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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# V% c# j% E: F* N+ X
日期：2009年3月26日* U* E1 w: M' u
水温：12.5度
/ w6 _9 X( ~  T3 b! }7 ^4 v% _% O距离：600米: N7 O+ h  {# D; k
用时：12钟5 K  y5 V5 P9 S/ z" F
强度：中
7 I9 F( j; B* v3 ?2 R  \) O1 i游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安3 P( S  F6 v# a/ _' [7 K! N, L
日期：2009年3月27日
2 T3 W& r8 h3 _6 y  q. V) M气温：     13°C  
7 j7 S$ q) ^8 {7 t水温：     13°C2 O' e3 A$ F: k7 D# x5 C2 p
距离：400 米
  ^8 D0 m! [; x0 |- q7 `( y5 P" X4 _强度：一般
) _8 o/ |! V9 u8 ~( y) a- _游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安) V# V! D/ g, g0 t( S" y3 T
日期：2009年3月28日5 [& e7 T  z0 p" E& g! \
气温：     13°C  
1 J( G% F; ]  O; o水温：     13°C
: z. N9 m1 B2 Z距离：400 米
% x/ s% i/ [1 x; A+ k强度：一般
6 u; o$ H& I* h5 i( |( z, O( ?8 P游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊
  f& ~! W! h# I# j* }! G日期：2009年3月29日( s4 G3 v0 z" d1 n
气温：     10°C  
; O" u+ K4 T1 M! N( \水温：     13°C$ s9 s6 O- U- y/ r% {
距离：400 米- z( W# p3 i; _) Z5 J$ p
强度：一般
' l) w+ f: _0 ^3 U, t游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园% E9 O5 n# J4 |  K5 p
日期：2009年3月30日
+ t. D$ y  P9 B! c* u水温：13度& v6 s: h! I# }# y/ C& ~5 D7 Z
距离：600米. N1 F) ~* m+ I" E3 s
用时：12钟
$ M9 Y$ o/ k2 g, w  A, z: D0 s强度：中
% _4 B: r. D! F0 ]& ^游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安: G/ F% G$ |  U- J; @- O; g. N
日期：2009年3月30日
) C2 e! T/ t* ]7 _) Y5 Q气温：     10°C  9 K: A0 i0 z' J6 m* n
水温：     12°C
( O* [/ G" S+ o1 w* f距离：400 米
% m+ K: k+ S: h" s& U0 ?2 `- S强度：一般. w  B7 e/ S1 g. ]1 S% F
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
7 j9 N" \9 Q* b( i0 U: {. ^% i- H日期：2009年3月31- ]2 g% M6 R" `$ C$ n
水温：+ t: a* _/ V; E) Z$ w
距离：300米用时：10.5分钟# E+ |# H- s+ k' r% C
强度：中
6 H+ n7 Y& W! P/ ~- j6 w/ J% M游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安- k* H, z% f$ Z! N% ~+ ]
日期：2009年4月1日
0 r3 O$ y* l6 S' d$ r" S% ?! A: {气温：     15°C  2 o3 T4 a5 G) P; }
水温：     13°C% h/ M$ d' U/ L5 w6 y
距离：400 米$ W0 ]7 d. X' y7 j! N$ S  g
强度：一般
: l8 |4 H' l) L4 j( X游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
. h5 T' P9 `: [, x日期：2009年4月2日! ~. C6 Z2 n+ Z8 f
气温：     9°C  
8 O8 ^8 y9 U+ f' x5 V3 L8 T水温：     12°C5 Y, W) n5 l1 N* R, P! Q
距离：800 米% o) D! T; G6 R& |, b7 f5 P* l/ h0 f
强度：一般
& n# Q, @: M( T$ `1 a游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
* U4 ^5 V  ~+ J* h% l0 j1 V/ L日期：2009年4月2日
3 f# R" r. o8 }/ F* T6 x气温：     13°C  
) n8 g2 I7 N6 C7 g; C: S$ ?3 H水温：     13°C
. T& \, N/ {) @距离：400 米
. q4 q6 y. Q7 v8 }强度：一般" s1 H0 K- X# {+ O5 w9 O/ j& Y/ i  y
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安
- Z0 v: R" O! ~3 C7 _日期：2009年4月4日8 |" X$ ]6 x3 ]% E+ L
气温：     18°C  
) }5 X. z5 Y  K. e, {* l水温：     14°C
& j+ n+ A% c+ c& F8 @距离：400 米$ l" D! Z5 n+ p/ ^0 q7 r! y
强度：一般' m3 W" q4 e6 e& y# O( n
游后感觉：良好，舒适。
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