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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园' P4 Z) Y5 L$ z: k/ D
日期：2009年3月26日8 I5 @- J% D, {/ ?
水温：12.5度7 U  X+ b& V0 h9 C0 v, E) V
距离：600米: J$ |- S* _8 P3 @, B7 h, u
用时：12钟
0 k/ H# ]/ i! c强度：中1 i7 V! y- P- p
游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 H( J4 V* y. S4 p6 `日期：2009年3月27日
' F  x6 ~5 B! D: u" }气温：     13°C    x7 w5 c. A0 n$ o( u' U
水温：     13°C) Z: c* R+ t) K
距离：400 米
8 x4 s! K- l( j" @+ j- j强度：一般9 g# L+ b  `/ {! F3 L; q) g) B
游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安0 E: w& p8 O; {
日期：2009年3月28日
7 d' G2 Y5 d2 j4 _5 W气温：     13°C  
2 s  i9 F. I5 b; G% K, w水温：     13°C  N! e3 q) \: K; `! W" ~: h" V
距离：400 米  I( D, d( e; O
强度：一般
7 P$ T. f+ o6 J5 {游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊0 E* M7 ?: K; p9 x: S
日期：2009年3月29日$ J  x. O/ Q- U6 @) S
气温：     10°C  
/ J9 f- v) e7 \( z水温：     13°C  ?+ e9 U: R: F5 Q; }) N$ s4 e
距离：400 米
  D* J7 I3 G4 K% C0 m强度：一般+ ]3 p1 W) ?) Q
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
0 j1 @% s, b7 n) F日期：2009年3月30日
4 s  p- R/ K2 A, b水温：13度2 _; L% R$ N, V7 N9 w
距离：600米
7 _/ W3 Z/ M, o( ~7 |0 l3 b用时：12钟5 Y# d$ ]  [' H/ N$ N
强度：中
4 Y, d6 E( t  U7 i( P# x游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安4 A$ Z" C! K, N$ E  T
日期：2009年3月30日
+ Q6 I, d* y% i气温：     10°C  
. r9 [$ x0 U" X6 t( C, D水温：     12°C
1 h$ M2 A; N4 K2 N距离：400 米
7 B- [/ l% e: J# m& H强度：一般) F8 B2 s$ r; h6 S
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
- l2 T' u5 Q  q3 W4 A8 U, U日期：2009年3月31& d4 z8 }1 Y# G! z+ A1 L
水温：1 P- D+ }# L8 b# {. L* H% l5 ^
距离：300米用时：10.5分钟
, ~7 }& W, x, ~强度：中
, y$ W6 }: A2 F" u; x游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 t  {* s" v+ u) Q" r( L4 U日期：2009年4月1日
' ?$ B" L1 |  z- q; T气温：     15°C  - y! v" a. K( d# J/ {& x
水温：     13°C
/ j9 t0 T, z+ z! F0 J* t  H7 C距离：400 米
4 F; x1 N7 `1 P9 }+ D+ w强度：一般
' k( S4 F  O  L* W6 y: v游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安% Q9 Q. u/ f% |! ?$ Q1 R
日期：2009年4月2日
( `4 u6 n' ]- F8 ]% \4 z% \气温：     9°C  0 I; R2 M$ `# c$ }
水温：     12°C4 E2 A1 O' E2 n4 w1 e- C) ~
距离：800 米6 S8 j4 i1 z/ l, G6 ^
强度：一般6 V9 F6 M; j7 f1 X2 E+ X$ r/ _! @' w, [
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安5 A! t) r, b( [  Y; i: ~/ V
日期：2009年4月2日
+ Y4 ?& v) W3 x3 w气温：     13°C  5 O* }4 B1 B  u2 s$ F* k& D
水温：     13°C  A! ?: f4 U4 @
距离：400 米
1 H2 K0 B: y4 |7 G  e强度：一般
  V1 `! }7 T( Q游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安6 {0 F; k! l5 Z) ~4 N+ i& r
日期：2009年4月4日
/ s5 l# ^' [3 ~* g气温：     18°C  ( G# b4 `, d- U% A
水温：     14°C
% p2 S' E  z$ e. t1 P" I距离：400 米
+ v: @2 s/ x+ o强度：一般
' I6 S3 M& G, {1 f) H3 h游后感觉：良好，舒适。
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