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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日
4 B/ h8 ]2 C2 \! J- z     地点：中山泳池
+ y; O: S$ h# m" d5 Q) t     游时：55分钟
6 d# _$ B4 ?) \' i7 U     游程：1000米
9 j5 c8 \$ T0 R: y7 v     累计：11600米
/ C! `. L, n! P4 }
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑 ) K3 A- C- Y5 I  M

& c+ c  K! g. y& F     时间：2013年6月15日  s' y, w: s' ]7 x4 t+ C3 K- [* _' A
     地点：中山泳池& O  b& p% l9 m
     游时：55分钟
, F0 J( d+ }# o0 H: T+ Z+ {1 S! ?     游程：1000米0 s) ~" M1 l  S/ X$ Q
     累计：12600米
4 [- w7 ~$ T& D      （下午泳池人比较多，游着费劲）
' L4 Q$ o; R) c" w9 G7 ^- S% p
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑 . L% @% [6 A4 q( ~& v$ M7 F  p3 m

6 m4 `8 U5 u1 e$ O% W* A: @     时间：2013年6月16日1 G3 S0 G5 o" u+ Y' K! h" e+ l8 Q: f
     地点：中山泳池
- a/ s! u. N  b% ?2 N6 [9 w  n& W     游时：55分钟
: N: N$ G& x2 T     游程：1000米* R+ _: E) h1 W6 t
     累计：13600米/ e' I3 f% D0 A, A! C
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日$ F. I: M) W0 t. f" u3 Z4 [
     地点：中山泳池, T/ K' ?4 ^% r4 D1 x
     游时：60分钟
- ]3 w  A$ p( X7 v2 Q* U     游程：1100米
. W% _! v2 ^# w7 e1 j     累计：14700米
! V1 f0 n9 G" p) a1 A  \
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日
6 B* k$ R, Q: p! S6 H4 j     地点：中山泳池: A$ Y9 u) ~. w
     游时：55分钟5 u$ N2 V3 o: E& z/ e5 T$ S
     游程：1000米
/ r4 z5 T+ @' \% M1 d8 e$ B( w     累计：15700米
) c" F% s4 X6 j1 o
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日9 P8 E- b! [% r8 e) i. t% p5 S, ^! C
     地点：中山泳池
* K. ^9 I6 W4 j7 Q5 Z9 E2 q     游时：65分钟  H8 u$ P, T' @/ d' w& b
     游程：1100米# Z  f: Z5 {, H
     累计：16800米
2 q& ~$ }8 f2 L% x5 H/ g
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日
4 f/ _1 [$ S$ D, ]4 M     地点：中山泳池
8 b. b/ Y# a. w  _     游时：55分钟
4 c0 y' i! h7 ]+ p* E     游程：1000米+ F8 {% z$ ?  q  V: [' [
     累计：17800米  n3 _1 G# K& @
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑
0 _4 W: r+ I+ y8 o" o3 C& U2 q
     时间：2013年6月22日2 S8 H  \& N5 j# g( I: B
     地点：中山泳池( _3 Q+ J# C1 J& U4 b3 X7 h) J
     游时：65分钟
  s, \8 d0 T: [. K* V" u; u% o     游程：1100米
, V2 G& r4 N. }9 L" x( Y7 W5 m     累计：18900米
& L; k" c& t) A     （ 昨天下雨，未游）
( w1 \2 s; N! [5 G8 u: t8 G+ p' C
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日
: g% H) j, T9 O     地点：中山泳池. t" v, X. y" j
     游时：65分钟1 P% r# d% u0 U2 }7 M" o
     游程：1100米
0 p( K6 d3 q4 J4 t$ S6 L/ b     累计：20000米
# U% O5 K0 n8 a4 I/ A2 y
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园8 M$ D# D* J- A; ]  [
日期: 2013-6- 24 6：00" m+ B* q7 o& u2 V6 J- B+ A
气温: 261 [# n5 P/ i( C$ @
水温: 26
' {9 {: ^4 x$ N, I. M5 ^距离: 1000米
4 s/ h& T" ?/ d9 o8 h强度: 中
( c: s% V& M/ Z8 U游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光
+ Q# R. G' ^# C1 r# ^: O4 T9 ?+ D8 P! L) N. Y  ~. ?; o4 H
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日% N6 ^& r+ t$ z: N( b, G- l& ?& {2 ~
     地点：中山泳池
" {1 Z. B5 V: z     游时：75分钟# F/ r' I' J* ?2 N% c( t+ G: m, |! p
     游程：1300米( ]3 m. [: F+ N$ m6 P+ {% \
     累计：21300米4 ^9 i" l( K- o( R) ]  n
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日    x2 ]5 f$ Z! N
     地点：中山泳池
! ?  {  m) s  ]1 M) S$ K     游时：70分钟
6 e  Y* n, n: Q. z" ?5 ~     游程：1300米
; h6 H4 R; V+ G% @     累计：22600米
9 L( a9 ~  b! S9 N1 G8 I- u' g 8 W( c! x; o* s: A7 m) {, q( n" T
  
/ A2 z- v, n6 [
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日
( c& V) R3 S( M& W     地点：中山泳池1 J/ Z2 x  q2 x- p5 G# K
     游时：70分钟; V+ Z0 U" z' `) f* m
     游程：1300米& e7 x' S0 W7 M9 O; G$ Z
     累计：23900米: l( K9 n2 b2 q% e9 H' H# T
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日$ Q: j0 z" \+ A* r# o$ ]( D
     地点：中山泳池' b0 H2 x: k+ m0 i1 k: w. F2 x
     游时：65分钟
) c0 U* H7 L) a& P1 T5 k0 j! a     游程：1200米0 H' f5 _# i6 G. O9 c+ e7 M
     累计：25100米
7 Z4 _2 J3 M8 s. d
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日
0 L, O0 v( a' Z4 k- `     地点：中山泳池
3 |, m2 p0 q* e) k     游时：50分钟5 K0 v) t- ]: A* v
     游程：900米8 k0 N5 y- f6 @* s* B! }# d
     累计：26050米* R: D  ]! p2 H% }. F
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑
- s5 L- _6 ~4 P6 O( b# J& ~0 a' @" H8 p" n# r) E# G  p  o
    时间：2013年6月29、30  7 Q+ T5 Z# P2 s
    地点：中山泳池
" j8 @) p  `% n* d6 Y+ p    游时：120分钟/ O4 r- P# W1 b3 T! l9 K0 T
    游程：2300米
' u# d1 a8 d$ e; T- z    累计：28350米& A1 f! `/ j$ @$ t! S
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园4 _+ [$ P/ r8 o! m; @
日期: 2013-7- 3 18：00
# L) J( k- A  D气温: 36
% V$ D& E3 ^8 H/ A水温: 267 z' E$ L# a) g3 L9 R; u
距离: 500米4 M$ K) v. x8 X& V% }5 X/ e* ^: p
强度: 中
+ \0 ^7 b; J, ]! s; t1 B( t游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。5 g5 p* o% F! x6 R+ P" u
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，
: w) C" [6 M3 S  g     共计：7700米
2 m; p7 F( f  l     累计：43750米& ^6 p5 B3 \8 |  _
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