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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊( T0 _$ M, c  t
日期：2009年3月11日
/ g5 ^. m1 Y5 U9 {+ j" F2 R水温：7.5度1 ~" d4 F; Z" D0 X. n  S
距离：200米7 l) E5 h2 ~: q- A" O* @( N
用时：6分: Z; d8 ]4 D6 ]! u2 m
强度：低' G5 J5 k* k  I7 n1 T
游后感觉：早上一人专场，真舒服。& \) C8 }' G! z" j! B8 G

- A7 I# Y+ z" N" w3 p. ~) Z[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安( o: D( G( c% W  ]) C, J
日期：2009年3月11日) J9 [. w0 D$ Z; `
气温： 7°C
! {2 M" @. h' d# z% M2 B% s水温： 9°C 6 \/ V, F0 @, M/ S2 X
距离：100 米
/ ^$ y: l9 [' w' H9 N: I强度：一般
6 I3 ^9 S6 L0 L游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安  t( i9 ~  C3 X3 n' A8 l7 P
日期：2009年3月12日+ Q0 X/ V2 r& I& p: b/ ^" ~; O- X
气温：     9°C  
' n: ~: s' E: e; X水温：      9°C
+ G& V  T/ F* W! }1 b1 G/ I距离：100 米7 G+ M) P9 D) N; O
强度：一般
8 E, ~& @: X5 G& J游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安" [2 v' O/ w/ E
日期：2009年3月14日8 ~8 ?' Q' _3 [2 K# }3 x, h8 ?2 q
气温：     16°C  / E( Z( Q9 W' L; z
水温：      9.5°C
" C8 ^7 C+ X4 f! ^- l  r/ g2 A. U距离：300 米
& a* I6 `7 D1 j, k; z2 j+ T" F强度：一般5 y- J; f+ _0 ]* ~3 T7 F
游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊( F7 A3 e0 m) [
日期：2009年3月15日1 T9 i4 |6 U& @. W! y! L/ n  \
水温：10.5度
4 S+ X) L+ u( j; s9 _' |距离：200米4 A, D/ @3 z4 X
用时：6分
& c) f, K- ~/ e! L9 J强度：低
7 m$ ]1 C7 R; X. N2 A5 q游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊! i2 Q; {. W0 k  G4 q% G" |
日期：2009年3月15日
: v5 ~" y! L! R6 h水温：10.5度
5 j7 x. Z) |  W$ ]0 C% N  u9 B距离：200米
5 l- F8 @3 o" h* c0 f用时：6分
, @3 [) _6 y+ s% G! F强度：低
3 U. J$ u" j9 |, }游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安9 y+ z8 L' K& T1 _  `
日期：2009年3月15日  h7 s! D: S7 r! J
气温：     18°C  9 M. n" M, B, R- _
水温：      10.5°C" E7 t- h0 B, M8 _
距离：300 米3 w! U1 b6 N( @" F" D3 U( R
强度：一般. A+ C7 f  }* \/ v4 c
游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊4 j4 C/ I7 B# Y( O# a5 z$ L- U
日期：2009年3月16日; }/ p, z+ R1 X
水温：11度
7 U2 l3 @' Q# l* o距离：200米3 ?$ r! k% P5 M: d; J+ G; c
感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊+ R- K* B3 V1 H  {7 H) l
日期：2009年3月16日7 P+ ^9 d" z2 n$ \: V% O
水温：10.5度
& E5 I  \7 b# C* L8 g+ c  h( V( w; @距离：200米- E1 @$ ^# V: Y6 [" Y8 z5 y
用时：6分- p8 w1 ~* O+ y, h3 a
强度：低
5 R$ Q2 Y0 R  s  l  u" i* P游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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