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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
. V7 j) U7 E( h% b6 W) T$ q日期：2009年3月17日2 H. o  S/ s# v% h+ J
水温：10.5度
$ L! i% C% s" J6 c距离：500米
# \& y: ?- h5 \, ]  p" {用时：12分
6 Q* v8 h% Y  H% U; z1 v强度：低
* w3 f8 i5 i( \% H& c游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" u- M2 [+ N0 Z
日期：2009年3月17日# A% N7 E7 H9 q) G" q8 L/ g* @6 p
水温：10.5度/ m9 Q- r( I0 Q, J: D( j% s
距离：200米2 I; m) g% ^& u4 [, b/ L
用时：6分
6 d# n. C! Q2 z0 I# N强度：低( z0 t7 K7 L$ t- t- q) F5 x0 D" y* ]
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
# f! A7 K( u) e$ n( y: L% M日期：2009年3月17日下午
2 F- O, c. ?. _+ ^* f3 I水温：10.5度0 M  e/ P8 g; k9 I
距离：200米/ S$ Y* X7 g1 ?. S4 ~& ^
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园4 A2 b+ {9 X; L4 n
日期：2009年3月18日
$ S  ^- C# ^( H" g水温：10.5度
$ B/ r; W$ E! W. |* D  c距离：240米* {- g9 ^& m" y
用时：7分半7 Z/ r6 o) o& J- [
强度：低( E* M' S" U6 b( x
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
" D8 R3 I2 B9 ^6 a日期：2009年3月17日
* g5 ~1 X6 P/ j气温：     31°C  
' L$ P$ f% K; |: W+ \水温：      13°C! K/ M  @8 P; h8 ?# r
距离：400 米
* O* u* S- {" s  ?& q" ~. P强度：一般" U0 m6 V1 `- a' t7 u
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ s/ n! W. `5 x8 S/ a! Q8 z
日期：2009年3月19日. ^0 t" U& [* q" ~$ p
水温：12.5度
/ E% ], {2 t& ]( J: u4 f距离：300米
5 D. T8 L4 |2 M3 d' q/ ?- k: Z0 G2 H用时：10分钟. q* Z5 L9 {' w4 Y6 u, o% F
强度：中% c1 I% E& k3 f8 h  j6 {
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
  D( N4 m8 y/ w% k- q- O& H日期：2009年3月19日+ f- @8 {& d# M+ T6 a: @+ Q% r4 E
气温：     18°C  - K$ u' w; _, N
水温：      15°C
+ G! K2 `2 q8 o* L7 H; u# T距离：400 米
4 E5 Q4 F7 \1 W4 h, x强度：一般
0 {! x) N8 D5 W# I( v游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 N7 }& B* Q& O4 J2 w7 z( j日期：2009年3月21日
; ]+ Q, f6 p( L! o$ f气温：     17°C  
$ Q6 ?; j0 y0 F水温：      14.4°C' R4 \& c% ~7 F: e( V9 D! f% O" M
距离：500 米" E5 m' j& E/ D% o, E7 h; ~) E+ o- N
强度：一般
, r5 c7 ?: k& s  P* W4 D# n游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园% K) Q! {3 R! i' }7 H
日期：2009年3月20日
, J3 L/ w- K! }5 X9 L% C水温：12.5度5 y3 _- ?) ~7 }% M$ N
距离：300米
" h% U" e* ^4 k' m3 V9 s+ d用时：10分钟; b6 D0 D- u  n2 w- W  g# @
强度：中
+ j) v+ {" ]4 h) \4 M4 P0 n. [  |1 |游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园% x8 w+ s, ?) c. y1 p( o! E6 `! W, u
日期：2009年3月22日6 @6 e3 h& @! c" ^
水温：12.5度
/ m7 ?$ _  h& g距离：300米3 F# X% f8 x7 \9 _8 Z6 K
用时：10.5分钟
/ o6 c. |+ D& w! ^: f强度：中7 R4 K3 ]* J: h& b7 i
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 a6 O5 k4 m' \, v0 \日期：2009年3月22日
* d1 Q! J; G5 s2 R7 v" k! T9 ~气温：     14°C  
% |/ M! n5 S8 G) O水温：     14°C% r+ Q; J5 d" {4 ^" u) |
距离：500 米" Y% @/ h" w8 w, j
强度：一般
2 o9 p0 ]8 V& u' C$ D8 x% ~游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
. X% T, u. P2 I/ l" _日期：2009年3月22日
: X2 g5 A$ {0 v- e5 @4 ?5 p4 o气温：     14°C  " E  }: l) h& O0 |, M0 S+ m! T" p% {5 I
水温：     14°C9 U2 g" `7 K& J" `7 ~! y( Y0 L
距离：800 米) I( T0 M( r; J+ {
强度：一般
) K3 C, T" c( G4 T/ S) q9 ~' e+ G游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 $ g8 r5 n, ]. ]' n+ H) d( e
石家庄市  平安8 w2 N4 Y8 S) r: _( l6 R5 ]' Z- L
日期：2009年3月22日
: u, w/ u3 B/ L* }- g6 L  S气温：     14°C  
: W7 b/ z: V2 I8 M1 s水温：     14°C/ ?( C9 E2 Q6 B/ ]  `$ C+ Z
距离：800 米
6 Y, t1 `! g! x) {强度：一般
% h, {' W0 X% k' M3 I+ a游后感觉：良好，舒适
) R9 w- u! t, O9 i( C5 \7 N7 I

' ?' x3 M6 [) C/ |' o游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* q- @3 f0 i4 l# ?: S. ]
日期：2009年3月25日晨  m* s, u1 F4 ]2 A5 G' u
水温：12.5度
( j, a5 t! p3 q距离：300米+ r2 i$ {1 u% |, g  M6 I7 v
用时：10.5分钟
3 j6 a6 g. V: ~: C! j7 L强度：中
  P/ C. y" P! T2 f4 M0 K  O游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安6 w1 S; ~" J7 n6 e. P+ ~0 z9 ^" s
日期：2009年3月25日
2 n/ e6 E  C, {  s8 q气温：     16°C  ' I' m0 ]8 T; Z: D2 r& x) R5 Y
水温：     13°C* N$ \7 D" h2 j4 S* F
距离：400 米1 ~: N  ^0 a2 G& x/ L! K
强度：一般2 I1 G0 u: h) A) G0 S0 e  [& f
游后感觉：良好，舒适。
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