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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# o. p/ s& G: ]. h8 J/ U, U日期：2009年4月4日
' s) P8 s( ]# X# ~! E7 F& T& H6 B水温：13.7度
/ y: p+ [/ t. s! R8 B* m3 U6 X距离：600米
+ i9 ~$ Y! r8 g8 p用时：20分钟) x8 _& G1 t; h# I( y5 p
强度：高
+ P! v3 z2 T$ S8 J7 C游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
* X8 Z7 F5 p, g  W% H+ {# U: W# l. ?日期：2009年4月5日3 ~$ z6 b0 U& t% S
气温：     22°C  
- F2 \5 V2 g3 V2 p, j9 o水温：     15°C  z' u$ b* @5 l# a
距离：400 米
# j6 P! d+ o: m- i5 ?& U+ C强度：一般
2 A  P9 d+ k, g0 g" C/ s4 Q7 @游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, m, S1 e# _$ L6 X4 l$ j
日期：2009年4月6日+ J* u: I/ p0 W5 G& {9 a! u
水温：13.7度! u' ^+ n* {9 I% _1 P' K* l
距离：800米$ v- X2 l" L6 u' M8 R$ z; W- R$ F
用时：16分钟
( i  o) x* y2 z; T+ ]强度：中% _* P- L" k7 V: Z: v" I
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
) A) p! G( ], j) M5 v) w日期：2009年4月8日/ ^/ E; d) g* l7 P
气温：     25°C  , x* O' S1 f- g# s- c1 U
水温：     18°C3 {( _) S9 M, n- d8 L4 H) |
距离：500 米
. R5 e1 K$ y& ^1 I强度：一般
5 n$ c2 B* l/ Y6 x- m( C游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, W' h! H" r' F5 [- _日期：2009年4月9日: Y7 T9 D3 u8 I% q; o
水温：13.7度
6 G* U: k/ @4 L( U) p距离：400米
2 X7 g1 S1 d! `; O3 {) y用时：14分钟
* C0 ]% q0 _% D6 U强度：中% P$ m5 ^/ L# t; P% ]0 V6 L
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 F! ~- r& Z# |6 B2 e6 m3 b& K日期：2009年4月9日5 v" B7 ?  @( r. G
气温：     25°C  
4 r$ U* @; V- o水温：     19°C  g0 N  V4 I% |2 g6 G
距离：1000 米
. F: R* g6 Y  ^$ q$ L& p强度：一般/ P$ y/ X2 S9 r3 F: w3 w  f, h6 c
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ Z# X5 W  u$ y日期：2009年4月10日* W+ s  D3 }  _# o7 D# N* K
水温：14度  j  d- z9 g9 P) t3 y7 a
距离：400米
) J) _' a( @2 h) g用时：14分钟* W. o* o- W4 U6 s" f
强度：中
) g" F( t/ P& _% ]& L! O游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安! i$ W9 \* h2 a5 k( Q3 Q
日期：2009年4月11日
& {, h4 F3 ^) |) v) S' q* I气温：     25°C  
3 Z3 Y* o' g5 x- Z* s: q' h6 ~水温：     19°C
% o4 m! K# n2 x$ W距离：1000 米
- |, {' D+ c; a" a强度：一般7 m# F2 `: c' K9 _) ~' {2 B! ^
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园4 `- A+ B  v1 x' E# W2 J! N" l( v" @
日期：2009年4月12日! `8 ^2 B5 E8 ]
水温：14度8 }0 G1 E3 i. Y! R
距离：500米8 W  G, {- Q/ `! R8 m. f
用时：16分半
' h6 ], h  K# H3 V+ d+ Y! q, Z! {强度：中
5 f" i8 }6 |; h& G游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' Z" C" ~5 J) r/ z6 C% @" D# g
日期：2009年4月12日
- k  u! R! Y& r* e- o0 M" z; t4 F水温：18度) h3 n3 l8 q  v# }7 V; {
距离：1000米0 w" t1 B1 ]% a
用时：20分半% |2 h+ e* }3 p, ?' T
强度：中
( F, B' B) {$ g, D  c7 ?游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安/ S# u7 S! I! G7 ]' ~* ?$ H
日期：2009年4月12日
8 G/ {" S0 ]  B8 v气温：     25°C  
* g9 ]: R- S6 Z) Y1 K/ w6 t1 j水温：     19°C6 |7 A5 }* e7 I" a" n3 Q4 V
距离：1000 米+ |; ~: ^2 D5 Q* }6 ?- x8 Q& j
强度：一般
6 I$ N: \0 N, r. P" s3 m9 k+ m游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 s! H+ ^6 D8 S2 Y# T日期：2009年4月13日
9 l2 P- g/ G0 H水温：14度, U2 \1 a9 Y% d" D, j  m
距离：500米
/ U' R5 K; _0 @用时：16分半
1 x2 r  S" N8 y$ s9 M0 X, X* @强度：中
* n* U& p3 I1 ?) X, O" I$ l游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安& J1 I5 y4 C% w8 N) W) Y+ E
日期：2009年4月13日1 S4 Y& D3 q+ y) J0 c
气温：     25°C  
5 \  @2 n5 M* B/ O: @- `水温：     21°C6 I( _3 M  V0 _3 T/ _) f
距离：1000 米
* [7 q  y7 \  L强度：一般) @! J- e3 F+ m1 i/ M
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安9 ^4 {6 ?$ J. B3 }
日期：2009年4月14日5 K7 ?8 Y* ~% P: v; S5 `
气温：     25°C  2 i) }$ r- r% G" B
水温：     20°C
% w8 Q( ]6 I. c4 `+ ]- q9 v! @6 ~距离：1000 米+ P0 c1 |' T/ l: W# H
强度：一般
, \1 ]% `, d. u: g9 Z( Q  [游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
( Y: s! D) O' x日期：2009年4月15日
. q- B( X- G7 ~/ F4 C) }8 \3 o6 K气温：     17°C  
6 o$ @6 }: c1 B+ l/ C2 ~水温：     18°C/ F) u/ N# `- }3 C; H$ t* P* a
距离：1000 米9 n" M, @) {# [! V) P- s2 B0 X7 }
强度：一般$ u" H9 H5 Q4 E5 V  J( d, v
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安( v0 f( [$ {" B3 M3 }- c2 d1 G& L
日期：2009年4月17日
5 M* y9 D* A6 g, D& E& U; ^气温：     17°C  
# I$ T' s% t3 O! B2 @4 E0 l水温：     18°C
8 I* Z  g4 m: d! ^4 t. x- v3 g距离：200 米9 d" F& N, ^( v5 C( X% g$ W( P
强度：一般9 R2 Y3 w( u% \% G- u2 K
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 t. t* Q3 b9 n( B  C; Y0 |1 J( S日期：2009年4月17日
5 s6 v" y% p3 L* M+ J, ~2 {气温：     17°C  
+ B' G9 v) h/ D# c水温：     18°C' _; _- Y* K1 e% `3 h
距离：1000 米
: V- r& D0 C1 }0 s* l! [( H; P强度：一般
" Z' r' b9 X7 f9 R5 r2 B) x" S游后感觉：良好，舒适。
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