设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1801#
 楼主| 发表于 2012-10-29 21:32 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
, ?9 |8 G7 J9 r" h' |# |, }1 _5 B日期: 2012-10- 29 16：00
8 T7 b9 `& M& X气温: 202 ]" G! l5 R* f
水温: 140 I# z9 B. {5 u& b& b/ c, r
距离: 600米
/ e+ ^7 R3 n9 t% i% h( m强度: 中, ]. @/ ]' G8 X
游后感觉:  水温降了一点，显点凉。跑3000米。微出汗。, R- o0 Q5 t/ P" g5 E' |2 Z2 u

+ j' P7 U7 ?/ V, @* U3 z5 \% e3 c6 D3 `. ^) m

/ |, @5 X+ @7 d+ Q. f5 o
回复 支持 反对

使用道具 举报

1802#
 楼主| 发表于 2012-11-5 07:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园7 Y, D# H) C' Z# R* I
日期: 2012-11- 4 16：00' V. v3 B# S7 D) w
气温: 11% t: ], s  f+ l1 t( g, c8 v
水温: 11.5
5 }0 ~! T) w' n* [. q$ m* O2 p& v距离: 300米. f. P+ c9 g! I6 l& }; J& c
强度: 低
0 t7 D1 }0 ?7 J3 I8 k: U" F4 E游后感觉:  12度以下就开始正真的冬泳啦，前50米脑门有点拔凉，呼吸有点憋。再游恢复正常，跑3000米后，更舒服啦！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1803#
发表于 2012-11-22 15:57 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

1804#
 楼主| 发表于 2012-11-22 19:57 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
- m  {7 m( \) }( m, k日期: 2012-11- 21 16：00: h( w2 O( G" M3 Z. H
气温: 10°$ X8 s% ?' K% j7 K4 M9 t
水温: 5°
! n! G- ?- _! Q9 H+ k- @9 X, u0 n" W距离: 100米
! [0 r0 }6 e$ W强度: 低7 _" ?+ y0 `* d3 M/ {
游后感觉:  参加2012广东佛山云东海国际铁三赛归来，成绩17名，343完赛。南方水温20度，好几天没有，刚下还有点冷。游完跑3000米后舒服啦！  {5 c( x: l7 \$ q) V0 x! f
回复 支持 反对

使用道具 举报

1805#
 楼主| 发表于 2012-11-22 20:00 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
* I7 X+ p/ L# W* q日期: 2012-11- 22 16：000 M, e* L/ s* T
气温: 13; _# d4 ], M; r8 N  P( M, p# o
水温: 5
! ]% t) x0 x4 t/ S1 L9 r" s% u距离: 200米3 m2 ^  E( m$ C4 b6 ~, u
强度: 低  s3 C+ p# J& |3 j  @& i
游后感觉:  恢复正常，跑3000米，舒服啦！备战25日北京马拉松赛。。。 & Y: t" H& g0 u1 K' U: a: ?
回复 支持 反对

使用道具 举报

1806#
 楼主| 发表于 2012-11-26 11:36 | 只看该作者
北马顺利完赛，成绩352.今年的比赛基本完成。下午去冬泳，计划100米恢复中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1807#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:50 | 只看该作者
石家庄市 中山公园5 [7 D1 M0 A8 b+ `
日期: 2012-12- 7 16：00$ i: j% s" R: g: N9 l
气温: 28 b- N9 C# N+ N2 `
水温: 5/ O9 d7 b: ~" u5 t
距离: 120米8 F; p4 Q5 a" M0 y5 C* o$ ~
强度: 中; m8 {5 r- @; k7 }& ?" `
游后感觉:  2日换的水才五天水温就降了不少，显点凉。跑5000米。微出汗。9 @1 ?. }4 j6 a1 n0 f

. Z, C+ s8 I. o$ {, |2 a9 w( `) X : y- G6 E( u0 U( F* Y8 O! _
回复 支持 反对

使用道具 举报

1808#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:52 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
5 E- Y. V% p- U% s日期: 2012-12- 8 - t9 y& R2 A; C/ O  G! c5 s$ k
气温: 1% G2 v9 q! m# C
水温: 42 L( J& I( X) `. y' n5 j
距离: + n0 I  D+ C, z% o% X9 S; {
强度: 中
  d- [% d) E( D& L; t. q; e游后感觉:  带队徒步井陉苗裕。回来太晚啦，没有成。。。8 \5 I) b6 ~* g; s

