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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 F7 |  Y7 _) a' o日期：2009年3月26日) ?: `/ b2 h  M
水温：12.5度* X7 y) Y7 t+ l
距离：600米
( n0 ~9 Q: C9 n" I; R8 H+ {  G: ]用时：12钟. J7 H: P- T. t% H* K6 \4 x
强度：中
% u! d: O( w" a! d$ K1 P+ u: f/ s游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
' Q& ]  {" e" {6 z- J日期：2009年3月27日
, g* |& W2 j9 H. Q! ^# a" x气温：     13°C  
* b( ?4 C0 b. q6 ~1 J水温：     13°C
; d+ S- s* z; k7 M; M5 w距离：400 米, g4 h8 p; z9 K' P* O& Q
强度：一般
  [. e2 c, |& ~4 D) W6 E游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安5 Q& V+ n/ R/ [/ u% y- r; F
日期：2009年3月28日7 [1 Q/ D* S& c& W& ]+ D: {" r9 g
气温：     13°C  
0 R& x, \: T7 {6 Q! j水温：     13°C
7 f$ _( J0 @9 X9 h6 K距离：400 米# r$ X: @4 g0 \$ j( k  T
强度：一般+ @9 d' {: j/ e/ e) T- y+ T8 V; s
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊3 U) B- B6 W! p& f8 A4 @; F8 [
日期：2009年3月29日
' {; K" H+ m. R$ v" t气温：     10°C  ) M0 h2 w# p! Y5 ]2 A- G
水温：     13°C- k' q" F  R' U& u- b
距离：400 米
4 t1 M. ?' W- U9 ^强度：一般! t. E3 Z( \$ q/ x6 q8 x
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 t* f) ~8 y- a* f日期：2009年3月30日9 \' y% r* x: s) g
水温：13度
  T! m2 P/ w0 n* c, d7 s1 X4 A距离：600米
4 Z& Y2 k1 [" q) Y- f用时：12钟
7 j5 @" S6 a; L  j! Q强度：中
$ A$ g" m; }, t: L游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安( @* o" ^3 [/ o" ]( ~
日期：2009年3月30日
1 G9 A' d# E/ U气温：     10°C  # ^/ Z& M$ Z/ i; }! p
水温：     12°C
" e8 q% P; x/ L: g( C4 D( }1 P% m! Z距离：400 米! }( Y* l1 y! X: g  T# G" u' L
强度：一般
' ^% t1 y1 L" Q4 a* Z游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
9 T/ ]2 |# w/ o日期：2009年3月319 A* |% Z- w: h& A/ Q7 g
水温：
5 {0 K: P; v- P' C9 L% W距离：300米用时：10.5分钟
2 ?2 M" `+ C. S. t% F8 Q: {强度：中- ^- Y  @( o, T8 Q
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安/ U3 d4 \+ w) |% O
日期：2009年4月1日- z5 B, o$ K2 |7 t" R
气温：     15°C  7 g: _. X5 y5 g
水温：     13°C
, ]- Y$ p8 z3 E& b- v" ^$ w) Y距离：400 米
0 F' _; C9 a, Y! N' U强度：一般& `8 T' W1 Z& U' S/ Q- O' B' U
游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
: w! s5 L0 w: d, L日期：2009年4月2日0 \! E* E+ i+ F1 r
气温：     9°C  6 V' d0 u/ Y* a% C2 P/ R
水温：     12°C
) a0 r  X! B7 D距离：800 米, C% D% ]. `% L0 l1 _
强度：一般- l# I. @; s. D  f% N! ]
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
' @- N5 O9 o/ v! W/ v; L" H日期：2009年4月2日
0 C* k- p: l* Y: ~) Y2 J7 u气温：     13°C  : ~9 }/ c" S  s( ?$ o- D9 M% J
水温：     13°C
) V( o5 r0 r2 N4 ?  W! x6 {) N距离：400 米
8 W- @, G+ Q* m8 x% L9 k( Q" o强度：一般
1 m" F+ e& u& o/ ?! B  o% y9 t游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安" L4 h( F* ~4 E! Z- B
日期：2009年4月4日
( j* C% A/ p! l& R6 s4 j# r7 k气温：     18°C  
$ T4 O4 Z8 |/ k! k6 e' r$ Q* L水温：     14°C/ ~) X+ {& q; u* J2 t$ }
距离：400 米
, K2 ~( P2 Q7 Y* z9 G强度：一般7 {7 S& v  L1 [! Z- q& V  U
游后感觉：良好，舒适。
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