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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊
0 |! Q# P' |: p- G5 V; B日期：2009年3月11日
, b- k! i% k( g! [水温：7.5度
  M: B2 [3 Y/ K$ g距离：200米
1 n& \1 V7 b5 T5 T! z- A4 l用时：6分
) H- R6 J0 P. G% w7 ^强度：低0 N1 o8 S7 X( v' v4 Z7 s7 Y
游后感觉：早上一人专场，真舒服。5 S4 D& q- `3 z- @8 B& }

; V' R$ V/ i, Z" k9 u; L5 B[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安# n+ k# q6 h4 k" L; l+ n/ i
日期：2009年3月11日
% u+ E! u* |, r- ?9 v气温： 7°C 4 d; ~5 R  t. \6 E: G6 g, Z
水温： 9°C . {/ f% ^+ t) G
距离：100 米4 ^" D6 z0 T6 S  F* o3 ?& G
强度：一般
0 k' H1 U7 _/ O! H; d4 H游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安/ K# S( r8 W) n9 K* Q. _6 s  W3 u
日期：2009年3月12日
+ v; H, k2 c: I# N! Y* A; h. C/ O# [气温：     9°C  9 x3 ~; F# V  ?( R# f% `3 e. {
水温：      9°C
5 m- H* k* V2 k2 Y, J& r! A7 [距离：100 米  a9 ^0 x( o. }/ `3 O
强度：一般
  D4 v9 y+ u0 b  D0 L游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安7 I! h& G0 n$ j
日期：2009年3月14日8 r# g3 t% G" a
气温：     16°C  ; e+ \/ g+ z. R
水温：      9.5°C
) C8 ^" i) L  D  \距离：300 米
: @: R+ Z# K' k8 B/ t$ ?% q强度：一般
' w% x/ Z1 x5 w- R/ [游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊* a5 N: S. @0 Z  q; h. z9 e* T
日期：2009年3月15日( Z2 [4 j1 @5 t2 ]7 `
水温：10.5度
, s1 `) V4 ?# f  w距离：200米. t( N) H) K! `
用时：6分
4 W# v; H1 y' i: [强度：低/ X2 j! c* G0 I( `1 R  n- H, n
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊8 A) V( ]8 D( K) R2 S
日期：2009年3月15日
+ v2 W0 C, |) w6 e- }水温：10.5度
4 d5 B  g: m# ?% E( z: V距离：200米' s2 i% Y1 W& J, i. Z& q
用时：6分* {* b# b. A, i
强度：低! b/ C! h+ A8 m' ]
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
- D( U# {: f; ]1 Y2 M' D8 K日期：2009年3月15日* }3 {9 c- s% y2 L1 ?3 }) B  K
气温：     18°C  
* B$ u7 c# r0 G* F水温：      10.5°C
% ?- ^6 P( p- v# |距离：300 米
! t6 [+ o; u  y* O3 U: V强度：一般) y. ~4 ~% Y6 g! `! u
游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊
7 T& ?6 X/ U+ t; R# G; a日期：2009年3月16日
: J( `) |# _$ V6 I水温：11度
$ _  m- }) G' D9 O距离：200米
9 U# b* C( p: H感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊
! R/ i; ^! j! F日期：2009年3月16日1 t9 i/ M/ l  Z5 G% y) a
水温：10.5度
# Y& n$ |! @& W: s4 \6 Y# e& K! w距离：200米# R' }: Q, q' M( x8 U+ i
用时：6分  V$ P% O" x. t! T. O
强度：低
8 f+ j0 _& r6 @  n0 F9 z游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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