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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
; ~# s2 z$ k" C+ l日期：2009年4月18日
6 i# Q+ ~7 Y# y- ^气温：     17°C  
( `: X4 c: \8 B: U& z0 {水温：    换水，没量°C
( r, S- U  y" u; a# a# o- ]4 i距离：清扫泳池约1700平方 米
& P+ c' \0 D# w1 t- Q' M强度：人多，劳动强度不大
( m) I4 A& [  O( w5 C( X7 I游后感觉：非常好，大家很开心。
8 a' O6 S; K: E + _2 k  i) P) X( y' t
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# K* ~' {( N) @2 T$ m, K, K日期：2009年4月20日& ], f4 t4 S) G5 n
水温：??度2 m3 z2 g2 k" K& B& `$ g4 _5 s
距离：300米
6 I% k0 ~# s+ N. U$ M! u用时：9分半1 N3 N' ^! R! x7 A* O2 U
强度：中$ L, x" k4 A: ]0 W; x2 l2 u# o
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, ^; Z, l  K0 j) K( R
日期：2009年4月23日& I+ G0 Y( H# t8 Y
水温：20度0 a  {: F0 k% Z4 \0 i* \: u
距离：800米% O+ |* C6 \4 C! A) _6 z5 a; w0 }
用时：19分半
  e7 S, d' N& b% ?* Z! G强度：中
, I6 l9 V: C- O! K/ n游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; y/ O  }% L" a% D& G2 x日期：2009年5月14日
8 S) V' v$ C" P1 z4 ?& m水温：23度/ q+ S! J7 p/ t, X& a6 j
距离：1000米7 a7 B5 p% ~3 @; m  D
用时：30分半
5 @' b# H7 v0 z; b# c$ v. \4 A# g强度：中( {$ j. c! u  W# `/ A
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。' ~9 R+ P3 i8 @  m8 P
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 D7 K4 I: s5 {, K) n5 f3 r
日期：2009年5月216日
* y8 ~  Q' i5 t水温：忽略
7 x. z. T& i7 N) a( L/ F8 W+ t距离：800米
- j8 f1 r5 c8 O; T, |用时：24分半
0 u5 ^$ [% B* r4 k5 j, K' E强度：中高
& w$ z' |/ L0 X游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
* O( q3 X; x7 J) \* k) e日期：2009年5月24日
6 f: w5 K2 T' e" M气温：     30°C  
. w4 \2 v) E  Z& }+ K. G1 \水温：     18°C
' D$ a. E) d& H4 T* R& T6 R5 z3 u+ p距离：2000 米
: p; z  a# v9 d5 j; l# V$ b强度：一般
# c, M  v( }: Y, V& }% P$ w游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安$ ?9 ~& r; u5 B
日期：2009年5月25日
$ _! C6 C& g0 ^" j6 R气温：     31°C  / u8 R; Q4 F: E+ |6 {6 ~6 G) n
水温：     18°C3 B3 K; {. B# Z+ ?5 `* Z1 m7 c8 t* b
距离：2000 米# G: y6 }7 w  H2 }* B& s
强度：一般
* D$ A+ Q8 C/ r) [& h游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊/ Y3 J  g! {4 O5 O$ f7 s% H
日期：2009年5月26日6点
$ O# K5 f# ^1 H: m# ]* F6 w. V3 N5 A气温：     25°C  
; ~1 m0 J+ ^9 i# B& d水温：     20°C
1 H& e* j4 y) w4 ?& J距离：1000 米( H- y# x: ~2 A; w0 n' u' p
强度：中
! t0 d/ a9 [- g+ H  M- {; S6 V% P- W游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
% t% R: |8 H& r/ B% |6 p6 O日期：2009年5月26日
( V- V0 D; x6 _7 M4 f! k气温：     31°C  
4 U! U. I! {3 S- G水温：     19°C
) U( x/ Q& E* D. J! S% e/ k  @距离：2000 米- n) k2 Q1 L; ?3 v0 p# A0 n
强度：一般8 W8 w1 y) G$ M& H& a/ t& t1 y
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
# R) {+ N( y; Z" F) j$ \& j$ j9 M日期：2009年5月27日1 |. p' x& w7 R
气温：     31°C  
9 @9 ]/ y* {8 S* q水温：     19°C2 K! ^& k7 q! f5 e
距离：2000 米7 ]6 L$ b5 x) f
强度：一般: w4 U: U8 {0 c- i# ?' H
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安; n1 ~! h. F) J( C, A* L& j  D! k- v
日期：2009年5月28日
' H; B6 |8 x* A9 h/ C  I气温：     26°C  
' t! s& h. G3 W7 h水温：     20°C
: V7 K- j$ I# i8 p距离：2000 米
$ Q- K8 c; F' M5 g4 n$ a强度：一般6 c4 T+ X8 H& D* U5 F  S; T
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ N) l7 w3 o& R: }日期：2009年5月29日
/ Y' m- a$ @: |# U4 e9 Y气温：     31°C  
+ M( c5 h. E$ G( m水温：     23°C1 L! V2 {8 `& |0 ?
距离：2000 米
. R& M- ?4 b! n( x5 v8 f强度：一般
$ g5 A6 }* {$ ?- v$ X$ z0 \游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安* ~; l  e5 d0 Z5 U
日期：2009年6月1日! }4 S- O5 `1 p
气温：     39.9°C  9 t: K! X0 V+ H- ^: C' O1 N
水温：     25°C9 `. _  X5 C+ e3 J5 o0 y
距离：2000 米/ K- ?- [) E) c( Q
强度：一般
- H$ z- l' {4 O! T8 |" _  A5 y游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安1 V; Q4 x. {/ m
日期：2009年6月14日0 I& E+ W* t9 M, K9 |- s
气温：     33°C  
3 }+ H- Y) e7 ~3 ?. Q9 T水温：     27°C
+ v1 l* l& l: _% d0 Y8 \0 C/ c距离：2000 米
1 L5 W% R5 `: [1 O+ p" C) v强度：一般
# v8 p3 }, p: I游后感觉：良好，舒适。
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