设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1801#
 楼主| 发表于 2012-10-29 21:32 | 只看该作者
石家庄市 中山公园; a$ j5 n7 [7 [* D, ^  ~
日期: 2012-10- 29 16：00( x4 j. t$ h) m- t0 P3 H3 Q  I7 T
气温: 20
3 h3 c! h+ g3 l水温: 14
' j" ^& T+ s  Z2 ?9 b3 r) [' U" Y+ R距离: 600米
, [9 n. \: d# L$ ]) w+ N. a$ U) K强度: 中
9 i$ s) T3 j1 l6 `游后感觉:  水温降了一点，显点凉。跑3000米。微出汗。
% ~$ p% b& b1 Z, c& u, h2 z$ ?" W1 _1 n" ~
( T" o. [: O; x8 N

% }7 q  W* O: a) [# f5 J
回复 支持 反对

使用道具 举报

1802#
 楼主| 发表于 2012-11-5 07:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园2 {; Z. |6 c8 c' K. G
日期: 2012-11- 4 16：007 S% _1 Q. F& j1 `& x
气温: 11
5 V6 w- C6 y1 Q. _水温: 11.5* ^' D+ b8 c  m/ [* F% n- T
距离: 300米8 Z6 X& \7 L# M1 ~2 G
强度: 低3 b% W- `4 c. ?, N- {: z7 x8 h" x
游后感觉:  12度以下就开始正真的冬泳啦，前50米脑门有点拔凉，呼吸有点憋。再游恢复正常，跑3000米后，更舒服啦！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1803#
发表于 2012-11-22 15:57 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

1804#
 楼主| 发表于 2012-11-22 19:57 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
6 v( r5 G# _) O# U9 o/ s日期: 2012-11- 21 16：00
3 J0 C! q1 ?! k" |: r5 n1 E气温: 10°
1 F2 a- i3 |2 L; v" c水温: 5°) X) B! p$ X8 b) J
距离: 100米
; [$ h+ ~9 ?+ P5 |% x6 K; ~强度: 低2 w/ |% K4 `$ `6 n' i$ K5 V7 a
游后感觉:  参加2012广东佛山云东海国际铁三赛归来，成绩17名，343完赛。南方水温20度，好几天没有，刚下还有点冷。游完跑3000米后舒服啦！
/ G! z) o4 f( ], E% h3 N  j8 y
回复 支持 反对

使用道具 举报

1805#
 楼主| 发表于 2012-11-22 20:00 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
2 |+ m) `& `, c日期: 2012-11- 22 16：00; S( w9 V* b2 M
气温: 133 n* ~1 J$ e3 n
水温: 5
+ h% H+ Y! w* v0 d0 H" N距离: 200米( N1 \, G. O7 O; i! ^- d: a
强度: 低
: k+ G7 w/ |2 i0 H# J* p游后感觉:  恢复正常，跑3000米，舒服啦！备战25日北京马拉松赛。。。
3 v5 @/ y- {  [! j2 z. {9 p
回复 支持 反对

使用道具 举报

1806#
 楼主| 发表于 2012-11-26 11:36 | 只看该作者
北马顺利完赛，成绩352.今年的比赛基本完成。下午去冬泳，计划100米恢复中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1807#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:50 | 只看该作者
石家庄市 中山公园6 g# ?1 m8 g5 O$ h. n% _5 c
日期: 2012-12- 7 16：00
' W$ P5 b" m# M4 U4 N/ M气温: 2) c' X# k% S1 c4 E& `% ~- ]
水温: 56 M7 l" k7 \2 C2 j
距离: 120米
4 F$ C$ m% ^* p- l: _强度: 中! Q. _& A5 k9 @# G7 T/ P8 @
游后感觉:  2日换的水才五天水温就降了不少，显点凉。跑5000米。微出汗。$ |5 J3 D, `1 ?
! F; m( j: \5 s

" ?/ E0 B5 Q! ?' J
回复 支持 反对

使用道具 举报

1808#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:52 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
/ t, c; R6 M8 c2 `& f; D# @日期: 2012-12- 8
! g; T% R0 [$ O4 \) c! j5 P气温: 1& W/ O9 L& s1 }1 u6 U- K
水温: 47 J( g0 e1 j& r& A) ^6 x
距离: % R) u+ H% L, Y
强度: 中/ ?1 Q! l, q  [7 X) g9 K: A
游后感觉:  带队徒步井陉苗裕。回来太晚啦，没有成。。。: a1 w2 `" z& `% {
7 Q. f& U, E+ S7 X9 \

