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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊* h) Z/ G( a7 v( a1 w
日期：2009年3月17日2 z/ x- ?! K5 w, i) S
水温：10.5度$ c' ^3 E7 ~3 w+ K( F, v9 w' n
距离：500米6 O( |, p* `! s2 @9 w! q' F7 O0 [/ Z
用时：12分
+ ~- F7 y- r) V' Z; }, \! F7 k强度：低8 V! Q- I/ T' v( n. x8 V# s
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 T! B. v) Y; o5 u* H! g% ^日期：2009年3月17日* U0 q5 Y9 L; [4 {
水温：10.5度* u" e) n" R: Y& P2 T2 m
距离：200米
2 d2 S. X8 k+ d- M" c用时：6分& ?7 Q! }- B% \
强度：低
( u- R0 T1 S6 ?2 T, _0 \游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊1 L" V) `; i( C$ g( g$ B+ h, A' j
日期：2009年3月17日下午  }" E3 I$ {) ~- _: Y( G
水温：10.5度
; E- V5 R- s9 Y) F距离：200米
9 C8 G0 j& ~& ~( p0 P; \感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 _) N2 B0 c1 U日期：2009年3月18日/ Z  r) Y0 s5 }- t% X; F
水温：10.5度" \5 `. \* W0 Y& Z9 G! g, H
距离：240米5 [  Z) {5 z3 j1 ~$ b! A% N
用时：7分半
* `; i1 _) y  \% `) c# s2 Z强度：低
/ Y, \6 H/ Q3 v游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 F9 m/ t" V# F$ B+ @# p. U日期：2009年3月17日
, ~0 S4 P" k- ]2 r" X- r气温：     31°C    [) h. m, k8 `
水温：      13°C
' b# X% X9 _- Z  g距离：400 米+ i$ w* k& L+ j! d; @8 `3 H0 k& G" R
强度：一般
4 z/ K2 f! ^( R8 E# y! N6 r0 v7 j游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ v0 V. ~) o* L8 X. Y
日期：2009年3月19日& B: o' z3 p3 B* R2 U
水温：12.5度
" r9 z% O6 J3 y6 K* f6 N距离：300米  V9 O! b% N1 n- @  w0 J: N
用时：10分钟
+ M8 s6 u, J! f7 Y8 ?# ~强度：中8 {2 ?: ]6 I$ M/ H
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安( N; u! j: E$ S% W& a
日期：2009年3月19日
3 S' K. P8 Y, f( F, g; L气温：     18°C  
) z# G3 [: ~, S6 `4 O水温：      15°C# Z- t2 T6 e$ p: Z
距离：400 米
( B8 Y5 j2 f  [强度：一般
. X9 k/ \9 {6 ]$ X: }游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
. ]9 [, v4 [" w( I; q日期：2009年3月21日
) o8 V9 F- Y9 A! |气温：     17°C  ; U/ J1 b, P2 Q
水温：      14.4°C
$ F8 [; K4 x1 [/ c- Z9 i距离：500 米* _5 r& D, r: F5 ~
强度：一般
' G- @) d; T+ G7 V( t- `) \2 T3 k游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* `$ a( f) c" y: L0 T1 d
日期：2009年3月20日: V+ z& g" l7 S" Y" q: x  x
水温：12.5度2 k& q& v# n( R* D2 y0 |; K
距离：300米
" d" B$ A; T- X0 V; L- L用时：10分钟- z' @# g- T' f1 C2 A
强度：中
& [$ p0 \4 V. J# n游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  w; ?$ w, H$ ~日期：2009年3月22日& i% x6 b* [" t; t/ n- q
水温：12.5度- B& Z9 p- A9 {9 b) \
距离：300米. a1 v+ K' u/ j: G. i- x( Z
用时：10.5分钟( @. n  q. e, M' D. d7 R: {
强度：中' O3 L+ G# A% m; m- Q
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安6 Q7 A7 y" d& i, s. B
日期：2009年3月22日+ _& X+ ^. F7 q5 l  m; v9 Z
气温：     14°C  1 e: u% @' q. s: s4 I! b
水温：     14°C
- ^! X3 X# D  `$ c& M" F距离：500 米0 r" H& O9 e. r) v2 v7 \
强度：一般
& _' N) d* }5 W0 S! g游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安0 V3 E  Y2 E- A1 l
日期：2009年3月22日. A( g  [4 J+ A1 U8 h
气温：     14°C  . A" o: b, O/ n7 X2 Q2 d7 A# Q& v/ o3 O
水温：     14°C
+ N9 j4 M( p8 m, e' u! |9 |* g) J距离：800 米- A# H7 X- i7 Y% |$ S5 q
强度：一般# n; Z( E. [4 Z" ^" l
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
5 ~" o+ }" z: }* a0 c  L石家庄市  平安
* M/ ^. n. t4 O$ D日期：2009年3月22日6 H% B& f" Q$ D6 R+ o9 p
气温：     14°C  7 T, S- X( W" A" {9 u2 Y
水温：     14°C
) c8 d: j3 j$ h) F0 t距离：800 米5 A8 x) Y* A- {5 O7 g# c
强度：一般
! U( f+ c8 K- V, S( B  I! l! \2 K% t游后感觉：良好，舒适

- k6 T8 y3 i" f  m+ r; g4 R' ?2 z0 ~, p2 N
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ B+ D8 U4 _- o0 d9 P日期：2009年3月25日晨8 U% s3 x# c9 ?! y
水温：12.5度
! j9 M/ G% S3 T/ m距离：300米  w  j) C: C1 `' B/ O
用时：10.5分钟
: O7 N2 m1 `; q' [6 W强度：中0 v# O, @) E; y0 b
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安  X) R6 K+ u" ]
日期：2009年3月25日
/ Q2 Y7 f) x8 k1 i) W气温：     16°C  ; D) l' m3 d0 J4 x8 n! C
水温：     13°C
( K( C3 O% E: |, j2 Q  ?距离：400 米
: }6 s+ v* F, }) k( K4 v2 ]; P强度：一般/ C' c" d8 C1 s7 ~! I. _
游后感觉：良好，舒适。
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