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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊+ O% n+ ], r! k1 D0 d* c: R
日期：2009年3月17日
$ h1 D4 e% H4 a$ O水温：10.5度. m6 S% v0 C$ v) n" G
距离：500米. o7 q2 i3 F4 o' i
用时：12分- W: R/ x; l' b# T" m
强度：低- k0 N9 ]* w! M! u; ]
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 K" ^. }$ p$ }  m
日期：2009年3月17日7 k& |+ i- l* }3 V7 g+ \
水温：10.5度7 T1 e: q$ u8 Z  ^$ f
距离：200米
. j% K+ }% O" Y# i$ M用时：6分5 ~. p; A& j$ v# K+ R
强度：低
7 T9 B' ^' e6 o4 H5 |游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
, I. K' g# C/ _$ a日期：2009年3月17日下午
% ~3 M& c1 W7 A5 X  d7 c水温：10.5度
7 w: ?" K  }- v距离：200米' E! R* D- m/ x' g" H5 e/ Z
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
2 L+ l% l8 ]/ P' e7 b日期：2009年3月18日
! N- A% [( }7 }- ^) I& C2 K% j6 W水温：10.5度/ j7 Y0 F$ q) D4 {) s% \8 k4 P
距离：240米$ y5 b+ p5 j% v# f( @
用时：7分半( @1 Z. f: J  |4 j  @9 ~: p' a; [
强度：低  ]7 T- i( ~% R; }) E4 e0 \. c  B
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 @4 Q9 U7 x2 {) P日期：2009年3月17日  M! c% Z: b% g7 ]" S
气温：     31°C  6 D9 @5 a1 g! B3 ]
水温：      13°C
  `! @1 U! u$ s5 J6 P' s距离：400 米
( M' h$ ^* ]: f( h/ U强度：一般7 ]0 L  q! x* S) Q: N% g( C  z* M
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& P$ a$ F, Z/ l# o; d
日期：2009年3月19日
1 P6 Q# P' l$ o水温：12.5度1 c! j2 p. \, n8 |! }  V% a
距离：300米
5 Y2 r, {% k9 h用时：10分钟/ h* t/ b& z5 a- M+ M
强度：中
) S6 x7 b1 a2 Z1 ?游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安! Z0 s: t" D, G6 p6 w* X
日期：2009年3月19日
) |/ v$ b* d; a2 `& S气温：     18°C  
3 I6 M% l) `2 h$ v水温：      15°C
$ X/ V  w8 j! i6 f4 Y4 T3 ~/ t7 v$ t距离：400 米
4 W1 Q( }9 p% z强度：一般" ]) |, s: s+ a. U8 _0 B
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ e) n5 l8 c# L日期：2009年3月21日
2 \3 S6 s, C, J7 t# Q: l  s; x气温：     17°C  
9 g% V0 Y8 L' \水温：      14.4°C
$ q" Q1 [( y/ a3 x- ?/ K距离：500 米
* j- Z1 T' ?5 @; R8 N7 R强度：一般" R; P1 g" n$ s9 x: ?' x* S
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ Q$ t0 p6 X& N( y9 |, T8 t7 H5 c日期：2009年3月20日+ ]# w4 [# M& Q! R& k
水温：12.5度. {' ^8 @, C" u7 Y
距离：300米
+ L3 O# `: _( \用时：10分钟* W) `6 d6 J7 |$ E' j; L1 M$ M
强度：中7 o0 b( Z# @4 l. h+ h
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园3 _6 P  Y7 l. j  w
日期：2009年3月22日5 l& T3 R4 S+ I, ^& p7 |  s5 r
水温：12.5度
1 Y: M0 v8 |; X7 [9 n距离：300米* i7 g4 Q' C: o, E
用时：10.5分钟9 E9 d2 L" \  a/ P, A/ f7 u8 R+ s
强度：中
  ^: L0 r3 x' I7 l游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
* r. e- D0 @- ]# p; J" X( j日期：2009年3月22日
1 S0 X9 r" ~; E3 y气温：     14°C  
; z9 ]+ e/ k* B% K' v7 i水温：     14°C
9 H% P* M+ G1 Z: k距离：500 米
/ E5 {) g% u# V( ~强度：一般
9 E$ W  e$ @" \9 R: @3 M游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安$ g% h3 p, |+ G- N3 ~
日期：2009年3月22日
1 u- \# j. n$ M/ T5 ~气温：     14°C  
- X3 b2 C+ C. S# b+ M, o水温：     14°C/ u2 i$ t8 E* y$ {6 y6 q$ d# M
距离：800 米2 X" [; t: Y& H- s" `! _. Y, \# |+ g( x
强度：一般# W4 @# N& M/ G
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 ; {8 V5 B0 @- t2 w+ b; W8 Z
石家庄市  平安
! B- X! v! S5 N4 Q5 S5 l日期：2009年3月22日
$ h( s) C* T4 V气温：     14°C  
( c& @6 Y8 D5 J$ Z水温：     14°C
# p- n. i; E* b  ~4 Q5 C- Q3 ~距离：800 米
& m3 ?. F' `5 B" ?' n9 n强度：一般3 O( t3 c7 T. U' L: b& `7 V
游后感觉：良好，舒适

; @" o# n$ L& P9 |2 K6 x( n' g; N0 P( c/ A7 `
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园1 H, y( U# _7 J% i
日期：2009年3月25日晨. j+ ~& [3 `1 P! Z
水温：12.5度
+ @% ]8 |& M- z4 x' e距离：300米
1 c4 V- P5 a8 q* w用时：10.5分钟- k; Q1 v! G. L& ]* i
强度：中" x, X6 B$ I% n% E
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ R8 L6 r4 A" e. F0 [! U日期：2009年3月25日
* r. O* a) y( x/ ]5 x气温：     16°C  ; O! m& Y% l6 R  ?
水温：     13°C
) K# p) z. s! @% z/ F4 ~距离：400 米
0 w3 M1 \7 h/ e0 b$ n/ [2 |- Q3 c( w( e强度：一般
: i+ O3 j. \  p6 D游后感觉：良好，舒适。
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