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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1881#
发表于 2013-6-14 19:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月14日" q" G# n0 U. u9 l5 E+ C
     地点：中山泳池
$ ~! j' O- `* e/ ?6 d: T     游时：55分钟/ h# ?" r% O) j2 m4 r! W
     游程：1000米# @( h0 e7 l$ _' K" N; b
     累计：11600米
; v! w7 ]- a  d/ `3 X) n8 X
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1882#
发表于 2013-6-15 18:04 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-15 18:05 编辑 / B' h5 u( Y2 j( [* X
/ t6 J! `2 Y7 E5 [+ J" `$ P
     时间：2013年6月15日
- Q" S; H+ x& N# {4 u     地点：中山泳池
" q# l1 I- }# u* w$ W* P- F: W     游时：55分钟* r0 M2 S8 J& s, q
     游程：1000米
. t$ w) A- Q  R5 v" P% f     累计：12600米/ y+ {5 Y9 v8 p: g9 c, D; I. N
      （下午泳池人比较多，游着费劲）
' \' e. x$ m/ C5 Y9 O0 d2 [
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1883#
发表于 2013-6-16 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-19 21:37 编辑
1 r4 \# k& l/ T0 X
8 e% B# w% h$ t; U2 Q     时间：2013年6月16日, [+ Z) Z0 Q& o% b' l( y6 s( Q
     地点：中山泳池, q# ?1 c- Z0 X" ^! u4 ~9 o6 z: A
     游时：55分钟1 Q' o" W( c1 V! \# J
     游程：1000米
3 b0 P( I. ?# a# M     累计：13600米
  s: D% o$ N; J' Q
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1884#
发表于 2013-6-17 19:44 | 只看该作者
     时间：2013年6月17日
0 R, Z* P4 K3 h+ j     地点：中山泳池6 B" [5 F5 Q& N5 N0 m" F3 ^0 k
     游时：60分钟- O' Z6 p* i& a* ~( F, Y
     游程：1100米' Y$ V. i6 n+ _6 X: W6 d3 i  L
     累计：14700米
* |: c5 G2 S3 j8 p
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1885#
发表于 2013-6-19 21:33 | 只看该作者
     时间：2013年6月18日3 x. R& b$ \4 `$ P7 D3 L
     地点：中山泳池
# G' G( M6 `: c/ e. e" G+ I4 ?     游时：55分钟
4 u1 ^- \6 u* B% F     游程：1000米, t5 n: o2 J: t, y6 U  `
     累计：15700米) V8 J# z2 ?! B8 l5 `2 N
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1886#
发表于 2013-6-19 21:37 | 只看该作者
     时间：2013年6月19日
, F$ S2 t; d8 u9 R0 l% C     地点：中山泳池
" S0 X) P% m6 H7 N2 H! M( r     游时：65分钟
" Q  N, S) J9 I/ X# u7 C; b     游程：1100米6 q7 Z- W. J, O5 e
     累计：16800米  m* \& ]  I% E; r* t; j
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1887#
发表于 2013-6-20 20:56 | 只看该作者
     时间：2013年6月20日7 V  r  u9 v3 P2 Y
     地点：中山泳池
7 f# M* m" `+ }, q6 c9 ?  U- g1 X     游时：55分钟
! t* s7 ?: q1 P+ l* `2 F& d     游程：1000米$ W0 B1 b8 w1 R5 Y: M7 F
     累计：17800米
+ M) s% \/ k3 Y( M3 q
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1888#
发表于 2013-6-22 09:44 | 只看该作者
佩服你们，坚持的真好，尤其是香官愚叟大哥，是我们学习的榜样
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1889#
发表于 2013-6-22 19:49 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-22 19:50 编辑 ( G3 P- r- W: c
5 d7 I$ ^: s7 W2 n# N4 E+ |
     时间：2013年6月22日+ n% n$ L: H" l( v% S9 ?; q; Y! I9 R
     地点：中山泳池
* |  Y5 g0 u; f     游时：65分钟
3 n' m5 Q. K8 c     游程：1100米2 M- {% X' R3 U3 c) e3 v3 G4 w- Q& b
     累计：18900米
) Q, Z1 Y7 Z; l" b     （ 昨天下雨，未游）# @# Q; C: u( L( ?  y
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1890#
发表于 2013-6-23 17:49 | 只看该作者
     时间：2013年6月23日+ u3 P/ G( [' @, _
     地点：中山泳池+ l1 w6 D5 y* G+ x- I' a
     游时：65分钟/ ^& ], x' O& Y# z( t, W6 O
     游程：1100米
