设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1801#
 楼主| 发表于 2012-10-29 21:32 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
3 w  l$ y, M8 F' I  C日期: 2012-10- 29 16：005 j. y+ f8 J/ r- P$ c% ?! C* W
气温: 209 o4 P( [! N. }4 A7 z- B& Z6 w
水温: 14
8 l; P# B! E1 J6 b2 }. \距离: 600米5 W* Y, A4 I0 h
强度: 中
! y' }* g6 \/ z1 y: l游后感觉:  水温降了一点，显点凉。跑3000米。微出汗。5 K" Y8 k1 ?7 k  x3 P: S
' w" S+ U9 b: g1 X" w* y2 }8 e* r
2 T0 m+ D! c6 t' Y9 E2 f

1 v( Q; \! k$ i5 ~
回复 支持 反对

使用道具 举报

1802#
 楼主| 发表于 2012-11-5 07:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园" |, Z: ]5 g) V; L# z6 R$ U$ P
日期: 2012-11- 4 16：00
% k) i; Z9 A- f气温: 11
1 g+ c6 {) C4 x/ H3 U水温: 11.5' D9 p7 E$ h2 r! e/ s
距离: 300米2 w% C; f% T) o9 ~) n
强度: 低
7 G& Z" Z8 u3 `游后感觉:  12度以下就开始正真的冬泳啦，前50米脑门有点拔凉，呼吸有点憋。再游恢复正常，跑3000米后，更舒服啦！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1803#
发表于 2012-11-22 15:57 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

1804#
 楼主| 发表于 2012-11-22 19:57 | 只看该作者
石家庄市 中山公园3 L3 X+ a7 C/ S$ b0 K
日期: 2012-11- 21 16：00
* }# H# v% q$ `5 U! r3 y' a* h4 r气温: 10°
( B- E/ W" R& c8 K% p水温: 5°  d6 y& s# i% ~5 y7 g
距离: 100米
5 {6 f- O9 R3 v% }% ~强度: 低
8 @! f0 m; y  c: X9 W1 n7 [游后感觉:  参加2012广东佛山云东海国际铁三赛归来，成绩17名，343完赛。南方水温20度，好几天没有，刚下还有点冷。游完跑3000米后舒服啦！8 _/ e$ s- `% F$ J1 T
回复 支持 反对

使用道具 举报

1805#
 楼主| 发表于 2012-11-22 20:00 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
& Q- q! h6 u+ n0 i- p3 J日期: 2012-11- 22 16：00
7 k  B+ O* s# U" Y& K, O/ c- d气温: 13
0 z! u  l( C2 }; {: q水温: 54 r* l2 e+ k( u
距离: 200米
/ O( C) \" v! P  [强度: 低
" _/ O2 e8 Q- [( a8 l3 v$ I1 k1 w游后感觉:  恢复正常，跑3000米，舒服啦！备战25日北京马拉松赛。。。 , Y/ D+ G) _9 @9 O8 T
回复 支持 反对

使用道具 举报

1806#
 楼主| 发表于 2012-11-26 11:36 | 只看该作者
北马顺利完赛，成绩352.今年的比赛基本完成。下午去冬泳，计划100米恢复中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1807#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:50 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
. z5 H6 f4 p) N& b2 J3 B日期: 2012-12- 7 16：00
9 n3 W. ]( _" ?/ f; w7 c5 \气温: 27 X5 I: y( g) M6 D. O
水温: 5
4 L! I% O, a7 k0 X7 v- h距离: 120米5 }+ X7 A) X$ z3 n# T
强度: 中2 C$ h1 w/ C* _- q' q
游后感觉:  2日换的水才五天水温就降了不少，显点凉。跑5000米。微出汗。' b" N* K" @/ g: c

  y3 P) g: I) T- l0 U+ C+ e8 ` # f7 M: V' Q) O/ m" Y6 }1 _
回复 支持 反对

使用道具 举报

1808#
 楼主| 发表于 2012-12-8 18:52 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
# A# h9 k' Y6 E' N( C日期: 2012-12- 8 * R+ |- K; B' V- z
气温: 13 A: {" N; x. `' h0 {8 u
水温: 4
5 j- ]% {& [2 {距离: ) W; `# e8 o4 Y
强度: 中/ R1 V) ?' k& K
游后感觉:  带队徒步井陉苗裕。回来太晚啦，没有成。。。4 E' ]: }1 h) `

