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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ R4 z% t! D: F4 t: M4 ], l) ?7 Z日期：2009年4月18日
' I! ^; @* ~8 _, M4 q) Q4 u2 R气温：     17°C  
( Q2 p3 w! z2 e4 D2 T! z+ f水温：    换水，没量°C2 |2 M$ V; g/ r* C" }
距离：清扫泳池约1700平方 米
/ \' s& ~6 k# `! v. j$ s" B强度：人多，劳动强度不大
' u' U8 |( y; P游后感觉：非常好，大家很开心。9 H$ L/ A6 P; b0 _
+ j, ~5 u1 V, I" f" Q8 u2 R
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* f3 [& ^* z5 n日期：2009年4月20日; A* Z0 A9 V4 T1 v" ^
水温：??度: [: V9 f' [/ e# l; z6 N5 C
距离：300米
( Y% H8 b  d/ A用时：9分半, l5 X6 ~, S/ N- _( b" \
强度：中
% Y/ k8 I6 p0 z0 d游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! n9 G4 b1 i2 u; N' E  ?% M, ]: w日期：2009年4月23日0 G- _4 J2 C6 m. P  q
水温：20度0 m# w" T7 ?  ^/ j5 i' L, {
距离：800米; [- F6 a/ {3 E* q$ G% d
用时：19分半5 G/ v9 `9 d2 M) W
强度：中' l3 V" [; s, |2 T! ^3 f( ^
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) o- ^( M5 a6 o( }- ^: j
日期：2009年5月14日
" g% L, r, `% P/ }水温：23度
, M1 X! p& v) t2 \距离：1000米
. D' O* h* ~% X  r$ I用时：30分半
+ B" l- T/ j6 @7 {强度：中
* g! a& e7 `/ A. d0 {6 q4 |游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
2 s! Y. E) I6 O# P。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
. |& A: u# Q' J; p日期：2009年5月216日
: b1 {+ y1 P7 F5 q) m, k水温：忽略1 W; @. O. x1 f* Z5 ^0 R8 t0 C
距离：800米1 x1 X" J$ y; c8 U" V6 P: a3 G4 H
用时：24分半
% E; B0 y2 ?7 A) @+ N! h强度：中高
- j6 c, y$ H0 Q6 e( B) K1 u5 i' [游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安( O' Z" J. S" z' {6 Y
日期：2009年5月24日3 T7 c5 B& z( q
气温：     30°C  
! X: y5 A. D  g/ l2 \水温：     18°C/ h/ ^  N1 L' h7 H- ?; i7 {
距离：2000 米
( G: r! _6 O' L3 x! B强度：一般
( y3 k2 W) a1 U; `- O游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ e4 x3 ~# T4 O- [5 `3 S% e6 Y: _日期：2009年5月25日
1 \& n) O5 G& |9 S" m气温：     31°C  - S0 f* c7 ]( U  H' u; o. n6 h4 p. p2 M
水温：     18°C
7 W$ f7 J, v2 Y  _9 ?' W# [- W& C+ _距离：2000 米3 b' [4 G( ?8 g0 g8 E
强度：一般
+ d9 \; o" O; D8 g游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊. Q& \# l; D1 z3 u+ T0 C- `
日期：2009年5月26日6点
" w; e) R" `; S- X气温：     25°C  2 D% n5 V0 @, P/ v* t& f# W& U8 ?6 M6 v
水温：     20°C' a" n! C% o  b: [8 |8 L. @/ r9 z
距离：1000 米
: L( M# p  A; r' _% i. ^强度：中
+ o: b5 ]9 D7 |+ v游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安! R1 T) G9 J9 M
日期：2009年5月26日
9 S$ q  |6 C& r气温：     31°C  
! R1 F' P; d8 i( d0 z& @5 |+ e水温：     19°C
8 J4 y- ]! C5 j0 r距离：2000 米
6 u- }. w7 V' J9 S- J强度：一般8 l5 z: J# x6 l, a
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
* F1 t# T- p: J. T, P日期：2009年5月27日1 q) d4 a4 I5 r0 M" x+ G( t; Z* n$ T/ E
气温：     31°C  
+ F4 ^) c) a& I( w9 K" L, \- h) a水温：     19°C. _; }! z) Q/ r( _# b0 D
距离：2000 米
# n$ j/ [) l; x强度：一般2 P0 F4 q( J: d  x( ~1 D
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
; p( j6 K' W) V5 h# d& c日期：2009年5月28日% X% `0 X6 i" ?( w
气温：     26°C  ; f* \& H* M6 K2 z, O1 q- a3 S9 c
水温：     20°C
4 I9 i: p1 H/ `# Z7 Q& U: Z距离：2000 米
! b) _% ?; t  A+ W  F强度：一般
: s4 P9 S  O" }9 ^$ V. `游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
* A$ n# ~1 B) Y$ u3 m% H日期：2009年5月29日
/ O, T. D$ z3 M7 H4 l2 r气温：     31°C  
) J, X" c% X0 }" H水温：     23°C
5 D3 X) B* [' V- a- \1 s距离：2000 米
0 J7 s  B" w% a  V  G强度：一般% x) J) O. j, l" @6 I, u$ |
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 v2 a9 F1 [: u0 t3 E日期：2009年6月1日
& g$ i8 K% t6 z气温：     39.9°C  
5 p; E) ]2 {' a* n2 E0 a  f7 d$ u8 W水温：     25°C1 K  E. B& L7 B7 j( ?% r
距离：2000 米
$ n: i( N! O1 }/ q" E. q# M强度：一般
$ o# f  {2 f- f# S% N7 y游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
; M) K! u: g& m% w# L" `日期：2009年6月14日/ \3 s) `9 R& r+ b+ P6 W; T
气温：     33°C  / {1 j0 ?% z# J( ~# z9 m  p
水温：     27°C7 |, U7 @: q) V2 k$ X
距离：2000 米# I8 m) g% Q+ F2 n' H
强度：一般
9 K# t% x& C: l( q& G) a; C0 ~游后感觉：良好，舒适。
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