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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# M5 m$ C3 k* k: o日期：2009年4月4日
2 e% I( v3 b+ I: [' U* @& \6 E水温：13.7度8 I, A6 p( H# K
距离：600米
  n4 _; m: \) G4 Y# H4 q用时：20分钟
! c/ ~# o  d2 X" q5 f4 ]# r+ M强度：高) X3 o1 u( X; e$ g' v( B5 o
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安4 r2 F7 ]" S$ a8 O( I5 j6 n' Q! P
日期：2009年4月5日
6 G. r) q3 b; v" b$ \气温：     22°C  , l( a) ~6 r# e7 t: D& `
水温：     15°C- x: [" _; n4 l6 r
距离：400 米) u# g" C2 w4 ?4 j- l
强度：一般
0 ~/ m3 I2 v% x& P% e3 P游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( R8 u2 X* Q/ [( z% ]# C日期：2009年4月6日% Q. p" p+ v+ D4 i* [% I
水温：13.7度
2 a1 j9 X/ _7 x' A' V" d距离：800米0 ?; Q, ?3 W! k5 [% B
用时：16分钟+ }8 l- o+ C- o4 W: Z+ c" A6 L
强度：中
; l3 G+ K8 S% P7 T7 ]  b  y游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安  [8 P% |6 g3 n% E6 \
日期：2009年4月8日
) @2 }  ]2 d+ x/ A* _7 r气温：     25°C  6 n' i/ [. \/ y2 v+ M0 E! a
水温：     18°C9 y" b& U8 F& a' r* M' \9 J/ o
距离：500 米) A1 q6 i2 J6 Y$ k- v3 `+ p1 r. C
强度：一般
! O. l# B$ ~3 ~7 M' o2 w3 z游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ E9 a  `4 H+ d6 k/ T& j( G
日期：2009年4月9日" J: l& g) R; m: \
水温：13.7度) U! m3 [6 U6 v* B* v2 h: X$ I: S. E
距离：400米% @) y4 f8 {* O
用时：14分钟# h% |# c$ `, ~5 e5 S
强度：中/ Y# B6 c/ ?4 k; [& V7 a
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
" ?" b# b" W0 f* M  @% D8 Q' e日期：2009年4月9日
, ~* l( p, N6 S# O# ~$ A气温：     25°C  6 j+ B- U3 c) d( x4 E
水温：     19°C
" R6 K+ m9 h& G. Y9 v距离：1000 米8 D8 a/ H3 }) L. e3 W
强度：一般
( g3 O' H, }7 S游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# g1 \$ C) U% o% o: ~3 P1 j* c. |日期：2009年4月10日
7 a2 w. U2 s/ {# E! S水温：14度2 R! e& S% \8 V" ]" W
距离：400米# ]& j' ~# j$ P  K/ O
用时：14分钟
- u' Y- h0 V! G3 X7 m. J2 U强度：中" a2 Z8 N# L  j) l  @
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
( N/ p- X& C9 S* r! P6 D# s日期：2009年4月11日
$ X1 T! |, _, H# b" i3 u! d气温：     25°C  0 p8 v: A) ]5 w4 K
水温：     19°C4 p# _1 x/ J/ T' T8 g' T, g
距离：1000 米% [" m$ h$ X. e# I. U' E
强度：一般5 d1 a& c* H* N! D1 G
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ A6 J3 a+ S; s# o( T
日期：2009年4月12日
8 P( f: @& ^0 j6 ?: O6 \水温：14度
/ `: w# G3 B7 m0 `9 y/ V距离：500米
1 Z4 t0 {2 ?. b* @用时：16分半* L$ U4 Y$ k* K0 h9 j
强度：中& m6 p, c" ]9 z( ?- |# u0 p5 z
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- k( t  u* B8 S3 e日期：2009年4月12日
' v7 F& C6 ~. M  p水温：18度
& l0 A  h  p. x0 P/ q$ L: C% H, n距离：1000米
7 u( A4 a/ K. [. Q, C% {" c5 v用时：20分半: P6 C, l% Y( r. |% ~% e+ r
强度：中; ~) S/ e0 C6 a8 Y8 k" ]0 {
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安- P' o: z0 O$ U6 C
日期：2009年4月12日0 f5 v. Z7 q: Z! {
气温：     25°C  ; @& q1 g: v9 A
水温：     19°C
9 n- y5 a2 t3 P0 }; K距离：1000 米  y9 T3 z* V; M8 H+ Q% c
强度：一般) r; H- Z4 k3 N. J
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" }% z# P" V2 e5 L2 V. ^$ R: C7 m日期：2009年4月13日! ^! R7 Z) f- N+ {. z7 g7 X
水温：14度! p( c/ R3 e) L; M
距离：500米; ?% l! S" E. M+ [- I+ @+ ~
用时：16分半4 l4 }) z5 b& M( D/ t& _7 g7 P
强度：中4 E( e4 y* q! m9 h
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
; P# R* [$ {9 |5 \5 U日期：2009年4月13日, f% P* }% p' i3 f* `2 x" @
气温：     25°C  . ~% j+ x1 A8 h, c% {6 {' E
水温：     21°C
# r1 ~) f, j$ ]4 W距离：1000 米
% F3 H' E1 k: d! M; f强度：一般
3 j% N1 D3 R$ @- @" c. W游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安' G2 P- Z3 i8 ]6 ?+ c  Z
日期：2009年4月14日4 |7 D9 {% V  M1 ^! w4 N
气温：     25°C  5 [; q: @7 B# h6 h: p
水温：     20°C
. I' C9 _  X% K/ J3 V距离：1000 米
1 b9 z4 @4 }: b. D9 L9 `6 d5 j& e强度：一般
- R2 {+ X0 ~& v游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安$ C& p6 X( |3 M5 f: }
日期：2009年4月15日
3 ]+ O- B# F, O! y8 w气温：     17°C  ! C" A8 A; N; h0 O0 G! _
水温：     18°C
0 I2 o) w: F9 D距离：1000 米! f3 M. Q; Z  u: B; z9 P+ J* T6 L
强度：一般
* G* O2 k) x' j7 {; z* F游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安% v4 g; ^, `8 O7 [2 A4 w5 M& B3 c
日期：2009年4月17日9 ?7 [! n' g1 j4 r; K( p; H9 @
气温：     17°C  
6 w8 X) k9 K; Y2 T# @  V5 E; Z5 g7 F, n水温：     18°C1 p! m5 \$ v# n5 K5 _# L
距离：200 米
2 R0 _8 R% m6 r' g8 \. Z: X0 R: W: ?强度：一般  k6 D& e  h/ n) u" x' f* X
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安' y, w3 _4 |; t- [( }
日期：2009年4月17日. \/ C+ \8 j- s3 y9 m+ e9 o
气温：     17°C  5 j- Z7 R. u; E+ \/ u( y. w
水温：     18°C9 |& _4 t  _' i/ d( y3 v
距离：1000 米
* M/ X5 Q) b5 [$ Y3 o强度：一般
, {- C7 s4 ~: m& W) z) P游后感觉：良好，舒适。
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