每日游泳签到处

阿波罗范

石家庄市  中山公园
, X! B# @: |" b9 O日期：2012年04月10日16点
气温：    23°C
水温：     18°C
距离：1000米
强度：中等
& ~7 c: ?0 d, ~5 Q) @9 z游后感觉：游完跑了3000米，很轻松。
0 p4 j* n' l9 e! X" q  o5 @# Q

7 p! W4 x5 X6 d. M; l

阿波罗范

石家庄市  中山公园
, T( t6 H( z* e: u9 |5 j日期：2012年04月11日16点
' H3 H( d2 \  H: M气温：    18°C
& @  Y/ X! R9 i* T& y% S水温：     18°C
距离：1500米
强度：强等
) Y+ w$ l: Z0 B: J/ G游后感觉：游泳用时33分游完跑了8000米用时43分。气温低感觉水倒热啦。跑完又冲了个澡。
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阿波罗范

石家庄市  中山公园
! a/ V- c: T1 z  o: q9 s& X日期：2012年04月19日16点
气温：    23°C
水温：     20°C
# `. n# _. [7 d3 ~  ~距离：1000米
3 K3 c8 S9 X4 G4 n6 z# T* {强度：强等
! c$ [3 p6 z7 s( T& a游后感觉：游泳用时21分，游完跑了8000米用时4,5分。因伤休了一星期。几乎慢游慢跑。跑完又冲了个澡
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阿波罗范

石家庄市  中山公园
日期：2012年04月22日16点
气温：    25°C
9 i+ z4 E6 i, u. O水温：     20°C
; f3 H7 n$ P  m距离：1000米
2 R  g4 a' o* Y, K强度：中等
  K# e6 ?2 {0 \3 F; K游后感觉：游泳用时23分，游完跑了3000米。有事没完成作业

阿波罗范

石家庄市  中山公园
日期：2012年04月24日16点
9 B$ I8 e" Z# J) m# [气温：    21°C
水温：     20°C
& S8 p$ V) a6 e+ h  m, g距离：1000米
8 I+ a/ Y5 u# H$ [* d" n强度：中等
3 u# b- o- \9 ]& p游后感觉：游泳用时22分，游完跑了8000米。天气闷。出汗太多。应减量啦
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) g: I" L- s9 D1 Y$ S: Z
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舍得2012

现在几点？

阿波罗范

20120510岔河，冬泳基地游到灵堂来回1600米用时35分，水温20°，水草太多有点危险。

阿波罗范

石家庄市  中山公园
日期：2012年05月13日16点
- J7 B8 N( z: x7 R# q6 W# V气温：    21°C
7 q7 W! \4 l8 w( q' {水温：     14°C
距离：1000米
强度：中等
/ {- {' ~* @+ S+ {: E游后感觉：补得作业13日中山公园换的新水。一米多深吧。游得好爽呀。跑步6000米。天太热啦。以后跑5000米。

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阿波罗范

石家庄市  中山公园
* G2 E. N0 h& I日期：2012年05月14日16点
* w! p$ E, w3 e' v( Y) ~气温：    21°C
水温：     15°C
: u9 h3 I0 A' @- w距离：1500米
! N" T+ y7 i: |6 `7 D/ x& S强度：中等
! d0 H/ l8 v$ b游后感觉：接着补上，游泳用时40分，游完跑了5000米。

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阿波罗范

石家庄市  中山公园
日期：2012年05月23日14点
气温：    28°C
2 s7 H4 G6 X7 P2 p' t  M0 `( `% V. Y水温：     22°C
7 v5 d. p0 h, M4 Y距离：500米
/ W7 V6 p( I$ t+ y  e- H5 V- G) ^( l强度：中等
' w! O( B* K/ C* s0 ]+ t游后感觉：嘉峪关铁三比赛归来，先洗洗一路风尘。
5 m# [2 z! N6 x( M" t+ }4 [+ A% X

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阿波罗范

石家庄市  中山公园
( l4 [& ?; ^5 z; Z: ~* x) x- H$ ]日期：2012年05月29日17点
8 V5 A4 Z% V" c# L# u  X7 V! l气温：    33°C
: \- _2 N+ M0 U1 u; R8 f- K水温：     26°C
距离：1000米
9 X5 m, c: s" ]9 u' \$ x4 ?强度：中等
游后感觉：27日岔河3800米比赛第五用时82分，没游好眼镜不给力，耽误了不少时间。

