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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊# q$ J$ ]+ Y* B( w- c9 ~+ R5 I; u
日期：2009年3月17日
5 E  {( C& j- R  \6 X水温：10.5度. ?+ }9 L0 O. O- ]- N
距离：500米6 y  A3 h& `7 }0 r( p  p: F
用时：12分1 U- I/ t4 ~) d' r1 z& m0 Q, |
强度：低1 m+ L2 o7 h5 j+ @6 k( `
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 w; [- U" Y/ @' j; r日期：2009年3月17日* u8 z6 ~% P8 }
水温：10.5度
2 H0 g$ P8 \/ V, {距离：200米9 h! j! `' M+ E( i7 y# M
用时：6分; O( e! _- m" a3 B
强度：低, p, S; w! x* A
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊9 I# k: a/ W: S+ q/ r$ `- L
日期：2009年3月17日下午
  w* R5 q6 d0 g7 @% Y7 ~水温：10.5度
' V, L  I5 ]8 e' Q( Z1 z距离：200米
7 i7 I: v1 g, j感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园7 _2 V0 Y* n2 K0 U" J) _
日期：2009年3月18日
$ u- A. d% h8 |2 v# \, V" _  k水温：10.5度* J' U2 M, S6 Y5 d+ C6 x7 m
距离：240米
+ Y, l% R) x- r7 w' w9 b用时：7分半, o2 O2 L- {2 t# {. o
强度：低" ^0 n7 J/ v, p/ @& H
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安, m$ s5 }+ S4 o" U  B6 R' L
日期：2009年3月17日* }7 W$ P. t2 f+ L* p
气温：     31°C  
- A3 s& [1 k/ D  S# E水温：      13°C
) R# h( j% w! _. R# M1 o9 ]0 L! K5 ]距离：400 米
- B" L% M0 C9 z7 D; M. P( e- n- k强度：一般
1 Z* o3 }: t3 e  D- M- i: T游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园9 l) C7 n( _7 h1 i! o! d, J
日期：2009年3月19日
( P; @% y3 D* _5 A( w水温：12.5度
) y! i+ c; b7 }8 ]9 l) Y" n6 D' ^! L距离：300米4 y8 O. a3 n( q1 j
用时：10分钟
" K& P5 s1 ^6 |+ b. w! X* Z强度：中
- Y: B+ M; T7 A' z+ s; @" m游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安4 z+ }. d$ \% O! o" s
日期：2009年3月19日
9 x* j& f: Q% l气温：     18°C  ; n" x" ]( U( r
水温：      15°C
& X( V' S6 k5 h% U5 Q& s: ]% G距离：400 米
. }6 u- n- z4 C4 H& V* h: u强度：一般
2 z; L+ t' Y1 A& D游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ C- e5 x, R' P- K日期：2009年3月21日
6 ]  W0 R4 g2 s; Y' H气温：     17°C  ) y* ~) T. ?0 \' G8 z( T3 M( Y9 i
水温：      14.4°C0 y3 P" B! v/ U& t4 @
距离：500 米* h5 J* J) q0 [7 S
强度：一般/ o9 B( p: P+ T+ h7 ~8 C- y8 ^
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% g1 Y) g/ X$ m& e( V日期：2009年3月20日
+ ?( u; r& h" v, K3 k' e水温：12.5度1 h7 k8 f- ~& z3 U
距离：300米  D2 P: R# T1 b! @% ]! K+ o
用时：10分钟
2 q2 s) @+ P8 V1 ~强度：中3 v0 q" D$ s' `; ~
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# C4 j* W: \: s. C! Q$ f7 X% v日期：2009年3月22日
& s& K$ c; N& Q. i7 E水温：12.5度
/ J# f' f4 @: p: E' C3 {距离：300米
3 p9 P0 K( f  b* p, }( I' j用时：10.5分钟
# I1 Q2 Q- B' G% t/ \) G强度：中
' l5 e: o- A; ]: w+ q' t游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 F3 a& G% V" O$ o9 `日期：2009年3月22日
9 V  \, V% b7 V1 H- @0 r% r气温：     14°C  . @9 M0 x  j  H
水温：     14°C
0 j, n: `3 f3 s# ]& j距离：500 米' ~$ u4 v6 v' O# @8 ~' z# j
强度：一般
- r4 I8 @+ i6 [9 |% Y3 {: J6 e1 S+ r游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
: f" y" u* l+ T; ^$ m日期：2009年3月22日7 `8 E. z, a( _9 k( M% u4 d+ z, @
气温：     14°C  
$ T8 p; Q) i  R3 @水温：     14°C
9 G6 i& y* q- y1 |. _距离：800 米: D7 o9 H) ]( n2 `2 B
强度：一般8 S! ~( D: j2 E' K6 v0 U
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
/ D7 X1 U4 ~, _8 B- z& N0 t石家庄市  平安
7 ^. t6 q8 Q4 x+ k+ }日期：2009年3月22日& R: }3 k5 S- f( C' n" b4 e
气温：     14°C  ' U& u) N( ~5 Z& w1 m/ z: N" a' [( p
水温：     14°C4 H3 w8 V# z6 `* @- N  B
距离：800 米) ?% Q4 |# X+ y2 H( b* R
强度：一般* y1 a8 N2 Z+ n" n5 Q5 j/ o; e* W
游后感觉：良好，舒适

; r" C# h: |* u, |5 v! @) {
; t# W4 G0 x( ], p" R游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园4 e1 i* T9 ^6 ?3 d5 M
日期：2009年3月25日晨9 O+ G$ U3 P( g% \4 w
水温：12.5度
& D- s$ c' u  A7 s- p+ O) u$ M) t距离：300米
) x6 s6 w( _% a6 y3 ?, {' t& {用时：10.5分钟
/ q/ b/ a( @/ `. t# r" H5 g0 d强度：中. ]% K. O/ h1 `. ], T
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安& _/ c  R3 x. g2 ]2 p
日期：2009年3月25日7 q9 h4 t! @4 C2 W5 B7 N; ?
气温：     16°C  
1 F, H% r  D$ {  T水温：     13°C/ M3 I5 L7 R. J* m
距离：400 米
, H" t  _# k1 c* _8 B0 S强度：一般
  Y' C! w* D' ?* _" [6 R/ T游后感觉：良好，舒适。
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