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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊0 C, L0 \# a- u9 H1 Z0 g
日期：2009年3月17日3 A) A. `" C3 W- S
水温：10.5度) ~+ T2 ]' ^2 ~+ h
距离：500米
; A2 @: {( B2 P8 r+ `用时：12分. d0 F$ }& d% }/ {  u! L2 i; b
强度：低
8 _  M- s, X' s- m; Y游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" h! C* e  g, ?% e' Q+ w2 z3 {
日期：2009年3月17日8 ]( D0 A& q( X  w9 W0 b" _* B
水温：10.5度6 C7 r1 R+ q+ v9 b7 o: C6 p
距离：200米
7 P; L" o( J" g6 {/ x5 o1 N" q用时：6分3 y7 M. N& R$ l& C1 k) j% X2 }
强度：低* ~7 ~2 e  }. z/ T
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
3 L% X  S, p# z+ ]6 h  R日期：2009年3月17日下午3 g+ e' p3 v" U& ?: i8 c
水温：10.5度
+ `6 O5 p# h. i) L2 @; `2 p距离：200米
/ D; `/ p# E2 C7 j% o感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: y& `, C* k9 O
日期：2009年3月18日
" i2 p3 V# ~  T' d  K* o9 Y# Q1 @水温：10.5度% o. y1 ^6 h0 m; A9 [
距离：240米. S9 [$ @4 V1 d7 j
用时：7分半
' _0 L% J6 V) P9 k强度：低/ F. V8 k4 I; q
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
) y) D0 X% h) A, g. X日期：2009年3月17日3 A! |% ?- }5 y0 j
气温：     31°C  0 d( s" t3 H" `1 T
水温：      13°C. Y9 J# z* l/ b8 v6 [) d
距离：400 米
( m9 @  [& V) @  i5 U/ ]强度：一般) ]2 z5 C+ D) s8 ]2 v  p' b% x
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- I5 U( h7 O* n; R8 C/ T- W' j: a日期：2009年3月19日- e4 X( T) {, i
水温：12.5度. g% D" N0 R8 h& m" I. U
距离：300米5 m% b  R, x7 |5 k* y
用时：10分钟
/ x/ g* ~& A2 J2 q强度：中
0 a( |  a( {8 x游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安5 k# W  f: a3 v1 K* J
日期：2009年3月19日
# t) j; L5 B. S& D7 ^8 E/ T气温：     18°C  # y9 E, A3 L% l. l
水温：      15°C4 I( N4 I1 _, Z
距离：400 米
* J4 X" G% x/ Q& R2 U. s4 S强度：一般
, T- ~- ^/ b- t游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
' Y' k  e2 H. v日期：2009年3月21日! m. l0 D# L+ Z! N8 K
气温：     17°C  - v) H% i3 @2 H. A$ W! t$ X5 g, {
水温：      14.4°C; B5 f& K& ~  V5 L0 ]$ C6 N
距离：500 米: D  w" w9 T9 i. a2 [
强度：一般) Y7 v, d/ o( Y( |; B8 M" w
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
# c$ y! Z' @; u0 I日期：2009年3月20日
) r" L/ {# X5 C5 `' }0 J水温：12.5度
: q" f  L) z% s5 Z2 ?5 E1 M距离：300米
& f- E# H( N& H& e3 b, f6 B用时：10分钟- C; p6 [( M5 n  F( ?
强度：中
$ n% V. T" ~1 o" y4 [4 R7 W* B游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ a. x; ^0 f+ J# V
日期：2009年3月22日. `5 q3 W' k" a9 @4 F5 P. m
水温：12.5度# J: J! \( m# _  Q
距离：300米
$ _) l, `. J( F8 d用时：10.5分钟, S  i7 |1 h/ ^; q# ?  ^, [( W" C
强度：中
  d3 A# c: h3 a# m7 M+ n; B! @游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安: Q5 O0 H- P! a* C7 r
日期：2009年3月22日% I; H4 |( ]9 Q- I# w& D+ n2 u4 e
气温：     14°C  8 n( \0 i. y; X$ g* X0 n
水温：     14°C
) {, R& S* W8 P1 O# b- ^1 _距离：500 米  A: k/ U+ `. k3 @/ Q5 ^4 S7 U) f
强度：一般
0 w; R% E* B* j% n& X# y游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安9 r& f3 u( H, \
日期：2009年3月22日% M& A" T% }9 y
气温：     14°C  . x  i4 E, O- \9 ~4 j0 n8 M
水温：     14°C
2 }. [+ k2 S, p" z距离：800 米1 y) h( X* w7 `  E* a
强度：一般
1 Y3 y6 x! X& B; ]. p. Y% c% D游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 $ a, s/ H$ J( J2 _: A" D
石家庄市  平安
5 m* T& |5 y) m& `8 J! o日期：2009年3月22日# l- k  |4 Z1 e. h9 X2 t3 W
气温：     14°C  7 [3 R5 H8 h& l- C4 m) ~9 r; e+ W0 z
水温：     14°C
7 s6 r! ]) g2 x1 z- o距离：800 米4 m" i6 q+ h* Y- O
强度：一般
, @6 y* L, y/ m游后感觉：良好，舒适
4 l$ o4 g" P/ B/ {
) `$ P2 X# ]# i
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* k5 M) J- v0 B9 x9 [: \日期：2009年3月25日晨. A7 l- B! e$ T8 w
水温：12.5度, @3 c6 a; h* {1 Y( [5 l9 J9 V! Y
距离：300米
, f8 a, C2 k) V! b* Z用时：10.5分钟& ~, j4 K! U1 v. {' M5 k
强度：中
2 W: G7 s0 \% N4 \# u游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安& S( i1 N) N6 b, e
日期：2009年3月25日" n. z# D( p2 U, _
气温：     16°C  
, I) Q( Z% s- }$ i+ A) l' P# i水温：     13°C
1 u# [0 g8 \  X3 X9 x9 y距离：400 米2 O; S- s" l& [6 Y" x
强度：一般0 ~4 K5 J, z9 B3 @) ?% ^6 B! ]
游后感觉：良好，舒适。
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