阿波罗范

石家庄市  中山公园
% o7 F& f' v6 f3 h0 P3 X9 p5 M4 m日期：2012年06月4日17点
2 w. A$ g+ K" Z% o  K气温：    35°C
水温：     26°C
% c7 w7 \1 v3 o9 R5 ^$ V距离：1000米
6 n9 Y# H) [$ I5 N' ]3 T强度：中等
游后感觉：2日3 日骑行窦家寨。还是在户外游泳舒服，游泳池人太多啦

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% M# R9 U" a+ v6 n, q

阿波罗范

石家庄市  岔河冬泳基地
日期：2012年06月10日9点
2 o" T+ `% X1 b, ?8 k  y气温：    31°C
3 [0 l- q4 y) L; k- n水温：     25°C
9 w% e- z  Z1 u/ I" a4 |) ]' ~距离：1700米
强度：中等
( f( K) F% q- r) D游后感觉：今天铁三队和岔河冬泳爱好者一起练习铁人三项，骑行20公里跑步10公里。天公做美，阴天不晒。
7 w1 J. w+ q) u3 |+ v
2 X+ L. y  o* V8 v1 K* a% O' E$ u

阿波罗范

石家庄市  中山公园
7 E  v5 g/ T$ U' I4 w日期：2012年06月20日19点
% S, ~7 w! C' O- Q气温：    36°C
8 T6 v: p- V8 A- Q' _水温：     25°C
& s+ s' p, d8 c9 S! H) J5 P" B0 B4 q距离：2000米
强度：中等
: H$ h! A6 Y' [- |+ e2 L$ \+ m2 O游后感觉：晚点不晒。恢复慢游。
9 z) P/ n% V1 N" ?
) o! X6 k0 L$ m! E: K6 o
7 H/ q' Z! t' K3 Y: _! U# z* g
+ w1 T4 K* u4 H# e4 \. P* h

阿波罗范

石家庄市  中山公园
日期：2012年06月25日17点
气温：    32°C
- Q! @- {& J5 ?9 Z) `" e水温：     25°C
距离：1200米
7 q4 a0 R1 f3 k/ ^- ]6 a强度：中等
游后感觉：晚上上班，想多游没时间啦。
# A9 A& I6 B  |' f4 e" s
7 |# Z. W9 E8 ^! h% e
& W8 x2 i7 V7 e# c9 w! e' o3 R

阿波罗范

石家庄市  中山公园
# c, W( j' |$ X$ g* d* f+ ^日期：2012年07月02日20点
) E8 B& s; d4 h# A气温：    28°C
水温：     25°C
# T0 l7 |* `& D3 r' J( q2 j距离：800米
强度：低等
9 n& m$ T) P/ R7 X( X- b游后感觉：白天太热啦，人也多。晚上少点但也游不开。当教练啦

as14

石家庄市 体育馆 （先天下对面）
日期: 2012-07-03 07：00
气温: ?
. V4 W7 G' Q9 ^% n3 ?- `: ?水温: ?
距离: 2300米
, l4 P" x$ n: b, d1 \' i强度: 高
游后感觉: 7月2日去了，小孩太多，没有游泳。今天游了一个小时之后，又来了好几十个小孩，所以我就走了，本来还想再游泳一会儿。游泳后直接去跑步10.5km

as14

石家庄市 体育馆 （先天下对面）
% K. T; K0 t6 {% R* Z日期: 2012-07-06 12：30
气温: ?
水温: ?
距离: 1500米
强度: 高
游后感觉: 早上5点先骑自行车52公里（前41公里平均速度28.9km/h)，然后去山上跑步10公里（一直上坡，很累，太阳也很厉害，皮肤晒坏了），最后去游泳了，到这个时候游泳很难了！！！反正一天完成了奥运标准的铁人三项的所有项目

as14

阿波罗范.....今天我没有游泳，只骑自行车和跑步，还可以签到吗？还是只限制与游泳的天？

as14

阿波罗范呢？去比赛了吗？