- m" b2 `$ u$ ?  S; P: t
回复 支持 反对

使用道具 举报

1809#
 楼主| 发表于 2012-12-14 09:18 | 只看该作者
石家庄市 中山公园9 b  ~6 D; x/ M
日期: 2012-12- 12 16：00* T: H. s( ?* n
气温: 1
9 A" k8 j2 L6 q水温: 2
2 j0 x0 J+ U: `* ?距离: 100米6 O' l& ^" z& Z! C
强度: 中9 q, ]. i, @/ u+ Y* x
游后感觉:  冰终于冻结实啦！真正的冬泳开始啦。游完跑了3000米。微显汗，舒服！, z2 k" P  C- }- C' H3 x1 Q# _
; _" q5 R" a. x- [
$ Q2 u: I6 r- R7 O. |- S" v
回复 支持 反对

使用道具 举报

1810#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:37 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
! _2 h$ j& r2 M( @日期: 2012-12- 14 16：00
. W0 r7 L3 i# _气温: 2
7 ^' ^" A( j0 g# A温: 2
& f7 t9 c: _; R距离: 100米/ R! G% X0 ~5 N& X+ m8 z9 K8 Y  @) r
强度: 中6 T) I) B/ I# z: [2 L) O
游后感觉:  下雪后游泳真好，可惜没淋浴，跑3000米。. T* @- d. {- O% _

: G4 Y" G  |! M8 x( m
0 b8 `8 a6 G9 h3 I5 h
回复 支持 反对

使用道具 举报

1811#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:38 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
& A. s6 I( _' x" ~  l4 C% o; E日期: 2012-12- 15 16：004 B; L# E0 M; h& v/ R& Y/ m
气温: -1
% M! L) A7 U# `$ y- b9 r水温: 2
1 t! }) x& {3 o$ [) {* g距离: 100米
* e- {8 Z$ c1 H2 w7 w1 C: K+ M( _强度: 中
+ ~- b3 m* Q. Q0 p+ n  y- G游后感觉:  今天淋浴还是没水，跑了5000米。# C$ K9 x! H5 z
  j, y+ [/ m' M1 Z7 @; R
& n, n8 k* X* N! z) t+ {" R: Q
回复 支持 反对

使用道具 举报

1812#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:55 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
. ^2 p; t2 y( V/ ^8 T日期: 2012-12- 16 15：00: J6 J8 h# Q1 p3 M
气温: 29 g8 |! c7 r6 b
水温: 28 y7 `5 c8 H1 I4 |; K. O, F$ a( W, [: A
距离: 150米: U! g4 f2 o# ?, \" h
强度: 中
7 d- j8 x9 |5 v3 U; D. K4 y游后感觉:  相约石马参赛队员，赛前训练，1小时52分跑了22公里，状态良好。: s( `% M7 w  M& n; n% x

1 f  d9 G1 l. s. {' c& c
回复 支持 反对

使用道具 举报

1813#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
* c) E7 z" M! C! Z: s+ A) s* b日期: 2012-12- 1716：00# J, k! P0 I1 B1 i
气温: 2
; b+ Z" `, T$ X8 j9 e水温: 3* a, s5 h3 S# M: F- t  y* @, D; f
距离: 100米: j$ c' v& O2 W6 s" B- z
强度: 中
& ^! c/ w( w7 J# {+ G$ J7 ^游后感觉:  天气暖和啦 ，冰都快化完了，游完3000米慢跑。舒服。1 [! t. L2 [. `& K( Z8 g
: b- n. T9 W/ A# M+ r) H
回复 支持 反对

使用道具 举报

1814#
 楼主| 发表于 2012-12-19 09:12 | 只看该作者
石家庄市 中山公园* Q( U/ \, j  }4 m. x
日期: 2012-12- 18 16：00
9 ^# w4 k" r& b5 N气温: -1
/ E$ W% K5 H1 y3 Z/ f4 X7 [; B水温: 2# r8 ?# \4 Y4 f1 q0 a
距离: 150米
. K# `4 m! A7 ]6 G% u  X强度: 中
/ @/ z% ~8 `) x1 k游后感觉:  终于淋浴来水啦，多游了50米，上水以冲立马缓过来啦，游完再3000米慢跑。身体微热，舒服。4 B8 r# \1 `5 a0 c

