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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日
3 G6 T  T) w6 t$ u3 z     地点：中山泳池+ r3 Y* P- S; l  `
     游时：55分钟
4 ^: E/ i5 t/ K0 h& }     游程：1000米5 P- a2 v' ]0 C0 ?0 R' h% P
     累计：11600米
; B' z/ o3 ]1 u0 e  v- [
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑
" ?+ ~% U! v1 s; m5 p7 |" L( Q
8 J* q. c, N( v! c. x& U( t- T     时间：2013年6月15日5 i0 K; S7 _' E2 c* {
     地点：中山泳池# x1 Z7 {, k) Z- {( {, U
     游时：55分钟1 k5 [5 Z/ O& l/ i& l3 }
     游程：1000米+ l$ T* P0 o( r5 z
     累计：12600米7 r, O4 v% e- G& `# Y/ ]: V
      （下午泳池人比较多，游着费劲）
/ a) I; ^( _, R8 P- ]& q' j
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑
( d7 x4 }1 @- K: s3 q
4 u: Q) W' C) r( ~8 X. {7 N     时间：2013年6月16日5 r* d1 z/ k, }$ |' W; p9 c
     地点：中山泳池/ I3 G# {: L3 F" m; E' k* F
     游时：55分钟
5 b: l$ G0 q  K     游程：1000米
; L& k3 j2 {9 [& I3 \/ u- _6 H, T     累计：13600米
/ ?" ]' d! t; l( |1 |1 }
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日' ^. C$ Y: Y9 }
     地点：中山泳池. L3 |+ _+ ^7 ~9 y
     游时：60分钟
4 B, K# ^* ]2 H     游程：1100米0 R; y; D3 Z; |6 `
     累计：14700米
2 z5 z; l) \2 k5 r
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日* T/ h# f9 q/ r. Y  M$ i4 o
     地点：中山泳池
7 j2 O8 @8 I, O' v2 B% Q/ s     游时：55分钟/ c# Z' H" K& w& v4 V
     游程：1000米- `5 E0 D8 y8 z! Z& y
     累计：15700米
7 Q$ b9 |; Y% w% O4 r4 {5 I
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日
) R/ Z, T6 @% ]     地点：中山泳池
; t* T1 P# k  r0 K- }     游时：65分钟
5 G+ F, n, x) ~6 @: D- {     游程：1100米
8 F( N, R" Y" L6 u2 v7 p( P; k     累计：16800米
5 Z1 b6 ~1 S+ g1 N
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日
1 Z' q* c) h/ q" ^1 N- N     地点：中山泳池7 W7 b0 W& G0 U8 ~1 E) ^5 h. P
     游时：55分钟
' k4 }' _/ U$ C     游程：1000米
+ M+ _' ^, c& N6 N5 O     累计：17800米3 |) j6 t& ~& j
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑
6 h% \- b) y+ S! i& |) o5 w2 k  X: s) Z% ?! s) i4 C8 _
     时间：2013年6月22日
& K1 g" c6 M- ]& Z" I. U( k3 ^     地点：中山泳池" v- l3 C' D0 ]8 u; c: }4 Y
     游时：65分钟4 H9 \5 f4 I; K8 W" X9 i8 t
     游程：1100米
! b' t) z+ S- ^% D" s. y     累计：18900米
' v3 D, {& F4 a* H. @* L  h* I     （ 昨天下雨，未游）. p. ]8 p5 P. F- Y* c
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日- o8 l/ g1 J: t0 D6 k
     地点：中山泳池
8 Q1 R, |* L% Y1 ]' X5 r3 Q     游时：65分钟
# o/ w: q/ W2 |6 N: }: N     游程：1100米
8 r! h% {- \4 G) i, u* m     累计：20000米
- L, b3 V9 R- B2 p3 ^+ O
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园6 t: t; w3 X) G' N( b
日期: 2013-6- 24 6：00
$ H. r( ]9 R6 y5 U9 _8 M" W" l气温: 26
# ~6 S) ]: b$ u& T; X7 y3 Z6 X水温: 26
2 z1 |5 ^4 a% q4 N距离: 1000米
' }! J6 M8 j% F9 X+ x强度: 中5 k( j' B7 N+ A7 m, M5 }( {$ @" r
游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光
( X: N. ~) c; H/ ]6 e. i
" O7 |6 g0 |& d0 u9 k5 \, ?
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日
3 M9 z9 H- k3 U/ I     地点：中山泳池7 Q6 l; L" y% V8 n( M! K8 m7 q
     游时：75分钟5 x9 a# d9 }% D6 ^$ \# d: v
     游程：1300米% m, t2 _5 e( T8 N
     累计：21300米7 ~, j3 f* I4 D2 Y; a- p. l
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  
# _/ d" k9 R! D" }     地点：中山泳池+ u9 E. ]* |4 o
     游时：70分钟5 [; K" Y4 V6 ~, Q: P# h; A$ N/ R
     游程：1300米
. E4 j7 ^+ P3 ^, Y# F3 H     累计：22600米; ~' S/ V$ x% T! E) Z0 N

3 i: q4 J* Z& Z7 ^  M  
& m- @0 T$ B9 J5 Q- v7 {* `9 Z9 h! w
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日
/ _# I6 q$ k+ Z7 C6 x- u7 o     地点：中山泳池1 u  P9 O2 K; Y
     游时：70分钟
; q8 F3 S* M: c1 ^0 q* B6 [+ j     游程：1300米
# N, M" }& e" H) M     累计：23900米
% x4 Y1 y/ u6 l* ^; x) H: u
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日% H% z( d! G5 K
     地点：中山泳池
/ ~/ m: i: `3 m     游时：65分钟
9 {/ S9 N# j3 z# T     游程：1200米1 H+ y" i" F: H+ n7 ^! O7 u6 F. Y
     累计：25100米3 Z) ^; }8 q7 H, N
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日
& o, s% D' {1 ]5 {     地点：中山泳池4 y0 S2 `+ p, b1 w& i, O
     游时：50分钟
0 S) H! ?9 q6 {4 }5 s* ~     游程：900米
0 k; B: t! E" K6 X/ v     累计：26050米
( F7 h) M9 t; N3 F9 C; _
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑
3 K' O8 z5 ~7 }. k& Z+ O
% G6 ]6 S9 @! N. x7 m% {    时间：2013年6月29、30  
: R) m, f. C5 o! H' W    地点：中山泳池
! J% n# D, F' [3 l0 Z    游时：120分钟
0 h7 T3 g5 {& U: R+ v6 ?$ R    游程：2300米
0 V9 H- O- N4 ?: }0 l6 K3 h& q1 k, b    累计：28350米
4 b; F" h# x) v* j
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园6 k3 d2 @; S$ u3 v6 m  D
日期: 2013-7- 3 18：00; z& k8 j2 [  j
气温: 368 d) e8 c$ V3 r* A$ s' G$ Q
水温: 26
) D4 g! w* R& ~! r距离: 500米: Q6 n# `* i# l  L+ x2 ]3 R" D
强度: 中
& j! K! k7 L* ]3 h9 A5 o# u5 T游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。
# n3 Q% t& {. \) a* v0 Q* L; j6 c
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，$ X: R9 G: z; Z9 {: F1 A' }) R, e
     共计：7700米9 u' U* S- l! y
     累计：43750米1 R( @, R2 o# K( C7 i
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