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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
% p) n& B2 a1 B# F日期：2009年4月18日. M( a$ }* \+ [- c" @  ]' Y; ?
气温：     17°C  
, U+ [2 b0 ?7 \1 J4 J水温：    换水，没量°C
+ p; }) C. l3 P  @! r  A距离：清扫泳池约1700平方 米
+ B5 [  w. \  }强度：人多，劳动强度不大
2 |! }" G  N+ M" Q5 I游后感觉：非常好，大家很开心。: z" I# k+ M8 T

$ w% Y- D: |: X" Z1 m( ^哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) g9 ^& x1 |& e2 V日期：2009年4月20日
) c( |6 P! t# e' ]# l水温：??度1 z0 b# e) Y8 Q3 J, d3 ]
距离：300米$ k5 ]+ w- |; I- R3 L
用时：9分半
1 N1 E$ A0 v/ J$ H# ]/ N1 \) Q强度：中' j6 E6 q: v/ M( B$ d) x
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' X1 @$ T. b) F( H# M' T" i
日期：2009年4月23日" J+ J6 h5 q& T5 T
水温：20度
( \4 e0 Z  F$ F5 }距离：800米* [$ T  V  y+ s" I1 p& t
用时：19分半
4 M) H7 I1 y% I强度：中
( {% T5 \6 {' H5 S0 n游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 J# m4 ?' b* r& g/ @* g5 \/ l
日期：2009年5月14日: M4 J6 k' Z7 N5 E. J6 h
水温：23度
1 e6 H" S8 `8 E/ Y& k距离：1000米  u: d7 e3 n! W' U7 w) `& V
用时：30分半
# T0 Z& t& r+ W1 K强度：中
8 l. j/ q0 c5 O8 E游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
, a- g7 T7 z' E, L; @$ ?5 k( w。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" v4 K& |/ r. h( X. [+ F日期：2009年5月216日5 O4 n* g0 C2 L+ r
水温：忽略' ]  q7 g" k: p. a, ~4 Z& l: u! x$ m
距离：800米" ^( J* |8 E) Q, a6 M! I
用时：24分半
) \, \, R" J" C( n4 I7 }强度：中高) W0 @( _" g/ k0 p; b; s; X
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 W$ u& C5 U8 Q9 K6 V日期：2009年5月24日4 p$ v+ E  X( F$ w
气温：     30°C  
4 E, M; K1 s5 _& M' W8 V0 ^& V水温：     18°C* J, x" K6 B. \9 G6 U; e
距离：2000 米5 P; k1 l1 D% r5 I3 A
强度：一般
: A# y  c: \6 j/ X游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ ]7 e& f. g0 T9 F+ V" K% d5 X日期：2009年5月25日' G# O+ M: k+ m9 Y
气温：     31°C  
! K& J9 X6 l- a8 T: n( @水温：     18°C
8 N! y7 k8 [# ?- a距离：2000 米7 L6 K; j, t4 w# H0 c8 t! ], m/ x/ f
强度：一般
; [7 z5 J; f% o$ s: U游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊% @" h- B* e, X; M+ c: l$ G* F
日期：2009年5月26日6点
/ V) B, a9 G- z# A. G: S气温：     25°C  : F. ~+ u+ U; L/ b
水温：     20°C, E* ^1 ~+ D( l
距离：1000 米1 ~8 z  l$ I& V  F
强度：中; t4 v+ N' Z; ~+ Q8 x
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安- G# p% ^8 T) D7 S
日期：2009年5月26日
0 E  O. w( [! E气温：     31°C  
( ]7 z. T, b( @6 J/ T水温：     19°C
4 `. b/ k; r0 h3 V距离：2000 米) Y% r4 V4 q8 S
强度：一般
0 m7 ?  \1 v- I游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安5 g8 w8 |0 g- r) v8 S
日期：2009年5月27日& L. P% H. f6 U9 O& V5 s) V
气温：     31°C  " L' r' o% L9 o  ~0 B# a
水温：     19°C
% T! D/ P, _! t  T3 w9 z5 H距离：2000 米$ I4 j# u% n( l" t
强度：一般2 B* [! O$ J2 ^0 r+ z7 V
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安
: z+ b1 b. w0 u3 q日期：2009年5月28日0 ~5 W  E! M$ t: \; ]: ^
气温：     26°C  ( Q4 t- {8 Y3 D6 }4 K% h  n+ W
水温：     20°C
7 H+ ?# D3 k) I& j3 l8 F2 k, L; l距离：2000 米
/ Z% Z; b( P# U6 s& k% S强度：一般( `* l# Z& f; S8 d  w( S  @& h1 z
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
% G" ?+ d" z+ n, I0 _& u; r+ Y# l/ W日期：2009年5月29日( L* S9 g" n" H0 _% r. K
气温：     31°C  
  Y/ @6 b4 p( Q7 s/ |4 O1 h: d6 \$ {水温：     23°C
9 N& d3 d" f+ ]8 V/ i9 f! O距离：2000 米
8 e7 N" t4 [$ Z& v" I4 B; |4 y1 k4 }9 V! u强度：一般7 o1 o3 r- Q3 F& d1 M
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
; K* a) B& i% h. i日期：2009年6月1日% E0 }8 l* c& t  @& X7 x
气温：     39.9°C  6 @( }+ v+ r* N  o5 \. s! U2 f
水温：     25°C
  e# O5 Y  k! X5 R8 j: d距离：2000 米$ ?/ m5 n( f# {' i6 Y
强度：一般
& t/ ^6 F' s+ n2 p" N2 H+ K7 l游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 T8 }7 ^) r4 G4 p1 R日期：2009年6月14日) t7 V4 P' L; \# ^, L7 c
气温：     33°C  
3 H: C8 v4 B+ q3 ^; F水温：     27°C! _! v$ K8 o' L% K1 E
距离：2000 米3 v4 K# Q5 P6 k( n' X
强度：一般
; [% s- k# B. R' y游后感觉：良好，舒适。
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