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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊3 v: B  h! g! K! e' t# r
日期：2009年3月17日& z- u' O. @% V9 C
水温：10.5度
8 v' n) M* G  B# x+ n4 r$ D8 K距离：500米- Z8 f( P6 }. d) h8 l
用时：12分
& l3 @4 y0 j+ a  v8 h, V0 f! V强度：低6 z& Q* O, y4 ]5 |4 Y4 @
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& [8 j( m+ \; t( q7 l, @
日期：2009年3月17日" \; L6 k! M4 [  F
水温：10.5度
$ \- [6 J& z0 D7 P# }( v# G距离：200米
7 O9 H4 H, a; z- v用时：6分
- d- ?. A4 y8 |4 N% V; v0 ]强度：低
+ t# l( Z# ?- J/ F& z2 C0 G游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊5 v, G) \" G: ]
日期：2009年3月17日下午' t6 v9 p+ u3 @* W. y8 P
水温：10.5度  [7 S( n8 v4 t) t
距离：200米7 W" F* o7 v( c2 w$ K5 X6 {
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' B7 T% H2 m  ^2 `! n) q日期：2009年3月18日# {6 {' A9 Z; ~8 E" k# x) |/ W3 z
水温：10.5度
+ S- F6 W8 Q( O* A距离：240米
( i4 p: L1 n0 e8 y' F0 I用时：7分半6 P0 `- r  {6 }; C3 |. ]' e6 `
强度：低) K! T/ ~5 q* W3 ]2 N- d1 X" d
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
; D8 @, b. M% _3 F  o2 Y3 m  F/ q+ N日期：2009年3月17日
/ C) Z- J' r" I0 F) C气温：     31°C  
4 l/ n* y$ a& l1 v水温：      13°C% m- J7 A  R& {1 Q0 E- `. ], Z3 t8 K
距离：400 米
. u- H8 x1 }) ?: p3 n6 x强度：一般& ?2 H& j7 X5 {. K0 K! A
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  w! O: c$ N4 j0 O/ l日期：2009年3月19日
% m! @7 O) _) @/ {6 C& e5 o水温：12.5度
0 X( u! Z3 U9 f距离：300米
0 T% [$ d; F4 f: X; y+ H# L用时：10分钟7 A, H+ l3 n7 I# C7 Z9 Y
强度：中0 Y5 g' K& m) K% P
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 S- u  C7 p2 {& D0 t日期：2009年3月19日
$ e5 j. k1 s: m' C4 W# S! R$ [气温：     18°C  
% y1 o  V$ z1 |3 L3 {2 Y' J2 N水温：      15°C
$ i/ g- c/ Y/ k+ k$ j( G距离：400 米9 C+ y9 H, L+ ?
强度：一般
+ ~$ j2 }6 Q/ Y. M游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 U% j8 ?% _* h日期：2009年3月21日
3 }. f, ]) T3 H. m! a% I' v2 s气温：     17°C  
3 ~: Q2 E, S6 W$ u1 i水温：      14.4°C
, z* `- J' `: x8 Q% g  A距离：500 米5 n, b% P$ g; }  P2 I; |
强度：一般
% ~. d* a8 C+ A: E游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ F6 i4 G) k% I7 z0 E* F  E9 ?0 B
日期：2009年3月20日/ n5 U& C5 |/ L
水温：12.5度  Y0 U9 D0 s- Y: d3 C
距离：300米
, ?# i6 ?0 c0 n用时：10分钟- W) ^8 T) m' }9 n: q3 ~
强度：中  V9 A% i+ y* |3 b: o
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
$ X3 j6 y$ n$ G日期：2009年3月22日
- Q9 x) B# ]1 i+ h: G水温：12.5度/ I( e  y) ^2 ~: a+ f! a
距离：300米
/ W1 S: C$ t& O' S用时：10.5分钟
' Q  b8 Q# Y( z0 x, @7 o' S0 K4 p强度：中; U( E8 ?4 O! N) h+ _  s
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安% b5 B& C; d. g
日期：2009年3月22日% e" r' v0 q, F; `8 e. M1 }; w
气温：     14°C  / X& D8 @: a3 l* t2 N5 }, r
水温：     14°C4 W' e+ n' G: x8 s
距离：500 米
. m/ o3 a+ }- A# Q5 Q5 |8 g强度：一般0 {4 H# z3 W$ L+ s3 v4 d6 P
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安7 n3 T1 h5 j/ z) K1 `& c; ^0 a$ N
日期：2009年3月22日
; I# `9 m: j; Q& v+ O8 H气温：     14°C  
3 |) a  ?* {# M/ P1 P# q水温：     14°C" ], z( O; I9 ^( I- m+ V: @
距离：800 米
( w% s9 P$ ~5 G强度：一般
+ h3 o# x4 m6 T3 f游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 % o- L- X: I( {3 o0 {+ }! \% ~
石家庄市  平安
0 n$ z. h! E% t/ K; Y. D日期：2009年3月22日8 F# |+ j  T" j& C' ~
气温：     14°C  ' }% ?3 y! @$ z1 s% V* {
水温：     14°C" M2 {& _4 H' F
距离：800 米
. l  r# T+ C$ H* H' @强度：一般" g$ U1 E$ X" h. d# ~
游后感觉：良好，舒适

2 S( T1 m, D9 T8 ]' n( W" e$ w' J7 x0 ]
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 k2 V# a5 P( l- U' }$ h1 {日期：2009年3月25日晨0 G6 a/ i9 _7 e$ W
水温：12.5度4 \( I# `8 ^8 n" Q/ L
距离：300米
7 p& z% E) ?# H7 ^1 y用时：10.5分钟
. P$ ]" v! @: K3 {" s! k强度：中- T9 E3 v' q" ^# _8 U
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安! {2 s' j+ }5 ?$ ?" [7 ^8 @+ D
日期：2009年3月25日
/ Z9 b  O' s% ^& [气温：     16°C  9 u; |* ]0 d+ G$ Z, f# |
水温：     13°C1 j9 h; X+ Q) ^/ d. r) E" c
距离：400 米7 o2 i7 h  _, e; H/ [( A* i$ y
强度：一般
" b" `. ]1 ~& O2 ]  u' W游后感觉：良好，舒适。
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