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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
: p6 m* ?& N! m, `# z日期：2009年3月17日3 V. F3 |- b# j& q" ]( t" k
水温：10.5度
, Z6 e- e/ d1 r距离：500米
- p9 m1 |1 {; t. ?3 i; I) |7 V  E用时：12分
3 K4 ?$ h, H% o' v强度：低
1 z) E* t) O& J6 r4 s/ K  L游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' A0 @  S7 b7 a  c$ J" h2 ?0 k* y' N日期：2009年3月17日( Z# N: y' A5 s9 D0 B) l
水温：10.5度& L8 J* `% U! R. H
距离：200米3 V3 N  {2 c9 Y0 D0 i
用时：6分
* [! s9 d: R9 f! k# O强度：低
( z: C) j* j5 t6 Y8 {& E游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊9 j* M8 k7 I" P
日期：2009年3月17日下午
0 }0 L3 R9 j; D8 P4 H9 m9 y水温：10.5度+ d  C" S* E( f8 t) T
距离：200米
; w$ o  @% f( w/ C2 w/ q9 @/ k- f感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
: h* h" z% u  f日期：2009年3月18日
5 H8 ~% p; e6 o% s& y: ^: D5 v+ i水温：10.5度
( o1 o0 z- m% Y9 E* G/ [距离：240米$ }0 K* B2 F5 X) G( ?
用时：7分半
2 ~/ C/ o! c3 @8 H2 Y  M强度：低! @( v+ x/ t+ I. w
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安9 o# f2 ?' z) N+ X
日期：2009年3月17日% L* D* ?- d3 C
气温：     31°C  
" J7 X* C6 ~' [/ J" e水温：      13°C
; o4 h: O- E+ \3 y( t6 S' f  P距离：400 米2 S$ y$ M9 |2 h* J0 n' r6 b1 I
强度：一般* b1 ]3 i9 N4 {8 S" C/ y4 v; s  e/ ^+ A
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! F. I0 z0 v3 B' y* `; g3 a/ K  K
日期：2009年3月19日
3 _  X. B2 |' J5 O8 X% M水温：12.5度
$ d, P0 t1 ]0 Y. x  C! h* \距离：300米
& u! {4 q6 x8 k* k: y1 J4 G用时：10分钟
& g# k* y5 i0 ?; N: u6 Y强度：中0 }. R7 e0 O- S+ ^1 B
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安, n$ R. ^. X: |8 ^2 g: }* S$ t+ A
日期：2009年3月19日5 L5 {" c+ H8 ~4 f( C
气温：     18°C  " j# S. ?& K2 j9 K, C8 e
水温：      15°C
2 J( i- M6 Y6 {2 b' I距离：400 米" z* k. l8 A/ V" T$ W
强度：一般
1 }- |1 J' H. i3 p/ O- s游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安) \3 q7 \! R$ y, @- c8 U4 q
日期：2009年3月21日
$ T: q( G/ O) N+ K3 K5 Z0 r气温：     17°C  9 o( s' u, n1 S  P- }- Y6 i
水温：      14.4°C
1 k, V5 P4 B1 \2 e8 E" @距离：500 米( O) @  `. I2 p* D: V$ `
强度：一般* T; |1 q" q5 e' A; S! q$ m* Q0 B
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园% P( A0 |- k0 K2 k" d% a# y, X+ L. k
日期：2009年3月20日
* e6 n1 A( T+ K4 h5 i% j* I水温：12.5度. D$ g& s/ L1 a2 t% `! _9 Q; c9 Q
距离：300米
( {% q6 ~' p1 y8 p9 f1 f用时：10分钟
: e' Q! i# y2 }4 n4 U, |强度：中; j) A5 c. S7 W5 g
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园) A3 `; \$ ^+ S6 G1 g. f( Q, o# Z
日期：2009年3月22日2 Q) u. _# ~+ X5 K* z
水温：12.5度
- o; h7 f6 c2 P' N8 C距离：300米2 F( K1 j& B: P: v: L
用时：10.5分钟' c  b) @0 S, @) {$ T8 j, {
强度：中
$ W1 ^; n. n5 c4 d1 \- K4 \游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安3 b+ V' p, `% Z
日期：2009年3月22日9 \8 D/ P2 r0 ?) C; x* _
气温：     14°C  
1 E' V9 U5 |8 P7 i5 ]6 O% m6 K水温：     14°C
9 b) f; m7 f! p3 ~/ |距离：500 米8 f$ y% ~% W0 C! E  x: s
强度：一般
, K. v/ ~8 O; f# b游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安& _# \: z% u4 B7 o( b6 R
日期：2009年3月22日
0 ]8 e9 q0 |+ |/ O6 J! X0 k0 z气温：     14°C  
' `% y- t7 Z* T2 L水温：     14°C
) e# j; h- ?) e) f% L9 N距离：800 米) C1 T$ K+ J8 p3 @2 h
强度：一般
% C" W+ o; q& f+ K( \游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 ! t# ~9 p  B5 U2 t9 d$ E
石家庄市  平安) ^  b  a3 L6 ~& l( Y
日期：2009年3月22日* U6 u+ W) u) \/ s( ]  D: C
气温：     14°C  
/ e  W  Q0 _6 I6 J水温：     14°C
  t  }% P- `! P# k0 f* l. M2 O- p) {距离：800 米8 T/ t$ s; u  x* r& D, w
强度：一般, ]4 [5 p% ^9 F+ Z4 {3 z
游后感觉：良好，舒适

* |9 L" z  \9 O& W( s: Z8 H; C: M1 D( r* Z* O
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园" O$ {) J: W) p4 z
日期：2009年3月25日晨* r. h  w+ [9 @5 [
水温：12.5度
/ G+ V* {3 s( C  r# h距离：300米
/ K: C  `) ]9 ]用时：10.5分钟
! N7 ]7 |, N/ `+ c5 Q强度：中0 @% d9 z; l7 g, x0 K* y0 g
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 s. Y! p( W) Z/ Q. C2 M# W日期：2009年3月25日
" z/ V5 L3 u/ k; Z气温：     16°C  
. [" j; ^; w- j% W/ t# g9 ~水温：     13°C
3 W4 Y& e$ u! O0 d5 W+ ]! V距离：400 米
  f  @# O+ o* I; X" q强度：一般
7 \0 ^: Y* Q. y' k( P游后感觉：良好，舒适。
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