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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园. w7 Z7 U7 y) X" J+ O$ u
日期：2009年4月4日/ Q$ o/ U, \( n- z& s
水温：13.7度
; `6 Z8 a+ |! h距离：600米
) p+ ?2 O+ E8 ?) `* X用时：20分钟6 B: c" K( g  r* U6 X
强度：高
  u/ J# w1 h& x$ y' d游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安9 d. W; A; I7 \; c% }5 l1 p- }) ^% c% y1 ~
日期：2009年4月5日( D6 e. F4 R& }1 |
气温：     22°C  
  I3 i0 B! Z, U6 j7 R* h; z; L( G水温：     15°C
5 H* O1 W. _" V. `3 w距离：400 米& z' L; O  W& f3 {
强度：一般+ O! L) m) o, F# I. o
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' I" r$ `/ S6 Z0 |9 N, |日期：2009年4月6日
) T; P# A) c+ n# z3 `水温：13.7度  \6 C. n" m  T3 z: n% `
距离：800米/ p  g, {$ Z! l
用时：16分钟
& E, r+ o6 u+ r% L) @5 z- _9 f强度：中
! B& _' `; P) F% b* ?" n+ N游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
; z* D9 X( b' ?: I日期：2009年4月8日# D4 `; u! L5 d2 O& K
气温：     25°C  ! W4 j4 s" A: F% M7 D- Z2 Z
水温：     18°C
+ _& M" {( P% K1 f9 Q( X距离：500 米( T: E+ o+ y* s( Q3 j- Y8 g) ^
强度：一般
. {4 \% y0 n! }6 a" g1 Q! S3 a# Q游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 H, m" R( n: L$ W! |* `& i# M+ K
日期：2009年4月9日/ r# Q' k( R8 h2 _7 e
水温：13.7度) J0 ?! `" A7 @5 o5 t
距离：400米
) }7 _  j8 |- Q7 y! u用时：14分钟
. Z6 j) V' l8 \0 F强度：中
7 {# F9 x! h: D: z游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安5 p6 F9 X) t6 b# X' }  c
日期：2009年4月9日
7 u" B9 X) o9 m8 ~4 \0 M) j+ |1 b4 Q气温：     25°C  
! O7 `8 Q  v% O6 }水温：     19°C
" X  x6 n+ b) U  V4 y: j6 k距离：1000 米
/ D" f5 g0 w0 M$ @' K强度：一般# ^$ W6 n0 ?$ @4 ]# J& |2 z% E
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 u- O8 w( ]9 a8 M日期：2009年4月10日) b3 R8 D1 H* M- t
水温：14度, A" ~1 Z+ o% R9 Z$ r8 _' L  j
距离：400米; Q8 Y, Y% g$ q
用时：14分钟6 q& u9 p& X( R3 B" r6 K
强度：中  _+ g: @4 c1 p6 m1 \! e6 [  E2 h
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安- C6 P4 B0 m+ y
日期：2009年4月11日
! n  c! ], X( J: _# Y3 j; |* l9 g气温：     25°C  ) [$ o- W  s' m; b% B( x
水温：     19°C( |: P9 B8 L$ P+ u
距离：1000 米
/ Y# a" E2 |  S  ]( y强度：一般
0 t& W$ P. E8 I% L- i游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
9 |' q( v* o1 }; g/ O/ l8 ?日期：2009年4月12日+ ~/ B1 w- g" T5 h: Y8 q) n
水温：14度
' I5 |" n- q! z3 g距离：500米
% w5 s$ I* M# k& J用时：16分半
6 b- g  U+ h. _强度：中
! v& \6 c6 W8 l% K5 j7 P游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
! O' X. ^$ b' o# O2 i! N( }1 q日期：2009年4月12日
. j6 }% K6 S9 c* x; D9 v; d5 V8 N水温：18度2 `5 D4 |% k+ x/ J
距离：1000米0 G  p/ `$ A# V9 N
用时：20分半
/ u5 y$ X5 ?' }9 Y) d) C1 s% l2 M强度：中
* l7 }1 c' Z) X+ t( h* t6 g( u游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安) o$ h7 l8 i- m$ j! ]/ ]
日期：2009年4月12日
7 L$ J3 T3 W6 \7 U. N2 Z$ j气温：     25°C  
+ k7 \! P$ ~8 U2 e' r水温：     19°C
+ r& n. F# X  B2 f- @" u; c' S' |! E距离：1000 米3 F: ~8 w! ^2 z' v& J
强度：一般3 t) ~) J( F2 ~" @7 A9 }
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 c7 g2 b, ~& f" V1 x0 I
日期：2009年4月13日. `, T1 l9 b5 G
水温：14度
) {0 o/ T: f& h+ O距离：500米
7 x* J9 l" m2 v, v用时：16分半
' m6 y# H, }) K! ~! a强度：中8 m) v: t" a- b- h
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ S# r9 h# w0 }) x日期：2009年4月13日
1 k% t6 j9 Y# @/ `气温：     25°C  
4 z: V$ b0 D# r% a  A% P6 E水温：     21°C
( r# T. T! G/ A' e3 e) S距离：1000 米
4 S  j: s6 m- K强度：一般5 z8 ?6 z1 F; i" v+ V! M
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 s* c5 {/ p* ^# y8 W日期：2009年4月14日8 h2 [; ?7 N, l# b' G) w
气温：     25°C  7 Q1 Y& L9 I0 q$ D" y/ s
水温：     20°C
# t2 w! Z: _- k距离：1000 米7 b! {* j+ q' N6 y- V9 o7 y
强度：一般! M8 y( S* r' b" x! a+ v; M
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安* P3 k& c/ G; g- t' e" a1 G% s0 z
日期：2009年4月15日
0 w0 \+ O  v- ?! c气温：     17°C  
$ z; P6 }% Z8 f8 X% e* H: v水温：     18°C% n4 f0 h* i! O- X1 n
距离：1000 米
% U# }! R3 c0 d  y0 d% h强度：一般3 N* b+ g$ D5 F. }5 O6 \7 a
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
& ~# Y6 U( ]7 b) D日期：2009年4月17日4 }9 f6 b; e3 m  k
气温：     17°C  
8 X, X( q) ]- y; f1 v3 G水温：     18°C
. u0 \% t1 X, S) e9 U2 d距离：200 米4 j" L1 n* m- u4 U
强度：一般; k, @: {, c: ]
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 @! t7 L! u/ s+ C日期：2009年4月17日
2 A5 f8 i/ ?, N3 D" t7 v气温：     17°C  9 F3 B* M8 L. l! N$ B+ o
水温：     18°C4 G% C, P+ [8 V" X2 b
距离：1000 米$ |. M6 J3 z* _6 }6 k1 \' U
强度：一般# W/ r* B8 d+ Q' N3 h( v
游后感觉：良好，舒适。
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