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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊+ R' H  V0 [' Z
日期：2009年3月17日
, @9 q; p) B2 k! j' Q水温：10.5度
& x1 w) |% I/ h2 I1 K距离：500米9 I+ v: n4 M7 C4 Y0 O* L+ n+ v5 H
用时：12分
; l) N$ V; P* \% m2 z强度：低, U5 S6 V0 _3 @
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; C3 Z& z4 A# \0 {) ]% ?$ N
日期：2009年3月17日
) ?* U4 [6 y4 A水温：10.5度6 N, T1 @0 J$ g* j; P- d
距离：200米
. C: D) I5 \9 c" }- S4 E! l) O$ l用时：6分
' V5 B, j4 }' ^/ G3 i; m强度：低1 m6 D7 b$ Y5 @5 M1 m
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊3 \7 h8 K" b$ Q3 S; ]) n3 E
日期：2009年3月17日下午
3 j, a+ v- F4 R* g" a水温：10.5度
  S& n) q& T/ e- b! Q. T/ U# T( c距离：200米5 ^( ]/ b. I' ?; Y5 ]* N
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' q; w2 g) l8 [: `日期：2009年3月18日  G+ T* ~9 W- U0 A! ?8 I! x, o- d4 j
水温：10.5度
& J& j  r# Z5 g- u4 O距离：240米# V( E! w/ T* t+ Q
用时：7分半1 }  B: z- G6 t. y3 W) N
强度：低
7 `+ d' p; @+ ~; t游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
" U/ }: [3 R( J5 U' W! l日期：2009年3月17日
; n( n9 d4 {0 r8 [7 s气温：     31°C  
# N$ q& p* s6 V, b! i. g5 n水温：      13°C
* N; o% S. H8 x$ [距离：400 米' y, s- [' R8 Q$ b( q
强度：一般; j$ V6 Y! {. b" A/ h5 G
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园7 d, q1 R1 _) q+ e9 Z
日期：2009年3月19日
& A* F% O3 w$ h" x  h水温：12.5度: C0 E  m# e2 K' G8 D# I& k
距离：300米  T' a8 W# d5 l9 K% P% D
用时：10分钟4 D4 a5 k' n2 t; e9 x
强度：中
$ U% S  Z3 R; a. W+ ], V7 q游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 Q1 U! U% }% {) @) p日期：2009年3月19日
1 O7 }  V  B6 y6 M5 Z) a! o# v气温：     18°C  " o# I( z4 s* ?
水温：      15°C) K- B% ?/ p9 B
距离：400 米
7 @- L$ `0 @' Y  E+ v* W2 w强度：一般
" n. h) y2 t& r# ^8 ~游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
, d/ B- f) z* e' M; I日期：2009年3月21日
6 d1 ~7 c9 u1 e- n2 x( o气温：     17°C  9 V+ H2 h# v  M% Q, ~/ p
水温：      14.4°C6 R6 z  B5 L) n; B( W
距离：500 米
" g( H$ [2 p) }强度：一般0 t8 ^$ u$ O8 d( c6 b4 W
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# \; p* e2 f; K# S% t  ]日期：2009年3月20日
$ T6 I2 ?8 `" L* k- }水温：12.5度1 |2 c/ r$ v9 Q5 q- @- G
距离：300米& K  _9 u" U$ A' O
用时：10分钟
( _. h1 S) K$ d" T强度：中' d3 H: `/ f* G: }. |) P
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) w. w: ]9 ?% w& p" {日期：2009年3月22日4 R  J5 t0 E1 m
水温：12.5度5 E0 L/ ?+ a1 D  t9 r) G9 x  C
距离：300米
: `: g$ [8 ~/ `$ {用时：10.5分钟1 X$ ~. i$ h& U! l
强度：中
6 f' f: p$ J) v& X5 i3 }& n游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ l+ p6 [/ D+ p- I日期：2009年3月22日
% `7 [9 E3 O. H+ D' b气温：     14°C  
* Q* O( |  L3 ^/ i' {$ ]水温：     14°C$ [( ^1 ?' ?8 k6 J1 x; j% S
距离：500 米4 J5 s* J9 M+ R0 c5 T1 [) w, g
强度：一般8 D) z, T: U; r/ @1 ^9 h
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安+ Y6 ]* v# Q2 j% @
日期：2009年3月22日6 `# L8 H+ Z( |$ m
气温：     14°C  
* E. P1 M, y9 {. E水温：     14°C8 M  T% h! ?, I1 n/ d* A
距离：800 米5 C# t% u( _& {  Q2 ]* f: K" w
强度：一般/ X0 J! b' q+ X! y  k8 ^0 c6 u# L
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 " r7 N& ~7 [' J
石家庄市  平安
* Z- X2 T- E" s! G0 m3 N日期：2009年3月22日$ t; J0 \$ X) e, u, P# N& @' [/ q3 N
气温：     14°C  
, }0 m5 ?7 F" N. E: _& _7 p水温：     14°C6 g0 ]: A8 I. A8 u( n
距离：800 米& w0 h5 o" `) l1 \, X& R# c$ R: |
强度：一般' d6 Q9 s: B, @( K* v/ \& @" P. ]
游后感觉：良好，舒适
4 c  M8 K, q; Y9 g$ F( C3 e& ^
5 T: u7 [( G9 l7 n( D
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 P+ m% y& V" }2 ]& L' t日期：2009年3月25日晨
& j8 {0 Q6 Z+ p7 U. G' _' u水温：12.5度
  f! ]- {" Z% R: \距离：300米
# b8 {- o: H, C; Q用时：10.5分钟
7 O8 ?( x) C5 s( B& V6 @强度：中2 R6 a% d6 B, S! G8 U  S  A" e
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安1 Y# c) Z8 q8 E2 [+ n* g9 C
日期：2009年3月25日' p6 V' |- L7 Z
气温：     16°C  
) W& u: ]( [/ G7 c- O: ?9 N4 W水温：     13°C
5 B( m! J8 m' W* {/ [- S距离：400 米
, e# f1 |1 B& y% F! a- |  _强度：一般- B- b: }9 V0 @
游后感觉：良好，舒适。
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