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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日. x- u. {! [  R, u& H1 p9 W
     地点：中山泳池
4 D3 Q& G  D5 K" @2 l* G' g     游时：55分钟
7 A! s' X6 I9 \' T     游程：1000米  Y, c9 `" T6 S/ D# }: g0 |
     累计：11600米  u. [/ C, t" u; e% @
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑
4 G: {5 l$ S/ ^( S* I- I( B+ B- `" [: ~* K$ v* w) f- t& f
     时间：2013年6月15日
' O4 z. v) J' `     地点：中山泳池
% g6 ]0 @7 D, h3 @. H& j     游时：55分钟; x4 k: J8 b" K# n3 R' u) H1 [
     游程：1000米) q$ T: @" j! H  ~2 b
     累计：12600米* @4 X3 @# [# k" H
      （下午泳池人比较多，游着费劲）
' J: U" r' z' W6 ?, E! ]7 _5 ~( `
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑   L( f! Y  C% h2 g8 [: j/ y. r* J

& f: P, L5 q0 r7 G8 {2 Q     时间：2013年6月16日7 ]! s4 L8 O  Z/ X5 p
     地点：中山泳池
* \+ \9 Q  M; _, B$ u6 t     游时：55分钟4 i5 |8 t7 f1 N1 ^& W
     游程：1000米
+ o$ J: J. O% a! L     累计：13600米% t- e5 q$ _; `/ I. B
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日
. [! e6 r2 W/ @3 b+ P     地点：中山泳池0 n  Z& g8 I- x8 Q! z; K( v
     游时：60分钟
% ?- h3 N, w  U! c$ \5 z$ y     游程：1100米5 \9 Z( ~4 N4 _/ T! w" O
     累计：14700米1 y" A$ Q1 ?( Y! \% e& U3 u( d
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日
4 b; }1 K: R, r5 A/ M. K     地点：中山泳池
# {9 y2 O% d8 t0 U4 n9 X; a     游时：55分钟; J) F5 Z# Y. E, p" e! l4 I# r
     游程：1000米1 o' J6 X- \' B# c
     累计：15700米  }( o6 x- K3 f- R; f
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日
" u/ i* f+ {% y0 z  ^     地点：中山泳池
% ]& x% P$ J' h; x* X1 ~* s     游时：65分钟
. L! t* ~; R3 e, K7 U! v     游程：1100米9 u( _: B; S) F
     累计：16800米* ]. U  e* a* ?1 F
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日
) k3 q; _3 k7 v9 ^3 J+ _     地点：中山泳池1 J* d1 X. D0 ]: u( l" @( h; \& o+ g
     游时：55分钟
5 I. Q+ k2 V/ f8 K, B     游程：1000米' w' n1 m$ l, q0 _5 s0 C- d3 h
     累计：17800米
( ?8 r9 O5 Z5 l5 _) L) ?
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑
5 V* b. P: M: `3 H3 ]  C7 k. ~7 W* ^+ f: ^) ?7 o( a0 r+ l; b
     时间：2013年6月22日
; L; Y# P: j/ F+ d4 B. H, o. v     地点：中山泳池% X; g8 l* g' b$ \
     游时：65分钟
* m& I1 g  ~7 k9 d" ]     游程：1100米
+ S$ L( u4 N% V( D     累计：18900米) i0 V7 H4 x1 w( i0 r. u
     （ 昨天下雨，未游）
3 Z' A+ V2 @0 m3 K$ O* I" f/ H
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日
* d1 y2 z; f% r5 s. g) b     地点：中山泳池
' p; k% j( f) x* ^. f     游时：65分钟5 y; K4 S6 H0 W3 D& @
     游程：1100米
8 O, u( m" o5 T7 s: o     累计：20000米
! q* j- X8 u7 M- Q* d
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园6 u5 C0 h7 J3 [$ \$ z; ~
日期: 2013-6- 24 6：00
" R. }. f6 ~! R3 {# u3 \气温: 263 E" B0 E% n1 j# p
水温: 26% p4 g1 b5 N* {6 j: ^2 O% G; z- q
距离: 1000米
# P, X) K2 |6 H' y1 {强度: 中# c/ A: `8 k- s1 Y0 K
游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光
6 B! p4 ?4 e( A9 W/ s
# \; j5 _- f9 l1 m5 u4 I! M+ c+ y
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日0 Q6 f# N6 v; V' ]) D( X, y  `  N
     地点：中山泳池
% Z$ q7 x4 ^+ T0 I  C     游时：75分钟
: [6 S9 ^4 p8 h( h) y! |% E     游程：1300米9 r& t9 v1 `+ w( Y! c
     累计：21300米
" z  a3 C: K* P; R2 h- u( A
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  
/ G+ q' c2 s5 _$ b" m6 H     地点：中山泳池8 W# I) J- ~' l& O
     游时：70分钟$ R3 @( J! E3 Q8 z
     游程：1300米
5 e3 L  G* N, P# M9 t     累计：22600米2 o& T( K$ {/ U3 m8 }, u
+ w7 p/ `- S+ r
  
+ J) i$ B% t6 ^. \
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日( p: D5 u+ J9 ?! f' \# M  F# |2 L: {
     地点：中山泳池
9 z) \  D- O; @) ?. W- C     游时：70分钟
# R9 l. c6 x5 g; a) L     游程：1300米3 X! V, O2 j# i
     累计：23900米7 b, k* `) p9 @0 c$ x8 ], f! F
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日3 H# j& Y7 ~( X( x: y
     地点：中山泳池
) e  g5 U; \' B0 E1 N( C5 F     游时：65分钟2 r# ^0 w7 y" A; `. p% {
     游程：1200米
% i8 S( o3 A9 U& j     累计：25100米
: N. {8 D) ]. k& b3 l
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日
6 m. |9 u9 s4 ^% R+ \2 F$ q: w     地点：中山泳池
% _/ C& B0 ~  `6 v6 U     游时：50分钟+ v6 X* \, A" a1 G3 p
     游程：900米
+ o1 Y) I  f3 S2 g     累计：26050米. e: }- f; M" g" p  K6 I9 k$ {
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑
( I. X, \! C5 E, p6 p( E, d6 `" t9 h1 P; |
    时间：2013年6月29、30  
. C  y$ C, E; J' F" R    地点：中山泳池1 P- ]0 h! z. P5 [4 E. r% V8 `
    游时：120分钟6 r1 \' L! \/ E% }' v! f2 \# d
    游程：2300米# H4 U  U1 v1 b8 G
    累计：28350米, `$ E2 J6 ~8 r6 T* P
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园8 p! ~# W. A  f  B$ D) _0 l. f
日期: 2013-7- 3 18：00
) q# S: x( ]! W, d气温: 36  v* x/ z3 `3 P4 @/ Q
水温: 26
" y; c7 [$ `" M$ R+ [. _. i距离: 500米) t, `5 @% S) o7 e6 t
强度: 中) o; }: l2 \4 M/ p% |5 t. Y
游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。1 a+ R$ ~* T9 g5 |" t, m; s
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，2 [' o$ j* W+ d* Y5 h* X& ~
     共计：7700米
7 G, y$ _' Y2 W     累计：43750米
2 ^5 P$ f* v, U  ?, C
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