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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园6 P/ T7 b& j) ?$ i, n3 S- G
日期：2009年4月4日2 k; ^; Z/ d( Z! c. y
水温：13.7度2 ~) p; T/ ~- z' C+ j- o1 g
距离：600米
. _" f; a/ \# ]- m用时：20分钟
  I& b" ]1 R7 x强度：高- `3 t& x! c4 U& I# Y4 V
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
. k3 |4 N/ ]+ M# w; E日期：2009年4月5日
! n" Q7 `' r; U9 u# b气温：     22°C  
: ~4 }1 V3 @' k1 h. V4 R4 W水温：     15°C
+ G# G, C& U% y* Q) g  l距离：400 米# o0 u4 ~/ S3 q. N7 V4 h7 ~
强度：一般
9 f# X. d% \7 [4 d9 |游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园2 C" e7 Q7 ^! ]! z7 B0 J
日期：2009年4月6日
7 o) @4 U& ]* m水温：13.7度
- ]0 d$ X1 b- `- p# D. X距离：800米4 B! F4 ~4 \7 ~5 I& H4 d
用时：16分钟9 d# G/ {4 b$ k" f- ~+ `! z; ?
强度：中2 w# [7 K: b9 i2 d" Q! a" a3 U
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
- I4 L" f3 _5 L日期：2009年4月8日
; l9 [* q. n, w" v2 A# c气温：     25°C  6 M" P8 r3 s; P
水温：     18°C. P+ o% }& |9 i; s( \
距离：500 米5 B1 P' I/ d. g  q6 {
强度：一般- Y: f& V+ B, D! {& q3 y" \
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' y! o3 o7 l2 I. }- P
日期：2009年4月9日3 {( Y- R6 z5 D( }: \
水温：13.7度4 l" M: }. D. _/ C+ l# k1 |, x
距离：400米* u1 @, o. s- G. k6 c: y5 M
用时：14分钟
2 _( N; `5 N2 U强度：中
/ |! R1 u7 }) X- y: ]; Z8 h游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安# C$ p9 Q) V1 S9 s8 u
日期：2009年4月9日/ E# N6 P6 F5 h  T  Q
气温：     25°C  # |2 d  |0 ~2 a- h* ~
水温：     19°C& w" V% n/ \* u; k% [
距离：1000 米
9 h+ u( Q3 X6 G( G/ ]& @强度：一般
0 W3 c% B  B$ z3 k0 c  j游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) I' H' z' [* I/ D% N
日期：2009年4月10日1 {3 e7 `- V" q1 t' V/ I1 j
水温：14度8 S; b2 ~0 y% X. f) |8 q
距离：400米7 K0 z  ]( h' x
用时：14分钟
$ D- v% w/ w! x' J; A% }强度：中
/ \1 t! ?8 v1 w+ \游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
  r$ c. d+ H3 P' W; O日期：2009年4月11日
4 z9 I+ \$ ^1 T气温：     25°C  5 ^- j  E9 Z& ?8 W1 k: a
水温：     19°C( @% B4 K* l5 D) {. F# s1 {
距离：1000 米
# ^) y% j3 J4 o" P0 y+ r. M强度：一般
& n' [* Z! f6 y$ `* S游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( @% p' r2 K  `% Z7 s; l8 A+ Y
日期：2009年4月12日4 N* D% x; G( E+ _/ p* z
水温：14度$ R" x0 d, p/ i, T
距离：500米5 I1 I* R( k4 r( H3 O; a, j! ]
用时：16分半
* p8 s( Z# a2 R2 i1 S* ]强度：中2 x- }0 M! x+ _
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 a3 m& i! C% A. t9 J
日期：2009年4月12日
$ @$ [, _" k/ Y, U/ T水温：18度6 b7 E* E0 \& Y. V$ F$ ?# k1 e
距离：1000米
% B/ e% X/ h5 O) Z) ]' E  k用时：20分半, P0 k: B2 t2 s" K+ |
强度：中
/ c, _" Z/ `- ~4 }0 }游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
- \8 }0 E' o6 n$ {) s日期：2009年4月12日
% N6 f2 j' `% p) A9 [" e气温：     25°C  ' E: ]+ r+ l, S6 P
水温：     19°C  S& B; t! @" v  E5 P7 m
距离：1000 米$ B' z4 c! z& B* v; S9 i
强度：一般
5 V! L+ [: A8 z; B游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ Y  `1 l7 K" \0 ^1 y$ J& A
日期：2009年4月13日: Z! ?8 m! j- [& W" e3 ^
水温：14度. C; t- y% ]8 L
距离：500米: A4 o- F( r! t2 V( E
用时：16分半4 G3 @0 W7 k0 h; v: d. f  s
强度：中  N; h( N5 L/ Q' v% y% `  h
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
: q2 E# Z: g$ u; v! v/ w) y, i5 H日期：2009年4月13日4 O( @( w+ ]( o
气温：     25°C  6 p6 C/ }7 }( ]
水温：     21°C; _- I0 E  x/ }( {
距离：1000 米
0 i6 r% ]0 h& W( t. t( d强度：一般/ [; F/ f  H% e" ^( W, K# D  L& Q7 P
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安: u8 J  N5 S# H: X) t
日期：2009年4月14日1 i2 v- Y' c3 L  X: T  l6 s; B1 E( B
气温：     25°C  
  U% h# A  J; F7 v水温：     20°C2 e1 ^! H6 g( ~6 b8 x8 y9 X- K
距离：1000 米
2 L  E& j: b; L/ w, q强度：一般& Q0 X* J. U/ C+ ~. {
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
  W/ |- ~, ~- t日期：2009年4月15日# j+ D8 Y, w8 x1 p8 _- Q
气温：     17°C  0 q9 s4 A/ u; i
水温：     18°C
% R: d% {, \5 ?距离：1000 米
) u- Y0 D8 B0 y0 G- R# G: s强度：一般0 f5 R! o& t8 V1 M6 J9 `/ o
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安% k  R' Q- Q3 a7 J
日期：2009年4月17日1 n+ V. j+ z. b1 N
气温：     17°C  * j' }' ]& {. p9 r# b% u
水温：     18°C9 b4 u5 U* j1 r/ O
距离：200 米4 y: ~0 Q# f4 F- H, J; y
强度：一般( g4 X# v/ w( n% l! t* V( P
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
: s, S' I) t# k8 D9 H8 `日期：2009年4月17日
6 ]  U( a6 Q; S气温：     17°C  ' z9 w, u+ N$ U7 J, R
水温：     18°C
8 g! O+ U& j' P2 t2 a# a, U距离：1000 米/ ], B1 I; I3 ]" |7 W7 H% X
强度：一般2 L7 B7 d9 g8 y, A
游后感觉：良好，舒适。
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