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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安0 O( H) |( G6 q- T7 Q3 h1 V2 E
日期：2009年4月18日
) P7 H" u, c  q9 m" o' N气温：     17°C  
# A2 ]. [9 `; [- c& W2 P' i水温：    换水，没量°C
$ ^4 `4 N7 M( Y7 k( H$ X3 k距离：清扫泳池约1700平方 米5 d4 q* ^& l' J: ]# c; Z" a2 E
强度：人多，劳动强度不大# |2 V+ v0 X( ^% A" Y7 ]: d) J
游后感觉：非常好，大家很开心。' d/ O+ Z' f* h# d
% T- s) Y  {! i: ]
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& C7 a+ r7 l2 j/ J8 E
日期：2009年4月20日+ Y  ]1 d6 O2 y) T0 n
水温：??度' @  ^: D- x2 e) {0 p' M  `
距离：300米3 B6 L$ X4 s( U& @6 C! a! U
用时：9分半
" r; r1 T4 A; @2 }3 l6 k* a* _+ c强度：中0 B1 \7 z5 q7 M0 Q& w& Z' g* r
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, r, }2 W1 C; ^
日期：2009年4月23日- U; N0 }* H1 ~/ c8 g
水温：20度. x2 A3 }3 p( y# R0 ^
距离：800米$ A0 L8 W& w& z8 u7 \
用时：19分半
$ w# R, s) c# r0 m( G% u7 e强度：中. T" ]2 n. u* ?! a9 z* {2 h
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 p8 e8 |& Z% [, J/ @
日期：2009年5月14日
0 K0 v& C! a' U- S  E水温：23度
7 k9 q! S) J% T2 I  O) N距离：1000米
7 h# g& h+ g+ }) d' k2 J用时：30分半  A: K) e+ Q2 |
强度：中
! z6 x5 V& j) o; V( y, ~游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。/ h/ F, e- p6 i. S: I
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( G' g. l0 q* H" E) C% b
日期：2009年5月216日
# m, ~' j8 M9 w* `  V水温：忽略7 I% p' D, C. p7 h# v4 ^
距离：800米
# r, |4 V% k2 M. V用时：24分半) Y, U7 A9 u: V3 s
强度：中高  R- d# ]0 a: E1 D6 `+ e
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安4 q9 ?: C. W+ S5 p4 [5 v
日期：2009年5月24日
4 X6 t- ]% }* C气温：     30°C  
& M! R/ f! }5 ~9 a4 Y* k4 r+ j+ _水温：     18°C
  O; O. F$ p: r+ R. ]: @: U' [距离：2000 米
+ o3 o1 u1 k! [强度：一般
- U3 ^0 e' A8 e6 e; Y& v游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安9 P/ P4 O* w  @9 \/ f7 {2 X
日期：2009年5月25日6 v+ S% t: D7 K( w' N
气温：     31°C  & l& W" l% |5 h& T/ f& ?7 U5 t
水温：     18°C
2 ~: j+ X$ s6 g/ `/ C! b. h, u( A距离：2000 米7 p. |1 h/ A( }: a; J. u
强度：一般
/ C' z% T/ V/ Q! N8 l8 W游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊) m8 F! E0 t9 V
日期：2009年5月26日6点3 n4 V0 c/ p! z1 o- v' \2 v3 M8 ?
气温：     25°C  2 i5 i; b! P1 M" q
水温：     20°C
% ?4 n; I! W+ n4 h距离：1000 米% C- I, l% m2 n9 T, ?
强度：中
( T+ H$ `% P, H: C4 }6 O) D* r$ q游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 w6 y& q$ w. g, p日期：2009年5月26日
: l8 O% _7 n. s6 C2 s" s' p气温：     31°C  
, t8 Q: `; ?" @5 A水温：     19°C
: `2 u% x$ o; d' O. |+ K( u距离：2000 米
& [) e2 n9 Z3 B" ]/ a4 M2 N强度：一般
- }! E; R6 @6 k$ d游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安5 F6 I1 f7 L# {  e9 }# I" V
日期：2009年5月27日. |4 j7 b4 O; g* w$ d; ?
气温：     31°C  
8 t) e0 \: f3 Z3 [水温：     19°C
- }6 J8 l# Y% i/ O5 d4 T距离：2000 米5 Z8 v: d& r- w6 R5 d
强度：一般. G) P$ o* T9 Z! A$ q4 \
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安# p; C, k! |6 ~( ]  C
日期：2009年5月28日* y& K$ k2 L3 D2 |# l
气温：     26°C  2 C4 R7 Z7 g; B1 S! w) l# u; \
水温：     20°C
5 e" T9 |) M# c距离：2000 米  i1 V% K0 f5 Z8 d& q& O3 b
强度：一般  R' S; A9 [8 K
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
. C, h+ o( C' y日期：2009年5月29日
; Q- {- p4 X4 R) e# K气温：     31°C  
& ^4 {' v0 A7 P, V水温：     23°C
6 h: Q$ v' c+ R) o距离：2000 米7 j% |& X6 a- y" q
强度：一般
% G; U4 \5 W+ a2 l" {# a游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安/ e1 n2 o3 L; `% z. ?
日期：2009年6月1日" a* H; I- }0 M$ H3 |$ n
气温：     39.9°C  
9 B8 [/ b; {: H4 X# O" s水温：     25°C
# @2 h7 F0 m  [6 N+ y距离：2000 米
: W) @8 G7 Y  w7 M# P强度：一般
& N2 B* P$ \6 F7 Z7 x& c* Y: E游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安9 X0 t2 t" K  v3 N6 `/ o+ G/ f
日期：2009年6月14日. }" N7 ^1 r8 |( J* `/ s
气温：     33°C  
# e' m% X5 E5 ?水温：     27°C
+ v/ v! _9 s9 n" O, \1 t) V距离：2000 米, m* O5 r. H% Q0 d
强度：一般
( E; j! k" v6 F% i# F" w游后感觉：良好，舒适。
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