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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
. R% E9 L- {% C$ Z日期：2009年4月4日- S7 X2 [. y3 ?5 V3 }# o* D7 H
水温：13.7度4 n: c: y: A5 {6 Q  R; n
距离：600米( J) I" f) o7 k- J( b  ~( ]$ D! o
用时：20分钟
: }9 h* X0 @1 d- h强度：高
  }3 {. o7 x: y' m9 K: c游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
# j# I% e/ l  N+ V2 B6 p, R日期：2009年4月5日
6 M6 O  Y/ h$ k3 V气温：     22°C  
1 m. [. l; H  w; c# h水温：     15°C
$ p, |7 |: ~+ A9 I6 i- v/ n% r) R距离：400 米
2 F$ D3 G6 I, I. p; i' B% _% q强度：一般7 P3 J1 M( A# I4 T( n3 N
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园9 H+ U: A0 w; L! \7 z
日期：2009年4月6日# h1 p/ O: r2 b* h' l: j( k0 r* [( W
水温：13.7度$ T/ V# N3 B: m: q$ i( `- M0 E, a
距离：800米
- R1 H, q4 n8 {' G% t用时：16分钟
5 ~7 X% i! \. V! E- J' s* z强度：中& [: f: B- y9 L! s( O
游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安
  ?. e$ w5 X2 c' A1 w! }日期：2009年4月8日
3 O6 W8 L+ |) W4 ]* K气温：     25°C  
7 R) x' x; r& @( D! c4 V* k% T水温：     18°C
/ I: l- T, ~7 ]: n9 q距离：500 米
9 a7 ]- ~& }' ?) s9 G强度：一般
3 j/ ?$ F& B, T游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 {/ f6 G2 X5 j" Z0 ^! g- y日期：2009年4月9日
' p# h3 v/ r  {1 R' `5 ?8 f0 H水温：13.7度* Z- q5 p. V& M4 f' |: R
距离：400米/ u% V; w" P- |0 t+ q9 W% t& ^2 N
用时：14分钟5 o2 [$ e9 \- {! N0 u
强度：中. K- y/ |0 ?5 Q: ]/ k) n
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安: D/ W) L! S- c+ s2 [$ g
日期：2009年4月9日
: d4 r2 s; l" m, T) O% K气温：     25°C  
8 e4 b+ D4 z  U% |8 P- i$ ?# r6 C3 X. L水温：     19°C
+ N7 B7 `+ _- r/ ~2 W$ N) T  F  b* D3 D距离：1000 米$ }8 r# {7 f7 G* i7 X
强度：一般3 r8 ^, x# L7 Q) y9 g! Z4 X
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: g" z" ^) c) ]
日期：2009年4月10日- y0 }; c0 }8 Z7 c
水温：14度- b7 ?+ s) n( s: d# i8 S
距离：400米' S8 a/ M6 X: b  J
用时：14分钟0 w' y* G9 _2 G0 c
强度：中) j1 @3 N# C; R7 d8 R
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 ?5 V) P( ?6 H日期：2009年4月11日
1 z2 E8 k! s* b; _, q" O气温：     25°C  % c+ g! g) O0 z  B3 x
水温：     19°C& r& E! j" C$ x5 Q$ @
距离：1000 米- G4 o7 W; `* d9 U
强度：一般
: @9 _5 E: s+ n9 l1 b# e游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 w6 k: {2 c3 a日期：2009年4月12日" r, E/ n' [, R( o& H6 c
水温：14度
& j  H, V9 n' m& z: ]! o距离：500米' p) S" U! H5 i1 M3 u2 N: f3 w
用时：16分半
) l: Q, J7 |, ~" ?强度：中/ i9 l, ~5 d( S2 Q- B3 T
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) g$ @0 K6 U, D
日期：2009年4月12日
: ]* G. D' j$ {' c6 Y" F: C* k1 w! D7 X水温：18度- k' d0 F2 Y) l/ v$ d
距离：1000米8 D' x5 ]* m8 q7 t1 a
用时：20分半
" T+ H& u1 t6 N( {7 R强度：中4 Q  c! H: k+ l4 j
游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 @% g+ T! @6 @; m日期：2009年4月12日/ |; m' l% D8 Y. i5 R0 r/ v
气温：     25°C  
5 `8 I$ K+ i$ {, h5 X0 a6 ]水温：     19°C
* X8 D! V! a$ p距离：1000 米9 @9 P* F, Q7 O1 h
强度：一般! F: ~0 }+ o  c( Q
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( b' b% U8 t% p
日期：2009年4月13日
$ C' f- b' w, @8 S1 t# }6 q水温：14度+ w  r3 \' Y) }5 d3 ]$ r
距离：500米  y) f( D; A) z" v% j' H
用时：16分半8 ]/ g$ ?& `+ @% p
强度：中- H; ~1 {" ?/ b3 r+ f+ p3 s
游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 f0 G! N+ I: J3 u  l日期：2009年4月13日: e9 u- W9 t8 i" e- N
气温：     25°C  
& C3 D, B0 Y3 t2 m水温：     21°C: \# L8 G' v* H2 v% N
距离：1000 米
8 I4 o; c6 h6 ]) z7 {$ u$ I强度：一般
. a$ f+ I* u) N, P% P, ^游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安  n6 A- y7 d; u5 d3 z
日期：2009年4月14日, _0 ?! H1 _! ~8 _8 @
气温：     25°C  
# M2 m8 ]+ q4 Q水温：     20°C
1 W! Z# n) y. U7 a0 X7 T距离：1000 米
% G6 |* q; Y* [5 i0 S强度：一般
! V2 w: t" E# b; q游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
: g9 l& K3 |2 K: r7 n日期：2009年4月15日
/ }  O  m4 l3 ^( {2 o气温：     17°C  ' [+ S' U! W) s, e  d
水温：     18°C
$ v7 l4 c, S$ e0 Q0 \* y& J" H0 R距离：1000 米
# G5 L, |' |5 W  ?) r- y" {强度：一般
$ c% T" U1 y% }& B" y游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安! Y; F* T# Y" `4 H
日期：2009年4月17日: x# t8 O) a1 c
气温：     17°C  
) w4 |  O$ n9 f水温：     18°C
3 _& Q7 E7 P: l# j- J8 r距离：200 米
) n' p& \6 ^% \强度：一般
, d& X  X, e8 x$ @* y1 K' v游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安
% g* ^& @6 t9 s3 ~& U* }日期：2009年4月17日
7 [: \( _# P3 c: i# K气温：     17°C  
" |2 _: {, Y; p, e- P  a2 N5 Z水温：     18°C
" f" }1 J' Q5 ?& Z3 L距离：1000 米
. ^; q/ X1 z8 O6 s& y. s强度：一般' m8 k9 r  _% S) T/ Q* s! @/ t' s
游后感觉：良好，舒适。
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