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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, S* A6 n% p( n( G+ E
日期：2009年3月26日
) }# Q, @; `0 D+ @! h1 d  O  {2 {水温：12.5度
; V2 T2 P# ^3 F8 o" E+ Y距离：600米5 r) ?5 `/ @6 X, V; o( Z  K( Y) [' c" u
用时：12钟
$ a- [9 l$ X" ?强度：中/ q0 k: ^9 U5 E* T. M, p1 g
游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安' q3 U9 I$ G! S" l5 p
日期：2009年3月27日7 J: h" r, a" g! Z$ S5 t2 v
气温：     13°C  
/ @) _1 q/ \) n( _! L* g& v; T6 }7 e3 V1 G水温：     13°C
: E: }- E7 Z" ~8 Q0 f, @' A7 W! ~距离：400 米
7 T" b9 N3 \8 ?- D' N7 M( ]( a6 _强度：一般
0 `4 b: U1 S3 w1 I: j5 g游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安, _" w1 q; Z  k% w
日期：2009年3月28日- m8 b& E2 L% z3 O
气温：     13°C  
$ G4 {2 Z1 O- m+ o5 Z( s水温：     13°C$ V0 W' @1 c5 h- W% {
距离：400 米6 P) Q! U/ r$ ~- p3 v; K
强度：一般$ h# v9 X+ C2 J: ?2 @
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊2 l( q8 Z8 r/ e# \) B0 B
日期：2009年3月29日$ V( V8 F! @$ Z# z8 C( b+ O3 J9 u
气温：     10°C  # [# h2 [& @9 [# [3 e
水温：     13°C
: F4 E) @4 C# }距离：400 米$ V) F* d; g. O: U/ A+ J
强度：一般1 _9 }6 |) A$ Y" K1 s" J7 g% b7 _
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
1 O$ C2 C  f' n' v日期：2009年3月30日9 ~1 c# L1 J, n% H, }% O# w
水温：13度
# U' a5 G$ e4 P7 N5 V" C; ?" w/ w距离：600米* ]) h8 l: }- ~+ `3 J7 }
用时：12钟
! c$ A$ k$ ^+ p1 \强度：中
) q8 @3 R0 @' q+ E' R& V4 ^游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安
. P) h# W7 ]! k2 x% R" U1 H日期：2009年3月30日' F8 H) a- C+ N+ ]
气温：     10°C  
2 l" @  A+ R+ W, U2 T/ \, d水温：     12°C- J3 f/ b! x6 i8 s
距离：400 米
- C' K+ Z% y- Z) i强度：一般
# a6 X" U5 F, o- q, q% w游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园1 ^' E* k. ^! |- p1 N4 I7 ^* p7 U
日期：2009年3月31; w0 x  t2 ?( X
水温：( r$ ^. F' s4 K0 g
距离：300米用时：10.5分钟. x5 s1 J0 m) q5 D' D7 @+ u, m
强度：中/ m) p! S' C0 G
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安8 Q3 ]  ?, c( s2 b5 n
日期：2009年4月1日
- ]; y  J( K, Z+ M4 e7 ^0 l气温：     15°C  9 r  P  ]: I+ C0 T( a! G
水温：     13°C
4 ]+ T8 T: H# g. N距离：400 米. W! S3 ~( o# f9 r( z# {% Z
强度：一般8 b6 T  W3 Z- p3 e
游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安# l7 T+ v1 b! A3 }+ e% J
日期：2009年4月2日
( q- Q7 [, w, ~( e8 m) S气温：     9°C  
0 i0 s% N& g% w& |& e  g水温：     12°C
) T, J: g5 B; _$ V4 g距离：800 米
6 h3 U/ s5 a0 H1 r- m# @; N  e* |强度：一般
6 s  Y9 e3 |3 O# G! h9 x2 U6 o- K游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安! v+ |! u" T4 Y/ l- O* y) [
日期：2009年4月2日1 K) M( f7 w$ H# C: Z5 w
气温：     13°C  + g6 p, }/ H% Z  S0 E  n
水温：     13°C. R% M9 Q  c$ J4 W0 \0 |( \; I* A
距离：400 米
' j2 Y' a2 S! I' w强度：一般6 T: ~. U- l+ L2 f0 \
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安% I% d4 l/ G0 _# S" H" n$ b7 N: v5 o
日期：2009年4月4日" o9 J( T+ g7 H0 t# C; j" }
气温：     18°C  
) j! d( z- n$ n* P水温：     14°C3 F; U- h% [) v4 u
距离：400 米
. n3 w$ }8 ~: d, p5 K7 I强度：一般
3 T; k; Q1 g/ e- h2 d游后感觉：良好，舒适。
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