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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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221#
 楼主| 发表于 2012-8-22 17:44 | 只看该作者
     8月22日,星期三,阴历七月初六,晴。早晨7:15分到达南湖,水温27.3度。与蒋大姐、琴姐、田大姐祖孙仨一同游一大圈,在网箱处华丽赶到,我们共同练习憋气、水上漂,排编造型,回岸后我又在泳道练习自由泳500米,今日共游1800米。

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222#
 楼主| 发表于 2012-8-24 13:52 | 只看该作者
      8月23日,星期四,处署,晴,晨6:50分骑山地车出门,感觉周身凉嗖嗖的,真是“一场秋雨一场凉”啊。7:25分到达南湖,水温26.7度。追赶大姐、云霞她们到网箱返回700米,请教李叔仰泳技巧,又游小岛两个来回480米。其中仰泳360米、自由泳200米。
% G) N0 [6 @; M) J0 S8 o$ u      8月24日,星期五,阴历七月初八,晴,晨6:15到达南湖,水温26.9度。到舞池请教李业中老师仰泳技巧,追赶小马过桥游一大圈(网箱——西岸两个来回800米)。今日共游1900米左右,其中仰泳700米、自由泳400米。
. c- ~! o) @- D8 d6 b9 A: s

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223#
 楼主| 发表于 2012-8-31 16:37 | 只看该作者
      8月26日,星期日,阴历七月初十。晨瓢泼大雨,上午9点多渐小,湖北、河南800多泳士乘大巴到驻马店市确山县城南18公里处,在雷声轰隆、小中雨夹杂的状况下,我与泳友们简短地游了湖光山色、水质纯净美丽的薄山湖。那水质真好啊!没游过瘾,无奈被催上岸。
6 b6 i7 Z1 F3 o) \- t      8月31日,星期五,阴历七月十五,民间俗称“鬼节”。晨6:50到达南湖,与花姐游网箱一个来回700米(仰泳350米、自由泳350米);练习腿部打水240米;反蛙泳100米。几日未游,感觉有些累。/ O4 x4 Y7 L. _% }' }1 t. h# d

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224#
发表于 2012-8-31 21:38 | 只看该作者
祝贺确山一游顺利归来!
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225#
 楼主| 发表于 2012-9-17 15:41 | 只看该作者
      9月16日,星期日。天高云淡、秋高气爽,似秋老虎的太阳依然炙烤着大地。, ~+ }& B% |$ X5 R: x
      上午9点,救援队全体队员及部分家属齐聚在“中华园”游泳训练基地,隆重举办“崔克杯”迎双节游泳、厨艺大赛。我参加了4*200米接力,我们小组倒数第一;参加的女子3000米,因田桂荣腿疼放弃,我侥幸获得第二名,成绩71:10分钟。
4 s: T0 o% Z# N6 e3 d      中午,队友们精心烹制的各种菜肴飘香整个中华园,我窜东逛西,细数三个分队共有食物41种,那真是荤素搭配、色香聚味。近百十口人依据自己的口味,想吃啥有啥,大家喜笑颜开、推杯换盏,真正是热闹非凡。
: K" M6 t' f5 n( |# D4 e      有生以来,第一次吃到如此丰盛、可口的美食,内心再次涌出感慨——参加救援队就是好!
6 c) T1 M) Y0 V. S  d
) ~8 P7 \# i$ Z5 @" h$ o

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226#
 楼主| 发表于 2012-9-17 17:31 | 只看该作者
      9月17日,星期一,阴历八月初二,晨6:40分到达南湖,水温24.3度。与田大姐夫妇、黄运动一同游网箱一来回700米(其中仰泳100米、自由泳600米);游小岛两个来回480米(自由泳)。共游1180米.

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227#
 楼主| 发表于 2012-9-18 15:21 | 只看该作者
       "9.18"勿忘国耻,加紧训练、增强体能,力争游到钓鱼岛,捍卫国土完整。
4 [* i) k; V2 V. r      今天是9月18日, 星期二,晨6:30分到达南湖,水温24.4度。与张姐游南岸一来回900米;又与云霞游南岸一来回900米。共游1800米(其中仰泳200米、自由泳900米,方向感仍然很差)。: i: z' F) a3 `! O' {

+ u, S* W6 n3 U; Z  Y8 W

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228#
 楼主| 发表于 2012-9-19 12:49 | 只看该作者
      9月19日,星期三,晨6:50分到达南湖,水温24.7度。与田大姐夫妇、云霞夫妇游南岸一来回900米,今日自由泳不在状态,死活撵不上云霞的蛙泳;后独自游小岛一来回240米;孤独剑指导自由泳动作100米,仍把握不了要领。共游1240米(其中仰泳240米、自由泳1000米)。

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229#
发表于 2012-9-21 21:49 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-18 15:21
; w; G7 R' e' Y+ K  ^6 b- N6 w4 u- D"9.18"勿忘国耻,加紧训练、增强体能,力争游到钓鱼岛,捍卫国土完整。
4 F7 [5 U$ g9 r7 T# y      今天是9月18日, 星期 ...

