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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊( T0 _$ M, c  t
日期:2009年3月11日

/ g5 ^. m1 Y5 U9 {+ j" F2 R水温:7.5度1 ~" d4 F; Z" D0 X. n  S
距离:200米7 l) E5 h2 ~: q- A" O* @( N
用时:6分
: Z; d8 ]4 D6 ]! u2 m
强度:低' G5 J5 k* k  I7 n1 T
游后感觉:早上一人专场,真舒服。
& \) C8 }' G! z" j! B8 G

- A7 I# Y+ z" N" w3 p. ~) Z[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月10日,早7点半,气温零下9度,水温0点5-度,游350米,13分钟.

连泡带游,天变暖,地气上升,冰解水接近了0度,游完上来不冻手了,以后不会有太强的寒流了。
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1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安( o: D( G( c% W  ]) C, J
日期:2009年3月11日) J9 [. w0 D$ Z; `
气温: 7°C
! {2 M" @. h' d# z% M2 B% s水温: 9°C 6 \/ V, F0 @, M/ S2 X
距离:100 米
/ ^$ y: l9 [' w' H9 N: I强度:一般
6 I3 ^9 S6 L0 L游后感觉:良好,舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成!!本想今儿下午进京开会,顺便在京畅游一把,结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了!!航班取消没走成,明天下午不知能走否?!
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月11日,早7点半,气温零上10度,水温0点5-度,游350米米,15分钟.

跑了3000米,踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月11日,早7点半,气温零下10度,水温0点5-度,游350米米,15分钟.

跑了3000米,踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月12日,早7点半,气温零上3度,水温0点5-度,游30米,3分钟.

没跑,踢会踺风大,下雨,沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月13日,早7点半,气温零下16度,水温1--3度,游300米,18分钟.

连雨带雪下了一天一宿,今早路面结冰,北风,寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安  t( i9 ~  C3 X3 n' A8 l7 P
日期:2009年3月12日+ Q0 X/ V2 r& I& p: b/ ^" ~; O- X
气温:     9°C  
' n: ~: s' E: e; X水温:      9°C
+ G& V  T/ F* W! }1 b1 G/ I距离:100 米7 G+ M) P9 D) N; O
强度:一般
8 E, ~& @: X5 G& J游后感觉:良好,舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月14日,早7点半,气温零下15度,水温0点5-度,游300米,12分钟.

跑了3000米,天晴,没风。
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1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安" [2 v' O/ w/ E
日期:2009年3月14日8 ~8 ?' Q' _3 [2 K# }3 x, h8 ?2 q
气温:     16°C  / E( Z( Q9 W' L; z
水温:      9.5°C
" C8 ^7 C+ X4 f! ^- l  r/ g2 A. U距离:300 米
& a* I6 `7 D1 j, k; z2 j+ T" F强度:一般5 y- J; f+ _0 ]* ~3 T7 F
游后感觉:良好,舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月15日,早8点,气温零下7度,水温1点5-度,游30米,1分钟.

今天开始减量,已值春意,地气上升,万物待发,人体也顺自然规律,此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊( F7 A3 e0 m) [
日期:2009年3月15日1 T9 i4 |6 U& @. W! y! L/ n  \
水温:10.5度
4 S+ X) L+ u( j; s9 _' |距离:200米4 A, D/ @3 z4 X
用时:6分
& c) f, K- ~/ e! L9 J强度:低
7 m$ ]1 C7 R; X. N2 A5 q游后感觉:爬完山,骑完车,游完泳,真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊! i2 Q; {. W0 k  G4 q% G" |
日期:2009年3月15日
: v5 ~" y! L! R6 h水温:10.5度
5 j7 x. Z) |  W$ ]0 C% N  u9 B距离:200米
5 l- F8 @3 o" h* c0 f用时:6分
, @3 [) _6 y+ s% G! F强度:低
3 U. J$ u" j9 |, }游后感觉:爬完山,骑完车,游完泳,真舒服。我又跳了会儿水。
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1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安9 y+ z8 L' K& T1 _  `
日期:2009年3月15日  h7 s! D: S7 r! J
气温:     18°C  9 M. n" M, B, R- _
水温:      10.5°C" E7 t- h0 B, M8 _
距离:300 米3 w! U1 b6 N( @" F" D3 U( R
强度:一般. A+ C7 f  }* \/ v4 c
游后感觉:良好,舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月16日,早8点,气温零下4度,水温1点5度,游60米,2分钟.

凉爽,踢会踺,已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊4 j4 C/ I7 B# Y( O# a5 z$ L- U
日期:2009年3月16日; }/ p, z+ R1 X
水温:11度
7 U2 l3 @' Q# l* o距离:200米3 ?$ r! k% P5 M: d; J+ G; c
感觉:舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊+ R- K* B3 V1 H  {7 H) l
日期:2009年3月16日7 P+ ^9 d" z2 n$ \: V% O
水温:10.5度
& E5 I  \7 b# C* L8 g+ c  h( V( w; @距离:200米- E1 @$ ^# V: Y6 [" Y8 z5 y
用时:6分- p8 w1 ~* O+ y, h3 a
强度:低
5 R$ Q2 Y0 R  s  l  u" i* P游后感觉:早上游的就是比下午舒服,冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月9日,早7点半,气温零下1度,水温2-度,游60米,2分钟.

温度上升,缺了刺激,兴趣降低了,到了月底,冰面化成了水,冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月17日,早7点半,气温零下1度,水温2-度,游60米,2分钟.

温度上升,缺了刺激,兴趣降低了,到了月底,冰面化成了水,冬泳就变为春泳了。
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