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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊- w) i7 k; S/ A& u) a; @6 X5 y+ b
日期：2009年3月17日
, A3 [2 a+ h. U. a0 }/ ]! \$ w" x' |水温：10.5度( l' k8 A3 f/ M# _+ I& v) z: F4 Q$ n
距离：500米
0 k9 {* @" |" @( l. C+ U3 X用时：12分) I2 e6 ]5 \% n4 k
强度：低
  }$ {8 O& ^1 _3 B- d- L! R游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
. U1 }. v+ `. |& G: |: Z- Z3 g日期：2009年3月17日
4 N- v4 O- q" J* z$ ~+ S水温：10.5度
! E2 o- r+ q% ~: f& V距离：200米
+ ?$ L( ^, X+ {- M: r3 L; a用时：6分
7 u/ ~% Y; g+ l/ d: F2 q* o# g强度：低
$ B; u6 {' _: |5 R5 S$ k  n游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊6 O3 m1 [1 D0 J( U# D% k/ A
日期：2009年3月17日下午9 _* u* J1 s6 m
水温：10.5度  N* }) f: u$ w, k/ @
距离：200米; h% Z" X* e5 i
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) J% M/ P" j- X& p* L
日期：2009年3月18日
" ?* m0 a, G% Z水温：10.5度; D; i. S2 `; ~2 t. J. Z' z& U
距离：240米
+ J# V; z% B6 E5 D( I用时：7分半0 {$ j) [! L# E4 A
强度：低
) v  `- D+ g- `0 @2 N游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 F3 @: _+ X" y6 ^: @日期：2009年3月17日. h3 l0 n5 s1 E
气温：     31°C  
( C$ H- [$ Q# }2 U# H水温：      13°C
5 @* _0 _. u2 Y* O距离：400 米! E: `7 u6 |+ }$ V# p" n: |
强度：一般
* U" k+ `0 {" q# L. a游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* n6 O% \1 I+ g
日期：2009年3月19日8 C# y, h- [. P4 n! ~. g0 D9 V# C
水温：12.5度' X8 ~# r* u2 _
距离：300米
2 i2 A# w3 v+ B- F8 }% L, |. \% S用时：10分钟
; g' y* ~+ y1 ]/ Z2 E2 S4 Q! J强度：中0 F, ~" ]' j& }
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
; u$ m7 b$ m4 k, X日期：2009年3月19日7 C  `9 R7 |* V: u5 P
气温：     18°C  
3 O( N7 J- v0 `/ P/ u) ~  r水温：      15°C
5 b& |& h0 Y7 C, M距离：400 米
' b; t; D* i# M: X( s5 s5 z强度：一般
9 K# z% `8 d; D2 X/ p游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安6 R! p. g/ n" F; P9 r" c+ b2 B
日期：2009年3月21日, F' u8 _/ \& J' V+ j' x
气温：     17°C  
+ V6 a/ K$ N- p水温：      14.4°C& @& l4 e8 x' b. g( l- x: x9 S
距离：500 米3 R7 @2 e& M0 {
强度：一般: P2 Z, N; G0 S$ c" d
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, M) h: t2 y7 L7 s  k; M+ u$ @! k日期：2009年3月20日  f7 q8 I* ~# s5 R0 X% w; K& p
水温：12.5度
1 O) X3 m& H$ d* M7 Y$ E距离：300米" ~/ q  x9 a  B. o+ F, K0 d2 [
用时：10分钟  U+ N- o4 ?2 `7 L% L3 h: x4 L9 Q
强度：中+ J) \6 C* Z! J" v5 \- M$ G
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 l, g6 @, G# Q
日期：2009年3月22日
1 y1 \% W% t; }; w5 S! _' t" C/ _水温：12.5度; L$ Y8 E) H; e- ]8 r2 t( G
距离：300米/ r7 Y* s- P" V) n. }1 v$ p1 M
用时：10.5分钟3 S! l% z/ f2 Q: R
强度：中4 E) l+ d# V' L6 ^  A
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
. q. z- B% K7 J  H1 y* G$ Z日期：2009年3月22日; u5 Y7 e' \) ^1 u# `0 w: ~
气温：     14°C  
  t1 X( q4 k! f: z$ [水温：     14°C! k) z3 ^. E" L. N
距离：500 米! @0 B- N8 \1 l3 ?& W& x2 t2 W+ P
强度：一般
# V. }& X8 D, Q5 U/ m游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
' e* R  s7 p0 B/ q日期：2009年3月22日" y- i5 C! U6 q/ a3 q9 `! @% Z
气温：     14°C  9 w0 b5 p0 ?+ I, H1 f- \. N& D
水温：     14°C
- t, [2 J$ n, b距离：800 米
% i0 D& u6 Z1 e# N. W强度：一般
# c! Z0 R9 n7 Z: P游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 * C* K  c$ H/ t/ R% _
石家庄市  平安: _* E* H* ^( l( j9 D% c- J
日期：2009年3月22日
/ v. g" ^- ]' i: |6 X气温：     14°C  ; H& T# E" x" R- q* B
水温：     14°C
0 R, {1 f" J! L; Y% B( C/ I距离：800 米
- P  ?6 H+ Z1 r6 N. M5 |强度：一般
+ `. q% v2 h" P* e8 r" W+ |6 S游后感觉：良好，舒适

8 k5 \% q& c/ j- U
0 v6 z: S% s9 R' ~1 B% e5 }游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园7 c6 c- ~+ T7 Q* e' k5 ^
日期：2009年3月25日晨. l+ C) T5 ]( N7 h$ P
水温：12.5度
$ N$ n3 Z9 {2 u! B% l2 m% W3 V距离：300米
/ @9 C* _1 d2 I8 E( C  r% h用时：10.5分钟
8 _4 A2 L7 i- V( y% S) E% _强度：中3 i: O2 c- _5 |$ u4 T' [; {# m  t* J
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
( P  C+ d; P1 P7 l日期：2009年3月25日9 o7 J% L3 h7 ]
气温：     16°C  2 |2 S, L! o% v0 T9 N8 s
水温：     13°C
" O: K0 H# M- z# y距离：400 米
# W$ I( f" j) h8 [) x2 \强度：一般, i+ u8 E& b* w9 J5 l% {
游后感觉：良好，舒适。
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