2008年2月14日,晴,微风,气温-4-- 7度,水温2.5度.今天是大年初八！早上七点半到位！下水后从北向南游了一个来回，一百米！去时自由泳，回来前二十五米蛙泳，后二十五米自由泳。上来跑了十圈，一千六百米左右！据说狂鲨两天没来了！
情人节快乐！
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2008年2月15日,晴,微风,气温-2---9度,水温3度.今天是大年初九！早上七点五十到位！温度的确升高了不少，太阳也已经出来了，今天从北向南游，回来时二十五米蛙游，其余是自由泳。手脚不那么麻了，水温高出一点就不一样啊。上来后跑了十圈。争取坚持下去。
狂鲨仍没来!
2008年2月16日,晴,微风,气温-3---7度,水温3.5度.今天是大年初十！早上七点五十到位！今天从东向西后转了一小圈回来了，大约七八十米，昨晚不太舒服，一小圈游下来感觉还行！温度在不断的上升啦，但感觉和结冰时差不太多！上来后跑了十圈。腿部一般很容易就跑热乎了，但上半身不觉得，骑车回去时甚至感觉有点冷。光跑步看样还不行。
这几天专猎每天来游一百五至二百米。狂鲨仍没来，不知下午会不会来！
昨天狂鲨游了二百，今天游了二百。
专猎昨天太忙了，没去游泳！今天游了一百五。
2008年2月24日,多云转雨夹雪，东北风3-5级,气温-3---5度,水温6度.早上七点四十分到位！今天早上协会请大家喝“双喜”牌羊肉汤，我到的有点晚，喝过汤后已经饱饱的啦，还要上班，改成下午游。照片明天发到网上请大家欣赏！大家喝得都非常的高兴，今天还见到了蓝背鲸鲨会长！下午两点半到了泳池，只有我一个人，风比较大，感觉冷嗖嗖的。下水后其实水温并没有多大的变化，我从东向西共游了一百五十米。先是两个自由泳，最后一个蛙泳。上来冲水觉得和池里的水温差不多。呵呵，赶紧冲好后换了衣服开始跑步，今天仍是跑了十二圈，二千米。早上狂鲨说来，也不知来了没有，游了没有！
原文由 [B]水中飞龙[/B] 发表: 肚子饱不要游泳，还是空腹些好！
我觉得还是饭后两个小时候游泳比较好。早晨游泳可以少喝一点豆粥后下水，出水后再吃早餐。
2008年2月26日,晴，东北风3-4级,气温-3---8度,水温6度.早上七点四十分到位！不过没游，下午五点来游。一百五十米，其中五十米蛙泳，一百米自由泳，夕阳下另有风味啊！上来后只跑了两三圈就回去了，感觉稍有点冷。还是要活动充分！
狂鲨仍没游，专猎游了二百米！
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