设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1801#
 楼主| 发表于 2012-10-29 21:32 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
$ Q  Y/ x6 A8 n0 M日期: 2012-10- 29 16：00
1 T* \/ F" n- P2 I* w: q6 o3 Q气温: 207 [* K1 A- J: c
水温: 14
# i" {/ ]$ t. |! z距离: 600米
. {" J1 F/ x. w- z9 Y强度: 中; H* ^9 P$ }" e" s6 w6 Q
游后感觉:  水温降了一点，显点凉。跑3000米。微出汗。: ~5 i& j3 s! _. z1 j; `, E
3 \0 R7 }4 G, w

3 ^& U+ ]+ f: x/ ^
! n( d8 f& }8 h1 c6 |" F
回复 支持 反对

使用道具 举报

1802#
 楼主| 发表于 2012-11-5 07:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园& i4 e, M! l3 V6 J7 [, L
日期: 2012-11- 4 16：00
8 I. N+ b* V9 Z2 C9 p7 N气温: 114 `5 j6 \; ?) i
水温: 11.5
2 U$ d% J8 P* j8 E! `  x: i. W距离: 300米
0 r7 p/ f! v1 G" K; s强度: 低' O3 w8 u0 _6 K7 m
游后感觉:  12度以下就开始正真的冬泳啦，前50米脑门有点拔凉，呼吸有点憋。再游恢复正常，跑3000米后，更舒服啦！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1803#
发表于 2012-11-22 15:57 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

1804#
 楼主| 发表于 2012-11-22 19:57 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
! E) d4 @4 g5 w2 R/ e. ?+ r日期: 2012-11- 21 16：00# v( Q1 S! [" ~2 J
气温: 10°0 P5 H, @# _2 n' H$ |$ q; ~
水温: 5°
; I. X" n5 g2 E7 O7 I4 H距离: 100米8 ^9 B1 F) z0 o6 F/ I; E' a& E6 H: v( h
强度: 低
5 H3 T9 m; e$ o7 y9 _* p7 u游后感觉:  参加2012广东佛山云东海国际铁三赛归来，成绩17名，343完赛。南方水温20度，好几天没有，刚下还有点冷。游完跑3000米后舒服啦！% ?% y  l0 d% B% y* ], |
回复 支持 反对

使用道具 举报

1805#
 楼主| 发表于 2012-11-22 20:00 | 只看该作者
石家庄市 中山公园! I3 M% s: u, z% `: L) Y4 B
日期: 2012-11- 22 16：00
& t# J) `- U$ [( C- ^* u" u气温: 13  H( v1 {0 \0 J5 G2 d0 H3 Y0 b
水温: 5
7 `( Z5 l0 C$ H$ Q6 A距离: 200米
: V1 a3 ^* Z- |3 X3 S9 {强度: 低
& A. e- t( e% a6 o& t4 `游后感觉:  恢复正常，跑3000米，舒服啦！备战25日北京马拉松赛。。。
4 U7 F% P* k, y6 f. d- y1 W- d) O
回复 支持 反对

使用道具 举报

1806#
 楼主| 发表于 2012-11-26 11:36 | 只看该作者
北马顺利完赛，成绩352.今年的比赛基本完成。下午去冬泳，计划100米恢复中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1807#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:50 | 只看该作者
石家庄市 中山公园) y5 a- u" ^. L  s& g
日期: 2012-12- 7 16：00
. Z2 Q. ]4 {0 P! z气温: 2
( Q  s$ x1 y! V1 m) c水温: 5( k9 I; p. z) O. a. R0 z' T( b6 h' m
距离: 120米
) Z. ^0 d* T$ i: v+ E6 o强度: 中) f: x" H9 ?& `5 [9 y
游后感觉:  2日换的水才五天水温就降了不少，显点凉。跑5000米。微出汗。
  \% {1 B. |, U5 u% m+ m. G, O$ M$ v
7 }& W1 o- P# K0 D
# N5 S$ K& \" {6 K# ]1 a
回复 支持 反对

使用道具 举报

1808#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:52 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
+ y8 V% R8 M; \' X6 j; R9 T日期: 2012-12- 8 4 Y6 o; s7 C/ r
气温: 1! ]: E0 l/ N/ o9 r
水温: 4
! n, D# R: e, B0 k- |2 B距离: 8 w3 t8 o; K5 f' x* z" y1 n
强度: 中
+ p% ~' N. I- j7 ~游后感觉:  带队徒步井陉苗裕。回来太晚啦，没有成。。。
$ \. O7 p; r; a! S; b# {; P
6 ?6 r3 H3 t6 n  c3 V 6 b+ G7 K8 x; n! K- ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

