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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊( b" P/ H0 |! k+ @
日期：2009年3月11日- J" r: Q  Q7 |4 ~0 T( b
水温：7.5度* L" Z  J3 N0 l3 P
距离：200米2 h; p5 k/ z5 [$ R
用时：6分
& a! D' n" R4 y5 \% G/ _) k; {0 q强度：低
5 a% r+ R; C7 r7 _! U) ?/ C+ Z游后感觉：早上一人专场，真舒服。
" Z& W6 a! q5 w" e+ o3 j% z+ \8 G( E. j) D# V! T% p
[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安
7 i2 n: n/ |  E& F0 I, V) W日期：2009年3月11日
/ f& e6 r4 o9 J8 I气温： 7°C ' c3 V3 j4 H0 M- l# _
水温： 9°C : ^- p8 D0 H' P$ r, E# P
距离：100 米7 S4 H  g0 _- R- i  J: I. O" y* ]
强度：一般: }' r0 F6 x' V# ]2 i
游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 [( }! j; e5 Z( f! }日期：2009年3月12日0 z, C8 S/ ~, c7 @4 P
气温：     9°C  4 I% p' i' V( q* x
水温：      9°C7 }* n. J+ j) N, b
距离：100 米
7 C6 r) I; n* W强度：一般
( r% I; Z+ o* l: N8 R' p/ \) e游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安2 }6 f# @5 r$ T& ~
日期：2009年3月14日
& E( i9 p2 c$ k; ]0 p- p' Y气温：     16°C  . b7 y/ `3 `0 U# f: \- F6 j
水温：      9.5°C
4 [9 ~6 c# ?  L% Y  G距离：300 米9 \- j- X0 r7 U$ o4 }9 R) \
强度：一般
& w; s% A( x/ u% S游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊5 @; `9 ?, ]9 j8 A/ \- B; g* F
日期：2009年3月15日5 @. E' G8 [4 v& J4 a  Q7 Q
水温：10.5度
- m; A, ?- z  Z  Q: f  e4 q距离：200米
. b! z, k, A+ ?4 w用时：6分
3 t" U6 Y  B5 I& T% J$ w强度：低+ P$ R# l* l( X! b
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊( o7 `- `- O: s# {
日期：2009年3月15日
6 R$ g9 l' I+ K8 @+ J6 e水温：10.5度
: r3 u& H! J9 z8 s距离：200米5 K8 ~1 u6 r8 a* M. U/ ]
用时：6分" a1 N. v9 l0 f. t6 k
强度：低. Z+ a( M/ T& t- T- v! W3 @+ g
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
  c: Z  y0 e: H( _" O$ P日期：2009年3月15日# m- T% @/ k0 d$ m, q
气温：     18°C  
" ?6 Q) N  f6 Y7 R; W水温：      10.5°C
" Z0 Y2 k4 F; ]距离：300 米* `4 P8 {" v: P; h3 X) R9 u( d
强度：一般
9 p7 i' X% d4 r. ^% a$ d游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊
8 I8 ?/ x0 M1 u6 Z日期：2009年3月16日
' a- R! y- |2 m水温：11度& `; t7 i/ |. n1 U( m& i
距离：200米
7 @% S- H4 J& q感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊
+ F" n. u1 e. ^  h$ g. c( E& u日期：2009年3月16日
$ g3 z& }( o0 G! k水温：10.5度9 L) {" p/ o+ l3 B* w! t4 m
距离：200米
# Y5 U" Y- E$ z) \5 C用时：6分
4 P/ t; \' q3 V# U$ p强度：低
* R# F/ D! {3 p1 d* J+ H游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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