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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊
& ~" ~' |; Z* q! |  I( O日期：2009年3月11日
# r4 c4 l! w( K* |' p" H! u( g水温：7.5度
: [+ c) h7 E2 e3 }1 J1 j# d8 p距离：200米
2 c" [. M, F- k. |" B  J4 J用时：6分
/ _. `7 i4 h6 Z* ^$ k* V( V9 u强度：低
* l6 m6 w+ v4 D* d4 K; M游后感觉：早上一人专场，真舒服。: R; l, C$ C" i
: c8 ~* c+ x! a
[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安
$ V% u) Q! E- I  ~  E6 d6 z日期：2009年3月11日
& V  w$ p: P. D7 ]2 x; w& w- u3 a1 Y气温： 7°C
- ]0 D% K; ?0 o- H+ v" T/ }4 y2 x$ Q水温： 9°C $ G" l' y, n% p0 k
距离：100 米* r8 h! J/ D7 i& K6 `
强度：一般
# g" _' a( e. r+ W+ }游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
* |+ d; l3 Y( Y" `  V日期：2009年3月12日
6 E* Q" T  S+ B& ~( _气温：     9°C  ( l# y3 j' K) e- A: b5 p% U
水温：      9°C
4 _# l3 g* _6 b  Q0 B. G, x- X距离：100 米* A3 ^& M" Z' C3 o; \/ z
强度：一般
" G% h1 P3 B2 f1 y4 l: l游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安7 y# c3 j4 W8 O( U- s
日期：2009年3月14日
5 x9 i* b) s5 G/ [  V2 X" Q气温：     16°C  
% m0 q) w0 V+ p! \1 G" p+ n水温：      9.5°C
1 E+ [8 F& N4 Z: b距离：300 米
0 R% t! N0 h9 f: \' D2 u2 _9 ]. p) z强度：一般
% \! |- u2 [8 ], D" D  T游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊' }( M, j1 @( c% Y, J5 r& ~
日期：2009年3月15日" N5 L* Y& ^! l; T! z  U0 {
水温：10.5度7 I, H$ z8 ~  m
距离：200米
8 s- `1 O' p. J1 a用时：6分" j/ \# Z: n! t5 y! R+ Z
强度：低' k. t2 E; b- F) M0 H& c
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊- V/ T  X4 w  R% ^) Y$ M
日期：2009年3月15日
" I+ A6 q3 V5 B8 Y- `( @8 N4 p水温：10.5度8 B6 S+ {5 e# l. v
距离：200米) b  G+ `$ U; {7 @' L; J8 R
用时：6分: H' r3 C/ G9 {4 B3 N/ ]
强度：低& O9 i" g5 V8 N1 I
游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安+ {$ H+ s$ S* k4 a9 P
日期：2009年3月15日/ {9 e- r, G1 I2 }6 \
气温：     18°C  2 @. P6 x) B, Z# V, @9 i9 _% U
水温：      10.5°C, l5 h  D6 l+ N! E% c0 S! k& p' {
距离：300 米% \! a/ T& s, {! ~; H! N' {
强度：一般
( O- v8 a! `. Q4 k. s5 ?0 F游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊, c9 K; ?, W( v- O" g1 q: V- R
日期：2009年3月16日; _* W+ w' J! l5 Y
水温：11度
" d' L) D& \! @+ a/ U距离：200米. W8 ^' e& Q( @
感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊
, }0 j" c& v5 i; n2 F日期：2009年3月16日  {3 \0 B8 i" j9 g
水温：10.5度
9 q' p; e/ w% [# h距离：200米- y7 \4 U* s5 n9 O0 E5 m( h
用时：6分* s% E% \8 S4 z! b4 b
强度：低
$ F5 p8 B: \1 w1 v游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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