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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安  }1 |1 _1 R9 ]: m
日期：2009年4月18日
# b" Q* w, i0 k- {  B* C9 f  E8 Q气温：     17°C  - f: I8 B1 F6 \6 M+ j
水温：    换水，没量°C
0 b; s3 u5 W7 E5 l2 n距离：清扫泳池约1700平方 米7 ]* c! O9 I! V
强度：人多，劳动强度不大: m6 ~) u7 s, F. U3 @8 E( v1 ?  n
游后感觉：非常好，大家很开心。. \6 V; N. |- a( G' ?; _% @, q

  I% O- {/ K% m' q3 B: j* k哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 ^# I+ g) b1 o0 q+ c" V, b( }
日期：2009年4月20日
& R! B" `7 J5 O5 @, j水温：??度5 u( M6 d4 @% Q2 L& A
距离：300米$ `  }3 }+ E+ i9 \7 d1 G/ }
用时：9分半
8 d4 V: i# @% E6 U7 e强度：中
. B9 m2 O8 J& Y  x* I游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ @; t0 Q' @1 Z9 x7 l; ]
日期：2009年4月23日
, \9 h5 O+ c# P' E水温：20度
. L2 n" t( X3 I# G$ b距离：800米+ X8 w# J1 G4 ~
用时：19分半
) v) j! ]2 j$ ]" \强度：中
0 e0 w" p$ ?& S% ~, e7 d游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& ~  A8 b/ S6 ?9 |日期：2009年5月14日8 J  h7 L5 K& G; [, V; E  P4 T
水温：23度2 k+ \: r/ x' B5 p; U2 Z
距离：1000米8 O) d8 u2 d* d# S4 d% k/ y/ q' d
用时：30分半
; M* m6 F% P+ |* C: O  \. e9 x强度：中! R+ p% E, K5 R3 O& D  f
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。) E" v5 e/ a; b- E6 ~
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ i8 n8 @) B2 {  Z
日期：2009年5月216日
3 _* x! z, ?& h! W" G' V3 `水温：忽略
8 `  p. I2 h2 ?  h距离：800米
1 l7 v% ]& ~* x* \用时：24分半( K0 |" V3 D: d! `8 J4 U8 L1 r
强度：中高2 Y. w: A; J5 f+ R' Z9 c
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
) B. C$ D0 D+ G- m% ?日期：2009年5月24日
# p  o5 z, l) X6 y气温：     30°C  5 X0 ^" e6 L  L6 Z
水温：     18°C8 I: e+ b1 b. g8 {6 q  E9 A( E: @
距离：2000 米% u) n3 K2 Y$ x- Q4 ~
强度：一般, C  U5 R4 S$ ]! A
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安) N6 z2 m0 ^9 j4 ?: k; R3 R4 G" ]
日期：2009年5月25日
$ F, _$ p4 N0 @9 b9 H( I/ [气温：     31°C  
8 q/ p; X  l- p" T, x  X0 n! {- z. e, O水温：     18°C. k6 U5 w& R$ D
距离：2000 米
- V' }% P) j% O; o% s3 I8 q强度：一般. L! r/ }( p/ N) K' ~
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊  c+ o' T9 M& Y* k
日期：2009年5月26日6点1 h6 f8 |" m- y# O8 d$ m( u. ~
气温：     25°C  
( C) g8 U7 W  V8 w; A+ g% ?水温：     20°C
6 j# S# y/ s& f( i" q/ S& t( ~5 l距离：1000 米
( M0 V( R2 J& u6 \( h强度：中) j( O+ w, M6 C5 h
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安0 W1 Y% B& f$ v! ~6 z
日期：2009年5月26日
: Y5 t- \6 S5 Y4 W% e气温：     31°C  ( T8 |  A7 |% N
水温：     19°C1 c$ r0 F" n. S% Q# W8 C7 J3 i8 |
距离：2000 米- u% T! `8 ~0 a# r4 j) F
强度：一般$ w0 w' k( ^3 }. y! W- g8 ~, V
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安2 e1 `& C( s, L5 x# K3 Z9 g: B$ h
日期：2009年5月27日
5 d+ I! `0 K: W6 g! U  d- o气温：     31°C  8 z* A  W' N* Q5 z4 \$ M
水温：     19°C
+ Z" u7 l/ J& J6 q9 Y距离：2000 米
3 C, ^3 ^0 h3 F% p3 B+ a( e0 C4 D强度：一般
4 \0 _, m/ l+ j' k( H游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
" O5 t, {& P( H% ~日期：2009年5月28日0 _- ?/ ^% k( f7 v; r& e0 H0 y/ F. _
气温：     26°C  
" |& k6 J/ h5 k3 e3 y& y水温：     20°C
2 o1 H/ p& z1 q* r+ C( f& m9 R* h& D距离：2000 米
: p+ S! U6 G0 Y# ~; @$ A+ k% Q7 Y强度：一般) F, [1 M" a# Q" @
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
) n; B' n! J/ O4 ?9 u日期：2009年5月29日
9 m* t9 c3 S6 w9 z' s气温：     31°C  
0 e; m! v( m6 D水温：     23°C
  E' @  Z" D$ b7 L2 G; c6 d" u6 n距离：2000 米9 T0 d- ]. ]; x5 n. }- C# R6 V# Z
强度：一般: k# b% I& c( F& @: X7 b
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安8 i( X/ d( B) G
日期：2009年6月1日
- t. Y* v3 \5 C气温：     39.9°C  # {2 S' e3 A8 d8 ~, K# _8 }
水温：     25°C
0 t8 l* z* |: C; O距离：2000 米/ Y) G* }, a. i! D  P  ~7 G" Y7 Y: }4 m0 G
强度：一般+ [4 y; P9 S8 D. V9 r. _3 j
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
' S  l% e: ?! V7 O3 v* Z7 V日期：2009年6月14日7 _, h) G9 e2 ~: z8 {
气温：     33°C  
5 X4 l8 \6 U5 t0 |水温：     27°C8 r6 I5 f+ w4 a% w) @- L* M5 m5 S0 Y
距离：2000 米
* _$ D2 o# _% t  U- Z* a强度：一般8 U4 I! W  d2 C8 E; B; c3 U
游后感觉：良好，舒适。
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