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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' v0 ~6 X1 d$ T  D* `
日期：2009年4月4日
7 J/ P2 u. y0 ]" r' H: Z* J& `水温：13.7度
2 g2 G0 n0 b0 v; ]! u距离：600米
3 H0 ~. ^9 M  l! z. _. M1 P( [! Q用时：20分钟
" N# p: p& c. I$ Z7 z强度：高- o" P% `& Y. |
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安0 I( n: n4 v* m+ q$ N+ u& X
日期：2009年4月5日
% H( H2 t) @/ l7 `! y气温：     22°C  
6 [3 w( n( n6 ~6 i5 Y. n水温：     15°C% u' u  m- n8 d% c% Q" ?! k
距离：400 米
$ r" q: @) K, f强度：一般
8 m- T6 n# P" _# {游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( ]5 J$ Q$ P* c* m, b# a) W日期：2009年4月6日" K0 V8 _! u5 s  A4 x& H4 r  l
水温：13.7度
7 h! a8 h4 `6 I: y( D% f距离：800米' c" m  J! O5 \% S0 w4 l
用时：16分钟
' c9 \% @* _( W9 h) I5 K强度：中& K- H$ |! d) N5 @$ u' M
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
* |/ s$ |1 i- z. d# x8 Y! E9 c9 }; o日期：2009年4月8日4 f  t+ _* P8 F: P8 X
气温：     25°C  / D% h9 ^1 T8 a, X" Q/ o! X
水温：     18°C4 z; q" ]1 G! l$ Q2 J* N  |
距离：500 米
; t) O, w/ x5 ^/ ~1 _9 v: e强度：一般2 M# ]# n0 {7 L0 |& J( p
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; F* x! Q7 |+ n; n3 m5 g( [
日期：2009年4月9日: z- s  R, w+ x! {
水温：13.7度
. b6 N3 f- k4 C" g# L! a: Z. I) L/ s距离：400米0 g0 p. G0 ?# v
用时：14分钟
- N$ ]  z) w0 y- x; L强度：中
" q+ z8 v( d* g- c8 R/ p# v4 m游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
" ~# J  V2 @' _6 N% I& ~日期：2009年4月9日' ?4 @2 q: a9 N* J3 i/ a( }
气温：     25°C  
# z: N" O6 h+ O! f( J& F水温：     19°C
% W, y4 E6 k3 A! l4 A; e1 q距离：1000 米( N1 j* I9 x3 H3 k' M! a# `! ^7 v5 B
强度：一般
% F  s+ R: r. u游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
9 G, b% b) s; R日期：2009年4月10日
  a3 V% Q# }( v' ~% j$ Z% ^" J* Y水温：14度2 d  \/ z9 r% p: w- T6 V
距离：400米5 j' [0 @8 x$ d5 m4 U
用时：14分钟1 r0 u; m) g/ L4 K) f
强度：中! b2 Q; f1 `' a3 D. J; M+ s
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 G" T( P4 j0 G) p日期：2009年4月11日
+ Z' [6 W; t! w& k1 f8 o- R气温：     25°C  
! h# ^8 G. K7 l7 M  L3 A2 [1 o水温：     19°C* I; ^) Y- g+ Q) p: G9 w
距离：1000 米
: c8 g' N& a( t: T8 R强度：一般7 K" `* L! `) o, N- W' @) `3 p
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% [6 l% X9 ]8 [' t7 A0 k日期：2009年4月12日
. E) Z8 r5 h& c( \9 V* y水温：14度2 R3 O/ c$ `! E( h% s3 D1 t9 L
距离：500米4 x& V0 ^1 _9 B$ e$ G& `$ ^* d
用时：16分半# W, T3 [( a+ l
强度：中
2 y1 y* ^  o/ D4 @, o游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, j0 {4 n- ~1 C! G( \. J+ Q+ h
日期：2009年4月12日, V) n8 @2 Q" l+ n
水温：18度6 j. i8 r# z" p$ B3 W
距离：1000米2 @+ H0 P; V7 Z" K8 i
用时：20分半1 s2 Q  i: m3 Z, ], F% x, X; z
强度：中: s0 J, Y; [( D
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安) P. z/ J+ x8 L
日期：2009年4月12日5 k' Z& V% x8 Q5 {4 m9 ]' w
气温：     25°C  9 t6 V; F5 v9 Y$ h6 |
水温：     19°C
% c) _5 \; G' Y4 }) _距离：1000 米( N- s2 q' q. g* J8 m5 A
强度：一般% b/ J9 r) U! }; b! q) y- c
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ o! p, B0 r# {; c; g6 ?
日期：2009年4月13日5 ^9 h8 C3 k- ?3 K, x
水温：14度! N7 Q- C9 ^5 `, |0 u7 |
距离：500米' z- b1 U5 y5 k" v, P
用时：16分半
6 I2 {: C6 \: h& J3 T+ c$ k强度：中, Q! T; a& y* ^" o
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 H& W+ p3 d0 Q0 w" D4 A* K: g日期：2009年4月13日$ g8 D' P8 {3 m  N1 @
气温：     25°C  0 t% F2 B0 ]* C& ^. r; l/ D
水温：     21°C
% V5 l8 Q- N8 L  B9 V距离：1000 米1 Q: T( x+ [8 E% Q9 W) g- a7 f2 Y
强度：一般( @! h5 |& H( ~9 q  ^% [" l
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 Y* P* J9 u3 l! N  _日期：2009年4月14日& H0 f7 i; _* E  M. }7 l' I& D
气温：     25°C  5 E1 A9 [1 l7 S
水温：     20°C& f9 ?" {8 e4 c0 `% W# s! ]& S7 m
距离：1000 米3 m0 }/ {: W# H* x( u" B6 W3 j# O3 x
强度：一般
- R, U+ R, G( {9 F游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安3 S( i; H8 e# R2 ?2 K3 k
日期：2009年4月15日
% l6 _  `& z* s& p: a( s7 `气温：     17°C  
4 S; S4 R6 U% O6 p( ?水温：     18°C
3 m9 z  t6 M  a, _距离：1000 米
9 n, d1 R8 O% x2 M% X强度：一般
9 |9 G1 c; d! e9 j游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安- l- ?8 l  T' W2 m8 h1 Z4 y
日期：2009年4月17日
1 V8 `; a: d9 y5 v, i# |气温：     17°C  
2 X  @1 N( k0 M: y水温：     18°C
, ~7 a  t9 x' P5 {( P" T距离：200 米
0 O, H0 ?* F- o" w& q强度：一般
& u8 |1 A& m9 l2 ]- g游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
" W+ _% o# L2 Q$ P8 t6 W% X日期：2009年4月17日4 Y  g5 Q+ P1 B( T: y0 C: l2 c2 y' i
气温：     17°C  
- v4 t  }; o2 n水温：     18°C
$ J( t* T3 z! [* J距离：1000 米1 M  Y6 p: _' b
强度：一般
9 O4 e& D# n) U; e: M+ Q( c& z6 C游后感觉：良好，舒适。
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