设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...838485868788899091... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1721#
 楼主| 发表于 2011-1-11 18:49 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& ~% ^6 X) n2 v! k3 t1 _
日期：2011年1月11日15点
# k2 N. F# K7 E5 p. {# ?气温：    2°C  
! i3 j3 }; R4 L5 F3 x. `水温：     1°C6 D( {/ W$ ^  {; P. j' a
距离：100米% O' r0 P; d/ C  o1 O, U% h
强度：中等9 U. R+ S8 D7 B3 E) Q& [; I, y
游后感觉：今天是腊八节，冬季最冷的一天。但感觉水道不太冷啦。感觉气温低到舒服。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1722#
 楼主| 发表于 2011-1-17 23:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
2 T3 U+ A* z- {日期：2011年1月17日16点) i/ [; O  I: M3 z
气温：    3°C  
7 \/ B$ Q0 M) `8 f. }* I水温：     1°C
' p. S1 C  |, o- [+ W  f, n. j距离：100米
: n" c: Y3 `6 }  ]$ u强度：中等
3 i- f1 s- S/ K; F2 `/ k; t5 M游后感觉：真是暖冬。游得很爽。一点也不得瑟。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1723#
 楼主| 发表于 2011-1-22 11:23 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( [& f9 l0 I' c% Z. N( i* P3 n/ h日期：2011年1月21日18点5 Q( ]5 [6 L* [
气温：    3°C  
+ P( E1 `) k  a. u! ~5 b+ v1 |. A水温：     28°C0 {, Z( ]2 E. x  l) _0 `
距离：2000米! _' c: D3 t2 K2 I$ X
强度：中等
& B( C. m' d4 E( ?5 G0 `' V8 [. t) A( z游后感觉：到裕园室内练练各种泳姿。难得偷会懒。O(∩_∩)O哈哈~
回复 支持 反对

使用道具 举报

1724#
发表于 2011-1-29 09:08 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

1725#
发表于 2011-1-29 09:08 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

1726#
 楼主| 发表于 2011-1-29 22:02 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
. o! [+ I/ z$ r日期：2011年1月29日17点! q4 v5 X4 @2 E
气温：    2°C  
  p$ i6 ?5 L1 {$ A* x" k$ |8 t水温：     1.5°C
, k- j7 Y: C+ q( s+ s距离：100米9 v2 o" ]8 `9 P5 l$ h, T1 s1 v& d
强度：中等; F% ?+ y! u, Z. a# q! ~
游后感觉：谢谢海豚大侠的祝福。也祝冬泳网的朋友新年快乐！万事如意！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1727#
 楼主| 发表于 2011-3-20 20:17 | 只看该作者
日期:2011\\\\03\\\\207 Y$ ~9 H! f4 c4 ~' \
气温14度
# ~/ Q# E- V3 l
$ }7 l$ S! B7 G7 z水温:10度
; f+ S2 z& \  p0 j$ l6 |0 n8 [9 N) x% n- d1 d
距离:800米+ C* S  m4 I' E' y0 h4 G3 P
# ?2 E. [& R0 s6 ?7 J
强度:中
* ]* L: C% q2 T7 l0 G8 h' |' x+ H
4 _+ [6 Y* t5 h1 B7 A2 U  b+ |游后感觉:转眼五年过去啦，今年好忙，电脑终于修好啦。游得舒服
回复 支持 反对

使用道具 举报

1728#
 楼主| 发表于 2011-4-1 19:10 | 只看该作者
日期:2011\\\\4\\\\1
5 P0 _- q- v4 B6 _7 X/ n3 H气温：13度
, p. H/ r0 {+ p- ]: |) o) |4 |) f) N
5 z4 N! ~3 |1 s0 @! N水温:15度
' ^6 Z- A! ?9 }7 ^距离:800米
: c4 G/ f  a: z强度:中
8 |1 ?5 E$ c2 x) H游后感觉:电脑终于修好啦。今天有点冷。自由泳游得慢点。上来后稍冷
回复 支持 反对

