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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( o0 O. X+ Y7 P6 A' d6 }8 r/ t日期：2009年4月4日
! l& `$ T# Z' c! a5 R  g; I水温：13.7度9 d. N5 K% \0 k; W0 @: x) V
距离：600米
2 k/ i1 J% [7 c1 w, s用时：20分钟
6 w) \5 u6 v- X% e! N强度：高
" B" o4 \  z; p$ ~: v6 C' h+ E! t游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安' Z+ o0 y% U; i* n* T+ v
日期：2009年4月5日, {( Y; s. D% W. H, W" E! u3 y+ @
气温：     22°C  5 `% F8 A, F  ^3 R4 b
水温：     15°C2 j7 R  a' t' g0 D* \5 D
距离：400 米
% @; J: L9 p4 P$ p: Q3 j" c2 n& L' s强度：一般
) d6 |6 J+ g: C8 M% _游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; w; ?4 f3 c! _' h% P4 K7 k" d日期：2009年4月6日; ?; _) \6 m9 m* t
水温：13.7度
, j. X1 e- W, j* c: q距离：800米
3 a) [( `, C% Y用时：16分钟( H' }4 w. W. s" e
强度：中% Z1 m0 @- h; i9 m
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 g1 G' P( O/ D/ u/ a- T日期：2009年4月8日
3 H/ _% Z) z, F1 d. X气温：     25°C  ) E3 t8 ?7 I3 a) p
水温：     18°C9 }" i) t9 z/ u8 Y* K9 O3 O
距离：500 米: q* O9 X! E: Y
强度：一般
2 }. v( e9 Y. X1 Y/ U+ Q% w游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 z! L" I3 Z6 p& [( A1 d日期：2009年4月9日3 W) l9 ^! u* N& i. @
水温：13.7度8 M' ?0 o4 K# s& l8 h! e) A
距离：400米
0 t' V; ?: K8 s- Y5 s: x用时：14分钟
# B$ l9 I/ U6 Y: z9 ~& D强度：中
$ }8 R8 J2 s. t# D5 g% E: `游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安6 H, o3 M0 X9 c) m/ t5 i
日期：2009年4月9日+ M! Z. b& z; j* P$ E
气温：     25°C  
/ x% M2 J3 L9 B% C4 R% o5 u7 `水温：     19°C
" |/ `& M7 B7 }3 }$ u距离：1000 米" b$ ~' d! Q; X" b
强度：一般
* ?. L  `1 o- Z3 `游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  g! \3 h$ A4 l, B5 o' P( }5 g
日期：2009年4月10日4 ?9 ?+ K* j+ }0 T1 ]3 U
水温：14度/ t! J; s0 T4 z4 C2 ~
距离：400米3 x6 p: R6 h$ r) @' q9 u; Q3 W
用时：14分钟: |# N$ T  }8 _6 k$ W  O. f
强度：中- j$ `: r" A0 R
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
* q4 j: A9 o3 q日期：2009年4月11日: }) p& s. c+ d8 g8 u% v# U& d
气温：     25°C  8 n- O, h% ^$ o
水温：     19°C# b' L& {8 `1 a+ D) W& ?
距离：1000 米
* L; [4 c1 F8 _! Z强度：一般
$ s% u5 Y1 d9 n& e& x; T' Y游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, K1 @- d% X- K9 r! b日期：2009年4月12日
! z7 R# u# [5 T: B7 {; b0 G5 Y1 ?0 k水温：14度
  Y* A3 N$ Y  I% w: K距离：500米
+ E8 G2 C: T- j6 T用时：16分半( ?/ i4 f3 X- n$ w3 n
强度：中
( H+ A. {) e( I0 N& h游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- n9 G9 J" z& B" |4 i日期：2009年4月12日( V; Z. r) E  g1 {) j
水温：18度8 q9 l$ |" z8 X8 W, N9 k  h
距离：1000米
0 R' E$ R6 F$ N6 ?1 ?2 g用时：20分半2 r, C( J: r$ k; g! s; S( I
强度：中4 g: ^5 Y% \- J9 ^
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安/ z( {) h1 ]& z" E: X% R
日期：2009年4月12日9 `2 |$ k$ t: D' {1 m; U
气温：     25°C  9 |2 L! m: P) o3 J' f# S
水温：     19°C/ B  j' ]+ Q! ~# k. v  U
距离：1000 米* X$ \  ^, @* B+ J+ ^% ]
强度：一般
3 {1 J/ N8 D5 k2 k  s+ a游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园8 T, _' b. [/ a3 c
日期：2009年4月13日
: F7 [, V$ T* e水温：14度8 C: B( \9 D% g: r, ]
距离：500米. F; b; y% H. w$ \# G+ [# |& U  y
用时：16分半
  S6 {5 e; ~* J' ^8 t强度：中  z% k9 K2 ?# M
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安, _+ K2 H5 x! E+ |6 _9 |
日期：2009年4月13日
& t/ \5 O: I! }: o- I气温：     25°C  5 w: Y0 a& d. ]- ~7 d, `6 K; `
水温：     21°C  j8 y/ _/ n  K' Y! S0 n
距离：1000 米  _, v' {; C. K0 u/ a; g
强度：一般7 X1 n9 m! h7 e8 |! I$ Q
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
, H6 \0 S/ t( b日期：2009年4月14日
$ K. ~" e- u1 u- s* L/ Y气温：     25°C  
) A3 t- n: z3 l+ h8 h水温：     20°C
1 \0 f* x' I, t) f距离：1000 米
) o* U* ~3 w, V2 D$ \" x. N' C强度：一般2 R  z# X* `5 W2 ~
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 u- S: k* |2 h1 e: H日期：2009年4月15日
+ h5 k- R$ ]% j( Y, C  B7 A  Y气温：     17°C  1 G1 H7 @) e/ ^
水温：     18°C5 T0 J: V# T9 |. U/ ], N9 x) C6 }
距离：1000 米
- |+ l) ~% j3 J: X0 K) q强度：一般! w7 Z, F: p0 @+ U
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安2 H- Q$ }* G. \. r  |$ f
日期：2009年4月17日
7 k: a9 e( P0 @; n气温：     17°C  , }# y9 x9 }9 U# e: P2 N. k
水温：     18°C# P. |3 J  m  _" K% K& m$ b% t
距离：200 米
% e2 w/ \2 F. H3 U/ e强度：一般& m8 G9 a  A, y
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安3 m! V0 v1 p$ v( n- |* ~
日期：2009年4月17日# b+ x1 w& r* j* g8 V0 H, t2 G; U
气温：     17°C  
, l0 [* s! Y/ M) z$ r' `3 {水温：     18°C+ D7 g4 j4 R7 p, W/ h8 g% d4 @
距离：1000 米( w9 H- e9 t9 J9 ]3 s9 H# p
强度：一般1 \) h5 x4 j1 l5 P) g
游后感觉：良好，舒适。
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