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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
  j' r, G& y. s1 G日期：2009年4月18日1 R4 m5 ~, b# }* k; H
气温：     17°C  9 d" z6 |" m' l3 X& z. A( @, |
水温：    换水，没量°C. j  |  f, X+ U; A( @) J4 p6 T
距离：清扫泳池约1700平方 米' {4 l. Q! O) T& T
强度：人多，劳动强度不大
5 r4 u# Y: d+ E4 G" w游后感觉：非常好，大家很开心。" }5 ?7 [4 y9 m5 y9 _& M0 |. D8 X
5 `2 J. g: _% ?# l
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, Q+ |2 ^' P. b9 p日期：2009年4月20日
) O6 i2 M0 Z4 B水温：??度3 b+ c( X! Q' ~+ i% d
距离：300米
3 ^- j& d6 r  }用时：9分半) G" b$ |/ J  q; g$ _  s: e) Z" \
强度：中
" z& {0 ]4 D' N0 C6 ^/ l) }游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 S2 y: C% R4 Q0 o+ |5 A7 {日期：2009年4月23日( v& q" \1 C* |/ L( x
水温：20度% m$ {6 m8 g. E7 `; U! O% A! ^9 l4 R
距离：800米
; ^/ w2 z, r) v  \用时：19分半
# L8 [" Z- ]4 b' U5 Q强度：中
+ P: H9 e) Q& N# P3 M游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; B( X; V! ^5 e
日期：2009年5月14日
' ^( w: R. U; ]水温：23度
4 O% m# s/ u% m" N距离：1000米5 E: l# G; ?8 [' \: L; r
用时：30分半  e: M' K" t* g4 {5 d0 p# d
强度：中
+ J' h# D! ^( F& j) |9 Y游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。& n5 r+ k& z! o6 g; j* T
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, c4 `" d* y2 |! A# K9 ?日期：2009年5月216日
& Q( M- D4 i7 ?7 z3 Z! E# o水温：忽略* o" L. s4 n4 a
距离：800米
9 w+ I9 X8 p7 `: x3 }$ Y用时：24分半
% v; }* \( l! F' ^1 \3 _强度：中高: k5 q- m/ j4 n- x- a! f& T
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 h2 s; q& j2 M( \+ n# W1 ^9 k日期：2009年5月24日
3 t9 f! G6 L: E+ P7 l- H, U! j气温：     30°C  9 E& v- O% S' ?$ m" }
水温：     18°C
2 `# {, A7 I0 R1 U/ F距离：2000 米  I( Q9 B/ o" q1 D& h0 ~6 Z+ d
强度：一般/ _' _+ V! y1 j  p
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安% V" ^# y1 s+ o5 J/ i3 i. t
日期：2009年5月25日; Q. R2 T2 ]1 T
气温：     31°C  1 z3 i  B7 ~8 ]% F& M: P
水温：     18°C
& I* }' j" ]$ m; _. r距离：2000 米
0 y' d! Q+ Z8 G7 c) v强度：一般
' L0 L# ^; I- l# F. B游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
7 |7 u, R4 Y  h; u: S4 r8 r日期：2009年5月26日6点
2 B5 ]+ c. X8 ]( V) h3 x! w% n气温：     25°C  ' B7 P  A6 X6 Q' F3 B
水温：     20°C3 s" i. r& [; P2 A0 X, ^4 C& k
距离：1000 米
! A2 [4 N2 V9 y8 @5 E" G: \强度：中# Q' i, T- {5 l& r# k; h" w+ G
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安, c- m8 F# e4 S
日期：2009年5月26日
2 y  Z# X# S1 k: F% V" z气温：     31°C  5 Z2 W. T! G/ }% p: Y4 e/ t4 K
水温：     19°C# ^0 C+ Y# ~9 j3 I
距离：2000 米. f3 s, u' x5 L
强度：一般
* z4 ^$ o; M0 O( @  B7 x0 `游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
! m* B. L$ `* {0 g* Q+ D0 j- R日期：2009年5月27日& ?0 V+ ~, G  H8 B7 e1 S
气温：     31°C  & e  @( c7 i+ Q$ b
水温：     19°C
9 i" }) {0 V: z% N距离：2000 米/ ^! X3 b% p  @  t; [8 P5 b
强度：一般
5 @: @) }3 k, m/ b0 G3 n游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安$ a; r  l5 Z3 }* a2 y
日期：2009年5月28日- ^; a" _8 f* G9 W6 \
气温：     26°C  
- c( ], O& ^0 ~" k- m; o2 {2 N水温：     20°C% K" @* m" P' U# V
距离：2000 米
& U: a( W7 i( l强度：一般  m" m1 Q3 B' z( v) I
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 d  j/ c- M- S7 r. U日期：2009年5月29日
+ @& K! T  t* I  u5 g1 a% B. R气温：     31°C  ' R: o+ n  P9 \1 V& ?
水温：     23°C) P% m1 J3 y  X" R2 R
距离：2000 米
5 a3 V  m6 l4 X$ m2 }. X强度：一般
4 z2 y; p$ m8 [, A游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 Z! Y. v! {- d, A日期：2009年6月1日! c% f- \( ]# b
气温：     39.9°C  5 a8 `& K7 |0 ]# q, z8 A- v! l
水温：     25°C  d, _. u+ X# }
距离：2000 米
, R( I( s9 w4 j* x强度：一般
# ]. W  W+ R6 @0 [& f; G" Y+ u游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 @6 D: `* Y1 I! H0 O日期：2009年6月14日
. b: ]2 L' z: R: z8 M  A/ ?气温：     33°C  . k+ P! s- F. E1 D& e
水温：     27°C
5 K5 |& o" w! O% `; t7 w距离：2000 米
: A! e# U: h2 v/ m( k强度：一般2 j1 Y8 d. _/ E" n7 i
游后感觉：良好，舒适。
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