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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊4 e) p/ I) p7 G5 X; y
日期：2009年3月17日
1 M2 S1 Z2 m0 d/ m% E1 s# e- s水温：10.5度6 \2 I# n) u" x3 ?
距离：500米, H, \% a, h. c% H
用时：12分
' u# d/ J! f8 v' Q' e+ t0 p强度：低
1 a/ X% N, M9 n& f; z游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: P3 w5 R  F! z) P; M' X! j
日期：2009年3月17日8 |5 K" S8 ~. I$ O+ l
水温：10.5度
! V# [% r  ]3 |) E7 f; H: y, Y距离：200米
* {" ?9 m6 e' q2 R6 j用时：6分% F/ F+ M% A5 G8 F
强度：低
0 x+ ?: `2 N7 k' s: D  z0 l! U. ]游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
+ m: k5 d; U+ |4 L$ E& O, x日期：2009年3月17日下午4 m( r) N  t( H2 J' |
水温：10.5度
# r: |5 _- I- M. X2 t! j0 n距离：200米
+ T$ s% q  \/ e6 J/ l* {感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
2 Q% K6 C" _; S  u日期：2009年3月18日6 ]. h" e  G5 u" ]; w9 S, M
水温：10.5度) f0 V- G" b5 D) U
距离：240米
: I4 b, p3 c; ~% X" R用时：7分半5 S9 p3 t# m2 w2 l9 \- z/ f
强度：低+ t: W. I, D) @* p
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安3 j" O% F9 p6 U7 {! z  m: d' F
日期：2009年3月17日8 ^, P8 T* W. W1 U
气温：     31°C  - o) Q$ B# F) s4 d2 c
水温：      13°C
! P* y7 }6 r( p- e& L6 }8 y距离：400 米7 @! t: j8 c3 L6 \( w
强度：一般
9 Y! p5 i/ J9 Y5 }+ i' I. j游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
3 Y3 Y+ X0 ~' t& Z, F0 B2 b+ m日期：2009年3月19日
: Y$ Y3 s- `  p3 [+ N水温：12.5度* f' w5 V! {/ [* m9 t  I% {3 x% E
距离：300米( A: }7 _6 {" I7 W0 I& a- J7 R
用时：10分钟+ w% K. }1 I/ B* `' v
强度：中
( ~8 U* O9 a! F3 z, p游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
4 |% I" t0 f: k" o; S日期：2009年3月19日
6 W$ m3 U3 ?' q. n# x$ M- y气温：     18°C  + G: E. ~5 d6 A( @
水温：      15°C
9 @* `* s8 I( t' d  G2 W4 i2 \距离：400 米
8 ?/ e+ c% x" @( [# R强度：一般5 G0 ?: z* r# F. G, p  u, E
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 i) H! i/ J8 H' G- m' j3 Y% b/ |日期：2009年3月21日1 [9 M% M& A) P" M3 o
气温：     17°C  9 V; w! y8 R% x6 e8 i  K
水温：      14.4°C0 }3 @, d; f2 A! _" f
距离：500 米6 ~; h9 n$ I& o, I  r2 d
强度：一般
$ ]3 a2 b' M, g/ W游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& O  O* T) H3 H' C  c" O) ~
日期：2009年3月20日+ K2 q! I$ Q' }# }
水温：12.5度; M+ o& l& Z4 d0 G& `3 q
距离：300米
; z8 M1 {# Z! z' b" w用时：10分钟
: Z! ]# u0 T$ }. b( p强度：中' @. Q/ o! o0 H3 w
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
2 [/ |. n  a8 {& M. i7 I$ |日期：2009年3月22日
: k7 `% R+ H" i水温：12.5度
9 P" L: ]5 Q" v/ E距离：300米( C5 }% s+ H/ y0 r  r1 w
用时：10.5分钟
- g' J9 d( N: y# p8 ~9 f; }- |8 c强度：中
) R. j0 P$ g$ e, U+ X- l# T游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
( f" M9 D: T. ?% b% r日期：2009年3月22日
# K0 r* f( d2 Q8 {气温：     14°C  
, b6 ^, C$ f7 R/ U- \- u6 c& }& ]% f, e水温：     14°C1 B4 D( y1 y) ~5 N4 @  n
距离：500 米
9 S# `6 o) _  @" ^强度：一般
: X' {8 ]: i0 d% a1 v6 q游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安" q) J3 ], d  o* Y$ U/ C% k
日期：2009年3月22日
; K* g) j7 _: V' Z6 X; l! X气温：     14°C  . b/ [$ Y- w$ I  ^  k
水温：     14°C  B1 w2 b/ A: u2 U8 a
距离：800 米
9 G! g( I2 H4 _& ~. {) l强度：一般
0 B8 a. P2 O  U游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 % E$ V) w9 C" I9 D7 h$ N6 \, Z
石家庄市  平安
: R5 z: `: a  a$ E日期：2009年3月22日
: U0 v% ^$ e" Z% i/ [气温：     14°C  
. t5 y/ w0 K: l' Q# }1 I水温：     14°C
2 ~# G' {+ b( D4 L- ]距离：800 米6 E* {. d; z1 h6 P! D
强度：一般
1 y. J( o5 o0 k游后感觉：良好，舒适

" G/ ?) w) L# [7 }0 k7 H# m3 w- |- n# u
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园9 T- L# h8 A7 s) z0 ^5 J
日期：2009年3月25日晨
. V3 o# I; M* @# k水温：12.5度
3 S& G/ N0 [6 L: r; H距离：300米
* @' ?& N' {: z1 n( j7 n8 O用时：10.5分钟
/ N( j& ?' l7 R6 S& d# r3 ~; {强度：中
) K" K- }  N% O: ^. M游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安3 z6 p5 g; O7 l: f
日期：2009年3月25日+ _! |) y7 K, M# G
气温：     16°C  
2 J, |3 T& B! [) U4 y* }& ^2 p水温：     13°C( M4 V7 Q: \, f+ G) T
距离：400 米- P5 H: ]+ D6 @1 a% M5 i: _8 R
强度：一般: P. ?7 b- F# _* y) Y
游后感觉：良好，舒适。
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