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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊' L! o7 C: J9 Z" N
日期:2009年3月11日
/ j9 l; x6 T3 D6 o3 i0 @
水温:7.5度
. `+ c9 m1 T5 F+ }6 @4 v距离:200米
- D7 O  t' c4 O用时:6分
, J" l3 j/ ]2 E+ t, p6 b, `# `4 m
强度:低
* W" Q; O* r& X1 j游后感觉:早上一人专场,真舒服。

0 _) }2 G0 C! ^& o1 b' ~. N! |! x; }  Y# O
[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月10日,早7点半,气温零下9度,水温0点5-度,游350米,13分钟.

连泡带游,天变暖,地气上升,冰解水接近了0度,游完上来不冻手了,以后不会有太强的寒流了。
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1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安' i: t+ `9 G# H
日期:2009年3月11日: l$ u% Z; f+ l9 v2 o6 ^/ w. k
气温: 7°C / q( \% {1 \+ v: K7 q+ Z
水温: 9°C
+ @) H. |. I8 k距离:100 米# x$ E5 ]9 ]9 Q) v$ H/ ^# U
强度:一般
3 S9 N$ \9 Z2 I6 \游后感觉:良好,舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成!!本想今儿下午进京开会,顺便在京畅游一把,结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了!!航班取消没走成,明天下午不知能走否?!
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月11日,早7点半,气温零上10度,水温0点5-度,游350米米,15分钟.

跑了3000米,踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月11日,早7点半,气温零下10度,水温0点5-度,游350米米,15分钟.

跑了3000米,踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月12日,早7点半,气温零上3度,水温0点5-度,游30米,3分钟.

没跑,踢会踺风大,下雨,沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月13日,早7点半,气温零下16度,水温1--3度,游300米,18分钟.

连雨带雪下了一天一宿,今早路面结冰,北风,寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 i4 d* K" ?- m日期:2009年3月12日
' c6 a. {& m) k5 k/ E4 I气温:     9°C  , n* d4 T( U  ]/ i' w  V
水温:      9°C2 D, p0 D9 m6 p5 K9 ]  h0 k
距离:100 米3 h* V0 d6 @1 P7 |5 i8 c
强度:一般- x: B  d9 ?2 b1 g7 `7 a
游后感觉:良好,舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月14日,早7点半,气温零下15度,水温0点5-度,游300米,12分钟.

跑了3000米,天晴,没风。
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1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安
( z; j' y* Z) j( D8 F日期:2009年3月14日8 p( f( g0 f* o- n; D- a- |
气温:     16°C  
. |$ l& \/ e' \% s水温:      9.5°C
) i" _! G0 }* Y& [1 X$ j距离:300 米
6 n0 p0 O/ T7 n2 y0 j' q强度:一般
8 _- q, Q5 o2 x8 E$ N* i2 W% v  \游后感觉:良好,舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月15日,早8点,气温零下7度,水温1点5-度,游30米,1分钟.

今天开始减量,已值春意,地气上升,万物待发,人体也顺自然规律,此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊
& @4 P* ^. x* h3 J0 B日期:2009年3月15日% A. Q; H3 j- e9 h$ \
水温:10.5度; b1 W. v, x" l0 o( P" ?: L6 a4 v
距离:200米
9 ]* J% `# s1 B9 I% f用时:6分3 a( U) H5 G. d& e; l. d+ f
强度:低
+ `( }) t' Q- [, p' p% v# t7 N游后感觉:爬完山,骑完车,游完泳,真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊; S$ ?, _' q+ Z; @6 \% t
日期:2009年3月15日
7 y2 r# x( w8 Q/ `水温:10.5度4 F" O% Y0 g+ F9 l: z
距离:200米
" ]! U8 k0 w7 Q% g, J% J% v+ G& o用时:6分( a. r# y* v- x
强度:低* v- y( A% H9 p6 k; z7 t* ^
游后感觉:爬完山,骑完车,游完泳,真舒服。我又跳了会儿水。
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1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 q0 V: A% p0 _2 ~# X; g日期:2009年3月15日
* y" U/ I2 S' d3 b7 F0 E/ }+ B3 q气温:     18°C  
! ^% p- I3 G6 ~9 M6 C6 L' ?/ u水温:      10.5°C+ p0 ]; z5 G/ F0 m: U
距离:300 米
+ _- c+ _1 W2 i3 l; f强度:一般9 C4 y$ f8 P" h3 f) b- R7 f
游后感觉:良好,舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月16日,早8点,气温零下4度,水温1点5度,游60米,2分钟.

凉爽,踢会踺,已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊
& V2 l& ]. n% y日期:2009年3月16日* a0 d* e; U: F. u
水温:11度" Q: A( q7 w1 V! V
距离:200米
8 |, d# c7 o8 i. ^感觉:舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊; H% F  \) k% E# Y4 b
日期:2009年3月16日9 {0 e6 Y; F$ Y# u' r
水温:10.5度
/ @. t! l* r$ k$ o. w( Q) t距离:200米
9 f  R  J7 ]3 S0 E. J% f: P' u) l用时:6分% g+ w0 F4 z/ L: @$ P
强度:低: r, U5 C* E7 n4 J
游后感觉:早上游的就是比下午舒服,冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月9日,早7点半,气温零下1度,水温2-度,游60米,2分钟.

温度上升,缺了刺激,兴趣降低了,到了月底,冰面化成了水,冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月17日,早7点半,气温零下1度,水温2-度,游60米,2分钟.

温度上升,缺了刺激,兴趣降低了,到了月底,冰面化成了水,冬泳就变为春泳了。
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