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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1621#
发表于 2009-4-5 09:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月5日，早6点半，气温零下3度，水温3-度，游400米，15分钟.

跑4000米，踢会踺，共活动3小时，冰面上不去人了，早晨也不用轧冰捞冰了，只化冰不冻冰了，再有5，6天冰面就会大面积化开。
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1622#
发表于 2009-4-5 17:25 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ F* i$ z! j2 J* \日期：2009年4月4日
. P) w: t2 X7 A' _水温：13.7度( S% |% H, Q* L+ s9 `
距离：600米' }# \: Y; [$ |& Z# E
用时：20分钟8 K5 m" C6 V0 n- `4 E+ |
强度：高
: S+ D! g; z/ @0 ~1 U2 w游后感觉：可能有点过了，好半天才缓过来。
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老鹰
1623#
发表于 2009-4-5 21:24 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 d! G: {* s: J$ a. Y( W日期：2009年4月5日$ `$ I+ o$ D) _- d+ i* z
气温：     22°C  
, i5 g. Y' p8 t& o水温：     15°C+ V4 ]+ N% `. \+ j; u9 N+ b* y$ ]
距离：400 米7 H2 n2 q; d1 Q, c
强度：一般% ~3 m0 Q  {9 w& _7 t5 J3 H
游后感觉：良好，舒适。
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1624#
发表于 2009-4-6 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月6日，早6点半，气温零下2度，水温4度，游400米，15分钟.

冰说化也真快，今天已经化开大半，还有大块大块的浮冰漂浮在湖面上，全部化成水也是三两天的事了，冬泳结束了，我也不在每天都光顾这里了。再见吧-------冬泳-----送走2008冬泳------准备2009冬泳的到来。我留涟冬泳的刺激，身心仍然往返于冰水之中。
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1625#
 楼主| 发表于 2009-4-7 09:58 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" B, E9 }% Y5 f# `日期：2009年4月6日
0 c1 p8 N! T) M水温：13.7度
% q. J( I% p/ j' d3 s距离：800米
+ ~( x5 {) J+ m用时：16分钟
0 l/ u: p5 F% Q0 E. O强度：中
& ]' f; f; x3 J4 o% K+ A0 J游后感觉：水温越来越高。游得已感觉一点也不冷了。该练练泳技了。
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1626#
发表于 2009-4-7 20:38 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月7日，早6点半，气温3度，水温5度，游120米，8分钟.

