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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
9 r+ V7 ]; C$ Z' w5 Y* Q日期：2009年3月17日
, e0 d# i# D8 U8 l# S1 U水温：10.5度% u3 \( O2 l, H9 p7 `1 w
距离：500米
1 n+ H$ Y3 u8 O- e' c" ~, j用时：12分1 F. b. d. K% N
强度：低: P4 q/ U# X* N& v# V. Z7 @
游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园6 J& f+ Z4 t& A: U
日期：2009年3月17日
) T/ `1 L& a: c* ]水温：10.5度8 p6 f- f3 N2 J$ {& a  a6 ?* u* z1 s0 t
距离：200米3 s' i' r9 g0 V7 z: O5 }
用时：6分
1 T8 O2 O8 @3 \- [3 S0 }3 [* Y强度：低
4 D3 j. I% ~. x( ?9 y1 B游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
  I& L( }: g/ {3 W) B3 X- E5 s' Y7 M日期：2009年3月17日下午4 J: X1 m' A" V; G; T! i* O  z& V
水温：10.5度% f0 M) Y) h$ @' ^4 S, S
距离：200米
, v% N8 U0 t, v! Z7 V! {4 Y  U感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
' p# |  f+ ?- }$ z: X0 {日期：2009年3月18日, t/ k9 }9 V" I3 {, C+ X
水温：10.5度4 ^4 q1 L' I2 P. i  p
距离：240米; O9 ?, ]6 W, c
用时：7分半
) L* ]( N* l# q3 I; p& U/ G强度：低+ D& j% ^: Q9 c9 V3 w: s. u
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 t0 p& F$ g0 X" G日期：2009年3月17日
% n/ |' B6 l- i- z* r% P$ J气温：     31°C  
2 D+ J! l/ L! I" S6 c% A水温：      13°C
, k1 I* Z3 D. K/ f8 P2 {距离：400 米
: k, [' a9 ~4 d2 b4 l0 i& `7 m; h" _# k强度：一般# I" R- a& X. D" X
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& @8 h* G. W+ _: X& b8 V) v日期：2009年3月19日
7 Q+ S2 Q6 s6 E# q6 r- ]) v$ F8 k水温：12.5度! O# h: b9 ?( J3 Z
距离：300米
: u0 @0 x  p+ N( a用时：10分钟
) F8 w# G* f* u) X强度：中) R, `' l& W) `0 ~) y9 Q' a6 ?! S# Q
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安, M. |5 A* B( a
日期：2009年3月19日/ Y& F1 o0 m7 W( X
气温：     18°C  
) y) x6 m( ]; a2 ?4 U水温：      15°C
* m" p: m7 P( \$ a9 D距离：400 米
5 `3 X0 ^. k) c强度：一般
& a6 B9 p5 r6 x5 {8 U7 \+ i( Y( A游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
' ?0 M4 K5 p9 J" \) Q0 s: `日期：2009年3月21日
; Z8 e1 k5 r# _5 y, ~8 X气温：     17°C  
2 a) ^/ I9 x% C; W1 `- U! r6 D% S" ?水温：      14.4°C6 u' ?! R; D' [5 j( D9 g7 ^
距离：500 米# d  v7 O4 m' Y, q/ s7 X
强度：一般
4 p( j8 v. u5 z) q" a- R8 G游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ }7 V9 s3 x7 v" Z
日期：2009年3月20日6 K$ `1 _% M) l5 M( E5 I, j) w
水温：12.5度
& c0 j0 [, P0 @距离：300米/ [2 x5 ~9 s9 a3 |+ ^7 ?
用时：10分钟
/ i8 _+ U+ B1 L+ [强度：中
' I% Y! o( h, _( _游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
5 k' C+ y  t! |/ {  M4 Z, f5 V% _) ^7 [日期：2009年3月22日
! q) K1 \* P" S, B水温：12.5度
5 N. b! r) W' B( C# d/ f距离：300米! `$ }' p1 X* H7 a5 n' V0 y* w- \
用时：10.5分钟' B8 b' p- T6 G# i8 S' [2 D4 ?
强度：中
6 o2 c5 F; C( p游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安1 F7 `, m0 A9 ^& c
日期：2009年3月22日) _6 ^& o- f" k) l% ?8 `, m
气温：     14°C  
. Q" t2 S+ M' ]# H& k' o- J# C水温：     14°C5 F+ m/ j+ k5 k$ ?  l$ S# [
距离：500 米
, r* S4 j; Q8 v强度：一般
6 G8 B0 p% u) i/ v8 O游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 ^! ^" U' L9 z! [0 s3 v日期：2009年3月22日9 J/ s' S$ Y6 m  Q% l' m  O
气温：     14°C  9 X* d4 g9 j* u! D
水温：     14°C! C% R4 O" I( w6 I  c
距离：800 米* W& K. r0 Y/ L: M( g0 M' }9 [: o" @
强度：一般
3 d( T/ o+ X) S. h' y; }游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表
( O( Z* ~8 l- v" _石家庄市  平安
; P) |% ~0 v$ V6 \1 n( D* I日期：2009年3月22日4 y$ W7 Y  O$ |5 J9 ^/ n9 ?# F
气温：     14°C  3 q1 I; r( f) B
水温：     14°C0 X: Z( I& }+ z7 ]+ c9 w
距离：800 米) K" u& W9 g  T* |' n  v
强度：一般
+ E* d* {: H  J1 F! X游后感觉：良好，舒适
, ?7 N" w2 ?. y8 l
1 E0 }, N8 @% R
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 i" I2 R3 `' o( }* K日期：2009年3月25日晨. O* Z, z# v# T8 y  p' P$ l" N
水温：12.5度. t$ w* {! ]1 T' ^' S
距离：300米
7 h7 x" N# l" U7 y用时：10.5分钟7 s9 |0 R$ d( O, R
强度：中
0 p& C1 B# j( X# z0 ~游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安- ?  w. y# `* F/ R4 w; ?6 Z- U
日期：2009年3月25日
* q. H& ?# I* R2 S气温：     16°C  4 W4 i! h2 [4 J3 E6 S& z1 |/ l
水温：     13°C2 s6 T; d5 k7 n
距离：400 米
. i3 _$ Y% j* Z8 f$ {3 H强度：一般
! @: T: C2 d  l3 L- _游后感觉：良好，舒适。
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