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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安
# A7 @6 y7 i6 `日期：2009年2月26日3 U7 e; r: v7 \; [% ?+ {
气温：     4 °C  
+ s" `  d# s3 H* ]3 T/ g水温：     5 °C
2 ~% v% r) m- g) C" w3 Z8 Y距离：100 米6 E3 N, w" H5 U( M
强度：一般; W2 `) L, X' s: \
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
9 `( [% N6 i$ i# K5 G! z日期：2009年2月27日3 [. \  E1 a; {' M* u
气温：     7 °C  , j8 z, ~8 \3 ^2 H& {2 \2 N: u
水温：     5 °C8 q! t3 [& |; K, ]/ \  C
距离：300 米
, |  s. m4 ~4 @, M5 ~强度：中# a# d$ b, v+ v# ~
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊. y8 x2 p+ w) I/ f: ]% b0 C6 N+ m2 M
日期：2009年2月28日$ F" v' }2 l/ F7 ^, y/ b# }
距离：120米
' P4 W# y  x$ T' n强度：低
5 \3 F5 t  m4 U' }; [  ^游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安* c# }$ |5 b+ X2 E
日期：2009年2月28日
. I3 c( [" L3 Y  c5 g! l气温：     7 °C  
4 l7 }7 }  M: @- F9 k4 D水温：     5 °C
; ]; r" p. q' b9 Q9 b. H& C距离：100 米
8 J) H. l  K2 V& R& c. t强度：一般
' F# u  N3 }' t; K$ b游后感觉：良好，舒适。
6 K7 N: j9 ^1 ?: }4 {3 [
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 ~$ A  u$ H7 @; o日期：2009年3月1日
6 R* ?3 O, G* J5 P气温：     7 °C  
( s5 P- ?( X  d+ M- @9 h, [水温：     5.2 °C
4 T# i1 ~2 O( D4 u距离：100 米
. S* N' t) P) h0 ^: Q5 u: ]强度：一般2 a7 m% n* ~1 `% J2 ?
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
: B# F: }% [# z. y地点:河北石家庄友谊游泳池
. o. a4 a8 q/ V. }: u) j" Z& d2 C7 D气温:9度
1 H$ A! I8 m- N4 ]1 M) `& F$ U水温:9度" f  }8 `' R' F$ C/ I; c/ _
距离:300米4 S: y$ L0 B9 Y( C4 M
强度:6分钟
5 c0 {: K& `, N: C; F游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
- Y# x/ P3 j# ]; n* S2 c# Q8 D" X8 _& U
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
: h2 _0 g4 j/ M      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安3 Q# r! c( q1 q
日期：2009年3月3日
; w0 J  |& D6 p. [' w气温：     7 °C  
6 W1 |1 ?4 c# C/ e+ M; z0 r4 A( Z& ~水温：     5.2 °C
$ ^# [& ?! C2 h距离：100 米  m$ U2 i, W: N. A9 P5 B
强度：一般0 Z  v2 ?' y& B. C. S; `
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
6 F3 c% L, ]8 G6 h日期：2009年3月4日/ F1 c) j6 ?, c+ f# q% G" \
距离：100米
+ L, [3 s: J" r  }3 R强度：适中
# L( O! U: g8 D$ R( Y& S! T) ]游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
; \) n# ~- _' ^8 @; L日期：2009年3月4日
- x0 ]: x# f5 b  G气温：     7 °C  
" @+ X( J3 S- g" M2 O水温：     4.5 °C; o! r  g7 ]1 N0 X& }
距离：100 米
* {% l7 Z! Y- c' d3 x+ d) c强度：一般3 O6 F" r/ {- ~4 f. X
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安, o% B3 Q& ~# k/ `" A4 u
日期：2009年3月5日3 T% {2 V) E6 q  }/ Q* m8 f6 l
气温：     14°C  
: p& q4 J5 f+ n" ?  `水温：     6.5 °C
$ F: A8 |3 J2 Z) T. z2 B2 f+ e% G距离：100 米
  k, b4 r* K0 M) n2 b强度：一般" q& _! S4 c: k& H+ A- a+ {
游后感觉：良好，舒适
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