设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...838485868788899091... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1721#
 楼主| 发表于 2011-1-11 18:49 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园. [- I( h! H) C
日期：2011年1月11日15点* A+ i1 r" ]# L; c$ a" V/ Z. V
气温：    2°C  
  |6 O4 b" H1 Q水温：     1°C
& [. @5 E$ Z! B  ~4 o- J  P0 h( K/ H% L距离：100米( `+ ~4 \! \4 @# c$ f% p& H
强度：中等5 |& `. m: w- ~& R! t& P
游后感觉：今天是腊八节，冬季最冷的一天。但感觉水道不太冷啦。感觉气温低到舒服。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1722#
 楼主| 发表于 2011-1-17 23:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园: q/ q0 O* x& w' r; H) Y
日期：2011年1月17日16点7 N, N, E3 }2 t
气温：    3°C  
2 e) f5 p6 p- l% w, Y" k水温：     1°C* M, X# a( r% i: e
距离：100米
2 F& N" d; y; Z* W/ _强度：中等6 w$ E* x. u/ N7 U' J
游后感觉：真是暖冬。游得很爽。一点也不得瑟。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1723#
 楼主| 发表于 2011-1-22 11:23 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园+ e8 Z. e0 n& a& j% q: F1 U
日期：2011年1月21日18点
5 m2 V" ?/ ^6 d+ m2 i8 a  c气温：    3°C  7 M& B3 X3 L4 ^$ K
水温：     28°C
& p+ U4 c2 I7 r. E1 n+ _: X距离：2000米
9 Y# Y, a5 h9 P( A强度：中等
, |0 G' a. E& m" n游后感觉：到裕园室内练练各种泳姿。难得偷会懒。O(∩_∩)O哈哈~
回复 支持 反对

使用道具 举报

1724#
发表于 2011-1-29 09:08 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

1725#
发表于 2011-1-29 09:08 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

1726#
 楼主| 发表于 2011-1-29 22:02 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 `8 k" S3 [5 ?日期：2011年1月29日17点
- R# N$ ]2 ~" S3 o" M8 @$ U/ o. b气温：    2°C  
& ~( s; t" Z5 ]% m4 o水温：     1.5°C, ]8 h; J  u+ E0 a; O
距离：100米
/ U4 g0 w' m, c  G; `; ~& {: T) Q强度：中等4 N) D7 H3 C& x0 s% F7 o6 D3 O
游后感觉：谢谢海豚大侠的祝福。也祝冬泳网的朋友新年快乐！万事如意！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1727#
 楼主| 发表于 2011-3-20 20:17 | 只看该作者
日期:2011\\\\03\\\\20
7 v: P! h0 C- K) v气温14度
$ e6 j& p: T1 T2 x: H- v3 _$ P1 K' t; A  _9 n
水温:10度
+ F+ d6 {/ {9 v" B) d0 s
1 S5 l1 O4 V* [" y* v距离:800米! ^4 d  d5 E/ Q. {$ b0 E
* R" A* Z2 n3 z/ n1 a1 Y
强度:中  Q& D4 C* C8 s6 p( o) h' G8 G, s

* L3 H/ U$ u$ a游后感觉:转眼五年过去啦，今年好忙，电脑终于修好啦。游得舒服
回复 支持 反对

使用道具 举报

1728#
 楼主| 发表于 2011-4-1 19:10 | 只看该作者
日期:2011\\\\4\\\\1
4 L8 |6 S) e# h. F2 W& w, O气温：13度
! D; W" d. f. H4 t' n* s) n
5 M5 `, H4 \( k- n水温:15度
% I! y  ?1 T* H0 c! z5 I  I距离:800米
5 r9 U2 |2 R6 _$ V强度:中* J/ A3 p8 U! C) Q! E
游后感觉:电脑终于修好啦。今天有点冷。自由泳游得慢点。上来后稍冷
回复 支持 反对

