设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 每日游泳签到处
1 ...838485868788899091... 100下一页
返回列表 发新帖
楼主: 阿波罗范
打印 上一主题 下一主题

每日游泳签到处

  [复制链接]
1721#
 楼主| 发表于 2011-1-11 18:49 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
7 _$ Q/ e1 g- T+ [- M3 d" @1 x日期：2011年1月11日15点4 j9 L' |; N0 u
气温：    2°C  " J. v: B6 n1 m: L3 I4 q
水温：     1°C
3 c1 O; y; u2 W距离：100米  ?  r6 Q+ R- H+ T8 |4 h5 a
强度：中等
8 E5 B6 a! f8 K5 a9 w1 d! M8 e游后感觉：今天是腊八节，冬季最冷的一天。但感觉水道不太冷啦。感觉气温低到舒服。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1722#
 楼主| 发表于 2011-1-17 23:00 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园4 P- I! w" l: i$ l- P
日期：2011年1月17日16点8 R; q! x  M: p& i) [' S& o
气温：    3°C  
5 H! f7 A, [, f" L# f6 ?) V水温：     1°C6 A! p: s  a: H
距离：100米- b% u$ B  z# r/ r5 W
强度：中等& L5 K: t" q; B/ ?7 y7 u: u
游后感觉：真是暖冬。游得很爽。一点也不得瑟。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1723#
 楼主| 发表于 2011-1-22 11:23 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 y6 _  O6 G( H" j: s日期：2011年1月21日18点' N8 S; i0 K* I0 j* D( e  q
气温：    3°C  # B# Y) T+ L) v: F+ p; c
水温：     28°C
- Y; Q, Y4 k) k6 {4 T8 ?距离：2000米2 z$ s2 N" m3 T- N8 u  p
强度：中等8 C/ B/ s7 m4 I: u1 a3 _* U
游后感觉：到裕园室内练练各种泳姿。难得偷会懒。O(∩_∩)O哈哈~
回复 支持 反对

使用道具 举报

1724#
发表于 2011-1-29 09:08 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

1725#
发表于 2011-1-29 09:08 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

1726#
 楼主| 发表于 2011-1-29 22:02 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园- C, x( N" t7 H5 e# }7 ]) h* j
日期：2011年1月29日17点
* ]3 z9 i/ |& w1 a% n- ]4 T气温：    2°C    L! x/ i. b% J
水温：     1.5°C- z! e$ o$ W5 x$ v7 t
距离：100米
# B: p3 F6 m6 K+ p强度：中等
$ C' u$ t, B! m, \' ]' f游后感觉：谢谢海豚大侠的祝福。也祝冬泳网的朋友新年快乐！万事如意！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1727#
 楼主| 发表于 2011-3-20 20:17 | 只看该作者
日期:2011\\\\03\\\\20
; S9 {2 K) W+ h/ v1 r气温14度
2 c! G: l  c) H* A0 L# X
/ k+ g1 i( b7 Y, `8 b水温:10度! k6 k. i% C5 W( x

$ m3 I/ z& p! {8 D/ }距离:800米5 t5 s4 s; [8 S# K3 f

7 x6 i, _5 d$ D7 o* R/ M强度:中
! R' }; {4 r/ s  q; n
3 n/ q6 Z9 M; H6 |$ Z7 U游后感觉:转眼五年过去啦，今年好忙，电脑终于修好啦。游得舒服
回复 支持 反对

使用道具 举报

1728#
 楼主| 发表于 2011-4-1 19:10 | 只看该作者
日期:2011\\\\4\\\\1- k1 H( h8 x8 E$ {/ @2 d+ M/ |
气温：13度
6 a# T# e2 ?7 J& |+ d1 m. c- p( x" i* y1 d) t7 n- r6 y1 f$ Q0 l$ x$ r
水温:15度
! l0 O- @( N3 F7 v距离:800米
3 |5 ~$ k. }! q4 Z/ `强度:中
# P2 e6 {1 w. z) x( W! K  r游后感觉:电脑终于修好啦。今天有点冷。自由泳游得慢点。上来后稍冷
回复 支持 反对

