设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1801#
 楼主| 发表于 2012-10-29 21:32 | 只看该作者
石家庄市 中山公园; q) e$ f+ V1 p8 b6 C' G3 A
日期: 2012-10- 29 16：00' I* F7 c0 o# x* B. f4 \* h
气温: 20- F' P' G) o- t" u
水温: 14
8 {# ^% C" n$ N; E. @( O! U2 o( M# L距离: 600米
# k6 O+ [% Q6 a% }& j强度: 中
1 W* C/ ?# S3 ?游后感觉:  水温降了一点，显点凉。跑3000米。微出汗。4 H. ]7 D5 E/ i$ E

& J: n0 P1 h, l/ b% U6 Y% S- n. p% k/ q' H# L9 a
0 K" r* q3 U7 G. s7 W0 D: \; W
回复 支持 反对

使用道具 举报

1802#
 楼主| 发表于 2012-11-5 07:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园; J1 J! f# L/ f' b8 J" |& T
日期: 2012-11- 4 16：004 j" a0 l* y) }3 e6 }& g
气温: 11& H3 V/ [/ l" S: j6 W
水温: 11.5' C3 X$ l5 c1 ]9 z  P5 l; H
距离: 300米
# b: _  ]( W+ L; f; {5 e. }强度: 低8 N& B0 Z2 r( Y+ o. g( d
游后感觉:  12度以下就开始正真的冬泳啦，前50米脑门有点拔凉，呼吸有点憋。再游恢复正常，跑3000米后，更舒服啦！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1803#
发表于 2012-11-22 15:57 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

1804#
 楼主| 发表于 2012-11-22 19:57 | 只看该作者
石家庄市 中山公园7 u$ W. O. z& E: K) `; G! N
日期: 2012-11- 21 16：000 n& w, T9 n, U! Z  C4 s  Z. S' J& a! ^
气温: 10°
0 W, o9 W- ~4 l& }水温: 5°, R3 k$ p0 M9 R8 w) l7 b: V0 w2 e+ }, u
距离: 100米
" ?+ d5 J' i1 @( ?% G( ]强度: 低4 q2 p& M) Y1 V, w( y9 ^
游后感觉:  参加2012广东佛山云东海国际铁三赛归来，成绩17名，343完赛。南方水温20度，好几天没有，刚下还有点冷。游完跑3000米后舒服啦！4 F% W# F4 O# G1 n, H, j. Y, U2 E. O
回复 支持 反对

使用道具 举报

1805#
 楼主| 发表于 2012-11-22 20:00 | 只看该作者
石家庄市 中山公园6 ^9 C4 c" Q$ C) t' X2 U/ B1 l4 E8 _) m
日期: 2012-11- 22 16：00( S) r. T0 ~% B
气温: 13
8 _+ p- h* Y' q7 L/ P, y) J6 @水温: 5
5 l) x1 A6 u, U6 F! @. F距离: 200米
8 F5 u; N1 g. [+ g. A强度: 低
6 a* I5 r5 B2 a# Y+ }1 B游后感觉:  恢复正常，跑3000米，舒服啦！备战25日北京马拉松赛。。。 % l& @, `, W+ X: ]  e2 e! r
回复 支持 反对

使用道具 举报

1806#
 楼主| 发表于 2012-11-26 11:36 | 只看该作者
北马顺利完赛，成绩352.今年的比赛基本完成。下午去冬泳，计划100米恢复中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1807#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:50 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
- n$ Z: s5 a; x) I/ }日期: 2012-12- 7 16：007 V6 ?8 E- Y0 V0 r& \6 T7 p- d
气温: 2
5 V7 s0 Y7 _1 e/ E水温: 5* @: m1 i  A7 O- l, z
距离: 120米# u* ?' x7 {+ O& `! p1 S/ ?
强度: 中
3 Y9 K+ k/ s3 f# h" k游后感觉:  2日换的水才五天水温就降了不少，显点凉。跑5000米。微出汗。
0 ^! d  G# \: W6 T4 m; w
: q% D! d! K* u+ m2 d( M
: D* n5 c/ s, g9 ^
回复 支持 反对

使用道具 举报

1808#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:52 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
3 p1 J5 m: p$ h6 S# b$ r日期: 2012-12- 8 " K2 z/ r' G$ e4 A) T" T
气温: 1
" ?! ~4 C8 Y1 f. {* i1 G水温: 4
0 C. x. n/ u* ^5 Z* }距离: ' U6 t& P& T2 S4 ^- S3 q4 j
强度: 中
& Z3 j4 s3 M$ a游后感觉:  带队徒步井陉苗裕。回来太晚啦，没有成。。。  l& ^( ^7 `+ `' }. P
3 k5 S# x/ v9 E' M% n& M
% v' {; [/ g/ m' d% h! u- K2 P" ?9 N
回复 支持 反对

