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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园% `  b- |5 l, F- c0 |) L6 @
日期：2009年4月4日& k! W! J) b) A$ A
水温：13.7度' T( V9 c% V" G' E' V; S
距离：600米
7 E3 C  Y5 a! B% D# V; U1 a用时：20分钟# t2 C$ ]* ~) {/ x/ W8 Y
强度：高& n! i; D& {/ Z; F7 ^
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
( C. S' K2 y7 Y. W2 F. D日期：2009年4月5日
+ K3 T5 N5 ]+ w  i气温：     22°C  
# }, M9 F& P. |* }+ d4 j水温：     15°C
) g- {" `4 ]! k' g' }9 }距离：400 米
, F# f6 Y* Y3 R/ V强度：一般3 Q! T% J/ c9 t+ l0 c) B/ E4 e7 [
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* W# t9 n% b+ ]7 g- F
日期：2009年4月6日
6 b7 C" r9 u+ _# y6 N% R/ q+ i水温：13.7度0 h5 H* o$ W- [1 {
距离：800米7 ~2 p6 k0 N2 t% {9 M  D
用时：16分钟
  |! y. V8 {: b+ F: T2 h" _- Z强度：中: p* Z* c' E% k
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 ]/ Z8 O! p0 f# ]4 _+ D# ~7 h日期：2009年4月8日
8 p  H# v" V! j( r4 S6 a气温：     25°C  
8 m6 U" y4 @+ C- T3 v水温：     18°C
1 b9 ^- A, |6 Y距离：500 米
7 P  v0 [( b0 u, L6 Z" i$ L4 z强度：一般
+ ^3 _( F0 w6 \8 p' Z游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# E2 V" S) _, U. T日期：2009年4月9日
( T% d$ }# |) [, T* ~! ]4 w5 u水温：13.7度
" z4 `  Y' z1 N/ d( t距离：400米
* U+ Q) q( {: e  c0 Y( G( k) w4 [5 c用时：14分钟+ y, t- ]7 |! \( R) `7 j
强度：中
4 G8 G$ W5 Y* Z+ l7 {4 O/ ~8 r3 j游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ V& J8 {6 t3 s( K日期：2009年4月9日% O0 L. T  l, v; ?
气温：     25°C  
! s  e) N/ r: N: f8 Y7 m1 |水温：     19°C" C. A9 i1 @2 H1 Y
距离：1000 米6 P/ j2 x2 s' D. G$ E% j# N/ Y( G9 r
强度：一般1 c; }; E/ e7 I! Y" I
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) j( I' V. J( D3 p- N
日期：2009年4月10日2 y0 V$ D' s3 z7 ^
水温：14度
1 I* {9 N( d/ x$ b+ `距离：400米
6 H" B4 p/ a# O4 h用时：14分钟
9 L; ^1 z! t  ]7 X. [: c强度：中  f( t7 [4 p+ v0 f
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安9 d( F# v* R3 M. v- g
日期：2009年4月11日! L4 Q" ?$ x( r( j! M" p) r
气温：     25°C  " t6 V( M5 {7 P6 [0 U$ g
水温：     19°C4 H4 j1 N+ \- [0 f. D
距离：1000 米. y' x1 u0 l  j
强度：一般+ |7 U$ t& v$ C  ]4 C2 G/ q. o
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& c$ N% ^8 p! Q+ Z  C% N- B
日期：2009年4月12日
( J+ O! A! D( Q- ~水温：14度
/ s# V- Z; ?: Z- f& G距离：500米+ t1 D$ g9 z, u/ Z$ o
用时：16分半- V- Q* ~. E; `! z
强度：中, Z+ X: S8 W* I  m4 F& f$ Z7 A
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" K( g* e( ~' ^. s日期：2009年4月12日
) u+ m8 Y4 F) _) p水温：18度. c' v1 Z5 ]- m+ c
距离：1000米
, e4 H. ?. X  G1 f& c. K  x用时：20分半
% Y+ x$ C( n( N% [强度：中
2 e* U$ i5 H5 }( @游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安" G  N3 s4 M( j% _$ U  f
日期：2009年4月12日
% Z: B9 Y0 [6 `7 p+ Q气温：     25°C  
* e& l& p8 U9 W+ \, \水温：     19°C
3 s9 @" v1 c8 K6 X7 V距离：1000 米( M4 r/ }& W3 `1 }2 z0 b
强度：一般! ?. P% N( }4 n, q
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ `% g9 w9 W7 \6 x日期：2009年4月13日
: a( D! q( ?2 y水温：14度
7 q* Y! i4 D5 @. p$ `距离：500米7 x# n. ?: Y0 D0 J
用时：16分半  x/ N% b1 v8 X/ L# D
强度：中
: Z% A5 X1 f: K- Y) _游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 G$ j* w% i! n' P1 B5 Z5 @  S日期：2009年4月13日/ M( ?6 x/ ]. D
气温：     25°C  / x) N) H7 a% k% S& y: D9 y0 m" n- ]
水温：     21°C
( u6 L$ o7 [/ d9 i1 P距离：1000 米
% n+ E' b) _3 Y& [+ B/ S9 v. B强度：一般* H) k9 H1 w6 F% e5 R+ k4 l6 r; r
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
* ~" x; q, f" D" V. D; |5 W  `5 Y日期：2009年4月14日- b5 \  L5 r; h% {  Y# y) p- X6 O/ }
气温：     25°C  ' n( o3 u. ~& [
水温：     20°C4 \1 o, Y/ V+ D* y9 K. Z
距离：1000 米
; G; g5 ~5 V% B* c, L强度：一般2 O, l0 C# B, f" ^; Z
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 w  R, v! L  e0 r日期：2009年4月15日
) Y3 e9 x5 }0 d5 `4 _5 \气温：     17°C  2 E# @! W& C9 {
水温：     18°C
$ z: X/ j$ X' l8 O. e8 J& l1 j6 v8 c距离：1000 米
0 `+ p" ?/ M3 Y# H- K1 N% Q# a强度：一般
4 q+ l5 |& H9 q7 i游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 r: G- \! {( |6 f& Q$ A, L3 u日期：2009年4月17日1 w9 b1 c! z: k
气温：     17°C  - \  P3 ]) H  \* y( _
水温：     18°C/ R' b4 p" Q( [$ n
距离：200 米4 W. Z- E' k5 [" ]) _6 b
强度：一般! l& r+ C4 N; ]2 n4 Y# W. y
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
( t$ s9 m( Q) P# E9 ?* B日期：2009年4月17日
$ t- K, t) k9 t1 @气温：     17°C  
8 C! r7 Q7 G: ^4 n水温：     18°C
( e! l$ ]; b$ _% l5 `3 r* Z距离：1000 米7 e8 \3 A% Z8 X7 V; n
强度：一般9 P( x7 [) o' q! a$ G+ {
游后感觉：良好，舒适。
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