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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊% _2 K9 L& `. \7 u* y
日期：2009年3月17日
7 `' ~5 R8 @/ L9 n; ]: \水温：10.5度! `% D9 e& g; ?* f; f
距离：500米
# ?. O0 P' ^' ]( t" K. p- L用时：12分( o0 F- k% Q5 A" w6 Y3 |" i
强度：低
# |' r  @: Q) W游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园  j" f2 v" O7 f. T# d
日期：2009年3月17日- v1 A+ d/ m9 p' Q1 b  j  h
水温：10.5度
* C$ _3 E( _6 j# a) v& w( V  O; I距离：200米
; b$ c/ c5 ~% n( s# s8 d6 u用时：6分
; s2 B+ u7 n: ]+ D8 @强度：低: c) y$ p: c+ U" A: A$ f
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊0 b" O2 j7 d  e& m. _
日期：2009年3月17日下午: n( M$ F' p: n8 ?6 R9 w* S7 M
水温：10.5度
; U+ Z/ c9 J/ i- W& q距离：200米
  `) a8 J6 x& n感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" n; @6 G  m  P# n; v" z* L3 Q日期：2009年3月18日
6 h3 {& x* S, b! P" _水温：10.5度- ^' {8 p& y/ E1 s1 H6 Z* r  h
距离：240米3 k/ r5 C. n& ?0 _( ^% g2 i- [: w
用时：7分半, C- O! F  d# Y: L
强度：低
* J% C: b/ X# }5 K$ `游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安0 [2 Z3 S- t  I4 x
日期：2009年3月17日
8 \; `& }6 ^1 e1 Z" s3 k- g7 Y气温：     31°C  
. E  ?$ R+ t/ a0 y: N水温：      13°C' q2 Q% o  y; `! y  S* E9 R
距离：400 米1 R. R; s, }& A  w$ I* m# d) G
强度：一般$ w7 U  B$ [6 @: G1 H( Q
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ S  K# x2 j* H) {# u
日期：2009年3月19日+ y8 ?' y+ f6 f
水温：12.5度( Q4 ^8 o/ g7 [- O( C$ J
距离：300米- g$ M0 C+ j1 Y2 n3 ~$ ~
用时：10分钟
) n7 z% s, R) ^% y) [5 t强度：中6 F- X" j! [& r9 {+ l, o( |  ?
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
/ T/ j7 \3 X7 v; t日期：2009年3月19日
5 H; u8 R# f* w( Q. w8 Q' p2 x气温：     18°C  . a4 l3 A& A& Y3 T5 H. ?( Y  O
水温：      15°C
; F9 k, }+ |. U& d距离：400 米
* x+ a4 |5 a: A' D8 C# H) s3 p强度：一般
# H: |9 U9 a: d) Y5 w游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安' Y3 H; V* }1 h. f$ U
日期：2009年3月21日; C2 u/ n# g8 o/ x1 D
气温：     17°C  
7 J( H9 _- y3 k4 K8 M水温：      14.4°C
7 Z8 h! a5 d6 g距离：500 米( L; E$ m& T8 E  @# l& _/ U. U
强度：一般" r/ x( n  l2 U' R3 e2 q% h
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" I6 U4 ]# R9 Z2 Q- f6 Y: T日期：2009年3月20日% l  Q+ m- L+ r0 k3 T* e
水温：12.5度- v4 X% O) B' V- J
距离：300米2 z9 F  a' B& M: r
用时：10分钟
. Z$ |% ~/ D8 E* Y强度：中
+ ~3 ^3 @: S$ g1 u6 D$ d游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) Z1 D6 H8 |, H5 E+ [- h. _0 |日期：2009年3月22日/ f# ]2 [( q, ?) u! s* g
水温：12.5度
4 ]9 K$ O+ Q1 J7 I* f* w3 H距离：300米
5 b6 S& F  l1 a' S! U6 ^" B4 m用时：10.5分钟8 j4 S2 U+ ^& k1 P/ q0 W% F/ D7 S
强度：中0 ^% @% f' W+ N2 O9 Y
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安' k8 T% F. T' }- ?, `. R' y
日期：2009年3月22日
# ^; E, u$ M8 }8 `" X+ F# U7 Z! V# M气温：     14°C  7 ^; p% Y$ r# X6 Q/ F1 I8 s
水温：     14°C7 F* k) w1 E: v8 {, c; r, N6 o
距离：500 米
. L5 L: [/ n+ l2 E1 ^) X强度：一般
" H; c0 U5 m7 a6 \/ X游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安8 }0 c$ o+ p6 c$ Z) U0 l
日期：2009年3月22日
9 I+ o2 H/ J3 Q% u$ G气温：     14°C  ! ?- H& K$ C- n
水温：     14°C+ C) b1 F8 ~& }& G4 _
距离：800 米5 J$ t* ]$ x8 F5 ^7 M0 R* i
强度：一般
* p; b$ G( r# x2 L% t游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
6 E+ O# @! b) U- f8 ]石家庄市  平安
( J7 j6 p4 S! n- N" C6 ~日期：2009年3月22日( h& H, R; g( _) n3 V
气温：     14°C  * G$ I$ F9 q; [, m: j
水温：     14°C
! A- {9 l0 h  s距离：800 米
, @7 ?: d  `# g4 Y3 V强度：一般
; e- A3 o4 f  N" h$ k* D游后感觉：良好，舒适

; |! V! n7 U$ V& h
. Y9 s1 L- V4 `6 X7 x游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园- y- D% V2 J! L# U2 n& {# Q. G
日期：2009年3月25日晨" ]7 C+ Q) Y. ]5 o! B' Q0 N
水温：12.5度4 v. J4 o+ s! }9 k6 R5 |; m' e/ `9 _) X
距离：300米5 Z! m0 N& f. h5 M. F9 m
用时：10.5分钟
& D$ a* e  f2 G0 B7 b% d; ?强度：中
& a8 z! i6 X9 f: B, O" b游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安" ^7 v, p4 Z' E- l
日期：2009年3月25日
6 Q& I! o1 d. w; r* ]% }# W气温：     16°C  
0 I# H2 \" h4 j0 l( K水温：     13°C
: O; v' o0 o( a. u" z1 C+ {* ?距离：400 米5 l1 l: U- R# u" R  Y- t1 M: n+ a
强度：一般) H; A/ M4 A4 I6 l6 n
游后感觉：良好，舒适。
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