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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! ?) c5 B, x  t" I6 m% \日期：2009年4月4日
- v3 p0 W5 n; V  N水温：13.7度  [' E- O; ^' @$ d# d1 E$ t3 M$ Y
距离：600米% p1 V( K& N8 A# z0 O6 z. y6 p
用时：20分钟) F' z( @$ i! Z0 X
强度：高" g; D  I7 Z& e
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 n6 {& {$ U& j1 r1 w6 W日期：2009年4月5日
; C/ W+ a4 `- |) I: H( H气温：     22°C  
  c3 j3 N7 \, }) M) \  y3 l  H+ c6 ]水温：     15°C
- f7 l& f3 A3 t距离：400 米% U; p1 X9 }# }, o
强度：一般: p- d& q9 r; @$ i' `* d
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 E1 t! v5 j1 }: _
日期：2009年4月6日' m( I; h; [* y. A: c% N, C
水温：13.7度
! f! Q( p; A) i3 P! Y9 m距离：800米; ~" k1 P, A8 S5 e0 T/ X
用时：16分钟" W7 d, P" q4 f7 l5 _
强度：中
9 o8 N! J5 Y1 w' H游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 ^' J. q) `% x6 d3 Z7 B4 x日期：2009年4月8日) b+ G/ F" l5 U7 q
气温：     25°C  
% \% \( ]0 @6 L, C水温：     18°C
- g" |7 E! `/ Q! U, E: a+ [) Q距离：500 米- }5 r1 ?4 l: L5 q0 [0 ]# N
强度：一般0 A( p, N: N; Y3 _# b2 T+ x
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( p! _" g$ z# `* @日期：2009年4月9日  t2 n1 F- Z9 ?1 }
水温：13.7度
' ]0 x1 y* S. |0 ?' r% g, f9 w距离：400米- e: H: r2 {0 \
用时：14分钟
; Q3 z: r: w9 \, \% T/ L) m6 _) x强度：中( e* R! I* l) s" J9 o; ^0 [
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安* E; P# N4 ^0 D/ f+ Q  t
日期：2009年4月9日% X, C7 p& q$ c7 g+ ~
气温：     25°C  - k% \& m( e: e/ r/ _2 ?
水温：     19°C8 a5 e& t. G% r- T2 d. t  {# c: y$ ~2 x
距离：1000 米* I  d" I: A: b* g( q; }, T3 F
强度：一般
1 N% l* G9 N# q9 ?游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园8 \( O5 Y- ]0 F( C; b5 A! N# ^
日期：2009年4月10日
: e0 s8 Z7 ?& X, D7 ]( h水温：14度
6 U4 d6 g: v  T2 q+ `* E7 h3 e. D距离：400米
; `% Q* w/ d4 u& t用时：14分钟% Q; U, M' |! f9 l* p
强度：中
4 N- B+ I4 Q" [: J& M, t9 r游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
; y0 n5 r# P+ y6 t: ]% \9 u2 B日期：2009年4月11日( x3 S3 a; z8 ^# g2 ]( D7 `* A
气温：     25°C  
% b& ?  |3 F6 e: |8 g水温：     19°C2 w' `8 y, |! u; V% R
距离：1000 米
9 ^7 _( ]& k+ w1 T8 e! r: C强度：一般) L( E5 z- n+ m
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& M8 |. t& R- T% Y6 A* Q日期：2009年4月12日
/ N( c' g! w/ }水温：14度/ s% X! O8 m7 c$ S) a3 Z
距离：500米5 P7 \1 P$ p/ f, o2 u5 p$ Y0 Z# l
用时：16分半6 ]0 {0 D, {+ P0 v9 o
强度：中; @; x4 j3 [, I: E0 F1 D
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 l4 T+ I5 ]- Q. e4 K, M8 o
日期：2009年4月12日, S# \8 H% H0 Y0 j8 T' Y; k
水温：18度
( ~5 w6 K; [6 A6 M5 a4 T距离：1000米
" m7 `0 e0 K- _+ C/ v用时：20分半& ?4 O% Y* Q: _0 @/ z
强度：中
# ~" i5 Q" I9 g8 C游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ M0 j& `5 }, H: E0 D; ]日期：2009年4月12日
+ S& K& _* D, G' _/ X- `8 T气温：     25°C  
- @3 U! A) `& A0 J/ s水温：     19°C. x+ a$ f' [4 n; M7 o
距离：1000 米1 `$ X! X' b, i/ ^, |1 n+ D
强度：一般
& K6 C" N" d& W& f7 P6 o9 |3 t游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
0 v/ Y. _0 L. O: `- F6 C. T日期：2009年4月13日
# z0 w& X- m; @) z. T# h8 L水温：14度7 J! R% B. [5 G
距离：500米7 B' P5 D, k; _6 A
用时：16分半) T  k) p+ c# S5 g0 [+ ^) g- t
强度：中, z" o: T  y  |  I0 \
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 }) h3 j) ~% q1 D8 G日期：2009年4月13日
# p6 t: d2 N1 U$ [1 e气温：     25°C  
& R9 j3 P, D4 P$ X水温：     21°C3 U- ]! e* D2 }9 k+ m- |
距离：1000 米3 E- B% ~* N/ X: w1 ?
强度：一般) E7 w, ?. q6 b" O# x" @  [7 A; i
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安) t1 ?6 E- @; ?4 i
日期：2009年4月14日
! _- H& v* m/ S/ \8 |气温：     25°C  
8 y! e6 @1 q9 t% [/ ~# b' V水温：     20°C
' x3 y& L: r( l2 i( T1 i# ^距离：1000 米) w% V- c" G8 r: {
强度：一般
! C4 F% o4 W( x* `6 \% J, u游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安, C$ W7 a0 b+ D. _
日期：2009年4月15日
. o; }; f1 Q7 Z+ [" a2 \* a气温：     17°C  
5 Q$ k: }0 @# ]) f! t4 ~% N8 [3 y水温：     18°C" P* c* v1 B( O$ l
距离：1000 米3 u$ x. _" M7 B9 C+ J" Q. S+ D( `
强度：一般
8 J8 z3 I  j8 N8 o" N, a游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 H6 f* i2 I8 [& ?, Y4 t日期：2009年4月17日: v1 I5 ?2 q5 _
气温：     17°C  8 q! o4 N) |6 a5 Y
水温：     18°C, t0 @# `) y9 c4 o2 C
距离：200 米
8 Z1 C8 }7 ^4 q强度：一般7 E/ j$ i- D3 R) H: [; N: m2 ~
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安. |# y! `2 t! g
日期：2009年4月17日
0 k2 U% m8 M% b/ T. H气温：     17°C  ' K( ~0 w6 m8 I  I. @
水温：     18°C
0 _7 p! j* F1 }& f, H, f距离：1000 米
1 x0 ^, X' z. s强度：一般
6 v2 T3 g$ H; p4 I3 M2 a! E游后感觉：良好，舒适。
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