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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安; V  j0 @8 d: f) s% s+ A" N) Q' h
日期：2009年4月18日
" `" R+ y6 L3 s5 M气温：     17°C  
: O9 S+ I3 h7 f- X* w' v/ w& [; U水温：    换水，没量°C
: ?1 E, H0 }2 U距离：清扫泳池约1700平方 米
" G! Z! R7 G1 f. g/ s' H% M强度：人多，劳动强度不大. T( W+ L) [6 R6 {0 z8 s( f
游后感觉：非常好，大家很开心。+ O2 Z. m3 q+ O

3 m7 j1 U8 n3 ]1 R' }5 ]9 S哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ N& a6 O7 V! \5 y
日期：2009年4月20日
# l4 @# V  I. ?( o2 s$ R5 c水温：??度' L& y, x+ l. i  T: g
距离：300米+ P% S: A: D# s% w+ H% I
用时：9分半
( }% e4 g! L9 g) O- p" Q% X! H# b强度：中
8 ]- M6 z/ q  ]. C游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  y0 d/ v/ Z" N% p9 q% o* H7 l日期：2009年4月23日% S2 P& I( H4 Z: _
水温：20度
5 ]+ g( _! a6 D  t" G9 b3 n" q距离：800米) }; l4 r. x1 e( i# H4 ?
用时：19分半& n& L$ w* P, \# w
强度：中
. J1 j% M( V% ~4 V2 y游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* `4 D8 h7 M8 _: I3 M
日期：2009年5月14日
/ j# R, e1 j" i水温：23度4 b* S% m1 A  H  i% n% {! k
距离：1000米, z' s( w  w/ X; B7 ]( t6 S
用时：30分半
- B: T' }5 Q2 J强度：中
0 F; n, S( @7 o) \/ L, X% |, y: h游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
* w" P& }( r7 K9 ?& H。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 ]* M8 X8 k5 X, w/ {. y日期：2009年5月216日
) o/ k' d% F$ c' o水温：忽略
1 [- @# _6 `  K& m距离：800米
2 C- A$ N( `" x% i. N  k, l用时：24分半
6 }4 I  p5 h8 z6 Z8 x2 k' ^强度：中高" K1 p; }8 W' }* j7 y9 z
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 e+ N8 `) \6 k1 L, c日期：2009年5月24日/ m, \3 G' E( ^% h) O3 I  A
气温：     30°C  5 R4 o+ A3 }, o: L- t, S
水温：     18°C. h1 k+ W! ]( A
距离：2000 米
# \3 Q8 i. ^! `+ M) R& ]# y8 z强度：一般
: ~1 e6 k' f) s8 Q5 h9 h游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安5 g/ M% M/ y+ v: {+ M) K
日期：2009年5月25日* {2 v2 H7 p* `/ j3 A* J- F7 f
气温：     31°C  
  a/ D( J( {9 i8 \1 K水温：     18°C0 B, J$ f0 _. X3 O1 d0 ~$ H
距离：2000 米9 ]1 q+ b0 T- t% i" D- ?
强度：一般, K" Q1 T. Q, }% [: [
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
) M3 W$ q/ `# G' i7 q日期：2009年5月26日6点4 e: B! e$ z3 |
气温：     25°C  
, X- D% s) {0 h& b0 R6 u& w水温：     20°C2 |7 G- R2 G) A# f
距离：1000 米
$ o! i2 w+ }  N% n强度：中+ |$ j, k( ~. _
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
. C. |1 t9 f; R1 \/ L2 R! U- }日期：2009年5月26日% k8 q8 O# J2 b1 e0 w) K1 |: Z6 I
气温：     31°C  / W+ q5 U& C2 d0 r3 B: }/ p/ _
水温：     19°C
  L/ Z9 `# W1 O7 ]- o距离：2000 米5 D/ ]4 I$ Y; C7 ]
强度：一般# w9 `4 v5 m% \5 A) X6 N4 Q$ H
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安- L* C2 V% l9 O, N6 L. Y
日期：2009年5月27日/ W% L* w  i+ F: D% ~8 ~- r
气温：     31°C  
2 p$ b: i# @; c4 z; k( h+ Q水温：     19°C
% a$ M) m' ^& e& L) c; T: o7 k距离：2000 米4 }6 R; ^6 E: W, S8 e! j* r+ _" u1 L4 K2 ^
强度：一般
. c0 i! s- f1 k8 ^, C0 T  H3 R游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安3 J6 f6 M% u3 c) M( p' a3 J
日期：2009年5月28日
5 I% d* p4 Y; r3 Z6 U气温：     26°C  
# P7 j- v) |, z  ~  O( C' K- E3 i5 `% [水温：     20°C* t4 \3 O  d7 `1 s6 J+ E9 W$ u( m/ o
距离：2000 米( L& v, K2 J. D
强度：一般
. N. s8 }) z+ }1 |% E8 s游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安# Z6 H' _, q5 i( A! |- H
日期：2009年5月29日
& i7 _8 o0 T# W) F2 F, s! \气温：     31°C  
" w, a- B& w6 R" w( x0 ^水温：     23°C
1 Z4 o& `8 ^0 V+ q距离：2000 米8 s; D) [$ }2 M
强度：一般
! l  `- p7 Y8 z游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
. E& d" o+ D0 ?  v5 V0 k日期：2009年6月1日2 s+ D( v* i+ b: @+ Y! I$ b; \
气温：     39.9°C  ) f2 s  C' V4 N
水温：     25°C
: m) X& F5 Y6 w# A  {' b距离：2000 米
7 U7 T6 J2 X9 ~+ }; I, r" K强度：一般: k, x1 r: f/ q) ^. n
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
' n! E- I" G( v日期：2009年6月14日0 u7 C0 F, @: z6 V9 L
气温：     33°C  
7 R; [' U' @% _$ V# u- H水温：     27°C
/ f) {4 i2 a2 ], a距离：2000 米
1 H7 m" r/ c& z7 h4 t* ]9 `强度：一般' }7 q! ~- c. H2 U. R
游后感觉：良好，舒适。
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