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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园- K5 j" n& x. @
日期：2009年4月4日
. _/ O* g0 L$ [4 A水温：13.7度
5 R3 m: x$ l) A6 n( _距离：600米
: k* c3 j- C, N8 A' k" `用时：20分钟
" A1 L# |& m6 d1 L: a( z- a1 M强度：高
9 z0 Q* O7 M8 T4 d+ l. e$ t游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 R  O1 S' O1 O, `日期：2009年4月5日
* o$ u6 V3 I% }气温：     22°C  
4 V% V) c! v6 ^# C( m' {水温：     15°C7 Y5 @6 h& I( f5 X7 p7 d
距离：400 米
: [+ V6 ?0 T6 a4 `/ @强度：一般
6 N7 W5 F8 u& \" ~4 u+ E3 Y% |游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 T; a4 J- `6 N8 B) n- v% }8 ?$ H3 d
日期：2009年4月6日
" E7 I5 D% M2 V2 o, d9 y水温：13.7度2 n, e- \5 |( Z
距离：800米  K* k' z) J& o* O3 E2 g: `
用时：16分钟7 f4 e1 E( N% z5 ]* z- n$ z+ `7 H
强度：中3 k! S1 Q7 c4 m5 |2 t2 j+ _3 ]. v
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 S. V8 f; v0 c+ ?6 I+ T: c日期：2009年4月8日1 r# \( R- c, |& [& h
气温：     25°C  
! I' M5 @, u. s- l) o# a# |, D水温：     18°C3 z/ c, H/ W: k! J- }* T
距离：500 米" a! _- D% c# L& M9 h6 O- I0 ]
强度：一般
3 N9 [: l- }. J. z  f6 b% K" [游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! \$ Q6 n) v6 }+ o& t
日期：2009年4月9日
- d1 G# R- F% `6 v水温：13.7度4 O# g7 E* w4 o$ R$ b5 _5 V
距离：400米
  n4 C+ G2 r- k用时：14分钟
. f7 d0 B! l+ i! h1 e; @强度：中6 J0 c: r$ U7 W" U
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安3 h! w0 V, U# J& M  p( n
日期：2009年4月9日# ~" B: [  R  k+ x* b
气温：     25°C  " ^! L2 V+ a/ z" m% o/ C
水温：     19°C( X. r# W2 E* k4 }2 j$ ^: A3 W# c; P9 ?
距离：1000 米
' ]- S( e8 M' Q强度：一般
: L! L7 Q4 k4 D  w游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, |5 _+ R# r$ \) a: J/ w1 \/ R日期：2009年4月10日; e+ ]' k/ h2 m% R, s. a4 n
水温：14度
* Y, D) O+ C5 ]$ ^4 `# {距离：400米
2 Z2 V9 Y; v2 }3 q用时：14分钟
- f- f* u5 l/ d- u# L! a强度：中
3 ^) N/ {+ `% k游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安& I) N7 |) s' J0 r  u8 X; ^1 f' o1 R* t
日期：2009年4月11日7 W9 C# ?4 Y+ F, E) S" C( Q9 [
气温：     25°C  
6 E: X1 w; a# c+ a* h水温：     19°C
  m! j, W+ A$ B& F6 u' U9 X距离：1000 米' e4 ~( S0 y# a- r% C
强度：一般2 x9 [9 q0 H% B8 V
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- v' _$ ~3 H8 g0 ]$ n0 @- F  W日期：2009年4月12日
1 v' L. s0 Y( w5 Q/ W' V* o# Q$ X. H水温：14度
2 O7 A* e, `. _/ B0 J9 a距离：500米+ w2 H! Y! Y$ @/ R8 L
用时：16分半6 @. G+ ], c' k4 F
强度：中/ ~  ^2 H4 J- ?* O/ p
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% ^7 p7 ]9 l3 J- v; v日期：2009年4月12日- s/ h/ V$ w( j- V% N$ l: `; p
水温：18度
. P* x( ~3 {) Y7 k/ d% x+ }距离：1000米5 ]* p: l: x8 t' h8 r7 u! `
用时：20分半
1 [( }+ a( z- b$ f- x, ?1 R8 u! r强度：中
4 N1 M; f' X; R) h2 F$ C+ \8 s8 |- z游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
  a. R% p  d8 P" A4 W日期：2009年4月12日
+ S: R0 x5 ?+ Y+ V# Y* X6 n1 f* r气温：     25°C  & L; W& t! j8 \5 C4 Z
水温：     19°C
' |4 M8 c8 k2 R/ q" N# Z9 I距离：1000 米$ }4 L; l  b" V
强度：一般8 a1 M1 h! {! i! k% Z" f
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ A) p: P$ |- b" N) ?* h日期：2009年4月13日
3 U! F: Q' k# L% |' ~: V水温：14度( ?! K0 I5 e: p3 U1 m' g% o1 \
距离：500米
* J1 _3 J9 X! }* f用时：16分半5 ^7 p5 K. L) H" o. E, g5 B
强度：中
7 T, V; [4 y, u% ?游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
; \3 W# O2 T& \' b日期：2009年4月13日$ K4 i$ Z. i! A' _( M: o" N+ @
气温：     25°C  
6 t% \( o: M* F( _5 Y* v1 ?! ?水温：     21°C% s. D! w1 h' ^. y
距离：1000 米
: B; [3 B* \* \. v7 e5 `5 m强度：一般6 _0 }+ z2 b" D$ t4 C4 D; ~
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安% J- P' _& L3 d* R5 [! o2 X6 ~: k
日期：2009年4月14日% s5 L) c8 N' u- i! p  L
气温：     25°C  
/ ^, ]% X7 a8 N) n3 l水温：     20°C
9 C$ e! }2 \7 X% C2 k$ e距离：1000 米+ {" F7 U& B/ l; N9 ~4 i- P
强度：一般
/ O2 u1 @9 Q% v/ U- I% N游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安4 A) l- u* ]. W/ r
日期：2009年4月15日) h% x* K" N9 O
气温：     17°C  
7 D# H  p: P% H/ M. B3 Y水温：     18°C; c, g* U+ r5 n: {6 E
距离：1000 米
/ u  n9 G+ T9 H强度：一般  Z( h9 u8 U- s. g' `
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安+ d' _+ Z3 I; k7 l6 t4 W' p
日期：2009年4月17日" o' L2 Z4 Y4 a9 O% N
气温：     17°C  
  l- o) T& B3 ~9 m水温：     18°C1 {3 H/ z2 T8 y- I
距离：200 米: l3 Y6 H8 \% G  E2 C+ L* x/ q, ^
强度：一般8 g3 g: ?6 W  J/ r# w; m
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
! A  h: S2 \3 f4 @9 H日期：2009年4月17日
7 r8 J+ A4 y& X2 Q# G4 i! B气温：     17°C  
% W+ r% a% u- _* D8 r水温：     18°C
' B* c* W+ L( t( j6 `# S& f& t距离：1000 米% [7 f4 g' r: o  z
强度：一般- q: l" T: ~3 l' s: I
游后感觉：良好，舒适。
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