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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日3 q9 h, h4 d" ^' l+ ]0 V
     地点：中山泳池
3 C& R$ X$ O& w     游时：55分钟. j5 O$ ?; G/ u$ @. O8 E9 \) W) t3 Q
     游程：1000米
# K6 B- R& x8 j1 b( _     累计：11600米* m+ E+ O, M5 ~
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑
- y3 M3 ]( ^* q% j3 {$ a4 P9 \" k- P* O! ]* c8 Z4 s/ x
     时间：2013年6月15日
# _) @- l  r- z+ m2 k- X     地点：中山泳池
% z8 q: z9 P( _9 ^& ~     游时：55分钟7 \) b1 A7 a; g/ F
     游程：1000米' O  v! F/ u8 c& T: g, b
     累计：12600米3 S  j# _% h1 Z6 j" l
      （下午泳池人比较多，游着费劲）
$ j/ i) ~7 {$ _' b
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑
0 i$ N$ g" G5 C/ I" S/ o0 r5 Z7 l5 U5 B# B9 r
     时间：2013年6月16日
  I# h! i- P( D1 {' A6 U$ {     地点：中山泳池
1 G: w9 @% U! i9 O4 W1 i, m% J     游时：55分钟
- U3 i) F, d6 n8 E- V. m  @4 ^5 a" A     游程：1000米
6 ^- X8 _+ B% d% U( M5 |     累计：13600米5 Q1 C" P; F' H/ |: R6 X/ a
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日
& z. A) l/ J/ Q# _1 w     地点：中山泳池
% [  l1 [, _; h9 c     游时：60分钟
* N3 m* F, ?+ l& z     游程：1100米
/ O  @! R2 M! D1 E, r     累计：14700米
7 [) D# v+ F: z$ I" V% Z$ U9 ?: B
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日0 Q, w- S5 V8 O/ j; N( T" i& ^4 a
     地点：中山泳池/ S, f$ Y, }: ]4 w
     游时：55分钟
0 i: @; R/ e7 t( z6 E2 R7 f     游程：1000米
; ^6 H4 E2 N9 S5 W     累计：15700米
9 {  ^# Y# H9 P7 }4 b3 G* o
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日* [6 G2 O' G2 f( Y# s
     地点：中山泳池
) t7 o( k; s- ?3 W. p3 o8 h     游时：65分钟
' a- f* R6 y( d7 y# u     游程：1100米' a  B8 y& \5 m4 O8 q
     累计：16800米
( W# n, N& _8 h0 e" F
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日2 U7 v7 o! }/ O7 F# ^9 a
     地点：中山泳池
0 L) _, s9 R' K, Z     游时：55分钟4 D+ C9 N5 R0 \" C6 R  T# n* a: N+ @
     游程：1000米
+ V* v: N" H( n' g8 N, k* g     累计：17800米+ K- F, ]/ B3 V0 ]0 Y6 X
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑 / F  G1 u% f6 I- ?. y! d
1 a- W0 z# P( u$ p" |
     时间：2013年6月22日( v, o! f! }/ c/ W
     地点：中山泳池
, W! S8 x% ~8 f! m. I$ G1 |     游时：65分钟
' \0 e! C. Z5 C4 Q     游程：1100米2 T+ U, `7 ]/ c* F- d! b/ P
     累计：18900米/ q1 @6 _1 \; X- y
     （ 昨天下雨，未游）5 P/ _, T, S, H9 o: d$ h- m( }
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日
  t# r  q* W( C% `     地点：中山泳池! S( V; v* ~; o, @6 t# M
     游时：65分钟
- Z4 Q" {8 H) L6 M     游程：1100米" ^$ O( |* ?5 G, A5 o: ^1 F+ q; j
     累计：20000米  I( \$ m* h; W0 @7 g7 v% W
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
- Y$ ^7 B$ ?: j7 @0 e$ z0 g5 `$ i日期: 2013-6- 24 6：005 P( V: q5 J* R! B6 k0 v
气温: 26
) u4 A; ]; F' x5 V* {2 o/ p水温: 26, E6 d7 q  S6 ^- d! Z. ^5 U" }
距离: 1000米4 X7 r8 t& e- q5 O5 @' I: m- T2 C0 o
强度: 中7 a2 _" T% u; r! C$ ^  @
游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光$ ]0 D- X1 k' k; \; N, T% k+ c- h
# a, V1 s# F; D2 l% N4 H$ i3 k5 |8 ^+ z$ ?6 }
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日* `, A& @$ Y7 t) e0 O) B8 d
     地点：中山泳池
% z' I2 a2 i- L3 h. @- t1 N5 u     游时：75分钟# D& y; J% l/ V5 S! L4 O& H* n& K+ @
     游程：1300米3 Q1 ~1 x. X/ ~9 a2 b% Q) S
     累计：21300米( H9 Q$ \' @% p6 n6 Q+ P* J
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日    i, g" Q' A% B
     地点：中山泳池
: z: V0 P* p1 y6 e9 G2 h     游时：70分钟* m- M$ P# @1 K) R$ l
     游程：1300米+ [2 g* f* [$ d) }) g' K* n; K" U
     累计：22600米. I; n) d+ s  Z/ u* z
/ T  I1 v) v1 G& Q. R7 j$ M
  * ^, Q% p4 K' e6 I  A( v( j7 X! t
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日. r, d# B6 ^* X/ b7 p! G
     地点：中山泳池
) F+ d9 C( k1 j9 o% ^& R     游时：70分钟7 \8 N2 K: g5 o$ T
     游程：1300米. K. c  x; L8 H- \
     累计：23900米
* _3 P' u6 c* m
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日5 u6 V  j' }% [8 L# O2 _
     地点：中山泳池
4 i4 ?- X  l# [9 M     游时：65分钟  q( a7 s, x5 U' a; n3 T' @, C
     游程：1200米
0 N$ }% c% V2 I- c$ i, C     累计：25100米- w) ^1 w$ ?2 a3 j
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日& O% J* j# a+ t/ s3 N+ J
     地点：中山泳池
; T  Y5 c' ?% }4 x. \     游时：50分钟
# m( O7 n* E6 u     游程：900米; [# Y* `4 f! i
     累计：26050米: J/ x2 ~1 c# x: j* _
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑 7 `! P% ^) `; [# t9 U! n

, R1 X3 c* i/ m! A0 k    时间：2013年6月29、30  9 N$ W, W/ [% {' z8 E
    地点：中山泳池7 ]. V2 Y  N! `8 g0 R
    游时：120分钟
8 X7 L: I# ^  u2 o( ^    游程：2300米4 A4 w/ s/ i7 p1 u
    累计：28350米
5 R( B/ T; F8 v$ Q
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园" v8 `- |, A4 C4 j' T3 Z
日期: 2013-7- 3 18：001 |9 Q8 {7 M& R- ]' i
气温: 36
2 |# U, b5 Z: v+ i3 ?水温: 26+ v, V( r# b: n
距离: 500米' ~3 l# v( l: v; d( s4 Z
强度: 中+ q+ L% b8 r5 R+ R. c% T2 }& k5 A" f& Y
游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。
$ Q0 S7 B* P9 j, T. [- D5 ^
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，& a1 d/ [/ o" o2 J
     共计：7700米
% |& s+ N6 N; N, y  C2 n     累计：43750米1 ?/ C. U% d/ ?  g: S0 L
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