设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1801#
 楼主| 发表于 2012-10-29 21:32 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
. b/ M- t* @$ f日期: 2012-10- 29 16：00
6 ?$ n) n4 B6 R/ e& w2 V, t" M8 o气温: 20
: {# d, c4 c5 d6 b- w' W. j" D7 i水温: 14. \: N. S: G0 ~6 [
距离: 600米
; m# P$ _- Y& q+ B: r* S0 B强度: 中
0 X. \6 ]1 \7 v游后感觉:  水温降了一点，显点凉。跑3000米。微出汗。
1 m" {% k4 ^/ G" X. R2 F
+ c! D$ x  M  y" F, j& \9 ?  D9 z3 S% d. T2 Z/ K! {7 [0 ~) I% o* V
6 j2 z  _# Q5 L7 |  J5 v- z
回复 支持 反对

使用道具 举报

1802#
 楼主| 发表于 2012-11-5 07:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
" R6 b9 ?* _/ u$ Q; X8 e日期: 2012-11- 4 16：00
, S2 M" C- X; m: ?2 ^) U# {. n气温: 11
. N; n0 i- u; ~( ^水温: 11.5
5 v3 h8 f  _) [! x1 h" O4 \距离: 300米- Y$ D' V9 F& b7 @
强度: 低
3 ?" Q6 x9 Q0 ]游后感觉:  12度以下就开始正真的冬泳啦，前50米脑门有点拔凉，呼吸有点憋。再游恢复正常，跑3000米后，更舒服啦！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1803#
发表于 2012-11-22 15:57 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

1804#
 楼主| 发表于 2012-11-22 19:57 | 只看该作者
石家庄市 中山公园. h- o* S7 P" B9 r' e+ N, l' \8 G& u) x
日期: 2012-11- 21 16：00
1 u7 }8 g  I8 I, f气温: 10°
6 J' g4 G" t" v水温: 5°8 S* i0 D( [4 Z- z
距离: 100米
, y* x1 a% f9 R6 \$ ^强度: 低
" R! E* r& }7 L, c4 U& p- ?游后感觉:  参加2012广东佛山云东海国际铁三赛归来，成绩17名，343完赛。南方水温20度，好几天没有，刚下还有点冷。游完跑3000米后舒服啦！
5 w+ o0 R5 ]/ m2 u+ I# x
回复 支持 反对

使用道具 举报

1805#
 楼主| 发表于 2012-11-22 20:00 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
' `4 B" S1 e, {! K( m0 D日期: 2012-11- 22 16：008 b! L5 b* u0 ~% n7 D+ s4 g
气温: 13! j* F9 [7 ^* D$ H7 \/ |4 m. b8 a  C
水温: 5
) O. E! ~% t' [# J" f( b% t7 L6 C' P距离: 200米
# i; v. J, l9 ?. b  g  ?+ @$ z强度: 低
* v6 U" o3 p0 M. e: v! H9 T7 {* Z游后感觉:  恢复正常，跑3000米，舒服啦！备战25日北京马拉松赛。。。 ) C; p8 C' V+ G2 H3 o1 G
回复 支持 反对

使用道具 举报

1806#
 楼主| 发表于 2012-11-26 11:36 | 只看该作者
北马顺利完赛，成绩352.今年的比赛基本完成。下午去冬泳，计划100米恢复中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1807#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:50 | 只看该作者
石家庄市 中山公园* N) H2 `- \: W& C1 S
日期: 2012-12- 7 16：00
' n! T' f8 w* f9 P气温: 2
4 {; X4 _. R6 z* q' b; y, {4 p水温: 5
7 [' x% f( m- ]距离: 120米
  ]" W, S: J$ z3 o5 }4 I强度: 中
% q. @8 J+ b/ W* y3 j游后感觉:  2日换的水才五天水温就降了不少，显点凉。跑5000米。微出汗。
- Z" W1 s, a  L. c+ ?
8 q! n/ f/ }% w  y
  l. j& E( u- |6 y) C
回复 支持 反对

使用道具 举报

1808#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:52 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
& a! U# n! G6 W& c7 k2 S日期: 2012-12- 8 * `: y2 ^# v; E# L: C- h9 \9 Z( `
气温: 1
- A9 r: m) R7 W* q& R* }, d水温: 4$ Q7 f+ ]* Z; ^  I( p" x  F( A
距离: * U$ R; [) f: p7 u
强度: 中6 A! i1 M9 k5 M; n( t0 B# ?4 t
游后感觉:  带队徒步井陉苗裕。回来太晚啦，没有成。。。( O2 P% T* t9 ?( Y% Z; P" p; m7 Q

