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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊: a8 X# R: ~  B1 T( a+ `5 q: M* B) Q
日期：2009年3月17日0 W8 V$ Z% V$ w. m) Z+ O; b2 D; ^
水温：10.5度
3 K! `. J& T' l% q, u3 m距离：500米. k, i! N' k0 V+ K% ]
用时：12分
6 E% p3 B( j. u) ^4 b9 F强度：低
2 k7 z! n$ k( ~+ u$ S游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% y. b. o" v9 n) q4 [. J日期：2009年3月17日0 V8 J, f/ d9 i, e
水温：10.5度
( [% T3 q/ ?/ u8 K: E: v5 J距离：200米, J# S4 O. K' \( W
用时：6分, V$ n' Q- L7 C* ?/ D! S
强度：低/ H* D' Z) f+ X  \- j  `$ V/ U
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
% g& Y5 W+ n% R日期：2009年3月17日下午
8 @) d2 L! C2 Q水温：10.5度
( W5 W5 x3 o% t8 r9 d8 y距离：200米
# Z/ x/ W3 s' \% h3 g& j+ _感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 }8 f/ l  D0 h0 G  P
日期：2009年3月18日
6 S3 @3 }. z, g+ g' O9 M2 ^& v水温：10.5度, b% k+ O' {; F! }/ v6 H& |
距离：240米
1 a$ ~; \" H# D" a+ c用时：7分半
4 b4 W9 M( ~+ D5 _5 h强度：低
3 D% W% v3 y) f1 N游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 E) X( D5 L1 s; F/ L日期：2009年3月17日
! f0 H6 q* X3 \' Y2 C8 B气温：     31°C  
( x5 j) w  n- d! q+ ^& W2 }. I水温：      13°C) ~4 e% G- u/ H4 ^
距离：400 米0 H8 J. o- @$ O# t9 e( r# e
强度：一般
7 e7 U+ Q% _. x- N& N游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
9 v5 G5 B# M+ e& T0 ?: ^日期：2009年3月19日, u0 W/ P2 X! O4 m, [
水温：12.5度
- y4 T. N3 Q7 I6 S距离：300米
7 ~, C; `$ c; h用时：10分钟
: A1 {6 y6 U; G: M0 C, V0 m强度：中
" B* A+ z$ _9 p) \" l, F游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
  z3 i# R/ U/ k, z5 v5 O日期：2009年3月19日
: f5 E$ Z3 L6 ~& n: q5 C气温：     18°C  / U3 ^" ~, A# _) \5 A: i
水温：      15°C( C- B6 A8 @  t) N3 l! e
距离：400 米
# T: G. v4 s$ k: U强度：一般
7 G5 }" n; x& d* L游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安  o# A' t9 a* M! S' A  ^
日期：2009年3月21日
2 P% P4 g. y7 I# N: K气温：     17°C  " J5 A. ~6 x% s' d$ c
水温：      14.4°C
  T  x6 ]# ?, I1 W6 t距离：500 米) r4 o& u8 o: q
强度：一般
  M- ]- C9 T) J6 n* e9 N+ L4 r游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( U) Z# ~! l/ F5 ?, o  n) Q- L日期：2009年3月20日$ g; H4 M+ U" f* l0 N- x! ?2 E
水温：12.5度
" I: v0 q5 j9 V0 s: d距离：300米
  N/ s9 j0 P% ^0 z用时：10分钟
+ s/ b$ w! m; g& c3 Q# a强度：中
1 p! u8 {. [% e1 y! P! W7 B游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* i4 y1 R; ?0 Y日期：2009年3月22日
# q- A$ j/ j) b" x3 Q+ a4 w水温：12.5度
" F; Y4 M5 O5 y5 R5 A3 ^5 \9 k8 P距离：300米' `# b4 @- l9 _) D2 ^
用时：10.5分钟
* _2 s8 l+ J# R4 E强度：中
8 U- p  X8 b- q9 j/ ~9 s游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安% U' _7 E0 h* Y! ?
日期：2009年3月22日# q0 E' |2 s# |0 }
气温：     14°C  ! K3 ]6 r  y. ~8 H
水温：     14°C% N. I* [3 ]: q( Q' p9 E
距离：500 米; ]5 ]. ~' W, r. J
强度：一般+ h4 G7 |9 n/ A" f0 d/ [
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ ~6 t0 q, I( ?& Z# [日期：2009年3月22日& [) a# G# `- B" ?& d2 y& v
气温：     14°C  
! `; p' s7 D& X8 K7 H* o水温：     14°C
9 d0 k% K( Z1 ^1 \- n/ D距离：800 米: ?9 e3 K' K; M, q0 J7 D
强度：一般: e. e5 w2 x/ `- _4 a) u
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
  A3 V- P3 d/ [" \石家庄市  平安; [0 U1 J' S7 @) H% X- z
日期：2009年3月22日& P% j5 V$ R5 m* X/ x* t" y
气温：     14°C  
. r& Y$ C7 ]' l0 R" g& t( b- f水温：     14°C5 h8 |4 ~% F& ?# s9 j( I
距离：800 米
! V, Q" ^6 ~7 y) ~强度：一般5 }% H# \5 B0 k1 r
游后感觉：良好，舒适

6 L3 a" |3 W  b+ K, m$ e% h& E: e$ t, d" o; w
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) o5 g: ]0 h9 }! B" }: E
日期：2009年3月25日晨
% c* ]" I$ T0 [9 u+ P, @3 e水温：12.5度# b! e4 D9 t5 U, }
距离：300米5 B  d/ h' e; R( s, `. U# w
用时：10.5分钟
' Y; T, B: x) E强度：中- R  |& d4 |$ o4 t
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安8 P& H- [9 ~$ O
日期：2009年3月25日' `. Z5 F2 w6 P; P4 R
气温：     16°C  & V0 X% t# d9 l
水温：     13°C
  B& }7 y# S( M距离：400 米+ x0 P" T$ k( p0 N* w
强度：一般
7 y+ A6 x; M- w+ T* @. y! ^: P游后感觉：良好，舒适。
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