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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安/ e9 L* N$ S7 q
日期：2009年4月18日
$ H2 a, E$ ~6 p- e+ y( C气温：     17°C  
2 @6 E  j" u) Q/ @水温：    换水，没量°C
. A; V, m6 v) v1 K7 `距离：清扫泳池约1700平方 米
) X! m" K2 ?) u  B强度：人多，劳动强度不大5 p2 H- w/ L# T9 P+ W! u
游后感觉：非常好，大家很开心。# m  x$ Y) v  y. Z6 o8 w% r
' t: T7 T' l: y! t+ x- O
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% E4 W/ B3 o* q( }日期：2009年4月20日
& [; K, V9 d0 Q! x水温：??度
% u0 Y! z" m; a4 \  f4 D距离：300米& V! V: y& `- y& r1 S4 y
用时：9分半' q, p, z' k: Y! z
强度：中
" ?0 ?  Y/ _7 [4 Z; A; L" ^4 C9 G" Z游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 X: G) E, ~8 V' `4 S5 c/ Z' ]- u日期：2009年4月23日
$ [9 I( ~8 C# j9 z) ^! {& g  W3 S1 ~: `水温：20度
. i; x3 I* y# w; f% d  y+ S+ N' r5 C距离：800米  d+ s  z! b" ~/ U1 v5 h
用时：19分半
/ g: x) x4 T0 X4 v% ^8 ^强度：中
5 z* F8 M. u* a: p; w8 C% R. [. q3 s游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 q% O  @( q4 l$ m. F
日期：2009年5月14日$ X0 x3 \/ e4 G" q$ r8 W
水温：23度
1 x, ^, c) \! ]' J4 x9 Z& e* x$ w距离：1000米  w, B. Y- K- K" [( m% S
用时：30分半
* O+ E" m% q+ C" a! ?# b强度：中. O& ^# k! h  C1 |2 p
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。8 A! F5 Y3 W% o( T) c
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' l4 Q0 `) T" }日期：2009年5月216日
& n9 B  |! w# ], R+ l7 \/ Q水温：忽略
6 ?( P+ V1 d4 h6 c) {距离：800米" c- {, I  t! X" A" m
用时：24分半- v* [. |* u6 u! `5 {2 \
强度：中高
3 }. T/ @  K: |3 V4 a游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安8 \4 k) x5 m2 V# T; d* @" p/ T
日期：2009年5月24日) t$ c* G- k! g
气温：     30°C  1 r  u1 ^, f  B- Q
水温：     18°C
+ @% U  C. e; x距离：2000 米3 \9 K' x. z6 |" [4 J" }
强度：一般
  x2 E1 F8 H( ]  o0 [" F游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安0 T# S* `; p( l& X& g! b8 P
日期：2009年5月25日
4 [7 Z" ~7 p# {/ {/ ]气温：     31°C  
  F0 u7 r. C8 B9 X3 ?0 C; v水温：     18°C
$ q( Y% w% z' t% V7 s5 H% L距离：2000 米" f0 R. f" V# F( ]' ^# a
强度：一般
( c" ]' [$ p/ d. Z0 J游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊; T: ]: T! J# g2 `7 S* W# n
日期：2009年5月26日6点# o2 Z6 ]# y) H% x7 T$ D7 v
气温：     25°C  ) u$ s8 q4 ]. v! v
水温：     20°C. {" Q( L. T9 E0 I
距离：1000 米
7 C' |: l  \& e# c$ v2 Y1 I/ u& B1 ?% O强度：中
1 c6 t; C; E0 S2 F4 C, G$ D游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
. u4 r6 x  K6 I1 r' i) X; T4 ]日期：2009年5月26日' R! S- K( N. j5 G) ~& x1 u. e
气温：     31°C  
# |& P( z, z! t) f! \水温：     19°C
: @6 `! X, c- `) b距离：2000 米6 A& ]$ B# z; s$ Q' T
强度：一般8 V8 m% b9 b" U
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 N4 `$ V  `. V$ w6 i& i日期：2009年5月27日  p' ]8 a6 A. n$ k' J
气温：     31°C  
/ k0 k; \% \; u8 a* _水温：     19°C
4 A4 {# D0 M1 Y- Y  u: _* ]4 N距离：2000 米" U& g4 k+ L5 k4 o* \; a' C
强度：一般0 n. i& u9 Y: t; N; y
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安# A. A0 W  ~% _# y. S' Y# w
日期：2009年5月28日
: M5 k( ^0 D5 F# Q气温：     26°C  
9 q# j  x2 B/ o$ ~) z水温：     20°C9 l, p1 G, Z) H3 Q
距离：2000 米
2 g  {$ U& u* N! P+ v- N1 N9 j强度：一般# |% H; R1 }& w$ T$ `, Y$ x
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ [0 C% G% f* ~2 C8 I" l( }日期：2009年5月29日% G% I: a8 Z8 h3 @6 Z
气温：     31°C  7 Q/ B% K" l' y" [, R/ D
水温：     23°C7 t9 N7 c6 M  @6 o$ A5 T' L
距离：2000 米$ I+ C3 H( m; X+ e
强度：一般
5 E) p# E& E( X. W* k游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安7 n9 u: P9 C* I' h! S& e
日期：2009年6月1日
( T3 C  R2 M2 {8 p+ t/ F& c) B* Y1 T气温：     39.9°C  
4 a7 I5 t. j6 f水温：     25°C
$ ]- V9 {: o# K' X( y& Y6 Q距离：2000 米- g4 t# x; J: J! `$ A
强度：一般
/ ]4 H% |# ?9 q( o' a游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安$ ?( H% ?. @4 d  ?& H2 C% Y
日期：2009年6月14日
" m7 u6 J% \' o& z; x气温：     33°C  # g' O5 e) e$ C
水温：     27°C
- M4 @9 c9 y5 {距离：2000 米
& W+ f9 X' [! o' M. z强度：一般- F+ h! \# b9 n, y) x- x; b
游后感觉：良好，舒适。
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