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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安/ ]6 i, |; j5 U9 h$ f/ e; T6 y  L
日期：2009年4月18日
+ j6 l8 x- I! H  i, m气温：     17°C  ( t( I- q1 V8 `6 y' m
水温：    换水，没量°C1 ~/ ?" @0 W/ Q3 V% H+ N% V
距离：清扫泳池约1700平方 米% P* a" ^/ }9 _, B% K# K
强度：人多，劳动强度不大
* z3 d3 F3 a5 i' V9 |( v  ]游后感觉：非常好，大家很开心。+ x( z8 t' B( t' u' n7 N! C

+ v+ E2 o! @9 l0 G! j) l: `哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, R/ R8 ~  |8 o1 V' A5 h
日期：2009年4月20日
/ d/ f" D. l; o, @1 x7 u  [水温：??度" F8 O; V/ B' j1 T1 H1 T
距离：300米
; p0 G8 P. g: ^5 t+ A' N  G. C用时：9分半8 K) z8 ^9 Z; T( V/ O
强度：中
3 g8 I& Z- Z. i' Q  e; s# i6 }游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) S/ L  Q: I. Z6 f# F( L+ t
日期：2009年4月23日
5 f/ L4 V7 G0 t' w4 j水温：20度
4 B% d% R. F% m6 {2 ?7 F距离：800米3 Q. \7 M  y, [* ?+ i) X' Q
用时：19分半* M2 q6 K/ E/ h3 g. m7 ?
强度：中/ h. {8 ^# O# D1 L; E
游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园. n! m  `9 [0 L0 q6 C! Y
日期：2009年5月14日; O, @! {6 Q/ q# @9 v
水温：23度
/ d: w% r: _( f. [距离：1000米1 M% k8 |/ w2 ]8 |' R8 B: r7 V
用时：30分半+ w1 m1 _2 m  [) |  y& j
强度：中& \: {: a, T" Q" I/ s4 _
游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。
& r  n& g+ D6 H2 b8 E& ~. ?. d  l。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& Q7 p- D- u! m; k! A7 k7 M- f: @
日期：2009年5月216日
% X( r6 e6 ^. s$ o1 D7 Q水温：忽略
# r% y3 E3 n0 e8 W+ t4 d距离：800米. f5 v$ ]' V  c" a8 K1 ~$ N
用时：24分半
8 Y% p* N0 e( F  q) H* O强度：中高1 L. K0 C! q3 ^* d: B/ y
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 f$ W8 K  E! o4 s日期：2009年5月24日# Q. ?0 E0 y. _+ \
气温：     30°C  " a$ O+ |% q7 ^8 Y
水温：     18°C
% I3 ~: L9 U9 S; r; ?距离：2000 米
  V' X( v2 W# q" m- u( l强度：一般$ J5 W5 ?) d( K, z$ a! }
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 @$ {# `5 j8 S% _/ p日期：2009年5月25日" R! }: o! P5 p" E  j7 R% D
气温：     31°C  5 M% t' Z9 t3 e
水温：     18°C$ n1 H' Q; e9 E
距离：2000 米5 O; i/ s+ P8 X: ?# \: E. Y
强度：一般
' Z2 V* K5 `% Z1 z游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊. q7 \# y4 f- X
日期：2009年5月26日6点8 g* r5 M) Z% c8 L/ K" U$ F
气温：     25°C  
! q/ \$ g$ n# |水温：     20°C; ~# l$ q" p7 f! \, W$ `; E
距离：1000 米7 D. D8 F4 Y1 E7 u7 P
强度：中- a- O+ K' O% ~1 a& I
游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安
- Q8 Z2 b7 e& W/ _6 ^* j日期：2009年5月26日% E& w9 c: G) x8 ~  }, M3 H
气温：     31°C  
- G% B3 s/ I1 B6 o/ y水温：     19°C
8 T0 K0 G1 s1 p" Q* R距离：2000 米6 l: z" S3 d7 j9 i* C/ B
强度：一般
! x" G" E( r$ w; r9 J( @游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安
, N3 _( U6 Y$ H2 L% P日期：2009年5月27日2 r( F4 s. V1 P- P. @' B
气温：     31°C  ( Q7 q3 z8 b& h" X, m2 M! v
水温：     19°C, f+ s/ ?( a9 v8 q- ^
距离：2000 米3 j3 h  W" X/ H) P: A
强度：一般
% g6 e" Y% j) y( T! {# Q游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安7 d" w! l* E: ~6 R0 o1 H/ P
日期：2009年5月28日# J( l) u, T. ~3 X/ H
气温：     26°C  ! L* K5 L8 x, ], U8 K0 ?* c
水温：     20°C" f; t' R6 b9 G3 Q$ p5 r" a; M
距离：2000 米
- _; W' B9 C' }, B强度：一般
5 T* L. e. w, S8 X3 V- L游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安- n& A5 |! Y# C+ P
日期：2009年5月29日
; B% o, i) l/ ~; A0 _气温：     31°C  % _  ~' j+ E* s; h; V
水温：     23°C5 [8 H$ B7 }/ b# N3 v
距离：2000 米
+ R1 i, ^3 \! v1 E* v强度：一般
7 h5 \+ |$ Q, v6 ]5 B4 h游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安' n! J* b: Y! y. L4 ]0 Y
日期：2009年6月1日
1 g6 l; Q5 V2 u; S& j! }# D* Z气温：     39.9°C  7 C" ]1 ~# l( j/ K, J) l
水温：     25°C
1 @  r7 V8 o2 ~( ]距离：2000 米
1 ^" A/ A# n/ F; g! A5 x强度：一般5 g% q8 n) ~4 n/ n% W
游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ x4 c: U9 m7 l# y3 x/ F日期：2009年6月14日
; b, E$ F& J# r9 s1 w- X气温：     33°C  
0 c/ K9 V1 j- g+ W* P8 O# W/ P水温：     27°C, ]" B8 l5 _* @/ g/ i& O
距离：2000 米
! H% S0 z  B/ V# V. I, i强度：一般
* S. n% @6 Z5 b! o! _游后感觉：良好，舒适。
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