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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 ]/ n- N4 b9 D) y日期：2009年4月18日
/ I8 ?* e& h1 F) K5 D气温：     17°C  
. D1 a2 l# N0 X2 Y7 Y水温：    换水，没量°C: u9 Y! |2 \5 S7 X6 [
距离：清扫泳池约1700平方 米; C" m( b. d* ]% r7 c  d* U+ ^
强度：人多，劳动强度不大
% P& |0 R( n3 H游后感觉：非常好，大家很开心。
* Q2 M3 C: v3 s/ y9 @/ ~5 j ( z+ U  ^# V0 F3 M
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 q  R; a6 }( v; n  n- N
日期：2009年4月20日
' }3 K2 _- L3 c, d7 p8 W& {* k. y; j! v水温：??度
+ c* N3 W* m- S7 C0 i  [' w  O距离：300米( W4 T: v$ E: y1 W
用时：9分半$ y: G1 o$ q, F  Y  T2 T) K
强度：中
% I2 J! }. W& Q7 ~游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, a. K, C5 U7 H8 S
日期：2009年4月23日9 @9 W1 T# s. I5 ]
水温：20度
6 ]1 x7 Y* A: Q+ X距离：800米
+ G1 x3 p5 p: l! s2 a用时：19分半
4 V3 {. O  b( g4 T* y, N强度：中
- t  \6 X' C2 O' [5 k$ K游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, o5 c6 H3 G# S6 ]
日期：2009年5月14日
. M/ j9 [6 I, n* \  Z水温：23度2 M7 ]) O. P! [3 E# {" j8 Q- u+ k# z
距离：1000米
" z3 H- f. r  H+ a用时：30分半: w& |5 v. ]# ?5 b. u
强度：中  p- B- i8 i+ [- n) n
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。$ J, M, M6 ^$ I8 S& G+ V/ }
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ ~* {) T+ M% B  X
日期：2009年5月216日3 H( p% @5 X6 s6 {8 g  m
水温：忽略# h. J1 U6 a$ N7 A# m, G) _% h
距离：800米: S- d3 p! J' ]# P& \  q
用时：24分半8 M( I1 l& W. b- B2 q; G  E
强度：中高
! @' e7 p( `8 G: G游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安4 W8 q2 C8 d! T
日期：2009年5月24日
, y: ]  ^$ ?3 X气温：     30°C  " n- @& U: @: a. H  ^
水温：     18°C
; }% X" l. O1 q/ n5 P距离：2000 米+ q* H3 F& X9 C. V: m- r
强度：一般
! |0 ^9 x8 H: K" H) ~/ o4 H$ _8 j+ V游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安0 F1 q. h& U/ `+ U2 Y  h6 t3 X4 ~
日期：2009年5月25日
5 [4 \6 \* W+ R8 K$ }7 b- k0 c气温：     31°C  1 H" s6 S9 g1 b* X  g- j
水温：     18°C* {8 ?# J3 U0 J) u' |6 q2 B6 a
距离：2000 米" T3 W4 t4 ^' }; f
强度：一般
; s( Y3 a% g3 Q3 ]0 j9 O游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊& l6 r) m* h  i. V. I3 a) p$ Q$ p
日期：2009年5月26日6点
0 B( W4 f. w/ W& m. j- [8 M4 R气温：     25°C  & H5 n* g3 v1 Y" @$ W
水温：     20°C
2 ]  K. }' z( x$ \, w2 R5 x& |: B距离：1000 米
3 Z, ]' `8 q% X, a强度：中" e: @+ h  n8 T% g
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 X5 R2 ]0 ?. P1 p2 m# V8 ~$ T  v日期：2009年5月26日* ?' \1 l# p+ j4 ?$ u5 G3 U- K
气温：     31°C  
  Z+ C8 ^# E0 l% G- U/ s水温：     19°C
. l2 Q( |% G( E3 C5 |4 x4 i距离：2000 米
: c! U7 ?; j2 |* [4 o8 I" e" A' B强度：一般
6 x2 w$ R/ S1 D" ]' h0 v游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
- P# _! v2 p1 X* }9 h0 _日期：2009年5月27日2 j8 i# I2 ?; q
气温：     31°C  
1 k2 a3 o9 P4 a; J2 _( q4 @" ~水温：     19°C) l' k4 h& H* ?/ {) h
距离：2000 米" T, u, ?9 m: s' P
强度：一般& g+ n1 ^( }  v! G( G4 |/ d: _
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
; G4 u% s( t! v2 b, q日期：2009年5月28日% }6 {9 ~4 [& o# ~
气温：     26°C  
! f7 Z* V, x4 b- ^. U$ w: J, _水温：     20°C$ F, M, {( s5 i5 q/ v: K" t
距离：2000 米5 ]- x9 q: \$ u) d
强度：一般" ]# n, N$ r4 p7 G
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
, \. Q# _1 K, V4 l. |: R日期：2009年5月29日
* O6 X" c0 E* D* @* R8 |5 N5 R气温：     31°C  ; S8 L6 ^. m: P1 }+ J
水温：     23°C
1 j% ~+ z- I9 r* I) O$ v距离：2000 米
+ j6 o9 H8 G6 T& J, W9 x5 ^6 ]强度：一般
3 y' `5 C( F9 x  m- l$ R游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安- M5 X% r# K+ M
日期：2009年6月1日% t) a' G+ j# _
气温：     39.9°C  
/ m  L' F) f1 o. f水温：     25°C
- W# c- c4 @1 s. |7 g距离：2000 米
2 n- j/ R& _, M! N- O强度：一般9 |; v" y+ m1 o7 n7 t
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ k/ Y8 ]) K" a" E日期：2009年6月14日
. _- I9 W5 ]  a气温：     33°C  ( X$ S: H6 J# f# k% R( l- d6 _
水温：     27°C
* e! I( a1 t, a% z% H距离：2000 米+ Y  d' R  K1 E5 b
强度：一般
% x5 j& _7 e! N3 ^$ j游后感觉：良好，舒适。
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