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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安
, m& W8 P* g; G: @日期：2009年2月26日/ N3 f0 @: G6 @: G
气温：     4 °C  ; r. ?7 l5 L& e1 C: _; _2 x+ ?, P
水温：     5 °C
* k: f6 R6 R! R8 M3 i- a距离：100 米
+ J: y8 L4 h7 I强度：一般- g0 w" Q& L# R6 ]6 A/ U
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* e' D( C- h  r; s' i! N- x日期：2009年2月27日
" |, r0 [& h% _" ]$ }6 M1 T9 O气温：     7 °C  8 W1 E5 V' u7 _1 ~7 b0 b
水温：     5 °C
6 c, P) \# C9 @) H8 w/ |- t8 n距离：300 米
6 w+ N; c: ^/ O1 ], l% U( V0 O4 c强度：中
4 }* ?, X2 g0 G: H游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
4 ^( W& L. m$ e4 ~/ c4 B2 B日期：2009年2月28日
* _. u7 P1 u, S3 t2 a9 o6 ?5 }距离：120米* j* P( w; d4 V0 l6 `
强度：低) z  Y9 ]+ g% ~, K( }* |, P. l0 x
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安( F) K; o% n, i: d. A: C3 \: O
日期：2009年2月28日1 s% p$ `7 Y+ X2 _+ s
气温：     7 °C  : [5 v$ Q. \& M- e2 P* ?
水温：     5 °C
% m+ p3 y  v' u+ a% ?5 e! P距离：100 米9 i1 R  O$ k* B+ ]0 I  o' {) [
强度：一般
  O' i7 J0 d1 j! T# N游后感觉：良好，舒适。
+ p% V, g7 U0 o2 ~' J+ e, V
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安; F8 ^  Z( l' N% a( C
日期：2009年3月1日
6 s0 }- q) j! L0 J3 s气温：     7 °C  
: J9 B+ l- Q* b7 R水温：     5.2 °C
% x2 i- r( e% f/ O# e! _. s: ^距离：100 米! Q& ?* x0 h, O* D; L- [& g
强度：一般
3 C2 |" h5 {% f& S- [6 n游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3; f: F3 z6 v0 K- U6 t& M5 s& s
地点:河北石家庄友谊游泳池; a, D1 L% a- t% ]# @0 b* u  u8 N
气温:9度4 n+ U9 d; r3 k. Q. M3 Q- g
水温:9度
8 C! D# M$ Z: x, g! x! P1 }& l距离:300米9 o: r' _4 [6 `" Q1 c* H
强度:6分钟* V. W2 ?1 w% b4 u% m( g3 F8 _/ c
游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c5 |$ z! @/ \( U% v) Z
, @4 e0 n% P- f7 a. t7 Y
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
3 z$ x% Y0 Z, @3 z      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安  ^" {0 b3 z3 g1 |# J9 ~8 E1 m
日期：2009年3月3日
9 o" H; g1 H2 V1 p气温：     7 °C  
' U& P, j: G  p9 G) C; T+ ~1 C( |水温：     5.2 °C( K- C4 \$ C5 f. Z
距离：100 米8 U9 G) `* f# p! e9 H1 K
强度：一般/ \0 q* y: A0 {& L& V; V' Q
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
  u. K, D: d% {. r! e& v0 V日期：2009年3月4日
" a* J7 N9 E/ o! R2 c1 r距离：100米0 C. U7 \1 n6 c5 l9 b; z
强度：适中& Z4 j9 T- d- ]
游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
; u( Z9 a7 ~" o" D% @日期：2009年3月4日+ g8 F3 A4 L, d' f
气温：     7 °C    m8 H4 L. x2 F8 ]' T
水温：     4.5 °C5 q* h4 j/ I/ m, t; c5 A
距离：100 米
6 C1 G1 {' w# h. ~: Z强度：一般# U1 Z- u- l  l  E& m7 X6 c+ B
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安! O1 r. u8 \* g, _4 N! b2 m" `6 m
日期：2009年3月5日: f4 M5 y- s9 h( Z
气温：     14°C  
. t9 d5 t- }  F9 ^水温：     6.5 °C; b5 Q  u9 G0 {8 z9 I. k5 ~& j
距离：100 米
; T: a- ?* K7 Q/ O1 Z6 L* P) b: H强度：一般
) a/ k7 U" A5 {% [  a/ e' n游后感觉：良好，舒适
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