使用道具 举报

1729#
 楼主| 发表于 2011-4-6 08:31 | 只看该作者
日期:2011\\\\4\\\\5
& E" ^8 ]; J$ @气温：18度  x# H4 q+ `6 @. b+ N' F; H: u

( ~0 C: F8 ^6 C& G. w# O3 H% e水温:13度! |, B$ }& F9 w7 X9 |
距离:300米
8 A  P1 `! {) L+ R& m2 l强度:中# W; P( t6 M% {0 h; y
游后感觉:和泳友18人骑行晋州。往返150公里。简单游点吧。主要是游泳解乏 。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1730#
 楼主| 发表于 2011-4-24 08:32 | 只看该作者
石家庄市  中山公园/ _2 ]- c# t7 H
4 j8 y0 H' g% M日期：2011年4月23日% H4 _) t. z7 w
' s6 ^' z  }: C3 S7 t: q气温：   2 0°C  4 N% K7 n; o' ]1 c. ~' Z
( h& D; h) ~. I6 W9 o水温：     18°C- C& g1 T' I) A. x3 T
! y- |0 ?+ @# o距离：1000米* f4 r- i0 N+ c% M* ^7 w8 K5 s) a' F2 k
强度：中等0 c7 @+ Q- X( f: T$ ?. b: Y1 X
8 G& r$ O0 A7 H7 [' Q游后感觉：石家庄铁三队游跑训练。游了17分钟。8000米跑了40分钟。强度中
回复 支持 反对

使用道具 举报

1731#
 楼主| 发表于 2011-7-28 17:08 | 只看该作者
游了1500米35分钟感觉手发麻。30分还是个关口啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

1732#
 楼主| 发表于 2011-11-21 09:36 | 只看该作者
本帖最后由 阿波罗范 于 2011-11-21 09:36 编辑 # ]; C( D2 y3 v# D  O: q

' G# t6 f4 j& i  p( h石家庄市  中山公园# q) j' n& \( l
日期：2011年11月20日15点
) O- `2 k! A2 R: s; m8 N5 W气温：    11°C  
. P. p1 }9 i2 b水温：     9°C
' ?! [% \6 A- _" K3 F( [距离：100米
' L, J: b1 \2 |强度：中等
$ V! B' P! S- u; i) ^- R8 n1 p7 B# G& x游后感觉；上午骑行50公里其中上下山两次。中午吃的饺子。回到泳池游了100米，跑了5000米。备战石马还得加强强度。, e2 m0 m0 t0 v4 z* i1 O0 g8 D
回复 支持 反对

使用道具 举报

1733#
 楼主| 发表于 2011-11-25 18:29 | 只看该作者
本帖最后由 阿波罗范 于 2011-11-21 09:36 编辑 " s6 ]: ]. L7 f  X

, y0 v/ I& c( m3 d6 N" _2 @+ J, b0 w8 p2 E
石家庄市  中山公园
& Q1 R$ a4 b: m日期：2011年11月25日15点9 ~; J  N  D  Z4 A
气温：    9°C  2 q; _$ n+ k! Y/ Y  W
水温：     5°C1 J; R. m; |8 o- e
距离：200米
9 Z/ ~4 W% n, W! u强度：中等
2 h! G4 \7 M+ m游后感觉；水感觉刺脸啦，不过冲水很舒服【地下水】缓的很快。跑了五公里30分钟出了一身汗。
. Q* j* F# a9 j, k! K
回复 支持 反对

