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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊# i/ J) O$ ?! K) h' m0 N
日期：2009年3月11日5 \5 `* Q/ S+ A4 j) l
水温：7.5度
$ y( _; X( S" B9 h9 q; |距离：200米' X7 c  K6 G5 h: Z
用时：6分. u( @% T( x+ x2 Q* `, o, ]
强度：低  \' |+ a0 z+ s6 H4 S# A
游后感觉：早上一人专场，真舒服。5 m. i8 F9 B0 h& [  s" R
3 N* o; |" {7 m3 N
[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安
& Y$ W7 j& p* }  W/ d9 D8 V日期：2009年3月11日2 T" N! o# R' O! _$ \: M' M
气温： 7°C ( w3 ^. K" X: @: y/ O! |
水温： 9°C 5 U; G4 B, `5 Z% U+ }  B
距离：100 米
& S: ]: P: i0 t5 E# e( M* V强度：一般
2 {2 m% }6 t; I0 E  c! [7 {" c游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 h: `: p" P' g& j6 w7 J6 V; p8 G日期：2009年3月12日% I& z0 h! M, `
气温：     9°C  
) R6 r8 n; i4 r; ]& ?% [+ z* [2 b. D水温：      9°C
4 S5 E7 r3 N! B) i% @( c距离：100 米
2 B7 W; O  u, ]- X强度：一般
8 _! y# N) D$ G游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安( ]4 R/ n* Y$ A4 i9 L4 z& \$ N
日期：2009年3月14日* i' `/ @/ r5 H* O: P
气温：     16°C  
* |, g- b9 K; u, `  r, m水温：      9.5°C2 E/ M! Q& i. A. _9 n8 e6 T
距离：300 米
3 J0 a. `6 i' r) k& w; A* ^强度：一般. P- S2 g4 ^. B
游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊' ?/ E  V: S  f
日期：2009年3月15日* Q6 L$ T& v! G, a9 r1 F# d
水温：10.5度, ~2 Y: c' s# D6 }1 v1 \. \
距离：200米
! j. z4 m9 Q& R1 m' N7 Q) D用时：6分/ y$ }* v6 M/ r, t
强度：低8 @% w: W6 P9 n( y, ^4 {$ I
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊3 g" }+ _- W6 O4 r' H
日期：2009年3月15日
# I3 y4 J- t9 H. N6 q, V水温：10.5度, v4 b) }, {+ G$ [
距离：200米
' V, G' ?+ b, n7 @用时：6分9 [% \9 j" d: F7 g! {
强度：低
) i' X9 g) c7 G) e游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安, D: E( p8 n/ J4 L6 v' X1 l/ a
日期：2009年3月15日
( m% @: f5 ?8 d( ^, o7 c* k气温：     18°C  
3 L  \/ N& J. i& V水温：      10.5°C+ o+ r0 [: R, ?3 [2 b* u: N
距离：300 米- V& X0 y2 ]* B, p
强度：一般
, T$ p  P) m% B3 z8 |- n游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊
) w1 ?5 n9 U- U8 a2 V2 N6 x9 J/ P日期：2009年3月16日
4 N* o% g0 m! u6 `水温：11度, ~- k& E1 y! O# G
距离：200米
6 O+ a( D9 t7 u) P7 }感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊- y5 l% t) E2 L; c  ^
日期：2009年3月16日5 a% r2 s8 f  H& I2 L
水温：10.5度" Z+ R3 x! Z! z/ O
距离：200米, n: f) `" q4 }5 Z, ]' \: t/ u! ~$ g) n
用时：6分$ x2 A; B' j: b) Q" E
强度：低( ?1 R% p6 q) p: |. a
游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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