; T. {: x1 b& B7 A1 _
2 b) J( u1 j+ {* I2 g" r( z; F" {
回复 支持 反对

使用道具 举报

1809#
 楼主| 发表于 2012-12-14 09:18 | 只看该作者
石家庄市 中山公园( A) }! y- f* ?. B
日期: 2012-12- 12 16：00
3 Q: b; r* [. R" y" q; P% j, Z, [气温: 1
9 T% S) f& O% I# J; Y1 c& |水温: 2
: W, a: U4 O8 X/ ^2 t距离: 100米% b9 w( Z4 f& a* P
强度: 中
' \/ f. R$ y9 a7 W  t; S游后感觉:  冰终于冻结实啦！真正的冬泳开始啦。游完跑了3000米。微显汗，舒服！
" W! p1 Z* }. J: x1 ~
% n- }0 b# \, r3 |. g: {7 V 3 k" ~% c; y8 R3 G3 E: W  X" `$ |0 n
回复 支持 反对

使用道具 举报

1810#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:37 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
7 P$ X, G& L$ w- }9 I" o) z日期: 2012-12- 14 16：00
9 ?" f. X! e# J气温: 2
5 W3 G( o! D: Z8 _) v3 R温: 2
$ u4 Y2 M+ W) ~* w" S距离: 100米
. B7 s+ M5 @8 N5 W强度: 中% g1 M$ K9 X9 M6 M, W0 D
游后感觉:  下雪后游泳真好，可惜没淋浴，跑3000米。
/ v# Y! L( N7 ^7 q& o
/ X  Z$ e7 a' O. H5 P4 | 9 W" ]2 Z; q  T0 s
回复 支持 反对

使用道具 举报

1811#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:38 | 只看该作者
石家庄市 中山公园, f( |/ k/ T  A  I+ ~
日期: 2012-12- 15 16：00; M' q6 s* h$ y, Y4 r
气温: -1
' L. f* _5 y+ ^% Y: w3 d" h$ F水温: 28 P$ ~* H% g7 l3 T5 a" y! A' Y
距离: 100米
" G- I# H8 z; q+ m8 f: ?; ?强度: 中
3 A( L1 G: P+ L) J& |4 X* b& f& m5 [) M, R游后感觉:  今天淋浴还是没水，跑了5000米。( `6 t6 `* S' ~" h. o" D% k
8 h  \% a2 P7 W; V' v
2 T8 E; e; M) a
回复 支持 反对

使用道具 举报

1812#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:55 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
& i; a* Z8 R0 l日期: 2012-12- 16 15：00) E: @( i' U# j0 a- Q
气温: 2
/ G. {7 X, K( e: P2 f2 R4 q0 n水温: 26 a# z. F$ c: E3 A) t, ?
距离: 150米/ S& f6 g; W. {, n% B/ V
强度: 中! f, `9 L( j, ^5 S
游后感觉:  相约石马参赛队员，赛前训练，1小时52分跑了22公里，状态良好。
1 K# T9 O6 J4 s# B% d7 y" D) d! x
0 {0 R: C9 S; Z5 x4 \! a/ z8 S
回复 支持 反对

使用道具 举报

1813#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园# a9 {0 L: s9 }# x2 o( m9 {* P
日期: 2012-12- 1716：00) Y' b/ o2 X# J) e9 _
气温: 2! O- Q3 n( ?  I1 C9 v& L
水温: 3) ~# J" T9 d; N+ D
距离: 100米
3 O8 r; V" e: V8 E9 r7 e2 Q强度: 中# z" ]; e! x. G- |5 S+ s
游后感觉:  天气暖和啦 ，冰都快化完了，游完3000米慢跑。舒服。
7 u8 {8 i' \6 B: H" K8 P1 ?, @  }2 F, O% i9 M% B7 e; _
回复 支持 反对

使用道具 举报

1814#
 楼主| 发表于 2012-12-19 09:12 | 只看该作者
石家庄市 中山公园8 o  B5 y8 q* J( I
日期: 2012-12- 18 16：00- k. b& W# j3 o$ j
气温: -10 a3 W  Z" Y% Z' p& y# O
水温: 20 u" {. S: e" J7 y
距离: 150米! I. y4 `8 M, _" @5 |' S, v; Y
强度: 中
" e. F' C- }( H* i0 |" L游后感觉:  终于淋浴来水啦，多游了50米，上水以冲立马缓过来啦，游完再3000米慢跑。身体微热，舒服。
7 W1 q) Z& S  D! G( J3 v2 a+ U' J- K0 t* b

