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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊
, E' z3 c/ U  Z% c1 Z6 W/ f日期：2009年3月11日- n% _% |' g$ B) [( \8 l; G8 F
水温：7.5度( @+ l" M: g: c
距离：200米/ R4 Y( t. k4 x6 ?, r3 H
用时：6分( Q: q, ^- k' U1 M
强度：低
. S9 u& H/ e1 M2 {' Z7 S2 g3 W游后感觉：早上一人专场，真舒服。
& `3 I$ i: G) ~; g2 l( k! ^4 c$ P# e* y
[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安' C3 G8 J1 m/ `: S2 x$ {
日期：2009年3月11日+ P% F+ E9 C3 ]$ s# ^5 o3 U
气温： 7°C 8 \0 R* ~) L$ X# L
水温： 9°C
1 q7 n& E, f7 I" N距离：100 米
$ d( `( v, O0 P强度：一般7 F9 O  @! J- `# Z' F( z* a
游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安3 Q2 P" X, v1 |' V4 `* ?  `
日期：2009年3月12日+ S- P9 P6 [& J; ?/ O& }
气温：     9°C  ' h, r. c( D! V/ Z
水温：      9°C4 h2 P: ~3 P8 o3 j/ h) _0 Z
距离：100 米
  Y, \1 P7 P) Y; @5 |7 @强度：一般6 ]$ B9 M0 p' B6 q9 G; X* q# n: W. `1 l
游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安
% Z& k6 Y# L/ D/ [日期：2009年3月14日
6 ?6 h; A. T- m9 ?* `, C0 C8 d: ]2 E气温：     16°C  ! q  G, X8 ~; J& L" r% j, Y
水温：      9.5°C
' R0 y8 D2 f6 v0 Z2 w$ |& N距离：300 米9 @5 G. k! K7 w- U. E2 Z. i
强度：一般* w1 V8 K+ ]% k: j# Q
游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊
7 e" f. S; w+ ]6 Z7 F日期：2009年3月15日) A5 \( c" \  @' `
水温：10.5度8 I4 Z: b0 T8 q8 b* r
距离：200米
6 l* |5 h% \- x/ F/ ?/ J8 J4 {用时：6分% P5 `: g' k& K
强度：低) B4 {3 w6 {) p1 h. K
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊4 g' @/ b4 }2 l# i
日期：2009年3月15日) o0 n/ F- v! C) B0 d
水温：10.5度+ h" a: L6 V9 W: S
距离：200米
7 f# _  Q: |' M. ]用时：6分
- B: F; K$ d1 k' K# c强度：低
7 V# d0 i# G5 E8 r) D/ i- ?, Y1 X游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 U5 X+ x" d! k; r( t& G$ ^+ `$ n日期：2009年3月15日
: B. M' J  l! d% S- ^/ r气温：     18°C  
  w) B2 g# ^. b0 Q3 F2 ~8 L9 q5 J2 D水温：      10.5°C% r" l! _$ D5 O3 ~3 u
距离：300 米9 }9 |; v- `" J& m  o# ~
强度：一般
/ r8 {. d5 @0 q9 q游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊' e# x; e6 V5 w1 Q( ^: l
日期：2009年3月16日; J3 D  a" B0 \; {; u
水温：11度% W- _5 o/ Y/ N  K
距离：200米: B3 I( v0 V$ A& u0 R; g: [8 Y
感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊
' ^7 B, p  q+ r! }日期：2009年3月16日9 f8 f  C5 \& H0 j3 ?5 M' B# Y
水温：10.5度
0 p/ |5 U5 H7 ]距离：200米
( l2 v0 u. `, j用时：6分
5 J/ N- d# {5 ~% F1 O强度：低7 r5 R" m) a) c1 a( r6 N2 ~  z
游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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