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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  u4 ^" h+ ~/ f
日期：2009年3月26日
2 P1 f( B0 @; D+ \* c水温：12.5度. K( N. p: M: e% k5 n  G, S
距离：600米' t$ A) ]- U& m. o* g$ l5 K+ o) N
用时：12钟
, \- I0 S1 Z! S+ _! B2 M强度：中
: B. G1 |# k0 o0 ]6 B游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安
; P5 X4 ?3 J9 \1 q; l* H日期：2009年3月27日3 }$ ^* ]" N8 l& R  Y9 N+ a
气温：     13°C  
' R- p/ R3 J: k水温：     13°C: h% G% y& W4 g7 X. v+ n
距离：400 米" M2 u6 r' |. E* \
强度：一般1 ~; {2 Q6 ~4 Y% `+ @5 f6 e
游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 X7 [; j  S  _1 o3 B/ W8 R) U日期：2009年3月28日
* u0 B; l1 C2 M: l, D气温：     13°C  
  s! K9 m7 z4 H0 o, g  |& v5 x水温：     13°C
+ V8 `3 f! \$ q/ B距离：400 米
& `" ?( R4 E3 t  A- _$ a& I强度：一般
. Q$ x$ S  a" [0 t  o游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊
  u: S1 |4 ?, X" S; ~日期：2009年3月29日, Y1 v. x; L( Q2 P/ H
气温：     10°C  0 B; I; G$ c! b3 K
水温：     13°C
6 X  D; @7 ?' }* g/ O2 h( ?4 d距离：400 米6 ^* i3 K  F3 V/ _  d, p+ ?
强度：一般5 `8 m9 N* @" g
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) M* Q7 z0 V5 \1 P
日期：2009年3月30日$ G% K% N& B( M# J# {( c
水温：13度
* u7 m  Q1 W' E0 S" a& M7 m距离：600米
# \  x9 `6 j# v/ h/ u7 i用时：12钟
9 `3 ^* M' Z$ T; z* D强度：中- w6 Y: q. j3 K# t0 h: T
游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安+ Q- w) b2 z8 L& a3 K; Q  D1 n& u9 {
日期：2009年3月30日, w# V" n' _7 e8 s/ w9 t* N
气温：     10°C  ' J  ]# M, f* u3 R  H
水温：     12°C8 ]* E% Q. O& y0 L) S- k. w
距离：400 米
2 M! m) @; s- E3 t8 ~强度：一般$ q1 o! ^( ~$ d7 R" n: p
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园
/ R8 x& @+ k! A  O  j: i0 r日期：2009年3月31( S4 o  Z" C( v, e
水温：0 S& P% A4 k' F) z" T
距离：300米用时：10.5分钟
0 I# o* {! l1 ^0 A  V5 A3 l# R强度：中* p( d9 j' B, ?6 a
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
- S! P8 n" _/ F- E+ [日期：2009年4月1日1 O5 c4 V( T0 ^5 }
气温：     15°C  2 r+ r& M; u% t5 ]
水温：     13°C
! h# v" I! V- r4 h0 [/ b0 J距离：400 米6 d4 c9 Z" z; {: ^
强度：一般
3 E5 r% r8 y1 q8 K1 C! y) r游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安
" u, B3 d5 N5 t8 Y日期：2009年4月2日  ?0 q6 X) g/ r, [: w* V
气温：     9°C  $ f, f! N/ E+ t
水温：     12°C
9 P' n7 g" a1 @0 G距离：800 米5 E9 q6 O- j) e! B; N
强度：一般
) {2 m8 `  }/ `9 W+ `2 W' W游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 @* u) g8 v  [9 Z日期：2009年4月2日! V7 O. I  i8 J  n) B% ~/ |
气温：     13°C  
# H- ~! I( f* Y) k" m/ E- n9 o水温：     13°C
  ]0 P, `' V: g' g) E距离：400 米
9 p4 H( i9 [5 x; S强度：一般; J6 J2 s# W- i. l
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 p& W& ^" c7 a% t: f! v) s; K日期：2009年4月4日
1 z* s% s5 B9 F/ X5 M1 w气温：     18°C  
5 P, O& T9 \9 q: a( N9 g/ L9 B水温：     14°C
, h% u, d1 H! {距离：400 米
. W9 C, r& r" `- Y& }5 L' U0 z强度：一般' F  p* y2 ?( W0 b% K( Q6 x
游后感觉：良好，舒适。
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