我的游泳记录册

燕归来

     8月22日，星期三，阴历七月初六，晴。早晨7:15分到达南湖，水温27.3度。与蒋大姐、琴姐、田大姐祖孙仨一同游一大圈，在网箱处华丽赶到，我们共同练习憋气、水上漂，排编造型，回岸后我又在泳道练习自由泳500米，今日共游1800米。

燕归来

      8月23日，星期四，处署，晴，晨6:50分骑山地车出门，感觉周身凉嗖嗖的，真是“一场秋雨一场凉”啊。7:25分到达南湖，水温26.7度。追赶大姐、云霞她们到网箱返回700米，请教李叔仰泳技巧，又游小岛两个来回480米。其中仰泳360米、自由泳200米。
      8月24日，星期五，阴历七月初八，晴，晨6:15到达南湖，水温26.9度。到舞池请教李业中老师仰泳技巧，追赶小马过桥游一大圈（网箱——西岸两个来回800米）。今日共游1900米左右，其中仰泳700米、自由泳400米。

燕归来

      8月26日，星期日，阴历七月初十。晨瓢泼大雨，上午9点多渐小，湖北、河南800多泳士乘大巴到驻马店市确山县城南18公里处，在雷声轰隆、小中雨夹杂的状况下，我与泳友们简短地游了湖光山色、水质纯净美丽的薄山湖。那水质真好啊！没游过瘾，无奈被催上岸。
      8月31日，星期五，阴历七月十五，民间俗称“鬼节”。晨6:50到达南湖，与花姐游网箱一个来回700米（仰泳350米、自由泳350米）；练习腿部打水240米；反蛙泳100米。几日未游，感觉有些累。
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孤独剑

祝贺确山一游顺利归来！

燕归来

      9月16日，星期日。天高云淡、秋高气爽，似秋老虎的太阳依然炙烤着大地。
6 N1 p" `- N) b3 g% x) y! l      上午9点，救援队全体队员及部分家属齐聚在“中华园”游泳训练基地，隆重举办“崔克杯”迎双节游泳、厨艺大赛。我参加了4*200米接力，我们小组倒数第一；参加的女子3000米，因田桂荣腿疼放弃，我侥幸获得第二名，成绩71:10分钟。
      中午，队友们精心烹制的各种菜肴飘香整个中华园，我窜东逛西，细数三个分队共有食物41种，那真是荤素搭配、色香聚味。近百十口人依据自己的口味，想吃啥有啥，大家喜笑颜开、推杯换盏，真正是热闹非凡。
      有生以来，第一次吃到如此丰盛、可口的美食，内心再次涌出感慨——参加救援队就是好！
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燕归来

      9月17日，星期一，阴历八月初二，晨6:40分到达南湖，水温24.3度。与田大姐夫妇、黄运动一同游网箱一来回700米（其中仰泳100米、自由泳600米）；游小岛两个来回480米（自由泳）。共游1180米.

燕归来

       "9.18"勿忘国耻，加紧训练、增强体能，力争游到钓鱼岛，捍卫国土完整。
+ R5 ^" J5 ~- s1 }& h      今天是9月18日， 星期二，晨6:30分到达南湖，水温24.4度。与张姐游南岸一来回900米；又与云霞游南岸一来回900米。共游1800米（其中仰泳200米、自由泳900米，方向感仍然很差）。

燕归来

      9月19日，星期三，晨6：50分到达南湖，水温24.7度。与田大姐夫妇、云霞夫妇游南岸一来回900米，今日自由泳不在状态，死活撵不上云霞的蛙泳；后独自游小岛一来回240米；孤独剑指导自由泳动作100米，仍把握不了要领。共游1240米（其中仰泳240米、自由泳1000米）。

赫连

燕归来 发表于 2012-9-18 15:21
5 @) y" i1 g/ s"9.18"勿忘国耻，加紧训练、增强体能，力争游到钓鱼岛，捍卫国土完整。
      今天是9月18日， 星期 ...