* C7 d. Z8 S: i' S2 R7 G9 ]; i; ] ! C( G+ ^* u2 a  N# A' l# e: C$ d
回复 支持 反对

使用道具 举报

1809#
 楼主| 发表于 2012-12-14 09:18 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
& |0 H& A) K+ F0 I* u/ Q% v日期: 2012-12- 12 16：009 G: O4 y9 d& Q+ O* ]
气温: 1' Z4 C$ X3 S0 A6 ^
水温: 2) L7 h  t" `( D; p6 p! y0 E; p+ U
距离: 100米2 z5 ~7 H( |# J
强度: 中* R- I* d7 `7 y! ]4 R9 b
游后感觉:  冰终于冻结实啦！真正的冬泳开始啦。游完跑了3000米。微显汗，舒服！& k% x9 f8 m, a- \
) N5 j8 D7 |9 \$ C, [; `

: r- I! l1 @; I, x5 S( p
回复 支持 反对

使用道具 举报

1810#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:37 | 只看该作者
石家庄市 中山公园8 p2 u' G2 S. ^" l
日期: 2012-12- 14 16：00
4 g' f% _& ~7 f* k) O) q气温: 2
9 K4 S/ q1 [* z6 X4 V2 `% ?' x温: 23 Q+ }6 K) h6 v0 g& C
距离: 100米
) M6 b  I; q( E4 C. X8 b9 g强度: 中* \, e) r0 u5 ^1 p
游后感觉:  下雪后游泳真好，可惜没淋浴，跑3000米。1 X1 m' K0 R0 a) j; V1 a' Q

5 f  e; Y, S, T6 Q5 J
8 d9 S" F5 J5 K! n$ \
回复 支持 反对

使用道具 举报

1811#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:38 | 只看该作者
石家庄市 中山公园  r1 ]) x( h# N# y) g1 C$ L) s
日期: 2012-12- 15 16：00
9 P# I0 K# e* Y8 @- p  S气温: -1
- L" P0 Q' [0 U! r$ U4 S) ^7 n水温: 2- G) m9 c* _* \, c
距离: 100米' I; u! F7 I+ T
强度: 中- l4 n: F1 R4 L2 F, V
游后感觉:  今天淋浴还是没水，跑了5000米。$ Z( H. q/ V8 B) V7 c0 `1 u
  u* Q1 K3 G# g; ~  V
. r$ \& M! s. e$ S
回复 支持 反对

使用道具 举报

1812#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:55 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
' h  w) U4 W  N& K8 R  ^- r日期: 2012-12- 16 15：003 Z5 o# O+ V& l, l
气温: 2" T; X9 x: K: l7 d4 R6 U% q
水温: 2
7 x2 P3 l( d- ^+ n距离: 150米
# y, P2 @( J4 y9 t# I8 O1 p强度: 中
& P/ ~9 M7 p$ i, g# J" ], e游后感觉:  相约石马参赛队员，赛前训练，1小时52分跑了22公里，状态良好。
* w  D  s9 {) W( c6 z
1 b# C( S- t! i; [2 L' S) H! j
回复 支持 反对

使用道具 举报

1813#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
) y( N5 I: r( p. g* a  C日期: 2012-12- 1716：00: H% M! ]$ y+ {  v- I
气温: 2
, i& A* d$ ^# @( T! e# c水温: 3
1 D+ K& @* L/ b3 @. r2 z  y/ ~距离: 100米
9 }4 J& `7 o6 u7 J* c$ S强度: 中
7 L2 n6 a4 P) [4 A0 J% }7 J" x游后感觉:  天气暖和啦 ，冰都快化完了，游完3000米慢跑。舒服。( g, _* @' m% O! |" K5 c

1 W! @% s: H/ p# s
回复 支持 反对

使用道具 举报

1814#
 楼主| 发表于 2012-12-19 09:12 | 只看该作者
石家庄市 中山公园( ^0 ~7 s: D5 ^' G; b) B
日期: 2012-12- 18 16：00. N+ ~1 u7 a- n
气温: -14 c5 J/ |. z; K0 j
水温: 2; @! Z, N8 Y$ P8 p( [: `4 i. G
距离: 150米
' o: x4 B( e0 U: g- y: J6 i强度: 中1 s# j/ D, M1 z
游后感觉:  终于淋浴来水啦，多游了50米，上水以冲立马缓过来啦，游完再3000米慢跑。身体微热，舒服。& Y' t1 @) ]2 U7 a