1809#
 楼主| 发表于 2012-12-14 09:18 | 只看该作者
石家庄市 中山公园  Z5 E4 d) t3 w3 i( N4 N+ d
日期: 2012-12- 12 16：005 @5 w+ v- t  N7 Y4 |4 y/ {+ ~
气温: 1* P  y5 |% B4 g3 s# u
水温: 2
0 w7 f. o/ S! E1 [" X( G* h4 b距离: 100米# C3 M/ A' @, t0 ~' {
强度: 中
- x, M5 j* m) T# R游后感觉:  冰终于冻结实啦！真正的冬泳开始啦。游完跑了3000米。微显汗，舒服！
# D3 R/ h% ~+ J, P, T$ G9 w! X) L+ J
0 m+ I0 V& U7 y" s3 Z# J: V
回复 支持 反对

使用道具 举报

1810#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:37 | 只看该作者
石家庄市 中山公园, b6 j3 O7 _$ k; }/ c
日期: 2012-12- 14 16：00. `) m7 j7 t. P1 V: ^" h1 T9 g
气温: 2
2 h. h9 u2 t  s6 O温: 2
! {4 R% \6 o- d0 d' A4 t4 Q% Z距离: 100米6 _- c0 N' ~  F) }" ?3 x* q
强度: 中( i! \3 O. F4 \, Y2 M8 k- i4 i2 U
游后感觉:  下雪后游泳真好，可惜没淋浴，跑3000米。& g' G" q1 h4 g. _8 @( P
6 i5 z% U7 e* r7 M, w
. Q- O6 B+ X7 J0 H+ l2 ~: @/ U
回复 支持 反对

使用道具 举报

1811#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:38 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
% T4 c3 s6 z: @0 v8 p: x日期: 2012-12- 15 16：00
9 d2 a6 g: C( a气温: -1
1 w$ u+ M9 j8 J7 P水温: 2# A4 w( n2 K- C  ~: X6 P+ P, r
距离: 100米2 `+ V( b6 l2 B. E
强度: 中
' V2 V6 v: h1 X) s* q: b; C; ~游后感觉:  今天淋浴还是没水，跑了5000米。
9 P  Y& D. b$ X: o# X( Z7 e) y! _4 D4 c. l+ i- y  D! l
0 }0 U/ P( P' Z+ }
回复 支持 反对

使用道具 举报

1812#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:55 | 只看该作者
石家庄市 中山公园$ e7 j: x; K; s7 I: Y* K* [
日期: 2012-12- 16 15：00
0 b' B8 m3 p0 m# T7 D1 {& f气温: 2
1 ?7 W+ c3 \; f7 K4 }, m% h5 H水温: 2
1 U1 K+ u  y; l. p9 B距离: 150米
+ U7 b/ q& }9 U强度: 中
/ i* {3 |1 W$ m4 o, S1 }& r游后感觉:  相约石马参赛队员，赛前训练，1小时52分跑了22公里，状态良好。# e& c; q$ f) K
: a+ Y7 t. t- s1 e0 w# a/ z9 N4 W4 P
回复 支持 反对

使用道具 举报

1813#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园' x! J1 _% E( ^5 ~  u, @
日期: 2012-12- 1716：00& d2 x7 f6 G1 C, \
气温: 2
% l, F7 o+ ~, F水温: 3
0 `8 u. o, U6 c0 o距离: 100米
' G* _1 {& U1 C" z4 A+ j强度: 中
- [2 O, u2 A/ y, s2 p4 j' k  x. M游后感觉:  天气暖和啦 ，冰都快化完了，游完3000米慢跑。舒服。
+ j8 j' c8 Y, |  q2 B- @
! `' _8 f2 a5 p- O. S1 p
回复 支持 反对

使用道具 举报

1814#
 楼主| 发表于 2012-12-19 09:12 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
5 A6 Z$ S# z9 y% \日期: 2012-12- 18 16：00
& _, S. D/ m" `( H气温: -1/ }# L/ J7 }* h9 Z) F
水温: 2
$ {- L# ^. h# L5 ~; O距离: 150米
; e2 f# F7 E: ?: }# h1 ?, M强度: 中
8 L( O$ O& j8 q2 d. r+ `+ N# j, l游后感觉:  终于淋浴来水啦，多游了50米，上水以冲立马缓过来啦，游完再3000米慢跑。身体微热，舒服。
5 W, ?% K  g' J, Z6 g5 k! L1 x
2 @3 @1 I  C- e6 X" }2 _) c( ^0 q 1 `: N% Z- x3 e3 m/ X$ i
回复 支持 反对