使用道具 举报

1729#
 楼主| 发表于 2011-4-6 08:31 | 只看该作者
日期:2011\\\\4\\\\5
  n/ b7 T& B9 y* U& p# L8 z2 Y; {2 o气温：18度) a2 R3 l- e$ E5 {$ ~

3 I3 _* q% `2 H% d6 L水温:13度: G, _. p& J3 f" T1 c6 B7 ]! H$ \: R
距离:300米* g5 f% Z* C8 H+ @. S
强度:中  L; ?* P1 M0 C0 M- J
游后感觉:和泳友18人骑行晋州。往返150公里。简单游点吧。主要是游泳解乏 。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1730#
 楼主| 发表于 2011-4-24 08:32 | 只看该作者
石家庄市  中山公园1 Y4 \0 w$ M; k
4 j8 y0 H' g% M日期：2011年4月23日# x, a. r+ [4 m6 m. a% M5 O, _4 m! f
' s6 ^' z  }: C3 S7 t: q气温：   2 0°C  4 N% K7 n; o' ]1 c. ~' Z
: K2 t0 \0 B2 O! i2 J水温：     18°C- C& g1 T' I) A. x3 T
+ u4 q  J1 J9 X7 m7 B# Y5 [距离：1000米* f4 r- i0 N+ c% M
2 ~. n0 W# ^  e& u% O强度：中等2 s/ K  F' V0 t
8 G& r$ O0 A7 H7 [' Q游后感觉：石家庄铁三队游跑训练。游了17分钟。8000米跑了40分钟。强度中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1731#
 楼主| 发表于 2011-7-28 17:08 | 只看该作者
游了1500米35分钟感觉手发麻。30分还是个关口啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

1732#
 楼主| 发表于 2011-11-21 09:36 | 只看该作者
本帖最后由 阿波罗范 于 2011-11-21 09:36 编辑
4 Q0 r" {# u) T1 {0 P4 ]+ q8 K5 }4 J3 }  _
石家庄市  中山公园
- s/ b( _4 z- q  ~! X日期：2011年11月20日15点
+ S& }' v3 ?, M% f/ Y6 E气温：    11°C  
& z& u: ]1 c/ I0 R& E, w0 b9 ~0 l水温：     9°C7 T* I3 b/ R& V. _. ?( X# T" {
距离：100米
: e# y* I4 Z! {2 Y强度：中等
5 s' x) h" C# R" Z" m$ ]游后感觉；上午骑行50公里其中上下山两次。中午吃的饺子。回到泳池游了100米，跑了5000米。备战石马还得加强强度。9 l: p$ x& \/ m! W) B6 s# Y; n
回复 支持 反对

使用道具 举报

1733#
 楼主| 发表于 2011-11-25 18:29 | 只看该作者
本帖最后由 阿波罗范 于 2011-11-21 09:36 编辑
  ~. r- t0 e. M' o* @5 E& T8 c! I9 o+ N2 U1 a+ h3 W

/ U# {# C9 L" ?8 ?石家庄市  中山公园, L3 W. P2 Q& @& A  j
日期：2011年11月25日15点; a% S& r4 B4 \4 e& J0 N- m( a5 K5 I
气温：    9°C  
+ X0 O5 r1 k$ G9 S0 \+ c; |" ^水温：     5°C
$ y: m9 f& l( W) N# R* \* E0 r距离：200米3 F- w5 S% g7 ?" Q9 o. n
强度：中等# l" v% q2 o0 t0 ]7 U0 k, v
游后感觉；水感觉刺脸啦，不过冲水很舒服【地下水】缓的很快。跑了五公里30分钟出了一身汗。
3 P' M# z& Z9 J7 D0 Y1 o  m
回复 支持 反对

