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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ b; H2 M" w8 E2 j2 H5 u
日期：2009年4月4日, W& A0 l4 E0 v* `9 }# w5 p% h& D
水温：13.7度
$ h- b( o5 W) {- _, d9 _/ I距离：600米
1 v, H% M6 p; B+ [用时：20分钟0 C4 a* ^; Q. k/ }/ [5 ~7 h
强度：高, x1 r: D( V- g4 X# E
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
& |  I; S. [% {; P% p日期：2009年4月5日
. H$ k6 X2 q! t7 k气温：     22°C  
1 O# \+ D7 f$ G5 ~  A+ i* j* l水温：     15°C
1 B& |8 L3 c- ]2 X* m: P距离：400 米
4 n/ ?5 X( h# a& K! Z3 V5 s: C强度：一般
1 _2 ~0 F3 T, ^3 c/ }游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 K: B/ |0 A4 s& ~. \" _日期：2009年4月6日
! T+ Q' t' Q! R4 }水温：13.7度
$ d& W0 A! w" O9 y0 v' ^+ \距离：800米! F/ n9 w4 ]7 l! ]" f9 Q& Y1 K' t
用时：16分钟
0 M2 ]% I4 n) f& h  n) h  Q强度：中
( O; |& h& ?4 _! g游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 n6 d4 o% b: n日期：2009年4月8日7 k- j7 u2 ~6 m9 E! ^
气温：     25°C  4 F  N% W4 p3 C/ z& Z% z& ~1 ^- @
水温：     18°C
" o$ l; U6 @4 w$ k距离：500 米, I/ l9 E1 X+ [  }" O
强度：一般
5 F* s5 K( Y( `8 N& _游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 i* P( e$ L6 k) g* \日期：2009年4月9日
9 Y  q: o9 O# O# U. _# d* {2 w% R9 @水温：13.7度* `) p* t7 t9 G) q
距离：400米
0 l6 D2 Y- b5 @用时：14分钟  c) ~. x: w- N) F
强度：中, N2 D* W6 t2 I
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
  m! H+ |2 y. o- a7 }. G* t6 ?. i% B日期：2009年4月9日. r9 o3 q( v  X9 s1 |
气温：     25°C  , m1 j1 a5 x! f. q/ E0 e" v
水温：     19°C2 k; R$ @2 o& p' t
距离：1000 米1 A. \& _$ @% O1 H& T% K" r% |
强度：一般
- p  |( ~# \* T2 K游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( d1 [  Z" n4 u: p4 [日期：2009年4月10日
. N% b0 T* O1 x9 v9 O/ y水温：14度0 z" X) L1 e6 t0 S
距离：400米( s4 ~3 x; l$ c( }
用时：14分钟6 S$ S& ]# r  z/ d
强度：中+ V3 i0 ?( D2 n0 d7 F6 w1 W9 y( `
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
; W, E" d' x9 T; y9 y  q日期：2009年4月11日
/ E$ ?% T4 P( q, Y气温：     25°C  
1 j- N. M0 t- M' m. \2 O水温：     19°C1 O; J! H: K8 Z  ~- k' r
距离：1000 米
: t0 G- g* N( ^强度：一般" k* r/ G# J5 f* z0 m
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  h& K4 z% F) _4 j# H
日期：2009年4月12日1 Z4 \. d1 e  `7 q- o3 m8 I
水温：14度- g' `% _+ S( k) G
距离：500米4 c; c' ?, T) C( u
用时：16分半
2 |0 f' p  Z1 u! r7 B强度：中" W1 q/ {/ e* [$ j8 j$ e( L) |
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! A$ v& n) {% C- ^日期：2009年4月12日& b7 f; t6 R! Q& K% b
水温：18度; ?2 q/ F% Q( L  |7 e6 S: K) E- a
距离：1000米0 X$ m8 e& X9 R% O1 J
用时：20分半
0 g) `% t' H: D. W4 z# h9 z强度：中
. N  u9 P2 a7 J  D游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 W( y7 J; N: Y2 y日期：2009年4月12日* P- Z) q- W( C# x# V2 R0 i& n
气温：     25°C  
. ?! _5 j$ I6 s( j水温：     19°C
, T, t; {) m9 K/ }! U" S3 x距离：1000 米
. q. M1 H$ g2 P9 ]0 \" _6 d" n强度：一般* g" R) B' I( S1 g3 s' g* v
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) z4 H" p4 S' Z
日期：2009年4月13日
9 p/ W6 r8 n% v* {7 M6 w水温：14度$ w" g! J3 r3 x5 S9 h+ W, s
距离：500米* i8 @9 j; M3 U  Y
用时：16分半
" x# b9 x/ g4 u  W8 h# T强度：中
" S* X+ C; E- F4 b( x8 w游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 o& D' @7 B/ F) F( P) S1 [% ~日期：2009年4月13日
; ^. W9 q6 B. q- G气温：     25°C  $ S; ~$ J# O1 Q' G' L8 r9 w
水温：     21°C( m7 N- I  E( r6 U$ j. N2 e3 w2 }
距离：1000 米3 X- n, [" d: h+ P" S2 u
强度：一般& }6 I7 A: J2 b
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 Y& }: G5 \% j( y8 a! H, S日期：2009年4月14日
) y1 {) s7 U# E! T; O. ^气温：     25°C    w4 }( x; y) L- V8 c
水温：     20°C9 u3 P: W' }# c# V5 q( \* O# E
距离：1000 米5 y4 ^- I4 ]* L  l- U8 \
强度：一般
" X, n+ {* T  `' y游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
# \* E# x; h' U. p; m  k" c  v日期：2009年4月15日
4 F" V/ Z2 W& ~. f4 A4 w气温：     17°C  6 }5 A* [7 H+ T; a& u3 E6 g* I& A' _
水温：     18°C/ ?( ~0 X8 M& ~" j
距离：1000 米
7 o8 R9 {4 S' c  ]* r强度：一般
; J4 u1 c" Z; V7 z" w游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安- n  u0 M* i3 N9 g6 S) U
日期：2009年4月17日
# x2 v. [3 H" K# S; s9 k气温：     17°C  - E8 a$ U9 {& Q3 N; e: d
水温：     18°C' h1 b* e- o3 p" ]. t
距离：200 米
# D  @' ~- A) s3 ^) n8 W强度：一般
) b+ q0 ?) B" M8 x% h' Y9 f游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
, }/ r7 D( W' w7 {2 Y/ r4 m日期：2009年4月17日
- _" s! h) N6 T4 L% e气温：     17°C  6 |- Y; L. [  [% u" h
水温：     18°C
( {9 b* n  a6 |距离：1000 米
; Z" S* f  i6 [  v, T3 f- z强度：一般
, T: ~. n$ K( ^游后感觉：良好，舒适。
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