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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日
4 p$ P8 J' o# ]! @& h     地点：中山泳池
. c" k2 I! V$ C/ B5 d     游时：55分钟
! D2 C# b; X1 g3 Y- {6 s" L     游程：1000米
! Z0 ~$ Z: a0 [9 H: H     累计：11600米
( q: q2 T: C9 k; s: R8 K2 k
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑
; h$ `, M' a( [
7 l5 S( \% V# X( [% _/ |! a     时间：2013年6月15日
6 t- e: x2 a/ J/ {0 U4 q     地点：中山泳池
  a- Z4 N: H) h" C- }. I     游时：55分钟- Q6 x, i7 R9 {
     游程：1000米
: G2 P/ K/ p2 |( Y" s     累计：12600米. `% S, @0 Y9 `& e- f
      （下午泳池人比较多，游着费劲）) G$ ~5 b# p  x$ I9 b
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑 + j) n& m& ~7 n) t7 ~- V0 i
  m9 X0 C) n' b4 O0 V) t- M
     时间：2013年6月16日6 T( W% S1 g( ]: Z% C" w
     地点：中山泳池
: j" u% m" F% ~5 \1 `     游时：55分钟
' ?; {$ [6 Q- |8 o     游程：1000米
( v! `. }" {. [& v* S' L. P     累计：13600米
( z7 S- T  D: r' J
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日
' [6 l7 ?  \% g& d% J6 p6 f     地点：中山泳池
- Q) n0 z* D8 C1 E' j" ~3 X/ F     游时：60分钟" ^. x  v0 S9 C( B1 ?
     游程：1100米
' j3 b- V7 S( m     累计：14700米* T, V% b# A1 x0 \1 Z" v
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日; M% X9 _/ i( E' Z) v( ]
     地点：中山泳池
9 J+ i% T7 {$ S0 I     游时：55分钟: A! I, w! S9 C! @
     游程：1000米" O) m) V5 D. o( N
     累计：15700米
. u5 J8 o) ]9 H6 f
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日; A3 b' [1 g4 Z
     地点：中山泳池
% B6 n; }/ n) X9 K) f! @# ]$ o     游时：65分钟
7 T# k7 k- [: R2 D8 W9 i( J1 R' L& [     游程：1100米) k8 g; w3 u0 g7 D
     累计：16800米
( d2 u# g3 W6 i! |4 }
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日
1 s' b" a8 |" g* O& }- i- \     地点：中山泳池
3 q- K; |6 U! y$ `" K' s" ?, }$ V     游时：55分钟4 k* @3 R0 w7 k  l
     游程：1000米
- z3 U& X, l* n9 T     累计：17800米
0 P# b4 p1 B; c
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑
$ Q0 I. a+ n1 C; }6 S% V- Q2 o2 M0 m! B- {9 q4 L' H2 c
     时间：2013年6月22日$ x  [5 ?) d, y) g# N! r
     地点：中山泳池+ u/ n. u) k7 ~# R# ]+ K- ]+ M9 N
     游时：65分钟
' ?+ K6 S5 }" \4 _/ s& o+ R     游程：1100米
: f& {3 k$ ^0 ]" R) x/ p3 P. r! [     累计：18900米
& Q$ J2 t* A; @) k2 Z% v6 Y- a     （ 昨天下雨，未游）1 F$ W) N) w6 A. o; Y$ K3 Z* Y
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日
$ f" f" ?. @9 z; _7 B  W     地点：中山泳池/ e" H* [6 Y* e5 T# C8 I) r
     游时：65分钟
- ~. a9 X) |) E     游程：1100米5 U0 b5 \" u. l/ t
     累计：20000米- r6 S) T3 x. y& p
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
( F7 R  Q/ `; p9 Y/ J日期: 2013-6- 24 6：00
! N8 a9 ?+ l# U0 Z6 F- i气温: 26+ L# A) a# r- o, O6 V4 t* u
水温: 267 A" K' j+ V" l7 ^7 G
距离: 1000米
6 j# q9 {5 n& {! A. H4 d强度: 中7 n$ t5 I  ^! O2 W  D1 x- M
游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光4 {' I, z: Y  q: {# R

$ n! ]3 \" Z. c8 X4 t! ~$ Z3 L# ^
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日6 R/ `( w0 ~) H0 i" b, P! h
     地点：中山泳池
( v3 \  d# Q) q8 M     游时：75分钟4 R3 W3 r/ w  _9 w( |
     游程：1300米
6 O9 g* @$ |6 s! K2 n     累计：21300米9 C/ H1 A1 q) f: E, b
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  1 j7 m5 F, X  f6 r  Z5 a
     地点：中山泳池
9 S/ t/ x! r/ J3 r2 a     游时：70分钟8 u! b' ~3 ~& l- ~* ?
     游程：1300米& ~( o: K8 p9 K8 @: b
     累计：22600米
' V! X7 b' w) G( r5 G- V( S; O$ M 2 g( k4 w4 s2 Q) v* _
  
7 F8 C7 q, D6 V3 }7 B. i
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日
0 D9 ~7 d2 C$ d* W4 n     地点：中山泳池
3 X1 Y- T6 {2 ?4 S$ y4 x! B     游时：70分钟- ?/ b" L  X9 t( A: @
     游程：1300米- |3 J* r; a- D4 e+ E  X3 I3 E
     累计：23900米
/ g* q" E' ?2 ]9 v" [1 R2 V
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日6 j! j0 W8 E. g$ k
     地点：中山泳池* ]. L* I& W8 l  S
     游时：65分钟3 ~! f3 y. q' G! G! f/ O: G7 W
     游程：1200米4 A# M0 F/ W) ?5 f3 A8 c3 T' Y
     累计：25100米
$ l- S! w2 x" k
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日, i0 H. y) V; {6 r' s7 ~
     地点：中山泳池5 p2 j1 v2 f3 e# c7 b. c
     游时：50分钟
  p% W# ^8 A3 e     游程：900米
& a$ l4 \! t& g% {* h- _3 h     累计：26050米
7 J& R, f' [3 i( U+ X7 a7 f. ~* K3 C
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑 " V0 A6 u4 N2 v3 N. ~2 i3 g9 p$ \

, p# @3 s+ `; Q" b, \    时间：2013年6月29、30  
- X% X& s: c! G, l2 |3 E0 J  b    地点：中山泳池( o2 ?$ V& {0 J* ^2 S% p
    游时：120分钟" j$ d  {$ h8 M) C# S2 C
    游程：2300米8 r+ a0 s$ c$ }2 G0 N) ^; d5 I% b
    累计：28350米3 @7 p! c& z6 G$ O2 g5 D0 Z
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园- ^$ }# v2 }" h, c' U" S
日期: 2013-7- 3 18：00
7 p4 d- M1 }$ P. G# z8 }气温: 36$ ]  h0 l4 S2 Y$ R, w
水温: 26
& a& r& v  D8 q% G3 i- z距离: 500米/ G6 U4 k" n: H, `$ I; Y
强度: 中
8 D- A' T  u1 r* S/ _  a. e* C游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。& w, a' l9 B2 G( l
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，+ @5 i- M. L* Z% G: v  ^
     共计：7700米/ `# Z; M% R: y" ^
     累计：43750米  r" Y1 O3 d# |6 p
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