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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园- l2 R) b- K/ \# ], r! |% n" V
日期：2009年4月4日
- ~$ |- h6 i) p水温：13.7度
0 s, c6 ?0 Y% ]! v距离：600米
& k, D$ _6 ~4 K2 s用时：20分钟
  s  y* |2 v% g) d; ]( \8 ^强度：高
& O0 Q2 K" S; o, r, Q: l! _! i游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 ^' }; J- q! z% v* |日期：2009年4月5日* X2 F# {, I$ l- }
气温：     22°C  
" I4 {) N( [& {; _水温：     15°C6 n0 P) V4 ^- O! v( w4 e9 k
距离：400 米2 [% u, E/ H" m1 Z' ~! o
强度：一般
6 }3 {7 b, I/ ]% F( N/ G游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# Y1 S, X4 x7 |+ ?
日期：2009年4月6日
2 j) h$ L: ?- r8 C& |! Q+ j水温：13.7度
. @9 H; _6 s/ O- t: A7 Y距离：800米0 K( o6 A3 K3 d$ B8 M* g$ B/ Q% |
用时：16分钟
. ^9 q) {2 x: D9 r" z' l; K) ^强度：中
. D( |7 O7 d; \! r0 o游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安. i' f$ G$ Z4 ^
日期：2009年4月8日3 Y5 L* J0 k3 x! _2 c& S  Y
气温：     25°C  
3 P+ b( ]  V( {水温：     18°C
+ l  ~; A& n2 ^距离：500 米
' o& h, Q# J* s, V* h强度：一般; m5 o! H6 m/ c) a, L3 U) U
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) w; N% D, ^' c2 A* M
日期：2009年4月9日# Z# x/ k# p) N8 e3 f
水温：13.7度! b6 B6 v4 z; H9 r$ l% N/ X
距离：400米# i5 H7 |3 k& P5 T) Z: F
用时：14分钟4 i1 h$ l* Z  {; S
强度：中
. b, L3 S& T# h& }6 o游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 ^9 \6 _! f% a$ z; T日期：2009年4月9日
, l; z' Z7 D, S气温：     25°C  0 n/ i6 S4 l' U
水温：     19°C  a6 Y; D; {2 t
距离：1000 米+ D, G2 \6 p" J. i& p; }; e
强度：一般
7 ?' h, ]4 I, W2 ?# Z, K; y游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ D* }# r" W# q. t$ ]) R7 F日期：2009年4月10日
, h; V$ q4 ~4 D) W; L- ~" {$ U/ W水温：14度
# j$ Y! u% I/ b9 a: S距离：400米' \* v: F) N- H% f' d) }, G
用时：14分钟4 q1 C/ e3 G6 M6 r
强度：中
7 T; x8 T) R+ ^+ H4 W! v/ p游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安- J  m! F* H8 @
日期：2009年4月11日
. A/ P$ g' h6 D8 A: a气温：     25°C  
/ A, [# ^9 ~" D( _; n1 w水温：     19°C
( e4 @% N6 j6 c. v3 f距离：1000 米
( ?+ m! q2 j( U) l强度：一般
2 }! Y8 t* g2 T* k游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 R) r. Y% T% X9 X$ ]2 u日期：2009年4月12日
* S& P$ A7 e; ]) U* g- c水温：14度! x/ _' q- f  e7 x
距离：500米6 q2 y* ?* J+ L1 e# Y, |, p
用时：16分半9 q+ @/ E* ~8 D8 k
强度：中9 r% x8 [2 ?; i+ b, E0 w1 Y
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 V* ~* Y7 n8 ]4 W' `8 n日期：2009年4月12日. V! M! x! ^; o; D4 g. ?/ d
水温：18度
9 O$ p" z0 {0 m0 B# E. |8 a: Z$ X距离：1000米
3 e9 Z+ b# _6 W& a  Q8 @8 n% s4 i" e用时：20分半
- C( `# k4 u* Q强度：中" j7 u5 p! B( m- G" M
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
( e1 B) W5 r% X" R0 ~1 L日期：2009年4月12日6 q9 S/ i- v1 D& D  b. j
气温：     25°C  7 N3 M# {2 m, p) h0 ?" N! G
水温：     19°C
3 m" X: |0 D+ A" ^* y2 E距离：1000 米
. [, F1 A1 ]: A5 I强度：一般
- u3 `, C) \  ?8 X游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ @" U; e. u$ x/ v5 L! d日期：2009年4月13日( b* y3 c1 ]6 I' ]7 a
水温：14度9 T5 |9 g! _# z
距离：500米
3 [6 Q# D$ X% ^  Z. K用时：16分半" k  R, C. B* ^
强度：中
& H& n9 X3 j  W3 A0 H# }% p游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安9 s) `* V6 @. F8 B6 q
日期：2009年4月13日
+ H( L  @. e+ ^2 G* l  L气温：     25°C  
- O8 ^" ~4 q7 Z8 B" X1 G( \水温：     21°C( M  r: Y* D# s7 c; E+ W
距离：1000 米) J' i( I) W5 ]9 |: t
强度：一般
, E* w/ a- z3 x- a- X  [$ m游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
) l5 r) u  k5 c/ ^. v* U日期：2009年4月14日
: G5 j# B! j3 N; e, i0 z气温：     25°C  
/ O2 V- q3 I8 P6 @水温：     20°C
* V1 s# L5 Y% R& M% {0 I" G; j距离：1000 米5 e* d' b  k4 ^6 Y
强度：一般0 b- M  ?7 C& e* e" U! u
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
( P3 m' T( y3 Q# U, y; |- e4 \日期：2009年4月15日' Z; M9 }7 \8 [7 B1 K6 t$ @: ]5 B
气温：     17°C  
& z1 I8 E: I% }/ G6 v" L) q; Q7 `水温：     18°C3 E1 Q# u% e5 h9 Y1 B5 v+ R
距离：1000 米
) [. k& T  J; ^: p$ S% t" q9 v强度：一般0 c5 q  F' e8 O. _) R" {
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 J! X% z% E6 @日期：2009年4月17日
8 }3 l1 ~& Z$ Z" j3 X! F6 m气温：     17°C  
$ \9 N* y* x2 s% ]9 ^' M) ~2 {5 j水温：     18°C
) U' U0 c7 v! p' C距离：200 米
3 z2 q, X1 X8 R* I* S2 ~8 Y6 H' A" j强度：一般
5 p- O/ {( z( E游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安9 {+ O/ h2 v/ u% T' @* R+ L4 R
日期：2009年4月17日
; J1 `0 O, K" \气温：     17°C  
  n4 E# N& M1 s& I/ h. B: d5 Q水温：     18°C
* f3 w/ k' Q' I; R0 o: `( f距离：1000 米
. O; [( q2 G. Q! L% R$ {强度：一般0 R$ s8 {. u! t6 J/ \# y( B' {
游后感觉：良好，舒适。
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