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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安( ~; x" N& \  i+ w% R$ G! S
日期：2009年2月26日- t5 Q! N- \9 X: N
气温：     4 °C  
: f% x$ U/ \& V5 k水温：     5 °C1 y/ \! y& a, ~) f& A# |7 t
距离：100 米# m/ V( N. }, Y0 R  L
强度：一般
, {0 ?% ~, n3 _4 W  a3 q. |3 Q游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 b& y: y; ^' Z- e4 y& k
日期：2009年2月27日- ]/ R/ h1 O) `6 X
气温：     7 °C  
2 G+ i- S9 Y+ l5 T* K+ t水温：     5 °C
7 g' [: B: P. D0 c- K距离：300 米8 j  l$ w4 w* z
强度：中
) |' w' L8 K% E3 A! L" E7 F游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊; o, s5 n9 ~/ T, l) s
日期：2009年2月28日
* u/ ?% O* A, r( ^* ]) h+ U) J距离：120米
6 y9 f& V2 a# ]+ a5 Z9 b* u( b9 }强度：低
: ^- R$ E0 m# m1 G5 _$ G; @9 u: D游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 |8 ^, _1 o, P日期：2009年2月28日
. v* |0 q1 u9 \/ H& g3 r气温：     7 °C    c, I3 D' W( t* C$ w5 ]; C
水温：     5 °C4 B7 I0 l) u( l
距离：100 米- A) Z" ?! I* ^* Q9 m5 g% Q* q
强度：一般4 H/ E/ M& N6 v. y5 f) M$ ^2 d/ g
游后感觉：良好，舒适。- T' K( A& u3 q/ y, l8 ]1 E
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 ?" [( @/ _0 V) f" y- f日期：2009年3月1日4 g$ @$ M- [# u1 f1 z/ N. E- l
气温：     7 °C  6 ?3 ]) e4 z* e9 `4 u( w  [
水温：     5.2 °C/ w/ S% ^8 j1 S: E& k
距离：100 米
0 i9 L6 ]0 X; _. x' c2 C强度：一般
% f2 J" T& Q& R游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.38 {+ J/ i$ Z$ u9 C% V2 F
地点:河北石家庄友谊游泳池8 t5 N) |" i+ a- V/ s
气温:9度0 O6 c8 g0 Z6 K; d
水温:9度& f0 U3 m- D, e8 Q4 L# _9 V
距离:300米( ?# `+ `6 r( x' h& i
强度:6分钟
' Z2 G# n& L9 D$ c游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
, i2 s& T) l! o% m% x4 M9 L/ }/ y. C+ A; n* M. M1 J, I
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,- a5 H7 `* B) B) ^% O- Z1 R
      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
: c# G0 j* v( s$ y0 x8 `. ^! [日期：2009年3月3日
% `) R2 j  d; a4 Q) j# z气温：     7 °C  
! n2 b, E" y( M水温：     5.2 °C
+ S/ j. {2 ]1 o! |0 l0 C; M距离：100 米+ `! g  D+ l. W: B1 [- |
强度：一般
2 t9 A0 h) T" B7 ?9 A6 v游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊7 f+ j+ j- K) [0 w  b: ?" C, ]
日期：2009年3月4日0 E' s! p' r9 S8 q! p" s' ^
距离：100米
+ d6 t5 s2 O6 b强度：适中
3 ~6 f) \; R4 y. y7 C- n游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安' S4 S4 P/ {0 \0 j( b3 C0 H
日期：2009年3月4日
* ^- V/ Z0 Y: I* ?' u+ }气温：     7 °C  $ V6 \% y2 {6 ~0 [' r; ?$ U
水温：     4.5 °C1 ?2 _6 C' b, F# y7 b  O- z% S
距离：100 米- p: v- H# g; A9 C: N: j2 O
强度：一般
8 i2 [  N4 S; D, h1 _游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
  V% Z1 E% d8 h. r+ r" k日期：2009年3月5日: L" e8 q  `# K3 Q/ ~' T
气温：     14°C  
" Y7 M$ R1 f7 S/ C. p水温：     6.5 °C# g3 q- l. X! e( A# o' t# C
距离：100 米2 Z" S# z; G7 e# m$ g$ _
强度：一般
+ v$ E! }  f3 w# d& [% A游后感觉：良好，舒适
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