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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; n+ X! E/ R) M. x6 \日期：2009年3月26日# q( {9 h2 u. q* n' e! W1 X
水温：12.5度9 i+ W; O1 Y0 V/ ^. Z
距离：600米- @8 |4 R9 H8 c! T/ r" Z" ?
用时：12钟
5 B/ p) k  B- q1 o8 Q9 `! q强度：中% t1 Q1 \+ m$ G9 [3 G+ k1 B
游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安6 F( f1 f6 h' Z0 q% x0 a
日期：2009年3月27日
& t2 I% ^) _9 X0 g+ n' O( ^气温：     13°C  * P( K% T- b1 D5 x2 _$ L
水温：     13°C+ @9 o! b( {9 G! y* ]
距离：400 米
9 k) d6 Z, q% \+ M9 }. y强度：一般+ L1 E, ?* Y4 B7 H
游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安6 r' l# @: Q! F; e! q
日期：2009年3月28日
9 w) S# d: F; r气温：     13°C  
3 ~( a9 s0 U9 Q9 z* a2 ?. }水温：     13°C
' ]/ b9 T/ L) l9 Z% n9 C3 N距离：400 米1 T0 o/ }1 y4 Y4 \  s% z% {( }
强度：一般1 w% S  V, y. k6 A
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊
2 K& G9 ^8 q. T日期：2009年3月29日# v! W/ y! z4 l/ Z5 U
气温：     10°C  ' K$ W+ W; e- G: W. X
水温：     13°C1 ^! u( O: Y  t" w; |+ }, `0 ^
距离：400 米/ l8 l* {. b: ?" E- |* ^  I
强度：一般- c; Y- ]( e4 e: K# Q2 c4 q% ^
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, h& W: J& z& K- ?5 U, ]8 [$ Y日期：2009年3月30日
* K, t0 O* d" _) P' |! K2 }水温：13度
0 S" T* S3 G: ]$ x1 A# l2 r0 T距离：600米) C* n, j* M4 M0 ]
用时：12钟
4 m; Q7 M6 B" D1 c强度：中
; r9 }' b# U; z& i  U, l5 k游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 C) S' J1 n7 j, h日期：2009年3月30日
. h9 S& C6 I+ L7 p气温：     10°C  
2 H" \0 o2 F- s0 c& |0 H水温：     12°C
6 h1 g+ M; m3 O! r5 t; q( N距离：400 米1 J( \, o+ h, y7 N
强度：一般
0 q# c$ l: v- K/ D! C游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
6 |! @" q  j! e9 p& ?日期：2009年3月31
: ^( a  m6 T9 P" K  N  |) q水温：9 Z% F9 F, l( @! i$ p4 p: o
距离：300米用时：10.5分钟
# p9 D* h, \+ O) w5 A1 f9 y; v强度：中, I( D. @& z2 n+ B& n
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安" g+ `! u& Y! I
日期：2009年4月1日
+ [+ B' O$ l7 q' b9 \气温：     15°C  
% L5 `9 I- h" a2 Q) ]: U7 J2 s水温：     13°C
3 N- V6 A* w9 u" |, o/ l距离：400 米9 G$ e: j* X5 V0 C6 |+ D% l% G
强度：一般
" v& N9 W1 ~5 L$ M. O游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
" K4 d0 Q6 l1 g  v日期：2009年4月2日: Z7 r3 d' s0 i( z
气温：     9°C  3 Q( I3 \7 c% c/ v
水温：     12°C
# a" }. ?5 Y- f$ t3 d距离：800 米
% I9 w- L  P( U; y8 g! P' ~强度：一般2 E/ P2 @2 v; V+ ^- s5 B
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 b- r; P' r3 v) a, |日期：2009年4月2日
5 B7 B* y; v! u5 t) u9 l" m6 }4 [气温：     13°C  + ~  M2 y: z7 [0 a8 a
水温：     13°C
$ V# L4 |- }* z距离：400 米9 U* e. D1 [) J1 r) N+ ]
强度：一般9 b3 Y$ ^, Y7 L
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安" w* b4 `. e/ y
日期：2009年4月4日# r; V& h: D2 `3 i% \: \+ L' F
气温：     18°C  
/ h5 _9 P; y; E4 k& F水温：     14°C1 B) M% a7 I- n% C
距离：400 米( S5 h  ~9 U: R+ Y$ U  ]
强度：一般
9 u$ g; I5 U1 F9 }游后感觉：良好，舒适。
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