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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* a" X& u. q9 \0 Z
日期：2009年3月26日
/ W2 c8 L& L/ m水温：12.5度
( d( Z6 n% N* u% {' l! p距离：600米
) \( B) E- y7 I# t  C# K# E  X3 q- M用时：12钟+ `% g9 {. ~: n6 p" I5 b
强度：中4 i4 n5 I3 q7 t9 G& t( B
游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安) ~: H/ s) q( {" |. M( v6 M% V
日期：2009年3月27日8 C1 i0 a/ x# D9 ]5 r; o
气温：     13°C  
* t. e, g6 _( A水温：     13°C6 o8 e: i+ {$ a5 n
距离：400 米% }8 q. V& ~! N3 Z: S
强度：一般  \, n; B1 T% R; }: I) M  \
游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安
& @3 f4 s2 o& m8 A. b4 P% m0 i  n日期：2009年3月28日6 W7 i4 w! F8 G  }. t+ P( ?3 |
气温：     13°C  
2 X. b+ ]  Q, t( b水温：     13°C$ d$ E/ ]. @& f3 ]) p+ a* r4 R. T( W
距离：400 米
# ^9 k$ w/ D8 ]$ T$ f, B! U9 m强度：一般) w: Z* @5 ]; l
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊
+ c7 _3 a5 L2 X0 R3 ^; e日期：2009年3月29日
0 U* H4 J% F' T5 M+ K气温：     10°C  " t* x( e. x5 t) V
水温：     13°C
, x( {- X2 w7 i- ~' {2 ~; y距离：400 米
3 l$ ?: d3 Z) S! G/ ^* c; W- [强度：一般" b1 @% R3 n2 `( ^9 S: P
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园- C7 U! Y+ D& @- r$ @% k
日期：2009年3月30日& ?' {$ n2 ?2 V/ X, \4 ?4 C
水温：13度
. L) d5 l8 m6 p9 s. O" Y  z5 l3 ]距离：600米
& w$ M/ i( e; @用时：12钟+ F1 s0 s5 E2 K
强度：中
) b' Q8 c* M; q  O1 ?游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安% B' @5 e" P& T- g3 X1 u3 N
日期：2009年3月30日; I- C) u% |8 v
气温：     10°C  7 ?) P$ M( L. J, G+ x
水温：     12°C
/ p: A! u" O& J, s# e% H距离：400 米* k$ [% k2 o+ ?) \3 {, a, _9 ~
强度：一般7 W! k9 c7 u7 n! W% ?1 A% v8 I
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
: J1 q8 T! x4 j) e  l2 [- W日期：2009年3月31
" E8 o. t% i) _! R7 t水温：6 W9 E( f3 j3 g! f
距离：300米用时：10.5分钟
. s5 Q  ^5 _3 I# l强度：中/ a) j  |1 }& _$ f9 m
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安* O( q- v0 J8 b
日期：2009年4月1日) g8 E, p; e* N. j" Y2 u
气温：     15°C  
  ?0 r- K% \8 v, p$ p2 ?水温：     13°C
5 M( q5 t0 Y" G5 {3 i) v距离：400 米2 `+ \. w; E- W: S
强度：一般
7 c5 f, b4 a2 D! D% Q游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 E& V- {- O* w( l6 K3 o. f日期：2009年4月2日
& i2 y4 q# @2 p! L% W气温：     9°C  
1 b# h0 m6 p8 s8 N水温：     12°C# H! v7 v6 I$ B  |
距离：800 米0 _) ]0 \. a$ `2 B. }( _
强度：一般5 f& |8 R, C1 _6 v* d- ~: c
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安) Z1 N1 ^9 g; z" N, d! |$ P
日期：2009年4月2日# q- \4 `5 H+ V& Z8 w
气温：     13°C  
5 h* r6 ~5 D  b7 i: j5 D4 g. F! `水温：     13°C
2 B6 p$ t# D! {4 r( r距离：400 米
3 y* N* Q( S/ r; ?+ h0 Z$ w' D# n强度：一般
* M( N8 ]" g" D1 v; @* G游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 y& ?) `. z6 T, ]6 Z# j' ^, w( y7 ]日期：2009年4月4日
2 B! w( C. G+ p" j/ x: S' \' W+ y气温：     18°C  : Z. v6 T, Z6 r3 v" Y2 R0 u8 q
水温：     14°C
2 Y# e. n7 H4 S' K# M4 e- N" @6 N$ q距离：400 米
: e! y' ]# R' D1 C( N强度：一般- }9 ?. _% p$ g1 S7 D! D- y( D
游后感觉：良好，舒适。
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