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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
: I; F9 H' N/ Q! Q# d, ?日期：2009年3月17日1 [7 z( Q( a8 l8 r( R3 X
水温：10.5度, d; ?8 x$ p" C5 p# R& f; ]" t
距离：500米
. Z9 }+ E! s& m( Y: B用时：12分8 l) ]; `0 K/ s- F: t3 ^. Z
强度：低+ d. A) L. e$ e1 f" A
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# P5 m- W' z0 E4 C8 h+ S' h
日期：2009年3月17日# W* o9 w% e* ~6 z: C
水温：10.5度
+ p9 K0 n% p5 z2 K距离：200米
% s) R/ O" {2 y+ E5 P, }用时：6分
: c7 C% ^2 j7 v7 d' _强度：低
7 o8 Q$ ?/ g0 v游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
& g8 Z2 f$ C9 a1 F5 }( C$ ]日期：2009年3月17日下午
! X3 Q0 M* N* n: F3 u9 A# m/ `水温：10.5度. F7 p+ H' Y0 {0 n1 G" f- x
距离：200米
2 x7 u, q- }8 g0 w% N4 B+ d感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' x' b4 l4 D! T* l7 v日期：2009年3月18日3 Q( N8 F* j, S$ y  |4 G1 Q
水温：10.5度& B( {# A  {: m0 ?; ?
距离：240米. _9 U5 B' N7 u( t) n" B( f* Q0 y+ W
用时：7分半$ f, R& S3 L" t8 Y3 K; l
强度：低
: t0 M0 a- ]/ @9 Y8 s; T( `游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安, E9 C2 W" `+ C* p
日期：2009年3月17日0 ?/ g, d' N3 U1 C5 [) A
气温：     31°C  / _$ G- I' B% l4 n( G4 o8 z
水温：      13°C# k6 |& P: w1 \, u
距离：400 米( i* e1 H5 R5 L& v8 }0 [
强度：一般
: r+ q1 c5 u1 ^1 `" \游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& I' F. A; \- X+ G' u2 T* a日期：2009年3月19日2 V: _4 A- T6 K( _
水温：12.5度
" j7 _, [& d- |5 ^距离：300米
  _8 z! M: F, M9 I% e- u用时：10分钟% z; B7 @/ @; A
强度：中
* |/ G* _* [! `2 q/ ?, O% ~5 g! x游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
# m8 m! y( E" q. Q5 l5 A日期：2009年3月19日
& e* q( P, Q6 I7 F9 g气温：     18°C  
7 l6 l% s' N( I1 O3 Z! ~; h" @% Y水温：      15°C
# B2 O7 h  Q" M  j7 J距离：400 米+ h( F7 _: h* s7 s
强度：一般. Q- i% _7 G+ ?  Y  G$ C7 {6 A
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 |( ?, e  _; {日期：2009年3月21日# T2 m' \2 K7 {, S4 x
气温：     17°C  
  j: _; I! A4 \% ~水温：      14.4°C
' r6 v1 P  z! q0 S0 @距离：500 米
) o+ Y/ ]- P; r5 G$ U强度：一般( E* l& Q. Z# ?" {3 Z3 p- K! x' G
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# n) L0 m; o. r+ k, N
日期：2009年3月20日8 G2 j, i. O) L+ Q9 \# g
水温：12.5度
$ g5 J$ f+ Y% P% k& |% \距离：300米( G0 f; n0 |  ^% `% i
用时：10分钟
, j% F+ W" d: U# r/ q+ `! r7 E强度：中
+ C  s+ }& C& Y游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园3 t& ~+ ^1 _2 j/ I! P
日期：2009年3月22日
. v/ K8 e& i" C: A- B9 G$ J0 \水温：12.5度
1 E+ ^0 _! M9 Z5 _3 r1 R距离：300米) t8 }6 Q/ `2 q( ~8 \; T
用时：10.5分钟
* q8 P/ r+ i0 z  V强度：中! o7 x5 F* ?+ P6 O3 e
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安- F; d, y1 D! S5 i# R8 f3 f
日期：2009年3月22日
& c" `- z5 G5 n6 ^& ^9 A气温：     14°C  , Y. g# n- j& S& _) i
水温：     14°C
# q; R6 ^9 l# N6 q1 z8 \; b8 w距离：500 米
$ \/ z" |; F! W, u, q* i2 P  p强度：一般
/ T" q1 V% u" ^6 \游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安- i6 E/ p6 ]7 S2 c! r3 `
日期：2009年3月22日* \  H+ s# c! n. o( E
气温：     14°C  
, q  B. y. T3 a  {1 p水温：     14°C
, O! B$ h; p0 o/ i# _' C距离：800 米
7 k" }: ?$ k$ z( r4 t2 V8 P强度：一般
+ V3 j2 v0 {& ?1 d9 S2 W  J" u游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
% {, v9 S7 p: [! T" c/ {. t  u9 ^石家庄市  平安- T" A& H+ [4 ], [+ Z  }5 Z. F( f
日期：2009年3月22日
' F( ?% `8 x2 p& I7 T' K' k) O% T气温：     14°C  
, |% U5 S* Q3 X) }8 u5 g3 `6 |" s, J/ t水温：     14°C
7 V9 W  t! X! w6 S) b$ ?距离：800 米9 Q! R7 h! w5 v1 x0 F3 G" ^
强度：一般# V- G& T5 @2 q8 J* ?
游后感觉：良好，舒适

. ?- m2 ?) d' B* ]. ]
5 q6 b; n* _0 C; ?游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
1 I) e2 q' V7 e% Z2 }日期：2009年3月25日晨
: ]: m, i" s4 E5 E6 j1 {水温：12.5度
% t. B6 E3 X' B2 Y+ s5 F距离：300米
# u/ w! l- f5 o5 b+ T/ N5 j9 Q' E用时：10.5分钟2 ^* h. P& P& x
强度：中# E7 x) H8 X& U
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 c8 t# Z! ~! C; v$ }8 J日期：2009年3月25日
( j: m9 Q& f8 W& `! `% d* W气温：     16°C  - [+ _: a+ \1 Q* r4 M- H, g
水温：     13°C! |& s; ]7 [5 l2 A' M: M  n: d7 c8 y
距离：400 米
3 u9 R% \9 q! d9 T: I强度：一般" [7 v1 C5 C3 K3 T
游后感觉：良好，舒适。
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