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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; @1 t. I6 v& [. n# I* w* y& y
日期：2009年4月4日" o+ T3 ]3 D8 K" G( {
水温：13.7度- ^% ^, [" v- M0 \% K0 @
距离：600米
1 ?$ R! c- N% I2 a3 X用时：20分钟
0 H7 E5 ~$ I* K- e4 Z+ F( A强度：高
# @9 ?* R. ^" l8 Y, [( ]/ [. @游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安( G  f4 c, y2 T( H( ~& E
日期：2009年4月5日  n7 w  @/ Y' H. Z7 o; T# J
气温：     22°C  - n# g0 l$ H8 L7 _  E: l
水温：     15°C
9 b2 B) X$ |! o' z距离：400 米- X( D, c6 p5 I7 ^: _, k7 `# x! w* f
强度：一般
4 q$ Q, G) b' m3 A游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' u8 R' N. |: K' d$ ^+ e
日期：2009年4月6日
- @" c. A1 V4 u' k. J水温：13.7度
) N6 C; F3 R9 e7 ?$ h3 W$ t距离：800米
! @9 r2 q: H9 l4 f用时：16分钟
7 u' J( W! t. ]( v3 T强度：中
2 g6 c0 E  r+ Z: I. i. g游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安. E0 w, h! a$ S
日期：2009年4月8日
- Y: F5 I, p8 g2 }$ [气温：     25°C  # W; Y% W# @/ Z7 B: P
水温：     18°C! ~9 v5 T2 B! o$ Q7 ~' g
距离：500 米
8 w2 j5 q2 P; n+ `3 j6 b强度：一般! B9 U( F7 W, Z' {4 y: G
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园- M( z  K% e3 F# L# W' m( z1 W
日期：2009年4月9日3 n- g; _( L) V( {, e- ?7 x6 ?$ ]3 U" u1 `
水温：13.7度
. Y8 y! [7 `. C# Q0 X距离：400米
% i9 C) v5 P* n2 U" }9 |3 H用时：14分钟* g* }5 D9 ?5 @; S& j+ q
强度：中' N, M0 g' H# l9 n3 W; O
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安- S7 ^% Q* {+ Q9 S
日期：2009年4月9日
- p& J/ b: ?$ j1 u9 Z气温：     25°C  2 H0 B# q) w8 O( I& I% Q2 [& H
水温：     19°C; H$ g& A& T6 r: m  T+ k
距离：1000 米
. r& J! w0 \& f" L强度：一般, `* X! X- I7 c% |6 b0 c$ m
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: s- t! ~( j' E3 `4 |
日期：2009年4月10日# B  V* x3 o  ]: R6 b
水温：14度1 I( [& _! O' `) c8 \1 H& ]
距离：400米
5 W( I* M$ f1 R( z7 q. S用时：14分钟
; h  W+ K# `1 s强度：中
, ?" g; P' n0 i6 l6 N' m2 b游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安0 E( r: p  a5 \" H% H6 ^! g
日期：2009年4月11日  |& x$ J4 H: s" q# e8 n
气温：     25°C  : F# n' q6 V4 Y& T, C
水温：     19°C
: g1 O9 c7 v- b# n7 J$ }! o  J* ^距离：1000 米' V2 [0 O$ `2 U/ V0 Y
强度：一般
* \" a7 j, F* F1 W% Q  t' I( H% u游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 Q; g4 C  u" ]8 @: n0 Y7 e" A/ b日期：2009年4月12日
+ n9 K3 A; n- ]/ H8 K水温：14度3 n; ]( A2 L& T* A& J# t5 {
距离：500米+ ]# G4 R- c. n0 d2 P+ z7 ^4 T8 v
用时：16分半& ?1 l/ _+ r0 c6 ^8 A( W" ?
强度：中& g7 d' J3 [  \) |7 S, r( R
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园9 `& S9 y8 b& J. v; H/ R4 U
日期：2009年4月12日1 \3 P7 I! k" n. u$ L: {7 j
水温：18度
$ ?; @8 d2 S3 T  ?) K: Y/ z  X距离：1000米
# V# `* B2 _+ |; l8 S4 p( N. J用时：20分半
6 ^1 t6 u: G) }9 \强度：中
0 O5 }% y0 W# P( ~# V' q. A/ X游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安0 P8 `, g( E6 l7 T
日期：2009年4月12日
( X  i% V  t2 C6 {3 Q气温：     25°C  
& L9 [( p# b2 S5 k: {% m& ~水温：     19°C! N  g( i( u  }. l3 K) e9 w
距离：1000 米5 v0 w% L' z7 p+ v% q
强度：一般
- u2 Q  j5 m+ \, P游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园. l& U: N/ s- n
日期：2009年4月13日$ S3 ^' ]- y1 s- `
水温：14度4 @5 d# H) z# m$ l" r; ?% M# l
距离：500米3 R5 [; T; ~' I+ e7 Z* ]
用时：16分半0 {- f% v# s4 D2 g6 \( a
强度：中
( g7 i$ A  M9 w7 D8 t9 E6 u; b/ Q游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 e6 j* q  x9 {0 B' `日期：2009年4月13日6 {: N1 a, V% o/ H
气温：     25°C  6 a) }0 d5 x7 I4 E) f1 Q
水温：     21°C
- w/ j; Z$ O% a( R0 d距离：1000 米8 r; B( L/ u3 e) I3 [1 t, O  U
强度：一般
5 m7 u1 h4 H9 ~! t3 r$ \( A5 `- `游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
% x  D2 \, b  U4 [& R- s0 T日期：2009年4月14日. n& t7 |  f- c
气温：     25°C  
8 w: u4 ^' G$ \8 U水温：     20°C7 @2 K) s" o& N
距离：1000 米$ j5 i, V# o; x$ P, p! Z
强度：一般1 I0 f5 I5 S- R; `4 [
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
% w  D# C+ x- A1 \- P日期：2009年4月15日
+ f1 m3 ?; Q( a( ]8 g气温：     17°C  ; A  S& X# q) x" s- e0 ]; V
水温：     18°C
* z, v9 b5 h. D4 M" {/ _距离：1000 米
; L9 E/ _) f9 I3 B/ |8 y1 e强度：一般
% V5 e: z# S7 H2 D% Z1 ^- x# k# j游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 |3 w1 T* u. ]6 n日期：2009年4月17日( u6 m4 D2 U% Q
气温：     17°C  
$ K5 B1 z6 l6 g& e水温：     18°C
# G& `1 {, p1 G, W距离：200 米
/ p0 m9 P# ~+ n4 k' k# r强度：一般  @( q/ h* O' ]8 ]9 l5 p7 d
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
& e6 b. f/ F0 M& E3 k+ [3 [日期：2009年4月17日
. d$ s) l2 u/ q, l4 `气温：     17°C  
3 c& b. _) S: i! @" A9 U水温：     18°C3 K+ s1 ?& R, D1 m9 k. x8 B
距离：1000 米4 e0 z6 D6 ?8 L, T) u1 M" D* E
强度：一般; F) X1 ?8 D5 U1 ]+ d" w5 n+ V; Q: Y
游后感觉：良好，舒适。
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