科学冬泳咨询台---韦教练有问必答

蓝天龙

非常有幸，我们请到了一位非常热爱游泳事业，愿意为游泳人贡献自己绵薄之力的人做我们的常年游泳顾问及教练，他就是韦教练，他的网名为-----健康快乐海豚。
科学冬泳咨询台是一个以全心全意为冬泳网友服务为宗旨的专栏，泳友若有疑难不解的问题均可提出，本版会给予答复。希望我们大家本着共同讨论，共同学习，共同研究 ，共同提高，共同探讨冬泳奥妙的原则，我们悠泳网的冬泳天地将向科学、规模、健康的方向发展！泳友们，让我们共同努力吧！


韦教练简介；
68年—78年由业余到市少体校到省游泳队。

在这期间曾获太原市自由泳第一，二，三。

混合和自由泳接力第一

获山西省游泳比赛蝶泳第一，二，三。 等。。。。。。。

退役后一直从事游泳培训工作。

至今参加冬泳16年。

此介绍文章摘自中国悠泳网<山西太原汾河冬泳俱乐部>作者:山西太原汾河冬泳俱乐部斑竹---真水无香

水中游泳的鱼

欢迎韦教练来指导，有问题大家不要客气。大胆请教韦教练。

健康快乐海豚

非常感谢版主的我的信任,我非常愿意和大家一起共同探讨,共同研究,共同提高!我可能多谈谈我的体会,尽量满足大家的提问.如有错误恭请批评指正!并多提宝贵意见.谢谢!!!!

龙源二李

老师好

水中游泳的鱼

韦教练认识左面的人吗？

烟台的胡义亮教练和马刺（右）




［此帖子已被 水中游泳的鱼 在 2006-10-28 21:41:08 编辑过］

冬泳网总编

十分高兴韦教练能来中国冬泳网为大家答难解疑，各位网友在冬泳过程中遇到什么问题可以与韦教练交流、探讨，向韦教练请教！

燕鱼

原文由 [B]冬泳网总编[/B] 发表:
十分高兴韦教练能来中国冬泳网为大家答难解疑，各位网友在冬泳过程中遇到什么问题可以与韦教练交流、探讨，向韦教练请教！

代表烟台专区欢迎韦教练，欢迎你经常光临烟台专区。

水中游泳的鱼

原文由 [B]燕鱼[/B] 发表:


代表烟台专区欢迎韦教练，欢迎你经常光临烟台专区。

欢迎韦教练！

悠悠水上漂

原文由 [B]健康快乐海豚[/B] 发表:
非常感谢版主的我的信任,我非常愿意和大家一起共同探讨,共同研究,共同提高!我可能多谈谈我的体会,尽量满足大家的提问.如有错误恭请批评指正!并多提宝贵意见.谢谢!!!!

——谢谢韦教练

合肥冬泳

原文由 [B]冬泳网总编[/B] 发表:
十分高兴韦教练能来中国冬泳网为大家答难解疑，各位网友在冬泳过程中遇到什么问题可以与韦教练交流、探讨，向韦教练请教！

川页

原文由 [B]健康快乐海豚[/B] 发表:
非常感谢版主的我的信任,我非常愿意和大家一起共同探讨,共同研究,共同提高!我可能多谈谈我的体会,尽量满足大家的提问.如有错误恭请批评指正!并多提宝贵意见.谢谢!!!!

您好韦教练：今年我想坚持冬泳。但我患有颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎。
今年6月份起。每天都坚持游泳至今：
1.腰椎间盘突出好像好了一点，（有好转的可能吗？）
2，肩周炎8月份好了的，近半月又有点发了。（是江水太凉引起的嘛？）
3，老人言：立秋后的水浸骨头游不得，要得风湿病的。（此话有道理嘛？）
我今年54岁，和我患同样毛病的人不少。现在我们都想坚持冬泳，但又怕得风湿病。您能详细一点的指导一下嘛？？（要有根据的，有记载的。不能是听说，，，，，）！这里先谢谢您了！！！



［此帖子已被 川页 在 2006-10-29 21:59:55 编辑过］

［此帖子已被 川页 在 2006-10-30 9:28:12 编辑过］

江南飘雪

好事一件，应该开个专栏！

小王

韦教练，您好！
我以前在杭州冬泳过几年，那里不结冰。
现在初来北京，想冬泳，请教冬泳时要注意哪些问题？

健康快乐海豚

原文由 [B]川页[/B] 发表:


您好韦教练：今年我想坚持冬泳。但我患有颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎。
今年6月份起。每天都坚持游泳至今：
1.腰椎间盘突出好像好了一点，（有好转的可能吗？）
2，肩周炎8月份好了的，近半月又有点发了。（是江水太凉引起的嘛？）
3，老人言：立秋后的水浸骨头游不得，要得风湿病的。（此话有道理嘛？）
我今年54岁，和我患同样毛病的人不少。现在我们都想坚持冬泳，但又怕得风湿病。您能详细一点的指导一下嘛？？（要有根据的，有记载的。不能是听说，，，，，）！这里先谢谢您了！！！



［此帖子已被 川页 在 2006-10-29 21:59:55 编辑过］

［此帖子已被 川页 在 2006-10-30 9:28:12 编辑过］

您好!首先感谢您对我的信任.我也是一名普通冬泳爱好者,我只是说说我的体会,如回答不好还请谅解!
1无论是医生的建议还是我们这的实例都说明对此症有很好的益处.我建议你不但在医生的建议下边治疗,边冬泳.最好冬泳完再在馆里游效果会更好.
2在1回答的基础上,要严格按照冬泳的要求游,在水温较低的情况下略游的少点.另外在路上多进行肩部的活动,我的一个朋友就是这样练好的 .
3在我们这里目前还没有这种事例,但我在悠网曾经看到过有关冬泳对治疗风湿有很好的帮助,并且有许多科学数据,请您查阅一下.
总之冬泳一定要遵循科学冬泳的要求,在这个基础上主要以自己游后的感觉来调整冬泳的量的多少.比如上水后哆嗦的较厉害:头晕:早上无力,疲劳的感觉等.我相信你们一定在冬泳中得到很多益处的.祝你们冬泳成功!身体健康!谢谢!

健康快乐海豚

原文由 [B]小王[/B] 发表:
韦教练，您好！
我以前在杭州冬泳过几年，那里不结冰。
现在初来北京，想冬泳，请教冬泳时要注意哪些问题？

您好!北京和杭州从气上差别太大.1上下水时一定要做好保温和润肤.再一个一定要严格遵循冬泳的方法去游.在这个基础上要时时观察自己游后的感觉.根据感觉增减冬泳的量.祝您身体健康!谢谢!

老梢公

欢迎韦教练来指导!

参谋长

此栏目有问必答，
说的都是实话。
感谢韦教练，
服务大家。
冬泳的朋友们，
你也可以问，
你也可以答。
让此栏目---越过百千问答！

燕鱼

大家受益。

小王

谢谢！

发烧友

欢迎韦教练来龙源