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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 E: D9 L9 [9 D% o  i# P" r2 y日期：2009年4月4日
8 H  D" w9 _( [' H+ g* S水温：13.7度
* ?5 H1 I6 _& U. p' K* e距离：600米
7 z) B" i3 O* I9 D1 c: D用时：20分钟7 `; q! v; @( n, m$ i
强度：高3 {( S, O3 Q  r
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 {9 f7 H% ^2 h8 ~/ E' ]日期：2009年4月5日
8 J) n2 Z: L: ~( q' y- Y气温：     22°C  - ^6 Q) ?) Z5 @9 P
水温：     15°C
0 B3 M6 k; t9 S( F6 W0 B6 F距离：400 米
7 J& ~0 z) i, U强度：一般
& d0 C+ C- i" {/ s1 N6 F8 I  d游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园% i' T5 r% g  `# x$ C
日期：2009年4月6日
7 U1 o$ V% e- _3 `( _2 j水温：13.7度
/ E; s7 M; F% p! y4 p距离：800米
, ^# W. m* s& O1 j用时：16分钟
' S' z6 ]% ?' W# o4 [# o. ~强度：中
( p6 @  c. C: g/ U5 ?3 A游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
! i+ g" f: V: u; `% _3 p( W日期：2009年4月8日: m: Z. S& I: p: N4 q  {
气温：     25°C  
1 ?: _4 x; k) {% n4 P  Q" @' ]7 U水温：     18°C
0 F, k9 l+ p+ i  _0 z! O# @距离：500 米
9 J, H; e% j* r, `! Q强度：一般$ j' f& R; ?  A" l$ Y& k6 w6 O' ]
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
9 o; i  N1 {9 p! _日期：2009年4月9日+ D+ ]3 w  g. h3 C
水温：13.7度
7 l. ]# v3 y$ e& l3 E. l距离：400米
, B+ m" d" ]- p* a) T+ E用时：14分钟
4 _! [. x! B. g/ P9 a! g! Q强度：中
! [  X: |. [4 b- Z游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
* Z+ a& O  G  U' I/ j2 P# _+ N; \日期：2009年4月9日
) L& X6 }- i3 T1 K  j气温：     25°C  ) |( |# w" O6 k' W$ A4 O% Z
水温：     19°C+ b# J5 i7 ]* P$ B8 E. g/ W+ ^
距离：1000 米+ G' X7 o9 Q' @: W
强度：一般; \9 b" v5 ~7 \
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, o4 d: [. p+ F* |日期：2009年4月10日
% ?; S' S$ z4 J9 {1 a+ k7 J水温：14度+ t3 j& g6 ^6 X8 B3 }' c: `
距离：400米0 g) K9 y8 @! }8 \+ Y! V7 t8 f- T
用时：14分钟
3 T: x- I: C. V, ^9 R强度：中
' B. w% [1 v- I6 X! ?% `游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 @8 o6 R+ K$ ~8 I% B8 A日期：2009年4月11日
) [7 @% M$ A* F$ A+ ]* Z气温：     25°C  # y" T7 C/ x0 A
水温：     19°C7 A2 J( c" V% r# R- P! \  k
距离：1000 米: n% {3 Y+ v) @* P
强度：一般
! i! y+ ]+ [& A0 v4 A游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
0 E3 V: i. a* I; {$ Q6 ]! a日期：2009年4月12日$ i, }2 I5 J: W' |# ~
水温：14度
$ R( Y. g1 q. N- ?( v3 Y' ]距离：500米
$ m7 _" s- A  _) C' H; g8 R用时：16分半% N# F) c0 _+ `9 P, S3 G3 u4 p6 U4 L! v5 w
强度：中
$ V+ @! w* \6 R: M游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 c* W3 a+ z  D' J
日期：2009年4月12日9 X1 Y' E3 d8 W6 j
水温：18度! D0 s* h2 `) U" Y/ R/ B3 T: ?
距离：1000米
- P7 ]( I& R6 Y7 Y* A3 j, H( C) p2 O用时：20分半
0 M+ Q! C7 R3 e0 X; M0 _8 q8 ]强度：中
: d0 z  m6 }* P游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安- r, l/ [+ X+ ]8 }% Q9 X4 J, g. k2 B
日期：2009年4月12日9 p0 l( ?! s, V8 w! q
气温：     25°C  
) V& |8 g9 q9 D" B水温：     19°C
4 X, o2 M, Z" D! _( N: T) i距离：1000 米
8 {3 U+ [+ ^1 s% H, c1 U3 w/ G& f强度：一般& y. x, u* l: @2 P5 u
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
$ p" s2 h5 _8 j7 A$ K日期：2009年4月13日4 g  G) M" U; L9 [  G8 W
水温：14度+ m, ^( I- M( t* i2 p
距离：500米
( H: x- C+ _! Q用时：16分半8 q; S& p, ?/ ]8 B# d
强度：中
& l8 m. `" \% v4 B游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安4 j8 e0 O: d4 o: S
日期：2009年4月13日
1 N3 R3 K7 T+ A0 J% n3 b气温：     25°C  
/ c: E& D. g4 _水温：     21°C
- r2 Z. q9 j# Y3 O* W距离：1000 米
' \# o# \! X2 V# W  `强度：一般
. A: B4 N0 I: w. m" l游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
* A, P7 R: @: G( y% ~% D2 M0 ^# X日期：2009年4月14日9 v( j# h6 {! X
气温：     25°C  
" n: B7 D& ^) l1 c" V  l水温：     20°C
, P2 @7 |1 B8 E% g' }5 n距离：1000 米4 ^; {; A+ i) }
强度：一般5 r- _& n7 ?+ e+ e
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安# |5 [. j* y0 g4 o: m( G$ z
日期：2009年4月15日
4 m6 X# Y  h4 b3 G# [气温：     17°C  % w6 @$ q7 R# U2 _
水温：     18°C
( N3 h& g* e- i! K" w# J/ q, U距离：1000 米4 ?7 W. ]/ C+ l; U7 u3 U
强度：一般
- U- ?/ ^1 A, D- A, m游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安+ o. k" N9 g; R: ]
日期：2009年4月17日
) T1 E) \3 L7 h+ G6 ^6 {& u6 i气温：     17°C  
* A+ e) m& R0 X& D水温：     18°C' k( {& b1 N+ i8 Q7 J
距离：200 米  e  o$ h' v+ b2 f" g" g
强度：一般
1 F$ U' e+ C6 t6 Q0 `) A游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安2 p0 L, [4 n: Z
日期：2009年4月17日+ f: U% Z: K! c! ]0 u, {
气温：     17°C  
- ?5 R2 z' I' S! h+ a; P- d/ P水温：     18°C
* c8 @, E7 n( w& h4 ^: Z距离：1000 米
8 I* e1 Y/ V1 n5 ]& }1 s, l强度：一般
2 u& f6 X2 j0 O- H6 t& {" H游后感觉：良好，舒适。
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