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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊8 c+ W& U+ _. v* I4 o& S% H( S
日期：2009年3月17日
0 V" R- d& d" u+ K1 X  i水温：10.5度% [/ V( @4 E% C. \' }8 g
距离：500米
  ]9 }$ _) {. S  j- y! p7 e! f用时：12分/ T) A4 d& j2 V% k4 F& U9 a9 P, t
强度：低
% v& i& N! Y  G' O游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& c( a# ^7 E/ s日期：2009年3月17日
3 d& {! u9 B" L  D8 N6 M9 X水温：10.5度# \3 e. K1 W' y; Z9 j' D, R0 f# b. e1 Q
距离：200米
+ d1 E2 {; |$ h0 y' B& v用时：6分. y! D  [+ b5 _) Q  g$ c
强度：低% M8 @! K9 U- `6 S( H$ r6 X
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊1 }* G4 d( }/ E) ~, z
日期：2009年3月17日下午
: U9 f! `: ?5 F% t水温：10.5度
+ V* i. y& ~) t  T# i* r8 r) Y. b& O距离：200米# C4 U5 B8 F. b8 V+ L/ \
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园% E0 Y' a6 h+ b8 v# J5 k2 s
日期：2009年3月18日
7 t- N& z) N! b' I* x水温：10.5度
" Z/ ?; }6 T, r+ ^0 \4 y距离：240米
* L9 F! w6 l& Y' X$ U. V9 I用时：7分半
6 d6 {" {  Z2 w4 T: l强度：低
; v* k0 B# }  F. F. ~游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安: Z. C# w  f6 e" U3 M7 c$ Z- j7 X
日期：2009年3月17日! s; {; v! T6 ?: y  W: |+ _
气温：     31°C  1 w4 {$ s8 U' X8 j$ T
水温：      13°C; [( r' h( n' s0 Q% Z! G& x. `: M
距离：400 米
1 t  b. H8 \! M5 Y: h9 |) v强度：一般
* Q) c' V  d. N* a4 ^3 m. X' `游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
% f0 G$ `& P& t- g6 g6 c  q, p日期：2009年3月19日! J5 I% E4 @5 Q  w5 V5 U5 t  t
水温：12.5度
/ x; T4 c  \. U$ Q$ p* O距离：300米9 g8 ]' F  z; x. l6 \1 q1 U
用时：10分钟
9 A: Q6 G* [( I2 R强度：中
4 d6 a& ]8 }: o6 y8 b  c% ?游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
. Q$ ]7 g4 f6 q% J/ m7 P日期：2009年3月19日- @' u% @2 ^( n: {2 Z- D
气温：     18°C  
- C6 V3 g2 L% m1 x' W  q水温：      15°C; }$ |7 d5 g. d( N5 u0 z
距离：400 米' D$ a5 E+ S7 F) ?, l
强度：一般4 Q4 [: O, a, m- F* j4 c3 R3 [% ?
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
! M  `5 D4 I( g' c日期：2009年3月21日
6 n& h* [! K  I  z气温：     17°C  
' W$ Z" m9 ^4 i+ {# x水温：      14.4°C( m# ~: x, C& y. E
距离：500 米) \$ s: G1 U8 ^5 @1 _2 Z
强度：一般
$ s7 y+ F& p! q游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
2 }2 `9 F7 m) D: z日期：2009年3月20日/ A% \0 }' I1 r) F. Q: v2 s8 ]
水温：12.5度3 l/ G5 R, z, I! x- @. ^7 W. E/ J
距离：300米
, K* l/ \) [3 l* t' T' s) j9 P用时：10分钟
! b9 q+ r! C( h' ^! r: \强度：中" ?; z* P1 X; {0 z' V5 V- ]
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" R5 h4 L3 `+ z0 o1 S
日期：2009年3月22日
1 P# C& x8 u$ B4 o水温：12.5度
  L( R# d! i! v; S$ ^* D: O距离：300米
* L9 U% `3 v8 M' P用时：10.5分钟
* J3 C. c3 G2 n2 J: T1 |强度：中5 Q2 ]" T. X& Q8 b2 `# V* g( }
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ r3 n  n5 Y- |7 b日期：2009年3月22日3 D9 E& S0 p5 a6 R- {0 _
气温：     14°C  
# U& r. X" n; m水温：     14°C4 v2 @# @+ u5 {* J( s1 G
距离：500 米
8 S  p5 p0 D" ~6 B$ J% T强度：一般
' O6 `0 x1 w: {, ^2 C游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安, a  M6 Z+ u3 A1 Q3 N0 [
日期：2009年3月22日! K, e' t" j/ a( ^; U
气温：     14°C  . _% m3 f. k+ q' i, u! e
水温：     14°C
0 N# _! P, X/ B7 L距离：800 米
4 O- L! e. T$ J- y1 X' i+ J强度：一般
4 A. z. A- r9 K% t# N3 M! r2 T% w; Y游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 4 K% E. g& x8 [
石家庄市  平安
  ]5 u: {" G9 B# [日期：2009年3月22日
( H4 q( y$ W, v) t: u* G气温：     14°C  4 y9 g5 V7 V, p2 l) U7 M' u
水温：     14°C
' L: P* }7 d) X( [5 O距离：800 米
2 C/ M5 Y) ?3 ^( F# ~. p/ Y! G强度：一般9 r# v% A0 k7 X  Q  `' c8 E
游后感觉：良好，舒适
7 D+ u' U* N' O; R" S
; }! D7 @6 N/ r' L& y6 M& J
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; p* X3 M7 h# k日期：2009年3月25日晨+ n. ?" M8 z9 F2 h1 H4 T" s1 M
水温：12.5度3 _6 {( V! e3 s; o% s0 N
距离：300米3 _; q9 t- V: e- b! p
用时：10.5分钟
, {6 w% K/ Y, ~7 U& r6 R强度：中- P9 ]& ?  B" B/ {! V% F  T
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
# _7 P* Y1 H2 R3 z0 S# `' g- A日期：2009年3月25日
; K9 B1 g+ l! z) R! }气温：     16°C  : U9 X0 v7 Y0 P3 Y7 o/ P6 G0 g5 p
水温：     13°C
+ x9 l8 z' K2 M  ?- b距离：400 米
. [  D) R) r& X7 O强度：一般7 \! F! y0 |8 k2 E9 x
游后感觉：良好，舒适。
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