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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ j- N, r6 l. `* \& S1 E( P; T日期：2009年4月18日( m7 K% D6 p# l/ T8 o
气温：     17°C  
& m: u5 J( z& ~6 P$ Q  g水温：    换水，没量°C. U! u7 a" {1 m
距离：清扫泳池约1700平方 米4 a. \$ Q  K; A2 i: Y# S3 F
强度：人多，劳动强度不大
3 s9 q3 Z# i" C- E游后感觉：非常好，大家很开心。, I' f- u9 T/ _8 C4 S& H
- S4 `# e( B, N. N
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ k9 V7 J" K! f9 ?# k
日期：2009年4月20日
: o! h" V: \5 M水温：??度1 x1 ~4 n1 Y% r3 o3 J( Q, Z
距离：300米, c/ _( S1 Y6 I, W8 G/ J. [
用时：9分半
  m" k9 j$ _% e6 _7 E0 V: X1 g强度：中
2 c& K: q; p8 Y, h, }/ ]! @( _6 i* p游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' A: K( g- F/ V; {
日期：2009年4月23日
9 q1 O8 a: a1 y$ y, q水温：20度
  z- P1 r; d! b) K, r8 x: W距离：800米' L, j$ V6 S# G1 ^1 ?
用时：19分半5 z; r( q- R7 E1 s7 u
强度：中
$ J+ U8 F: K2 A: D7 h游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, }6 m8 @- T0 K" R8 h5 I) `5 y日期：2009年5月14日
8 T# ]3 V* I: D/ k4 U/ [8 v水温：23度
* O4 ^" f5 v% f距离：1000米. P' R( B: `" u. e$ _# L2 m
用时：30分半
4 \6 t: r$ A/ u# U/ M5 t3 l强度：中
# O1 P! t  D% z" |/ ^游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。+ B2 V+ R2 Q; d, Q( q
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 g5 F+ y8 m; r/ C4 W8 L% a日期：2009年5月216日. O8 z% k9 W7 b5 J/ m8 V. b7 d2 @4 {
水温：忽略# G& J7 a$ S: y" n) p- w6 F/ I
距离：800米# \. D# f: C8 d: Y* Q
用时：24分半
  B7 g) ?1 W1 |: Q& Y强度：中高
6 A& e+ T5 u9 R9 E/ e$ p3 ~# w游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安, M5 m3 l$ D1 f3 `1 v  N' p
日期：2009年5月24日" h1 Y2 `0 B* {7 m5 ]
气温：     30°C  6 m2 B; y& B6 _* q
水温：     18°C
" _1 k* }& D$ T1 `2 V  Y  d) f距离：2000 米2 }; y: f( x2 c# T, r1 \' F  A
强度：一般
; A# H" N. Q* S& h, C7 u游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
, [. B8 f5 |( e$ K, U日期：2009年5月25日
5 Q& p: h( F# v# A气温：     31°C  4 Y( ^' C; f9 z* F1 r
水温：     18°C
* w- z4 O, @$ R+ \- I距离：2000 米
% k1 ]# Y7 r% n+ G强度：一般
6 a7 @9 O8 ^; P( I. Y+ D游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
- e2 H2 r) O+ v" x* M4 b: @6 o( y日期：2009年5月26日6点
& ~8 |! v$ X- S: g8 W! y& j' I* a气温：     25°C  * Z0 {; m' k6 m  J
水温：     20°C
0 D( p9 s. f' d( L* K  w距离：1000 米0 |0 p% G% A. u, X- ?
强度：中* V8 j5 n4 ?6 \" J
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ }1 K& Y9 ~8 p5 y9 \日期：2009年5月26日
7 Q" v3 r8 |7 T- _" N3 |气温：     31°C  / ?& h( V7 A/ [' `* x
水温：     19°C
6 q+ t1 E/ y, ^2 ^9 v2 O7 X( z* E/ ], g距离：2000 米' T7 J& B& c4 s/ _, b/ u2 }# `
强度：一般
0 j% R$ N7 B# |8 l游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安0 z, a$ P. Q2 C9 H" u; R
日期：2009年5月27日9 b3 Q) q( Y4 F- P0 X4 x
气温：     31°C  3 w8 a( x! Y1 F
水温：     19°C
. b; W+ R  ?& {" z# B+ T距离：2000 米
/ Y& I6 r- A2 u2 \# x/ W强度：一般, E5 P. K% X: X. J' D4 \
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安* F0 U6 F- f/ {" n- H4 }" C2 e) S! Q
日期：2009年5月28日7 H' K  H/ P1 l9 W- H# a
气温：     26°C  7 p4 z, O" F7 Z  F' v# E/ l
水温：     20°C, h- ]( G9 F# r$ U4 n
距离：2000 米5 I: m1 r1 ?5 e6 A8 L! i* f0 A+ r
强度：一般
1 r1 B$ ^* w0 }4 x7 f游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 Z( \+ u2 y, F日期：2009年5月29日
$ x( D' J! T  i% E气温：     31°C  
5 p& y% J& j7 |水温：     23°C$ w/ B- |  V1 }+ j6 F0 P  F
距离：2000 米3 }7 }) b! S( Y/ @
强度：一般
! s1 H# `: m" A9 M5 q2 T4 h3 a+ n游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安5 Q7 H" I% k6 H% K) p) y
日期：2009年6月1日& G7 |3 w; ?  w$ P5 f  k& g
气温：     39.9°C  
+ B" ^3 C$ Y* u水温：     25°C% }0 c: u. c) ~+ Q
距离：2000 米* G  a# o* \2 I( ~9 L1 `$ z
强度：一般9 J7 Q3 N( \3 R/ C4 O% ?  W6 h; f( p$ y
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安( p4 e# ~6 @" J8 Z
日期：2009年6月14日  K2 J% U. m* I
气温：     33°C    J+ m8 z. s4 e* r* _8 w& |
水温：     27°C0 n" f1 T  V5 D4 X# u; |
距离：2000 米
, F) J5 M) o* N) ^2 N1 M" U: f强度：一般
) b3 Z; u3 P, I2 o. l# m8 N游后感觉：良好，舒适。
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