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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园/ n+ `4 ?" G$ ~
日期：2009年3月26日1 a" O3 D. n5 I( b
水温：12.5度
6 f, `+ O; S6 \- c/ N8 f距离：600米
5 A# S8 H( u4 o/ a# h1 j7 i用时：12钟7 @0 ?# D  X7 T3 w  C
强度：中
& Q2 E. B7 J' j3 h* r9 O游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安- w& {$ n+ c$ @$ B; M' \: C7 W4 {
日期：2009年3月27日: |6 v6 j; ?4 j' Z  _0 n9 m+ i
气温：     13°C  % L2 ~5 j" Q1 ]* J5 ?# l
水温：     13°C. E9 d, C3 u- K
距离：400 米
4 i9 S+ H4 F: T" A0 i' N- M强度：一般
# f6 G' o! K- }" ]" z5 c游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安
! K3 T: B% @8 P# p% I7 ^* [# I日期：2009年3月28日
  F1 R) J: b$ r7 S气温：     13°C  + `" H! G1 z0 d4 k4 @+ R2 G
水温：     13°C; v2 K% T7 k- z5 J6 P' I1 ^7 y7 {& e, g
距离：400 米
0 C% r# [3 U/ X5 ]强度：一般5 i( P8 D* t$ D$ w2 U1 y+ N
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊
9 _0 j7 \8 m/ h5 J; H日期：2009年3月29日2 j) m; F  N5 [. g. [2 N7 Y: Z. v
气温：     10°C  
  Y! `* m$ Z! O" P) z$ i7 d1 q! j水温：     13°C& p/ O* O: {% {8 a) f9 n+ I
距离：400 米
' a. g) p' I- o8 K8 l强度：一般
2 {( a3 s" Z- z9 A游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' F" d$ F# d2 {" ]6 S
日期：2009年3月30日& o# E9 E- L3 ~1 h5 P& q* f
水温：13度4 _1 P: T! j, `8 @" b6 H
距离：600米& I3 Y. O3 W( h: u  p" Q* _
用时：12钟8 L, N% E5 r: W( C7 ^  |6 `
强度：中
9 d) c, F+ d: o/ P% @游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安) s" x/ H) q: y' Q, g
日期：2009年3月30日3 F  Y' m* V( d7 s. U* M
气温：     10°C  . u" i0 A( s- N7 M, F" s1 p
水温：     12°C# V0 A* z6 F: h
距离：400 米
1 S, S5 B! F$ }  n& F7 U; `强度：一般+ q# Y2 w! ~8 X9 I2 f: d  B
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
! u0 P# G; h- K, W2 W1 G3 @日期：2009年3月316 G' I3 _6 ?4 V: b1 D
水温：
# t2 c" b  I( n7 K. N" D4 j距离：300米用时：10.5分钟
+ A3 w9 ~( R* _5 I* E强度：中
! M& B, c, Y7 Z( K% c& j/ W& b游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
: N. K4 e: _5 `2 S0 |! F日期：2009年4月1日% q1 b5 G% D8 ?2 [- q. ]
气温：     15°C  
, ]1 x2 _/ K( p' R* x. A0 |0 g( a水温：     13°C/ S0 o4 B0 o% e( q! W% S, U
距离：400 米
+ L) D6 M( `- _$ d+ o! R3 i强度：一般1 J9 s. `# I+ M4 R
游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安, E; |4 i1 m9 n, _5 ]! D& V
日期：2009年4月2日  X: t9 ]. f2 Z
气温：     9°C  
/ R5 g" [& o) X# W水温：     12°C6 h$ W+ S3 b! e# L
距离：800 米( L) Z5 s$ }! Y6 [# ?" F1 v# y
强度：一般( m% R0 w/ N; g6 f7 ~% e& o
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安: _8 G. {1 t1 k4 j
日期：2009年4月2日
: e' d) r8 v, [. v/ l气温：     13°C  9 k$ d2 a5 k& c1 A
水温：     13°C6 @7 _6 v5 k4 K: I. _
距离：400 米
7 _) s+ f6 I+ n4 O1 @! x/ ]强度：一般
: B+ c3 Z1 m, X0 l/ R游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安
: ]3 |, S$ O, z8 M日期：2009年4月4日
! ]/ \2 C6 A/ ?2 {气温：     18°C  , s. i/ d, R# ^2 S' Z
水温：     14°C0 U7 r: m) o2 E& p
距离：400 米
& ^* c1 Q; L, {! G8 `强度：一般7 f0 N( H9 ]: ^5 \
游后感觉：良好，舒适。
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