使用道具 举报

1734#
 楼主| 发表于 2011-11-27 08:53 | 只看该作者
石家庄市  中山公园
8 T* X- a% g: K& h  `! F" T" g日期：2011年11月27日16点
0 g1 ?& J- t3 q6 v9 `& t; `+ w4 `7 P气温：    10°C  
$ o0 x4 A* U, Z! |4 @6 e水温：     5°C4 |! L& s$ p9 D" G' u( B3 b
距离：200米% t% c% d8 B$ m2 P' g1 Q0 r
强度：中等, Q1 E4 G) B9 u# b: }- O
游后感觉；跑了四公里身上微微出汗。 * d- c, z# W# J' S& ^  {' H
回复 支持 反对

使用道具 举报

1735#
 楼主| 发表于 2011-12-16 16:33 | 只看该作者
今天刚从山东龙口回来。全国首届南山-蓝海冬泳赛。石家庄冬泳协会参加14人（运动员8人）在接力团体比赛中获团体第4名
回复 支持 反对

使用道具 举报

1736#
 楼主| 发表于 2011-12-24 08:54 | 只看该作者
石家庄市  平安公园
1 \% @- r5 ~3 Q; A  C日期：2011年12月23日16点
- f9 q  `$ \4 w; L; V气温：    6°C  5 t- p% Z( {* L; _
水温：     3°C
% j" @1 ~7 Z6 @. B距离：100米8 J* ^' n  a8 S  H3 n. Z% \6 B
强度：中等+ D* m0 q: t4 k7 q
游后感觉；不上昨天的作业。见到老朋友好开心呀。
3 R/ M, H5 p2 K
回复 支持 反对

使用道具 举报

1737#
 楼主| 发表于 2012-1-6 09:45 | 只看该作者
石家庄市  平安公园# n' L4 J3 Y( }0 l9 h; x* N
日期：2012年01月05日16点
/ W; j  d, @: R7 a/ A' v气温：    1°C  8 _- P+ F8 U( N6 i
水温：     1.5°C
7 w5 f- q) `/ H# n" t9 m9 Y2 E距离：100米
* p  d6 Q$ N7 f% C) `$ D4 R$ Z强度：中等
" `& E) N3 }5 I, L游后感觉；新年啦作业做得不够勤，自我表扬一下。以后努力。祝冬友们新年快乐！身体健康！
9 H1 P- ~' @' I8 Z' L
回复 支持 反对

使用道具 举报

1738#
发表于 2012-1-11 18:01 | 只看该作者
加油啊！坚持的真好！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1739#
 楼主| 发表于 2012-1-12 19:57 | 只看该作者
石家庄市  中山公园+ V8 G( g- F+ r% y
日期：2012年01月12日16点
! ~: T" H6 n1 P2 o6 m气温：    3°C  
+ Q$ ]3 X* J7 I4 [4 N( Z水温：     1.5°C
% C& x+ |/ i) |0 j7 x$ H距离：100米& r; ]  }  W% L0 M) w# g2 p
强度：中等
% [- A! A+ H" F( \: H游后感觉；谢谢娃娃哥支持。冬泳四个基地还是中山好，冲水是地下水。赛热水啦。
# x/ v3 Q9 r: k. L / ^1 _1 z! S  _7 N2 u
回复 支持 反对

使用道具 举报

1740#
 楼主| 发表于 2012-2-1 20:15 | 只看该作者
石家庄市  中山公园
0 k6 @7 u$ ]& \# B, W$ _$ Y日期：2012年2月1日16点) b, k' Q8 V0 D  J
气温：    -1°C  
  Y& I  m3 c% w; Y) ^; E6 `! q水温：     1°C) A" c; x( l. e+ {! i6 l+ K
距离：100米+ p$ L, F- ~* g
强度：中等
0 W  f! H6 U1 A3 d# x6 ?/ b; |* F游后感觉；游完跑了六千米，舒服极啦。看来这么锻炼很好， 6 k3 k3 c. E6 c

4 ]" j7 h4 p2 F: m
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...838485868788899091... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-16 02:42 , Processed in 0.042025 second(s), 8 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表