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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
5 M/ V4 F3 h& j7 _日期：2009年3月17日7 [0 F* R- o6 U2 D5 V3 K
水温：10.5度0 e5 x% m! `* z/ y* l# m
距离：500米, Y* O) j& }! m8 M3 I2 |: U$ E
用时：12分. b9 U, N" }8 X; t: e/ ~( i
强度：低
8 P: u8 f7 Z0 i9 p& R! m6 q游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
4 O* B  i5 X" F# k日期：2009年3月17日
3 Y, }% v3 m+ n& }! e水温：10.5度
; J& P% X* E) U+ L. T距离：200米: e# g/ v  ?$ V& X+ w$ b
用时：6分
3 T0 z, i/ F: ]3 V% B2 I4 g2 z强度：低
4 `- }' k, U9 \% }' E: E游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊) V/ }6 B  C5 W2 ~6 Q
日期：2009年3月17日下午
6 u3 z% f2 R8 K- P8 p水温：10.5度. _8 ^& y( }6 f' e" @4 O% B0 |6 @& z
距离：200米# Z  N9 z- L/ l  `
感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( G# C% }  G4 c+ x& v' |- h( i日期：2009年3月18日
  m1 h. N* e0 |& T' ]水温：10.5度
2 {0 k3 a5 I8 r4 F  E/ j距离：240米6 A6 I9 ?, f' C8 N6 N) G0 _6 \
用时：7分半
) {! ?8 b: {- H! z2 ]$ [强度：低& \$ g- S$ B, y. G! A5 |% w3 e
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安& y; L5 s3 _1 h9 j5 V
日期：2009年3月17日0 ~% \) r1 y$ e# x/ w& n
气温：     31°C  , x0 B" _0 Q  y$ v4 E; `
水温：      13°C; Q8 G; y+ h7 R7 [* c4 q$ F) ]
距离：400 米
1 z5 f( M1 ]9 I8 S# ]. B强度：一般6 V2 c9 ^/ H  X' E- {6 ~) b
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 [" l0 S4 r* }
日期：2009年3月19日' @' O# X; i. M
水温：12.5度( ~2 y( |! O8 {; Z, j. [. w5 V
距离：300米
' R) @" t$ D4 E5 U用时：10分钟# k  W  _1 E: Y0 G
强度：中" |; I2 \- ^3 O$ Y1 m1 }* B+ h
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安% f2 Y! X- `% r/ i& O1 k6 n$ X
日期：2009年3月19日  b6 e- M2 w4 m9 T
气温：     18°C  
' R( ^$ ?5 U/ A$ D0 ^& t% W水温：      15°C! S; V& ]' Q2 x8 w* G+ a: C0 ~
距离：400 米+ w8 \6 I& r  n. P1 _' R7 s# f8 m
强度：一般
5 ]  S6 q  ~4 ?- C游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安+ o) w; ~0 C* j  T3 B2 T
日期：2009年3月21日% L* c8 N- X# T: f2 C
气温：     17°C  
3 H( B  i2 ^0 F: Z1 Q$ D& B+ y水温：      14.4°C. D3 k: F, T+ O* Z7 H! G# \) \9 R
距离：500 米
% T: y; }; ?' {- I强度：一般% R; ~1 _, B2 ^& d; M! _# t) x1 N
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
( I5 }, j1 y9 J( F6 `5 G日期：2009年3月20日
+ u( N- I* M, v4 _水温：12.5度
8 @# I$ G* j0 n' _% \2 _' |距离：300米
; A' |  t5 f# s0 |7 q4 S用时：10分钟
) }1 H6 j8 n/ l" I, {' r强度：中, J# }. t2 Z) y( b# _
游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
+ A# D0 f" s: Q  @' U日期：2009年3月22日+ j: S; R( V; c; A% y
水温：12.5度5 l* V2 s& u0 u6 e
距离：300米) ^* x' ^4 v' H( U8 H- F
用时：10.5分钟5 ]  ]/ i8 t1 O$ f" K
强度：中! f, R6 Y: z6 X2 v. P. @
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
: i( {# N9 B( C日期：2009年3月22日
" K6 m- E: G& ^7 A4 D5 f+ S9 C$ W$ C气温：     14°C  9 W. o, h  u) c6 M3 p: w
水温：     14°C
" g0 r; @4 r; Z& d- {距离：500 米
& n5 C& [1 x' d3 {( W' Q" ~强度：一般% Z: h: I. V) R  S  ~* G/ d! n2 m; Q
游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安% H: a( z( I) j/ D1 [
日期：2009年3月22日' t2 g* `% e: ~+ [7 V& l
气温：     14°C  
; L( l' m" }5 R( y- N水温：     14°C3 h1 f; t0 G# V( a& r5 [
距离：800 米
+ U  g8 s# {+ H3 m7 N+ m9 a强度：一般
/ v) X& b& H: Z. s1 ^( w游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 2 k$ j- o- Q0 n4 t+ O8 C: f
石家庄市  平安
( A, D6 {4 B  L2 A日期：2009年3月22日
, G! X/ k9 p/ l7 e3 l: C8 s; V. x气温：     14°C  
  I8 |: L! @2 G$ m  L水温：     14°C
* s) D3 l- n+ ?  E# b$ n) C, @  k距离：800 米
0 Y4 N) _5 b7 b- F! T强度：一般& n9 M5 h) S" a0 A$ \0 I0 @7 s
游后感觉：良好，舒适

: t; V6 g: p5 s$ c; o& K
. s) F% C8 J' p4 A1 A. h游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
* ?2 R( a; O2 g+ m日期：2009年3月25日晨. G! y, V: _+ @5 G' N
水温：12.5度3 k5 t! g2 g" P( U7 j/ f
距离：300米
% N% J( D) Q5 Q4 q8 |用时：10.5分钟9 s) h/ W. P6 l4 W3 o& T+ o
强度：中
* |8 H5 w% z2 R% |. \游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 b0 {2 g3 F, T! g8 J  K2 X; G日期：2009年3月25日
& V$ V+ J# Z) z% g( u: i气温：     16°C  
2 D( v# p! Y5 ~  b8 a. I水温：     13°C
# w) `: t2 f3 ?% P0 N, F1 n+ B距离：400 米
  R% \  {" n7 `) m强度：一般
# S! {/ O5 Q9 s; @- E" s. n6 G6 |游后感觉：良好，舒适。
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