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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安# r, _* i! B0 |, i
日期：2009年4月18日
0 e5 ]: m& k% _1 Y3 T气温：     17°C  ! }1 Z, d% c. d, s1 `
水温：    换水，没量°C# E  }* h  g$ R( u
距离：清扫泳池约1700平方 米
, e7 `5 u% \" W( `强度：人多，劳动强度不大
  i2 s. |, X; Q, g+ Y1 }游后感觉：非常好，大家很开心。7 L6 `/ `9 o8 }9 H! L( H5 S5 R
5 J" _% B) {' H
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! e$ p! a. F, l7 ?% E& p日期：2009年4月20日
4 T" l, X8 l( d2 b5 A水温：??度
* |4 r, Z: \, m, ^3 @1 }距离：300米
, y3 Y4 v% Y8 r' \用时：9分半7 y4 Z' H+ {% r
强度：中
1 a: N2 j4 g: @( K; j0 w游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' G4 n( D1 \( L# z日期：2009年4月23日: P  }6 a- O! m( l
水温：20度
; f' f. p" s  ^9 s5 ?/ F距离：800米
" Z$ C( ?5 S$ K# A用时：19分半! V2 j1 P/ q$ V1 O5 X; t0 Q
强度：中
+ n# o& A2 Q; |$ J2 y3 e2 [7 E/ x游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 x; S# l+ ]$ T0 B& j/ E日期：2009年5月14日$ c6 |' d( {5 y: I5 F  _0 h
水温：23度
# l2 w3 D6 ^3 G1 N% x距离：1000米, W, z, y& D7 v0 F
用时：30分半
8 \  w+ z2 D  K  J: L' }6 p: a强度：中2 f$ b) Z9 `: o/ Z
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
5 d  d8 v( c" v& Q( O% {7 v。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
0 T: I+ J6 _! I" G日期：2009年5月216日; X3 E3 w4 t  L4 a4 K8 O
水温：忽略
! f1 t2 ]& s+ V  ~% o, e# B8 R: Q距离：800米
0 T8 t; f. m+ ?% Y7 ^5 X# [用时：24分半
; f4 G( H2 E/ g% \4 C3 O  O4 L强度：中高7 M2 {+ K5 m# h- g3 i
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安4 t7 ?+ |! F+ L
日期：2009年5月24日- s% ~. m6 Y; b( q$ ]4 g
气温：     30°C  2 i; m; U2 R6 p  r/ ]
水温：     18°C
* j# H$ k! r5 q1 T& {9 _; y距离：2000 米
* L; a/ B9 Z& p: Z& j强度：一般6 Z  Y+ o8 q; k" t/ i! G
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 h. w* F8 Z3 V: R日期：2009年5月25日
2 k1 _- F* t  W$ _$ V6 E5 D  I气温：     31°C  $ H* ~4 y; }; V9 }( [2 G3 T+ ?
水温：     18°C5 K& F1 D7 k# `5 |
距离：2000 米
6 m. q- h6 O# Y  K强度：一般
- Z# w/ }& E1 N, e# ]游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊
" w: u' I. L' f+ ~5 X日期：2009年5月26日6点& v+ }$ D0 R6 T
气温：     25°C  
2 Z+ a; e& W# s3 d" Q0 j3 Z) u水温：     20°C6 V" }; o/ ]; W9 E
距离：1000 米, Y4 T1 A0 |3 ~* ?  f
强度：中8 a3 X- v$ a8 C' p1 e6 f4 U
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 e8 e. D# ?3 e6 j" N日期：2009年5月26日( m& z$ l/ `- B& }2 W3 ?9 W
气温：     31°C  
6 k0 |$ J, d2 Z" V. L水温：     19°C
: s; V. f5 J- J& S' K( r$ X& w& }距离：2000 米
& X4 G6 T7 W: p! l; t8 m( b强度：一般/ i6 u; T5 T1 q% L0 ^# E* o1 |" S
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安9 O1 y6 i* g" q3 x" h9 S0 V4 }" J
日期：2009年5月27日
8 Y( H+ }7 w, E3 f气温：     31°C  
$ ?* a7 E- `: x水温：     19°C* Z- E- C( j5 l6 Z
距离：2000 米( Y. h5 y* U3 D# J
强度：一般: o/ J5 B/ c3 G& M
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ B* `  k- g" v- i日期：2009年5月28日7 S" @  t; [; K: t; O
气温：     26°C  " t; j; n* x. d6 g7 d
水温：     20°C8 h6 }+ l& p" }, o3 \+ C
距离：2000 米
, C2 L; ~) j. q8 ?; H; ~4 X强度：一般3 t/ g2 u: j1 n# s6 T6 G
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安$ m4 W! B1 \2 d4 P# t
日期：2009年5月29日/ J( `* g3 ~) W& x) x" G7 ?
气温：     31°C  
: I$ [* A7 L6 y& N! P水温：     23°C
2 `2 |: o; G2 H" b/ i/ b距离：2000 米, a2 q$ `$ a  X' _
强度：一般4 Y/ V7 R1 K) b. M* T; _
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安, Y: z: w2 A$ Y
日期：2009年6月1日
" g" k3 Z% L( F- d气温：     39.9°C  
' V: c& J# r0 Z2 Y水温：     25°C3 U2 J9 i- p" m- |; X7 p% N- P
距离：2000 米# u( ]( L* W* D
强度：一般2 Y1 W: S: g3 h2 L% z
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安  H9 p; K8 Q% W7 C( J$ i
日期：2009年6月14日
6 Q! k& ^) t8 ]" E% g- S气温：     33°C  - }' H! l! \- V3 m
水温：     27°C
6 ]# w) E+ C% [距离：2000 米6 A, y: E; N, G2 r: {+ A2 y9 d
强度：一般
! y2 C- Q- K: J4 ~* D4 r游后感觉：良好，舒适。
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