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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园- ]# r: y, d/ w$ p& I
日期：2009年4月4日
: i" g% I6 d. h& A& l) Z0 C) p2 S水温：13.7度
; j) l5 |6 J- t9 |$ R  E1 E距离：600米
/ {( u2 T  S( s用时：20分钟
- e, f  M* X6 H4 v强度：高
$ @& n) i3 [# ^2 \8 t/ r  m; q游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安# Q6 Z! H0 Q4 r
日期：2009年4月5日
4 G5 A- H6 U$ q7 |, n( j% k! T' p* z气温：     22°C  9 `/ e" Y: q& C& p0 ?
水温：     15°C
8 ?! }5 r, o7 {, ~) C距离：400 米% Z  E: F. Z7 s5 f: L2 B4 p* c
强度：一般
$ u4 S1 G- R( w/ `9 `1 J% I# F; a5 i游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 V" d2 M2 p2 k0 \日期：2009年4月6日
. H1 J7 q$ m: }& d8 a' i, u. _, u9 @水温：13.7度% K' h- j0 s4 s6 N& O# s6 `; X
距离：800米
4 B! R+ j& D+ }/ |# w4 n用时：16分钟5 w  S9 B0 W; M2 ^. R0 u
强度：中
: o  K) [  w0 ]0 b, {; T$ U" g游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
- R  a8 h: t" p0 I; G日期：2009年4月8日# l5 {- n+ S: O
气温：     25°C  
' W# x& }4 h2 X5 |+ x2 D水温：     18°C
/ L; P* ?+ i# M4 C; k1 I距离：500 米
7 c# q+ n) |2 `& |! @  |强度：一般) ~  Q7 N6 v9 ^+ N
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 j; @; N6 V: b0 J7 p/ M日期：2009年4月9日2 f, T5 S* a* ^) a
水温：13.7度. |- c- }/ v' W, l
距离：400米* ]) A, h( v* O- J7 L( {
用时：14分钟
) n: F& U# _; Z0 ~强度：中) E  T) x; S* M3 u) `2 b/ O0 }6 z+ c
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ }$ H/ h; S0 s7 E6 n7 o  C日期：2009年4月9日
$ A% P3 C2 J6 ^- d气温：     25°C  
: \) _0 d% C4 m2 `$ ]1 l水温：     19°C
  [& ^- w- Z) m  j0 ~距离：1000 米% {8 ]! p+ V- I2 Y, B( J8 ?/ }
强度：一般1 Q" R) ]6 H1 C0 {( n+ r2 `
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  g4 O3 X4 X# `% d! [
日期：2009年4月10日
6 q, y4 \5 ?: o- n水温：14度: ~" t2 T7 U! V. b% d- }
距离：400米7 x" o! Q  F' S2 A! Q5 V" b' F4 f
用时：14分钟, ]* q/ _  V5 ~! i8 P3 y
强度：中
+ H) {, `+ z2 E2 Y9 E: ]2 ]游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 o9 X+ j4 m2 P日期：2009年4月11日
3 t/ w( X& z# H气温：     25°C  : Q! ~( u' u- g4 Y7 b( F# y
水温：     19°C
3 G5 ~) F' I% K6 U2 y距离：1000 米& t1 w. X; P: Y% f
强度：一般
8 @  i4 ]2 A" {+ ^  y, K1 T& A游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 w6 ]" \3 M  F' `- t日期：2009年4月12日: b* y" h; X  n# i5 ~
水温：14度
. @; V- ^9 S* [距离：500米
9 o# a" n& z$ N, U, J) k用时：16分半
% A; m6 G& E0 D- X. Q强度：中) U/ s) `1 S% s3 |3 j
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园% {: y. j0 U. P8 g$ t% ~6 d+ t
日期：2009年4月12日6 E9 e* f6 L. t9 B# h6 d3 F5 p
水温：18度: S$ d$ ]! G/ y. Q  y
距离：1000米) Z% E0 A# _1 ]5 |- B, `
用时：20分半; j! u- l9 R& V- L9 l# O
强度：中6 c* r7 U) V, h: Y' ^: J7 e
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安- S9 }: G2 {, M; A4 K0 N
日期：2009年4月12日2 j2 ]9 u# b, V' U, G5 [" Q( y" q
气温：     25°C  7 p& W/ @) Y2 j. t7 w2 L' T4 i
水温：     19°C
2 x5 M. [( ^) {$ O8 y距离：1000 米4 q* N/ X" J! O
强度：一般
: s. G: p  @) t5 d, D! S, z  u游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  N. T6 x% X4 I% k! ~$ ^( A" x8 ?日期：2009年4月13日
; o1 ~! A8 J# u水温：14度
6 Q/ P/ a( O" i9 E/ A5 K  J& g' L( N距离：500米; j8 Z" b3 i1 O! Z
用时：16分半" q( g# s" i' q
强度：中
% n7 a/ f+ ]+ I% S游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安& I/ s" x1 r: }+ K$ F
日期：2009年4月13日
$ Y& @6 M: t, ^" `* C气温：     25°C  
1 l( \% y3 W" J+ v4 H9 G水温：     21°C
" P$ |0 Q/ \& T: Z8 {距离：1000 米0 W! X0 }& e' ~4 ]
强度：一般3 f# ?! R6 S1 z& W. d
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安4 l/ L: X- f7 i
日期：2009年4月14日7 ?- d+ X9 [: ?6 U* q" j, B
气温：     25°C  & g. J) J  B$ f& H* ]
水温：     20°C
) D7 y# V  Q. ]2 X距离：1000 米
( t  [( b0 `" e) t9 t强度：一般
/ `2 i$ I5 U8 u4 _: ?( q" T7 f- W" q游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 |+ ]' v. X/ [日期：2009年4月15日
) Z! K6 H, A' o气温：     17°C  
. j( \" e  _. m, U' ?水温：     18°C# b) L) g- [# ~+ i2 L- ?
距离：1000 米+ j4 B" l2 B# i& Z. e6 r7 m
强度：一般
& ?& B# n; H7 a* j' s; V游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安1 h/ L8 N7 ?) Q2 U
日期：2009年4月17日
2 K4 `8 `8 y' o! G气温：     17°C  
' {/ D. U( n2 D% ~, T水温：     18°C# b( d0 O9 {8 h
距离：200 米; t8 \5 r  F7 v1 D+ V4 ]# T
强度：一般
' T! ]8 Y. {1 X0 C" O游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 R  E1 o7 f$ {! _" G日期：2009年4月17日
8 v4 @# N+ N4 Z/ ~) V气温：     17°C  
, [8 U9 N! B8 r9 B$ U1 R水温：     18°C
' T! L) u1 @& v! c) g- V距离：1000 米) k* I, u/ ]" T
强度：一般
1 s. W' I# Q2 b9 I$ D9 X0 N7 _游后感觉：良好，舒适。
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