* o% O3 l% n! t) f       侠女大胆的去游吧,中国有海监船和渔政船护航挺安全的。
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230#
发表于 2012-9-21 21:56 | 只看该作者
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231#
 楼主| 发表于 2012-9-26 18:17 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-9-21 21:49
7 P& K9 @4 x1 a1 a侠女大胆的去游吧,中国有海监船和渔政船护航挺安全的。

  J# ^  r( n- F, k0 N. E0 i      谢谢赫连大哥鼓励。" f- \) ]% P* z" k
      本人即便雄心壮志、烈火燃燃,也只如一根筷子,轻轻一折即断,只有我们冬泳人团结一致、以链接方式,才能游到钓鱼岛,捍卫国土完整。$ w: \7 Z0 A0 J: g! O0 e5 D# C9 w2 c! R

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232#
 楼主| 发表于 2012-9-26 18:26 | 只看该作者
品质 发表于 2012-9-21 21:56

  o6 d( t+ O% s0 P8 Z; Y; W      谢谢朋友关注。
1 U3 J: n; n4 z; ^  \0 w- l' t1 Y& O% n      做女人就要做你这样的“品质女”3 ?/ r  z; _% k$ ]/ q; s( i- c
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233#
 楼主| 发表于 2012-9-26 19:23 | 只看该作者
      9月26日,星期三,阴历八月十一,早上7点到达南湖,水温25.1度。因公出差、报表甚多,忙于工作,整一星期未游泳。今日与琴姐、小马游一大圈1100米(全部用仰泳、自由泳),感觉还不错。

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234#
发表于 2012-9-26 22:12 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-26 18:26
% g! i7 E, m: g1 }8 o6 P5 Z# A谢谢朋友关注。1 @5 B/ T! Z( k5 f
      做女人就要做你这样的“品质女”
2 w! I5 y6 ?: u( g1 M5 D
谢谢啦!
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235#
 楼主| 发表于 2012-9-27 14:38 | 只看该作者
      9月27日,星期四,晨6:45到达南湖,水温25度,雾大能见度低。未下水前,便听杨大哥及建华哥讲,他们按惯例往南游,过小岛后竟然辨不清方向,在水中游荡,好不容易游一岸边,即刻上岸走到西岸,看清“泳友之家”的旗帜后才游回来。
' X: W5 T" o7 s: {* q5 R. B      接受上次教训,我便在泳道游玩,观云霞与金凤PK蛙泳,金凤进步真快,几乎与云霞并驾齐驱;云霞进步更快,我撵她两次都落在后头;独自测试120米蛙泳,用时3:27分;琴姐让我与云霞PK蛙泳小岛一来回,她速度超快、一直领先,我拼命追赶,以6:30分同时到岸,彼此不分上下。与田大姐、琴姐用仰泳、自由泳绕小岛一圈;后独自在泳道练习,测试120米最好成绩(仰泳4分、自由泳3:57分、反蛙泳2:57分),今日共游2100米。
/ u0 j- ?- R  A7 x

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236#
发表于 2012-9-27 14:43 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-27 14:38
2 j1 }) c$ f# t* d( q0 A: C0 _+ b( Q9月27日,星期四,晨6:45到达南湖,水温25度,雾大能见度低。未下水前,便听杨大哥及建华哥讲,他们 ...

" }6 _$ f+ k8 X: r5 m* c3 b/ N/ d              坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样!
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237#
 楼主| 发表于 2012-9-27 16:02 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-9-29 21:38 编辑
+ V+ c( U( j- Z/ u. A6 N; `, e. @
冬河缘 发表于 2012-9-27 14:43
- k" q! q7 m$ {: k坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样!
& T3 W3 {; \0 |( e8 x5 H
2 c- z1 S8 [4 c4 g& L
      冬河缘说的对,“坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样”。游泳是一项竞技体育项目,几日不练就会停滞不前、甚至**。
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238#
 楼主| 发表于 2012-9-29 15:58 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2012-9-29 16:13 编辑
7 @2 R: S: A/ M$ d% Q
) `' [2 e3 u9 W9 N4 I! m8 f4 G      9月28日,星期五,下午16:14分到达南湖,水温24.8度。艳阳高照、刺眼难游,与我们局何爱民大哥夫妇教新泳友学游泳,在泳道游小岛两个来回480米;与我们朱总一同游南岸一来回900米,朱总自由泳甚快,我撵不上,改蛙泳能超;又与田大姐夫妇游至西岸,快乐老大哥给我们分别录像不同泳姿及静漂。上岸时18:17分,天渐暗、湖无人。共游1800米(其中仰泳50米、自由泳500米)。

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239#
 楼主| 发表于 2012-9-29 16:12 | 只看该作者
      9月29日,星期六,昨日一天的北风,刮得气温下降不少,早晨骑电瓶车已感觉冷了,6:55分到达南湖,水温23.7度。独自游小岛两个来回480米、游南岸一来回900米。共游1400米(其中仰泳50米、自由泳400米)。

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240#
 楼主| 发表于 2012-10-1 12:44 | 只看该作者
      9月30日,星期日,阴历八月十五“中秋节”,我装好一斤月饼7:15分到达南湖,水温23.8度。独自游到南岸一来回900米、游小岛一来回240米,共游1140米(其中仰泳200米、自由泳600米)。云霞的右脚崴着了,白中泛青,未游远。就是为了与泳友团圆才带伤而来,感动。' W2 w4 F' ^$ R& V; Q  G
      田大姐催着上岸,她带了自己加工的月饼、酥薄焦饼、豆腐干等小零食;云霞带了“名代”的月饼、包子、苹果、梨等水果;平原买来早餐,泳友们吃着月饼、开心无比,团圆在一起。这个“中秋节”很快乐!
1 j$ i- Y. K1 H9 H
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