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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( ?( [; B0 z) b& ^8 X
日期：2009年4月4日1 T7 d# v- ^( b) U8 ?8 q
水温：13.7度
9 t+ ?$ h& P1 P" O: a/ B: a- q距离：600米+ C' p, X$ l) |1 V% Y
用时：20分钟
2 O% \7 v$ H; x- C7 ~) `强度：高: t9 v* e- f: L% _* c8 Y
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 a( C" B2 \. G! B/ u, b日期：2009年4月5日9 t' b  J! I0 H! g4 s
气温：     22°C  / D4 a8 A! n7 I5 G' [+ g/ n
水温：     15°C  A/ p; I1 ]. f' d
距离：400 米3 O- P, ~& }3 Y( _+ q. `
强度：一般* d5 U  @+ `- g" Z# U( Y+ Q, i, t
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ K) I3 D: O; h0 X2 D1 J' W
日期：2009年4月6日
* G. _( Z  I, v1 p* {2 V水温：13.7度9 |- Z2 O# k1 G8 b/ k0 ~
距离：800米( ]; t- x* ]' Y- o5 \. t: V
用时：16分钟
3 k1 D/ Z: G, O( e; B: w5 Q2 J强度：中7 G/ V. _% z3 ?% ^, i$ \9 _; o/ b1 I
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安/ t& H$ E: D/ y- U* \; g4 L
日期：2009年4月8日0 Y0 g0 d. G- a
气温：     25°C  
' Q$ a9 Z- a3 ]) F水温：     18°C
8 j0 j0 w9 J' g' C& I距离：500 米" e1 S4 \* C  ?# L4 W0 T
强度：一般
# r$ F( z+ ^' j: P8 I$ b游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ p+ h; L* O: ?! }) ?# x
日期：2009年4月9日
& K' G; j% {, L7 r水温：13.7度
1 w: X6 i+ v) ?, M距离：400米
! d" |! e* n+ g; D用时：14分钟
8 s; a: J: C  k* k强度：中1 @; b6 J- ]9 a  E+ T/ U
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安- ^5 L1 ^! E: K2 g; l9 D- @
日期：2009年4月9日4 M% [. Z8 n  d% c* s) k1 k
气温：     25°C  
: L( _5 e" Y: D) _5 o水温：     19°C
: E, j& K9 z6 J# q+ x距离：1000 米3 `. Q' s$ k" `8 e. e
强度：一般
' F& s, A2 e& B; E# Q1 k8 G0 y游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 T: H6 d: p0 Q) E; U" t1 ^日期：2009年4月10日. C4 d& S! W3 }
水温：14度8 a8 F4 T( {' ~+ G
距离：400米
3 j) Z! [0 V1 h( z# M& w用时：14分钟! d* r6 U2 Y' f, D7 ^; a3 `
强度：中9 y% k. o: [0 f  ~1 ?
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安+ G1 j* a9 x/ ?# e
日期：2009年4月11日
0 v& `: j: Z: M6 l- h/ Z- {气温：     25°C  
4 C+ N* @8 s6 z水温：     19°C
: ?0 a0 n$ S6 I+ _) D2 g8 L1 [距离：1000 米2 O5 h1 s! R& E& D% k
强度：一般/ p. y5 n5 j: Y$ j( u% ]8 d  t" T/ C
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) x+ u/ j- k# C
日期：2009年4月12日
) o: e4 E5 N2 _水温：14度" _$ z: s# y+ H# N# J) z
距离：500米
( I" y. b7 _8 ~- E. _& I* F/ f5 m用时：16分半; m4 ]3 n* C1 t/ U8 {) N$ p$ `
强度：中% S0 `: H. f1 y. f
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ z0 g4 y6 j/ A* u" h
日期：2009年4月12日
  k( V" X+ E0 C* S- @0 R水温：18度
1 L: m5 l. A, D* s距离：1000米
! Q( u. w6 ]: s# C用时：20分半, C5 ~9 j$ B1 w0 [! E$ q5 b" {( L2 V$ _
强度：中
) Y( z( ?8 u8 V5 a, O游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安4 h# f0 w! b; V' \* j% V) x( \  g  q
日期：2009年4月12日3 Y5 Y8 h& x0 b6 k& F
气温：     25°C  
4 L0 H. j* [. w# R# |# F2 N水温：     19°C
; L2 x% G% T% k5 J. s: e8 ~0 Z9 G距离：1000 米
, X- {9 H: _- E% l- \  g强度：一般" e6 j$ p8 T" n
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, ]" T# o- ?1 ^
日期：2009年4月13日
  Z' V$ o, X4 D: w  _/ N; X水温：14度
' ?, e# G& k' Q! w2 V: z* L距离：500米, a2 O+ u# U  A, O
用时：16分半, D: ^3 _$ x+ z; Z( v6 x. @
强度：中1 {7 p7 P. S  v9 C) g4 z
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安4 m4 |9 z+ @6 |' h- b
日期：2009年4月13日
) d. g4 ~2 b) c$ h8 U% z9 e" c气温：     25°C  0 n/ [& p' n/ U
水温：     21°C
) t" U& Z! O0 P距离：1000 米
" Y4 J+ V* \. |. t强度：一般- ]& H- Z6 |! G' e( N
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安6 J$ s, Q! N* _! @; }2 Q
日期：2009年4月14日, n5 F7 U( v8 d5 K4 n+ ?
气温：     25°C  
- v5 n+ {6 Q8 @4 j7 c水温：     20°C
' {- @- c+ z% B* d7 o距离：1000 米3 @1 ?- ]/ b, |" I7 \
强度：一般
( Z& D2 s  N: u$ {& A1 M) I) P- l游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安+ E  T6 a2 B7 c( d4 d; F
日期：2009年4月15日1 f. @* b1 `5 w; h6 U- G
气温：     17°C  
: x5 O8 K* _7 U; w9 h& ?+ g水温：     18°C
3 ]& y: m8 R& V+ O* {4 J距离：1000 米
- a  r9 ~9 {1 [强度：一般  |. _9 n5 }$ h8 ]
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安6 P: Z8 m" z& c1 _' g
日期：2009年4月17日
7 n* Y7 k/ s- u5 m& H气温：     17°C  
* \+ i; b9 P& W+ w水温：     18°C' \$ k6 `; _% l$ _. E
距离：200 米
* V  B; T+ p6 S" W: M强度：一般  [% y( v& p" q
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
# Y: E8 S1 u0 j8 x( y! {4 n# y8 C' `日期：2009年4月17日; ]0 q. j& J) t
气温：     17°C  . s( n% M, i6 ^5 y; R* K; n
水温：     18°C* ^# p! W4 a% Z
距离：1000 米
* ?1 U% [) e2 C8 y8 y- {) [( L强度：一般
& @; Y0 n* t' N游后感觉：良好，舒适。
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