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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
0 y+ A/ i9 U, W日期：2009年4月4日
- i) k9 }% s' `# M# r水温：13.7度
1 t! \0 b" G+ d# h) R* W* Z距离：600米' G* e" v& ^, s
用时：20分钟
0 n1 U3 k- N0 T强度：高1 Q: h* l, a% b, y1 b# U! e
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安( i2 Q6 P% _* K% _8 A
日期：2009年4月5日# ?5 C8 K, i; O. L  Z! D
气温：     22°C  
9 Z8 D4 r; M+ N9 G- d, e6 Q4 A5 @3 z水温：     15°C
5 _$ c! E/ }9 t! e  v6 [( r距离：400 米8 @3 U! n: N  L* @2 [
强度：一般
- p( v! E: ~5 ]2 }+ B) a9 T7 u1 u游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  ~% W9 w3 I0 w5 s5 i1 e
日期：2009年4月6日( r, N7 k2 |3 C9 t$ I5 e1 _. ~4 Q
水温：13.7度
' e0 n/ S/ i/ E距离：800米
+ H( x$ o: F# D0 ?! Y用时：16分钟
0 u9 X0 K- D( H, n+ \强度：中
8 r5 K4 x, D+ k* [游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
& ^/ k# Y2 j( O& g( g+ i日期：2009年4月8日
" p) m8 E+ k) H1 B# T8 w3 E气温：     25°C  
" M6 b/ ?: z; U$ e7 K" ^水温：     18°C1 e$ ^' B9 H( ]" \4 ^9 K2 j" X
距离：500 米
  d0 o: |* r, A$ X强度：一般" g1 ]/ n' E* \/ Y  T$ e2 u% H/ f5 k9 Z
游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* g7 ?6 t6 G) o5 [! P7 c日期：2009年4月9日& P$ ~, h4 z; H/ L- W: w: b
水温：13.7度+ n# A7 c: s4 q/ Z) _% J! }
距离：400米7 ]  }/ @) V% }8 {: p
用时：14分钟. C" T1 K9 `0 V4 w7 E9 H
强度：中& w) ?- {# o# H# l
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安2 D" \, s( c+ ~6 {: w
日期：2009年4月9日
2 A! W1 ^. O% P5 z; d+ _气温：     25°C  
- ?( M, @. ^2 n% i' L$ e/ t水温：     19°C& s/ |0 m4 X* ^& J) e
距离：1000 米0 y' N6 g3 P. d: y, I% l4 c
强度：一般. Z6 r+ Z! T2 c# ?0 c
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" u6 I5 g, |. y. r* f$ q4 m6 r日期：2009年4月10日  b, A4 t% _  ~4 k
水温：14度
5 x; h6 k2 t/ B4 Z+ Z* z1 @) Z, `距离：400米* |2 }1 L' p% V3 E
用时：14分钟6 O, O' b& z7 Q+ v/ N- @7 `7 D
强度：中
5 M/ w% L, U9 |: p# j0 w游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
) C6 T, v; p* N( t( ~8 T日期：2009年4月11日
  s7 o* |' X, x- {7 a气温：     25°C  ) ^* t; C! p+ D& J2 N7 v2 G$ t
水温：     19°C/ g/ w; l0 @, I; h9 D; J- @& n
距离：1000 米
( \5 S; J+ }  p* t& Q6 W强度：一般
8 d- i# e! ?6 k6 t0 }' x游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& ]  u" m7 q' @( j/ v日期：2009年4月12日
) K0 C3 x; O0 H& z: z1 H水温：14度8 ?3 t" r: i$ t& e* f- a4 x
距离：500米
/ L4 \# S; o  I. N5 z用时：16分半- m. V  p  o" f4 |. G3 J
强度：中
/ N% f( z$ u0 I. [4 z游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& Q) ?  _/ D4 I& L5 T
日期：2009年4月12日6 {/ k6 q: O" `9 [! M
水温：18度
+ P7 N5 X& I( z距离：1000米
9 a/ t' ], V5 _3 P用时：20分半
2 I( s" f- i2 q* y强度：中5 i5 Y1 x/ j1 y7 C/ a
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 v7 h. Q  O* ^- [, x$ E日期：2009年4月12日+ F# V6 W4 ?( _& Z
气温：     25°C  
( K. h' M" U. Y/ M; Z1 S3 I* b水温：     19°C, X$ ?) w5 K/ N2 ?8 c. M
距离：1000 米
* h1 \& C$ a0 n6 I( r强度：一般- u+ B' ^  R6 G# r" Z
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 Q# d7 j2 x, D4 A日期：2009年4月13日
1 M8 O+ W& U$ q' x' s7 o7 _( G水温：14度
# n5 W+ m' T4 S+ C9 x距离：500米
- }" [* ?: p: n- d2 @# p: Z用时：16分半
$ A# g# r( w( Y4 Q9 Y1 n强度：中/ a# i2 t0 D- p7 r
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 A* n) V& G/ |  [1 Q日期：2009年4月13日
, l6 ^' C% ?. e/ R. Y气温：     25°C  ; l- c$ D# O  x
水温：     21°C7 \7 \5 C; [& @  v8 @$ m5 C' Z
距离：1000 米/ I% Q/ Z# v" J* v; a, l" r5 B
强度：一般& U, v, S, e7 [% x1 W
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安. N9 W$ ]. h. q2 B( N0 S% P) ^; C
日期：2009年4月14日
' A1 @6 b. A0 g' ~气温：     25°C  
3 W! `4 s" M! b& h; Y水温：     20°C
/ A: H2 @- F2 Q距离：1000 米1 X2 g8 G1 d, u- r6 Y2 n/ q- u
强度：一般
. b$ ~/ Y/ \- n# ?7 Y5 h( G3 d游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
* h9 {- |/ f; O6 b) U8 b" j% A' u日期：2009年4月15日: k) I8 q1 B  ^2 P5 S
气温：     17°C  * W, Z1 X+ h! b8 t/ O
水温：     18°C
8 J  |! y! P; {! e7 E  }距离：1000 米
! {3 i4 e$ @* t强度：一般& q9 t; {+ X. b/ i. j9 H; j
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安# ^9 a% g0 a8 M
日期：2009年4月17日
; A0 ^+ ^0 y3 Q& D3 F9 m4 y+ w气温：     17°C  
: ]5 b$ `7 k3 s( X2 p* ?" T: U水温：     18°C
7 }) w5 d" d' b' A7 S3 q2 A6 K距离：200 米
( Q) H' P+ M: t- I$ g$ O5 {强度：一般
+ `1 }. G7 s8 i2 P% ?3 L游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ q7 b: e3 e" T3 q日期：2009年4月17日: A% E; o9 J/ U' W& V
气温：     17°C  
( M- R! L6 C9 U2 d5 E水温：     18°C
: a4 f6 D! {* ^& l. f5 H' O& j2 Q0 r距离：1000 米/ {; P: e" y' ?
强度：一般8 P$ \; a" `8 Q3 y6 b& N  T& F1 i
游后感觉：良好，舒适。
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