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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园7 H9 d4 i! \9 M
日期：2009年4月4日
# t, s$ {# l% |) Y水温：13.7度/ a' @, X8 p/ G7 |8 i/ s
距离：600米! j/ p# R: w: }1 |* S3 P* ?
用时：20分钟
# g$ S* f% L4 H0 b! L3 Q: ]) Q5 u强度：高" Z4 Y/ H* [* [) w8 E7 p/ o
游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
, {4 q; |' F( L: g, }日期：2009年4月5日+ _5 G& Q& q2 j" a
气温：     22°C  5 V# H3 O) y; \0 l
水温：     15°C1 p' h9 {: d  l
距离：400 米
# y+ ^( h1 r& G% |强度：一般
1 q5 I3 ]: G3 k$ g& z游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园9 y  z: H, w5 q
日期：2009年4月6日
0 P/ ~4 [# @1 P& H! _水温：13.7度
" H! T0 S4 o' m距离：800米
6 A7 s# a* t. _1 w6 {; \4 t) U用时：16分钟* M" b; z% Z# K+ ~& g" f. M2 k
强度：中
% D' E9 u9 n& w; ?游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安: G! b& \6 o2 L9 S% v3 J
日期：2009年4月8日7 J5 ]3 ^8 r& C  z
气温：     25°C  
' A1 B6 g5 T" J- [" [! h水温：     18°C# M9 X, H' j1 ?3 H( ~
距离：500 米0 o/ S& @! a& T+ C
强度：一般
0 g* y: R# D- r/ i游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: T6 U" b- q4 P. h$ ]# d
日期：2009年4月9日* K& C1 x' G: l% `6 ?! I! C# e$ l
水温：13.7度
, v5 s/ S2 F9 s, D- x( [5 [, a距离：400米
0 _. Z* a( m8 G2 D用时：14分钟+ C. f' {* K3 p; r5 X0 A* _
强度：中
  u* L7 }4 C8 h, ?. |) Y* B游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安
; d& U" Y7 r$ W. a) G5 D' k日期：2009年4月9日
# h* y1 @. _3 w. C( o; N8 ?气温：     25°C  ; C4 s; A4 K+ E& x2 K
水温：     19°C, B9 f7 ~; F" t" X% y% k
距离：1000 米0 I7 K. Z. q& M& Z
强度：一般
/ N& b) S3 f7 @! [# Y游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# N! N$ z" p6 H7 `$ I
日期：2009年4月10日
. b) s5 Y% w1 }水温：14度% _- _8 @" \7 g9 C) C
距离：400米
  \% F- E' w. o  k, |0 Z用时：14分钟9 E( d' [% ^. V9 \# P
强度：中
. O9 g( j8 `( p* |游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 L( ~' M" E- |) p1 e/ w日期：2009年4月11日
0 X6 B5 G* @1 c; A1 O气温：     25°C  
0 q+ _+ i) H, W2 s水温：     19°C, h0 o4 g) T3 r2 |# K8 |1 j
距离：1000 米5 H8 J5 _4 `, R. X' e. s; a( s
强度：一般, y8 n5 q+ f4 R
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ O, O" w1 C( b8 w日期：2009年4月12日, c. A  w3 q4 G+ z% q
水温：14度5 U1 g9 j1 U5 Z. T- u! u
距离：500米
7 L( g! Y" k( w, s+ X7 ~& R用时：16分半8 A3 ], p( F7 {+ t8 |
强度：中& d. O4 [* h& V$ x7 Q. v- s
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( c5 k: r! F. E+ A1 v, i
日期：2009年4月12日
4 |0 D9 [( H9 X水温：18度6 n( S3 s4 m1 I' ~/ Y
距离：1000米* Y" W8 @1 Y3 w6 j% P
用时：20分半
1 O  Q( H7 p' ]/ `8 A% P强度：中
4 w& [1 H  m- Z, ]游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安) T3 s- h% A5 c- X8 M
日期：2009年4月12日
( Q4 `+ I" y# A* X: `% F: h+ ?气温：     25°C  
3 v0 q4 t$ _1 c$ r& p/ k) N( \水温：     19°C
: `+ M+ X0 o1 ?$ u# ]: o) ~* E3 C距离：1000 米; ^6 c& I* D' ^5 P$ \% y+ J
强度：一般
. f$ D6 B$ F9 M) v' _! r游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园6 S% t' N) C6 x( y" I
日期：2009年4月13日$ E& `# c+ ?. s' i% m6 F  w5 q
水温：14度6 C2 z9 [* k1 V% U
距离：500米- t( D1 K) k$ L, W! m5 p
用时：16分半
! v) h1 W" z9 A  m强度：中  o" Z% c$ M6 y; n1 _9 k) I: v
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安2 ^6 q( L7 O: Z- d. U9 _' B3 m
日期：2009年4月13日
+ K  e: z, n6 A) Z5 W; t; F8 |气温：     25°C  $ s0 t; U  w- G
水温：     21°C* |7 `* X0 U5 I/ S) O6 ~+ V' u
距离：1000 米6 w& ]! [) Z/ v) ?' M; J! H
强度：一般
  ]) R% }: {. M3 A0 R* i游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安
' ?8 K" V+ ?8 m9 p! E5 H日期：2009年4月14日, D& x5 T0 u6 Z, m
气温：     25°C  8 \  K* l7 y& i% V- p# l4 z; W
水温：     20°C
5 k7 N4 g& ?4 g; V6 b( {* G距离：1000 米
2 X9 {6 _" u, {* R+ Q/ z强度：一般# \0 C  Z+ T! h& h: Y$ b$ m4 U8 m
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 E) C) q- d! u: a( X日期：2009年4月15日0 Z  [/ Q( ]% e  A
气温：     17°C  
" t) w; ]0 l" p水温：     18°C
, v: m! N/ S8 W2 z距离：1000 米
5 s0 h  D" H! ^. G强度：一般+ r4 l9 w7 R# }# O6 V" w
游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安9 t4 v/ I0 k& C; V8 R% L
日期：2009年4月17日% y9 J  x' v7 y
气温：     17°C  
% l" T  V0 b( R9 y水温：     18°C: f, i! W, O) _4 Y# L: u% |% s
距离：200 米
8 a5 g2 |$ ^) _8 x% C2 Z强度：一般/ M, x0 d+ J# C: |4 E$ z6 g
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安; z+ z4 v: K. S- Z; a2 S) p
日期：2009年4月17日
$ Q( w* f1 n; H1 N气温：     17°C  
3 X  y/ Z- V# l3 `5 m! I1 Q0 f' m) Q& b水温：     18°C
# l* k( y9 I! G  H距离：1000 米
3 s7 P6 B3 P! i& [) ~  t' K强度：一般
. f) y! Z9 z6 H) x* _( m. i游后感觉：良好，舒适。
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