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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
% g0 s& j) y4 b/ `/ ?+ T5 x日期：2009年4月18日
* L5 r; p5 R& A1 O9 e8 Y3 I8 P气温：     17°C  ) a+ ?- H+ j9 W
水温：    换水，没量°C
- ]7 }- g) P( R" ~距离：清扫泳池约1700平方 米
3 \. s4 J' q3 B0 N强度：人多，劳动强度不大# A) f. L; U& t  }4 q1 j
游后感觉：非常好，大家很开心。
) U/ w7 d9 \2 ?) d/ e4 J' q- d
0 d: ]& `' N' T3 ^( |哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" r- |  n. Y. c, \( p日期：2009年4月20日# O. z6 ?9 P/ h; x! W
水温：??度
9 t* E- \5 N  ~7 H% a1 H( x距离：300米
0 S- D7 e9 ?: h. S) i0 H2 |用时：9分半2 q2 ?1 y; T8 L7 j: i$ t$ C
强度：中3 N9 u/ K. t* l" p$ L* R
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% K5 p0 Y- W. f: x$ X- I: I日期：2009年4月23日
+ U: l/ L  C' o! y) X水温：20度$ @' o6 c( H# o7 w, Q
距离：800米! v* j" e" \  C% F5 }: F+ y& P
用时：19分半
  e+ @- t3 {2 n$ T1 p强度：中
: v) s  l; A' X7 s5 ^游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
. y  [! H, i2 {4 `0 Z日期：2009年5月14日
  P$ B$ S- T( u% I3 d0 v. w7 H水温：23度
0 C8 C2 n* s0 {: d% @2 d$ Q# {距离：1000米& r/ G9 t4 ?4 J* w0 ]
用时：30分半2 l6 j: O) S- E  {
强度：中- }+ F0 f* o% Z9 u; g6 Z  {
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
$ i' T8 t9 W, k; I' |8 a。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  T: y  ?7 s& f; v. G日期：2009年5月216日6 i* ~% V4 t" i3 k( N7 n8 z
水温：忽略) i$ v- U) Y5 B$ m9 @
距离：800米1 h+ H# R1 a9 z3 V# a  q) z
用时：24分半- r' t: q' i/ j7 ~. c: `
强度：中高3 M- G6 [: N5 q
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安, W6 s" l  {0 h4 f# J* h+ a
日期：2009年5月24日( g/ @7 `6 R! L( _
气温：     30°C  
2 S8 R. y! ^9 t5 e' g; z水温：     18°C
! |4 k4 M0 u. U距离：2000 米
" J! q3 p1 Q" ^0 y, q强度：一般
) s% a0 e7 p$ s$ S2 @游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
( [' U# R; s% K0 L# Z$ B+ E) ?9 a日期：2009年5月25日
/ q4 |9 l) ^& t气温：     31°C  + _  ~% S  H, X8 C+ s% j6 m' u+ E+ [
水温：     18°C
: {( r2 ?/ U8 h* [' J& k距离：2000 米
) G$ f4 o! R; V; b0 c4 N强度：一般
( A2 R2 R9 |: n# s$ p4 {* Z. ?+ F游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
' y* ]5 u( B9 c日期：2009年5月26日6点& V+ P4 B: q: E8 P2 [+ l
气温：     25°C  
+ a* x3 K1 h1 r2 s水温：     20°C
+ {0 Q9 k5 S' D5 A距离：1000 米1 o0 A/ p/ {* P4 k" P, |/ g8 U+ Z
强度：中; p0 \7 c$ |5 }+ l  `" ^
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ \4 {' Z; j# x% \7 d% U, N日期：2009年5月26日4 [( g) {0 J7 f3 f3 f+ d
气温：     31°C  
' c0 X2 N- P# u" _+ ^2 u8 I水温：     19°C
' G9 D7 R+ V- T- o9 G# g" b2 k距离：2000 米
, p$ p* Q$ }& {4 A  l$ C强度：一般
, d* J) S  s4 g9 O- z5 E# |游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 E. k  y, a/ ~7 T+ n日期：2009年5月27日
/ f7 Y3 v! n9 J" n3 i气温：     31°C  
$ G# b/ r' S6 d* G水温：     19°C
" d: |% n& B/ w- f* J2 H& ^距离：2000 米
% a/ c( Z$ A* s( P4 E# i强度：一般: P1 ^6 Q, i# w- x& Q% |2 e
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安1 o2 R  V* e; ?  G. n
日期：2009年5月28日
* T2 B% t- _, E7 k& z& j% o气温：     26°C  
& M' D( O& G- c7 ?/ P水温：     20°C& X# S% O& w: X- {$ U; j& f& I5 R
距离：2000 米5 i) T/ @3 B+ V6 F4 v" y2 L! @' p, ]
强度：一般3 ^) N, Y2 ~6 ~8 ^
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
& y. t9 E+ {( q8 O日期：2009年5月29日, I0 ^" y$ w6 t( r, |, W
气温：     31°C  
2 `: t' D$ z2 J水温：     23°C2 Y" G* o- {3 ~% ^: F$ `5 G4 l' u
距离：2000 米
" M9 _6 P: |: _5 n2 a强度：一般
: @1 b+ V' i- t$ h( i% Q3 f游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安8 j9 x1 e+ N$ |, H7 p$ k- D
日期：2009年6月1日& ?3 y$ h5 l5 h7 T9 L
气温：     39.9°C  
8 a' t0 y* [5 ]' v水温：     25°C3 F' X6 W) p4 @9 S, f$ f) v0 |
距离：2000 米6 `" X/ u: E. Q% o+ e4 Q
强度：一般) O. \- x" M9 c" W- d8 A5 o: s
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
( G: x6 ]/ N' {4 g$ o0 x6 Z日期：2009年6月14日
$ ^4 l/ @& X" w' J气温：     33°C  & G6 L5 |; G8 F
水温：     27°C* v9 K; e4 W$ Z9 Y  B
距离：2000 米
. S: E0 E/ B1 Y9 `' B. J强度：一般
* h" j! O& B$ P0 x- a游后感觉：良好，舒适。
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