/ j5 }$ Z3 i' U* W# X
回复 支持 反对

使用道具 举报

1815#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:13 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
( `$ Y! p4 |$ s  \" |' P2 [  |日期: 2012-12- 22 16：00+ q) v- S9 J1 A
气温: 1
1 P2 P/ I5 ]# N5 V* ]6 s水温: 2
+ u9 M6 R- I; R* i* N' ]距离: 50米, Q6 y) {" i6 }0 R8 @
强度: 中" P9 q* j, F4 ^# V
游后感觉: 今天徒步抱犊寨往返32公里，四点到中山，少游解乏50米正好，舒服。, ?- t/ o% |$ ?# ?6 t5 ]  i

' g0 _- w! |2 I9 U* K! A8 t2 E0 b5 O! l8 `  T) S% f! P# S
( d# R' ^7 j3 X& n- c; A3 e
回复 支持 反对

使用道具 举报

1816#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:17 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
0 c; w3 O( z0 z9 Z' K  K日期: 2012-12- 23 16：00
+ d  C4 T8 E. j  ]* W8 _" B: p7 A气温: -67 x3 ]8 e: z  b. P9 {# Q; k
水温: 15 }! `1 p( N/ n7 `( W1 |
距离: 100米. S0 b" o  G' @9 w
强度: 中
0 S/ Y7 \' z) T( J  T3 W. [+ ~) Z5 d游后感觉:石家庄29年以来的同日最冷的一天。游完跑了三圈才缓过来，游完泳跑步是绝佳的运动组合。
% [7 I8 J0 [7 Y' M: B  q5 w
9 q! v: w9 N% L) q% D) k7 x; V" V/ [/ d2 O* W( _+ T
, n. F/ y& R* [! j9 F3 ?& k+ b
回复 支持 反对

使用道具 举报

1817#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:29 | 只看该作者
石家庄市 中山公园& \9 P  x! g8 D. o$ E
日期: 2012-12- 24 14：30' ^% v+ R: h  s( ~$ N
气温: -2( k# _6 _* j1 N( Z' L
水温: 1
9 p' {- e5 y. l9 F距离: 100米4 K$ u3 j2 P% D+ t" ]) k' B
强度: 中" I0 d# B! W) Q" G% Q
游后感觉:游完跑了三圈，然后到石铁俱乐部，水是暖和，1000米，两个练习，舒服。' c4 \9 P9 s6 r* q
/ N/ d+ Z' }* w; v$ j1 F# |6 Q
回复 支持 反对

使用道具 举报

1818#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:32 | 只看该作者
石家庄市 石铁俱乐部
! k. Q" b* c1 @1 O8 h% X, s日期: 2012-12- 25 18：005 @" Y6 M; ~# f5 g& u% o+ a( J
气温: 室内259 a# j  W3 n7 j3 V" L  I
水温: 25
1 Q% z- X4 [! r" r. L距离: 3000米
8 e1 Z+ R( I# I' v8 W  [+ J强度: 中
% w" @7 ^! Y6 p$ X% f3 C游后感觉:今天上班，下班只能赶到石铁游，人多极啦，小池子没啥人，三个1000米。( P  U# b7 u; O. T9 u

$ @5 ]) q7 I7 W# V' A' i
回复 支持 反对

使用道具 举报

1819#
 楼主| 发表于 2012-12-28 09:22 | 只看该作者
石家庄市 中山公园4 _& E- e9 q+ ~% P
日期: 2012-12- 27 16：00
9 c8 G+ d. o: N5 W气温: -5. c! Y8 S. c7 o0 f4 o/ L& a( n8 I9 ?
水温: 0.8
' t4 T% Z: ]; U  K' t1 R) S距离: 100米1 o3 T2 D! W4 [& l
强度: 中
7 X/ G# {' m. `游后感觉:又是一个极寒的天气，坚持就是胜利，游完跑了3000米，才缓过来，气温低吹得脸和鼻子疼。) u, X! G5 |8 F

; o! p/ T, P' q2 `- G8 v 3 x2 J' u+ j; l4 n
回复 支持 反对

使用道具 举报

1820#
 楼主| 发表于 2012-12-31 19:14 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
$ |+ G' l$ i. J8 D日期: 2012-12- 30 16：00
4 A) `! j- [. n& }* c7 U气温: -59 O) ?3 o. w$ J$ c2 k; ^
水温: 0.8
* c9 {' ~; W. Z7 u! i( I! K距离: 100米. N- [) q; [( Z
强度: 中. j% `4 J, N1 G& v* M
游后感觉:游完跑了3000米，比昨天强多啦。
' k# k5 l9 s0 R; n: Y/ h- J3 n. |! ~: r# [* u  i6 L" b

: ?0 `7 P3 b, {7 a9 j2 j5 m6 a
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-2-13 02:04 , Processed in 0.040450 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表