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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安$ ]: ?& k& ^+ f" N0 `2 ?: G* `
日期：2009年4月18日' c' z! v* P- w5 m  C
气温：     17°C  
2 d& {8 }& W, P% W水温：    换水，没量°C
' H, J% l1 [' R7 D( B+ L距离：清扫泳池约1700平方 米
8 I) ~9 T3 W- r  }1 r, S强度：人多，劳动强度不大  @6 z4 d5 L# ~: J5 @) [
游后感觉：非常好，大家很开心。
. b* ]' h1 }2 `/ H% m4 d2 { % q0 D& @9 W0 }/ I5 V) J
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& l; b( ]( N3 ?- `
日期：2009年4月20日( t$ o4 u" Q+ N) T% N
水温：??度( s/ Q5 z+ K5 Y3 h' O; R
距离：300米5 [# N% H: U' k% B
用时：9分半* i! |0 o% J, K. G: Z% C( M. U$ h, d
强度：中
' n5 X  p* n5 `) R7 [$ T. u- l游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
: N( z! t2 i1 M' m: d8 e) S日期：2009年4月23日
# k' L) I; |/ S$ `7 d水温：20度
& d( ?: g' T+ v) c! s$ w8 {1 t9 u距离：800米; b* H; E0 }. J/ ?) n1 y
用时：19分半
* W$ a" }7 k* ]强度：中
! Z( k6 h3 b* f游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" w, D% Y' E( m8 {0 \- _# [
日期：2009年5月14日0 R# Z1 d* Y$ |! R
水温：23度. \' G8 ~5 D; z2 n
距离：1000米( U- E5 L9 k; T) B0 }
用时：30分半1 F6 ~: I; d6 a3 a6 G+ S( S3 C
强度：中- s+ I& \' m3 \; Q/ X; g% n
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
! K. f6 ?0 b* Y: N' k9 h1 q/ Z。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 c  I2 p/ B$ n# }: ~* ^+ n8 c) G日期：2009年5月216日
  D6 J. T1 X1 T$ h. E水温：忽略
( x4 l( s( l3 p1 J8 c距离：800米/ w. `  l$ u5 ^& S8 H4 q2 o
用时：24分半
$ ?2 [$ |+ }5 L* E+ o. D8 m强度：中高
" I: s( q' d' i/ l1 b8 l+ |7 S( J游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
. a: q. J, C0 _+ c日期：2009年5月24日" V; [- J+ }/ J' D" W5 k
气温：     30°C  
: i& V2 E# @- q& \' w6 P. Y水温：     18°C8 H, m6 C' K) y! V* j
距离：2000 米
4 g# V; k, T- V6 g强度：一般5 j& r1 [+ p# R, \* l% K. y" F, f
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 {1 k4 d- [5 L  H- ~8 e0 V" M日期：2009年5月25日! I5 W1 G, o- K6 n' J0 S) ~( i6 p
气温：     31°C  ( \8 s6 l$ j5 \  ^9 @
水温：     18°C
  S$ W% v1 D# J; |% m+ N  S3 r距离：2000 米0 o; w3 `% H* i9 c) z$ K
强度：一般0 M2 J% @- V) _6 c% U
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
5 O/ K9 @9 w# o! q$ v日期：2009年5月26日6点
$ w' V* @- {8 w# _气温：     25°C  3 J3 ^) U3 x1 u
水温：     20°C  `/ k' S0 C( T
距离：1000 米
0 P) y( ]' f4 x/ x; v* e3 M强度：中- b4 a. W' F& {7 X1 g
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安' l: A' }; S* d( W$ b
日期：2009年5月26日0 }: s$ T6 \$ W  ?& g, ]. {+ v
气温：     31°C  % u) Q$ ?6 m- r& ~8 E7 X$ k
水温：     19°C
; z8 T) Z8 g/ t/ ]8 T距离：2000 米  a( ]. {/ S5 N) s2 T
强度：一般
6 o: _' D. R" ?2 y游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ m  y7 Y9 ]9 n% j; r+ L1 d+ w日期：2009年5月27日
% ?# H1 d/ P' V, n( ^气温：     31°C    V# {+ j$ l- _1 x, v  K% S' g
水温：     19°C3 Y$ x5 t$ D/ t7 k1 G
距离：2000 米; U: P9 n: r0 _. r3 ]8 ~
强度：一般% l1 L% L/ s3 t2 `( |& z# m4 q
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安2 l# }: {! b) l, O: [  b
日期：2009年5月28日$ X3 u3 o7 h$ v0 t
气温：     26°C  ) F1 M% |  A0 f! j+ n: E
水温：     20°C7 `5 X+ S5 |. [1 Q
距离：2000 米' `% i2 E; |+ Y; M3 n! y
强度：一般- t. N0 b: |) c7 F' O
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
: i( b4 F) n" y6 l: @6 m9 U' q日期：2009年5月29日
5 B* X/ I% [6 S! E: g气温：     31°C  
6 I) y4 b& w/ Y水温：     23°C
8 H2 e% |! ?& b; Q8 j: K8 P* f! b距离：2000 米! R5 p0 `2 s3 u& g- u8 r, O
强度：一般3 J8 H; P3 C* j# T# a5 R9 z0 J
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
  O2 p0 g' w3 z6 l) \1 e. Q+ [日期：2009年6月1日- l+ \1 A; A. a/ _
气温：     39.9°C  6 D; a: x  q* K& ~
水温：     25°C
1 N4 o9 m5 p" V& X# B距离：2000 米
1 y! Y5 W4 m2 T/ B+ G7 b8 L% t强度：一般
. |5 A' {3 [1 E) L8 F游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安3 I7 f( e5 I/ ~7 M* T1 L2 z6 B
日期：2009年6月14日! p& k- T. a# N) d' h9 l, M& v
气温：     33°C  
5 r5 |3 U5 R5 r& V( ^5 X( w% i水温：     27°C
) s0 H4 G# }2 ]% Q, e1 K6 `  @# i距离：2000 米, _1 x- I; o8 }1 U9 i2 \% b# b7 ^
强度：一般5 i2 s6 G8 c" }& I4 K
游后感觉：良好，舒适。
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