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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊; N! V: s# z* i* g" J: R  |! B' \
日期：2009年3月11日
. i5 V% @; j" M) l+ u. y$ N: n水温：7.5度
# {6 u% f* V; y4 R3 u% K6 [距离：200米$ O/ t+ f0 l% k9 K' o/ p
用时：6分! C. u4 I) A# r' z$ m# \+ w
强度：低4 {9 m: R* `5 h6 ^& x# j
游后感觉：早上一人专场，真舒服。
: _0 q( K: s7 U' X5 q) k% V5 H) c4 t; b- _, _% j: a" Z
[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安
0 x* t$ P" t& F, V! j: Y日期：2009年3月11日
& q( G& z; x% k气温： 7°C 4 X3 \! _  s' L9 t
水温： 9°C   M7 r; j; E7 D# Q/ l; y2 T: R2 L$ I
距离：100 米3 m, z, }. m5 }) w* `, m1 s$ _) l
强度：一般
3 p# ]: ~: H* X9 q游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安9 g" s1 b$ `; n* d# H5 x4 l, z
日期：2009年3月12日& T1 F6 F1 d' x( e
气温：     9°C  : B' Y& D5 C8 B+ H9 |* I
水温：      9°C
0 e- S3 x' x! x; u距离：100 米, r, L# x& a, |. V9 q% Z! i
强度：一般
% T8 b, P2 {8 h* `游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安
" M8 P6 B% W$ f0 C$ g日期：2009年3月14日# H8 J6 a1 O/ @: K5 G) l; t1 d
气温：     16°C  - E. A1 @6 k5 N+ E* }
水温：      9.5°C
; L8 Z/ {1 ~6 x+ M. s$ M1 e0 P( U* N距离：300 米) H) m8 V9 H1 J
强度：一般5 u. v/ h7 X: x/ y0 X
游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊
' N; {. g/ w0 T日期：2009年3月15日
5 X2 J! C7 H5 D6 M* V水温：10.5度! j! G$ m) o3 X& ?1 u" I
距离：200米
; z  C* M# g) E, _用时：6分+ R" F9 G5 c& v) J9 I* i
强度：低0 j; P' D; ?8 f$ |
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊, {) F$ ^- d6 v& V6 P
日期：2009年3月15日+ Y- V- _' f- ^- |* r/ l
水温：10.5度
4 k) U! Y& L0 [( ^- ?距离：200米! H7 U* w& G) u! ~7 a. f
用时：6分0 [) x1 ]- Y& l0 m4 W
强度：低4 M$ @4 a0 I: v" n. g
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
- i3 Q" ?$ q  b' z7 U! l日期：2009年3月15日
6 P- ?8 L* |5 D$ G9 p气温：     18°C  
8 G" ^0 C& M1 n- b5 W  n1 U$ [水温：      10.5°C  R# {; z" D; s4 {, v
距离：300 米* @  v6 w, t. K5 p" X. l( m
强度：一般& J) c( p" O' M% H
游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊' Z9 ?9 `$ `6 T+ I
日期：2009年3月16日
# a( R( h9 v8 J' B* M" H水温：11度
3 P0 [3 C8 ^- f. B& Y& S5 t' |距离：200米
! Y3 v5 a( L  @7 ~+ T0 M4 E感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊
7 W' a: \, m) k0 M3 {6 J+ ^日期：2009年3月16日
+ C; f) A. Z- E6 n9 _水温：10.5度( \( U) B, e* Z! ?  Q
距离：200米% O2 t* ?' a8 c2 [
用时：6分$ y% A* U6 ~4 U: p+ D, }
强度：低& R" j! x/ X: H* A+ K: k6 y7 i
游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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