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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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221#
 楼主| 发表于 2012-8-22 17:44 | 只看该作者
     8月22日,星期三,阴历七月初六,晴。早晨7:15分到达南湖,水温27.3度。与蒋大姐、琴姐、田大姐祖孙仨一同游一大圈,在网箱处华丽赶到,我们共同练习憋气、水上漂,排编造型,回岸后我又在泳道练习自由泳500米,今日共游1800米。

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222#
 楼主| 发表于 2012-8-24 13:52 | 只看该作者
      8月23日,星期四,处署,晴,晨6:50分骑山地车出门,感觉周身凉嗖嗖的,真是“一场秋雨一场凉”啊。7:25分到达南湖,水温26.7度。追赶大姐、云霞她们到网箱返回700米,请教李叔仰泳技巧,又游小岛两个来回480米。其中仰泳360米、自由泳200米。# V$ A; W  A- f; k' j8 n
      8月24日,星期五,阴历七月初八,晴,晨6:15到达南湖,水温26.9度。到舞池请教李业中老师仰泳技巧,追赶小马过桥游一大圈(网箱——西岸两个来回800米)。今日共游1900米左右,其中仰泳700米、自由泳400米。$ Z4 R; e& l9 d* M

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223#
 楼主| 发表于 2012-8-31 16:37 | 只看该作者
      8月26日,星期日,阴历七月初十。晨瓢泼大雨,上午9点多渐小,湖北、河南800多泳士乘大巴到驻马店市确山县城南18公里处,在雷声轰隆、小中雨夹杂的状况下,我与泳友们简短地游了湖光山色、水质纯净美丽的薄山湖。那水质真好啊!没游过瘾,无奈被催上岸。* p$ ]) w7 A3 u; I6 t  M1 n
      8月31日,星期五,阴历七月十五,民间俗称“鬼节”。晨6:50到达南湖,与花姐游网箱一个来回700米(仰泳350米、自由泳350米);练习腿部打水240米;反蛙泳100米。几日未游,感觉有些累。
3 S. \  u5 [; m7 i& Y$ c( @1 q

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224#
发表于 2012-8-31 21:38 | 只看该作者
祝贺确山一游顺利归来!
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225#
 楼主| 发表于 2012-9-17 15:41 | 只看该作者
      9月16日,星期日。天高云淡、秋高气爽,似秋老虎的太阳依然炙烤着大地。
% X) A% x; @, U% x7 m! i  u      上午9点,救援队全体队员及部分家属齐聚在“中华园”游泳训练基地,隆重举办“崔克杯”迎双节游泳、厨艺大赛。我参加了4*200米接力,我们小组倒数第一;参加的女子3000米,因田桂荣腿疼放弃,我侥幸获得第二名,成绩71:10分钟。
& ^6 |8 y7 L, c: ^$ [" E      中午,队友们精心烹制的各种菜肴飘香整个中华园,我窜东逛西,细数三个分队共有食物41种,那真是荤素搭配、色香聚味。近百十口人依据自己的口味,想吃啥有啥,大家喜笑颜开、推杯换盏,真正是热闹非凡。
7 S+ g" t: ?9 U; h7 B) t7 H      有生以来,第一次吃到如此丰盛、可口的美食,内心再次涌出感慨——参加救援队就是好!, h: ]( |2 j1 u. K" V
* |7 J; X* Z# |) v/ o2 t( G

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226#
 楼主| 发表于 2012-9-17 17:31 | 只看该作者
      9月17日,星期一,阴历八月初二,晨6:40分到达南湖,水温24.3度。与田大姐夫妇、黄运动一同游网箱一来回700米(其中仰泳100米、自由泳600米);游小岛两个来回480米(自由泳)。共游1180米.

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227#
 楼主| 发表于 2012-9-18 15:21 | 只看该作者
       "9.18"勿忘国耻,加紧训练、增强体能,力争游到钓鱼岛,捍卫国土完整。
, `& z: B2 y) C      今天是9月18日, 星期二,晨6:30分到达南湖,水温24.4度。与张姐游南岸一来回900米;又与云霞游南岸一来回900米。共游1800米(其中仰泳200米、自由泳900米,方向感仍然很差)。) |$ e( Q5 |6 _6 ]% J# A

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228#
 楼主| 发表于 2012-9-19 12:49 | 只看该作者
      9月19日,星期三,晨6:50分到达南湖,水温24.7度。与田大姐夫妇、云霞夫妇游南岸一来回900米,今日自由泳不在状态,死活撵不上云霞的蛙泳;后独自游小岛一来回240米;孤独剑指导自由泳动作100米,仍把握不了要领。共游1240米(其中仰泳240米、自由泳1000米)。

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229#
发表于 2012-9-21 21:49 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-18 15:21
) `1 [) M: P8 O$ x  ]. E* N) h"9.18"勿忘国耻,加紧训练、增强体能,力争游到钓鱼岛,捍卫国土完整。7 \: V* ~. [! ~9 y. K* y
      今天是9月18日, 星期 ...
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       侠女大胆的去游吧,中国有海监船和渔政船护航挺安全的。
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230#
发表于 2012-9-21 21:56 | 只看该作者
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231#
 楼主| 发表于 2012-9-26 18:17 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-9-21 21:49 2 N3 C. y! M6 Y7 \. s
侠女大胆的去游吧,中国有海监船和渔政船护航挺安全的。