冰面化了，湖面看不到冰了，下水没有冬泳的刺激了。水在3度以下，游60米的感觉是手在水里灞的又疼又麻，60米之后手脚发热，游300米之内真是享受。唉------冬泳2008再见吧，我留涟冰水游的感觉，谢谢你---大自然赐予的美好。阿波罗范再见。
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老鹰
1627#
发表于 2009-4-8 21:49 | 只看该作者
石家庄市  平安) B7 \+ q& e1 W+ y. a+ u
日期：2009年4月8日
: \2 j  j6 [1 |9 q气温：     25°C  
6 [, c9 k5 O% t' z+ f水温：     18°C
: O; ]- ^# M. \. d% \( P: H距离：500 米! ?  l: P7 n# h
强度：一般
) R% h. r1 _9 g# J游后感觉：良好，舒适。
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1628#
发表于 2009-4-9 22:10 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
, }& `' P$ Q+ H- j, \日期：2009年4月9日2 w. s7 q: u' m( E- N3 W2 \4 Y+ a
水温：13.7度/ O5 W+ S. p0 c, U# B
距离：400米
# f& l; _! V& h* |: s7 Z用时：14分钟6 M9 T; x) ~6 G. J2 ~3 q3 n  J2 q
强度：中3 H0 X! l4 o7 K! S2 r2 z0 d/ \8 p
游后感觉：比上次舒服多了。
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老鹰
1629#
发表于 2009-4-9 22:27 | 只看该作者
石家庄市  平安. z6 e8 o; k, T6 C3 o, L
日期：2009年4月9日4 d9 `- ~- ^2 g9 G: l- m
气温：     25°C  
- |3 l9 ?( y% x! X' X! j$ F水温：     19°C
1 u/ S3 _5 x8 R/ H/ O. F距离：1000 米. l" O6 x6 G6 D- ~; X4 m# R, R
强度：一般" [2 f6 l; \( }+ f( o
游后感觉：良好，舒适。
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1630#
发表于 2009-4-10 18:33 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
9 \6 I7 `% A, g. ^  S1 T; v! K7 B日期：2009年4月10日
9 O. k8 {2 _9 w6 Q% X+ i3 y- ~水温：14度  l& L' c( Q9 x
距离：400米& V" y# |& \1 P' a1 ~6 y
用时：14分钟
8 D4 J2 i  f! G9 p强度：中4 T' Z& m) _2 `
游后感觉：蛙泳、自游泳各半，就个人来讲进步很多了。
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老鹰
1631#
发表于 2009-4-11 22:06 | 只看该作者
石家庄市  平安+ s3 K6 `) k4 n/ m" ]% S( ~
日期：2009年4月11日  z' \$ g  `# a' o
气温：     25°C  
) M' O5 _; z- q! Q水温：     19°C
' ^: `" m7 W& k8 {距离：1000 米, ~4 z! X9 c( U! G$ v% I
强度：一般% D2 g! l; J" z3 L& \  X
游后感觉：良好，舒适。
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1632#
发表于 2009-4-12 20:21 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 o7 }% f% l+ u2 P
日期：2009年4月12日
' O6 k& U6 z* {' V水温：14度, r" k0 ?3 t0 A5 T
距离：500米
4 V2 l+ m) j& B& `用时：16分半& I3 D$ `4 @% Q1 H9 ?
强度：中
. H! C6 f- f& c! W游后感觉：蛙泳、自游泳各半，自游泳连续来了100米，又是一个进步。
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1633#
 楼主| 发表于 2009-4-12 20:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' _6 F, R: E/ |1 e. |
日期：2009年4月12日5 [# E& \+ a/ l2 h9 m, h$ w
水温：18度/ O$ n$ N$ }5 m+ J2 ~
距离：1000米) g! g2 u( V$ J! g; Z
用时：20分半, ~) F3 o1 v- L* a3 a1 n+ g- t
强度：中
5 s: G1 k: {: \5 @$ b游后感觉：蛙泳、自游泳各400米，100米仰，100米蝶。过瘾。寒冬在那个池子游的水够凉的。要不就是你的温度计有问题。
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老鹰
1634#
发表于 2009-4-12 22:45 | 只看该作者
石家庄市  平安8 T; {$ o6 H  S& {
日期：2009年4月12日
* D" F; i4 c! n4 p. z7 b气温：     25°C  
0 y9 x0 r* h7 f0 t9 B* h" L水温：     19°C
: ~  D. |6 \6 `8 x" w( v) s距离：1000 米
* s* g  y! Y9 ]5 J# {. U强度：一般+ n1 |5 b! H3 c" m$ W/ H
游后感觉：良好，舒适。
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1635#
发表于 2009-4-13 08:06 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 b3 p9 p$ P% Z) e( B9 X
日期：2009年4月13日! e8 x* `5 h7 {
水温：14度
2 M, t0 D! L4 G1 X. y9 m" [/ B8 d; c+ T距离：500米$ z" w) ?3 E# N& _( k2 o
用时：16分半2 j) V+ B  Q, |* I, X3 W& x
强度：中
/ O+ P3 p6 Q) u! i7 H$ o# ]游后感觉：今天状态不是太好，自游泳50米下来都累，不过冲澡比以前舒服了。
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老鹰
1636#
发表于 2009-4-13 22:17 | 只看该作者
石家庄市  平安
( A" X; [: O; K% b8 W日期：2009年4月13日
5 U" L+ s+ n5 G) a/ U气温：     25°C  
0 R$ M! B% E9 k" v. A5 E( u% X水温：     21°C
, }5 p% O* @9 B距离：1000 米
  ]: Q: J# k1 d) [8 u* W强度：一般
. {4 p6 ~# \+ K0 R, h游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1637#
发表于 2009-4-15 23:18 | 只看该作者
石家庄市  平安0 O; k+ ~0 C* D& a. b* ?
日期：2009年4月14日
) ^: {( ]' w+ m3 X气温：     25°C  / d" y* T9 D3 M8 S1 K; g+ O2 F' y
水温：     20°C# t* q+ B2 \' b3 `% s
距离：1000 米
: X) |/ n2 n- `! M3 y0 ~, ~: ~+ g强度：一般5 b* n% X; z7 S
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1638#
发表于 2009-4-16 22:11 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 r( q; {& Y, f+ b! s. `& F日期：2009年4月15日6 a8 y! b/ D+ s
气温：     17°C  ! f/ z) g' s: ~4 a% V4 z" d
水温：     18°C2 B& {9 f' [/ d
距离：1000 米1 S. X+ Y  ]' h% H$ K+ g5 h, E; B
强度：一般
8 ?. P% ^( y% f7 p% k& T游后感觉：良好，舒适。
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1639#
发表于 2009-4-17 14:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
& |+ r: E/ l1 h' v1 I日期：2009年4月17日
: P, }; ~1 m! U4 a4 B9 Z  c气温：     17°C  3 B$ N* o3 ~( d9 l
水温：     18°C' y- r1 n& U- x$ g
距离：200 米2 A+ i& s7 _8 c2 n# ]4 H3 O
强度：一般+ Z! m; c+ p) w8 j6 A' t" @$ o
游后感觉：不好，水都臭了快成菠菜汤了
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老鹰
1640#
发表于 2009-4-18 00:14 | 只看该作者
石家庄市  平安$ |2 \" R/ c$ B3 z1 m7 L
日期：2009年4月17日
( ?7 {: I# F, a. A气温：     17°C  ) g/ s- P; f, `, H' o- l  x6 A
水温：     18°C
  K6 l" W% T' R8 ^4 b距离：1000 米
2 N" [& w; _0 `& j# n; Q强度：一般3 l. Z+ {; O; t: J: t
游后感觉：良好，舒适。
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