7 R1 B2 \* i9 ?6 ~( k+ V
+ T+ M3 N3 n8 f5 t' {9 h
回复 支持 反对

使用道具 举报

1815#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:13 | 只看该作者
石家庄市 中山公园# p& Y. L# N$ y* W' e- v2 t
日期: 2012-12- 22 16：006 ?0 R0 Y" R7 T; N
气温: 1' @- I' N- @6 ?8 g+ S
水温: 2
- r3 J% k# O, h4 Y4 j2 l距离: 50米& Z$ b4 j0 K9 L8 ?; Q4 M: P
强度: 中
+ S3 u( v% c# D2 @游后感觉: 今天徒步抱犊寨往返32公里，四点到中山，少游解乏50米正好，舒服。
" c' W% D" r% l/ ?
# J. [/ E% t, [
# H/ |' N3 m. Y5 V2 _3 K
( u3 `$ p7 J$ y
回复 支持 反对

使用道具 举报

1816#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:17 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
: J7 y4 b) F$ l+ P日期: 2012-12- 23 16：00
/ O) U5 y3 Z8 F% V气温: -68 o) r1 g3 v5 o2 ^( i8 ]( H7 _8 [# l
水温: 1
: c  G9 I1 p6 Y# F5 U0 N0 J# v& ~距离: 100米$ d2 }+ `3 M  K: X3 I5 e# ]
强度: 中
: @+ p) X+ U. I( t, L5 A, L, J0 k游后感觉:石家庄29年以来的同日最冷的一天。游完跑了三圈才缓过来，游完泳跑步是绝佳的运动组合。
+ `/ J5 }' m' _6 Y" K6 V" Q5 K* L  S% [5 k: b# @6 ^/ E$ ~' P

9 x9 G, C% H0 S ; {: ]9 o8 O* M$ R& a
回复 支持 反对

使用道具 举报

1817#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:29 | 只看该作者
石家庄市 中山公园. }8 r2 z+ t% }" w& _
日期: 2012-12- 24 14：30$ z; H. T/ y/ r2 D0 h
气温: -2
& t% b# }$ }7 F  ^1 n水温: 1
/ g# i6 x. S. X$ g% }6 Z. X1 i距离: 100米* N. A/ [# F$ A1 P8 V( H% N3 `
强度: 中& K, C/ W+ \) R# I7 m0 g
游后感觉:游完跑了三圈，然后到石铁俱乐部，水是暖和，1000米，两个练习，舒服。# K0 f6 d7 {% [5 k; a4 n* z

4 h9 {! U7 g8 s6 ]2 h8 D; a8 }5 y
回复 支持 反对

使用道具 举报

1818#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:32 | 只看该作者
石家庄市 石铁俱乐部
3 E) J  e+ I. h5 [2 [日期: 2012-12- 25 18：00' \* ]2 i* }( E2 M. `/ k  D* \
气温: 室内25/ p2 N( K7 ^8 i& r0 O
水温: 257 A7 o6 p. Q+ \5 [& L5 u4 T. Y
距离: 3000米
8 ?  k, a1 o5 X3 I: c9 q( {8 x& X* F强度: 中
( V3 q' x2 V" a( z  t2 L* J, Y游后感觉:今天上班，下班只能赶到石铁游，人多极啦，小池子没啥人，三个1000米。
/ I- V# N1 C5 Q9 b- T1 H) g
; W8 F3 n! @- s8 j+ R
回复 支持 反对

使用道具 举报

1819#
 楼主| 发表于 2012-12-28 09:22 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
' d. c) Y7 c0 p8 d& j% _$ A! A日期: 2012-12- 27 16：00& A" w0 ?% ~% u1 e5 }
气温: -5
0 t8 c1 ~8 J2 F) I, X- c水温: 0.88 {) v, ]& g+ z& p5 ^
距离: 100米
: O" W0 A& |8 ~* Z& [" B强度: 中8 _) _: C0 f# C5 p2 [$ O; _
游后感觉:又是一个极寒的天气，坚持就是胜利，游完跑了3000米，才缓过来，气温低吹得脸和鼻子疼。6 s; Z5 J- `$ z' b- v  e
4 {# s* ?2 y" w. c) q8 C8 K' d
. y) Z0 w# i5 N2 R
回复 支持 反对

使用道具 举报

1820#
 楼主| 发表于 2012-12-31 19:14 | 只看该作者
石家庄市 中山公园- u# `4 z2 A: W4 U# q, }% x
日期: 2012-12- 30 16：00: B! y3 R+ o! f% I7 ?1 p$ Y4 F
气温: -5
- [9 S, n) u+ B7 e水温: 0.8, _/ M4 h9 _9 z, W8 L
距离: 100米1 J1 \+ w: T( l( w
强度: 中1 _  J! e0 i9 q: R9 C
游后感觉:游完跑了3000米，比昨天强多啦。
  S! U+ j. U- U
3 v9 l! g2 l( F  t' B+ f4 o8 a& G: [" Z5 f6 X9 v! K( k
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-1-19 14:35 , Processed in 0.034840 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表