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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊
1 A- p+ V" O0 ?- ^$ w1 x4 ~日期：2009年3月11日2 u5 X' m6 F+ U9 G$ C
水温：7.5度# s; Q5 O- z7 v4 Z: `! H
距离：200米1 q' H8 k- _$ h) i( P9 M9 n
用时：6分
9 R+ v8 {5 R1 J% \$ n, G- ~4 M强度：低- V9 o* b+ D' ]3 U0 m5 {/ w
游后感觉：早上一人专场，真舒服。8 J0 e( N6 x. G$ ]

% N" p1 H, C3 U* @' |, P% T[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安1 i+ _2 [/ L: v) c
日期：2009年3月11日
$ O8 h( H( l! A1 {  p6 Z1 W气温： 7°C
. F3 w; R3 H3 g4 t5 Z水温： 9°C : W( U% h0 O/ l& e
距离：100 米+ M2 {% y  a" K' b6 i/ \6 a) Y( n+ Z
强度：一般
8 A8 U" S% i: p7 H游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安! s( `) X7 q4 }# b" i$ G
日期：2009年3月12日) ~2 M; x! ?+ V, B# I* j1 T9 I
气温：     9°C  # y& v5 y- z& b% p( W
水温：      9°C; V) G! {5 J0 S& m$ T+ R
距离：100 米
/ Q$ V' u7 g" q- E* B  G( ^: N: X强度：一般- T, f: i. J2 G  [
游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安
! a, [6 Q2 {& F5 l! D日期：2009年3月14日1 K/ W+ ^  c8 t6 V% _  Y
气温：     16°C  ) Q. ], ^0 w$ |( t7 n" k2 I; n2 ^
水温：      9.5°C: N3 X( @2 \' Y& J0 I
距离：300 米
. I8 |3 L0 \. v3 J( T强度：一般' B, k! g/ W3 z: ?, a' C
游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊
0 i5 K& R. g5 ~# t日期：2009年3月15日
% u: M1 I8 I; g9 y7 t, h4 y. d+ y水温：10.5度
, E+ N/ j4 f; R4 }, n' N距离：200米
8 X: L( G! Z; k4 w8 X用时：6分
9 [$ O) [, ]0 y强度：低
. a8 ^. u7 r3 d% ~) H. T7 i% C0 X0 s9 O游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊6 a) j. U8 p; |) m) U, c6 f, y
日期：2009年3月15日
8 K, q5 L& K7 ~  Y* R) Z/ r9 y0 p水温：10.5度, F8 q  A: s! ]% o* a- `' |
距离：200米
% \; G# H' t$ J6 H6 u3 j用时：6分
8 S9 V. `# G6 ^# a( ]4 R7 d强度：低3 u( E9 C; ]" p" w
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
& b$ U8 E4 M9 Z1 e( v: I3 D日期：2009年3月15日
' l  J9 `" G* x4 l9 F. O; O气温：     18°C  & U8 O3 I4 A0 K* d
水温：      10.5°C5 d5 B. P6 T+ |$ O1 ]
距离：300 米
% I- l9 H. X. A' X/ t  J6 f+ M: W强度：一般  E! l& @+ P0 |. ^; p
游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊. P( O7 `/ z% n) r
日期：2009年3月16日' w' h$ l. Q0 `
水温：11度
) X- N1 p0 a8 J  Q距离：200米
, f! X, k; e+ w0 c- [感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊
+ D$ t, ?4 j% W- M; @& j6 |8 ]# f1 P日期：2009年3月16日2 b4 @) q, q7 _* R. [; T6 v
水温：10.5度4 Q# Q1 [4 C  {# s2 S6 d
距离：200米+ g* Y: z; l# S* [9 Q' X
用时：6分
! ]' X0 Z4 P: ?: J. \: S( \强度：低
' t& ]7 _7 A+ s- j/ ^$ R9 j  Z游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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