使用道具 举报

1809#
 楼主| 发表于 2012-12-14 09:18 | 只看该作者
石家庄市 中山公园! R3 m9 k) Q3 D' Y4 e
日期: 2012-12- 12 16：005 W. k: U; n6 I( \6 h. t- M
气温: 1+ ?$ M* T/ }) m- V- p* _. H
水温: 24 W, L1 v/ q( p( k
距离: 100米( o( w" ~6 H7 M! _
强度: 中
/ @4 A0 }! o, y, S( T' T游后感觉:  冰终于冻结实啦！真正的冬泳开始啦。游完跑了3000米。微显汗，舒服！
+ K% y9 J9 r' f- Q$ v) ~' t; S; h( R, o) J! n

; [* e6 {6 M7 L# U  j9 v/ V, R
回复 支持 反对

使用道具 举报

1810#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:37 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
- p& v: n$ l' h日期: 2012-12- 14 16：00% i8 H# q4 b8 A% r/ t
气温: 2
' i$ N$ i1 y, @" o温: 2
$ |- Y& q7 L; I4 i距离: 100米
6 U# h3 S, L/ n# A, {3 L强度: 中
# R) Q2 K! D# a) P/ O+ j& h游后感觉:  下雪后游泳真好，可惜没淋浴，跑3000米。
. U6 j) c# e! \: W: u5 ^- X5 ^8 b% E5 [* w
- x$ @% \$ _$ j" L2 N& _
回复 支持 反对

使用道具 举报

1811#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:38 | 只看该作者
石家庄市 中山公园6 L2 H! L4 ]: N) ?
日期: 2012-12- 15 16：00
& w! D4 |: }1 e; }) _气温: -1' K. y7 U8 W: d  S$ i
水温: 2
$ v) X+ d* k6 |- C6 \9 E/ X距离: 100米
0 t0 c/ f& D# c$ }6 s! U4 w" D: ^6 z强度: 中' u5 _, }4 F: h1 }4 A' q& b
游后感觉:  今天淋浴还是没水，跑了5000米。
! A- f% q' Q9 f5 M$ h$ y$ U% `* q* ]9 k+ H" F# R/ ?+ l% x+ Y

' A! C" o5 d. t
回复 支持 反对

使用道具 举报

1812#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:55 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
7 y+ ~9 k+ J  R4 f3 [4 y日期: 2012-12- 16 15：00
. p. s9 b& G4 S& `2 @) V气温: 23 a! G+ u% [! p8 d, l/ J8 L
水温: 2
$ S, R8 B- t+ h) K; K  ]距离: 150米
; H. I) H9 I6 ]+ ?/ _强度: 中( s+ v  K, l' P: W, x9 J
游后感觉:  相约石马参赛队员，赛前训练，1小时52分跑了22公里，状态良好。
, J( Q: Z: O% N( S$ M' S7 q
" d1 a; n; e2 J( W4 \' ]! M+ a
回复 支持 反对

使用道具 举报

1813#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
+ ]/ E/ N5 h, D1 x日期: 2012-12- 1716：00! h) b( ^! Z/ D' l5 Q" `, B7 i$ S+ @
气温: 27 T. c7 e* M/ W$ C$ ]6 s, r
水温: 35 {; w; }, i! M
距离: 100米
8 }4 n! \& T+ m强度: 中
+ U  ]! Q8 O' b0 h游后感觉:  天气暖和啦 ，冰都快化完了，游完3000米慢跑。舒服。% P* T, {, I- G1 [) U0 m
4 z$ y+ }; N& h+ _* J0 P: K( |
回复 支持 反对

使用道具 举报

1814#
 楼主| 发表于 2012-12-19 09:12 | 只看该作者
石家庄市 中山公园; A, h8 K+ b! H9 \  q
日期: 2012-12- 18 16：00
% \! u' Y* K- P气温: -1
# r2 P( s; E# O" w水温: 2
( C$ V8 _* h( w/ {; G; E4 O7 u) {距离: 150米6 {; z( x' r, s# s
强度: 中
0 |9 l; T( t9 F3 A游后感觉:  终于淋浴来水啦，多游了50米，上水以冲立马缓过来啦，游完再3000米慢跑。身体微热，舒服。( ?& \7 N  f  ^* j

