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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
; a8 l, O7 s0 m9 a: O, N% @8 @5 e日期：2009年3月17日# t4 ]* {( t* W3 r. M5 Z3 y8 N
水温：10.5度$ z9 T8 P! `2 ]9 S' r1 U: \3 L' h
距离：500米5 n; Q$ |3 T# u1 v/ {
用时：12分
  y, v6 [2 c0 R强度：低
) }+ f' W9 ?0 [: t! J/ H  }, c游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 @6 z/ V+ w8 W9 s4 A日期：2009年3月17日
* d+ C& I+ S3 @水温：10.5度7 B3 L2 G# e" l
距离：200米) D5 p1 o0 v& f& a
用时：6分
  q- R4 U- Z9 E2 `& ]# y强度：低
. N. q' M7 l' _. ^" [& L游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
( k& h2 l5 Q5 Y' Y. q0 ^, z, C日期：2009年3月17日下午$ S' D# R6 m+ |, ?
水温：10.5度# d; Q" Y( Z9 k: ~' ~2 W
距离：200米
( a( }' F3 ~. z$ H感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" e  k% v3 a! Q! G5 c/ k! D! n日期：2009年3月18日5 Y+ ~' M+ M9 Y* B- A
水温：10.5度3 L7 x3 y/ D! y+ w3 R' ?
距离：240米. s& x3 [  V3 T' R. W
用时：7分半) ]; i( S& z/ d2 u0 m
强度：低
' b% ]* I, M8 Y1 Q0 c游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安; l2 J, L8 U; O: s* g. G* s- \' \5 ~, L
日期：2009年3月17日
# M  R% z( l" p( p气温：     31°C  ) F- q4 i% I' d8 n. O7 ?% B- p
水温：      13°C
' l& N& P( I7 |4 x3 W& _) U距离：400 米
% d5 v/ T) c# `6 F$ |  x  Z强度：一般
+ i9 q0 D9 k$ O" c; H9 F游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
: [2 j1 e  v2 A& S3 n: `日期：2009年3月19日' [) |# K3 ^3 d- M6 k' m/ [+ ^
水温：12.5度; x: w! w. u0 h! A4 B& E
距离：300米- s: j9 U8 D) Y& s% K
用时：10分钟
! I1 M* T, @* n3 s" d5 p3 C$ Z强度：中  ~; Z) v) H' V3 U6 Z
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安4 n" p; e! K/ w2 e$ K
日期：2009年3月19日* N1 F" a; B0 W- D5 J" z6 r
气温：     18°C  ' V7 n! `6 h0 B
水温：      15°C" O3 o3 J2 A  W& B8 e- {
距离：400 米3 r% I' y" m- o+ V; L; R: R! A3 l( n. F1 m
强度：一般
( k, V: X& k( M% i# ^游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安1 D7 j5 O; ^% z
日期：2009年3月21日
9 ^" T3 l: K' D+ h3 y) \气温：     17°C  9 F& b# Q" T6 v0 t9 f# z
水温：      14.4°C
. l: {. A# q9 b5 j) {1 u距离：500 米
5 z+ S4 @2 Y( W! M4 M强度：一般" a' b1 n- P/ O1 v, m' x+ v; D
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ F0 s3 s9 G5 h0 h" L
日期：2009年3月20日
1 o2 P! F& Y  U  L  p水温：12.5度7 {- L  R6 @4 |1 b( R
距离：300米
7 n- V5 i) m* \$ S用时：10分钟
( }% ?" [* C! h% O# p强度：中$ J. S4 H6 {' U  G2 U# u4 b' Q$ r: z0 j6 N
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# Y' Z$ `, F; w' r3 W! w' a* k日期：2009年3月22日1 W, c. T" L2 c' I* Z* n5 y( p$ i
水温：12.5度! i8 |1 b& u  ?  i$ w
距离：300米( J. r" S' Q' ]1 X6 r6 t% S9 Z
用时：10.5分钟3 G6 k" ^' A9 ?9 a& e4 t
强度：中
( F9 Y3 V* U( U游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安0 [& n9 v( j. Q( U: C4 m+ Q" D+ g
日期：2009年3月22日/ k7 H5 }" z2 v& C9 P  N' V
气温：     14°C  0 m, h" M  E. q% w0 E
水温：     14°C
2 _; E) }) V2 c距离：500 米
5 a8 }. n- S# W, d& A强度：一般
* }, {4 N2 T& \/ K5 ^游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安& u; [4 f) t; M9 \5 H  r3 q
日期：2009年3月22日
% }# m/ C4 E" y2 C! S$ n0 D% r* s气温：     14°C  $ ^1 k2 w8 ^' Z& H3 X" a& n$ ]
水温：     14°C4 ?+ @) b) @" S) i
距离：800 米, O3 b/ E$ C7 C* X% q
强度：一般. k$ ?) K# h( t# u3 B/ D
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
9 k" }' k' b+ ^$ Y! _石家庄市  平安1 E) U- a7 h0 O7 J
日期：2009年3月22日, m5 o8 O8 S* y
气温：     14°C  9 [5 A( _/ w  v3 X- S2 _2 [" F
水温：     14°C
; e% {& t% C2 N  q* w距离：800 米
7 N0 K, g& d. F: K6 A( g. n强度：一般. |9 j; L3 I5 p  H8 V( [2 Y
游后感觉：良好，舒适

: `# N- n9 A, f! o. `9 s2 V$ F' o, J% j' A4 N* p) a9 L% [
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ N- c$ {0 v- F! z2 y+ v
日期：2009年3月25日晨
) Z' H: Y4 j' U6 T& E# B水温：12.5度
: v. o5 j( c* f' Y( a" R& D2 D距离：300米
5 \: A( I+ x% A1 B' l1 b, Y2 T用时：10.5分钟
( e( e& h; H' @" N强度：中6 B5 m. r# f# N7 B
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安; G* Y/ {, K# h  c, e3 H. j
日期：2009年3月25日  l' I- m& Y" C1 K
气温：     16°C  ) k6 n. ]. @$ z) u8 O- {
水温：     13°C
' o: w- I& L) q距离：400 米
8 ~& ?- [( j3 X! R6 w1 z. A" C强度：一般
3 P8 V+ F- k/ i. Z' l* k游后感觉：良好，舒适。
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