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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 i+ ~; s2 w# n! N/ |; n日期：2009年4月4日5 \) P+ B$ d% X
水温：13.7度: \! d( a, l8 \' ?0 @: o1 N
距离：600米" `" `% t) m) H$ y- N2 D8 \
用时：20分钟" w  `5 o7 ~0 Z' u
强度：高  r; s  J# R# ]3 ~$ ]$ n
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
; T( i* t3 {5 h" K( Y日期：2009年4月5日
( ~- F4 E8 Z* [) p# N2 e7 S* N, c( }气温：     22°C  3 j7 ^  M; w  d  L
水温：     15°C
0 L9 |3 b0 f  J! O$ Y. [距离：400 米
% E* l! A0 I- R& h. _强度：一般
, l  y, Q. K. x! m+ q& R$ u, e" @游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; ?# `1 l+ D) ]8 R
日期：2009年4月6日
" I& r1 @$ x& g8 J5 m水温：13.7度) p( D% [9 Q* W# d5 E1 A% S4 K2 j
距离：800米" O" E3 s" G# h2 r# J8 Y
用时：16分钟
  f) y' X2 ]2 D强度：中9 @& L  F- ?9 l; h9 D/ f2 C
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 k% x/ k0 J. |7 a日期：2009年4月8日& N9 \' K0 n7 P
气温：     25°C  , l1 x: V& {9 z+ B0 i0 D$ y6 `
水温：     18°C; }- z2 S! D3 R" r% F4 W; I
距离：500 米
5 r3 a' I" e4 F: `# ?+ r% B强度：一般
9 c- C4 ^+ [$ W1 T" {3 H% @/ W4 b游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" T' `5 T& P& @" r& v6 n: o日期：2009年4月9日2 Q1 i( j  q, y( H
水温：13.7度
: _! g/ C6 \6 K+ A. s) D距离：400米
' @, u3 g  [$ N用时：14分钟% b* c+ R4 P9 s9 s% }2 L* x
强度：中% M0 W8 m5 ^* U. N& l
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ l. Q1 f; }' P6 }日期：2009年4月9日5 [; U% c1 A- Q8 l8 Q
气温：     25°C  
5 E6 O. h& P  [水温：     19°C
: V! h& e1 n0 l5 b6 w距离：1000 米
1 M2 G( ?9 e. E; z5 A" B强度：一般6 ~& ?6 i/ s+ d4 e
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# ]" K; d7 z. B& D日期：2009年4月10日9 `+ @$ G/ z/ F  u0 c! e0 X' l
水温：14度0 Z3 F' q+ L" ^0 Q6 y4 S6 H
距离：400米
# X0 G" y9 a9 \4 @, D3 W3 r+ F7 c用时：14分钟
/ s6 i, h/ W& b6 b- A+ ]强度：中
" H6 f( [: f" W) u游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安  \3 ]* m8 ?2 y/ ~7 M
日期：2009年4月11日- O8 {* H+ B& d% s1 R+ O2 ?% }
气温：     25°C    S7 y4 C; ]; N8 x
水温：     19°C
- h6 H# W5 f9 y( `% b距离：1000 米
+ u" D! Z* p! [0 W/ X/ j2 m强度：一般. c1 r) e( j+ O8 S7 x* M7 I( b) N
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! m8 n( y6 o! p; I
日期：2009年4月12日0 J) r( E9 Y) {+ I/ R- Q
水温：14度
: T. B: ^( b; z' z' Q8 ?, L距离：500米8 A. s; r' `5 a
用时：16分半
) h, ~9 k8 P  ?+ s强度：中$ S5 c3 q% ^3 h% F' ~, I
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" u' Y3 ?% @) C5 T" D- o
日期：2009年4月12日
: a: h0 O' l% {2 S' T$ C水温：18度/ ^1 W% p3 A! F, T7 P9 m7 W) b
距离：1000米
3 U/ `2 h& [5 A6 j: x3 m/ O用时：20分半
! F9 I4 P/ q. x  Z强度：中/ a* L# ?' ^% w, |) j. `
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安4 h* {6 c; A  C: Q# C1 q7 Y9 K6 w
日期：2009年4月12日0 c( M. ~: P5 }  D4 ]
气温：     25°C  
5 f, {5 c% ]' u6 e水温：     19°C
1 f5 n6 T$ G/ }$ ^3 L& V距离：1000 米& ?( P" B$ F" ~) r, C6 ~
强度：一般8 l4 R+ _; ^& t9 l! e
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* ]2 a1 _6 [! W# C# [2 ^9 l日期：2009年4月13日
- l1 T: a4 ]9 w# Y& Z水温：14度
) R6 d, _& s+ P距离：500米
& w9 }7 M- e9 Z' l用时：16分半
1 s0 d( ~- o' R. ~. {强度：中
, g) }9 f" p* q  |; p* ~  w游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安+ f4 o9 ?) @! j6 [# i% {9 l
日期：2009年4月13日
$ \* y; {# N; B7 v4 u. Y$ V0 \6 ]& b气温：     25°C  6 ?9 G8 Z$ v: _/ G
水温：     21°C% C% F/ N5 z) u' `1 z" a9 {
距离：1000 米5 i2 }4 i8 x9 m
强度：一般
2 U$ n; G2 l- d$ x# y游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ r9 Y' B( U8 Q  r日期：2009年4月14日
% m' C* q2 t" S: e# }* `8 N气温：     25°C  
. F4 Z- B! _: K9 h水温：     20°C: l/ Z3 h2 g- S7 k: W2 I
距离：1000 米
4 ^% n( p* e6 X强度：一般
' t4 n2 {2 J- l' l8 a游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
, A8 t9 G0 A1 |2 F7 A: x9 g日期：2009年4月15日
* m7 C' _0 g  n2 W$ O5 F气温：     17°C  9 B6 z1 U; a4 k* u& l
水温：     18°C
  f+ O3 ^0 P* A- s3 K, S' @) d& v距离：1000 米( @& Q/ m- t: l+ H6 W
强度：一般
6 d- _  f* G7 T# \0 a游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安& @- E) z* x( l4 t/ o
日期：2009年4月17日
3 j$ c) y* |/ E  y( I* U气温：     17°C  & E* Y2 `7 ?  G$ Y
水温：     18°C2 h/ n5 p, T: U4 J' Q/ g& X
距离：200 米
: f: V% h1 u/ o3 _3 d强度：一般
' I" E: b9 a4 C  C9 x. Y7 M& O游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
; D2 S" G$ j( K& w3 u/ Q" r% Z5 _日期：2009年4月17日8 j7 K8 s0 W6 \
气温：     17°C  
2 Q/ o: r; n/ j$ i8 R+ k水温：     18°C
. F8 z/ T9 I% A0 j) Z距离：1000 米
% n+ j( ?" f. R! r' W强度：一般8 ]5 P3 m& p. |
游后感觉：良好，舒适。
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