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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 O5 ]8 v* x3 o' |5 I
日期：2009年4月4日: o! `7 i$ n" O. L$ Z
水温：13.7度
# H4 J$ s" S) o: @6 _9 @距离：600米
8 C- e7 X7 x% e& U9 E0 z用时：20分钟
% C1 \; w; ~' x0 y9 s: C6 c. O3 F强度：高5 s; h0 c7 |. ?+ d/ }/ o" v: h* S
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
* g- x  E* `& X+ p日期：2009年4月5日
) V" L" j  `: {) s. i- u' X& r! V气温：     22°C  
/ G( m# W! y' l& _0 Z1 }水温：     15°C
' n- Q% \1 W# q) j/ }( b距离：400 米2 ]+ m2 g* ^+ k
强度：一般7 [; N4 L1 d; V  R2 q" C
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: u, [. u+ Z: Y( _% x4 W) N4 C
日期：2009年4月6日
1 k  ~4 y, r! F" S  v5 ^5 U2 A1 [! Z水温：13.7度( M: f/ Z" r! ~( O
距离：800米; V/ h& w4 p" o
用时：16分钟
4 \$ N. T# }$ }6 h( Y& y强度：中0 I9 m6 f0 R* h: [; Q' |+ B2 g
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安8 z1 I) ?2 c9 m' n% T0 ]
日期：2009年4月8日- I1 `0 E2 u/ ]
气温：     25°C  
7 B4 X4 _8 }1 A6 z: j0 X水温：     18°C/ _# o3 m: h* C3 K& B; R& k' d/ U
距离：500 米
3 _; Z# y; ~! e) b$ N强度：一般
( Q0 r# z# H9 x% Y+ ^游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& P5 F; n. ]; ~( u; ?- g4 h日期：2009年4月9日$ B! o& b5 ?4 g4 \
水温：13.7度
1 y7 k% i! @6 x8 J0 v距离：400米
/ L' y1 b; q: E7 j; {# y用时：14分钟' }: E0 h1 g* ^' L
强度：中- h$ C2 I: F6 x: L: l* s
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
( B5 |2 d0 [# k' `! U) w0 w& v- l# ]日期：2009年4月9日% a$ g0 R3 {/ X
气温：     25°C  $ B4 W% J, D( B% h, S8 i
水温：     19°C, v0 ]4 D( y# d7 z7 ^* o- |9 W
距离：1000 米. z/ @7 W! [8 D2 L+ P1 [! @
强度：一般
7 q: t) [; B- G! e游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ J! g2 C6 i" ^+ c- ?2 V+ m) ], r& E日期：2009年4月10日
. P% X, y$ p: ^/ F* k* H水温：14度- y6 e( T; I! k, x+ s
距离：400米0 ^$ P; _, U5 t! h- D+ b2 E$ n
用时：14分钟( B& a8 C* y# F
强度：中
9 F4 Q3 X. \& e: S& u" m& X游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安& e4 D2 a5 J! t5 }6 I- p3 {
日期：2009年4月11日
! ~# b0 ~3 ?6 M气温：     25°C  
6 D% e  o7 r# D4 N; {' L% b水温：     19°C
% `" N5 w2 c* H. Y" G2 p  G距离：1000 米
4 K' W( l7 [# V4 U$ v5 w, F4 e强度：一般
% L" a+ F% A9 j" N# T# t游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* A& x' T3 W! \- F0 b: m& q+ f日期：2009年4月12日% t# o% v7 o+ n. U- s$ _: h
水温：14度
$ |; d/ g9 z! s距离：500米) s. }3 J# |+ p3 R' K
用时：16分半
, w4 x8 ?6 H8 ~1 P% a, C% J强度：中" {4 j3 O3 A. [
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 b+ G5 L3 w- u- d0 [; m
日期：2009年4月12日
0 s& }7 t* b" c7 d" o- x6 P0 z9 Y3 M水温：18度8 p" i. J" n9 h: s. `2 u3 }
距离：1000米
( e$ J' b) e9 Y/ V" {5 h. e' R" m5 ^用时：20分半
8 v9 [, p. b% D1 y4 _2 {# E强度：中
5 y# G# W0 x4 O( `( e游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安- Z  X' a. C) \* I, a
日期：2009年4月12日' e& \0 E, j: X+ U5 N( n
气温：     25°C  " R$ D# \7 h' l: Y7 L! h
水温：     19°C" x8 l4 v8 x5 a$ S6 r7 P9 \
距离：1000 米0 E; H+ ]5 J% p  R
强度：一般) l# P" N& g8 E. l) {
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( c$ j! W; ~1 S4 o5 b3 o  {日期：2009年4月13日$ T( j+ d; X3 _& K5 q
水温：14度% l# |! r- ~2 l# G
距离：500米% o: K9 J: T5 f( L
用时：16分半
7 q" |& s) B) C' E4 |强度：中* \! f6 Q( ?, g  s
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安4 j! D1 _" d! F3 q4 [
日期：2009年4月13日
% C5 W8 u9 }8 T' ^0 s气温：     25°C  % c/ k9 w5 Y: @  \4 g% q1 k
水温：     21°C
, A, r0 C( l. M距离：1000 米$ r/ o3 ~! ]! P. W/ C
强度：一般4 M- F. {( K3 c
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安  U5 v! e3 @8 _8 {9 p6 `
日期：2009年4月14日% B9 E1 u8 B3 I; o! |
气温：     25°C  3 w- ~6 _# @3 Z' D# B: a
水温：     20°C
5 @5 I, C5 O4 t( e4 ~. O+ B距离：1000 米1 k' v' x4 ^8 R$ h/ O: w, e/ ^
强度：一般
4 @5 V% `9 n# q, l游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安& U& e  x/ S. z& f6 m9 [
日期：2009年4月15日& {, h( n3 }9 `' g0 O
气温：     17°C  
+ r1 c# i% d$ [7 {: B7 P* ?% x水温：     18°C: O/ `( B! e6 f+ c0 q* ]
距离：1000 米9 f* d8 @5 G3 F4 k# z! r' p
强度：一般0 u  n8 a! Q/ Q. x% \1 Q- L+ @3 [
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安5 M' r& G& o" ]0 `2 M$ q2 O2 O
日期：2009年4月17日) ~$ V4 t7 I+ X% b
气温：     17°C  
( {3 Y1 `& Y" o0 K& c* j$ N* [. ~水温：     18°C
/ f% f- P* Q9 K9 p" f- t' I& e距离：200 米
6 v' i. h; G% O! l1 ~: U0 D强度：一般
, ^, y/ @2 b2 D游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安$ h$ M/ Q9 n4 a. o% l
日期：2009年4月17日
" s/ Z. q! n& k& |气温：     17°C  ( @# Q- e, ^$ h3 F- e
水温：     18°C) ~  K' m4 Q4 O# r
距离：1000 米' _4 I8 t# @0 J3 \& }' g: e2 a$ ]0 D
强度：一般0 T; e; z: H. Q0 j" C. H
游后感觉：良好，舒适。
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