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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, {/ d; @% m: b' s7 ~. h日期：2009年4月4日4 [" ]- u7 ^. X9 t- @9 M
水温：13.7度
" B' p- M$ G! D1 J( O距离：600米
/ P& g- U8 k" z& i% [# S2 \; [' j: I1 f用时：20分钟0 w& @8 P9 Y* `+ Q
强度：高, j* _/ g# b  i
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安6 J- r; o3 D- o3 x: @+ G, P% X
日期：2009年4月5日
' C% L( l$ }5 ], t& V' a气温：     22°C  ' J3 N, T: Y3 A6 @8 N
水温：     15°C3 M; |3 X2 H/ u) v/ m/ x4 k
距离：400 米5 E' n; i5 m, R3 V; H: i
强度：一般* I! `5 v  p( C, H' H9 y. w
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园% z, f6 j) m1 w/ V' m% T
日期：2009年4月6日4 O3 k; S* u9 B/ ]- H3 T- l
水温：13.7度; C* X/ r; V) Z5 ]$ h$ A
距离：800米
5 v  ~- E' h9 x# @1 q6 ]用时：16分钟
( s: P' T- ~$ @+ l9 L9 w1 G7 K. m: h强度：中
% y2 ]& n% X: d9 @0 i. R+ D游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 c! w$ h* D  F/ `8 A( }8 J日期：2009年4月8日" C  g) Y: a  t% W
气温：     25°C  4 o6 I  W- H' j9 M8 V
水温：     18°C
; q% l5 G7 F% E$ B" P距离：500 米$ ?2 V3 H, K/ |. s) g+ s
强度：一般5 w% W9 b+ F) k8 S, K
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# u1 K1 [5 F& \
日期：2009年4月9日
5 F3 z0 n3 }. Y水温：13.7度
$ W' K. @4 O- \4 s距离：400米. l9 Y3 f& T: V
用时：14分钟& N5 v- |' h7 }
强度：中
" j  [# F+ |3 F  c+ @% H' ]" o游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 D' y  I, b/ T% r- E4 F) l日期：2009年4月9日
2 O, ^+ {( A+ C7 g  }6 Q气温：     25°C  / }. j  [; @0 D& ?/ `% W  _  F
水温：     19°C2 }1 ]: ~$ b* e! ~1 y$ Q3 q# B
距离：1000 米% e! Q5 p+ E& N# r, c
强度：一般: W& H" }6 C" ^8 n2 L# U
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! ~: M! Q: ], T3 K- ^8 x( q; h日期：2009年4月10日& j# T6 ^4 |% F% y+ V7 b6 v
水温：14度
, g/ n5 w7 a6 R, F# k3 g距离：400米7 i* S! H3 t( j8 \# n" X
用时：14分钟3 f' v- R9 f  z* Q; r( I
强度：中
4 X2 h2 i# M) E/ @7 t游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安& J7 S& h/ P0 z. i& p
日期：2009年4月11日* S* X1 @+ ?9 b
气温：     25°C  
/ E$ Z+ J1 V# L水温：     19°C! K9 K4 H+ r& E! ?" ^/ V
距离：1000 米
; Y; [# `6 s$ r1 o# i) @强度：一般0 \& E5 j5 A. p+ \: k
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: i  D' t4 V6 A7 k% ~- c! ]
日期：2009年4月12日0 k. M5 t2 q& r" s- ~
水温：14度! s) A, Z" D, O/ G- K+ @( t* Q
距离：500米1 k7 ?" I! D9 v
用时：16分半
  o7 c: i7 g  s$ @$ l强度：中. K: ]* D$ |# ~* t8 Q" D7 P
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 Q/ U4 e$ f, }1 x9 }4 ^2 }
日期：2009年4月12日3 N" ]# u9 l& I
水温：18度
* V6 C. i, J2 i% v距离：1000米
, V/ [: m5 z( z' O用时：20分半
7 ~. Z/ B1 O2 g强度：中
, Z! ]7 K# R# Y  ^+ q游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安  Y# _9 v3 e  W" F0 k1 h, R
日期：2009年4月12日
( b4 Z1 }0 a$ H1 P7 t! E气温：     25°C  
8 `. S# ]3 M$ O% E水温：     19°C
; d! N* `) a/ N( D' f* @# |距离：1000 米# Z6 F" Y# k4 P. Q/ s, `2 c1 ], o
强度：一般
/ E; I4 g! t, j: @3 D: N: ]' }# N游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
: k: j0 n! `  E$ _- I! ]! i日期：2009年4月13日
& W6 b; q, O* X2 i水温：14度/ X$ `) m- @, J& f2 {2 b! _
距离：500米) _( x7 \1 a, ^/ V- W
用时：16分半
% Q6 d) y3 Y. |1 c% k强度：中7 C. p/ w! x% K8 k: E
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安0 o: `6 x0 t+ l2 V6 M
日期：2009年4月13日" x9 f/ D! ?3 f  M
气温：     25°C  
, l" j0 w. f& ?! Z: _( X水温：     21°C% `/ j+ L! z! Y! D
距离：1000 米
: X& z, n* U6 T  O8 t强度：一般
9 Z2 J) n- e* [/ R* X, s游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
: y3 z6 G  g: ^1 g日期：2009年4月14日
1 y2 E0 C( q4 c# I' T: @气温：     25°C  - H5 C7 j( Y, g8 C
水温：     20°C7 I# {2 M+ [$ ]8 a2 }
距离：1000 米5 Z+ z# P. m! o" j* X! H! W( K6 g
强度：一般
! v# I/ j/ ^8 ^& u# j2 [1 e0 {游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
; Q# V" \8 z2 ]# C日期：2009年4月15日. O5 p0 S4 e( _# a% o
气温：     17°C  6 o" n4 ?8 L2 U) X
水温：     18°C
( u7 h+ w) M$ _0 ~距离：1000 米
3 C( o; E8 I; b% `- x% h+ z; {强度：一般
" ^5 L! t3 Q; D游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 j9 ]9 r* u5 n% a$ {3 y日期：2009年4月17日* y1 m* v( s' L6 b
气温：     17°C  
$ j( U3 o1 P8 y8 a/ ]. S3 v9 G水温：     18°C
& P, A/ t: s( M$ w" r7 D' ?- V距离：200 米, V1 {. g$ m$ C3 \+ [$ Y' p; l
强度：一般
4 X* \: Q. z( c1 \4 l0 T$ g游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安$ g8 c' s- q/ e; i' ~
日期：2009年4月17日, L$ J7 ]* [  X, Z" T8 n: M
气温：     17°C  8 @, ?) U) {; d! E- [
水温：     18°C; g* T7 l7 M4 V$ ]/ D
距离：1000 米2 Q8 `8 T! @, p
强度：一般9 s. ]+ D/ c6 F+ Z' X- i9 X/ ?
游后感觉：良好，舒适。
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