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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安- i. _7 \% P  _* b8 E) z
日期：2009年4月18日, C% p5 t7 S6 Q8 ]
气温：     17°C  
1 ]4 w" m, A0 T水温：    换水，没量°C$ d8 c1 k2 \1 j2 q5 I2 d& c
距离：清扫泳池约1700平方 米
# f; A  s- K- n& V. _. S# |强度：人多，劳动强度不大
) N5 _. j# u( P$ ^, V6 i游后感觉：非常好，大家很开心。5 N7 S1 @" L8 S2 Y
( Y6 c' U, X) P, y
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 K% k8 @; ?! z) p6 f  F: N日期：2009年4月20日
  U! |) ~) `- o' u/ w水温：??度
9 C4 p  y9 e: I9 c; j; U& b* y距离：300米% P; E, ]$ p) E* m! X5 u
用时：9分半
$ k& |) c2 p+ y- V- e- t! j4 F强度：中
7 N9 {5 e+ ^. G: N/ \游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园8 `% z7 [. I& r) z! n( U6 c
日期：2009年4月23日' Z  K4 w5 s' x" n/ y1 S4 [  a
水温：20度$ {! T- d' w+ M- F
距离：800米0 W. Y3 U4 i; u
用时：19分半+ J- r2 b  L* \% O$ q3 ?
强度：中' a0 K  {, U3 y, Y1 j4 j0 r  T
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 E" d2 o( t; {; f; D4 o; y) z
日期：2009年5月14日6 w  l% b  p: Z1 `: Y' N& ]1 U. J% i
水温：23度# y8 x& v. f5 {* z
距离：1000米' w" Z' ~7 {! T3 }# Q- {( {
用时：30分半
9 o- X: j- ~. T1 G( K5 `% |强度：中
/ ?) y% ^+ ?- C! p' s游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。1 N8 u$ g. P* S( D
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 S! a) i" D& V" h日期：2009年5月216日9 i; B3 u5 N, r# a
水温：忽略
9 k& r1 ^0 W9 A: i/ v+ F' V距离：800米* t! A! V# Y5 A, `
用时：24分半
) h7 }4 O! S$ f0 U强度：中高
/ Z5 _; K. x2 b游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安3 R$ B( q  I( X  O' T
日期：2009年5月24日
; ]/ n6 R( J9 k: ?" r9 d气温：     30°C  
4 Q. a: w5 t4 M' F0 J4 ~水温：     18°C& q% {' H7 M- f
距离：2000 米1 V6 X. A: P; r6 c7 ~$ @: U. M+ ~
强度：一般- I- c; W, ?: r! J) W! Y; P) q0 p
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
: S2 M5 ?0 z; [; o4 V5 V日期：2009年5月25日" @+ n  ~0 A: u$ x, Z% D" ~
气温：     31°C  
4 m: U" z" ~" P( u9 w水温：     18°C
. X1 E8 U! W3 o3 B# p距离：2000 米
. l9 e" M; Q8 ^  q强度：一般, Z* Y3 w: I; U# x1 A' \0 W5 l
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊& l/ J: A% }( b
日期：2009年5月26日6点
( x2 U: R( g: J. B' y气温：     25°C  
8 b$ E/ A- t" h# k! |$ |" ~水温：     20°C
$ B; T$ x3 H# `+ j+ [7 N距离：1000 米( ^. x) V! e3 x; ~# T# C8 Q# z
强度：中
% i$ t$ D8 L$ D) M) k9 l6 V" ?游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 T4 W# @, i; `日期：2009年5月26日* v5 O3 |) Q% H$ F+ |- _
气温：     31°C  
" r0 P" n+ H+ q  {6 M0 c水温：     19°C! D! H$ Y* |3 d8 a& @8 x
距离：2000 米7 c2 ]2 g* a3 [, D  W
强度：一般
5 p& n" D; R5 A8 R游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安7 u+ z- D9 c; |$ F& W( Z1 [
日期：2009年5月27日/ i# g+ c. P% `6 y
气温：     31°C  
  F: C, l( [4 g/ ^6 a水温：     19°C8 G* c6 p) H4 t) v1 T" B5 I) _
距离：2000 米* o8 V$ q  |: o$ D$ A- \5 z
强度：一般
" M" a, c4 X$ r: V0 |游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安' R# B7 A) T& B, w, `
日期：2009年5月28日
, s9 C1 A3 L" D! X9 ]# [8 m气温：     26°C  
6 ?+ B: n( {7 g0 y: |6 w水温：     20°C7 u8 ~8 G! w/ Y/ {
距离：2000 米
* M! ]+ c2 \8 c强度：一般3 l% U7 F; I% w# t# k% F3 G2 W" S3 a9 K9 r
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安0 ]: {7 G) B8 d) @/ [5 }
日期：2009年5月29日, U9 T' d+ M; z6 c+ p
气温：     31°C  . A. ?8 B0 Q2 M) U9 T; I3 [. H
水温：     23°C
8 m; c* F# z$ L! t距离：2000 米1 W6 R: N. n& v* N) J
强度：一般8 g% n5 x  V# {- W) r
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 W$ p  N" G, W; o: K) ]3 a' p日期：2009年6月1日
5 I  m8 w6 J; n6 j! _) ?2 A( K气温：     39.9°C  
5 f4 ~- ?- ?# ~- q, S. `& |+ z/ l7 E水温：     25°C7 }4 C3 S& Y- Q3 e* T) g
距离：2000 米
/ j3 M' v( g% z7 F$ N强度：一般
5 P8 {: g+ j# }! K0 `游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 ?. }/ s( f% @7 j/ M6 ?日期：2009年6月14日/ A0 X/ E# ]8 r
气温：     33°C  
( T5 V. B- _+ S; D$ A* L* m水温：     27°C! i7 l0 `1 \4 ~! p  b. t* ^% ~
距离：2000 米
/ r% Y! q6 ^; ?6 _强度：一般
4 o* Z6 B& I7 L. h游后感觉：良好，舒适。
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