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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ m, ?& u/ l7 i1 t: h) x
日期：2009年3月26日
' H$ h4 E/ ]5 Y# b* ~& C. B0 t水温：12.5度2 Q9 _; [/ y* B/ k8 {
距离：600米
8 r: j" v& Y8 D# S* n4 z用时：12钟
  Y9 I3 m" w* U# T. H* p强度：中
. ^' f0 z, Z/ t4 N; U游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安4 E: n3 l, e* @+ h( v
日期：2009年3月27日5 _$ }* N) i  `3 ]0 `
气温：     13°C  * W5 s- f4 R: D, j( G
水温：     13°C
% n0 Y  [0 |* H距离：400 米
2 W2 H+ J* }! e2 A强度：一般' G) I- ]* o) H2 |" ]% r
游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安- f! \2 ?3 k2 M1 n5 S
日期：2009年3月28日2 _. L9 N7 b* \0 j$ e8 L: S- b* D
气温：     13°C  + g: N5 {) D) C# i, O" s) @
水温：     13°C5 n/ T* B, M+ A. f+ E7 F
距离：400 米
8 ~# u6 u1 z6 n3 P( ~强度：一般
# _0 A) h* C: f2 V# d- H游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊4 r7 \' T0 o" R. L, |6 }6 {
日期：2009年3月29日
- k' D6 \" Z+ [- `气温：     10°C  
+ P7 D( n, d! O; A4 g* q/ d) N水温：     13°C5 S8 a+ F# z* K+ Z/ J6 y) m
距离：400 米& g+ K! n6 E. H: b/ ]# f
强度：一般: @: ]8 G7 \# }& J2 t9 Y) j
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 f, m, ^: O' a  A2 U( k
日期：2009年3月30日$ q# Y5 K' M: V
水温：13度6 u+ a9 c) {3 h! X' D  K
距离：600米+ Y$ `8 f7 B6 _% P% u, \" d
用时：12钟
) {" ^& I; k- l. X  @0 N9 R" f1 ]强度：中$ u2 q& n8 A* @9 ]2 n2 u
游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安) j3 P/ ]0 Y6 C& O, w
日期：2009年3月30日# T3 g- x* y, H% n7 b) O
气温：     10°C  8 |' [' ]' e' `$ P+ j6 [
水温：     12°C
4 f( V! R, T1 S距离：400 米
) B, g- D" R% r+ J强度：一般( N3 |! h" _" g' h+ S2 i
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园) q7 H) F, o# u1 X  ^! a
日期：2009年3月311 L/ D8 j# u  i8 B* {9 {
水温：
% W+ O+ C/ N# U8 D! w1 d距离：300米用时：10.5分钟
/ Y" K5 _$ M3 p9 w' G强度：中: W9 l# p% L) |7 N1 }# B' g' q5 J
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 ~3 o' Y2 {3 w4 f% s. Z% I日期：2009年4月1日
" c& H# W+ z# g" _气温：     15°C  
7 K9 l) l+ b) w6 q+ U  r& |5 v% f0 O7 a水温：     13°C0 u6 e1 C/ r  U. @4 m$ ?9 P) q
距离：400 米! C% j* q. T  L
强度：一般
7 o" c2 X: B# @; u7 n2 _9 P5 k游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安) e9 k, c$ T7 b8 Y2 h1 A0 j
日期：2009年4月2日( A* T6 O; w  x$ I3 Q+ D7 Y0 \' x% H
气温：     9°C  
2 R4 a, n  [# R- V1 T' R+ F% x5 W! G. Y水温：     12°C8 x3 k( {' i3 V) v) |+ P7 A1 t3 @1 y
距离：800 米4 Q+ Z0 ]0 ?/ p+ r1 }. L
强度：一般% P3 j* C1 C0 }" m
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
" g% f4 _( N9 G: m# D, ^; n0 P日期：2009年4月2日- w' T* b4 Q9 p) j: X
气温：     13°C  1 G: R* l& l) N! Y$ U. \
水温：     13°C) K: B+ U4 r0 a/ [) C
距离：400 米
* J! _4 t) ?& y& m# K  q$ H8 T强度：一般5 K# x( [8 @- o5 Z; Z8 L8 W
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安5 v, T# Q3 P  X2 u, i$ \
日期：2009年4月4日# B1 E* V0 T: s+ X
气温：     18°C  8 `# E7 @8 s, M" x& j" m
水温：     14°C& o  f: B$ i7 z. v7 f0 R. X. x5 ?
距离：400 米! Q' b; b) M- m% r/ V2 q) v3 f6 s
强度：一般
$ z8 D4 x+ V# w6 B6 }+ z+ q6 l9 M游后感觉：良好，舒适。
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