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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊6 O; A- K7 Z6 Q' i
日期：2009年3月17日
, p; @( J# v( ?4 f9 H水温：10.5度5 j8 y* {0 {0 @) j  ?" y5 Q1 j
距离：500米* a+ F) ~5 G6 a6 H' l+ c4 S
用时：12分
& M' v9 u  s) r强度：低( ]! l6 e6 D! c- w! `! U
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* q5 P  N" f$ t" y; N) a* @6 p
日期：2009年3月17日% u" m: A4 }2 `
水温：10.5度7 A! {# T: d$ n- y
距离：200米
  x2 \* D& L: P4 {) h/ k) a/ c+ M用时：6分- `, Y/ ^, W8 Y* k" _$ [
强度：低
- F2 p3 j8 [7 F游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
5 c8 N! ^7 x; I, B7 ?6 u0 _5 q+ x7 O1 q日期：2009年3月17日下午
' O+ d& \! k8 ]( n2 a8 F水温：10.5度: i0 i8 B6 m; w7 O! Z
距离：200米2 r$ T# i6 l% u% g3 X7 `! |' ~
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  C1 l* @& [4 P5 u  D日期：2009年3月18日
. i4 l0 R3 T' g" B/ y8 {水温：10.5度
- L, t0 e. A" H2 X距离：240米9 y" {5 ?+ D. y0 Z
用时：7分半( X% `6 j. t$ J8 G, N. |1 M
强度：低! a- m" B* n5 r- K% v* n
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 H  v$ Q2 L" i; ^0 E日期：2009年3月17日
/ b3 i& X. @4 b6 q/ |+ F气温：     31°C  
7 H3 l) y+ |: ~1 C水温：      13°C
: z6 o& i+ o7 j( q. m# l, i8 m0 d距离：400 米/ D1 J; Y# j/ l' `
强度：一般
1 s' H7 V" s1 a2 h% x! P6 c& W9 a5 u游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园6 J7 j' f1 i( ^
日期：2009年3月19日# M: |# l5 q* n; ~( w
水温：12.5度
8 `7 L7 a% L4 ~- S距离：300米) D$ r$ n2 K- V' k6 `9 D% [1 g
用时：10分钟4 E! }. K1 s) B3 a
强度：中
% I5 c3 t1 u( R7 M; L  l游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ ~$ P+ ]$ x+ L: ?8 g( N; H日期：2009年3月19日4 w4 Q6 o2 {' E- Z
气温：     18°C  
) S/ h! d  n" c) d水温：      15°C$ W( b! [# v/ n7 g' R
距离：400 米
5 R" X! f5 N/ o6 N! g强度：一般" k4 j$ h3 `! ]/ ]+ V
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
* ?! f1 {' I" N3 m) M1 I6 i9 e日期：2009年3月21日
' v9 f& [, J$ K2 \. k! m! V气温：     17°C  * u" b% f  g$ c- I/ X" J
水温：      14.4°C+ z6 o, z& G# X) e5 Y* h
距离：500 米
5 B! s1 f) D1 d. ]! Y/ G! z强度：一般! u: t$ k9 u9 l3 P
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* K" ^$ U: b7 M5 y日期：2009年3月20日$ w# b) Z% g7 Y$ u2 z: R) o$ v
水温：12.5度- u& R4 a" Y+ K/ F
距离：300米
. V% V  q  x" d, ?/ |2 d! \用时：10分钟
3 s, C; j0 P# [7 y8 M, m强度：中4 o& l: }' o7 D" L
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* t# h3 S% x( n  Q9 V日期：2009年3月22日
* N' C4 n1 G8 j% V' c! d水温：12.5度
; H' k3 F8 }0 F2 V% @距离：300米
% F) h; m- |9 `5 _" J用时：10.5分钟
' j  j1 ^: G( F+ j) L2 ]( n强度：中+ {) X: w" \7 C+ U) o3 d; L0 q  E4 V1 H
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
& ^: ?+ F7 p8 Z日期：2009年3月22日) U9 M8 k$ K2 D# S- O' @6 T
气温：     14°C  1 c) Y2 K! J4 g8 d- r0 I4 G7 u) T
水温：     14°C+ c& _) A2 Y4 p. l8 B) U- I+ w9 l
距离：500 米
- E. u# f# o5 w3 Q  A5 H2 K- T  s. k强度：一般
: h6 |$ b# L5 w; L: v4 X% r0 A游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安4 d; y" e( a) t$ r: t
日期：2009年3月22日
9 h! Y; h- P) c! ?- n) C气温：     14°C  
+ y: a, h: v1 F/ F& \水温：     14°C
, v- @. A$ O- h: J, U( y距离：800 米5 P1 z, X+ r' ]
强度：一般
& @- h6 x1 g& ?  o. k8 X9 e8 W游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 9 j2 F, f: N: q% p9 P
石家庄市  平安/ w8 B& n, `% t1 v7 Z0 S3 r
日期：2009年3月22日
- ^2 V" @7 \' v) U& d7 ^, q气温：     14°C  
* G) [$ m! \$ v3 l" l5 j水温：     14°C
/ ^" k0 u4 }* u3 T& A7 Z距离：800 米
8 l; ]4 e# l7 k/ ]& B' h强度：一般
* ^2 a5 j0 e$ X! t( c6 t游后感觉：良好，舒适

: Q# W' T' T5 z8 s  S5 i" m) N' j8 S# a. w! Q4 s
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% z5 r  q% ]) q日期：2009年3月25日晨
( |9 q7 f2 C6 k) l% Q" @水温：12.5度
8 @! R) N0 O; Z( L9 e距离：300米
: O. B1 }, W5 c& N7 |用时：10.5分钟: Y; x3 h- B* z. h
强度：中
' o9 Q# K$ k8 f& x2 c2 w; T游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安* B1 r) Q: U+ |: f# Q. ]1 ^# K
日期：2009年3月25日& }) i# }' G1 c) @: S  g/ s
气温：     16°C  ) s/ n4 g. W8 t9 i  I* \' D
水温：     13°C& `4 }: T+ c4 y$ E1 n
距离：400 米
! p# Z: I( Q/ C+ `5 V强度：一般' d, w3 t* l0 l8 g% G( [
游后感觉：良好，舒适。
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