3 H+ P) k# c* [5 X+ m, Y+ `
2 s* a: a; Y4 t, ], m+ o
回复 支持 反对

使用道具 举报

1809#
 楼主| 发表于 2012-12-14 09:18 | 只看该作者
石家庄市 中山公园) A/ g" Z; y2 G' b( B# c
日期: 2012-12- 12 16：00
! \5 b# a+ C0 r6 z气温: 1
3 D$ m( p1 ^; @7 q水温: 2
. p) _: T; O4 Y  A# I2 n距离: 100米
, B) _0 [& e" J5 a8 z强度: 中
. j% X: Z: a7 i1 X% z5 S游后感觉:  冰终于冻结实啦！真正的冬泳开始啦。游完跑了3000米。微显汗，舒服！) c% t+ v3 s( Q( U
. `6 C1 e: Q9 x% i5 L8 F
: Q  k1 G; `5 d/ J0 x
回复 支持 反对

使用道具 举报

1810#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:37 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
: D! K0 ?5 P7 H/ \9 a日期: 2012-12- 14 16：00
+ c9 E5 y' X2 n% {气温: 2
- @4 P. w  W4 B2 m( I温: 24 h: a0 D+ h0 R7 O" m
距离: 100米
7 ~3 t+ Q8 Y# y强度: 中. ]3 h2 D0 n  _$ H
游后感觉:  下雪后游泳真好，可惜没淋浴，跑3000米。
( f2 m0 ?6 D/ r1 ?6 s+ O  F$ Z% v, c, G/ H$ |; w
# w+ \" t9 v7 q& f
回复 支持 反对

使用道具 举报

1811#
 楼主| 发表于 2012-12-16 13:38 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
( I! l, X1 A& ?5 N9 ^$ ^日期: 2012-12- 15 16：00
4 f2 J* I+ g4 _气温: -1* J( ]- p" W2 G& T* \
水温: 2' J6 ~1 R$ S6 l. F- s8 g+ |
距离: 100米
' y- V* l. Y" a7 U. X强度: 中% i& Y. O$ b- N) O
游后感觉:  今天淋浴还是没水，跑了5000米。
, S0 `) U* y7 y. Y1 @1 P* h
- E7 r* p1 ~5 E  j5 I2 j+ k4 J ) ^* I6 i6 G6 }* M& \
回复 支持 反对

使用道具 举报

1812#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:55 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
# k5 x% R$ M. ?日期: 2012-12- 16 15：00! i4 \7 D. L+ w, S9 N. B9 W
气温: 2
, ]! G& {: l$ R% e水温: 23 A0 M+ z, R7 k. N
距离: 150米0 m) v& ^) E& c7 v" }4 ?
强度: 中1 ]: _, @7 o6 c3 c" x0 E- e
游后感觉:  相约石马参赛队员，赛前训练，1小时52分跑了22公里，状态良好。, V: K4 o1 @/ H3 [0 B
1 N! h% z1 s6 I. ~4 h" O6 i4 g
回复 支持 反对

使用道具 举报

1813#
 楼主| 发表于 2012-12-17 21:58 | 只看该作者
石家庄市 中山公园6 `$ ^+ s! u9 @7 a9 R
日期: 2012-12- 1716：00
5 ^2 N1 m5 Z% `% a' x5 U气温: 2
5 \; a9 r5 _! B8 L  ]/ ~水温: 3
/ D! q& {& S, x) r2 d( l9 Y距离: 100米- ?: u5 Q; Q; B2 o3 N  b7 Y
强度: 中% w7 l- w* E+ \* |. c$ T3 E) Y* R( t
游后感觉:  天气暖和啦 ，冰都快化完了，游完3000米慢跑。舒服。
  x! X+ n7 A$ P/ Z- d8 T2 Z" c0 ~: p$ D" t5 G, R
回复 支持 反对

使用道具 举报

1814#
 楼主| 发表于 2012-12-19 09:12 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
0 X8 k, \! b6 A6 a) q日期: 2012-12- 18 16：00
# S& M. _* M; x气温: -1
/ A% ^0 W; I( k: M7 _水温: 2
& S; P* ?6 p0 X/ O距离: 150米
) y$ e  n& J; X, I" N1 p3 @7 B3 D3 X强度: 中1 Z  a; t* e/ N9 P" C- i
游后感觉:  终于淋浴来水啦，多游了50米，上水以冲立马缓过来啦，游完再3000米慢跑。身体微热，舒服。
! [4 ?) _3 h4 ?* r  x5 g# t7 x$ z+ `2 }9 u  r
& v& \7 v# Q  f6 z
回复 支持 反对

