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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 r4 b7 k1 l+ v日期：2009年4月18日! m% J1 f1 e: n8 m- q
气温：     17°C  " n! U  ]/ ?# W0 ]1 W& V! l
水温：    换水，没量°C
+ f* J6 z3 L' M距离：清扫泳池约1700平方 米! f& f7 H, u$ W+ Z. W
强度：人多，劳动强度不大: b; m7 ]# o4 M, O/ t
游后感觉：非常好，大家很开心。+ J% e' a$ ?# G0 _: P( Q3 w/ n0 g
/ V: x! {8 I! w& g( _* c! a
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* e/ d7 ~0 q. K8 S
日期：2009年4月20日
6 p' p8 P( Z: s3 j, h8 Y水温：??度, S$ j3 {; N9 m' q" E. n
距离：300米
9 K6 t. o9 E: A2 {& [. K( b# h5 E: a用时：9分半
7 ~" U, o( F+ `5 O: C' b强度：中3 c- j" l. D* f7 s- b
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: t3 W# Q1 J% I2 q; c& h
日期：2009年4月23日$ i- X$ L% w, o& j' t% w
水温：20度
9 P$ }6 j- j7 W5 q  ~距离：800米/ m" e. q) t- }8 P' I  v
用时：19分半8 B) _! [; |! `! |5 m$ q3 `
强度：中
8 @7 `9 U) `. y! o5 c游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 @) q& I' c' o* R
日期：2009年5月14日8 _: J/ \1 n+ `6 b, K
水温：23度
2 H* _# V$ a' m8 F9 r0 z6 v8 |距离：1000米' F  r; ?1 h6 q1 V; \1 Z9 |5 `' X
用时：30分半6 b4 O4 l; L# M, e! E$ g1 z
强度：中0 s' m  O: w& f  {
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。& j, B3 q+ U! q1 r0 N2 Q
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# t+ Y% T5 ~- m% D. ?: z
日期：2009年5月216日
) E- v5 e# u3 o2 R# b水温：忽略
5 @0 i. f: F, b. u距离：800米
0 @! }; T" u2 R: k% c; ?用时：24分半
& f: z- k+ O$ |1 N强度：中高! o  ^+ |9 B7 S& [) B
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安+ w6 u' z! j0 i
日期：2009年5月24日
8 N$ {6 a4 _7 `7 U气温：     30°C  6 O9 D7 X( g$ W+ q& y* z
水温：     18°C
- D, [! q5 r/ ?距离：2000 米8 ]0 [- N1 T- Y" p9 J
强度：一般
6 H8 r3 K/ Y# c6 E5 l, q) K' G游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
, d, h! V# J9 N3 |6 Y日期：2009年5月25日5 O  l5 Q# f8 X4 v
气温：     31°C  
. x* q4 u7 v/ _+ L/ |- t( j7 a水温：     18°C
* g. _; y/ ^% D8 p9 h; }) w距离：2000 米7 o4 H, I# Z& _9 Z$ _* h4 B3 W
强度：一般0 m- B5 Q0 D' G. d
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
* p4 d0 m$ T7 F; F+ L日期：2009年5月26日6点
/ V$ p% }( s7 X& k% |$ D6 N气温：     25°C  
: Z0 s( a0 {0 F' m% _/ R水温：     20°C
% Z  ^1 t% M, t, u4 J# _距离：1000 米% b( I4 a3 M0 ~
强度：中3 k+ r9 r1 V, E
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安5 u; L" e8 N9 o* v
日期：2009年5月26日
' F  N+ Z0 B* |  X+ W- t2 X1 Y: [气温：     31°C  ! S' _& D" b2 _! E
水温：     19°C; h0 d# Z7 Q' m
距离：2000 米
9 b, ^# }2 z/ }强度：一般: D+ Q) q3 H; R: H- D7 s
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安( n4 b! ], K$ \; R4 U2 C
日期：2009年5月27日
. B6 w- b. B9 {: J; ~: ~4 y气温：     31°C  
6 Z, [- e1 o. s  e! Z水温：     19°C& W/ H( y) W8 a
距离：2000 米
+ ~5 W4 `( r- v# u强度：一般
$ q; ?. R% S# Z& r; q游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安+ J- i. D6 N: e2 n7 P' ?0 Q
日期：2009年5月28日
9 S2 @  v1 U* R) Y气温：     26°C  
' ^! G4 d; Z  I; V# Y" u# z水温：     20°C! W6 z( P- T7 m; O7 Y
距离：2000 米  x& t- h; L# _
强度：一般+ J* Z8 u) v1 \  n* a2 g
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安  C9 {4 _5 y% h- c' X
日期：2009年5月29日/ K% t0 v, M6 _) ~& v: a  u9 _, f& H
气温：     31°C  7 B& j. ]$ [. Y3 D' O* _# @$ O
水温：     23°C
7 I8 T3 ]. R6 c  G距离：2000 米$ H- [' J1 i8 c' D2 S" E
强度：一般  @/ R% R# Z& G( ~
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安% o1 _; L3 F( |" ^6 ]
日期：2009年6月1日) w; f( P! |9 \" D) O5 f  k& ~: u
气温：     39.9°C  
3 y' b& X& p5 V0 X$ L# O水温：     25°C2 i) K" E0 G3 T  S) r0 e5 U& P
距离：2000 米* Q4 E. M+ Y) p5 L$ r3 l: R
强度：一般6 E6 O+ I8 E6 j' @  H6 H
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安" b8 N& Y& R% F2 Y2 b  \9 m
日期：2009年6月14日
# L. ^, `% v/ l气温：     33°C  
- t3 P5 M$ v. S! D水温：     27°C
8 s# `+ ~" R3 \# e7 A! f距离：2000 米
7 M& ]& A/ ]8 U( \  q强度：一般
2 j3 k9 w3 T$ P2 O9 B游后感觉：良好，舒适。
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