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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日
+ v* r1 `  J- k4 p! ?; j+ v     地点：中山泳池2 d4 Y& x$ m5 O( Z* W
     游时：55分钟2 ~) _* e' L) h' [; t: t$ m6 U$ @: G
     游程：1000米
5 d1 f. i' N! P" K8 i4 e/ b5 i     累计：11600米
6 E# v! ?0 z$ n
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑 9 F3 _/ |$ Y) C3 k; d$ l
* [% y9 p. j; \7 y5 h9 j! j
     时间：2013年6月15日' s, m8 |5 H. P; p: ~
     地点：中山泳池
, b8 Z$ F& R1 [( c, b2 q3 _$ _     游时：55分钟) ~5 ]. C0 M9 Y9 f
     游程：1000米% M2 h1 b9 U2 x4 i7 B6 H' D& C" [
     累计：12600米
; f9 @5 t; I5 I% k( r  b      （下午泳池人比较多，游着费劲）# K+ I: }6 v$ C' M. M2 e
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑
  ~7 V8 g) \8 n5 G" G% ^
/ @8 J* J  W6 w  Y/ w' W9 q     时间：2013年6月16日
% P+ F3 N. u9 b     地点：中山泳池
$ e, i9 g: ^. k1 R: n9 R+ l* n1 O+ `     游时：55分钟& i6 d! p( A( }# ?: l
     游程：1000米
2 M  q5 q1 {7 f# ]% X% T1 v/ }( o     累计：13600米! d/ n- B/ p3 l' \) M$ [! j# @
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日
8 @( x$ R+ M2 D4 ?! B. F     地点：中山泳池
8 Y1 M5 \! ]8 |1 X     游时：60分钟
% |$ v  D' f) h% e1 T; M8 f     游程：1100米
5 [# |; P% [. H0 [: s     累计：14700米
$ w' y1 N0 _$ }; t
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日2 f2 x, ?! I* ]9 }8 ^9 |1 j6 a
     地点：中山泳池
% t. B8 D. G3 Q# d3 K     游时：55分钟( N& o% s! @4 z  \" V* h
     游程：1000米
) c+ E0 d9 D5 S3 k     累计：15700米# s! S1 V% [0 o- l  h
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日
7 w# d, w$ Z: A7 ^# o$ \0 p) y     地点：中山泳池" _7 @! |! T- d" ~, Y1 f
     游时：65分钟
7 T1 Z. x7 a1 \- G0 k' V1 f; R& Y     游程：1100米: h# s- l7 G; N% U7 b4 ]% o
     累计：16800米
/ r9 O7 a' R3 ^7 ^# W) ~2 w; f( g
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日2 d* p) o, T+ c
     地点：中山泳池$ [1 K3 e+ E* B7 D
     游时：55分钟
) ~/ R( F0 c4 k% G; X     游程：1000米
4 l. N0 W) D) n, G! m     累计：17800米
0 p# K0 V8 B) p1 n9 d
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑 ! m9 {) {6 J' f/ F& v5 l( O  G* v

" v& t7 t& ?" d" w     时间：2013年6月22日( K9 n3 s8 r$ U3 q( A+ a  O  w. c
     地点：中山泳池
% b2 I9 Z" |1 u1 g- B" ?# u     游时：65分钟. N+ l# n* B- h$ [  v/ u( B5 Z4 F  r
     游程：1100米
, ]- T1 K% ]1 w& F. \& l$ i     累计：18900米
- {  n- S& b( L     （ 昨天下雨，未游）
  P: f, S6 k$ g6 ^
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日8 j2 n7 x& ~' s: U
     地点：中山泳池
, R5 c+ t" d7 l8 o     游时：65分钟
1 S* M* c8 Q2 p  S! ^: ?8 L     游程：1100米: w& e: {4 Q1 R* O2 I
     累计：20000米: L7 s8 z, Q1 V' ]1 C% m$ Z/ x+ j
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
. d/ ^: K2 W& D, y# i) ~+ m2 Q日期: 2013-6- 24 6：00
- O5 D/ T3 M" d' r6 `  \0 C气温: 26
- m! M; |4 ]9 O' [' b5 E5 c水温: 26& f0 ~( e" V$ h( U0 N
距离: 1000米
4 d- |3 e/ V1 c5 Y" o. j* R强度: 中
$ Y7 z; j  |$ R) c/ z! e游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光
! r( z7 I3 u8 l" M+ u
1 Z( y" U+ S6 C% R! L
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日3 {) X2 j/ U1 K. p0 l" E
     地点：中山泳池  _9 v0 d" G) p! v; V+ s
     游时：75分钟
# Z: F/ a/ n& E3 ?5 t     游程：1300米
5 K7 n( w! ~$ p: v     累计：21300米
9 |# x  o* F# ~0 G
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  7 E5 I# K) C1 O4 |3 |6 |: s$ q
     地点：中山泳池
2 N% H6 u- n1 S1 P! g! G     游时：70分钟
8 h0 i/ e5 ^) {6 Z     游程：1300米& t9 }. C7 I1 @; X
     累计：22600米6 p' p& v2 `% ]* U7 C

% N: F8 g5 L+ W+ |- U  
1 K" m- Q$ N4 S$ R6 }1 e
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日
) ?9 G7 b! s! P, ?3 L- J' q* v/ E     地点：中山泳池  S+ m; f( O6 \9 K5 A' u2 i8 A
     游时：70分钟
& r# A: ^$ B% Y( q6 |* x/ f/ ~     游程：1300米
) {" ], q. h5 K$ f6 X5 m# S, [; B     累计：23900米( Y; k8 F$ k/ f5 l7 Z* A& T+ ~0 j2 ^
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日8 v) H. n) w  |3 Q! L" R! r9 G5 \
     地点：中山泳池7 C% y( \9 Z" n- [
     游时：65分钟% W/ Z% y1 j! b0 e/ L$ u  M  J
     游程：1200米8 h' P" n# {$ g2 l8 J$ H* {1 }
     累计：25100米
* b2 c$ r( w6 q. Z# o
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日
# u  O; `9 J/ ~' D. c# j8 b) M     地点：中山泳池. |6 a) n: ^6 O5 _5 H% k: Q* u" |
     游时：50分钟
: P- n$ K9 l( T( I0 J  p     游程：900米3 {7 u! f& ^+ t) ^. a2 \, r4 x
     累计：26050米
6 E3 H3 \& p- _1 A% r+ P
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑 ' |% t! S  b9 N
% B4 y' t+ m, D: y. ^* }
    时间：2013年6月29、30  * `7 v: I' @& Q. Z' c' {% }  @
    地点：中山泳池
3 Y+ u' Q+ w& q3 M) Z6 U# k2 R    游时：120分钟
8 {! C* {) P8 R! q    游程：2300米
& `0 G9 R0 ]2 b% ]) U    累计：28350米' W, u* m4 V: n- h
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园4 K4 {1 l$ o: L: {5 Z$ q) N
日期: 2013-7- 3 18：00/ c+ A' t9 X/ I- H) h2 @
气温: 364 V2 D8 s$ l& M3 v3 Y" t
水温: 26  E& U6 L* P' p$ u
距离: 500米) y% }. s8 {5 y% }) j$ ?4 d
强度: 中
. o* m) P. c1 O# X1 N5 c! C游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。& m) |6 z6 j' }" ]* Z) F! i
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，2 D) ~" u! S8 A
     共计：7700米
7 Z! t% G$ s6 f5 r3 p! _' Q     累计：43750米
& q! D( @& I1 c
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