使用道具 举报

1815#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:13 | 只看该作者
石家庄市 中山公园9 Q) k+ p* y# `8 E) y6 H
日期: 2012-12- 22 16：004 U& [% y) s; F0 J0 [- U! E5 {
气温: 1
: J6 S# e1 y- z3 X+ ]7 ?, a1 }. r& @水温: 2
; |; P& ^! `; Y9 Z) V1 r8 Z距离: 50米* R6 b4 o! m! j  h8 l, e; w1 |
强度: 中# Q8 u) s- b. h" v7 i& s+ z( D
游后感觉: 今天徒步抱犊寨往返32公里，四点到中山，少游解乏50米正好，舒服。5 z$ c$ k+ t3 U5 [% ]" `
& H; D& J' l0 h8 Z5 \) U. d$ |

1 c% W! ?% [: l9 g+ `
9 E! }7 l: z% Q. x& k
回复 支持 反对

使用道具 举报

1816#
 楼主| 发表于 2012-12-24 09:17 | 只看该作者
石家庄市 中山公园1 N, \0 C# j' _: `
日期: 2012-12- 23 16：002 Q5 v: G, Z6 @% s/ Q- E. c
气温: -6
6 C9 D4 m% e& R1 b水温: 1
; X$ D5 O7 o* y# X4 |+ U# ~距离: 100米# k9 _$ u2 T- U$ f6 S  O! k1 u
强度: 中
+ y( {6 c) @9 M游后感觉:石家庄29年以来的同日最冷的一天。游完跑了三圈才缓过来，游完泳跑步是绝佳的运动组合。) p, s. ?, N: P, y& ^) q; N- q+ s

: w9 ]% P/ y' C- }) _; S3 Z% J' z+ |5 I* A5 V. d$ P. E
( b" {9 v, ]7 G
回复 支持 反对

使用道具 举报

1817#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:29 | 只看该作者
石家庄市 中山公园. s" L, M. {2 a% }
日期: 2012-12- 24 14：307 {9 t4 o: D! P7 v$ O
气温: -2
% r8 l2 [. t. ]4 ^% N7 O水温: 18 ^+ M1 r+ P. G
距离: 100米
* K, Z; P0 C- T" U, B强度: 中6 z2 q7 B6 e, [. i" ~) L
游后感觉:游完跑了三圈，然后到石铁俱乐部，水是暖和，1000米，两个练习，舒服。) ^9 D" r" z' e$ y9 a( I7 C2 @

! `" }3 h- v+ `2 x+ x- O" p' T
回复 支持 反对

使用道具 举报

1818#
 楼主| 发表于 2012-12-26 09:32 | 只看该作者
石家庄市 石铁俱乐部# t4 M' Y9 J$ i8 R/ a, f
日期: 2012-12- 25 18：00
) `$ N# m; L! Z) {气温: 室内253 Q: {: G+ b+ G
水温: 25) J- V; j" @8 |) g, e
距离: 3000米7 ?0 |/ I8 V& o$ h6 h+ T7 @& ~
强度: 中$ X0 E3 V( x. U8 d
游后感觉:今天上班，下班只能赶到石铁游，人多极啦，小池子没啥人，三个1000米。, C2 s$ J7 L' ~3 A5 }) c$ Y& r6 P3 @
  I, f( ~2 k# s) n
回复 支持 反对

使用道具 举报

1819#
 楼主| 发表于 2012-12-28 09:22 | 只看该作者
石家庄市 中山公园6 c6 T+ c! w) V5 J
日期: 2012-12- 27 16：00$ X$ G2 x* j$ c0 V
气温: -5
- x! A2 v: R; A, f9 h3 ^0 t" O! |水温: 0.88 r0 V: }0 h4 T3 V- c
距离: 100米, |7 h+ a1 G6 O. C5 j& n- `1 A" X1 X
强度: 中* C) X; y2 u& b  ], T0 u
游后感觉:又是一个极寒的天气，坚持就是胜利，游完跑了3000米，才缓过来，气温低吹得脸和鼻子疼。6 O9 \5 x* ~  n+ Y/ [5 a# }" ~6 q
6 K0 c! J1 X# [7 O! ]
8 u- a% F9 A5 `
回复 支持 反对

使用道具 举报

1820#
 楼主| 发表于 2012-12-31 19:14 | 只看该作者
石家庄市 中山公园4 `5 F2 y2 M" }, ~* r5 R
日期: 2012-12- 30 16：00% L  F" I- e' k6 p: }
气温: -53 a; G: s8 a3 k9 ~* s
水温: 0.8$ v) j& T/ x* Y" S3 Z3 _
距离: 100米
7 b; E, x+ ]' y  f% J4 Y- [强度: 中" T) j8 n8 f0 G
游后感觉:游完跑了3000米，比昨天强多啦。
7 l2 l0 ~8 P# d8 H; X5 }! I$ ?/ p9 x- ?" q) `  H; {3 |* {, h
+ y( x: B2 [2 K4 m& ^* X6 u* Y: t5 H
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...878889909192939495... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-6-12 00:20 , Processed in 0.049209 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表