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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日
: Q5 T3 ~% \  n3 U; \     地点：中山泳池6 C2 q, S  ~" Q" V4 ?$ X1 n0 f
     游时：55分钟! h. L) K2 i. `( |/ \' ?3 Y! \
     游程：1000米6 H/ n2 `) U" b1 z$ s* D
     累计：11600米( p) O! Q% s2 p/ s1 N- N
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑 4 ~" N4 V, L7 j$ [
9 `3 M8 T, C7 R. A
     时间：2013年6月15日8 S& V4 s9 C8 D9 h9 K
     地点：中山泳池
9 _9 [$ `7 Z. G4 T     游时：55分钟, Y3 C8 P4 v7 E  A4 L5 s
     游程：1000米$ d1 B: y: ]5 Y. m5 }5 x
     累计：12600米
6 }3 q6 B- `5 }: {8 y6 c/ t: q7 a! ~      （下午泳池人比较多，游着费劲）+ S+ C- s& ^/ e) f: [  p
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑
; I2 f' ?% D7 l. s  L0 x9 `3 ~8 s7 _1 L3 ?0 y, U7 V, N; W
     时间：2013年6月16日; h, \; ~2 }. W' Q1 ?; [
     地点：中山泳池( Q; m! m/ K4 Q  s
     游时：55分钟
+ W( J. A" B* g- Y     游程：1000米( J# h6 D% |5 C' t) r, t9 K- E8 T
     累计：13600米
# f7 z* p4 e9 `' j2 l7 x
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日$ m& N) ~* _; J6 C: m/ h; ^
     地点：中山泳池" [, `' u+ c% X/ f
     游时：60分钟/ R$ l# o( N; F2 ~  A. O
     游程：1100米
5 u. V$ \0 k* {% D5 f     累计：14700米
4 o" W, u  v0 K# W  D* t9 R
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日7 o. q$ ]) {9 O: d7 {  n2 j/ T
     地点：中山泳池) }3 N( U& P' f
     游时：55分钟3 Z% u! ?/ r, Z# p! S, U
     游程：1000米2 {2 A, N/ N; P3 T2 G4 a  Y  ]
     累计：15700米+ r: R, G$ b2 `
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日' v. b( r. g$ ~( s$ w; z+ L2 M3 m/ u
     地点：中山泳池
: z1 P/ F# l' i/ K3 u. \2 l5 s: j     游时：65分钟
' E" c. o0 }* y# H, g0 p     游程：1100米
- \; b* G6 n6 J; A     累计：16800米3 l1 K7 s! o9 {- ~1 j8 {
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日
4 k3 O0 f) x, f# {' F     地点：中山泳池+ P( z3 z* _% q3 H% H& q! q
     游时：55分钟
0 v) C3 n' F' J1 U     游程：1000米. @  p3 i  Z4 C8 x
     累计：17800米
- V7 r: A( @3 _& Y( k
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑 5 H" O( F6 k+ a

/ S* B2 K/ R8 Y6 N: x     时间：2013年6月22日' R1 s4 w! ?! @7 Q
     地点：中山泳池1 }+ d8 r1 B4 g( K
     游时：65分钟
* J; k# m2 n( Q6 l8 Q; R     游程：1100米
1 V8 r# R1 O$ c) j7 o% ~4 z& L     累计：18900米& d6 W& u" Y  O
     （ 昨天下雨，未游）3 ?7 [& j1 V# v( C
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日9 m8 \, h4 M: i
     地点：中山泳池' ~* `" r8 X% B% C; y) h, G6 k
     游时：65分钟
7 u( ?% K' [4 i: B& X- \9 O2 I     游程：1100米! `% k7 Q( w1 j5 r/ z
     累计：20000米$ _  H. L* u5 I: V4 ]
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园2 K0 A+ C( F( ]) P  k& f6 n
日期: 2013-6- 24 6：00
4 U) k' A7 H: @% d+ T; A气温: 26; P* q+ ~, \/ H! ^/ X
水温: 26: w8 l+ j2 s7 d
距离: 1000米
2 Q. r% l1 q& a* J, i+ D) t强度: 中8 E( p" ~% i9 h4 s! Q2 t* B
游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光! U. u3 f" k4 ]6 C7 J. I

& O, V0 z% m! N
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日0 Q, j! O9 v% Z
     地点：中山泳池6 G& f( s1 `& n- V, a, B0 `
     游时：75分钟# m) G9 F& u4 K( l1 V. _5 z
     游程：1300米0 g- ?' v) I+ H( ]( n+ A7 N
     累计：21300米
( I; _& h/ _& `: |- i1 Q" a
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  % [" Z: c% h, ]9 e: d) T
     地点：中山泳池4 y; g# r3 o6 N( \% c! \
     游时：70分钟# @0 |$ ^& ]% Y0 P6 `/ J: r! w% m
     游程：1300米
  i$ w( j: r  e0 M, ?% ]     累计：22600米
$ l* |( b7 m9 b- b1 T6 ~! ]' j
( U6 }8 \" g. }# Q8 p  
, x3 @& e) h' u! ]1 C
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日
% i8 [4 `' H0 h. m* `) h1 ?     地点：中山泳池
- z. {- X! Z7 \1 k; y5 u& N6 s# u     游时：70分钟
% _2 T1 D) H2 _' i  `- E8 Y     游程：1300米5 F! d2 W& B0 U2 D
     累计：23900米
: {3 z6 M7 m  p6 H: D9 k
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日
+ I# j- U, Z: b) t9 a/ l+ ~# K     地点：中山泳池
* n' v* P2 b/ K     游时：65分钟
& N' @7 x# k; c     游程：1200米. }9 u- Z/ }; u% J' `
     累计：25100米
0 |% O2 g4 R4 ^8 W: B5 \- A! z! d
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日+ z6 u; E& f9 l2 }" F
     地点：中山泳池1 D; ?3 ]5 J! k- Q! c
     游时：50分钟
/ K, }& d: b! d; X: P     游程：900米% D# p6 Y6 `" R2 Y5 k' H% z+ i7 H
     累计：26050米: h; J' l4 B1 O: P
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑
, d6 m% d2 }; Z) V7 l" l, u2 {$ W6 h2 A7 V$ [, Y
    时间：2013年6月29、30  
& h  g5 c; D+ ?4 Z6 F- l" G8 t    地点：中山泳池
) j5 D1 w- g% R* s. i% G/ i    游时：120分钟# m4 r6 h# I' n6 `
    游程：2300米
2 c- D) D2 o  Z% z8 L+ k    累计：28350米
- ?0 S7 \! E' ]" _( _% L& R
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
  q& V2 u: U, {; u3 z日期: 2013-7- 3 18：00
. d6 ]4 C# O5 f! c8 d+ N气温: 36
3 k3 ?! l2 k# P水温: 268 ]1 u# G4 X% L8 `* N1 M4 x
距离: 500米" X: Y. z  Y( @* Q
强度: 中
$ o: O$ I' Q; R0 y3 L: }游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。( V. Y: t2 r9 {' x0 m: b
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，$ l! l! ^; i2 T! P" m# L. ^
     共计：7700米7 p: m& S5 M9 p8 z# o; @# I
     累计：43750米  g2 _- }1 f' j& m3 q
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