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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: g% p; U9 `2 k9 `
日期：2009年3月26日
9 A* y, _: I' [# {* w水温：12.5度
: B2 U" I: w- Z& Z5 t距离：600米, S& Y- f! K* v" m$ S0 k" H' J+ J; t
用时：12钟
3 O% x2 F( b5 _( J# w. ^# A) u强度：中
1 O- M! w8 X9 G游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安1 k7 E/ z  a  N9 q* _
日期：2009年3月27日- z$ w; c$ T9 S' G
气温：     13°C  ; ~; |/ g6 {7 W
水温：     13°C
* ^4 }6 f4 @7 y7 i& J- r# S距离：400 米. f5 K& Z/ y, c+ L: Z* C  \
强度：一般
2 {) ]# {0 M1 t7 C8 J! [游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安
) w. V; W9 g6 B日期：2009年3月28日
2 S: t% w* _6 M0 g- g& F6 U( j8 H气温：     13°C  0 W6 K1 [. D% _" F& q% M7 Y* |& \
水温：     13°C5 {) Q- \! v8 M$ h5 J2 j$ m
距离：400 米8 M  B  Y7 v. p$ Y1 m
强度：一般
9 c0 N) R( }- E4 n  ]" }- D游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊& p6 v& ^9 {( i  U3 U# N% Z$ K
日期：2009年3月29日
4 {  `+ |) ~+ M+ ]1 I$ M气温：     10°C  1 c# s% j9 Z) I: [; F
水温：     13°C
4 \3 a+ A6 y* ]7 `! l距离：400 米6 C/ W4 b/ L' I
强度：一般/ L1 l+ l+ C. ?2 n9 s
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园3 ]/ h) C, }- s. X' Y
日期：2009年3月30日/ ?- A8 T/ w3 o: K! x! R/ \! e
水温：13度
- {6 Z4 t/ P3 @0 {0 \. W距离：600米
' p" M- l6 P9 x* a  N/ x" N用时：12钟& {6 G" e1 R1 O
强度：中
2 ~" c# M! o8 I# Y6 W3 f游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安- V% _6 w$ R3 j3 b7 @" J3 T
日期：2009年3月30日$ f% A  M' v- j$ m
气温：     10°C  4 g5 ~  o2 F4 y
水温：     12°C, W6 D8 p8 B# d& t* R, U: t
距离：400 米
# ^, Q" T. m4 C2 u: M0 s! p强度：一般# }7 E! a* k0 ?+ f) J9 n
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园* H+ A9 F' d: a8 v( V2 `- |* b% |
日期：2009年3月31
+ [9 C5 w3 _+ H9 b水温：
. |" G" U/ m2 O& r+ }" T距离：300米用时：10.5分钟7 `2 F$ L2 _( H! H3 E" s4 p
强度：中9 b4 N& {% A, e7 P
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
" ]& b9 r4 J& e8 A日期：2009年4月1日1 q* P1 \, M4 a) ]. }
气温：     15°C  
9 F3 U1 p. t6 d4 f% T水温：     13°C5 N7 h# g" I% F
距离：400 米
  k8 A* P& n1 ]0 y强度：一般
. b4 r2 P/ T; W游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 d! l: B. R8 Z' ^' a日期：2009年4月2日7 `5 u: X- ~( X+ l) `1 h
气温：     9°C  5 Z6 k" V# I. C/ ^
水温：     12°C- H6 u1 d6 g! }& m1 V; P: D
距离：800 米" l0 M: j& w, f$ ]7 m% ~4 m
强度：一般$ B* i, [! [7 w9 m) }
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安! }0 [) E% J5 s$ j
日期：2009年4月2日
& r$ H! \( n" `, W5 `. j气温：     13°C  
( h; [! \( t# X, N& b水温：     13°C
- r% d8 ~0 H4 n$ t8 d: v9 }. k距离：400 米
. l, W8 B9 t, l! f! p% o强度：一般7 J' o# q. ]& C% c' A
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安' `6 F( d! V1 N. g7 L
日期：2009年4月4日
0 C4 f) M, x; l3 D+ |5 b2 I气温：     18°C  
. m( q0 g7 [3 Z6 _2 d4 A1 [水温：     14°C
9 M/ i5 ~1 s! b. `9 o& d距离：400 米
6 u' D2 q+ o. Y' x* {: r强度：一般, ^* }. b$ G" m- i. Q% [
游后感觉：良好，舒适。
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