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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊& {: r$ y  H9 ^$ l7 a( o7 F
日期：2009年3月17日9 F/ M# u9 M* Y/ \5 Y; s
水温：10.5度
+ D6 T; I6 [# G+ w, i$ O距离：500米  a& |+ p- j" k* e+ K
用时：12分6 i; m$ k& F4 t' Z2 o
强度：低
; A. E, V' H% b7 N游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) m4 J8 ?7 ~; K1 F( v日期：2009年3月17日
" r6 v6 g) S  w5 g6 o7 z( d" h水温：10.5度
7 l; F7 G: K6 N6 x+ g6 T* @; I) w距离：200米* f2 L$ p% N9 [  Q$ Q0 T
用时：6分
  K% ~* h/ _! N" T: e# l: m强度：低7 |, K1 w6 B( m. \: U3 ^
游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
  r+ ?) T. p: F3 T/ j6 V日期：2009年3月17日下午  P) z1 z1 ~1 h3 [! W* J! J
水温：10.5度  ]7 E: A1 F8 R. r( i5 Z
距离：200米0 {4 I+ z4 F& J$ ]$ _- Y5 `$ e  r
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) I  Y0 k8 q5 ?0 B4 x# C7 q日期：2009年3月18日
, |* f  M- D) o* G! c水温：10.5度
7 {" J7 A  C( {# |距离：240米+ Y6 k9 m. i$ s
用时：7分半
# F; S- b3 X8 r' L! |  g1 S强度：低
: m5 R/ N3 t- E游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安' d/ r2 S/ M. Q- Q' l
日期：2009年3月17日
8 S2 R; ]' F+ R6 W% C( S; H0 \气温：     31°C  - \! k! Z3 n9 J* Y6 g
水温：      13°C
9 N  `0 ^' y, j: J' J) t- i$ l距离：400 米
. |$ ?- O1 o: A9 U) s强度：一般
! d, G0 ]! H7 F( Z; l, @( w  h游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 n- `7 x/ ^! H1 Q/ }$ }
日期：2009年3月19日
8 L4 c0 D& A5 b1 A水温：12.5度1 G! b8 [* v% D* v' P/ ?, y4 ~- Q! y
距离：300米/ q  O4 V3 t& k* v" X* [. ~
用时：10分钟
1 h, c  g0 d8 I, B强度：中
+ z/ D% t8 H: p) ^游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 y& F3 Y6 Z% O: I日期：2009年3月19日& o( g) R9 k$ R1 M% i! [5 s3 ?& I
气温：     18°C  
7 `( h; ]0 [3 a' L水温：      15°C: A4 c4 K  }/ I9 c% v, I
距离：400 米/ q7 q. e$ I- {3 n
强度：一般6 C+ L7 }; n0 |, S) N; d
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安4 C+ W4 ~, o. o) k) A
日期：2009年3月21日& q, ?% J* x/ F' ~* u4 x" y
气温：     17°C  
4 [  t! n; i4 ]) w水温：      14.4°C- p" K/ A0 N& @% W6 K/ k
距离：500 米
- W6 B) P* ]7 r! j强度：一般5 w0 e9 S' E; A7 Z  ^: w
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
: o& c9 L9 P" u* r7 A% ?日期：2009年3月20日+ O3 M8 T& b& a! n; I# T
水温：12.5度/ A/ Q( C7 U+ t9 X8 H' U, x( i
距离：300米
- W8 q0 M# R1 P" v1 D/ B用时：10分钟# A4 P  W' d0 ]8 q7 B0 x( R0 \( c
强度：中! W( j' D( ]& a" P: J; o1 t0 R, W
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: Z7 U5 S) i9 K0 A; k8 u" O2 h
日期：2009年3月22日8 B* `  j+ h9 m' G% T
水温：12.5度0 r2 o7 M7 F1 I
距离：300米
) u- t  m4 z* [7 {& e用时：10.5分钟
2 [% C  g2 p! O* F' s强度：中
; ~; t- c; H% |% H8 c& u2 M游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安- V, @, D- W( A3 }. e, l: h
日期：2009年3月22日
5 T( k0 K$ p7 l( k* c& W气温：     14°C  * E0 }# h& }9 m. J& Y( V
水温：     14°C3 Q' T1 N' E, |
距离：500 米
/ l  M& d* [5 R2 y- F) s强度：一般" W% P8 W$ E2 _" r; w' n8 S/ J* H9 U
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安7 h: w0 v; [; j8 V2 e
日期：2009年3月22日: `% d2 U& i+ V2 E3 t1 |9 q
气温：     14°C  6 `* w3 d( t( g8 r$ d
水温：     14°C& z( ^' p4 {1 _& q4 P& u
距离：800 米
* {- w1 q, i7 ~, P" O* R- H强度：一般5 ?' i' `# R* q) L' y
游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 7 X3 X: m* V7 W$ }
石家庄市  平安
) q' g- y0 B# x# f+ w- K日期：2009年3月22日# }0 `9 C4 ]% `# }% l8 \/ Z) b
气温：     14°C  
/ p4 H7 v. J' V$ N5 ]  i; X水温：     14°C; ]% _$ |4 z% \! ~; i* Z. M( u+ H
距离：800 米9 |, C( K4 M1 K8 ?0 A1 n
强度：一般& \* ?  c# Q2 K' @& B! v3 e
游后感觉：良好，舒适
1 ~! B+ G% v' f0 @) O4 r

' t) e- G4 s4 A' D5 a3 N/ J游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ Y4 z! W' S7 t+ t
日期：2009年3月25日晨
7 {: `* ^6 G2 V7 ]! y: z水温：12.5度; [* }7 p; c( y$ X0 |
距离：300米
$ K2 q$ z! \* z* ~1 U/ t用时：10.5分钟1 b4 [1 \0 `/ H# W( O5 I( V
强度：中) d: `) Y9 o, D' b6 H: M+ ?
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安6 g& _4 ]$ v* X6 @1 i4 M
日期：2009年3月25日
0 P" b2 t' L' ~: r0 T1 p( {气温：     16°C  
$ `7 G% D4 R" E" r1 s水温：     13°C
/ N; R1 P8 B/ b! t距离：400 米
+ c# J: u  ?8 Y0 g6 T1 l+ Z, l强度：一般  J" t( B0 i+ W+ ^5 U# i) D$ @
游后感觉：良好，舒适。
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