& J; j9 S, r4 e     累计：20000米
$ }8 e7 [9 ]: Y% k
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1891#
 楼主| 发表于 2013-6-24 18:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园. E- V& J+ t( |% U7 G) E
日期: 2013-6- 24 6：00
- ^) t3 O0 S7 f$ ?# s气温: 26
% m( B7 G2 K& E7 W水温: 263 |  Z" g# C, @1 D2 F9 j& f8 K
距离: 1000米  E4 j( y$ j! j1 N/ ?/ g
强度: 中+ I; }& Q+ |7 `+ y, |! Z
游后感觉:游完到北站接李姐和李老师。他俩参加宁夏石嘴山铁三赛，分获第六，七名。取得团体第四的好成绩。同时我队孙庆红获得女子半程冠军。祝贺她们为石家庄冬泳协会增光
- A7 q( r2 a" _) i! L, t& ]3 m7 T& I: Z
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1892#
发表于 2013-6-24 19:47 | 只看该作者
     时间：2013年6月24日: o5 G3 u4 l6 t: g
     地点：中山泳池0 r; ~. e1 C) r& a5 C# Y& d. }
     游时：75分钟  y4 X; ?, X1 ^2 t& v
     游程：1300米5 q5 N, M2 g1 k9 C! A* n/ y
     累计：21300米
. d  L3 n; V: A- x7 ^
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1893#
发表于 2013-6-25 19:45 | 只看该作者
     时间：2013年6月25日  
. q, \4 d# l( r     地点：中山泳池
+ U% {$ b/ \. c7 ]* Q     游时：70分钟, f9 B: }$ H/ ]
     游程：1300米
, n% }  T5 O$ j, p     累计：22600米2 x$ B( M* f4 a* T

- B& m7 l' Q5 E  \! f  8 w$ I0 d* A- ~: R0 _
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1894#
发表于 2013-6-27 06:39 | 只看该作者
     时间：2013年6月26日3 j5 g, X/ q9 p4 _; n; Z$ c$ r
     地点：中山泳池; V" t4 @9 q6 V3 v% |" v% S
     游时：70分钟
, i4 m$ H- |+ s) Z8 \     游程：1300米9 t& d. `! o: ?! I1 o$ t
     累计：23900米5 q" s1 w6 S0 G0 ^! h4 t
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1895#
发表于 2013-6-27 19:46 | 只看该作者
     时间：2013年6月27日2 b6 s; l/ O2 x- x6 E$ @
     地点：中山泳池, X. ], S4 p* y8 g
     游时：65分钟- Y" l3 H' f- B/ ?4 A# D3 V: r
     游程：1200米
0 |; |5 q2 ?5 y" S/ J     累计：25100米
- w* a+ \  g3 D1 v+ c8 ?7 f7 X, d# |
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1896#
发表于 2013-6-28 21:29 | 只看该作者
     时间：2013年6月28日) W  @, ]) ]0 q5 b) e
     地点：中山泳池
8 d$ C7 w8 C; O) Z) g4 n     游时：50分钟
- s( F, X; [+ V- E9 d2 [0 h/ d$ i4 y' X     游程：900米
5 p5 W7 W" `6 k! L% `6 w- n     累计：26050米; C  ?. w; E! ]/ G: g9 m+ u
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1897#
发表于 2013-6-30 22:13 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-6-30 22:14 编辑
" Z- B9 @/ |3 r+ D
) n2 k) x: c; c& Z: o    时间：2013年6月29、30  
0 @2 L' w/ z" F3 I) i    地点：中山泳池7 u9 r, ^0 n9 J, p
    游时：120分钟- \7 a) z" u2 _1 c8 `7 ~* ?
    游程：2300米
1 R* A4 i! O. d1 L/ Q; N4 L( D/ U7 C    累计：28350米
& [; C% l" t" e8 w
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1898#
 楼主| 发表于 2013-7-4 11:40 | 只看该作者
石家庄市 中山公园" {" o  w$ x1 n+ Q0 ?7 N. J
日期: 2013-7- 3 18：00
) o) H# L, T0 G/ i, s  W9 X/ O* i! m气温: 36. ?( ~& B4 ~- I
水温: 264 n7 |0 l/ ?0 f: g
距离: 500米
+ {0 N6 g' Z. L$ f& E& F' O' V强度: 中  q2 ?) E1 H9 T, S: [% R3 ^
游后感觉:游泳的人太多啦！游不开，原地练习自由泳踩水，游完3000米汗流浃背。。。
; K( {+ R3 v" S; G! \5 P2 I
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1899#
发表于 2013-7-7 18:54 | 只看该作者
    周记：2013年7月1日—7日，每天游1100米，共计7700米。累计：36050米。
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1900#
发表于 2013-7-14 16:10 | 只看该作者
     周记：7月8日—14日，每天游1100米，+ |1 a+ z8 n. v
     共计：7700米
3 y% O" I. r( t6 r% O     累计：43750米) R* }; l/ h2 I
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