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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; Q. D( C( g0 e8 G7 I6 T9 u& r' d
日期：2009年3月26日0 I: F+ M  K. z, ]8 F5 [
水温：12.5度: y: l* Z8 h+ H, {
距离：600米
8 n  U8 R3 q* z6 V" ^用时：12钟( d+ D( C6 ]: ?- ~, U' t& j$ E
强度：中* {0 c8 g" }% B9 S) F) ~. l
游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
% d% Y! \+ y/ C7 N+ l! {% a日期：2009年3月27日
2 }3 Q& E  f  N5 t' C3 N" @  B8 ]6 U气温：     13°C  
( j( X; ]5 @! u: }水温：     13°C+ c# G( W& Y& ^
距离：400 米- @: \5 ~+ D' z/ ?8 x: p$ g1 A
强度：一般% @) u1 e( H7 @2 b8 |
游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安5 R3 e6 f! p9 |7 ~
日期：2009年3月28日5 [2 ~- e$ ]( B7 \
气温：     13°C  
) o& \% C: G( J1 M. ~9 ?水温：     13°C) c( g0 i- J6 F6 W  V
距离：400 米$ m; V* @& ?! O, t: o$ \
强度：一般
$ ^0 d# S% r# L9 W游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊  Q" Z) V+ E9 O6 O. y
日期：2009年3月29日! s2 C# ]( d) y2 l
气温：     10°C  6 [! c$ B3 N+ G9 Q6 j
水温：     13°C
* n5 ], b1 |$ V* W. d距离：400 米/ q5 z0 t+ C: \( H' S  Y
强度：一般
# H3 O. L7 @! c" i# d" S7 D游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) `( h, _  b! }) V9 T5 n3 m日期：2009年3月30日
5 z. M/ T( ?7 c/ P1 d, n水温：13度
5 s0 T' P4 ]1 s4 A+ |8 a& z, G# k  v距离：600米2 Y, P' {8 Q5 ?, p
用时：12钟9 S- E0 y! u% \7 S+ A: }
强度：中# b" J; X: h, A' U
游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安- R9 l* `" n  m7 m" S, S
日期：2009年3月30日
7 B; L/ ?; M+ J* V& r6 O气温：     10°C  " l3 K3 D; T+ w" p* ~0 t4 c, s
水温：     12°C3 i) u+ X, d7 B0 ^5 U
距离：400 米5 z( U5 R, A9 x$ j4 F5 t
强度：一般
5 p8 a8 q6 S8 q, H& D0 b游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
. ]0 U/ X( F' A/ ]4 o3 k日期：2009年3月31
) E  z: J( f) k" L水温：
9 s) S$ y- o9 o1 D& X. x+ r; K" W距离：300米用时：10.5分钟
: h3 [$ ^) b( U6 g强度：中: H0 b; _2 ~$ ~! L1 t: Z
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 B, [) ^* \6 b, `5 U1 ?日期：2009年4月1日( i3 I/ x4 S! K, ?7 i
气温：     15°C  : L( N( _: n2 P% x8 k
水温：     13°C0 \+ s9 L/ P, F1 @/ r1 ~% t
距离：400 米" a* P) u0 _& V8 P
强度：一般& b2 h: ]# B5 H+ i" ]
游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
- k& ~9 N6 O$ k" K3 ^  M1 o1 Y日期：2009年4月2日
) v4 G# r0 Y6 {5 R3 a气温：     9°C  ( _, a% c& [/ d! C* ]. y
水温：     12°C
# i( T% l0 @9 j& ~+ B距离：800 米
: H6 B+ }4 \" J/ ]/ A' R2 @强度：一般
6 e6 Z4 y$ T  C! q  U9 u游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安, L6 G0 J  n0 y
日期：2009年4月2日
* _: o3 p, X! O. X& L9 {0 ~2 j气温：     13°C  
9 K) J6 n6 n5 ?' \# R( e* O5 v水温：     13°C& N( r2 r. K: a+ I& m; h8 x) [& \% d
距离：400 米6 z! |% D9 O- b! R# i
强度：一般
! G1 F& \8 H' ^1 Q1 J/ C! ]游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 O& g0 Y# B$ ]* n. Y: c6 u' C日期：2009年4月4日
4 E/ R# v$ ^/ O7 X5 p气温：     18°C  
5 E- L# }" u" O6 D* k/ _9 y水温：     14°C: k( t3 J" B& A) J1 C% ]
距离：400 米
) s" r0 s. P5 q1 m. F9 w( t& J强度：一般7 Q' r: f& h7 O0 O1 }4 ?
游后感觉：良好，舒适。
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