游泳真好，可惜没淋浴，跑3000米。8 w3 `' d: I" v# }) X! }
' W' U; e& v# n

1 p3 `- ?! ?' I# H; D
回复 支持 反对

使用道具 举报

1811#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:38 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
5 H2 d. m2 \9 m" F, l& v2 E/ D日期: 2012-12- 15 16：00# `9 Y9 c; w2 z; g+ r! ~
气温: -1
# R! I1 Q& Q4 [: V5 v& h水温: 2
" j; D8 n: J0 F0 K+ s6 o距离: 100米2 q5 u6 P3 m( R% w/ c& c
强度: 中0 {- b5 z8 N3 P; }
游后感觉:  今天淋浴还是没水，跑了5000米。
" {5 G0 |8 h) x- o3 \7 `5 B
- ?3 P+ c( Z' s7 x% ~6 ^  c
! s$ h. L7 u4 ?1 m4 {  y% H1 M8 \
回复 支持 反对

使用道具 举报

1812#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:55 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
8 I6 J, l/ H2 T( |. G9 h$ q日期: 2012-12- 16 15：00
& w" c1 ^% U6 _气温: 2
+ g- u1 b: W1 Q$ o" v+ m: t  c水温: 2
3 `( }. J/ T* D$ v) M* M' \; S距离: 150米
. O- j- I, V: |0 ?1 d, S! J* O( m强度: 中. g, j- W. R/ @' J6 J4 k* h( p
游后感觉:  相约石马参赛队员，赛前训练，1小时52分跑了22公里，状态良好。! R7 f& n) q' W5 v# T+ j- b

# B4 V' A5 l9 ~' r5 z
回复 支持 反对

使用道具 举报

1813#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园' z4 z1 o; R3 e8 }4 V
日期: 2012-12- 1716：002 K- i5 K) \, p
气温: 2) l0 A# K& \8 V
水温: 3' p* j8 V8 Z7 P0 Y& {/ G
距离: 100米/ e: r/ p5 T/ I0 Z
强度: 中
& l; D/ H6 i; `$ n2 ^游后感觉:  天气暖和啦 ，冰都快化完了，游完3000米慢跑。舒服。
8 }' ^' b  b# R) u8 J5 A% y- X6 O2 F& h% n$ }! a
回复 支持 反对

使用道具 举报

1814#
 楼主| 发表于 2012-12-19 09:12 | 只看该作者
石家庄市 中山公园; e7 o- W  Q  Z5 {; E
日期: 2012-12- 18 16：00
3 W$ \9 L8 F# X# ?9 M4 h气温: -1
- B$ f8 k  v3 w- e! B: a. e水温: 2( r5 K  @+ Z$ W: W/ Q5 O
距离: 150米2 i5 b3 G3 {. `/ g9 H, p" @
强度: 中: o4 @+ I$ B* r/ y5 O
游后感觉:  终于淋浴来水啦，多游了50米，上水以冲立马缓过来啦，游完再3000米慢跑。身体微热，舒服。( e! H& q3 u* d. c  v9 r

) V4 V3 }6 r6 c7 W8 X( q( d   E1 v6 e3 o3 b/ }
回复 支持 反对

使用道具 举报

1815#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:13 | 只看该作者
石家庄市 中山公园3 w+ G( l2 k0 }
日期: 2012-12- 22 16：002 P) L4 q, X$ ^( ?
气温: 1
" r# G" L. [7 R% m水温: 2
' d1 u- J# x' k0 ?7 u3 B距离: 50米( ?& Y/ ]% |) s4 _, C$ Y0 i
强度: 中
$ E( _. W2 J" A/ Q& v) s# H9 A游后感觉: 今天徒步抱犊寨往返32公里，四点到中山，少游解乏50米正好，舒服。
. i$ q& j$ E- o
  J1 b2 J, {$ O2 }+ _9 w8 C# W8 o! R
: |: N- c/ l. ?9 Y) f7 E  p
回复 支持 反对

