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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 I6 _/ E3 O- i日期：2009年2月26日
2 [- t; e2 c# u6 s) w9 r% B( }气温：     4 °C  5 k$ e( y3 U) f' T! ^% d3 _
水温：     5 °C1 \0 i- f1 ]( f7 {
距离：100 米9 A2 O1 x- `+ E1 w9 Y+ J
强度：一般
& `5 X7 u# r3 M$ c2 k4 `% r9 X- L: _0 i游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; o; W0 Y4 n' V$ f9 p3 F0 m7 `日期：2009年2月27日% E8 X# p% u& {
气温：     7 °C  $ A# d# H. S' v$ i/ h
水温：     5 °C; J. i- z( H; |* o/ I
距离：300 米8 R8 ~! M! M8 \- F# H% y# ]8 J
强度：中- S: u( ~) i8 `$ j* W" J2 r
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊! ]4 |9 w8 V  _4 i+ Q
日期：2009年2月28日
8 v4 a" g' }+ F/ o7 ]# I0 W距离：120米
; b# c" ]  n) F7 `$ ~强度：低6 I! V! ~/ T: `3 x, s( C
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安) f2 X" L. _) C4 D; {; R) R  v& o
日期：2009年2月28日
/ o, h  p# y' o. {- _2 q  _- e气温：     7 °C  # n* v& \! X2 q0 [' Y
水温：     5 °C
( D7 t+ H# Z& v) N6 `! J$ M6 M距离：100 米
7 h! z& m* J9 m. K% G强度：一般0 _; d& `: U2 p: W2 u) G8 K* j/ `
游后感觉：良好，舒适。
& t$ C# h) z) F
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
( w! o; W7 r  D6 r5 |日期：2009年3月1日1 }; C- ~4 d. m
气温：     7 °C  + z) P, s" @6 J. U2 r! k7 j8 ~( q
水温：     5.2 °C
7 N- N. S1 F1 |* R7 l距离：100 米6 A$ ]1 x; k8 e6 a4 q
强度：一般
; [% Z% {/ A$ Q" Z游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
% {7 h& s8 A1 x) O6 x地点:河北石家庄友谊游泳池
# C7 {7 Q) j2 C8 R" \6 M8 k气温:9度5 c3 W+ u* N+ a
水温:9度' L, a1 J' X( m; i' _% e
距离:300米
  D7 k) C" s+ ?. k- J5 v  @强度:6分钟# \3 e2 h9 T3 H0 A# F
游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
; h) @" _  `, P2 X. g3 t. S, r* u$ @
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M," E: b) {. ?/ \5 s* Y1 l# Z
      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安4 f% d# f" |% X' I7 F6 s. S7 k+ S
日期：2009年3月3日. b9 c6 E/ v9 d0 x" l
气温：     7 °C  4 n6 J9 ?, o# ]9 {3 N5 t% h
水温：     5.2 °C
$ ~, L, f! n4 L( [" b6 M; N距离：100 米1 N; J! K6 d7 M& l
强度：一般2 K) L. c: \& L
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
, T: K. `/ S2 h2 d  u日期：2009年3月4日0 W/ ]2 i; q( I" f4 h! _+ `
距离：100米
1 x' n& U" ^& o- x0 }强度：适中
+ A+ O8 I, t5 {* W# Q, }: y, j5 x1 y游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安4 D5 j/ x4 O( [7 M+ z$ C
日期：2009年3月4日7 |: F5 t$ e2 }3 Z9 _
气温：     7 °C  - R1 E: x. W7 `+ M8 k$ R9 {* N% r
水温：     4.5 °C
5 {4 \: u" K" t. p2 u$ s' F距离：100 米
! X/ U2 ^3 \4 C' _9 [强度：一般5 X6 X& X2 x8 k+ \8 H
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
' P3 V) N) G9 L2 ~3 c# s日期：2009年3月5日
, t% U8 ?& A; a) C+ z4 D: b气温：     14°C  $ j) ^4 m) s: m; q  }) p, E" Z+ ]
水温：     6.5 °C% G% d" y1 O* G2 C9 N2 E8 J
距离：100 米9 W. x  z# V- L& M
强度：一般/ l! k: Q" j1 A) D  ~7 f
游后感觉：良好，舒适
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