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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ h) d0 X5 V8 N+ p9 w% ?% }) ]
日期：2009年3月26日4 j- @. g% D4 ~) k8 k
水温：12.5度
* I# }/ |) h/ T9 o距离：600米
# m/ N) v+ r, i/ D用时：12钟
9 A! D" j1 M& L) D( c) J强度：中2 S) `; C+ O7 R/ }* Q( [! x
游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ k  K8 D- q$ V" z6 f3 t日期：2009年3月27日/ S  |. N$ x8 g1 S3 I6 Y. v2 t
气温：     13°C  ; p, H( w, C1 T% K4 G
水温：     13°C
/ C  l- L: q4 ?# A8 D距离：400 米
- Q1 x9 Z) e% O' Y4 \8 [强度：一般1 |5 J4 U  v  H
游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安) s: j& c! ~$ h* R: S& w4 }- E
日期：2009年3月28日
6 W" o$ Z; g, ~4 z: T7 i气温：     13°C  
8 [- d9 p; p6 {3 W. G4 f水温：     13°C2 m8 y3 q. F' S1 H4 c: [
距离：400 米9 @' X3 `7 _, ~+ h$ }
强度：一般* R& C7 N6 W4 C9 \  t
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊7 V$ S8 k! D1 a' U3 p- f1 `
日期：2009年3月29日$ W" d) R( n8 _% O; P, x+ y
气温：     10°C  
6 L6 ^8 d" b( a, Q$ \4 N% d+ c水温：     13°C
0 Y0 T; {! q- \3 ~距离：400 米
" V* ]- l  @; _  S( \强度：一般
4 V9 \; u; n( r9 x- |, J; D' ?& Y游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( g# K, m( |) }+ v' P  W0 E
日期：2009年3月30日) @4 {" C* ?/ j( S! [! c; a
水温：13度
$ G; g: c% I- @距离：600米4 X$ F; X/ j: ?  R2 z; H+ G
用时：12钟; a" u+ _+ i5 ^1 A
强度：中& }' v* c2 a- T
游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安0 U4 V- a8 S( r# |- p9 }0 m
日期：2009年3月30日' J: `) O9 t) L' F7 n* S, {* G$ r! w
气温：     10°C  
/ Q- Z8 [& g7 k, N: V水温：     12°C9 K$ a5 n) Q0 s6 O  R) S
距离：400 米
0 O7 T! e5 C% B强度：一般
' R7 ~6 o7 C5 g% Q7 [1 X1 A游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园  w) S% i# Y; q" O( _
日期：2009年3月31
/ v$ T; I" N! f7 P' V5 l水温：8 ^+ I  b- p% e0 |8 L, I
距离：300米用时：10.5分钟
) y( ^( A7 y0 C8 {. o强度：中
3 C4 J5 |! G, p0 k/ v游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
: k: b+ `. w& `* o$ F1 x日期：2009年4月1日
2 W3 _3 Z/ K2 R1 L5 I3 Y" ~气温：     15°C    S; n& `- B: ]8 t
水温：     13°C
7 q& `% d( q7 V距离：400 米$ g  A2 i8 c3 q$ n0 ^$ h2 x
强度：一般
( d2 f" [% p& v9 K4 i1 h0 Z" N游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 i/ k, a0 b! p1 G$ L  R日期：2009年4月2日) v$ U* Y7 j8 e# p. G
气温：     9°C  
  m6 [4 a0 }. H水温：     12°C+ Y  N. ~0 n/ j3 g# O
距离：800 米
4 A" Y) _! Z7 H$ o) R/ j强度：一般! ]3 O9 r; F/ [$ x: d0 B+ ]4 f
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安, H' Y! E( Z# ]# \
日期：2009年4月2日
2 V+ a  n9 L. M* r6 M气温：     13°C  % W" I5 ?2 u* w3 H& B" b+ @, @% t
水温：     13°C
) j* r4 r' ~" _- `; F8 ]距离：400 米' ?( A# u: L1 O2 v/ j
强度：一般8 M' a7 U+ M. U/ @% F7 c1 x: W8 Q& O
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安/ O" `! e4 B. y. f. b$ |. G, c
日期：2009年4月4日! c! g: ]4 }2 U2 z( [3 Y% R/ s# |
气温：     18°C  
; Q5 X4 p) Y, ?& Q1 l  A+ Z5 B( N水温：     14°C$ v3 J9 {4 ~' Y7 {; p% P2 Y
距离：400 米& p8 @7 G/ F$ R3 W: z) [& H9 `& o
强度：一般
7 p# M1 P8 v  ~2 z; `游后感觉：良好，舒适。
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