8 v" {$ W: z! o% e      谢谢赫连大哥鼓励。# T) @5 v5 q2 V  }% B
      本人即便雄心壮志、烈火燃燃,也只如一根筷子,轻轻一折即断,只有我们冬泳人团结一致、以链接方式,才能游到钓鱼岛,捍卫国土完整。2 J7 ]# E* j" _# E6 f6 d& T

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232#
 楼主| 发表于 2012-9-26 18:26 | 只看该作者
品质 发表于 2012-9-21 21:56
! J- g( s; `, F+ ^8 G0 d& {
      谢谢朋友关注。
) R' o9 z5 w6 X4 |      做女人就要做你这样的“品质女”4 h6 p8 W3 j2 C% p1 Q+ q* n
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233#
 楼主| 发表于 2012-9-26 19:23 | 只看该作者
      9月26日,星期三,阴历八月十一,早上7点到达南湖,水温25.1度。因公出差、报表甚多,忙于工作,整一星期未游泳。今日与琴姐、小马游一大圈1100米(全部用仰泳、自由泳),感觉还不错。

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234#
发表于 2012-9-26 22:12 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-26 18:26
) P; Z. Z2 N( s0 ^# S4 O) V谢谢朋友关注。6 I* n8 I: @8 X* z
      做女人就要做你这样的“品质女”
- g# _4 I; ]: S  q( {
谢谢啦!
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235#
 楼主| 发表于 2012-9-27 14:38 | 只看该作者
      9月27日,星期四,晨6:45到达南湖,水温25度,雾大能见度低。未下水前,便听杨大哥及建华哥讲,他们按惯例往南游,过小岛后竟然辨不清方向,在水中游荡,好不容易游一岸边,即刻上岸走到西岸,看清“泳友之家”的旗帜后才游回来。
2 k3 O7 f) u8 ]3 l% x+ V  z      接受上次教训,我便在泳道游玩,观云霞与金凤PK蛙泳,金凤进步真快,几乎与云霞并驾齐驱;云霞进步更快,我撵她两次都落在后头;独自测试120米蛙泳,用时3:27分;琴姐让我与云霞PK蛙泳小岛一来回,她速度超快、一直领先,我拼命追赶,以6:30分同时到岸,彼此不分上下。与田大姐、琴姐用仰泳、自由泳绕小岛一圈;后独自在泳道练习,测试120米最好成绩(仰泳4分、自由泳3:57分、反蛙泳2:57分),今日共游2100米。
& ?4 v. i  G* z( t5 u

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236#
发表于 2012-9-27 14:43 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-27 14:38 : l3 X+ _0 ^  e# X& I
9月27日,星期四,晨6:45到达南湖,水温25度,雾大能见度低。未下水前,便听杨大哥及建华哥讲,他们 ...

* ~0 @6 B3 _5 r0 U  S" w' c) n              坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样!
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237#
 楼主| 发表于 2012-9-27 16:02 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-9-29 21:38 编辑
  M8 u/ e1 U. T
冬河缘 发表于 2012-9-27 14:43 , R# q0 n/ x, W
坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样!

! t3 c4 P3 I) `' J: K& F8 W" O6 l2 V# a* s' Q5 e: ]( U& T
      冬河缘说的对,“坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样”。游泳是一项竞技体育项目,几日不练就会停滞不前、甚至**。
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238#
 楼主| 发表于 2012-9-29 15:58 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2012-9-29 16:13 编辑
9 X5 Y& {( l$ S2 v( U* C( m
8 X: U3 Q! G8 _( r! A      9月28日,星期五,下午16:14分到达南湖,水温24.8度。艳阳高照、刺眼难游,与我们局何爱民大哥夫妇教新泳友学游泳,在泳道游小岛两个来回480米;与我们朱总一同游南岸一来回900米,朱总自由泳甚快,我撵不上,改蛙泳能超;又与田大姐夫妇游至西岸,快乐老大哥给我们分别录像不同泳姿及静漂。上岸时18:17分,天渐暗、湖无人。共游1800米(其中仰泳50米、自由泳500米)。

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239#
 楼主| 发表于 2012-9-29 16:12 | 只看该作者
      9月29日,星期六,昨日一天的北风,刮得气温下降不少,早晨骑电瓶车已感觉冷了,6:55分到达南湖,水温23.7度。独自游小岛两个来回480米、游南岸一来回900米。共游1400米(其中仰泳50米、自由泳400米)。

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240#
 楼主| 发表于 2012-10-1 12:44 | 只看该作者
      9月30日,星期日,阴历八月十五“中秋节”,我装好一斤月饼7:15分到达南湖,水温23.8度。独自游到南岸一来回900米、游小岛一来回240米,共游1140米(其中仰泳200米、自由泳600米)。云霞的右脚崴着了,白中泛青,未游远。就是为了与泳友团圆才带伤而来,感动。' Z! {% e$ [+ y7 X( a* E
      田大姐催着上岸,她带了自己加工的月饼、酥薄焦饼、豆腐干等小零食;云霞带了“名代”的月饼、包子、苹果、梨等水果;平原买来早餐,泳友们吃着月饼、开心无比,团圆在一起。这个“中秋节”很快乐!7 G  A: F& c# t1 M
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