使用道具 举报

1729#
 楼主| 发表于 2011-4-6 08:31 | 只看该作者
日期:2011\\\\4\\\\53 m* R0 F& r9 e! m3 b
气温：18度" k0 ?7 I! `0 e8 ^

0 P2 r. ^6 `' W" T- X) j: l2 u水温:13度' E1 q- @* M# W: j5 m% |
距离:300米
8 @5 e2 s. N7 _" T1 m: P; B6 M5 S强度:中
& t- G) v9 s# {0 `2 V. u" I. ^. h游后感觉:和泳友18人骑行晋州。往返150公里。简单游点吧。主要是游泳解乏 。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1730#
 楼主| 发表于 2011-4-24 08:32 | 只看该作者
石家庄市  中山公园& U: D# D/ G9 |( ]3 L$ w
4 j8 y0 H' g% M日期：2011年4月23日. `, r. ?8 C$ D, E- L8 l
' s6 ^' z  }: C3 S7 t: q气温：   2 0°C  4 N% K7 n; o' ]1 c. ~' Z
1 F) j! f4 C2 U" X8 t' }水温：     18°C- C& g1 T' I) A. x3 T
+ T( K# s7 E# g距离：1000米* f4 r- i0 N+ c% M
/ f/ p* ^6 y  ~! n强度：中等
8 k% H9 m4 t* s/ J3 T! r& M4 `* L2 K8 G& r$ O0 A7 H7 [' Q游后感觉：石家庄铁三队游跑训练。游了17分钟。8000米跑了40分钟。强度中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1731#
 楼主| 发表于 2011-7-28 17:08 | 只看该作者
游了1500米35分钟感觉手发麻。30分还是个关口啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

1732#
 楼主| 发表于 2011-11-21 09:36 | 只看该作者
本帖最后由 阿波罗范 于 2011-11-21 09:36 编辑 & K3 m4 `: _" \- e0 N7 W8 u

! ~. C; Y1 j% U* C6 P% m+ A石家庄市  中山公园
( u$ m! U( k8 D& ^( a日期：2011年11月20日15点
: X7 t( `! m( [6 A" _, c+ v1 x气温：    11°C  4 a2 ^# c6 V8 g; r$ Z
水温：     9°C, p" {8 g1 A- C/ r
距离：100米$ A7 n4 J* A4 N* D2 |
强度：中等
: I8 ]- r/ [6 P4 ~  W+ r7 f) a  K游后感觉；上午骑行50公里其中上下山两次。中午吃的饺子。回到泳池游了100米，跑了5000米。备战石马还得加强强度。( G9 t" w# E" V! m2 v& L
回复 支持 反对

使用道具 举报

1733#
 楼主| 发表于 2011-11-25 18:29 | 只看该作者
本帖最后由 阿波罗范 于 2011-11-21 09:36 编辑 6 I  {* i! w/ q1 A( l% k

) G+ [2 \( o4 Y1 U2 L! W
+ M# P1 T' V! t) r9 Z; _+ d5 b, R石家庄市  中山公园! z2 a0 V* h  w, N1 @
日期：2011年11月25日15点
: c! f$ O( N( j" `: U( Y气温：    9°C  
% a! \7 T" o& r% m7 B2 ^水温：     5°C! T9 ^- o  f3 ]- i
距离：200米& Y* [, y. T) c7 p" Z* Z1 `
强度：中等
, o. ?; F: X* d7 h5 Z; ^; u游后感觉；水感觉刺脸啦，不过冲水很舒服【地下水】缓的很快。跑了五公里30分钟出了一身汗。 1 k: x0 Z) O7 {: t
回复 支持 反对

