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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1601#
发表于 2009-3-26 16:25 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月26日，早7点半，气温零下6度，水温0点5-度，游350米，15分钟.

跑2000米，还好。
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1602#
发表于 2009-3-26 16:31 | 只看该作者
感觉还可以就是手冷
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1603#
 楼主| 发表于 2009-3-27 09:17 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& j. Z+ V- c, x- @. P
日期：2009年3月26日. E6 F) j  ~6 g/ I" S$ C
水温：12.5度
. @8 V3 [9 Q1 y距离：600米/ Z) q  v) k# V8 c8 p! k
用时：12钟7 u( j7 h( W$ o% `9 ^7 e# s
强度：中
* i! \. e, I+ ^8 V游后感觉：很舒服，感觉身体不冷了。
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1604#
发表于 2009-3-27 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月27日，早7点半，气温零下5度，水温1-度，游350米，13分钟.

连泡带游，跑3000米，不带帽子还冻耳朵。化了的冰又重新冻结了。
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老鹰
1605#
发表于 2009-3-27 21:48 | 只看该作者
石家庄市  平安# Y( W" z6 o' M- z  G
日期：2009年3月27日7 Q; Z- o& J2 u8 u& l% D  k
气温：     13°C  
; O9 P, T- o3 i+ z4 R/ L水温：     13°C
( w8 C& w0 K0 ]6 t- |( F距离：400 米
6 h$ ^2 q& T( z" U* U  y- F强度：一般$ F- Z6 i/ N& k$ }% k- v: q  w
游后感觉：良好，舒适。
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1606#
发表于 2009-3-28 12:06 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月28日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

今早所有人都说特别冷，感觉象零下20几度，下水也特别凉，灞人刺骨，可能是因风大，阴天的原因。跑3000米
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老鹰
1607#
发表于 2009-3-28 21:42 | 只看该作者
石家庄市  平安2 H  ]( x9 Z0 a0 L
日期：2009年3月28日% _; K6 K* y$ _% c; c+ [  u$ Q
气温：     13°C  3 q: e0 E6 a! a) b9 D
水温：     13°C
$ B6 ]+ X$ v8 V2 e% i距离：400 米; g* Q  r7 g4 Q" f. c
强度：一般7 W+ ^) s. r6 O. T! @
游后感觉：良好，舒适。
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1608#
发表于 2009-3-29 11:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月29日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游400米，13分钟.

跑了3000米，冰解水--春天的水灞人刺骨，真凉，比冬天最冷时的水还凉。
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老鹰
1609#
发表于 2009-3-29 22:42 | 只看该作者
石家庄市  友谊4 `7 ]6 F3 H: ]2 ?- G, E2 g
日期：2009年3月29日
$ z9 q+ d# B0 k0 P. r$ @$ W气温：     10°C  7 G; W9 g: R( F& j! {8 T1 b
水温：     13°C. _- A) ^7 i3 M' l, P
距离：400 米2 p$ \0 X! @" G  R" l* |
强度：一般0 z$ E7 X* u+ q+ D" m2 m$ r
游后感觉：良好，舒适。
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1610#
 楼主| 发表于 2009-3-30 17:54 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园, G# G! i1 i7 Z% C; T& c% w! @
日期：2009年3月30日# J7 a) f8 E5 v# x
水温：13度3 g9 F, i( u6 j' Q  Q% [
距离：600米  G) I7 M- q* q
用时：12钟4 {) a" N! ~, F9 L6 P" L% K
强度：中
$ \# ]$ Q$ p4 Z9 U$ Y! V9 i游后感觉：很舒服，想到抚顺的泳友俄罗斯还在斗严寒，游400米。佩服。
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老鹰
1611#
发表于 2009-3-30 21:15 | 只看该作者
石家庄市  平安
# U0 [" v& [0 B* W6 c日期：2009年3月30日3 |! B: v' X8 o% U% w# [& k
气温：     10°C  : e2 A9 ^/ y) p
水温：     12°C4 a6 c0 O# E1 v( q1 n' ~
距离：400 米0 V4 v+ x0 a2 m4 p& r
强度：一般5 K2 t$ ^: [. _5 S7 S2 E
游后感觉：良好，舒适。
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1612#
发表于 2009-3-31 15:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月31日，早7点半，气温零下7度，水温0点5-度，游450米，18分钟.

早6点下大雪，到地面就化了。跑了4000米，来自阿波罗范友好的关注，感到很高兴，友情会让我们的生活充实，增强我们的勇气和信心，谢谢你--阿波罗范。
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1613#
发表于 2009-3-31 20:09 | 只看该作者
石家庄市 友谊公园3 ]0 x# P/ U2 N# `
日期：2009年3月318 X$ m$ L+ x' W3 t7 J
水温：
; n+ m  w- \, [3 s距离：300米用时：10.5分钟
! |: A( ?. Y* G. e/ P) [) ^* k) ]: P强度：中- I5 E/ U/ G; S, L/ o( x/ c$ R
游后感觉：还不错。
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老鹰
1614#
发表于 2009-4-1 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
' X! i) p4 M2 {3 f日期：2009年4月1日
5 ^/ J9 D9 @: S3 `4 b气温：     15°C  5 {8 x, r4 M2 m3 s0 A5 u( [
水温：     13°C
5 A  y' x0 X+ B+ P) u距离：400 米0 n5 O, C$ g; p" a: B1 Y" t
强度：一般
) f; o1 R: g! ?7 {. t0 ^游后感觉：良好，舒适。
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1615#
发表于 2009-4-2 09:11 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月2日，早6点半，气温零下2度，水温0点5-度，游400米，15分钟.

跑4500米，跑完腿很轻松。
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1616#
发表于 2009-4-2 15:12 | 只看该作者
石家庄市  平安3 O, c* b, e& t# n& h5 K; }- M
日期：2009年4月2日; _- h0 h: P/ D4 X. D5 f( ]* e
气温：     9°C  & U+ J8 n, r' `9 f! g; u' U1 ~
水温：     12°C
4 n9 ]4 `4 j5 N! l7 D5 S距离：800 米+ b1 p: |" O& M: {) ~
强度：一般* p" v" z4 ^# n, Z
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1617#
发表于 2009-4-2 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安, @; N' x' l8 z+ j
日期：2009年4月2日
, X% w+ o! j7 l( r; N! T( [$ N气温：     13°C  # g6 G* I6 j9 l
水温：     13°C
1 d0 C/ O% {7 X4 I距离：400 米
7 \" p8 D$ s- X: ]4 s7 d强度：一般5 G! x: Q7 \7 d, l# L3 l
游后感觉：良好，舒适。
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1618#
发表于 2009-4-3 09:54 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月3日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑了4000米，冰面还能站住人，但没人敢在冰上行走了，好勇者跳上冰面蹦跳一会。
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1619#
发表于 2009-4-4 10:09 | 只看该作者

抚顺公园，2009年4月4日，早6点半，气温零下2度，水温2-度，游400米，15分钟.

跑5000米，踢会踺，活动3个半小时。今天冰面站不住人了，快化了。
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老鹰
1620#
发表于 2009-4-4 21:34 | 只看该作者
石家庄市  平安
  k4 T$ d3 \; ?: e# v日期：2009年4月4日2 I) I) ^- R- |" U- n; U) H
气温：     18°C  
4 U" C# N2 R# r水温：     14°C1 b3 x9 L0 ]7 |7 n2 g
距离：400 米
8 ^; Q. H; x  ]% Y9 I' e. ^1 I强度：一般3 i5 n3 b7 c2 ?4 Q+ Z
游后感觉：良好，舒适。
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