! \4 m$ ^6 g+ I% D6 A+ } + L# _) X, f2 ]* a+ \$ s
回复 支持 反对

使用道具 举报

1815#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:13 | 只看该作者
石家庄市 中山公园9 d0 ^  a$ `4 A* Z$ K  z( k
日期: 2012-12- 22 16：005 l6 S; D  Q* m2 e' v1 `
气温: 1, A0 `5 Z3 e% R$ B
水温: 2/ n* [' O3 [8 }( \/ M/ O
距离: 50米
+ v- o' E, z& N3 u6 i$ _( B* L: T强度: 中! c! y3 m8 t- v8 m3 e) c
游后感觉: 今天徒步抱犊寨往返32公里，四点到中山，少游解乏50米正好，舒服。0 w  Y+ i. m3 q: B
0 ^) E1 A( u1 c
' E) }. b! {& P- j- E& x* Y  w

9 {# n4 v" v; F1 ^
回复 支持 反对

使用道具 举报

1816#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:17 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
/ G, ~7 {; f" k- ?9 O6 e日期: 2012-12- 23 16：00
- K0 g6 Q0 J: d2 f( r7 ~4 j气温: -6
: @) q; N5 L3 j! g7 Z, \- Q5 Y水温: 1
8 q( J" i% A9 V. U距离: 100米
1 v' f  N% G9 ]& e: @强度: 中
- l, G7 a9 P* E, t游后感觉:石家庄29年以来的同日最冷的一天。游完跑了三圈才缓过来，游完泳跑步是绝佳的运动组合。
7 N4 p+ ~5 [, l) P6 p9 h9 u4 [+ S
5 Z& `% ]- a4 \0 C1 S8 J: B/ z9 X( T: \! J1 Q; K/ m6 q
- W& a5 C$ N9 I( a# g
回复 支持 反对

使用道具 举报

1817#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:29 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
) P# n) D/ m% ^日期: 2012-12- 24 14：30
6 A+ p- O# }8 l- f7 W7 I( Q气温: -2
. o  ?& J* r7 F+ k水温: 1
# q" @& l8 k' {, P" p, X距离: 100米
3 j: u# R1 B$ x2 P强度: 中
" L# D4 V( O. U7 U/ J2 J4 ?# s! h游后感觉:游完跑了三圈，然后到石铁俱乐部，水是暖和，1000米，两个练习，舒服。
: g" S: r+ Y+ d2 I5 S( X1 S# `
: |2 @- p4 c6 w6 B9 G( l
回复 支持 反对

使用道具 举报

1818#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:32 | 只看该作者
石家庄市 石铁俱乐部, b; d4 l+ q3 w4 a- w( j. p
日期: 2012-12- 25 18：00- @, n# [6 r6 k( M5 c) l6 }0 T; s3 J+ r
气温: 室内25
. h2 P" I8 v2 C! F; m水温: 25$ A8 M1 s9 F$ ~* A  h+ T
距离: 3000米
0 B4 E! }# i2 F+ D, e强度: 中
6 H, l0 X" C' o; B* Y8 z# H游后感觉:今天上班，下班只能赶到石铁游，人多极啦，小池子没啥人，三个1000米。
  Y; ~% N- N* ]. w# x) J
9 k. h+ z& G' r; r! _5 S) j( |
回复 支持 反对

使用道具 举报

1819#
 楼主| 发表于 2012-12-28 09:22 | 只看该作者
石家庄市 中山公园, Y9 F& M' l# s/ W, X! ^3 n
日期: 2012-12- 27 16：00/ A3 r6 Q# V0 I- n
气温: -5
+ a3 ~8 n& `3 w水温: 0.8
+ Z+ P* n0 b5 z. u6 Z+ E距离: 100米+ Q4 ]8 g$ o9 O: Z% l* j4 q
强度: 中
! y: ?! J5 |3 p& [$ N游后感觉:又是一个极寒的天气，坚持就是胜利，游完跑了3000米，才缓过来，气温低吹得脸和鼻子疼。7 g' z% {; S# v+ }* b: o

) U6 H8 ]( y! I6 p% \ * `5 g  x' n3 j+ `  v) k, @
回复 支持 反对

使用道具 举报

1820#
 楼主| 发表于 2012-12-31 19:14 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
4 D) m* {  S  B$ _日期: 2012-12- 30 16：00: r  K! k+ Q! [5 _# ^! X
气温: -5+ ~& u- e6 C4 q5 O, u
水温: 0.84 A" r) ]- P; Z9 k
距离: 100米1 y( Q. W) r2 m  |* m# L
强度: 中
: I# G7 z  j9 ~游后感觉:游完跑了3000米，比昨天强多啦。
2 \( L" u. J6 O2 T, t+ m. H2 u/ Y0 ]) D
# b  {* y, U1 P/ d/ c( P
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-3-25 16:11 , Processed in 0.040091 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表