使用道具 举报

1815#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:13 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
5 G$ D8 S! ~+ P日期: 2012-12- 22 16：00
0 k+ I" |, |. L气温: 1
- @. d& Z4 f: o4 G# T( ^0 P- b$ O水温: 2
0 H5 Q$ y) o3 T( \3 ]5 e  O距离: 50米
) ~/ a. H) Q/ F" p5 }& Z6 H强度: 中
% L! B+ m# m' r+ E- ]游后感觉: 今天徒步抱犊寨往返32公里，四点到中山，少游解乏50米正好，舒服。8 T* x4 c! d, w8 s7 D5 h* B' g
  ]5 g  E- p3 w5 `6 M
+ i& _6 r4 i/ i# }: R/ T
- ], X) O, }  P! E
回复 支持 反对

使用道具 举报

1816#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:17 | 只看该作者
石家庄市 中山公园, E& l& W& L( }4 V, E6 ~& |
日期: 2012-12- 23 16：00
1 z# |" M7 b& j- T% ?气温: -6+ M4 t0 ?- F( H' L$ \+ M
水温: 1
- i7 h5 b- @9 H% W# d- J距离: 100米
7 v2 e$ g( S4 C, o+ P, Q& @强度: 中
; I& u0 i7 M6 P+ b: _) k游后感觉:石家庄29年以来的同日最冷的一天。游完跑了三圈才缓过来，游完泳跑步是绝佳的运动组合。/ p, |/ Y% a! P0 N) _, r
6 q7 G. r: V% r) X7 O! h* D$ V

/ ?8 Y% T* y) z% k! _ 4 A6 `( E, f- m( \6 Y
回复 支持 反对

使用道具 举报

1817#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:29 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
/ c, J8 {4 S( n* ~% x日期: 2012-12- 24 14：30! v4 I' r- R% T% P$ B6 u- \
气温: -29 q7 z) P6 i) G* I$ I) C
水温: 1
2 j4 S! P7 ^3 Y# ?2 x( \距离: 100米
' s- @- P6 ]! k强度: 中/ Y  l8 g; ~! d+ u
游后感觉:游完跑了三圈，然后到石铁俱乐部，水是暖和，1000米，两个练习，舒服。6 V2 I) }" C6 Q; y: _0 j
5 B$ ~% x2 F' d1 ?4 ^0 s
回复 支持 反对

使用道具 举报

1818#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:32 | 只看该作者
石家庄市 石铁俱乐部
* s1 s. i* q# V& u9 j日期: 2012-12- 25 18：00( d! m; K" ^% m, W
气温: 室内25
9 H8 N' ?6 x6 t, \水温: 25, Q/ V0 }/ t5 ~0 m" j9 N
距离: 3000米& l8 {+ Y4 P4 s$ P9 ]( \) ^1 h
强度: 中
/ _2 |; d7 T/ n- y$ D游后感觉:今天上班，下班只能赶到石铁游，人多极啦，小池子没啥人，三个1000米。
& j8 K1 U3 t. J) s: y7 P: d/ h8 k
% u/ o6 ]  {0 c% P6 v
回复 支持 反对

使用道具 举报

1819#
 楼主| 发表于 2012-12-28 09:22 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
2 D2 V# `5 ?$ Q4 h& ?9 }) Z日期: 2012-12- 27 16：00
9 c. X3 S* Q2 E+ z3 w气温: -5
/ y( Z/ E8 }" E1 k& }# l水温: 0.81 A* U$ u( Q; ]. i' v6 X8 y
距离: 100米
+ S4 [1 w: r0 b$ X强度: 中- i8 S. w' e0 T0 _4 F
游后感觉:又是一个极寒的天气，坚持就是胜利，游完跑了3000米，才缓过来，气温低吹得脸和鼻子疼。% M1 M! |6 {' a6 F- J

2 a& [3 Z0 H, b7 X1 ]1 B) s
: t8 ?- c) ~+ n" C. S5 m# S  H
回复 支持 反对

使用道具 举报

1820#
 楼主| 发表于 2012-12-31 19:14 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
4 }& k4 A3 h$ j3 B, P+ N日期: 2012-12- 30 16：00
, z3 Z" }5 y0 M1 u! e气温: -5
$ f8 _# s' H1 C! T& J+ q水温: 0.88 A1 O+ l8 p0 g) E
距离: 100米2 \. d( h7 z0 O* l( o
强度: 中: D& Q' O. G8 {
游后感觉:游完跑了3000米，比昨天强多啦。7 U% |: J1 Z- o1 w8 O

! u+ P2 R5 u! q3 ?( C* \
! ^) V: `( \" P: E
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-9-23 08:23 , Processed in 0.058678 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表