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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1581#
 楼主| 发表于 2009-3-17 17:51 | 只看该作者
石家庄市  友谊
& M, E4 u8 g8 G2 A# m日期：2009年3月17日
$ b) {2 Z, ^5 ]水温：10.5度6 u0 G. P/ p, L! _9 K0 S7 M" |
距离：500米
5 O" H9 h9 C! @* ]' V" p% D- h用时：12分
& t7 |/ y9 `5 D* w强度：低
& U: L9 h, U. a( T3 J1 S游后感觉：下午的阳光灿烂。老邱要骑行全国，大家都来为他送行，祝老邱一路顺风。
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1582#
发表于 2009-3-17 18:48 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园# P: @! {* L& N/ \# o. h3 e8 B
日期：2009年3月17日
6 n2 x5 s9 K9 E水温：10.5度
* }* c* a( N' |# }0 |2 z距离：200米
( V. S# P2 N: l+ }3 u9 s! Z) ~% x用时：6分9 q9 l. t5 {; r% ^
强度：低
- c8 v9 |" P# |$ V7 g9 y& [游后感觉：舒服
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1583#
发表于 2009-3-17 19:35 | 只看该作者
石家庄市  友谊
) u, k7 t4 u9 k5 K日期：2009年3月17日下午
' |9 {% Y3 ~) }水温：10.5度2 i" ~2 p2 Y& q+ a. ~; J5 [2 k
距离：200米
; l' ]. i: ?1 i3 U8 O/ b# C* Z( x感觉：好舒服
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1584#
发表于 2009-3-18 14:26 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
$ p0 v5 R+ Y% t9 r: j& T日期：2009年3月18日. z  Z3 A0 P! e! I% L
水温：10.5度
; h2 T* ]* c0 |1 X% d/ N2 Y+ U2 O距离：240米
4 O) C8 K8 n/ M6 L) t) x用时：7分半& _4 L+ Z: N" h8 A( @. W6 N
强度：低4 a0 B( ^' w+ m0 U3 O4 N
游后感觉：舒服
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老鹰
1585#
发表于 2009-3-18 21:04 | 只看该作者
石家庄市  平安
" t7 \# f& E: Y: K日期：2009年3月17日
1 G/ o2 x. _4 w气温：     31°C  
& Y; v: E9 t# b  F水温：      13°C/ b/ g( f: D6 |* ?+ r6 e) y% v
距离：400 米$ k+ ~% {5 c' k( E! c3 d
强度：一般: ?$ v# P5 B4 [
游后感觉：良好，舒适。
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1586#
发表于 2009-3-19 09:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
9 ]8 z; d( _4 w+ _6 J( W3 X. a# y日期：2009年3月19日
7 Z- J6 s6 b, s6 J, L# {7 h8 ]# h水温：12.5度
- X: `% g& C7 a8 }* U: Y1 R距离：300米
# a; b, ]. g& |" a2 K用时：10分钟  k& e! }4 z0 l+ ~; N2 T
强度：中7 w- G4 ?. S; h6 G4 M# ?, {  C& O7 e
游后感觉：舒服
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1587#
发表于 2009-3-19 12:07 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月19日，早8点，气温零下3度，水温1度，游200米，7分钟.

踢会踺，踢踺也上隐那。
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老鹰
1588#
发表于 2009-3-19 22:59 | 只看该作者
石家庄市  平安
& `1 E8 K9 B3 V5 k: f5 @5 Q! C日期：2009年3月19日
. M7 k7 m# ?' W+ D6 L! r气温：     18°C  + ^% |  C) ^, N4 P- p
水温：      15°C
# `3 g" j% f& H- ]& b距离：400 米. u" m' w6 K* _# }  J) f$ k
强度：一般: c& ]# ]% C) ^  i
游后感觉：良好，舒适。
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1589#
发表于 2009-3-21 12:50 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月21日，早7点，气温零下2度，水温0点5-度，游350米，12分钟.

踢会踺，跑了2000米。
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老鹰
1590#
发表于 2009-3-22 00:35 | 只看该作者
石家庄市  平安
- r, _9 g3 D5 m/ Q日期：2009年3月21日" V, X; j" R, A) D3 j
气温：     17°C  3 A/ g# |+ E9 ~+ P" s9 W
水温：      14.4°C" U/ V# V) p3 C% y% c* j/ _; D1 |
距离：500 米
1 N5 _  R* q+ M/ k# U3 f强度：一般- _/ E' A* e) S* U
游后感觉：良好，舒适。
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1591#
发表于 2009-3-22 07:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
8 R( A5 O* J5 {! c  e" g日期：2009年3月20日
* b7 L- Z1 I! B水温：12.5度+ g, L) v' |* N. U. J
距离：300米3 l+ [* M. l1 ~7 J/ x( W: C% M
用时：10分钟
- T+ u4 r; V  \2 R3 T# u7 s4 ^强度：中
* c  X! `) L/ M0 s游后感觉：下午游后冲水太冷。
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1592#
发表于 2009-3-22 12:32 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月22日，早7点半，气温零下6度，水温1度，游60米，3分钟.

