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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园8 q! Z, r) B: W; G5 x$ J' [- S6 o
日期：2009年4月4日0 g4 I, [+ {! r# d" V
水温：13.7度
+ O$ \( _" S" R% c1 J0 A( U距离：600米
- q7 Y1 ^3 C4 c1 j8 ^% c# D3 u用时：20分钟/ i1 y$ v. s! ]8 D
强度：高& q5 E4 q# T# E4 O% x
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安2 o4 Z/ G! t; O
日期：2009年4月5日
  b( g# |( g8 ~* T) K+ |1 ~气温：     22°C  + z3 T  b) v( E3 q* l: V" r9 R- ]
水温：     15°C
% f; L  l+ [4 S5 p# s5 n距离：400 米3 q. s- g- J  Y8 _8 G) T9 _
强度：一般
# P9 Y8 a0 R  ?+ ~9 d( B; l( ^游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ P) B) b  ?1 d. N6 u  X& b" u日期：2009年4月6日0 E: p2 v1 c: k: d8 X7 T! ]
水温：13.7度
9 Z% I% F" }+ u" s. s距离：800米
1 j6 b  K; `4 W9 p" Z用时：16分钟# S4 C- z7 ?. l; [. @, ~
强度：中+ Q3 h9 m2 m3 c+ X3 W: _! _: U
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安8 ^7 a; T  v0 q0 c
日期：2009年4月8日8 Z1 n8 h8 D' _
气温：     25°C  $ g! F$ X' A3 M& c$ @/ F
水温：     18°C
0 S3 V; z% E. L距离：500 米2 x- V0 k" v& N% _1 A
强度：一般
& H4 Z, @9 g5 d5 }7 K$ p1 P游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& z! Y! v7 j" }& t: E! N& p$ C" E
日期：2009年4月9日
. m; Q! U3 G; Q# f% u水温：13.7度1 [+ H6 E# x* ?* C4 Y4 g
距离：400米
) C+ s' n0 i- m6 k用时：14分钟
9 n/ _1 [' [7 {( w& F强度：中* d$ R& T6 a" z( {
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 i5 z7 o& I$ p! B. J日期：2009年4月9日
* T( R1 q4 w- L. S气温：     25°C  
: E+ I" y* `. E: l水温：     19°C
9 b% V3 }- \6 \距离：1000 米
; ^% j$ t1 _! b2 W& j强度：一般( M4 S. x2 ^- O# N, v$ C9 Z& _# ]
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
9 n% q$ y& U. Q日期：2009年4月10日5 o' |  G1 l$ {( U8 ?# O9 `& U3 z1 K. O
水温：14度! K! S  j( H  K2 |$ w0 A2 n
距离：400米. h0 C) M+ ^3 A; A/ i
用时：14分钟0 `- v: O" @9 F& E
强度：中0 l5 o8 P7 _' H% k4 y# _
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 ?$ S2 g. `+ D: z% \日期：2009年4月11日( }; H+ K6 ~4 n3 N$ r
气温：     25°C  
% _7 L! X) Z2 Q) M$ }# U水温：     19°C9 o6 e6 u, ?/ G$ c9 W* j- G
距离：1000 米
' M' p" b! z# n5 c" L* K+ {强度：一般0 q0 z  \8 Q3 ~0 h
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# m9 V, ^/ |( k  |% k日期：2009年4月12日! y- d/ ], H# R1 T' v: e" D& a
水温：14度' k' h5 |: d% C& l  \* [4 ]
距离：500米" q; L6 e2 p7 G6 ~) Q) J" {
用时：16分半
) \+ _: p  v% r4 j; D" V' o强度：中
6 }+ w) s: Y( v, ]* ?$ }游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
0 S2 T; F9 ?: ]日期：2009年4月12日( B0 e. P: b9 T( l% \
水温：18度
& m; N3 D+ Q$ P1 ]* {. q距离：1000米: g1 @. x+ h4 t) }$ Q0 h" I0 L
用时：20分半8 V1 I7 L$ c) ^
强度：中
6 e/ [& s, `) l游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
% s4 [* j  c6 c- x4 n5 ~) n1 R# k日期：2009年4月12日
( l# \) n5 g6 b$ |( x气温：     25°C  $ F  t% i6 @, ?' K1 h
水温：     19°C
5 g) ?0 @6 y& O# y+ S* J距离：1000 米8 m% o4 P" w( x2 \
强度：一般6 w  y: b* p/ J8 V  w4 q# P
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园. e5 Y0 ?9 y/ C5 i' t! Z& ~
日期：2009年4月13日3 J4 A4 [: T  m* V& n! q
水温：14度! B: P0 D! W+ T
距离：500米
& u3 P5 b3 P6 R4 ^4 i- h用时：16分半3 W( N6 z- {. I2 r; d  V" J; I
强度：中
8 V/ J, n8 m, v) R- P& \8 Y游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 B) d; M4 [' \7 T日期：2009年4月13日+ {1 S+ N: n' D! v6 \' q
气温：     25°C  / Y5 G" R+ [: L
水温：     21°C
' L7 X* J' ?* n5 X5 W距离：1000 米
' t( }" |# @( q3 a: c/ X& O( @强度：一般5 y( b8 V! M# B+ i
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
( ?* [1 E  Z9 e% R日期：2009年4月14日
6 p! i/ F$ ^# ?& N: \7 |" |& {# V气温：     25°C  
4 [$ W# @0 G: W/ f! o) k水温：     20°C& \+ _. k* l: S6 I' Q; Z
距离：1000 米
5 T" O* I1 I2 m8 ]. ~3 Q强度：一般% K% ?. F. q* S+ _1 ]( u; T  e- K
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 m3 ?. h- ]0 O* k* K% k1 K$ d日期：2009年4月15日% A, Q( V' t8 D3 O6 C$ v
气温：     17°C  . h( }/ A  Y, J# H$ W/ p1 Z  B
水温：     18°C) i1 |; Z$ K$ C5 g
距离：1000 米
! l: j0 D* V8 H2 S6 h6 o6 V强度：一般9 |$ j% X& v9 Z6 i+ W2 ~3 p3 w2 y5 p, l
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安* n5 c& _9 j7 j$ {1 v8 L$ ]
日期：2009年4月17日4 N1 y2 @2 M. d" k* @2 u2 F
气温：     17°C  + b- M* Y' _0 \; j  a
水温：     18°C
5 I+ s1 B& X: l8 x距离：200 米
# H+ v8 C9 e8 i' T3 j4 ]强度：一般, q7 |/ A+ ^7 `4 s3 a
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
" F; \& V! ^- y日期：2009年4月17日
% y/ L- ^# U/ E' h) ?气温：     17°C  3 V# o1 b# H+ A4 K; b3 Y
水温：     18°C
) s2 }- b: e/ R8 I; }距离：1000 米. d2 h) B! e0 h
强度：一般
3 [) g* P7 n) l( ?2 j游后感觉：良好，舒适。
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