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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安. X# O8 c; R" k7 e8 `1 m, t
日期：2009年2月26日2 i5 r% v3 A' ~$ [8 g
气温：     4 °C  
! D3 q9 W0 E9 b; E水温：     5 °C: |! g, c5 g: y# s) Y8 j
距离：100 米6 ]7 K% ?) g$ [& v. Q" E; f, z9 {7 I
强度：一般
9 R) R. `% a0 I1 N+ g) [游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; g, X1 t9 u- G7 z1 L, ]日期：2009年2月27日# X) |7 D0 Z( z
气温：     7 °C  
( M; |' Z+ E  M- I" c  w水温：     5 °C
4 B- v2 _3 o9 t  U- m0 \7 l距离：300 米: E6 v& _% }8 Q3 ], G; k
强度：中/ Z4 H. n; w+ g, p, m% l7 z* \
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊3 Q. C2 ]$ X/ z
日期：2009年2月28日7 D% ?; M9 e8 x1 s. C; ?# l
距离：120米7 t0 v; t3 f4 f
强度：低, R; M. `' A5 `
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
( ^) h+ @7 j- }- G& u. A+ b) P' x, d日期：2009年2月28日/ w$ y- I( t. P2 f- M6 B3 ?: ^$ Y
气温：     7 °C  2 @; l5 C* \, {( @) f; v
水温：     5 °C
1 L& S. p8 K4 C1 {7 y距离：100 米2 v. J- E1 D' w' F- u, d
强度：一般
! `9 T9 `9 M+ {游后感觉：良好，舒适。
- V5 s3 P$ J1 H
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安- Y- P0 B6 F; L" b0 F
日期：2009年3月1日8 ^0 l. a! J  |+ Z
气温：     7 °C  
: E5 S2 t( ]6 k+ a+ B  f水温：     5.2 °C/ d( H, P% o7 Z
距离：100 米
5 L# _# F9 p# [" k& d3 p& o4 {* p强度：一般
$ Y6 o  Y+ t# |6 n$ L* J# \9 s/ M游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.38 a0 G6 n- a: Y$ ^$ t  b# Q6 B* U8 B; Q
地点:河北石家庄友谊游泳池! v" x7 G0 [+ G4 O( ~
气温:9度$ Z; F0 r- G' T3 S3 z
水温:9度+ z5 T! A- L1 v6 i+ I  K
距离:300米  Q9 _; \/ X# S1 ]8 ^! Z
强度:6分钟
; z' A8 ]3 r: G4 c& `游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
, U( E  Q: C3 |7 i7 l) {6 q) p
' [$ s, P: y* I& `' p0 |     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,6 K" `# X/ g% `4 P2 N
      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
" ]9 V2 V) r( F3 r) I+ k日期：2009年3月3日
/ c( q* ?* V$ J! B& }0 t气温：     7 °C  
2 f$ L( r. S1 t9 J" J: |$ j水温：     5.2 °C
( W) T3 K7 E& h距离：100 米( Z# g: A0 h+ ]
强度：一般
* D, a+ J( C! c, q4 G游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
) c7 B( Z% y- x% m+ O( I日期：2009年3月4日! J7 C& B' o3 G% F! ?9 S# l
距离：100米
: c6 H) Y* J5 r  j/ k强度：适中
* `5 }. c  U; Y* E; v游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安3 I3 R+ m* B* ^' m" R
日期：2009年3月4日* C4 A. [. C& X1 M
气温：     7 °C  
+ x$ Y: s, c( Z2 J; l1 O水温：     4.5 °C1 s  _; i4 c/ P$ j; _5 h
距离：100 米
, q* E% u  D" Y3 \4 J强度：一般
7 v7 ~; z. v# ~# ]" a% M游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 n& `0 S8 f. {7 X) N+ t日期：2009年3月5日( f$ M- ~; S2 v  R- z
气温：     14°C  5 g+ d; e7 z. B& K9 T! O4 l9 c
水温：     6.5 °C
1 Y9 T, S& c* |距离：100 米% Z9 |7 G4 B' W: i# S/ Q- L2 @
强度：一般
5 z- m! o, g/ z+ S* Z3 V游后感觉：良好，舒适
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