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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ |2 n' d% A8 O7 V! P
日期：2009年4月4日
6 R; r! [+ U" ]$ _" o- W5 F  I水温：13.7度& q8 s! o  h+ j7 N; Y
距离：600米1 G9 k6 |2 r$ M
用时：20分钟
6 n- r8 R" ^9 f1 O" y0 ?强度：高5 p: g, s! z- K' h; z! a7 O
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安( d) n4 E# h" y' E& x# |
日期：2009年4月5日/ f3 {! g1 y9 G' N7 r+ Y# Y
气温：     22°C  
: c( w) S! e3 Q/ U& a" I水温：     15°C( L% G0 u; R+ S0 }; V
距离：400 米
* y( d$ V: `% K1 m2 R强度：一般4 V, C) B/ ]% M% H
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 d7 ]- ~8 ]7 o7 m5 g( T% P" w7 D
日期：2009年4月6日
0 {7 @2 n" U4 L3 f$ K2 |! f水温：13.7度
% t$ s& }' u: P8 j, _距离：800米) R. G/ `: F% l8 @6 f
用时：16分钟
4 _. V( }+ @2 G7 q- \, S强度：中
$ y' E' D0 w+ b游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安  C$ w5 O* X7 D7 X
日期：2009年4月8日
1 ^- M- d( z" I' ^7 ~. B8 e气温：     25°C  
, g! u2 q! W  }: @8 {7 B水温：     18°C
" y- j# a. b% a( p6 B6 ?0 }4 W距离：500 米
& k8 X' A- c/ k$ I- r7 J' R强度：一般3 e) z  ]' v$ P( D; |
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* ?" i) m3 U2 \. P; H- C8 `
日期：2009年4月9日6 h8 q& l4 |$ o# m
水温：13.7度- |8 ?; r2 F- I, _& T6 m/ m
距离：400米! D% ^  H/ J0 c' b' v) F( y
用时：14分钟
, R% W$ p1 ~, ?; V强度：中
0 V4 _) b+ G' Z. F, E) b游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
* q* [/ _8 ^: j3 |- M& t# o5 l日期：2009年4月9日
2 w5 g" B3 D; h" R气温：     25°C  
0 z/ D# D- x! ?9 h水温：     19°C4 z( B2 T6 V: o. f
距离：1000 米3 r! m) e6 O* N2 N3 s
强度：一般; w9 ]( o- Y$ M' b6 T' I
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, q' D, ]: l' w! `0 u: e2 T日期：2009年4月10日
$ S0 |. n7 U& Y! _水温：14度
( F5 Z4 p. B% F距离：400米
: a- [# C5 h$ H* W- _用时：14分钟
; \! l) D. j2 m强度：中* M6 \9 y' `/ Y
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 i( K- o: v# V日期：2009年4月11日7 p% G9 \& T2 m6 Q6 _9 I  ?
气温：     25°C  
8 i3 L: i/ v0 }3 }2 i水温：     19°C
2 I# P: o, F" \5 {. b距离：1000 米
8 U  `* R- B, R8 t强度：一般
# Q* _! W) s( Q! e游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ z$ x; G' y+ V2 y8 d$ d1 p
日期：2009年4月12日
. m5 K. z2 @. ]& W1 x( z1 |水温：14度( S# j$ h% v0 y! }, L# p( z3 D
距离：500米$ s; \) J; m. G' E1 G) P
用时：16分半- b3 B4 R+ j: N9 h) C
强度：中3 E- N9 }' \5 q2 N' r/ k% O
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 l4 U! b8 b: k3 o% Y* \$ c5 Y日期：2009年4月12日
6 m- B: T9 C0 ?水温：18度
7 }) E0 S! x# o* d% \$ ?9 ]距离：1000米7 e: o3 ]6 s. h: x$ V
用时：20分半
% j9 H, }4 C: S5 _1 x强度：中
# b9 [/ T# E- \6 t, t; _游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
' d9 p' H9 ]: e4 `3 f日期：2009年4月12日
, g' _/ V! ]+ v4 C7 |2 `6 n* e$ v# }. `气温：     25°C  
, h' U, z  p% \9 R水温：     19°C
8 u2 ~- j& V; _  i6 p( ?0 t距离：1000 米; c# b7 ~, |4 Q9 \
强度：一般
+ J/ s# J! r4 f游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) z& Z% Y  `1 _( A: H, U5 d5 s7 c
日期：2009年4月13日
2 C4 C) J, N+ `3 f; l* \水温：14度, G: u/ n2 w9 q  O% ^5 c
距离：500米; `2 Z+ V, s, |
用时：16分半. K: }% u& M" @3 ^; w; H# r
强度：中6 K1 e/ Q& u6 p% L( i
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 @% N8 m/ s* J4 s日期：2009年4月13日
9 Z- `% U+ L8 v气温：     25°C  
/ B/ a& v0 w1 e) k0 J0 v2 a水温：     21°C/ X7 w$ _* G: `! _" y2 ^
距离：1000 米* Q3 v" ~6 w( X) p+ q- @; h
强度：一般2 v0 B* H! p" O6 f
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安! v9 V( Y0 U1 d7 j0 X6 R2 r' r
日期：2009年4月14日+ l. _$ d  b0 O; d- x
气温：     25°C  
) l, |/ d; l% [水温：     20°C
7 q; s: Q4 V; N; U" l7 H  i9 N  u距离：1000 米
7 r( a) O+ D4 P# T2 g; O强度：一般
2 E% B) S) u9 B+ J; X% E! L9 e游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安" n3 T% x0 {) L" C) K2 I1 C! o. i3 y1 C
日期：2009年4月15日7 c  b* I2 b5 h7 M. k
气温：     17°C  % J8 M" E/ ]2 m7 d. N4 q8 H
水温：     18°C
; m  |2 y8 b. L+ H8 x; F" T距离：1000 米
% S6 R* U6 W) ~+ @2 _强度：一般3 w6 x5 `4 Z7 m0 K0 J" o  d" c
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 Z5 T, }% ?8 v  V日期：2009年4月17日/ o2 j4 @# f: F
气温：     17°C  
7 C8 ]. p. T" m+ z. P8 D) H6 u' w水温：     18°C
' y: n: g% S7 `( D距离：200 米( b/ u. X/ s4 G' @3 |: B
强度：一般1 _; y5 I8 s4 f' e- U5 S" N  A
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
% s6 R5 N. w5 S% X2 f日期：2009年4月17日( S  @1 S6 x" [5 u, Y
气温：     17°C  
( R! ~8 {1 S3 k" L: q. g水温：     18°C' }4 C0 m9 T/ m% }4 ^% F4 |6 t
距离：1000 米8 W, R8 Y5 I; `8 |3 L( y6 |
强度：一般) P4 ^% g3 M* J  v
游后感觉：良好，舒适。
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