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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
. X2 w( H. n" r& n0 h日期：2009年4月18日
2 {: x. V$ ]5 w+ s气温：     17°C  
+ Z% d: n6 r. L水温：    换水，没量°C+ `7 i& h3 v7 [  P
距离：清扫泳池约1700平方 米/ }- G0 `2 i" r7 ^: ]6 s
强度：人多，劳动强度不大9 ?3 K4 ~* S2 F
游后感觉：非常好，大家很开心。
+ @, O4 E- N! j" s' J6 P# b& K) |7 L" i - p; `) v- R1 y0 y! V  y
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ V4 D% v' N1 e1 ?
日期：2009年4月20日
3 z$ Z8 [4 J) l3 x水温：??度
: i: d: h; ^9 S7 i! ]9 ]6 [' }; b* w距离：300米9 s. V$ c# d% @$ Z# A; m# p
用时：9分半% J( y2 Y( Z3 u2 h3 V( p7 g
强度：中% U  R( ?3 ~! }
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* O& Q/ u" i; e4 E, W4 F
日期：2009年4月23日
% h8 x) F3 a, L- ^' W水温：20度/ |* Q2 y) k, h# V- I! D
距离：800米
8 _7 `3 h( ^5 W2 x用时：19分半
) g  f- @3 O0 b* c( o强度：中: [  p1 O( R9 \/ ^2 ]2 I5 n" B
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园9 ^. A  e, S% X0 m3 g. Q+ U5 n* j6 j
日期：2009年5月14日; |& s* {" S* J
水温：23度" e3 z4 s$ q: N% @  y! S4 c
距离：1000米
' [( J) C# s  U8 d( k& X用时：30分半
# [( L* D% q; V$ y9 p' x3 l; c8 J2 v! h强度：中
( J) ?, y6 p6 _2 N9 q游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
7 M: |% M* ?# ]5 E5 I。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, Z, _; i) N) c& X: h' u  j" {. ]" r日期：2009年5月216日) i- Y* V& }( B* S7 c& b% s3 n
水温：忽略
9 k+ S8 ~( }  d1 i" _5 \- p6 Y距离：800米
$ m! Q1 }9 `9 d3 e用时：24分半1 I6 K: c  ^4 H3 |% Q7 M& G# A/ j
强度：中高
# i& o* m/ V& K% \8 N游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 }, `9 u( e$ U. K: p8 x+ z日期：2009年5月24日4 I/ B5 V# ~9 u9 j* ?- i( M' t
气温：     30°C  , E' w! N( G) |3 [  f" j+ [
水温：     18°C) U& g3 \4 J! b
距离：2000 米
, }1 P& `3 M1 G: t) X) c2 M4 m* V. u强度：一般
7 W5 P5 c- t# B3 I+ U- n! R3 D游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ G4 N& s) J: ~8 G( A( W, `1 G日期：2009年5月25日' r( L8 b7 X; n& T& o# C
气温：     31°C  
7 {. j  q' V) h( B水温：     18°C
  p, e) m3 ?( S% V% \( ]  u距离：2000 米
$ o2 r, d+ j1 z: q/ w, Y强度：一般/ m! E" z& m0 N5 F* k. L1 A
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊% c$ U* ]+ v5 l4 r9 v6 R6 _  @
日期：2009年5月26日6点  J0 X, e$ O, H) o4 y2 B( c+ }) N
气温：     25°C  
( U+ h1 C+ z% b3 M; j) [  K水温：     20°C  K* ~% q, q. m. P7 }
距离：1000 米
5 M& T- e, h" j  {' L强度：中
# ~0 [4 L9 {9 q, ?" O6 F游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安- t3 k! ^( ?; M
日期：2009年5月26日& F4 i/ Y0 D1 h) _- N1 S0 F* j
气温：     31°C    W+ e6 e# W/ B
水温：     19°C  u; F( o4 T8 Y3 f* M! M, s
距离：2000 米2 S  W  G; u2 ^4 x" O
强度：一般
6 \) P' K$ q/ e( |  ^游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
! r1 U1 ^( s" W) @- Y$ w日期：2009年5月27日& b/ f& b, y( R8 N" e5 {- o) g
气温：     31°C  
6 z9 y9 @1 Z  K6 T; k$ `0 u- S水温：     19°C& L. G! l! I4 h2 v  J
距离：2000 米# _9 q2 B' P, b9 u, `
强度：一般
" Q7 O7 i8 V. n7 M; y游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安" `) b5 t2 ~. p9 ?: I
日期：2009年5月28日( _1 |2 c* P$ R1 C* i
气温：     26°C  
& P, e/ \+ a# I7 _水温：     20°C; o1 T' p% b* i
距离：2000 米2 e$ ?: D. @8 z9 b
强度：一般
" x# D  j9 D+ ?. Z' J  _游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
; d. p9 T: W5 @" q; K- i. C日期：2009年5月29日* v6 ^% i1 o4 b2 \; y. N
气温：     31°C  
- r% e& g  J% L$ v  [( c4 v: i水温：     23°C: _  |- @* K  [) p. \! d$ [. S
距离：2000 米" Y$ K' k9 b% G" ~7 }) v; A( I3 y
强度：一般2 w8 Z0 Q1 t! z' [8 J$ h
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安/ t1 E" m7 h$ a# y5 \* q
日期：2009年6月1日
* z9 d: N: ~" ]/ |; d, C  T9 \4 A* \& s% S气温：     39.9°C  6 z4 Q  u6 w/ H. A* _
水温：     25°C
* p) Z/ T4 N/ [7 @8 N3 I5 ]距离：2000 米2 E  J7 M9 p3 {9 k: F) j
强度：一般
. v3 `0 K1 \, P' a" @游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安1 g% z, J7 R: O! @
日期：2009年6月14日0 a" O  O( h4 c
气温：     33°C  
$ w) ~. G5 P) ]* y: O水温：     27°C
6 L5 v- E& Y- B  k  E- y: v: F距离：2000 米: P* U% U7 {& G; e, P# E% ~$ ^* o
强度：一般
# |3 d  D9 t' d) {! @; m3 l8 J游后感觉：良好，舒适。
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