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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
# i, y8 ^) c; K9 O  K日期：2009年4月18日
6 x  R! n( Z& Y气温：     17°C  
% p3 }) Y: w; \' a- t6 k( a5 ?3 z水温：    换水，没量°C" Q5 l- x# T) ^7 T6 ]$ R
距离：清扫泳池约1700平方 米
. }1 z8 {! K5 m9 o1 K% w强度：人多，劳动强度不大
% G, a0 B$ s+ ^( P8 `6 O$ D游后感觉：非常好，大家很开心。
: k; G  M! z+ j7 g+ ^
! S1 [7 M- l8 W" @) B哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  C/ q/ j& d& T, U  A7 x9 N/ Z
日期：2009年4月20日5 e( p% N  I0 v5 A
水温：??度
* _  \( N  C+ F; m4 k9 ^距离：300米2 G" t% }: a1 m+ o% C
用时：9分半* v2 f+ V7 L- m  _- ?
强度：中$ [/ U, v+ X" M/ z6 b
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( ]0 a$ V/ V" X* \( u8 ?4 C) m3 q
日期：2009年4月23日
5 _8 l' [+ T9 w7 L水温：20度2 x, p4 D2 I9 ]$ E) t" ?
距离：800米
( j( J/ @* h& h用时：19分半
  a0 o, p* ~2 y) `强度：中  p  }7 ^+ `7 B/ `1 a
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; W" s0 v: x; M6 g- d) n
日期：2009年5月14日
* h* R" X( g5 p+ e' R水温：23度. A4 k. U" a: K
距离：1000米
/ _- ?/ H( e, @8 I: L7 |用时：30分半/ j/ V9 `/ E3 O4 u
强度：中1 r8 `; f/ X+ R% m
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
( C( e3 V1 U; v) u; n, h。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) S8 d; e1 G: ?, u9 P
日期：2009年5月216日
  b8 o* d' w  g2 g水温：忽略# F: f" }8 `1 z" ~6 L0 V8 s. m* }  h! ]
距离：800米+ Y1 _, Z- w+ S& W$ P
用时：24分半
; X9 i: I4 Q0 ?4 G& _1 c强度：中高
* M) {" N8 j9 c" _游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安9 i1 i$ h% r$ h2 T8 F/ x
日期：2009年5月24日" k$ o! x! @1 O5 [6 Q& G! I
气温：     30°C  + r* w1 d! r5 M. T- h5 G9 ]" y! K
水温：     18°C
5 q. B. Q  ~# g  |; c距离：2000 米
. h6 o1 ]( A# l  Q强度：一般
' N6 F; k" V( c& ^: `' i游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 D) m/ m! c4 N/ ~: X日期：2009年5月25日
' _8 F  R, `  z7 W6 ^: Z气温：     31°C  ) h5 Q' {3 t- ^4 f  L
水温：     18°C
! T- K5 m1 Q2 {. I距离：2000 米
$ W) G% A8 e8 o$ P) z3 F强度：一般' J/ T9 I7 g) W' u4 d5 M% t0 r3 D
游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊/ y# U* V4 P" i# U* }
日期：2009年5月26日6点' ^" x  o  X( M# ~& S
气温：     25°C  8 u/ E  L9 k5 g. u% G% }& G
水温：     20°C
! g8 D+ d0 v* N2 X- m$ w9 E距离：1000 米! I8 d; N9 o. {& ?2 ~  k9 f# s
强度：中1 {7 H) A1 B- b/ e* A( V: y" P
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 i1 N# E) s# ?; z日期：2009年5月26日
9 `) x6 Z. u  O/ u1 R1 L气温：     31°C  8 ^$ \8 W# R* F1 Z- s# J
水温：     19°C- y- t' w  z$ d% |! \  X
距离：2000 米
& Y6 l6 \! `- ^2 B强度：一般; w3 \& }( P& o, P9 J
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
; C9 d7 W( j# c+ t- u5 J日期：2009年5月27日- `0 q% F7 J- n8 z6 s
气温：     31°C  4 i, p: V6 ^$ [5 h" n9 w
水温：     19°C! A& r; v1 \8 e+ W( H+ w0 {! {4 B+ Y
距离：2000 米* ^# v% |. i; h& X' |# k* v! R
强度：一般  j- R, w( V2 o# y
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 u- L4 [; J  T9 ]3 f$ L+ y: M日期：2009年5月28日
( X' Z5 R+ H; M( O气温：     26°C  - G/ R5 D/ n* t+ ]( K
水温：     20°C
( U# ]( t& h5 r% m距离：2000 米
3 b! ^2 }3 P. C7 ^强度：一般
  ?3 B+ f8 Q* B3 ]7 a/ H游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安. p! s0 b. Y. U5 u) I
日期：2009年5月29日
& R' f& z$ {% j气温：     31°C  5 \& B- \' p8 m$ A
水温：     23°C
8 B0 d  U/ `' d5 F距离：2000 米) s0 |# N" A! W# S7 V0 `/ K
强度：一般
. `; ^+ h4 x) w- P游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安: N3 ~* E) Y* y/ f8 Y  u
日期：2009年6月1日
1 k( m9 R) B. {; U+ Q" c/ c3 y" _气温：     39.9°C  
( S2 ?- A/ X* G4 Z/ Q. P水温：     25°C
! a, Y) A6 K9 |  v! x' g- k' f距离：2000 米
# r" z; K0 g( K: C强度：一般
6 w6 f; l/ W1 b; r游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 {$ k3 D# b- e3 J1 Y7 k/ k" E日期：2009年6月14日) n" g. V) z. C
气温：     33°C  
/ p7 \8 L; a3 I水温：     27°C4 u. D% m0 T* W. o5 D
距离：2000 米
* g9 M& r. S( h9 h$ V/ Y" h强度：一般+ R, t# B& i* r6 k; t. ?
游后感觉：良好，舒适。
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