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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" R% c& P% v8 S
日期：2009年3月26日9 H% N8 Q3 t) |' S3 h
水温：12.5度
/ T& E. t! ]' W; u+ }2 r- _距离：600米
; {5 C- O4 r( i' _用时：12钟
( ^4 {0 d' u* ?* ?7 u$ F# z0 r强度：中
3 T+ I( K' Z( Q0 ?  o9 \/ W游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
; U4 \4 Q5 f/ j& I3 B日期：2009年3月27日
  h9 E4 x" H+ l气温：     13°C  
5 \: S3 ?7 N  e9 N& S0 O水温：     13°C1 T/ M# j. ^9 W
距离：400 米
( [6 C+ ^2 t' X8 e" l- z! i' K强度：一般  L- X* h6 [; j* M' m2 Y
游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安; j% f( _' G2 F& l% I
日期：2009年3月28日0 f- U/ K, c4 T: x
气温：     13°C  . @& j+ F8 v/ }& m/ }0 m: D* o
水温：     13°C) b; [. g' m- t
距离：400 米0 r; o5 y5 G+ S: l
强度：一般
; E0 W& ~3 o- G$ m  x8 v# Q游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊
6 N5 U4 \' S# M. G日期：2009年3月29日
4 q: `: {% o' o, |( M气温：     10°C  % G: R0 n- `* X2 X( I# ?" E# X3 a
水温：     13°C1 ^8 N/ `. q3 n# S8 `9 C
距离：400 米
, {$ x- M9 t! ?9 I& W3 m强度：一般
6 y/ X2 ?+ b$ H游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
$ }* O. ~1 t  E9 S4 |, e1 \& |日期：2009年3月30日" b- t' W# w+ f
水温：13度
! p% ~& b% |/ g8 O- f距离：600米9 ~( h0 Q5 K! g& X; Q$ w
用时：12钟  L) i3 ^+ ?+ O0 l/ J. l- X% d
强度：中
+ e% w2 T! f' M) f- v游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 v+ F; Y, b3 T% x" d( y日期：2009年3月30日
  V8 w+ ^: i- Y& P8 Z气温：     10°C  
: e. ^8 [) f- v+ }) A# e水温：     12°C
% P4 y. K% N6 Y! ^: Y0 ]; G4 Q距离：400 米( J9 j! X4 @; m! O$ ^: N2 h
强度：一般% v1 e0 P) [( r, ]) i( k) @
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园, l1 F0 E( j& [
日期：2009年3月31
9 U5 m: x! x4 u5 _: M4 \9 r水温：
! C0 Y( W" j# [0 A& _6 p2 k9 u  \; t距离：300米用时：10.5分钟
2 y" n4 G, N: X" e强度：中
, f1 Q5 X5 @- c  z: v* r, V游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
( e3 L. {9 }0 O7 g: L3 c8 V& d$ @日期：2009年4月1日3 j& A  ~1 K8 u1 g" N& w8 \
气温：     15°C  
: q2 \; g( {3 `1 G( U1 g水温：     13°C% [+ |" u( y, U; j- l. L
距离：400 米3 o' i1 l! v/ W+ [8 L
强度：一般
3 `; u: s& R0 b) I$ `( }7 u游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ x0 l# i4 Z$ V9 R% }, R# A日期：2009年4月2日5 R# W8 p: @6 a) A4 A
气温：     9°C  % E# B3 ]9 a/ L7 }
水温：     12°C
: ^( `; t- _$ S# L5 S; o" c1 e距离：800 米5 k  c0 {9 _  W* u' \" k+ S% G
强度：一般
2 ^1 d4 X  \  k游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安" M1 W9 }) j+ f$ [8 x
日期：2009年4月2日, e9 j6 R" ]9 ]! r
气温：     13°C  5 `* [+ b5 F# z) R
水温：     13°C4 N  `" Y/ M" a4 `8 M+ e. Z
距离：400 米
% L' D6 l2 t! J" v1 _7 Z% ^' n, u强度：一般
: z% `- P. R9 M游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安/ G3 F7 W+ L0 P# p" r9 C
日期：2009年4月4日
+ y. _2 b9 c$ |; Y1 F; Y5 d" G' o2 h气温：     18°C  0 i% p( u1 b3 s1 D
水温：     14°C6 ?* @' H1 l0 n+ b; V
距离：400 米
. P$ b, o" D2 e) N( n: q* P% h强度：一般
( z- S( X" m' q8 v游后感觉：良好，舒适。
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