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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日
0 e# i. \" S' W0 F# X     地点：中山泳池
; d5 r' T- g6 e- X7 _9 C     游时：55分钟  K/ G* [9 F& b- H: x( g* J& L
     游程：1000米
2 G( c6 M% b9 _- ~$ y. m0 i; P% p     累计：11600米
) i: Y, B7 d2 i6 Q
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑
0 a9 S7 r) e; F0 B4 d) j( M; S) g% i% `" @1 u2 O
     时间：2013年6月15日
& }0 K, W) V1 {# x  r8 v" J  \& i     地点：中山泳池
) i7 U/ R3 e/ T6 r     游时：55分钟* Q/ D2 X. F. ~( x$ ~: V
     游程：1000米
0 B5 t8 G5 c, E" B! q! g1 a     累计：12600米% O) o. [$ d, Q$ f3 D
      （下午泳池人比较多，游着费劲）
) r4 S! d3 ?% S' Q4 P7 O
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑
- x- Z! K" X( \6 l
) m; ~% b+ x3 J! o; b: r     时间：2013年6月16日" I- b) j, [2 D
     地点：中山泳池' A1 ^$ G+ q# X& D) ]! X/ Q% P; Z( z
     游时：55分钟/ O' P+ Z: A! w; t( S# Q1 V
     游程：1000米+ P! U& x- ]2 b$ |) E
     累计：13600米
) f) y9 p& w  p( p' H5 w/ V; h* |
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日/ B. f+ l$ _: v) u/ t& @9 `
     地点：中山泳池1 `9 A, d7 A; ^' K7 w( W
     游时：60分钟
- u/ \2 m0 m$ y2 `0 R     游程：1100米
9 _: x8 ^7 a# |8 s3 d: i     累计：14700米' E/ r8 |" f9 c* Y5 P
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日* D) R. K) I0 s6 e% N( @
     地点：中山泳池4 a, b1 i% @+ ?" M
     游时：55分钟) ^6 X( b* b: j1 M/ ~
     游程：1000米) g- a3 q: x( V' G" K, z+ w  m
     累计：15700米
5 @7 Z! P2 O7 a
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日- @' `+ M  Y0 r8 B" `" y+ }1 P
     地点：中山泳池
$ b; l! z- z5 N. [6 x' P% S/ K     游时：65分钟- J8 l' g; [7 w3 a, o; [
     游程：1100米7 H5 S* C- ^# N7 x6 z" q9 D
     累计：16800米( F+ D% w! M) ~7 B
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日: L2 j- \6 l0 A5 X
     地点：中山泳池
$ `2 _: ]6 i; Y     游时：55分钟' Y$ L( H5 c4 D
     游程：1000米( a! c# J* x- v- C6 N$ _  V5 g4 E
     累计：17800米
8 u/ @7 r* X6 H/ k4 D1 G4 H! L
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑 , U2 m7 M4 S. ?
& @& p' T( `5 h: p6 e% _& F& m4 `
     时间：2013年6月22日: S6 |/ x1 N4 N
     地点：中山泳池
* L6 _7 i% q. b  H     游时：65分钟* x3 R6 \6 ^- C' M" ?" e. V9 z
     游程：1100米4 P9 ]9 L3 K! R; ^" Z' c  w
     累计：18900米2 J, k* c% w$ _% c6 V' D; n' \9 t
     （ 昨天下雨，未游）% |1 w: c. {4 Y( q7 R# [
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日
) ~( Z: w& f6 v     地点：中山泳池
5 ^, r6 f1 `2 r: n     游时：65分钟
# m! \& E) o+ a# @     游程：1100米
: y  B/ B: L7 s4 `     累计：20000米
" j7 i' s1 F  ^+ V# f
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园9 A" h) e9 l9 c+ w/ U* k9 z
日期: 2013-6- 24 6：00
& f1 V, R# ]" d' `) ?# C* _# _! ~气温: 26
" e9 U1 w8 b8 ]水温: 26
  f3 F" D/ h2 B8 f4 }2 }2 k. O3 y距离: 1000米* M2 D0 w7 G% L* ]9 a& k
强度: 中
' k* O! o6 X7 ]+ [( y游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光
! x7 P  g) o  H9 s
0 t4 H  ?$ k/ S9 y7 ~% d
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日  {* U$ ^" E0 v
     地点：中山泳池- @6 C! k! j3 f0 [
     游时：75分钟
  j* a5 g, S$ Z' X- R     游程：1300米( x' w4 w5 T- q+ t
     累计：21300米1 }! q9 i5 q, z3 A
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  
; G' S3 P3 a7 S* R2 R% e' X8 V) z7 `     地点：中山泳池
0 B3 @+ F9 O, U5 S     游时：70分钟
' y- r( b- w+ H$ x% q! A     游程：1300米. O. y0 J% s7 G: T' V
     累计：22600米
- O/ ^8 w8 I' m4 b" M ; W( f" p$ E' ^+ K0 Y
  ! x( I; n: s8 ~& W8 f" C" C
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日
8 y+ T, m" s0 m' R) ?! |  k     地点：中山泳池; ^) R% Z" l% S# _
     游时：70分钟
, @$ r+ T2 P$ V  ^     游程：1300米# W  t; l/ E- e# J  L4 K4 N
     累计：23900米* p- L" a; q1 o# s
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日' ?# h2 g# ^% H* E* y1 i
     地点：中山泳池
4 c- \9 ^% Y# V/ M" s     游时：65分钟) l6 H( s5 q) j& L7 p
     游程：1200米
5 F' I% F9 ?* B5 b9 E7 ]7 A+ Q     累计：25100米$ h+ \% ]7 _; \
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日
! q) I5 P* i" l( e) E, t4 O5 c, G     地点：中山泳池
; @  }4 o0 Q0 [2 {. t6 N/ N0 r     游时：50分钟: m8 s1 i/ E; D/ q  _
     游程：900米
2 _% v% Z- P0 g5 I( C     累计：26050米. F7 d' g9 k: y! r1 U. f
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑
; Y; C# d/ E7 X6 @$ B
! I+ b9 p: V! g4 k    时间：2013年6月29、30  . C- P4 t: Z/ y( U" k
    地点：中山泳池
4 J" _7 P# N! m2 l, r# r    游时：120分钟( Z5 ^& A0 j; |* U
    游程：2300米
2 s; p1 Y+ C- ?2 d$ I    累计：28350米" h5 ]' a" W& y% c& A( a4 G
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园/ O- c  a9 g; ~
日期: 2013-7- 3 18：00
; i/ }8 @+ F9 Q气温: 36
6 m8 L0 H" j% O1 b. j6 l/ j; v水温: 26
! v3 H) s! t- t: H9 n, {. s9 {距离: 500米
& F" t& {0 U+ L( d0 w" T4 s7 {强度: 中
* h4 ^# _9 @" K+ K- Z游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。
0 k2 p' t8 Q4 [4 D, N
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，
+ \1 K& `1 L; n$ w* M2 a     共计：7700米4 Q$ C# X' |* t* m$ P
     累计：43750米
' t$ H9 u% {) \1 ^* {
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