使用道具 举报

1816#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:17 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
( b: J' \" Y6 [+ Z9 L日期: 2012-12- 23 16：005 ^- `  ?- U3 I) m2 V4 S
气温: -6
% p) K* O: Z/ @/ ?+ g+ \水温: 1) Q5 c! [- Y7 B  q/ S& t2 [" Q
距离: 100米
# @& _7 [- ~8 q9 b强度: 中; G$ K% M6 f' ?: |+ V. |; n
游后感觉:石家庄29年以来的同日最冷的一天。游完跑了三圈才缓过来，游完泳跑步是绝佳的运动组合。9 p1 R1 a! N  J5 j9 j6 \4 o5 {

5 k: d" ?4 a- `5 P7 ?8 ~# P( m/ u% x

/ S/ T* p) }' u7 `+ y8 \9 ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

1817#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:29 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
0 ?/ C0 w& w( o2 o6 L3 Q日期: 2012-12- 24 14：30
2 X5 k# g% O- D气温: -2
* j- ?5 l4 ?' q1 y# |0 s4 e水温: 1
  j: ?0 \, l7 N距离: 100米7 R$ l5 G& w# a& N) w) Z/ W, S. R6 z
强度: 中$ Q: x+ t( F# }4 A3 D6 M
游后感觉:游完跑了三圈，然后到石铁俱乐部，水是暖和，1000米，两个练习，舒服。
3 i) n5 H8 l. \1 m' V7 Y+ j6 F
4 w8 I- Z9 c$ o8 F+ w6 d
回复 支持 反对

使用道具 举报

1818#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:32 | 只看该作者
石家庄市 石铁俱乐部0 y$ x4 r) U6 L7 q4 U# D7 y
日期: 2012-12- 25 18：002 q( s7 A  M# `( U; J* Q
气温: 室内25
0 d* j/ n, @- K4 v/ Q7 ]2 O) i: F水温: 25/ r) q) ]: }1 C) `3 c
距离: 3000米" u7 {0 J- w0 j6 U  Q$ O
强度: 中
& q4 Z: f! [) |7 O4 _1 }5 o游后感觉:今天上班，下班只能赶到石铁游，人多极啦，小池子没啥人，三个1000米。+ ?; v' v7 G" W  U; y0 D+ h
3 t, n( \1 o: _$ }, O6 o# n" }
回复 支持 反对

使用道具 举报

1819#
 楼主| 发表于 2012-12-28 09:22 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
8 L% O4 G$ _" }, c& x$ \+ s" @日期: 2012-12- 27 16：00% ?( B% J. t4 C4 y( |
气温: -5
" m  e% j. m% V4 L, @& H4 j# D1 w水温: 0.8
1 f$ }, z, D. g( L+ y4 ?距离: 100米+ Q9 T* I; ^! A3 @8 p# _
强度: 中6 T$ Q, }# v/ P0 ^# @3 o) O1 T
游后感觉:又是一个极寒的天气，坚持就是胜利，游完跑了3000米，才缓过来，气温低吹得脸和鼻子疼。
9 k4 A3 M- b6 Y# s; x9 \' A2 L1 [+ p# T6 Q

6 }' E' a& J6 r' t
回复 支持 反对

使用道具 举报

1820#
 楼主| 发表于 2012-12-31 19:14 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
6 c% T) K0 b0 x1 v& D( U6 F1 D日期: 2012-12- 30 16：003 ~1 {& s, m, I6 m+ m+ a: W  q
气温: -5. J; O7 U$ H9 |8 B& }, k7 K" h
水温: 0.8
- X4 a* v' R0 U距离: 100米, l$ P8 I/ s# d! x. U. b7 K
强度: 中
6 a# X4 C. \4 Q游后感觉:游完跑了3000米，比昨天强多啦。: K4 k9 a6 J# q; t1 m/ d+ A

  O/ t) C( |4 g+ a: N! Z  _* i( j
! j0 z1 n% m' V) p; o
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-2-21 12:47 , Processed in 0.042075 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表