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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" v& }$ D6 T: K
日期：2009年4月4日
2 M" k* q$ Z" H  V/ u  ]  _水温：13.7度
' x6 f9 k8 p( {% O距离：600米
7 R4 K; R3 `1 h. I, }: n$ I用时：20分钟; A: {5 T+ t" }# a+ D
强度：高
! ^$ Z: X( X0 l6 u' i4 x游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
. w7 _( t5 u- d: ]4 e5 ]2 L日期：2009年4月5日
# o: O' @* m! q) ~2 }气温：     22°C  
  p2 v; C9 o2 w, o8 J2 V/ ^水温：     15°C
& s* S7 }, d( v距离：400 米
8 F1 p9 z- r! L8 j1 _2 R! ^强度：一般
1 i) z& n8 k! j# B8 d* A游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' d" E# |2 I+ F9 N$ _$ C& _日期：2009年4月6日
" G5 ?8 {7 A, M9 x( r% g水温：13.7度
+ T8 S9 C3 O0 q距离：800米3 e' V% D" O" F' N5 }* w+ X4 U* g
用时：16分钟$ M  l. _# w2 ?& w8 [7 L0 C+ P6 A: i, Q
强度：中
1 |9 H" N8 q3 ?3 ]游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ m9 n0 a# x; r" Z5 {日期：2009年4月8日6 n3 y# Y; k* v# Z( S1 L
气温：     25°C  
. y3 z' h9 @( y. s水温：     18°C8 o/ a+ x& C7 \# v9 X1 ]
距离：500 米
( m0 `, u( i0 D8 i( o/ N+ O强度：一般8 R( l0 c% `& x) K+ [2 Q8 U
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  X* W! T* g9 X* r& E日期：2009年4月9日
+ L! r+ Z. @; S3 j) {水温：13.7度
$ C3 O5 T/ x8 W9 K距离：400米
8 O& e+ Y/ c- x1 O& u% d用时：14分钟& \; R8 a6 d# m" ?% P2 ^) Q
强度：中
' v" @/ R, l4 Q8 \3 X游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安. k) y0 f* I9 {! r0 W8 ~
日期：2009年4月9日4 @) U, U0 p0 Z& F. S" u
气温：     25°C  : Z2 D- i/ s0 A6 Y+ {
水温：     19°C, q% K" J/ ]% j( v
距离：1000 米
/ |, z: S9 O/ G5 m, f+ N4 L8 y强度：一般. Z2 x% U* Z- Q9 P+ ^
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) F7 ~8 m; }$ B! j
日期：2009年4月10日; @3 c( O9 A' n' `  v$ a% F/ q
水温：14度
& I; v+ f( a& w% A0 b距离：400米
3 C2 w" }+ \9 v/ s, V! _7 x! ?5 ]- v2 M用时：14分钟/ R8 X6 F, N( ]6 p) }4 W; A! D
强度：中
/ v  r- t$ @, r8 C3 K游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
- v  V) r4 h7 Y7 ]2 }; U0 N日期：2009年4月11日
3 Y8 E$ x; b; n! C气温：     25°C  / V' i5 e5 U" I2 Z) q2 z
水温：     19°C0 I! z& F  x8 s
距离：1000 米8 }: i$ w. e  M) D) O8 V1 O
强度：一般
$ o' U, F- u  a! q- p  ^  m游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" m( B+ u% ^. L/ Z% K* F日期：2009年4月12日( V( e- d: @7 D3 g: S! L
水温：14度" ]) m; g3 j1 z( k
距离：500米+ h" y2 h8 L* Z% q+ Z$ a
用时：16分半
+ S6 d# ]# q5 h3 G# g+ }强度：中2 S- e; R" y- h2 [) u/ [
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) j* J+ ^5 _  j2 T$ p( N, ?日期：2009年4月12日
& }) {, s5 w1 U% R1 U水温：18度8 w; B$ A6 O* C
距离：1000米& ~# R# v* ]8 |7 o- F
用时：20分半
, F8 Q" I7 G, v3 v强度：中! n, b/ R8 M  @1 q
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
' j1 A; _: O0 k- j9 ]! V日期：2009年4月12日# A0 z: M" X: H  ~: g( W
气温：     25°C  
% W, S& X: w) H0 }+ c; m5 K7 K水温：     19°C
! F: H, ~4 d! Q4 W! h距离：1000 米
2 i# ?0 T+ K$ y强度：一般
: `8 P$ W* }+ T4 z游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- o( J0 c5 ]' q- x* u+ y日期：2009年4月13日" \9 W2 q9 {1 I2 h! M1 m( T3 D" |" ?/ D, o
水温：14度
* N+ k* G3 d; [! G. h, _9 q, u距离：500米
, e: j0 n- K, o) c8 E用时：16分半0 I0 t! a: Y, F5 m+ z
强度：中3 _3 E8 V! M5 z& U) D/ ?' Z& r
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 G  z$ q! Z  u8 X/ J2 d日期：2009年4月13日
1 }+ j9 u3 x: e2 H1 r. `气温：     25°C  
' R+ b: R3 L- s* Y; I8 a8 ]水温：     21°C
$ }7 q1 ]+ _! h" c& G! I( [距离：1000 米
9 D  B2 W. ]6 j. B* W8 P强度：一般
, V$ P& C& I* S  ^+ a# h游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安% N" o2 o) R/ M2 m
日期：2009年4月14日( C: U- A  ^( j5 r. Y
气温：     25°C  : A) ?3 K; k! ?$ k
水温：     20°C
/ n2 @" A. X8 H# W% b" C距离：1000 米
( E. X- s* P3 _6 u1 `8 M强度：一般+ X1 N$ x8 B2 c, z4 ~1 o( G) q" p1 {: a
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安. d! m9 r- `' t6 v$ f
日期：2009年4月15日
3 }) {. @; {# B气温：     17°C  
5 e( C! V# y. `; J4 D水温：     18°C+ l0 v' @8 O0 y, D$ u4 d0 m, [
距离：1000 米3 i- B  D5 c, h$ u) `) X
强度：一般9 J$ B. x5 z. v" R5 F" ]
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 e! ~+ i- s/ ?; t8 S* U/ ~9 o- p日期：2009年4月17日. e, G7 l* d: y0 j4 W
气温：     17°C  ; H( O, T) v% a$ L/ H% [
水温：     18°C. |. u9 @$ g1 ], ]
距离：200 米* j7 c& ^8 Z+ G( y' ~6 l7 b; y
强度：一般
5 W: ~; g  e( t5 h& W1 P) `游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安4 r- e% `5 c8 r4 b' E. I
日期：2009年4月17日
0 f, w; r* S( w4 m/ c气温：     17°C  1 M  I- R) m  I' A' A. j
水温：     18°C; a3 ~3 ^9 k1 x4 ^: d: z
距离：1000 米' J9 T/ i- |8 H* O' }3 Y; }
强度：一般8 K, d+ M% Z9 T# y
游后感觉：良好，舒适。
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