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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日
, c) T: _( {- h9 w9 i' B- b0 j8 j     地点：中山泳池8 ^% h4 J) `- ?0 c: L& Z! c
     游时：55分钟
9 Q% X- D3 H* P; O7 \/ I1 P     游程：1000米
9 V& n9 U  x( `  b( l: Q$ N# R     累计：11600米% v6 L/ |! @% G8 K* P2 A) L$ N3 _
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑
+ O7 Z# _$ `+ {9 H
! r4 \$ a! e! W9 s     时间：2013年6月15日" y6 a/ {- |' ^* k
     地点：中山泳池
5 W6 K& B) \/ |* w1 [     游时：55分钟' w& Q! Q8 [' m. S* g% g9 T; e5 R
     游程：1000米  {8 f- ]- g; ]
     累计：12600米' \2 z% d9 ]. U" P5 ~
      （下午泳池人比较多，游着费劲）( c( v) x0 F4 a0 h& z+ y
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑
& W7 [3 a- u' Z9 w6 C8 K7 X$ ?- y0 E
     时间：2013年6月16日
' R6 h* W  c3 J) `     地点：中山泳池
- r2 I  H& F1 }     游时：55分钟
6 Q$ F/ Z: u) y; E6 T' d7 U     游程：1000米* @/ \2 `- ?- P1 L0 ]/ @7 X
     累计：13600米
+ G% ^  {8 g2 L5 i% c/ d
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日5 x  k/ o/ h& O  t' S% c
     地点：中山泳池
( F* `0 I9 b1 K9 C( p% |. d     游时：60分钟& _9 ~8 R( H; S4 b9 ~. {
     游程：1100米
: v: Y* r: E/ _: @7 X0 o( S! u     累计：14700米/ r: k8 C" o9 N  M, N7 N2 N' `$ I( L
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日4 {+ {2 g/ k( N% a( h
     地点：中山泳池3 {3 K% T- |; J6 o4 ?4 c& a
     游时：55分钟" E# b0 X) A  J, L! T# V# Q
     游程：1000米3 y: N7 V6 U  o2 o
     累计：15700米1 l6 [" ]6 T0 Y8 `9 }$ s) G
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日
" @. Z1 y/ m, E% C( E  x# |     地点：中山泳池" ]( j: u, w4 V, K; @
     游时：65分钟
! f! |7 I( a; }" k     游程：1100米$ D! X. b# n7 B% j' @1 {& [) I
     累计：16800米$ g) Y: I+ `* ~1 I" z/ Z+ s9 v
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日
2 E( |2 E% w5 l% d     地点：中山泳池% b* u8 ~8 @  @0 Q  d9 f
     游时：55分钟/ l) ?  L0 C7 U6 k& L
     游程：1000米
5 f$ y3 u& @0 j9 S0 y+ m     累计：17800米
+ |* q3 ?6 ^! f
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑
0 A$ ^) T0 P) Z" `
+ |+ t! l8 l- k3 i     时间：2013年6月22日8 Z4 a+ o3 W$ t) ]( f
     地点：中山泳池/ X4 L( i# O. c8 |1 x) J1 x& C  @+ a
     游时：65分钟3 E! o% O$ S# v) p
     游程：1100米
' F' e2 ~* T. o, F     累计：18900米
4 D: P+ ~5 Z( u( J. z8 n- `     （ 昨天下雨，未游）
+ W5 c  r  x. ~3 R  v
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日' G" b5 b7 S2 Q8 q* y' V& g6 h
     地点：中山泳池" X2 q' n! ^# @
     游时：65分钟; Y2 ^! }- `: W. r* m
     游程：1100米
1 r* C2 L5 m9 e6 q/ N4 b     累计：20000米
6 h: a, v0 m  Y3 R% M
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
2 [9 x# l- [2 n日期: 2013-6- 24 6：001 ^" X$ J0 X5 @1 `* {% H% A" M0 J
气温: 26
& N3 I% ^8 F" e, i1 `9 _& y% K' ^水温: 26
6 T- ^# t; u5 S; V- |& ?距离: 1000米
; {' B6 H) X# u$ Z  |0 d; {3 \强度: 中
, z. X0 m! r* I" T5 s游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光
3 ]; c, }2 J9 v. y3 |7 s, x; A) R4 d5 _2 p4 |5 v7 \5 j1 g
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日
" ~9 `. A  o: w     地点：中山泳池
) N& ^0 h- S. M+ I     游时：75分钟
# f) S* w# [  Q3 T5 i6 t, D     游程：1300米
3 ~3 Z7 _2 ^( `6 l' W5 t     累计：21300米: w( n6 B: I6 t
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  9 {" B* t  R& R# Z, p
     地点：中山泳池
( C) K1 F. g6 I  i4 V     游时：70分钟7 I- ^2 }3 f) Q* E8 ^" J6 d
     游程：1300米
& e1 T, J  v' N; I/ R9 `     累计：22600米1 g$ Q4 T  \0 R, P/ \
0 u- F+ C# T4 \+ f- c6 X
  + U! g4 S1 n# f& S) X9 D, s% O
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日: D3 t  j* u+ _# @( ~! h
     地点：中山泳池
+ T  b" v9 A6 x8 N     游时：70分钟0 C% C5 S  Y. B  f* L  @
     游程：1300米0 e( G+ U# I: K) T8 q6 R& D9 y9 `
     累计：23900米7 t8 [1 s$ S! z& @
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日
# ?4 B$ R) J& m5 e     地点：中山泳池  I5 M  j# G9 `/ [  f/ w
     游时：65分钟2 c% x! x' z  Q: n3 Y# I
     游程：1200米5 \# A: R- k5 e4 F" ~+ s
     累计：25100米
% H2 `% C$ K; x1 ^8 @
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日
& H& m. W! l. I1 T; [* Q& s7 f     地点：中山泳池
# N6 M/ e% D9 @1 |" J2 o5 G     游时：50分钟
$ b; Q' ?! G% {: v0 P     游程：900米; q! O6 j  \( [8 ]! A
     累计：26050米
, E; f3 j5 b* T; ?
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑
% D- Q/ L9 N' c3 k
/ e& I. d% _0 A+ G7 ?! R+ D    时间：2013年6月29、30  % J0 B% s- C6 ^9 P
    地点：中山泳池
6 F, j& I- }2 Z* T: }: S    游时：120分钟
6 D! w5 i3 C+ j$ Q: U( X% @  T    游程：2300米
! @7 u9 F/ S0 A( H    累计：28350米
1 K9 H# h' o+ s  ?
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
8 o+ d1 x1 b% c8 j( C: G4 O日期: 2013-7- 3 18：00! `" `( G( \4 |
气温: 365 @5 P6 h" _+ {. R: t8 s
水温: 26/ W( o; j. x; Z
距离: 500米
* E6 W- e- K& C5 @+ h8 q3 y强度: 中
. f& @0 w$ M; l$ H% C; b$ _游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。8 d9 r) l, D% a9 F  Z
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，' J: i0 Z7 J7 r) J  o
     共计：7700米
% @7 z' C0 L7 G& `9 ]# y, T. n. u     累计：43750米" T/ r' i8 l6 z
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