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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安$ n' f7 ]( [/ p1 L; K6 Y
日期：2009年4月18日
* w3 U  c: l' ~7 c6 i" J) o3 j: p气温：     17°C  8 y2 y$ x3 N7 y/ P( r
水温：    换水，没量°C
- [* \& Q" l' n( A2 ]8 T/ ?: A0 Z距离：清扫泳池约1700平方 米
, b2 s+ n4 {" ^% r* p* s* ^5 F强度：人多，劳动强度不大+ X% A0 A2 z, ?4 J, u0 Y
游后感觉：非常好，大家很开心。' k7 Y8 E9 I! M* l0 z4 ^5 b5 V& e. P

1 u4 H$ ^) G7 ^6 D; y5 T7 d哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ l3 Y+ s9 [; o+ I' ?日期：2009年4月20日& U$ c8 u* n% L- c* f+ V
水温：??度, y0 F6 `5 B' ?5 k, |
距离：300米/ ~! }" q( m9 }% n9 Q: U, m/ Z5 f
用时：9分半
2 a( @) |  z0 v. k9 l9 q( a) a0 Z1 U/ w# p强度：中
. H# C; V; ?( k0 x; H. y游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, g" y' _% |- }, x. T
日期：2009年4月23日
, O$ o" t: r' w. P8 @* v$ t水温：20度
% i) \( ^5 c' s6 e2 y# x- j距离：800米
' q$ v$ e- I- J' c- j6 }) R用时：19分半+ [2 Q8 a4 o5 U! Y2 E$ ]
强度：中5 w' }* b3 h1 s& h( ?
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 I4 c  S. H. B* p/ ?日期：2009年5月14日
! i4 ]* Z: _. J5 V  L$ X水温：23度4 X7 Q3 S& I' R- C& S
距离：1000米
& `3 `/ O- w# Y8 D6 @; e2 U用时：30分半
: E3 N+ O& u  m# {5 h5 |7 W强度：中7 O9 `/ f; x! z4 c" `# [
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
6 v- f" ]8 z5 f+ ]1 h。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 _" H8 [! P5 ]. n3 z, C! R% V' p2 p
日期：2009年5月216日8 \" n$ w1 _- H% x
水温：忽略
" J1 z; T! D6 a$ S+ C距离：800米6 H# q0 |7 A  Q* G/ M
用时：24分半  ^$ H$ Y: V1 p; g
强度：中高
/ u6 t$ K+ H( T2 b7 f游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安: @2 i) C9 w* Z& Q  s0 T# M+ B! U
日期：2009年5月24日* w" I( o" |7 T, B
气温：     30°C  / J* U' I! j" ~: g) D4 h! V5 e
水温：     18°C  |- g; h- q( r' l2 b
距离：2000 米
8 R# w, M1 E5 W, p3 d6 r强度：一般
* n& g7 b! V  l: g2 _; S* s/ Y游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安* P" i4 T& |; L: b" `1 C0 B5 h/ G
日期：2009年5月25日
: Q# L, H. V: x气温：     31°C  / l6 a# K  \! `8 h6 f7 ]
水温：     18°C, d* y1 s0 ]5 o1 U7 X2 p" P
距离：2000 米5 x2 G* \7 }0 w2 [/ g
强度：一般
8 \, {2 u8 j; \% _8 d/ V1 P游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
' D9 X( p' x! [! a( |日期：2009年5月26日6点
" s2 B: a9 l4 E- ^4 m气温：     25°C  
$ w: Z/ |2 ~% k( y5 W1 J水温：     20°C
+ @( q" W# H' p& |1 K) }- m距离：1000 米
% Z$ l5 n+ z8 o/ h* q) l8 l强度：中6 ~5 J. v" W& B0 C+ M
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 G- `3 {  g( {/ a! l日期：2009年5月26日- v0 t6 e* ^2 C4 D7 R4 |' k) W* q
气温：     31°C  
8 F+ ^* |% i) w0 v# A* N/ W" G水温：     19°C
) c# h& V0 X  h* k距离：2000 米
. d! R. O" g( O* d$ _强度：一般$ d+ |8 [6 [1 m' }
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
- f3 H/ v% |- F" P6 t% R! r% k6 l" K, k日期：2009年5月27日
8 Y% t4 K& L4 `7 {6 O8 \9 k5 S气温：     31°C  
7 C2 x' P3 ]: [( Z8 ?水温：     19°C* M$ S1 I& O2 Z8 C( C
距离：2000 米. o2 s) H9 C2 L; Y# k5 ^( L
强度：一般
4 G' Y! D7 u4 l游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安$ \6 z  Y# c6 j0 |! p6 m# q
日期：2009年5月28日
! n# [; H( }7 C- N% Y气温：     26°C  1 P5 I: Q; V' N
水温：     20°C0 v2 x' U; z' l8 {3 @% i2 P1 _  s: |9 V
距离：2000 米7 w' i( c: _5 F- Q: p1 K
强度：一般
: k3 L; m' s. J3 c* u" e( F7 Q; F游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 `$ K% Z& J6 n# S1 z日期：2009年5月29日
  y5 X0 j3 k1 K. ?" B5 [+ T气温：     31°C  # `2 n1 y' x" G
水温：     23°C
2 v6 c; F1 u1 D  p. {' m距离：2000 米; _6 {! k- o# \' f& L6 w$ ?
强度：一般0 j1 f9 s; w0 b; ^  s' g
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 W  U, B  D9 P# K; B: n/ R日期：2009年6月1日
( C+ e# ]9 \/ ^. I. U1 c气温：     39.9°C  
0 X1 w7 C6 t! b4 P" l. ^+ v* ?水温：     25°C$ r0 I: n( H& B
距离：2000 米
* t. K* J$ h1 w% V" `4 }! l强度：一般
/ G5 `1 ]' O+ r6 g6 K8 R游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
) F6 w( [6 R2 {3 _( x% v! X日期：2009年6月14日
$ @+ w6 E5 K; i* w/ [, \  Q$ t气温：     33°C  ' `: d, A0 Q! \9 j' I$ n- K
水温：     27°C" K$ i+ i8 k( f# S
距离：2000 米; J9 X( B0 M6 x) A
强度：一般5 |( D. q- W3 Y$ i1 v2 L! z
游后感觉：良好，舒适。
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