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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- d- Q8 K8 |7 I6 `' }日期：2009年4月4日
8 l* P! x- ?' I水温：13.7度
: }% @2 w( E  H3 S6 N7 B0 c, V9 v距离：600米. v6 n6 R) S2 |" h) A% C
用时：20分钟5 |! E' S# j( G' I! H
强度：高: c& r2 k* N6 `' A0 F
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 t" ~8 B! ~) M& G- }日期：2009年4月5日- U5 @4 Z3 t. z9 r% w: M& t1 h
气温：     22°C  
5 K* X0 g0 H& H! x, \3 C水温：     15°C
  d/ d7 U* p" N4 Q% l距离：400 米
9 I" o% O: k  M- I" r$ e强度：一般
3 s$ I/ N8 T: m' }/ k游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园3 v' j( u+ T% j
日期：2009年4月6日
4 k/ D, O9 j& z$ B( p水温：13.7度5 _& W- I1 G+ t! Z, p4 g4 q
距离：800米
; d0 k" b5 E- I用时：16分钟; ?, \8 r$ J: ?0 g& r8 G: v
强度：中
4 a  N" Q/ Y! Y3 C* j$ u  l游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安% I% ^  r$ y% M: i# {+ q
日期：2009年4月8日
$ y2 \' ^0 g7 C- k0 N2 A气温：     25°C  8 I" z7 F4 `& k( I
水温：     18°C$ A+ D/ K% G2 ~" O7 f8 G& Q- N' t' C
距离：500 米
# l; P# w% _# x! B& q2 o, u强度：一般# N& T: ]- Q3 x1 i# ]
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! o8 M+ ]' [  g. M+ X
日期：2009年4月9日
# [; v( Q9 j4 c% {& c4 n1 o水温：13.7度% _6 A) N. l- {. X8 U- E
距离：400米
0 U! v% D) H" B4 e用时：14分钟
& V! s% e, k* o' p. I强度：中5 @0 N; U- \. `) ^& ^+ m  a
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安) E* u8 G$ M  t3 S! V9 Y0 F
日期：2009年4月9日/ l$ |+ D* f& I, Y& S. |! g, b
气温：     25°C  - A# W1 a6 Q# w3 D' W7 L( m  B( P# V
水温：     19°C# J) Y" m( u6 V' o) J4 g) |
距离：1000 米) n9 l& A0 \; a5 K& U
强度：一般* P9 h* @" c) \, Q
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# g# T" j+ s7 A' K+ C* {& x: |
日期：2009年4月10日. L% ]+ }3 @$ z. v
水温：14度
  a' I" n0 B, q5 ]6 K5 n! L距离：400米
3 O5 [/ _) V; s% A0 s用时：14分钟# c& a1 j' q/ o) `
强度：中) K4 y; O, x/ ~. t2 O  T; M4 S. _
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安8 [( }3 B0 k. [4 _" R/ r3 T
日期：2009年4月11日
; [6 d: m1 U* a: I% A8 @气温：     25°C  7 [/ T- A6 e1 S5 C, s& k
水温：     19°C
* F7 d9 m# [+ h& o# `9 I+ F. q距离：1000 米
0 W, A) c; N, Q5 w0 A6 Q8 R强度：一般8 r9 Y2 X+ U8 t" q7 @: W( Q( `+ q
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# |  U0 a: h/ @% w% D5 Z
日期：2009年4月12日
' @; n# G* C, e/ |. c水温：14度
, a7 ]9 Z/ w+ M. k" k距离：500米
% h* R  N' `$ _7 ?  I' M  `7 s+ }用时：16分半
2 {" q& }0 [' c( u0 R强度：中
1 ~5 H) W' E7 H4 h7 A& q游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% m7 [# U4 ?3 D8 r, ^4 v日期：2009年4月12日- G, l. T* d5 s" g' n
水温：18度' d# s$ F( [9 n4 o7 {2 }  U0 O* y
距离：1000米
# ]! \( ?) e  ]$ o; E; x用时：20分半
8 D7 z9 r) w7 F  a, x- j强度：中
7 q% L7 |9 C3 u+ E3 l8 c- U# R游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ {& u+ K2 B4 |7 N日期：2009年4月12日+ T  X* e# V) ~. ~) ^, x
气温：     25°C  : u7 Y: f: k8 E) g- O; ]+ F# m
水温：     19°C/ E* [7 Y# V* I+ X0 r* X" j
距离：1000 米; Q9 P5 b* c% C
强度：一般
: C  i% Q7 h* F; t8 I游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
0 |; i3 N* Y* k! V日期：2009年4月13日
1 b9 W/ Y8 T7 }; T  H# l% e水温：14度2 T8 J" G( e, Z. Y  v6 v
距离：500米
2 ~/ }! a/ Y0 j5 k用时：16分半, o. O2 J* A/ M' O% [
强度：中
' g5 I* Q# d( f* l游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安! y5 c6 B8 u: J  i
日期：2009年4月13日1 n: p9 A" h* u$ I
气温：     25°C  : E/ ?* x8 {1 T# b, p  X
水温：     21°C0 W3 C0 y0 e* X" \
距离：1000 米
$ c3 z. m" m% j$ i强度：一般/ n, V6 ^4 j: D/ W6 U9 R
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 \" V$ Z; U/ C9 S. K2 T2 I' C日期：2009年4月14日' X# A+ K) v5 v1 C9 |5 S: r
气温：     25°C  
( T% W" M" _$ D- @% ^" m水温：     20°C0 U% s" D9 F( m. B9 K( J1 v( b
距离：1000 米
1 C1 O3 r: m5 k3 c& P强度：一般
/ J  D+ q+ |$ R7 i8 s) x) C9 [- y游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
" P+ ^! O* m$ v7 l1 x- U7 K0 t日期：2009年4月15日, z0 g; C1 g% B
气温：     17°C  
4 Z+ ]' P) N0 C4 y水温：     18°C/ y/ s. u- y+ K/ r( u6 W" D4 [
距离：1000 米
- U( R5 R$ H2 ]0 Z强度：一般; F, T7 M$ n# P+ M1 r5 q; N7 ~
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
- E# i) g4 {& A( ~  ?日期：2009年4月17日
8 B2 y' u. n, v4 h" K气温：     17°C  ' I! L, s. ^4 Z% w8 _
水温：     18°C
: v# ?, \5 q! e  ^距离：200 米/ ]% v& e8 O7 {' A9 @
强度：一般
8 E8 p  c- h) K& s- w/ |& r6 ~$ s游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安; B7 X8 M9 R. d( Q8 N* [
日期：2009年4月17日  K! s4 V9 T- {- Z
气温：     17°C  
& I- c4 x- J7 ?0 {2 A1 F% a% k水温：     18°C
- m7 l, S% ^% C6 q: @  ^1 n距离：1000 米
$ D" U  v- s& P! }, Q( t; b! f强度：一般+ n7 Y' }0 Z) m- q' w
游后感觉：良好，舒适。
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