每日游泳签到处

一石击水

3月5日  周四  晴  一级天    0----10°C     西北风X级
       入春一来，这是第一个好天气。太阳光线温暖，照在身上暖烘烘的，脱衣后有春天的感觉了，虽然刮着西北风，已经不觉得冷了。哲理做手术后，在家闷得慌，今天又来到泳池看看，他一来海大侠就和他开起玩笑。大家心情好，有说有笑，和谐气氛浓。
6 t3 z% ?" u/ l$ Z; S      因昨天顶了水，水温开始回升，游起来也舒畅！许多同志游时加量了。

俄罗斯

跑了2000多米，回家后喝热茶身体才恢复，10点半吃饭。

俄罗斯

跑了2000多米，回家后喝热茶身体才恢复，10点半吃饭。昨天中午开始下雪，一直下到今早，出去路面冻上了冰，滑的很。

老鹰

石家庄市  平安
" v  A! J* C$ O1 A% }日期：2009年3月6日
气温：     12°C  
( X, J' I5 E# d+ Z8 K5 v! A( `水温：      7°C
. t! x) H2 Z. y2 t* o+ w. d' W1 f, x距离：100 米
强度：一般
) N0 m; |& V- F游后感觉：良好，舒适。

阿波罗范

石家庄市  友谊
) w5 R' ~) Z% M日期：2009年3月6日
气温：     12°C  
水温：      8°C
, I+ ~8 M9 s9 J1 J距离：300 米
) N# A% X4 i) {. Z, [. P5 i9 {7 y9 w强度：一般
6 |' A: G( c) c8 {' p- f游后感觉：和大家找了几张像水下的欢迎欣赏，http://bbs.china-ws.org/viewthre ... &extra=page%3D1良好，舒适。

寒冬过后

石家庄市  友谊
5 B# L1 O" L; N5 N4 x2 \/ D$ T& z2 H日期：2009年3月6日
9 V8 ]/ y6 s6 j* C: e距离：100米
用时：3分钟
4 {1 O4 {: U- s, z7 x/ S9 D强度：低
游后感觉：舒服

俄罗斯

跑了3000多米，踢会踺。没啥。

阿波罗范

日期:2009.3.7
地点:石家庄友谊公园
* n3 V4 W$ x$ J. J* L0 J( ^气温:12.度
水温:10度
# ^  s$ S5 m. q& v# I* T+ q7 g距离:300米
强度:6分钟
游后感觉；我们石家庄已经春暖花开了。抚顺的泳友还在战严寒，向你们致敬，不畏严寒的朋友。

俄罗斯

连泡带游10分钟。跑了三千多米，回家喝柠檬茶，很舒服。

俄罗斯

连泡带游10分钟。跑了三千多米，回家喝柠檬茶，很舒服。室外温度有所上升，下水的感觉更凉。阿波罗范，你是位友好的朋友，我敬重你的多才。

俄罗斯

连泡带游10分钟。跑了三千多米，回家喝柠檬茶，很舒服。室外温度有所上升，下水的感觉更凉。阿波罗范，你是位友好的朋友，我敬重你的多才。看到你加我为好友，可我是新手上路，不知怎么加呀。我也想我们能成为好友。

老鹰

石家庄市  平安
& [. }3 Z6 M7 T- U& L) n- Z日期：2009年3月8日
气温：     19°C  
水温：      9°C
& S+ c; l/ d. {2 w, K# ]+ }, [距离：100 米
强度：一般
& K# c3 h. N% \/ Q9 U! ^" R5 q游后感觉：良好，舒适。

俄罗斯

我每次都是连泡带游，泡就是和我同时下水的，人家都游了50米了，我还在水中作游的准备呢。今跑了3000米。以后天暖水凉，适当减时减量。

俄罗斯

我每次都是连泡带游，泡就是和我同时下水的，人家都游了50米了，我还在水中作游的准备呢。今跑了3000米。以后天暖水凉，适当减时减量。

老鹰

石家庄市  平安
日期：2009年3月9日
气温：     13°C  
水温：      9°C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。

寒冬过后

石家庄市  友谊
: N  r7 r8 J/ w日期：2009年3月9日
6 n) `* B& `/ T* \& R距离：150米
& O* e6 p& \" e3 f; B! \9 G用时：4分20秒
3 ~$ ]2 ~( P) k' m强度：低
4 R' V1 {- q7 I9 O游后感觉：舒服

俄罗斯

连泡带游，跑了3000多米。今天有点超量，上来后穿衣时感觉慢长。

阿波罗范

石家庄市  友谊
日期：2009年3月10日
水温；9度
$ n7 V9 U3 K4 T- n) P5 |气温；15度
距离：400米
  E" D8 l% c9 r8 D. o1 s用时：8分
强度：中
- F; S. J) S. @  Y7 a7 k6 ?游后感觉：看到俄罗斯的强度很佩服。明天再加100米。现在游得很舒服。不冷不热。爽

寒冬过后

原帖由 阿波罗范 于 2009-3-10 19:50 发表
! ~( [' p) S% @. T# B石家庄市  友谊
$ G; f: R+ z9 \3 p& b日期：2009年3月10日
, S9 g7 U% W6 N8 u) E水温；9度
气温；15度
+ Z6 i5 V* H' X5 d$ I距离：400米
用时：8分
  D4 x5 ~6 A* [( U9 v" @4 r9 r1 r强度：中
游后感觉：看到俄罗斯的强度很佩服。明天再加100米。现在游得很舒服。不冷不热。爽

+ l3 j9 ]$ Y8 T6 p. x, m6 e' Q  D
你加我也加，下次160了。哈哈。

老鹰

石家庄市  平安
6 {! d* X6 D+ ^8 b; r' S日期：2009年3月10日
/ ^' Y1 W: H0 T) v; ?气温：     13°C  
  S9 S! a2 @; m0 W水温：      8.8°C
, A! Q9 J" I8 V0 x# |. p; k. J; Q; O距离：100 米
强度：一般
' U; t3 u, D# r; O4 S! _- S游后感觉：良好，舒适