跑了2000米。昨天下雨，今早下雪，雪下到地就化了，风大。冷
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1593#
发表于 2009-3-22 16:40 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; t3 D. x, @6 r: P日期：2009年3月22日. [5 W) z- A* e: ~- j
水温：12.5度
: ~" J+ t) U3 ^9 G. v距离：300米8 f/ x' d2 l$ _. u3 }# {& ~4 U) A
用时：10.5分钟
( L4 w' F( ]+ V) }$ P2 s4 i强度：中$ x7 ^! E- r7 ~  {
游后感觉：下午游后冲水太冷
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老鹰
1594#
发表于 2009-3-22 22:33 | 只看该作者
石家庄市  平安8 I' s( A# w) ^, N3 ~  o, {0 E
日期：2009年3月22日7 t( _. J. N: H8 {7 T* N, R
气温：     14°C  
7 r- V) t4 J4 G) [% i水温：     14°C
/ s% V6 @% q2 a! [6 p距离：500 米% I" I! e; T& @; F$ `6 _
强度：一般
1 e! d$ V8 f3 `' ~9 V游后感觉：良好，舒适。
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1595#
发表于 2009-3-23 17:06 | 只看该作者
石家庄市  平安* t8 m( M+ P1 V0 B
日期：2009年3月22日" D( s6 h/ n, P0 X# F8 ^
气温：     14°C  . S/ Z6 f6 B6 b+ Z% `- k# K
水温：     14°C
, V. D- c1 O; X" M距离：800 米( p2 U; b# n3 i- v1 Q# L
强度：一般
7 q  C$ R& l4 T9 J$ f# t( d) `! ]游后感觉：良好，舒适
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1596#
发表于 2009-3-24 11:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月24日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游60米，3分钟.

今年春天冷。去年3月28日湖面冰就都化开了，今年临近月底，温度还这么底，湖面还没有解冻，今晚到明天还有雪。还可以享受一段冬泳，冬泳到冰面化解为水为止。
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1597#
发表于 2009-3-24 12:35 | 只看该作者
原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-23 17:06 发表 2 J2 J5 O! ~# H+ d
石家庄市  平安. Q, C$ H  V# z) g  Z7 A
日期：2009年3月22日
5 Q$ P5 Q9 S& A1 M0 z, Q气温：     14°C  
& e7 ~# R  u; M水温：     14°C. M+ e' P- y$ N$ Z! q7 ?* H7 }
距离：800 米' |0 q8 H5 Z% _6 I  d2 T
强度：一般; d+ ]  g5 e% h" x
游后感觉：良好，舒适

; N, M) y4 T" p+ F+ S! ?: O, C8 @1 Z# h7 ]9 A
游800 米，有点多吧！
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1598#
发表于 2009-3-25 08:20 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园& K- q) x. w5 [
日期：2009年3月25日晨7 N8 K" @6 h6 E, E" J2 B# D
水温：12.5度# W8 v* u" g: y% F" o( m: n9 X6 L$ a
距离：300米
0 S) a" f5 o7 @) U% W用时：10.5分钟( V) D, J7 N' y4 O% h4 x
强度：中
+ t; }8 J( U8 I& g: B$ o9 A- `: S, i# y游后感觉：今天天气冷，冲澡后手冷，好半天才缓过来。
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1599#
发表于 2009-3-25 21:42 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月25日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，10分钟.

连泡带游，早晨吃了饭去游，游完活动热身快。还是吃完饭去游感觉好。不说了。
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老鹰
1600#
发表于 2009-3-25 23:03 | 只看该作者
石家庄市  平安5 b- v! r- @6 l, l' N9 J
日期：2009年3月25日" R# I7 V9 H" e" U; w9 `8 x
气温：     16°C  
" G% a7 _. g" ]5 N水温：     13°C7 a! l/ Q/ {' _- w; ~
距离：400 米
) U7 T6 X, J0 Z+ s0 t! a! }强度：一般
. U$ B; h' ?$ o! f- L# r  F5 D游后感觉：良好，舒适。
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