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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊
8 s+ b+ X/ |& O1 @日期:2009年3月11日
! ^7 f7 ~6 U4 Z: v# d8 `& _; w: C
水温:7.5度
1 M! O8 g2 N- K1 I7 z+ r距离:200米! u1 i5 L; S& [( y4 b4 q3 {( B
用时:6分
4 N6 u% k( Q# O% Q1 R$ l
强度:低$ I" f; F# ~7 ]1 G" A* G3 Z
游后感觉:早上一人专场,真舒服。
1 Z5 f* h2 q% C$ d" b4 ^
  Q& J9 _0 {5 Z! z6 ~5 [
[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月10日,早7点半,气温零下9度,水温0点5-度,游350米,13分钟.

连泡带游,天变暖,地气上升,冰解水接近了0度,游完上来不冻手了,以后不会有太强的寒流了。
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1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安
9 G- r) I. @( d+ d日期:2009年3月11日
: h1 y$ E' k1 D. P8 V气温: 7°C
4 h: ~' C1 @6 B3 f水温: 9°C ; N3 Q! b+ ]' Q
距离:100 米, W+ u3 ]) t$ _# J, |2 X; |" D
强度:一般( @2 h5 N' k6 E9 b! h* Y/ H4 i
游后感觉:良好,舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成!!本想今儿下午进京开会,顺便在京畅游一把,结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了!!航班取消没走成,明天下午不知能走否?!
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月11日,早7点半,气温零上10度,水温0点5-度,游350米米,15分钟.

跑了3000米,踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月11日,早7点半,气温零下10度,水温0点5-度,游350米米,15分钟.

跑了3000米,踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月12日,早7点半,气温零上3度,水温0点5-度,游30米,3分钟.

没跑,踢会踺风大,下雨,沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月13日,早7点半,气温零下16度,水温1--3度,游300米,18分钟.

连雨带雪下了一天一宿,今早路面结冰,北风,寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安- q* V. |2 n6 f: S
日期:2009年3月12日
  i5 S+ p# |7 G4 m2 f) L2 X气温:     9°C  - L: o% v& q2 N! p& V
水温:      9°C
( g) u0 |, p. }2 ]距离:100 米
( L  a$ m$ k+ O强度:一般
7 |) J& W5 o% T游后感觉:良好,舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月14日,早7点半,气温零下15度,水温0点5-度,游300米,12分钟.

跑了3000米,天晴,没风。
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1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 o, @, e  t# W" F7 B1 }4 t" m日期:2009年3月14日
3 G8 T, G) s  ?& v气温:     16°C  # }2 ]# {8 F/ @" g9 t
水温:      9.5°C
+ P" \" C4 h  p: {- e$ v距离:300 米: m6 P2 T' S. C" u9 f) i
强度:一般
) s- \$ K7 G( |- \( [. H$ v游后感觉:良好,舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月15日,早8点,气温零下7度,水温1点5-度,游30米,1分钟.

今天开始减量,已值春意,地气上升,万物待发,人体也顺自然规律,此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊
; B" V- e- p5 C, y8 d, p; g  e日期:2009年3月15日
& ~6 Z( C  X9 M+ w水温:10.5度1 l" l$ }8 N  I
距离:200米9 }" ]- _7 n! \  V1 d+ H
用时:6分/ A, {9 d: C9 N6 ?2 p: `
强度:低
* [3 `. t- F5 _" W  l游后感觉:爬完山,骑完车,游完泳,真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊
: p. N$ s+ n! q6 J- g2 B  G日期:2009年3月15日
; ^: d- E' D/ D4 ?( @) o  p水温:10.5度
5 I& _  H# ?# Q6 O$ E* e距离:200米/ b+ @" B3 G6 ?9 i# C5 f9 h
用时:6分
' k& u7 n( h. \; w强度:低
  F! M5 x. O* N% s4 I4 F游后感觉:爬完山,骑完车,游完泳,真舒服。我又跳了会儿水。
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1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ v3 R# e6 u: E0 T/ A' V2 u* L7 O日期:2009年3月15日
, X" I5 W9 {+ u6 n气温:     18°C  " s% ]* \5 K4 \- M( p- C- U
水温:      10.5°C& `: E9 r" A4 d+ J$ m  Z
距离:300 米) L" z3 D* o+ n* p  h) [1 }
强度:一般/ q# }; ^" P: z+ I$ k6 C. a, \
游后感觉:良好,舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月16日,早8点,气温零下4度,水温1点5度,游60米,2分钟.

凉爽,踢会踺,已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊- ?: k) ]) h( w' }
日期:2009年3月16日
% l( b7 Z) s/ v$ L! y  u水温:11度+ U" q2 A" B6 I/ `, u9 X; e9 X. h
距离:200米
! T- y1 w" ^8 Q" @% W感觉:舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊' t' t; y& [; o8 n
日期:2009年3月16日" ?% t' I% n$ g- O' c" e7 i
水温:10.5度5 H0 l5 E8 X+ Z+ G
距离:200米
; i. S. }! n% h. T  q用时:6分
, L# |/ t, {& L/ n强度:低1 {$ x2 p* x, _
游后感觉:早上游的就是比下午舒服,冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月9日,早7点半,气温零下1度,水温2-度,游60米,2分钟.

温度上升,缺了刺激,兴趣降低了,到了月底,冰面化成了水,冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月17日,早7点半,气温零下1度,水温2-度,游60米,2分钟.

温度上升,缺了刺激,兴趣降低了,到了月底,冰面化成了水,冬泳就变为春泳了。
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