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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安5 J  ?3 Y  S5 X; ^0 d" E7 @, Q0 K+ `$ o
日期：2009年4月18日
! o1 B# ?0 O' n  K9 M4 [1 j+ M# v气温：     17°C  + k) K+ @" ]  ?: r; P
水温：    换水，没量°C& \4 E1 T% J4 p- C1 M; }6 }
距离：清扫泳池约1700平方 米8 h  Q( [& b% V8 \. Y
强度：人多，劳动强度不大
% @" i: e8 T4 ^- C. l游后感觉：非常好，大家很开心。
8 z" l1 z5 x# ~2 F1 `/ d" L6 d+ o / n! E5 z" a+ x. A( ]3 P
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) m+ u# ~% K  `  D日期：2009年4月20日+ x4 m* ?* |) T0 b& N" ~7 e9 J( `
水温：??度- u, _/ o1 k) y2 Z
距离：300米6 M0 x$ j* H# {
用时：9分半
1 C( ~8 y1 e" }. L( c: z! M4 L强度：中( o( u' b+ c! e% j  u
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 j4 Q& T% f  H) {8 K$ d
日期：2009年4月23日
2 \' {& @8 P- |5 p. c  V5 O" a水温：20度
% K1 ]( }  W4 b9 E6 L, n: Q距离：800米3 K( F3 b( T1 z3 v4 A
用时：19分半: M/ R2 _/ R* K5 L8 b! f
强度：中' M3 a( s- o; R9 J
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
9 I* X  i8 F& B; L, t日期：2009年5月14日
: l: `+ l& n, O$ ?7 P! u( I水温：23度9 E: F. E2 [1 y, C" ^- u
距离：1000米
6 R6 V4 Q& Q7 a, j3 s2 X$ O用时：30分半
" n. n  ?7 O; Q1 s6 k- H强度：中
/ b' L( T! u7 `& M游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。- y% q& ~: A% N' X
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! b' R1 t) Z9 j# M% h: _  T日期：2009年5月216日
+ y! @  f" j/ Y  z: v- P* U水温：忽略8 N- H1 m, Q' ~; l
距离：800米
9 Q4 o# A- I5 W" Q; z* P$ T1 ]用时：24分半
3 R2 U" W1 f/ @( R( w. U% y强度：中高
3 q" x- J5 g. n" x4 C游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
  t" P  Y1 w+ G6 V日期：2009年5月24日
) `0 n& a) A+ d( E" _8 X气温：     30°C  
- S8 x3 W5 q5 J+ Z$ U. n! |! s水温：     18°C
: H/ a2 [; O8 O8 G- N- t8 ]距离：2000 米% E5 `1 p) U3 e. c& V  `8 s
强度：一般
0 r- {# e) T. M* D/ e游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ T" q7 G# S4 ~8 N% `日期：2009年5月25日+ {5 ^) n* D* [: |5 ?6 H& g
气温：     31°C  
% Y$ z* C& e1 [$ K- o水温：     18°C; z$ [4 x. K& e2 R. c+ L3 d
距离：2000 米* `0 m" s: j& e# }$ m0 q! R
强度：一般
0 `0 X; ]7 j  H0 Q6 @游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
3 K, x$ Q  l4 ]) D日期：2009年5月26日6点
5 X! o( c. C! x  E; ?. x4 T$ t3 @气温：     25°C  + c. `. Z' D9 J( D
水温：     20°C: @( c4 [8 ]2 r. T" w$ v
距离：1000 米  n* c( C: E* h. n8 b/ U; U* r" @
强度：中
4 G( |- H$ J: C: P游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 c7 d; F# i% O; O日期：2009年5月26日, g; N0 {" g) L- N) H
气温：     31°C  # Q1 [4 P5 ]! k9 V8 @1 X* u
水温：     19°C
" P) ~$ L" M3 g2 g2 _距离：2000 米
2 q% c, c5 ], t6 I* g# n强度：一般
; B9 `0 A' ?7 g6 X: l游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
* f( p6 ~1 L6 u1 X% d+ g日期：2009年5月27日, K2 u' X. z3 F" j
气温：     31°C  ) d  z0 b" i" E9 G
水温：     19°C
* j: `' h! p5 a, m距离：2000 米
  l" D1 T8 `) P$ _* f  ^强度：一般
- X: Q, q6 y( f+ y游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 k7 F0 W, M( m# [8 n日期：2009年5月28日
& V& F6 m7 n+ z9 ]8 T2 X气温：     26°C  3 b; x8 K; f; a' u( I" V
水温：     20°C+ D4 o( E: ^, a" {9 b
距离：2000 米* J3 l' b% M; v$ @0 u' `$ `4 y
强度：一般& \  {; a2 e# {1 l) a
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安( E$ p0 X8 v5 T' p: M2 X+ I
日期：2009年5月29日" E( ^/ Z; D5 n7 I. e
气温：     31°C  0 K: @* L" \. v, p0 H- _- F( o
水温：     23°C5 Y( s" n. `5 M- H" r6 D3 `3 [
距离：2000 米
/ I+ C6 F$ x! E! |0 i强度：一般" m" ^! l/ {* h" [* m! {
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ @& a. c. a) N日期：2009年6月1日
$ V. t: {' U7 X$ I4 W气温：     39.9°C  ' B5 s+ W8 J* D) g& i6 g% X
水温：     25°C
, O) C. O; F9 h9 q距离：2000 米1 r% q  G0 k5 d# [* B
强度：一般9 ?3 J3 P# C. |, N3 a
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安$ U+ V, J  [- f8 m
日期：2009年6月14日
* X) x5 |; t; B) x6 ~/ W& |0 |气温：     33°C  * V6 \% P2 s# Y* C, e3 @, W
水温：     27°C
: A4 |# A3 U  N8 Y* N: u! l5 x: w距离：2000 米
9 j; y9 F. Q. L! C) G强度：一般
5 `/ v  W$ M7 q) [$ Z% a游后感觉：良好，舒适。
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