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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
; {" c+ P  \" U" o- s日期：2009年4月18日
  W, U: ~- i* o气温：     17°C  
; U$ f" l6 ]) w/ u; ]5 D水温：    换水，没量°C$ @  I5 ?1 Y! x  z/ o
距离：清扫泳池约1700平方 米
. u! b" n' x$ J! H" Q0 @强度：人多，劳动强度不大4 k8 S( x5 {+ F  _0 R% R# _
游后感觉：非常好，大家很开心。
! j& o: G; s" r% f, } 3 _/ e; l* M! R+ I, p
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! Y" l8 m) h5 a日期：2009年4月20日- h; ^( w+ E) e. @& N4 I
水温：??度4 u% o/ x  Z6 Y. i! u
距离：300米, h& V3 O0 Q7 Z  ^
用时：9分半. G' `4 L- O! Z; N
强度：中
+ [9 Y7 \2 b, z5 u. `) v, A游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园. u2 A$ }  h) k" E! s' Z/ L! w
日期：2009年4月23日
' o- q7 [' R% Y6 \- C水温：20度
) G9 W$ ]- f0 W. \距离：800米
3 @& E4 l( A/ _- z用时：19分半
, B5 ^6 s2 D4 J2 w( {5 i强度：中3 @) ?. ^' i/ P
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园7 d9 S* w9 s, e5 A( R' u
日期：2009年5月14日; a3 r5 g3 z, e
水温：23度
$ l$ z4 i. ^' c" U距离：1000米
1 L9 g) a1 m& f% I  w# o5 A% y用时：30分半
4 T& k! ~; Z1 J: j* H强度：中3 B8 m# q9 o* q* z& C
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
( T5 X5 B' ]" [; _6 K( D' D# T。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  J  G5 v1 H9 K' d3 R日期：2009年5月216日
. h; |# d5 ~! G, a  R/ G水温：忽略2 \7 }8 S) f5 k
距离：800米, m- |/ p& i3 P# ?7 d" I
用时：24分半" z1 Y1 M( h2 C, F* |' H' V3 R
强度：中高% z' I4 X  S5 [7 e
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
! h. }2 f& V! ~1 c  t0 |( h日期：2009年5月24日. s( `" F8 U& t2 y9 J
气温：     30°C  
/ R& Q8 a, u3 Y1 O- D水温：     18°C. `0 }9 x. y* x' V8 S# X
距离：2000 米
7 I. d+ E" ^: g" x1 i9 o  B强度：一般: W( Y# d% X3 X" Z3 L+ b& u$ K: \
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安& |# ]" ^& B8 f: V, o
日期：2009年5月25日% x( W2 I# X- ?# e: I+ q  ]2 Y
气温：     31°C  % J7 k# R( ?0 G% x. {# i* f
水温：     18°C
7 t* c0 G9 N/ V; }3 h5 d距离：2000 米4 g3 c# i# W$ D
强度：一般2 y7 S5 f1 }0 ~; F
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
% Q5 R: _) c4 U5 l0 @' M日期：2009年5月26日6点( S/ l$ u1 |- ]5 ?! y
气温：     25°C  2 O# a1 T7 V. h; P; T9 h% Z* s
水温：     20°C
  X; _1 g# c% [& f9 J. u! k距离：1000 米
1 v9 C. T# J0 o9 U7 B0 d强度：中4 u9 z/ |" P+ J
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
( n. q5 ?  k" N& N/ W( D5 Q* Z日期：2009年5月26日
3 r' v& `& ^7 T气温：     31°C  ; L5 w; [+ j" j
水温：     19°C
# P$ {% N; }$ D8 f) ]) w5 b' w距离：2000 米
* ]/ w8 V- J0 I1 y- J- z强度：一般% d. {$ S4 M+ E# s, `+ M
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安6 L% N6 g& [, r
日期：2009年5月27日
9 }. P$ P) x" K) H' r1 d8 Z! t气温：     31°C  7 n- w. A& P+ V* j7 p( N  O
水温：     19°C
+ k+ c. w6 v9 R" Q$ \; Q距离：2000 米
# s2 o- E7 @1 P) u强度：一般
/ Z: r% [$ l" A( e/ t# _) h游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 F: e! w/ e- L- F! f  T5 E' p3 h3 c% u日期：2009年5月28日
, |. ^% L, t" ]6 C, t2 M气温：     26°C  0 ~% N2 g- U. K7 j4 z1 N
水温：     20°C' w) t) t- n; {+ u7 M* q; T
距离：2000 米: L$ Q5 [) b1 _* ^- O6 [* T
强度：一般
5 n; I( v- @$ q! ?+ \6 w, J6 {+ B2 W游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 R' N+ I' d8 @1 \/ v. F日期：2009年5月29日
) n6 u3 R' {4 z气温：     31°C  # I% Z! Q- P+ V% k. h+ H
水温：     23°C
3 M& q3 }- {7 M4 T# `8 F距离：2000 米
! L0 X9 t1 {1 W$ @* R; f* B强度：一般
& t3 g% x- m: `, U3 ~7 P游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
: \  i9 s- O  o: k# y" ?日期：2009年6月1日! Y2 y7 X. H: X8 V0 L
气温：     39.9°C  
3 F& T: w# }! j) O6 h4 t水温：     25°C2 g) j  r' R$ e$ f
距离：2000 米( L/ V( X5 G2 T4 l
强度：一般; K3 X% R4 Y* T7 I9 ?, Y
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ p% W- Q& R  d' d+ @日期：2009年6月14日
5 B+ d5 K$ [- U3 Q0 D- V气温：     33°C  ! m/ W( }1 R8 W+ H% S! x
水温：     27°C6 M0 L4 Y+ j4 \6 l; \
距离：2000 米
" y+ C2 L9 d  N! o  [强度：一般
. f' E. v  J% p5 |3 d( Z- f游后感觉：良好，舒适。
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