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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
$ I& [! D: W! x* I) T% l日期：2009年3月26日5 s9 I2 N5 Q: d3 \& f) L6 I
水温：12.5度3 q! C$ V; z/ ?
距离：600米( P% B4 n/ k0 L2 j& c  B: O
用时：12钟  b! O( C  I2 }6 r$ ]  P; C
强度：中+ C5 w# B+ I  A/ @! V; b: u
游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
) P% i' h* p& `' ?6 L( b日期：2009年3月27日, S; d) I; K, D# v( i
气温：     13°C  
4 M7 v5 x! }2 L; t5 y: e水温：     13°C
1 _: ?! Z! y- k距离：400 米$ c7 u3 C, i# U5 W
强度：一般
9 V( c+ p8 ~; _! f% ?" Q游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安5 M0 C8 W9 \: R  @8 ^$ c1 Z. b, W
日期：2009年3月28日: ~; ^+ E" b; p/ C8 i" W
气温：     13°C  
% R4 A! K" P9 C8 O1 H5 z水温：     13°C
" K2 ~$ y* R8 O+ L0 i+ I距离：400 米
  U1 Z  X" M2 v; B7 b8 o强度：一般2 N" e: x5 t/ M' \
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊5 b& h: d- r1 D- C& P
日期：2009年3月29日& q5 X- e5 t! z4 h1 H1 c
气温：     10°C  
! o4 [2 S; m' R% G水温：     13°C
! n+ t  w$ N+ W' U2 m距离：400 米
# w: d0 _6 P( \/ z3 M& _1 p强度：一般' U4 {* r) M4 Y$ ?8 o2 m. w
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
2 U8 m7 ~1 E4 U3 b7 F+ _% W日期：2009年3月30日
6 M* d: I5 d( ^水温：13度
' X! m0 D- t! J& I7 e距离：600米
  M+ a. D$ w" k8 x' a用时：12钟8 X9 ^2 h% }8 s. u0 Q6 B( Q/ ^. d
强度：中
. J& ^" d3 A8 Q: M游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 i& n3 l) |: d, r% v; S: R日期：2009年3月30日
) N& V8 m1 }4 k( O4 k气温：     10°C  , X5 z1 ^2 f; \8 ^1 K7 |4 k
水温：     12°C/ ?$ R4 g! l" e& @; o: M4 x; a
距离：400 米" c- ?! q1 ], E7 j
强度：一般$ A) H$ u% ]8 C
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
; f! f  V4 h" k6 K2 l; @$ q日期：2009年3月31$ }4 Q1 x$ z2 N3 T) m% Q* g
水温：" U& z; p7 X; j) v. s& z7 o$ n
距离：300米用时：10.5分钟
. q6 T' v" V9 |& Z2 A* k/ T强度：中
3 T5 e" w8 \0 Z* r9 \& Q3 s游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ @) G8 F- [2 f  J日期：2009年4月1日( G% @6 M+ n- @
气温：     15°C  
& ?+ Q3 ]4 g2 O2 I0 b3 {4 `, c水温：     13°C3 w& W/ O4 z" c' J2 o8 j
距离：400 米' h  h2 Y0 d+ w% m7 [
强度：一般: D5 U1 O" N& Y- ?, t
游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
" H, h3 n3 ]8 u& N日期：2009年4月2日  p  _$ C: ?6 Q; u( y& j
气温：     9°C  % M0 D2 ^  W1 b; ?& l3 x7 A
水温：     12°C
6 O1 y" N( E" j0 |9 o/ ]距离：800 米6 X! y* G4 u0 v7 E
强度：一般& N/ C) s- j" z9 f$ e$ o# i
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安( I# L( H( T& ?; G, m
日期：2009年4月2日
! z# I" I0 x& l1 d气温：     13°C  : G; {5 e/ Y7 J9 S! p. v
水温：     13°C
4 P( @3 S7 l! t* q/ O' O4 |距离：400 米/ O: `: ^/ u6 a: J6 Q6 m* S$ J6 K. d
强度：一般# `) t' G# d( g
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安- ]) \0 T* P3 J! z* X
日期：2009年4月4日! t8 f* q% U. \# y2 Q: [
气温：     18°C  & V8 h1 Y* ~" A* h+ ?4 ]+ g
水温：     14°C
2 c" O* P! M9 ~, w: k距离：400 米
+ H& ~( |/ [4 g  B强度：一般  c* t; r9 t( H- e. B
游后感觉：良好，舒适。
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