使用道具 举报

1734#
 楼主| 发表于 2011-11-27 08:53 | 只看该作者
石家庄市  中山公园
: P, ^# l: F/ |3 _$ P/ O: ?* _日期：2011年11月27日16点" G8 ~' m+ }/ C5 y" \
气温：    10°C  
& S4 c* r# K8 p8 t7 p水温：     5°C2 ^% @) S: _* H
距离：200米
' }  k) D+ Q9 q" B$ s强度：中等8 t* n; f( F  C5 K. G: ]) o4 r
游后感觉；跑了四公里身上微微出汗。 7 h. ?7 f! ?6 \1 r) O, P9 \) f# W
回复 支持 反对

使用道具 举报

1735#
 楼主| 发表于 2011-12-16 16:33 | 只看该作者
今天刚从山东龙口回来。全国首届南山-蓝海冬泳赛。石家庄冬泳协会参加14人（运动员8人）在接力团体比赛中获团体第4名
回复 支持 反对

使用道具 举报

1736#
 楼主| 发表于 2011-12-24 08:54 | 只看该作者
石家庄市  平安公园) L+ @  Y7 v6 ^5 e
日期：2011年12月23日16点) H- p" P! q3 d5 ?4 _4 s
气温：    6°C  
" \6 Y/ w$ u4 @$ V! \水温：     3°C1 X7 S: F3 p  ^& n, p
距离：100米/ x  d8 J/ ^9 G; u
强度：中等
7 g/ q1 ?2 Q* M/ |: k" Q游后感觉；不上昨天的作业。见到老朋友好开心呀。 * z% V' C$ P) v. W% b4 `2 d8 e- s
回复 支持 反对

使用道具 举报

1737#
 楼主| 发表于 2012-1-6 09:45 | 只看该作者
石家庄市  平安公园
( m; y( a4 h5 F& s$ @$ J* G. C7 E日期：2012年01月05日16点/ y6 s  x  e. {7 `, p( M- t
气温：    1°C  7 i1 P0 H3 [  p* @% t" E% D+ b9 n
水温：     1.5°C
3 H% {1 Q5 x& {. N5 N/ g距离：100米, e% j4 I" w$ g" ?6 z
强度：中等
/ r2 ~' W: g) {; B9 b& T游后感觉；新年啦作业做得不够勤，自我表扬一下。以后努力。祝冬友们新年快乐！身体健康！ ; G0 [4 t1 ^" U+ F4 g* X
回复 支持 反对

使用道具 举报

1738#
发表于 2012-1-11 18:01 | 只看该作者
加油啊！坚持的真好！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

1739#
 楼主| 发表于 2012-1-12 19:57 | 只看该作者
石家庄市  中山公园
  R& m' }! N8 K$ m7 Y0 `日期：2012年01月12日16点
4 B* r& e8 e: T9 z气温：    3°C  , W: G- C$ Q% K
水温：     1.5°C
. U/ P! K/ z: B  D: [距离：100米
4 H! `) G9 l* w4 x强度：中等
1 J6 C  L; {9 @4 t) y, {# u游后感觉；谢谢娃娃哥支持。冬泳四个基地还是中山好，冲水是地下水。赛热水啦。
# ?4 T# w% c$ c! M
4 A4 v1 {6 R/ ~( G: f" B
回复 支持 反对

使用道具 举报

1740#
 楼主| 发表于 2012-2-1 20:15 | 只看该作者
石家庄市  中山公园5 l: \5 R/ D1 Y
日期：2012年2月1日16点* i$ B4 e; i6 G( Y6 P8 y. D8 ^
气温：    -1°C  
5 d2 K* M- J; i" L6 `) d水温：     1°C
  \! K( ^) y8 M距离：100米
; Y% ]/ t+ G0 i% c& B! N强度：中等! o% w- c) I3 H9 I/ K( A, c
游后感觉；游完跑了六千米，舒服极啦。看来这么锻炼很好，
1 X: `  W, t# _8 x7 d
( f9 n4 S- k( O1 v  B6 ~
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...838485868788899091... 100下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-2-9 04:04 , Processed in 0.042863 second(s), 8 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表