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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊) {. y# s7 e  ~7 p3 L4 m
日期：2009年3月17日
5 j7 S$ T1 u; ]水温：10.5度
% F, n0 b( u8 ^1 w! i距离：500米* Y0 W8 h2 |) _
用时：12分3 m# e& b' |0 k: r
强度：低
' q% R- {: l1 O6 L9 N$ M: B游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  J# ]: G8 e* M
日期：2009年3月17日
* c# V. J, W5 t; c水温：10.5度
/ l8 q- S4 N! H2 C7 q" {距离：200米
) j6 l; ?7 V- s0 V" s用时：6分0 ~( R5 ^( V% c" n+ G( M" O
强度：低
1 @; e7 U3 i+ z1 B! U; [& t0 j* k9 K* ]游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
; e1 V% x1 l1 f7 y4 C日期：2009年3月17日下午
+ l& Z' g0 j% ?. Z( c水温：10.5度
- O* S6 M) X( x! y2 O/ s距离：200米4 v- H/ r5 W/ A! i1 X5 [& n# c: G
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
- P0 \- L" \$ T9 p% Y7 H; Q日期：2009年3月18日" a2 B. ]. Z. b* Z: L
水温：10.5度$ r; m3 y: P* T& E, f
距离：240米% p+ ]! V6 g" t6 }
用时：7分半% e# S- a! ^, R, d  J6 G6 T) ?2 m
强度：低
4 E3 f% c7 N2 `* u8 X& K6 d5 d# a游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 c% A% A3 O" G$ C日期：2009年3月17日0 K# \" N9 L. m9 f* X8 }4 V! W" X
气温：     31°C  ; @3 n5 _8 r# Z* Q- T) {) `! X
水温：      13°C+ B! e- z8 g9 p9 R5 E. W
距离：400 米
; T* s0 d) k& K, Z# \$ f* G强度：一般% _2 z! b6 B$ S$ K. h3 v$ A& y
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园; O) S  c( H( ~3 [* t% ]+ o& U
日期：2009年3月19日
+ ^6 c: `3 C3 P水温：12.5度: L* v- K9 x0 n; P
距离：300米
1 K& h! n& y: M( }* a& u* r. G用时：10分钟
* z; \; r4 Q( Y, l. S: y/ m) l强度：中" y! k5 z( u1 O) ~. N" p' }
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安, q0 q; R9 F  u# a/ b, B
日期：2009年3月19日8 \8 ~' Y, z1 z. w; o2 b
气温：     18°C  2 P! B0 u0 X0 c
水温：      15°C
2 F: c9 Y4 s3 g6 K4 B距离：400 米' x* q, ~- N/ N( x3 G8 f' |  }
强度：一般
2 {" `- \. h3 N0 I2 v4 c游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安% i7 ]+ a* a, h3 t# V) w- d
日期：2009年3月21日
9 w; M; i2 V6 ?4 R) e气温：     17°C  : |" f* Y) G" D& A
水温：      14.4°C
3 l! Z* z. d" w% C+ e" v: X4 Z距离：500 米- H, s- S9 l. D$ {% y4 R
强度：一般
$ G" S4 m3 i3 \7 N& B游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( W( K; m& a* E: ^# k! b
日期：2009年3月20日
1 C( a, W$ \) K6 ^- _水温：12.5度+ }. I4 B; }& j" \% s
距离：300米
; N7 m  ~0 {+ W/ S用时：10分钟
( ~1 A8 ^, L% X- c: S8 s$ y3 _$ W强度：中# a7 [$ g( b/ W
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# K; K. a& h0 C5 U% H
日期：2009年3月22日* A4 d" j& ]! X  J
水温：12.5度
+ C4 m4 o+ O+ J, o$ c3 j0 N9 L1 f距离：300米0 S, @" F6 V  T2 s8 N" T
用时：10.5分钟
0 }# N2 Y7 n+ z7 b1 D# @强度：中
7 t6 C1 t% k4 F4 K游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安4 d$ S# R5 E- h/ ~  n6 L
日期：2009年3月22日( Y5 h+ A1 O+ i% |) F& r9 [# g. N3 f
气温：     14°C  ) u3 T' L0 `1 v2 e: n+ ^
水温：     14°C/ z6 a3 l% G; C9 L) O
距离：500 米
9 e& d5 ~) Z% U5 Y8 [9 k% B9 s强度：一般0 n2 w4 B3 |/ o0 H. Y( |
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 |4 _3 w' k* R/ t日期：2009年3月22日9 y, z8 p" d! u2 d7 P2 B. h
气温：     14°C  
, ]7 V# h0 H$ M  u7 Q3 f9 D水温：     14°C8 r( e2 K/ U/ w1 n: k3 U0 \1 h
距离：800 米
8 l2 _4 y& `, Y7 Y! w- {5 e8 |, a5 s强度：一般
! c# O0 J0 ~: c6 q6 l& j游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
# P6 W2 `( L  J6 M4 k! C& W石家庄市  平安
. }; ~5 h/ r2 k$ g日期：2009年3月22日# _4 _+ Z8 v; t" a" o# O2 j/ U
气温：     14°C  8 W" ^' o" c* W9 M! k
水温：     14°C
+ u: [) ~2 G; D3 d" l2 V距离：800 米% U- H' k2 g( ?9 W  j
强度：一般1 E. g3 L: F- I  R0 w
游后感觉：良好，舒适
+ F# l! A, X1 N2 ^; A4 f4 d
  a4 {$ x* }/ S  C" e
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 K. R; a) O  U, [8 }# z- w  g日期：2009年3月25日晨
* q" h% K( g' g# |, O7 n, l3 E4 G6 _水温：12.5度
2 y& k( I5 T5 J; y距离：300米
; H3 Q5 q# I' s  B% `( Z) R5 q用时：10.5分钟" u$ C% ~/ \( X9 y  s
强度：中) u  _8 t6 D9 v: D: A6 {* o
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安% h# S9 ^0 F2 V' `% J" Z
日期：2009年3月25日% @( x$ {# Y" ^3 F" ~
气温：     16°C  & d; c" `7 d( }, \3 T
水温：     13°C
1 e) M  ?8 x  g' u距离：400 米0 j/ e# D3 R  O7 ]
强度：一般
3 N7 O3 N) P# a0 C* I+ F游后感觉：良好，舒适。
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