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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安; X; j6 E! J6 U1 l! O7 M2 g
日期：2009年2月26日
4 Y; l! B$ G, o# h$ v9 }0 E* Q气温：     4 °C  
. Q$ [' E/ Z  J- ~0 D7 H水温：     5 °C! ]5 }* ]4 |6 m2 ]( B
距离：100 米
4 m  t, q% o! p强度：一般
: ]8 T2 i7 H# M% T1 g游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  D: c  t" {$ V' D$ J2 Q( m
日期：2009年2月27日! r. g! Q1 M' C' C
气温：     7 °C  8 i3 h+ B7 N$ U: X) a& [
水温：     5 °C
' k/ `1 F7 Q" b2 H5 N5 ]; Y& H- I, Z距离：300 米* d( i! a) F4 ]
强度：中
/ b' |& ]0 F9 p% c- u4 J. e) |游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊: u& {; j  Y. l) X, K
日期：2009年2月28日
  h1 U2 y2 w0 \5 X/ l3 g距离：120米
4 d0 [9 v& n1 V7 x7 \, z强度：低
7 G( n9 N, l7 b1 {; K8 ]; ]: f9 Q游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安: d8 z/ E5 N! c) a$ u3 R
日期：2009年2月28日
7 ?! w  o! c  t4 g9 f气温：     7 °C  
; L. \5 @* M0 }3 h" d7 p, O水温：     5 °C
0 O6 N1 _- S7 C6 y4 [5 `4 u9 ^+ M距离：100 米
1 v. f: j% S* g- e强度：一般
' f" _; b5 v# T6 Z游后感觉：良好，舒适。
" Q& ~/ m  w& R: J  A+ E8 Z! q* Y5 E
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安4 ~  L& L9 H2 A# ]. s0 N$ o
日期：2009年3月1日- ^* q( @4 r3 Z0 {( ?8 H
气温：     7 °C  ; F; Y0 [# }2 r' o. c
水温：     5.2 °C; ]4 K# I( [! v2 {
距离：100 米
( k. h* W0 U, ~( k强度：一般
& h: S  \/ M1 e4 p2 X* J游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.32 m1 J+ `( R) r" |0 _7 G4 q. e
地点:河北石家庄友谊游泳池
( ]! ~4 y# C2 q" Y' P+ j- V气温:9度
$ @1 o. e$ D  g水温:9度4 H7 i- [( z; }2 z+ \& x
距离:300米
5 T& L; ?. P( j) W7 A; y强度:6分钟$ O7 S+ W- X, g1 Z* D
游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c+ r  @/ p( B. A$ T0 p+ \" f4 Z4 O* b
( J7 N& b% I+ N+ k* X7 v3 q
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
( }, {( B+ S$ o: f' w+ |' t% I      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安1 S4 ^. _5 w0 R" A2 I/ N
日期：2009年3月3日
/ ], p+ i6 w4 Q9 B% v气温：     7 °C  
5 y; l% N% t* e" n7 E) |: k7 W水温：     5.2 °C) e' C6 o  [' S  @
距离：100 米% t8 ]! u8 w* _% w! l( u1 j
强度：一般! B" e: d5 z0 Z' K7 L! N( P
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊; Q5 j2 r6 c4 x; n8 n
日期：2009年3月4日/ Q' b: O: l) G( L( u0 e
距离：100米
% W0 z& r. @5 N! v$ [强度：适中
9 ~& c5 B( N! R! g, ^# q8 |5 ?游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安$ H7 a1 G& {" J0 Q- J. |
日期：2009年3月4日: U6 Z% w' l# n' G" o9 @
气温：     7 °C  
6 @2 `. y. e' u! k* v水温：     4.5 °C
5 ]5 r# t2 d; W5 ]& _) f距离：100 米9 H5 L' C4 c2 s. ^  j
强度：一般
' Q4 h$ g$ m% t* |" i游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安  d* G+ K- R+ |! g0 P' h+ ^  v
日期：2009年3月5日% y- S. Q; Z! j3 I
气温：     14°C  3 q" ]$ I) l3 n* A) i6 E, d
水温：     6.5 °C) Z1 u3 `1 T  b. s' y0 V
距离：100 米
' S7 l0 d0 b$ @& N9 |, {强度：一般
1 ^8 J: _0 f* n. U1 k) W& r$ Q游后感觉：良好，舒适
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