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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" j, B( i  G! D1 E
日期：2009年4月4日
# V% H6 Q7 ?4 U7 S- N8 \水温：13.7度- ?/ X; O3 u( L- K# O) Y8 D: T2 F
距离：600米
/ l- Y& _& ]9 f* ?! J用时：20分钟
; t. h! ]1 ]0 e5 P( W强度：高# i3 E' h: T# j- R( W
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安2 n4 i* O: t) h) W2 V: K
日期：2009年4月5日% X+ a  H( X6 f! o
气温：     22°C  " ~! N* ~6 _" q2 r; w
水温：     15°C0 O4 b& g3 ?. A) g" p; `
距离：400 米; W9 k6 E; f$ d( I
强度：一般
( b8 \% u# L& |! l5 I2 d9 l游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 q1 i8 P' C0 x5 B* p" `. \3 `日期：2009年4月6日" u. `3 L6 N8 e6 T/ i0 Z+ m
水温：13.7度
2 \/ j" [; _* O0 J9 _5 P/ p' i; E5 Q距离：800米
+ P+ w3 b2 Q' V# f# i7 w* [) A用时：16分钟
$ L. L2 X! }# f4 N2 R( v2 U* R! ?强度：中
1 e' w  U  X1 L游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安9 J9 H3 |8 L$ U" v5 T2 E+ q4 M1 ~
日期：2009年4月8日
# X  z6 O5 n( ?! r8 L气温：     25°C  
7 \) W2 ^* x- ?9 I水温：     18°C
9 X# K. z) |! u, f/ \/ B距离：500 米. E; [; z% [# H" x
强度：一般
; d0 ~2 `- z; P% N, ?" I: C% l游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园8 _# q/ c) D; I, V
日期：2009年4月9日
4 K- ]0 E) T" c( n& v5 g水温：13.7度
1 `2 G# x: l. r距离：400米
' L& H0 K1 c2 c6 |4 Q用时：14分钟
7 q8 c% k" q9 W7 X9 y; m强度：中% I4 y# t# @! l" e& B# a! V; D9 m# w
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
- A: q8 m! O* E: T, i/ q. V日期：2009年4月9日6 g4 ~! v# l0 R" ?! W$ R
气温：     25°C  8 Z( ?2 N) P& [& ?9 x
水温：     19°C: I3 g; R+ o9 d/ y
距离：1000 米
. O3 K( |' O' I4 n% j7 q/ a强度：一般& n7 r# {7 |3 A, O0 r; q
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 x9 {' l: |  |* K! M
日期：2009年4月10日! Q7 N8 d+ M5 I- F: W
水温：14度& \% H- S! }' M- O6 g
距离：400米
3 H2 W, c7 B% @+ f& E用时：14分钟5 n8 m# |' R6 e6 B" M8 r$ m
强度：中
% T" `$ h% g+ J% z. m9 X* ?! T游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ L9 ~: L& B" X日期：2009年4月11日
* k2 M0 O+ s8 ^% m7 c; v/ t3 Z* Y' A气温：     25°C  , n* k( y/ B" ^0 j% J* d" j: s' c
水温：     19°C) M) L+ t9 M5 ~/ h9 I
距离：1000 米: M5 I: O; w6 M) `) ~
强度：一般
0 K( U6 H! {1 a/ `8 \游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园3 u1 Q' D% U: T( F* W0 N- B
日期：2009年4月12日4 o' O3 H: i5 O8 t
水温：14度- ^" q, G: U8 A3 r$ I
距离：500米
+ i  I% C7 z/ C0 u  C- u+ m用时：16分半3 N, T2 w+ y) a5 e
强度：中
" `- A: g" U" x游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" G+ Y/ O- U' [$ c. S日期：2009年4月12日
6 }7 ?( T6 Y- }+ ^水温：18度
2 F$ K+ I& V' Q3 w# v! ]/ u! G距离：1000米2 S5 P- v% U* b/ a3 o# c$ A
用时：20分半
$ y3 j3 ^5 N  ~$ g% d; I2 I强度：中: J) O6 u# @7 R2 L9 p; a
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安) L0 n, z& s' k5 l& E% Q0 I
日期：2009年4月12日
# |7 {; n$ s9 k! v$ f8 i气温：     25°C  7 Q8 n% {9 {/ G% c) y
水温：     19°C
7 e. P, `. H4 a8 _距离：1000 米
& A  ~* ?* p! ~+ E4 F( G5 [强度：一般
0 {+ ^4 R9 V4 ^) P1 H; u3 W* ^7 K2 J游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! Y/ B' E# w/ F# @; [日期：2009年4月13日
% Y5 X6 c* V3 L水温：14度
7 l) d5 A5 r# [# R- i+ o# P距离：500米
7 E3 R+ c5 G2 M0 \0 e8 C) B用时：16分半
" N3 U+ l2 E. |6 n. r: n强度：中
. O( B" I) }( z7 n- r游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ o& B( g- B: P/ x; W( h* @日期：2009年4月13日" x$ M, I1 T3 s: Q& z4 W1 [/ k/ N
气温：     25°C  $ U8 _3 x6 D" r' r  ^2 m8 p2 Y8 f
水温：     21°C
5 ~7 t$ z' y8 \* g9 N$ W距离：1000 米9 z' x6 K4 q  z# K
强度：一般, v/ [% i5 P; w6 g2 b* z- m
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
( u6 g( m+ D# o5 g. B: H' R日期：2009年4月14日
6 o% F/ B, @% m& \& J: H$ b6 S. z$ D0 `4 t气温：     25°C  ! V' V; p7 G6 S7 U. I/ s
水温：     20°C
6 W' g7 C5 b6 B7 s距离：1000 米
# `; j: K/ y  H/ X3 |& ?( v强度：一般
5 g+ W) G( d. j( q# H# r游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
. Y( S0 j2 }; O6 T9 b日期：2009年4月15日
' m% W  p7 |9 h( \+ g气温：     17°C  
" V" O( P, K- ~' J水温：     18°C  _5 M  x$ k9 B! V$ }
距离：1000 米+ {4 T) M1 P  C# t; B
强度：一般
) z6 \" G2 ~! U' n游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 f9 A1 q6 y. E  m日期：2009年4月17日' e" u1 y4 q' F5 R; Y7 \
气温：     17°C  
0 u2 n+ n3 F) |$ U& R$ S. D水温：     18°C9 W( S) ]4 V1 c4 l
距离：200 米/ k/ ], K$ C' z/ R" U+ |; p4 d- D
强度：一般
) Q  D2 }, l: L+ g. l! I游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
% @, Z4 M1 |3 M  |: \日期：2009年4月17日* |, p: _" h# C$ ]! n/ t$ f
气温：     17°C  
0 e8 N- s4 e: U$ a8 G0 W$ m水温：     18°C
' s4 m2 y8 @) `距离：1000 米
. A$ a6 O: h& r* W& A; Q4 l$ \4 |强度：一般  |# |$ L8 s2 G" n! @. o# y( D
游后感觉：良好，舒适。
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