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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安/ N3 j7 E" C7 ]  t) n- ?8 g) p% }( j
日期：2009年2月26日$ I4 \0 E' i% h* J7 m
气温：     4 °C  
  L( p) L* U# L- V+ N0 B$ `水温：     5 °C0 O+ u& A1 d  @3 d, a- g5 v
距离：100 米
& h/ ?8 b! t+ g4 o强度：一般# F; s- N4 S9 U* Q7 w. x9 ~  i
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
$ O/ w" b+ Y, l8 p: r/ n$ K日期：2009年2月27日- p0 W- ?4 Y3 Q
气温：     7 °C  * v" I1 J/ |0 E; L: p7 j8 z1 _
水温：     5 °C
; B% k" X% `9 f. A3 d; o" H4 T3 c, A距离：300 米4 a' f& a( X5 i) k! d0 o: [! y. b
强度：中: F0 t! D$ f- K" O
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
$ d6 j8 ?! ^1 Y; V& U日期：2009年2月28日
4 D  Q8 F' n( Z+ y! M& I距离：120米* g3 u. Q# h2 _' M  a
强度：低: m4 A7 h- O0 R1 F, h9 n0 {8 I
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
; a; J$ @' @& N! |6 H, T日期：2009年2月28日" B  W- y( S8 v% ?3 d- e" v
气温：     7 °C  9 B: [; n4 ], Y4 p7 s
水温：     5 °C4 l" ~- [: g' e, b3 x5 Z
距离：100 米
: P' U; G  x  K7 Z* q强度：一般) K5 B$ `) [0 y4 [
游后感觉：良好，舒适。
6 b. A4 u2 m+ E% c
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安5 ^3 j* Z4 s3 P
日期：2009年3月1日
3 [) H, j. R: E2 G+ x9 r+ m气温：     7 °C  
  p" u. u8 M& c8 S) g$ I) }) F水温：     5.2 °C9 S/ M8 s' S4 r! }
距离：100 米
: h+ g4 J+ L: [强度：一般+ k' r% w" o) w/ p" R7 z/ t
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
; ^" G- ]0 h, v0 z" Y地点:河北石家庄友谊游泳池
7 [& P' {2 s0 e气温:9度
8 C9 O  ]% }' g水温:9度
5 @0 r. |) C8 b0 _7 e- L- [距离:300米8 H! I! `: U! z- Y$ l; U
强度:6分钟
% [! O: \4 H/ L# C游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
% e8 B9 n% }, }+ X4 k$ O. I
& R- n9 _6 l9 P9 g, s     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
. S& ^& t8 ?  Y  [; k/ O) W4 p! z      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安) z, n' N, o3 f$ {6 p) f
日期：2009年3月3日
+ ^4 l4 T9 G, f4 X6 F气温：     7 °C  
# L  t0 }  {, W- n水温：     5.2 °C$ j* N, T& S9 Q$ k
距离：100 米
. }: ^6 @. x9 J! u. e1 n强度：一般9 Y! Y/ U: c' ^) ~$ Y
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
" L' q: e: o6 C  N* i日期：2009年3月4日
" c9 M' k/ X& ?距离：100米/ |* c  M% K6 |; G. r4 P5 U  w
强度：适中
) A1 ~5 z- ~  ]2 h" T游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安  u) v1 [9 u7 F$ s/ _8 R
日期：2009年3月4日, s; s$ x0 \. B- k
气温：     7 °C  
3 Q( T" U3 L8 P0 i' Q水温：     4.5 °C
; L( J6 q+ [7 {2 r距离：100 米
4 T& z* V( R4 J强度：一般
9 ~: \- X4 `9 b7 _- V# W2 N, U, V. ]游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
& G; @; X, d& Z6 Y3 U/ ~日期：2009年3月5日
" z) q7 k8 H' G' z7 u( r4 }. f, n气温：     14°C  
/ E9 u7 J2 i' H7 ~7 @- H# k  s- n水温：     6.5 °C
3 U: p& I; K0 h# g) _距离：100 米8 |2 B3 h" _6 V& ^/ C+ p
强度：一般. W0 _. R# \0 U/ @* {# ]
游后感觉：良好，舒适
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