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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 v. I9 K9 m  w5 V; |1 b" v日期：2009年4月4日
; E/ m( V6 O$ K' C8 K' {5 {: j水温：13.7度
# z8 v( \- }' b1 _' Z7 L# q距离：600米0 K5 F  t' v+ G
用时：20分钟
  Y. E4 g& g" i% e1 C/ ^; {强度：高3 Y. f3 f7 ]5 R* I2 R3 |/ }) ?9 c
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安" Q+ j+ l; A+ D- Z3 k' i
日期：2009年4月5日
: P1 b; E0 V3 Z- e气温：     22°C  : p* M( l$ q' v- H' s: h& l) o
水温：     15°C# Q# w( U  J* @5 {, s
距离：400 米
9 h8 {9 f# [. y+ ]强度：一般3 f$ ?  _3 i4 o% k( Y* {( S( x
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ @+ d3 l3 g2 a
日期：2009年4月6日" F5 H4 d  }, Y$ u% u
水温：13.7度7 a& Y$ j, j& c5 h+ B& X
距离：800米1 T3 u0 W! T7 \
用时：16分钟" N7 _" K# ]9 N# `% ?8 Z' h! |
强度：中
( w; \" J% h" p8 [# V" y" K8 T游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安6 a% F" T/ y3 S4 H3 @/ P; @
日期：2009年4月8日
) j9 ^5 R7 t( ]7 N! ^, v气温：     25°C  
, ^/ K1 P0 P( b水温：     18°C7 j- J! C) `0 d& C
距离：500 米
/ N2 Y; \5 v+ f5 W  w: ^1 e% h: m强度：一般
+ B/ U( L6 v: m' B8 [- w6 s! U! e6 b游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) G. E- \2 y$ K2 w: L$ u. [日期：2009年4月9日
7 q, d6 d. B  {6 e. K' y6 r% E水温：13.7度6 y. J1 t  c# r3 O/ q! S
距离：400米
' `+ c0 Y; x/ m3 {用时：14分钟
" |: |& t0 f/ s. b, D强度：中, z* K$ n: `" r" V" I4 |
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 C! p, }1 @# K$ n2 l+ u' A% U日期：2009年4月9日- z' `+ T6 d1 X
气温：     25°C  . B+ C8 F$ i( J0 ~+ }0 K
水温：     19°C
  c9 R  E! F/ O& p  O距离：1000 米
4 {1 _" E5 ~2 O0 |' g) j强度：一般( r- _  h4 A9 v9 z1 N
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  G8 P% |3 x7 D& a% Q日期：2009年4月10日4 x. ]# ~& P9 c+ N5 t" |( X- K- L/ ]
水温：14度( a7 T# m$ [* F4 q7 r* |, d8 X
距离：400米
* `6 D- ^3 y0 b" r用时：14分钟! U# A4 y. e0 @6 C3 X
强度：中
, w' X5 G* c. ]6 ]9 y4 r" C3 L1 l游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安7 |. I8 }- a) y3 X- W" v
日期：2009年4月11日
& B& D/ C. [# t0 O气温：     25°C  
1 S" n# B, x. G( y  p1 L水温：     19°C  Y: U- b2 E- J
距离：1000 米
2 _5 K0 r( `* B( a- t8 ^7 ^强度：一般
" w: Z; x5 c4 y" T7 k' K游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 L/ Q0 Q2 H! j& d& X9 U4 ^7 X
日期：2009年4月12日
3 Y# K+ {$ \6 y2 k/ p5 C水温：14度6 j" h: O6 S3 B4 h: A
距离：500米1 j5 B5 G- S' f7 k7 s
用时：16分半
& P7 Q  g6 c/ N9 d强度：中4 _' `& y0 b. g$ U9 v* A
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 F" O. l9 f4 Q+ {4 B日期：2009年4月12日
9 j8 X3 i8 _- ?' B. J' B+ g5 z水温：18度$ _9 X% ?% B& M% ]9 u) F' z
距离：1000米
: c7 y/ q5 d$ ]7 E1 m' }/ ^- K用时：20分半
0 C) Y- G& p: K* B8 R+ Y强度：中, t# ?2 V! X. F
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安+ K$ ^! v- |' e1 i
日期：2009年4月12日
. O3 o7 x/ @2 X8 K0 g气温：     25°C  4 ^1 F9 e% C" M3 o1 Q
水温：     19°C: p8 h! X% \9 O/ X( V$ ^
距离：1000 米
9 H# }) W6 Z5 v0 p强度：一般
8 {2 H9 \' q) u3 q游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园. M9 X- z$ D9 ?3 \! k
日期：2009年4月13日, \1 l; Z1 P' u
水温：14度" X) M2 l. X' w: \2 u; w
距离：500米
. g4 U9 n! C. c3 d2 A0 A8 R- |5 F3 H( f用时：16分半
5 a- q2 f. d' t8 ]$ C2 Y) D! O0 u强度：中' U9 c* _; {# M0 P" z; r2 ^6 A
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
! p( ?+ K( O9 V3 K- I日期：2009年4月13日
2 P" L# |# u& i( L气温：     25°C  $ O" ?3 `6 ?" a- U1 A) X" z
水温：     21°C
* A2 ~# s, S! P$ P  d5 v距离：1000 米
6 v, A) d1 P* g强度：一般/ D+ d9 _( ?5 u$ g0 _* N
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 i, N2 x8 @: `3 M3 |日期：2009年4月14日
1 V0 p. o  |8 Y' l0 W; Z气温：     25°C  - N4 \" {, J0 t
水温：     20°C
! c! E7 P6 f* |( s8 ?5 g# B3 }% A距离：1000 米
& y  H' M, f7 H+ p( B, F/ }4 p- ~强度：一般
* y6 E. M: Q( s游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 H) k" M$ O. v; C  S6 G$ r日期：2009年4月15日
5 E2 X& h5 X  H气温：     17°C  
2 s1 e# w0 W  n1 P9 R水温：     18°C
+ V2 r9 D" F) e% x距离：1000 米% S, Y' x9 J) {9 ?% ~5 i& }* [1 j9 a
强度：一般
3 S. N* \6 X* I2 U. o- l游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安4 I6 X( d7 `7 D- r1 ^
日期：2009年4月17日: H$ N0 X+ z; q- m5 K3 W, V" L* i  A
气温：     17°C  6 t6 H& M8 t& S  d5 R6 P/ \( a# T
水温：     18°C
9 m+ T; @( d5 B' ?0 J& a, v距离：200 米
$ j" d8 L2 {6 N6 i) E, s强度：一般
( a" w( W0 a  \' K- f9 u9 j游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安% p9 C1 [5 k( A2 i- n, A+ k/ k
日期：2009年4月17日- T5 `5 I* U2 T6 h
气温：     17°C  
1 w: {+ X. E3 C9 @水温：     18°C
/ y6 R9 s  K: m" ]  L  l距离：1000 米5 W2 c, g$ ?' y- R6 L; F8 _
强度：一般! n8 Q; I" q. _8 F! N7 u  D3 v
游后感觉：良好，舒适。
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