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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' a3 A; f/ Y; E  Y
日期：2009年3月26日9 H; N% E5 G4 m+ l
水温：12.5度# h' F% e3 v* Z5 e7 A. G
距离：600米( C. w) g! M9 v7 u4 `
用时：12钟
2 f) u% G' T0 s0 r0 T强度：中
: B: R. a+ `% H  b# O1 c, _  g游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安( \; C& ?) A8 w0 F0 x( b& V
日期：2009年3月27日
6 m# Z6 ]+ S; P) j气温：     13°C  
$ c9 i/ |; o! _) n% A" g5 j水温：     13°C8 S5 R6 @; X( V7 e9 n# d
距离：400 米
, t  f3 e1 S; v# `强度：一般
* H3 [9 l. I& n6 V游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安' O  R! L* G* \5 @
日期：2009年3月28日
& r0 v0 j+ w- L7 Q6 e/ o气温：     13°C  
' ~8 S' P  p2 k水温：     13°C4 h4 w, g  Y; Z) z5 C$ v/ Z. b
距离：400 米
) I. B) v$ ?2 L强度：一般; c3 c( d8 z3 t$ O$ q
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊$ |0 v5 c8 T5 ^0 Y& ~" N! }
日期：2009年3月29日
8 L0 B- Y9 y/ f9 S8 B9 @气温：     10°C  
' k0 }# ~$ Q0 l5 D. T  |# s- i; t/ ~7 z水温：     13°C
% s# Z" q8 `- Y' a距离：400 米; F( A0 e+ P* I1 P$ C5 r; J( X7 e
强度：一般
0 y+ e. k4 J* w游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 c9 ?' z* s0 l- h/ M日期：2009年3月30日
2 s+ f2 @! g' Z2 u水温：13度& a9 Y" [% P2 g/ i; T" ?
距离：600米1 A& Q, Y  B8 q; [' {
用时：12钟
6 P  c2 L- G" X6 d/ U: C强度：中5 f& h  q; a" U5 F$ u2 w8 d
游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ z8 C) P' s. N日期：2009年3月30日. `2 }: y' R9 L! m/ a, }
气温：     10°C  
6 z* d( N( `( t1 c* r7 Z' a水温：     12°C0 v8 g2 @$ t& L8 L$ k; i7 J
距离：400 米
% Z$ |% l) @! e8 h. K强度：一般
! t1 w! i9 ~: d, n0 q  u$ Y4 }游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园& R1 f: Z0 w( i
日期：2009年3月317 O- n1 }' I2 V1 F) x; g
水温：/ p# @  N6 y9 f- L
距离：300米用时：10.5分钟
! _5 H( C' z! H强度：中
8 O% a1 r  R+ f- X# v游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ D9 A; B" g5 X; [1 v5 f日期：2009年4月1日% D: P! w) y! b) i. O+ A; u  E
气温：     15°C  6 g, F8 E- g& W% ^( S- D! g+ @
水温：     13°C
' P6 |' P0 n* j' {9 c距离：400 米% Z: a# F5 m! V+ d! \
强度：一般
. G- l3 H, b( U3 g9 @游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 i0 I- Z' S7 z1 p# n& {日期：2009年4月2日* \* ~+ N1 p) {5 t. X( d( r
气温：     9°C  
4 q$ O  u% a3 ], B水温：     12°C
3 g# |8 U" x& k! _2 I3 F5 d距离：800 米
: s% y2 u+ T1 Q$ K- x强度：一般8 U; r7 w; P3 {& V$ ^6 S
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
: |4 f% m. b) g7 _$ B: U日期：2009年4月2日
6 V4 B) O/ [5 H, P! Z气温：     13°C  8 v8 L  k$ C, V$ m* i- V( P
水温：     13°C; [6 u% ^1 i" u
距离：400 米
' c2 P) p( ], N5 ?7 X- R强度：一般
" |$ Y2 a. T' P6 ]: L游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 R3 N% F; C% Z$ D% v8 @( Z日期：2009年4月4日
. f) x4 b$ k4 v. C气温：     18°C  
4 f" y" Y" @: R: l! c9 N/ k1 B水温：     14°C8 x' c$ m+ U0 G; n9 ]1 A
距离：400 米+ R, S" i  ?0 f2 I, n+ f
强度：一般  r4 L, E" [9 {9 A) y" x
游后感觉：良好，舒适。
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