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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安  Y0 e8 J% M7 h& q+ O1 d
日期：2009年4月18日* T8 N3 I0 d7 D" Q( a
气温：     17°C  
0 {4 b' t! d: [; N; [2 P0 x水温：    换水，没量°C, f2 q  L# H: W7 g) L' @) k
距离：清扫泳池约1700平方 米: g& E  B8 _  r3 A" e8 n. M
强度：人多，劳动强度不大
5 O3 {3 Z/ Y/ W8 @& B游后感觉：非常好，大家很开心。; w/ D+ s5 t' {
5 O0 a* Y, v" [2 L5 Z
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; [/ O# j' {1 o1 ?, o
日期：2009年4月20日9 X+ \- y  |( ]! ^1 W
水温：??度' M. A7 u8 C. ?/ W
距离：300米6 C' Z' t" L: t2 p& k
用时：9分半0 B' F* L( p4 @- B4 q
强度：中, ]- e9 B* k0 _6 i
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# \9 R; ~' G7 O# _% t$ [日期：2009年4月23日
3 E0 G: a5 P: M, j. V& _9 G8 w9 d水温：20度+ x+ m3 }' H' ^. v6 j
距离：800米
/ }4 ^7 V; {/ }  ], Y/ H8 S用时：19分半
! T8 Z) {/ @1 v1 s, o强度：中* n; F" h2 [' Q( W" }' y
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( e2 G3 j3 {% h2 [" W日期：2009年5月14日+ P  `- E. B. O* f6 c3 M2 k9 G) I
水温：23度+ O2 L) t+ Y4 q
距离：1000米: n, U- U; S, ]: A# Y0 K& f
用时：30分半
# m# u; {4 F* w- g4 a7 T" O强度：中# ]' f& t' Y3 k6 A* Z$ l( i6 }4 A
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。8 Z( h# A. H: i, f: v5 Y5 n
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& I) F4 W9 V: Q0 {
日期：2009年5月216日
8 N; W; e1 U) O8 S水温：忽略  @0 e) l1 x; a3 O  K
距离：800米, e- U5 }% `2 y6 i$ Z
用时：24分半' D6 w! S  M( }
强度：中高
" J0 ]3 T- S* B) |7 ?游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
. p4 [" J5 {. n' c4 M日期：2009年5月24日
3 N/ O& z# i6 x& S2 F气温：     30°C  + h& U* U8 L; G0 _& V# v
水温：     18°C
1 g/ l$ a9 L/ V% O* V6 @, Z6 y距离：2000 米
( J3 j; l/ n5 t- O+ o. }强度：一般
* z, J+ ^( `1 l) J2 [! C2 X, [游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安  y8 o% B3 ~, |
日期：2009年5月25日
2 T. J4 v4 U$ y% Z# ?* w气温：     31°C  : G( C3 a: j; d/ [# f9 N+ [0 K
水温：     18°C
# ?: C7 Z8 @/ M9 F0 M" H; l* ~距离：2000 米) L! [1 \, \, c) b; }& Y
强度：一般
2 p: Q$ n3 z+ r% v! ~# E' Y游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊3 ?7 _9 C( z. A$ }& Z6 z' a, z3 m- w+ e
日期：2009年5月26日6点
6 F# j4 m! q2 F( P  {气温：     25°C  4 _7 i, A8 f" ?0 N# i
水温：     20°C& R  @* n. U' E2 Z( x" j
距离：1000 米9 l! d: T; L7 F( Z
强度：中" e8 o% _% L6 ~! G) S6 p8 m! @2 y
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
- ]" b' k$ b8 |) ~- u5 M% L日期：2009年5月26日
+ J0 w$ V! B2 U- @2 ?8 H气温：     31°C  
8 Y4 d  ^& T; k- D水温：     19°C
  c# }9 _  @/ a$ J; u距离：2000 米
6 y! ]" n. Q# v8 d+ @* V& z+ m强度：一般3 b. U& ~/ S" G, _* F. G
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安/ g6 H: C* a" F& ?) H5 U
日期：2009年5月27日
  i$ Z% I& P" k0 V气温：     31°C  
2 f# C; J- t5 g6 I; \水温：     19°C" S+ ^# [, |* b4 X
距离：2000 米
0 ?* P4 k8 f. ^8 b' H$ Y强度：一般6 W. h9 {- k: y( ]& g% Y- J
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安1 i: y/ s" a8 s, d& v, ]
日期：2009年5月28日
2 c$ B. P% x( ~! H气温：     26°C  
% h; ^: K! R, ]! t5 K水温：     20°C
5 g6 M" M. ^2 F" z% R. x! D+ q距离：2000 米
: Z# Z) F6 y2 D% M- I" ]( [强度：一般
0 x3 b; b7 z, M; e! _; @0 {游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安! w: |: U) J0 Z
日期：2009年5月29日
/ W* A% p; b& u! A气温：     31°C  
# Y2 ~5 D! }; R+ j6 o6 {- B水温：     23°C" ?3 O' Y- L( H( T& ~* ~
距离：2000 米
7 |9 _8 P# I% w5 \强度：一般) L# U" d5 B" \/ |# q$ E% u3 k/ k% [
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安; D' J+ N& Z- ^, l  ^! t2 Y) q
日期：2009年6月1日
  \" U2 T1 @3 s" D气温：     39.9°C  7 Y* b; G, r4 Q. L9 s5 o& h
水温：     25°C
! \# k6 C( B  U/ x距离：2000 米2 u! X+ _$ {- A+ z) i
强度：一般" l3 J; n, @, N9 z
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 k0 J9 J* {% h/ ?# @( o日期：2009年6月14日
3 Q4 G! T- T7 Q) {' j$ C- b5 J气温：     33°C  ( p* d, W3 S! F" |
水温：     27°C3 `4 [2 M2 C: y% @8 w% M0 K" B
距离：2000 米9 T3 g/ B5 s% O+ t) O
强度：一般
+ N# |9 m+ }3 A( i8 q6 s$ x游后感觉：良好，舒适。
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