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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
, \! i" }; L4 @) x日期：2009年3月17日7 a( T/ U$ n4 J+ S
水温：10.5度- @2 \, L" u) i# A  H
距离：500米
# m6 z8 C6 M9 a$ Z! f8 i" B/ {. J( [用时：12分
8 ]$ T0 ?$ d( L% q- e% ?6 D强度：低
, I+ S* s* G" p游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
) J6 a* o# H8 @1 R& O( B6 r日期：2009年3月17日% b, ~# S; x. P
水温：10.5度6 ~) n# A& K0 M' T" P. g
距离：200米/ k0 U8 B' M2 @& w
用时：6分
# g: x4 \$ _% a: Q! m强度：低
( x! _" g8 o" O5 G1 T( N+ t0 A游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
" K% G0 ~2 s4 F# {, F日期：2009年3月17日下午
, f8 F6 y/ H% O6 K8 y水温：10.5度1 y% J! U) N1 Y. o2 m
距离：200米
5 `( U9 ^; u. ?/ y9 v3 r* E" v; I感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ t  n8 |2 \2 m* L2 z日期：2009年3月18日
) n% F& y1 z, a4 q水温：10.5度
' x, {3 h" ]9 i6 F; f/ F3 I距离：240米' M$ W+ l: g( |/ U* y
用时：7分半
# a3 r3 M5 B( H6 l0 Y- Y- J强度：低- K0 r( x, m2 m( c( k& }0 Z% i
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 m! }' D" P) f日期：2009年3月17日
4 X& H( r6 K, Q4 m气温：     31°C    E" c1 F* M- K0 `
水温：      13°C
3 g; p9 `2 H& \距离：400 米
0 I- R4 ]) A9 s  i: S: V: V强度：一般% P! c( b) W1 o: v
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园6 g  i3 a$ r2 N. c' R+ J2 A
日期：2009年3月19日8 X& O0 p* {/ f  E9 z, H6 [% m
水温：12.5度
' {+ W7 Z: a# J' ~; A距离：300米& }1 D, ~3 ?& U/ y+ T* U# T% j) x* x
用时：10分钟0 A9 W" M" `  E7 k0 M2 u! x
强度：中
9 q' s0 e8 k$ I1 P& a" Y8 Y" n8 r游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安% {- [# q6 c6 m3 F+ }
日期：2009年3月19日
' P: d* S8 \) f% F8 N气温：     18°C  5 c: U$ [0 u; D3 g6 t
水温：      15°C
# u' J/ L1 B3 ?2 f% ~: _距离：400 米& z' Q! v, M% {( j# H# ?
强度：一般, b0 j- `$ e0 M5 x/ @5 m$ o$ d; B( y
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安8 Y# Y; \% }( H. o
日期：2009年3月21日7 n- n& v, t7 p( B2 k7 q8 r' l. ]7 n
气温：     17°C  
+ n* Z& d, d2 X2 ^. l水温：      14.4°C9 }7 J7 \4 {0 q. R
距离：500 米
2 w1 _" l* b! R强度：一般
' m5 ?! L  j3 j; b* N3 M游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ r: A; D2 q3 S6 m' E3 H/ z
日期：2009年3月20日
& |& S, l: e  y* D8 k# n4 t5 p水温：12.5度3 P/ O. n3 {& z' r9 Z- X
距离：300米: @& @( e  [2 ?  Y3 y1 a
用时：10分钟
! k$ |- \8 E! d  n( a  G/ U8 X强度：中
5 q# u" ]8 T) D7 V) q5 L游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ I5 O! d0 p( _; r1 J日期：2009年3月22日# Y1 \$ I( h6 a1 D8 ]  T  w
水温：12.5度
( x5 _$ w& @$ m1 e  s2 X8 ^/ h5 ~, u距离：300米8 e5 U( c1 l) W  u$ N8 G" w
用时：10.5分钟
7 ?0 L/ ]9 M* Z4 \强度：中
- q1 S; H$ R9 ~" {2 [8 K游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安' J' M" g! J2 [
日期：2009年3月22日
4 W# B! [- G% y气温：     14°C  $ F+ k5 K6 }4 j
水温：     14°C# M9 \5 F+ A/ M+ ~
距离：500 米
5 ^: V; P4 n1 {- z$ y+ Q- z* L强度：一般+ M$ q1 B, j8 n% X6 b# U& g/ V
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安9 ?& [: w, u# P6 B
日期：2009年3月22日) x+ m/ i1 f9 g" ^+ c
气温：     14°C  6 g# Z7 j9 R) }7 \
水温：     14°C
7 c/ `3 E  ]9 x# M- `- r7 }1 y* z距离：800 米! D) ]/ \9 o/ ?) H# }+ r3 {
强度：一般
' G) W  I4 ]& h9 @; J游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
- W8 H) U" }$ f# q# l3 Y石家庄市  平安
7 F, `9 u1 P3 @. b6 b9 a6 `日期：2009年3月22日9 L8 K0 p) b9 {8 D6 Y! y
气温：     14°C  1 |7 d/ R) q& T# D* }
水温：     14°C1 T1 r6 }2 D2 X. c2 s8 ~
距离：800 米% H" k6 q  w% t$ D
强度：一般( _7 v! x+ J2 A9 x' z6 F1 o  N% R
游后感觉：良好，舒适
; i. P0 B  P8 U: y- }$ P1 O9 [

% v7 ?' D: O  P0 o& i0 E% D2 t游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
  V* ~3 n8 P. x7 T) h5 {0 R日期：2009年3月25日晨1 I1 B, M' x/ U$ x5 Y
水温：12.5度8 ~# Z! o: d3 [0 r& Y* }; F
距离：300米' V* d  y8 k+ a7 F; W6 t0 }
用时：10.5分钟4 }2 x& F+ @9 O% U, H; n! m( z* j
强度：中; B. M. L& G; k9 J
游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 C7 k3 o8 s# {+ n1 h- p' h3 @日期：2009年3月25日+ F% h/ p0 d0 B, u! u
气温：     16°C  
/ i% Y/ @/ p" J4 _) }水温：     13°C
5 q( I/ z: ]( _9 m1 w距离：400 米
+ @! G9 [7 X) r1 a& C9 `' ~强度：一般; P6 I" s+ J7 p1 B. e: _( B% ~5 b
游后感觉：良好，舒适。
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