使用道具 举报

1734#
 楼主| 发表于 2011-11-27 08:53 | 只看该作者
石家庄市  中山公园
+ u/ w' A7 D; V, z日期：2011年11月27日16点
7 x+ e/ Y  s  P1 q1 o气温：    10°C  
( G' ~8 H8 m0 C( z) ~/ h水温：     5°C
# N/ U; J7 b+ H# G0 O距离：200米/ H' v0 j9 \3 ^
强度：中等
1 A9 \+ z) g. Z; i$ R游后感觉；跑了四公里身上微微出汗。
) ~9 G. G& d; S7 e1 u0 T# E7 W3 }8 G
回复 支持 反对

使用道具 举报

1735#
 楼主| 发表于 2011-12-16 16:33 | 只看该作者
今天刚从山东龙口回来。全国首届南山-蓝海冬泳赛。石家庄冬泳协会参加14人（运动员8人）在接力团体比赛中获团体第4名
回复 支持 反对

使用道具 举报

1736#
 楼主| 发表于 2011-12-24 08:54 | 只看该作者
石家庄市  平安公园
% Q4 `" M* {/ R, t5 O2 `日期：2011年12月23日16点, _* i; L0 o2 @  H4 B: _
气温：    6°C  6 n( N) b, X- {4 t" d- d
水温：     3°C1 m) Q* q$ m! h& V# a" X/ _2 D
距离：100米3 V. R8 D7 u- L3 y* [
强度：中等4 P. l5 `4 U; O" j9 q5 }( m# R
游后感觉；不上昨天的作业。见到老朋友好开心呀。
# ?' a3 F, j+ e: p* p/ s  B8 l+ A
回复 支持 反对

使用道具 举报

1737#
 楼主| 发表于 2012-1-6 09:45 | 只看该作者
石家庄市  平安公园
, V; y# u6 ?0 a# s7 N日期：2012年01月05日16点: s+ @9 t$ A5 h( W
气温：    1°C  
, S2 P9 a- [2 ~& Y+ Q! A8 G水温：     1.5°C5 S0 X1 g3 }5 p" |) ~; D- B
距离：100米
' R! g& ]  q' K$ \2 u# r强度：中等4 W' k, R& Y' L% I" Z  D
游后感觉；新年啦作业做得不够勤，自我表扬一下。以后努力。祝冬友们新年快乐！身体健康！ ) B* p3 f5 s4 T! S' u0 B: c
回复 支持 反对

使用道具 举报

1738#
发表于 2012-1-11 18:01 | 只看该作者
加油啊！坚持的真好！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1739#
 楼主| 发表于 2012-1-12 19:57 | 只看该作者
石家庄市  中山公园
1 R! Y: y4 l0 k5 R- w  H, S4 ~/ }日期：2012年01月12日16点
9 \6 {  o  a# W2 U气温：    3°C  
' _* X0 D# F- @( Z水温：     1.5°C
: ~; b/ R6 a1 y# V, [; a# @距离：100米
! q! e2 F* M) v强度：中等# P5 `+ S. V' p1 Y
游后感觉；谢谢娃娃哥支持。冬泳四个基地还是中山好，冲水是地下水。赛热水啦。
. E/ }9 b0 i+ L
# P5 n0 E$ G5 i( `- u3 Z
回复 支持 反对

使用道具 举报

1740#
 楼主| 发表于 2012-2-1 20:15 | 只看该作者
石家庄市  中山公园2 P/ _. [7 M& S3 @* t+ I2 B$ J
日期：2012年2月1日16点0 @& K* d) D9 Y% d9 P4 Q
气温：    -1°C  
2 ]2 U. i8 J2 M. y3 v! Y  N( L水温：     1°C+ J7 ]3 R1 X# F7 e
距离：100米
& M& A7 m6 c3 R5 l" D强度：中等
$ N- y9 h: S3 ~4 o& v游后感觉；游完跑了六千米，舒服极啦。看来这么锻炼很好，
$ K! p1 n* {& g/ S3 d# l6 o: f+ r 9 ?2 j' [7 B7 I0 ?7 F1 P8 N8 x2 {
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...838485868788899091... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-1-20 04:14 , Processed in 0.039912 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表