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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
, u% D: L) h8 V, M1 G/ y日期：2009年3月17日
: t" K- d, d, P2 R% T水温：10.5度
) G% j0 N8 A' W7 Z: O距离：500米
1 o. W% p/ U% z7 ]7 L, U用时：12分
2 V9 p; o* P( m& Y9 p* N强度：低, i  |% J4 R: C6 \
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% U8 E% G" y: {日期：2009年3月17日" L9 c2 X) j( Y( N
水温：10.5度4 r$ z! d6 Z$ P  `' S+ |3 P$ Q/ d
距离：200米
0 Z+ u* S- e; P用时：6分) @( z# E+ D) n0 G% R
强度：低" r* z4 u( J- Y
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
' `# W0 V$ F! _" _- i& }日期：2009年3月17日下午/ t( Y2 @: k4 s, S- C9 ?7 g
水温：10.5度
+ v1 v( O$ {; P) ?3 ]距离：200米
- q2 M' F4 }+ C% l5 q% k感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! T% U( X9 {& F
日期：2009年3月18日
$ w, w7 L9 m) L2 ^- q/ c$ }水温：10.5度2 E: U" o/ {3 I- {; x
距离：240米$ ~5 p4 W1 V; V$ R2 j; s$ {$ H
用时：7分半8 ?* N/ E+ A8 S$ O$ |
强度：低2 I; ?+ w! {: m$ S; c
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安: }# o1 J  _4 B& \, L$ r! G
日期：2009年3月17日
% N0 h8 I# R1 T& X气温：     31°C  $ i, L# x  X* R4 F9 `' v
水温：      13°C, G0 {4 W" E. t! E. o
距离：400 米
1 ]% @  L0 u5 x3 |0 c8 [' N强度：一般( ~! C) p, Y5 o) X, v
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) ^: R& G! D9 Y日期：2009年3月19日
5 D8 `" n3 L8 X水温：12.5度
) S: ]4 j8 J7 B, [/ w距离：300米
8 V/ t+ Q1 ^0 j% j  O用时：10分钟$ o0 }3 c( D* i, C. U  j5 p
强度：中% y6 L: o, |' p) [* S
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安2 w$ o+ {3 ]7 m& V( o
日期：2009年3月19日
4 ~8 i5 B. t# @0 L' g! r4 Y! a5 w气温：     18°C  
! i$ P9 `! z" ~水温：      15°C
' D* V2 C8 g& s: t1 H- h距离：400 米
4 ]8 A0 |' P8 ^, E$ h强度：一般, a* N5 m. r# k9 Z6 B2 v8 a6 Y
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
( O- r, r( L" _  {9 l& J* j日期：2009年3月21日
6 P; v( |! J$ r0 i5 V. d) |气温：     17°C  / \$ {0 Q- ~+ ?3 S0 u8 |4 i
水温：      14.4°C
9 K8 m* H& \- K% I7 [距离：500 米) D1 l4 x; L& }6 J2 D
强度：一般
& N, Q: B% E3 j7 N9 z: z; U游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 f( P3 }! x/ q
日期：2009年3月20日& }  l( C) e4 n2 k) z. }
水温：12.5度; W& r/ c( \# @1 b: F# X
距离：300米
! F+ M9 i( \$ A8 t' H6 e: y3 O" O用时：10分钟( x; L3 f3 \8 J6 m9 _- r0 Q* H
强度：中# P7 D! W* G- |( ]- n
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" K  ?- q* A7 K, D% K; `8 A4 U# C日期：2009年3月22日" r6 K8 v0 ^" I
水温：12.5度' D1 b! t, m( o$ \2 L( Z8 M- u2 H
距离：300米
% J% L" Z: z; y" N* x用时：10.5分钟
2 Q+ B$ @& x. L" H9 c: m) ]强度：中- C7 U" B( T2 z9 `
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安5 V7 `7 t: p; P1 w0 L" C* ~
日期：2009年3月22日
/ H6 w: U3 K2 X' y" K5 I气温：     14°C  
& ~- ^) P0 _9 d' ^, T+ a水温：     14°C
# v7 j% J! S& Q2 k3 s% @' w3 B距离：500 米$ {$ q' T+ c. u9 t$ m( I& r3 v
强度：一般
' g/ R9 n; ^) \% e; S游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安6 R. ]! c$ r$ S1 j! p9 ]6 `
日期：2009年3月22日/ R+ Z% f) W6 u3 W
气温：     14°C  
' i0 P3 p- e% B7 I+ ?# @水温：     14°C
0 T2 C) e+ f: d+ r6 o& ?  o! L; s距离：800 米1 x( {! _% Y7 F7 k( Z( }
强度：一般
5 t" P3 ^) m: t/ r/ i游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
6 k# z" ^7 X# Y, s  ?: [" t石家庄市  平安0 M$ @- ^! Y4 z1 U1 f
日期：2009年3月22日
: c3 P- [% y. F. Z气温：     14°C  1 D! H+ h6 P; K: {. y* H  f% ?4 o* I
水温：     14°C
0 H) V& E! k* ^0 `) n距离：800 米' P7 [" l4 d+ O3 O# F. g9 f
强度：一般
' X1 \* D- t; j7 ]  Q游后感觉：良好，舒适
) E: b- I( c. ]
8 t2 y9 [" D/ D: D
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园9 R: n! W/ l9 I5 _2 M0 J) }
日期：2009年3月25日晨3 C3 c, g6 z8 z  }1 Y" d, a
水温：12.5度
; H3 H! x" ]  A! H3 D) e距离：300米* `$ C, R1 W9 U' _% S8 L0 r6 R  Y# p
用时：10.5分钟
5 x* g  v7 K, s( z: P. b, p% A; u' L强度：中& |: i8 n" o& g8 p1 n( J7 V6 Q
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安+ d6 V) u) ^  q6 J' o
日期：2009年3月25日3 O" ~# j( Y8 }4 p* G
气温：     16°C  1 P5 g% i( s9 M: S
水温：     13°C; f+ M  Q: L  C9 S
距离：400 米
8 [# J5 S- u; _强度：一般
: {$ E( V$ z( v. W% t游后感觉：良好，舒适。
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