. c) D) d4 z8 [& L$ D       侠女大胆的去游吧，中国有海监船和渔政船护航挺安全的。

品质

燕归来

赫连 发表于 2012-9-21 21:49
侠女大胆的去游吧，中国有海监船和渔政船护航挺安全的。

      谢谢赫连大哥鼓励。
' f7 p5 k6 a6 g" R" m* i2 _      本人即便雄心壮志、烈火燃燃，也只如一根筷子，轻轻一折即断，只有我们冬泳人团结一致、以链接方式，才能游到钓鱼岛，捍卫国土完整。
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燕归来

品质 发表于 2012-9-21 21:56

      谢谢朋友关注。
7 F$ [# ^& Z2 N% Y      做女人就要做你这样的“品质女”
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燕归来

      9月26日，星期三，阴历八月十一，早上7点到达南湖，水温25.1度。因公出差、报表甚多，忙于工作，整一星期未游泳。今日与琴姐、小马游一大圈1100米（全部用仰泳、自由泳），感觉还不错。

品质

燕归来 发表于 2012-9-26 18:26
& i0 K  Y; }1 h! @4 i7 h+ W  ?谢谢朋友关注。
% X! [: f3 M9 l! N      做女人就要做你这样的“品质女”

谢谢啦!

燕归来

      9月27日，星期四，晨6：45到达南湖，水温25度，雾大能见度低。未下水前，便听杨大哥及建华哥讲，他们按惯例往南游，过小岛后竟然辨不清方向，在水中游荡，好不容易游一岸边，即刻上岸走到西岸，看清“泳友之家”的旗帜后才游回来。
) B+ d# \* D5 a1 N5 l0 V8 Z/ f      接受上次教训，我便在泳道游玩，观云霞与金凤PK蛙泳，金凤进步真快，几乎与云霞并驾齐驱；云霞进步更快，我撵她两次都落在后头；独自测试120米蛙泳，用时3:27分；琴姐让我与云霞PK蛙泳小岛一来回，她速度超快、一直领先，我拼命追赶，以6:30分同时到岸，彼此不分上下。与田大姐、琴姐用仰泳、自由泳绕小岛一圈；后独自在泳道练习，测试120米最好成绩（仰泳4分、自由泳3:57分、反蛙泳2:57分），今日共游2100米。
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冬河缘

燕归来 发表于 2012-9-27 14:38
9月27日，星期四，晨6：45到达南湖，水温25度，雾大能见度低。未下水前，便听杨大哥及建华哥讲，他们 ...

              坚持练习功到自然成，后来居上又是好榜样！

燕归来

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冬河缘 发表于 2012-9-27 14:43
. Y5 x7 h5 y1 u. K坚持练习功到自然成，后来居上又是好榜样！

      冬河缘说的对，“坚持练习功到自然成，后来居上又是好榜样”。游泳是一项竞技体育项目，几日不练就会停滞不前、甚至**。

燕归来

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      9月28日，星期五，下午16:14分到达南湖，水温24.8度。艳阳高照、刺眼难游，与我们局何爱民大哥夫妇教新泳友学游泳，在泳道游小岛两个来回480米；与我们朱总一同游南岸一来回900米，朱总自由泳甚快，我撵不上，改蛙泳能超；又与田大姐夫妇游至西岸，快乐老大哥给我们分别录像不同泳姿及静漂。上岸时18：17分，天渐暗、湖无人。共游1800米（其中仰泳50米、自由泳500米）。

燕归来

      9月29日，星期六，昨日一天的北风，刮得气温下降不少，早晨骑电瓶车已感觉冷了，6:55分到达南湖，水温23.7度。独自游小岛两个来回480米、游南岸一来回900米。共游1400米（其中仰泳50米、自由泳400米）。

燕归来

      9月30日，星期日，阴历八月十五“中秋节”，我装好一斤月饼7:15分到达南湖，水温23.8度。独自游到南岸一来回900米、游小岛一来回240米，共游1140米（其中仰泳200米、自由泳600米）。云霞的右脚崴着了，白中泛青，未游远。就是为了与泳友团圆才带伤而来，感动。
      田大姐催着上岸，她带了自己加工的月饼、酥薄焦饼、豆腐干等小零食；云霞带了“名代”的月饼、包子、苹果、梨等水果；平原买来早餐，泳友们吃着月饼、开心无比，团圆在一起。这个“中秋节”很快乐！