# I5 `) A/ w/ _2 C / M& M7 M/ S: e& ^# Z% c% P
回复 支持 反对

使用道具 举报

1815#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:13 | 只看该作者
石家庄市 中山公园2 G! |3 `! Q* p  D5 `9 e
日期: 2012-12- 22 16：00
& L: |7 _5 M) r9 w* _* e% `! u气温: 1
& w) Y+ g) Y3 Q$ L/ {水温: 2
" ]4 ?5 \3 E- {& T2 ~. {: r距离: 50米
' j2 B7 J6 ]" B6 A+ F8 ]$ c强度: 中' C, Y4 `1 o6 T6 v9 {: q
游后感觉: 今天徒步抱犊寨往返32公里，四点到中山，少游解乏50米正好，舒服。9 e" _: _' N7 v$ D
! e) \3 \- E5 n8 y' i7 v/ C) b

. G' r# G& r* I/ E" _! `0 @3 c 1 ~6 |" d9 X  Y5 R! {
回复 支持 反对

使用道具 举报

1816#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:17 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
  z3 j; {0 a) z+ U  ]4 f日期: 2012-12- 23 16：00
5 f$ O& e5 }- M9 G" A$ e  `气温: -6) h+ l6 U& M8 H! A+ R7 v- k! e
水温: 1
4 W( L! C  J4 Q0 E* v距离: 100米
" I# r) P$ P! Z4 L3 I, T* H7 h% n. u强度: 中
, ?) b, y  n9 {* ^游后感觉:石家庄29年以来的同日最冷的一天。游完跑了三圈才缓过来，游完泳跑步是绝佳的运动组合。% f' ~; b& _  |9 o$ k
2 `% {$ q  p. G2 Y
" O; X: x+ b% J) D8 W

% U$ E  h1 d# N. f! g# C: X& ?
回复 支持 反对

使用道具 举报

1817#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:29 | 只看该作者
石家庄市 中山公园/ b; u$ I! u& K: \+ o& ^
日期: 2012-12- 24 14：30+ }; v' M8 m% M
气温: -2
. R4 W* D  V; p9 G4 A水温: 1
+ t( N; H- n3 @7 q; i1 \& W! u5 G距离: 100米- I1 t+ @8 k# ]+ q! O) P
强度: 中
/ e5 r' c- s4 B9 |( A. {1 `游后感觉:游完跑了三圈，然后到石铁俱乐部，水是暖和，1000米，两个练习，舒服。) B  j, c: L1 B0 `( s+ v/ S

, n5 n& b1 T3 y& D) ?( r
回复 支持 反对

使用道具 举报

1818#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:32 | 只看该作者
石家庄市 石铁俱乐部
; ?5 B% C4 F3 p7 W$ F" ]3 d日期: 2012-12- 25 18：00
! m+ }  ]" ~" a气温: 室内25
) P2 h* @3 [+ b4 ?3 N; o! a水温: 25
. R# ~) a- p6 J) F7 k, [" N1 q  [距离: 3000米1 D+ G# y) a4 c- p
强度: 中, s0 V/ a; f; X8 W! ~0 ]! f+ s
游后感觉:今天上班，下班只能赶到石铁游，人多极啦，小池子没啥人，三个1000米。
+ X" W) M: g- O6 a  U" [! h9 I
0 y$ b) [' h7 E7 A4 M5 n% g  i- ^. P
回复 支持 反对

使用道具 举报

1819#
 楼主| 发表于 2012-12-28 09:22 | 只看该作者
石家庄市 中山公园) O3 o! g0 I  p5 A
日期: 2012-12- 27 16：00
8 `7 }# r! r4 `6 g$ r( }, R3 O气温: -5; o5 q& k: v' |! N2 F+ n( t$ i- S
水温: 0.8' O) R* X& K4 \! L2 i9 O
距离: 100米1 P6 H* P9 h4 a. h+ I
强度: 中) j! A* s" y8 Q3 t
游后感觉:又是一个极寒的天气，坚持就是胜利，游完跑了3000米，才缓过来，气温低吹得脸和鼻子疼。
9 U1 v  a: g, ~4 U; R5 k3 H- ]1 O! S+ L) P, Q; H: \

8 J6 c* H* m. X  c+ l% ?2 P5 {( c* m$ A
回复 支持 反对

使用道具 举报

1820#
 楼主| 发表于 2012-12-31 19:14 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
7 R/ \0 z( h- U* }日期: 2012-12- 30 16：00+ l( Y( W, x* W! [# T
气温: -51 H; ]; I, b7 A) G. ^
水温: 0.8
9 i, C5 f  b# e7 l6 B4 l3 F距离: 100米
* q* |4 D! K4 n7 R强度: 中
0 }- d4 Z+ W" k0 m. c; s; w游后感觉:游完跑了3000米，比昨天强多啦。1 v" q0 f' ]. O0 Z3 b! m
. x, z8 A) Y% P3 U( f- }, E* N
- o6 [) B+ W- \% T4 g$ T( a: j4 [5 t4 y
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-1-19 18:20 , Processed in 0.040983 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表