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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安# F2 d5 w& N2 w& H& Z( B5 F
日期：2009年2月26日8 h. r7 g8 T& b
气温：     4 °C  1 L0 Y4 u  h. z# |
水温：     5 °C
- z8 V8 h/ _8 `/ M9 c/ u, X! q1 ^距离：100 米& Y. X+ @1 M+ G6 A/ V' N
强度：一般
* {+ f, H  k7 D- h游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
0 u' X0 z% X6 ~: G3 t- l日期：2009年2月27日  q3 V/ o. N& v
气温：     7 °C  
2 T) A: ~. V" A7 t: A水温：     5 °C# g& }/ L6 `: e% R0 E
距离：300 米! m5 Z- [% {5 p1 \$ L
强度：中
0 }) F. N* P! N7 s! L游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
' m* Z1 b, h9 G1 `9 B; p日期：2009年2月28日* \7 J& i! q2 M! b- [( O
距离：120米
6 t$ p) r& O& j* c. C7 c强度：低' d4 I6 v7 x! c# U' r# t1 |
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 d" Y* J5 G9 l$ [+ F% o日期：2009年2月28日& T7 j( x) k% p5 L
气温：     7 °C  3 K9 x3 Y, R' }
水温：     5 °C
* i: I2 y5 p; D" l' d距离：100 米
! T4 M# x3 g6 B, F$ H% @5 l$ P强度：一般
% ]8 q8 ^: C# s: g+ b/ e# Z游后感觉：良好，舒适。
: o  S" W/ {" h& Z
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
- Q6 l' X# E* @" f" z日期：2009年3月1日/ f/ b! ^5 S" b
气温：     7 °C  7 e5 V3 l$ g: n
水温：     5.2 °C3 q; g. \8 H2 F$ j$ k* M8 j
距离：100 米
4 r9 w: W* J2 D/ ^1 i% l$ z6 U2 W: s强度：一般
, F5 b- N; S0 Y0 n6 S游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3. R: Z& f8 X$ K8 K7 N
地点:河北石家庄友谊游泳池4 `* i0 Y8 X4 h) J* i0 W8 s
气温:9度
, ]4 T% b# d. n水温:9度
& y! [0 L* _- B8 ~2 C距离:300米
3 I" R- W% @; x3 _: R* U强度:6分钟
* t6 F$ C: x& e" Q游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c2 s1 d1 X  u0 ]$ W+ q& k

% J: P2 [/ U' J6 q+ f3 [# n     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
1 p, v3 J& J! O) n3 J- e; w6 x      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 C; Y3 c1 m% D- l/ U$ O+ M日期：2009年3月3日
' r4 M3 g- ?9 q) W- l  I6 R气温：     7 °C  
6 Y# }: Q3 x* d2 A4 Z水温：     5.2 °C# J  q1 _0 L- L1 I1 z0 a$ e
距离：100 米" ^1 v% [8 t% B  H$ F# o, V& B
强度：一般! |' V+ v0 d- P* W! y. R0 Y
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊% H" Q: J- ~2 e1 r
日期：2009年3月4日+ G5 o# k& e* ^! [- B& x) ~2 }
距离：100米
- e% Z4 Q* W" [强度：适中" b$ _& |; W+ f, _  e$ C: r
游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
( e% e5 i- r: Y0 i8 A& L+ j日期：2009年3月4日
. T2 I+ }' N0 T1 t5 h气温：     7 °C  3 @! }* \4 E3 ?* _" s& t
水温：     4.5 °C; _6 Z6 @( ^7 \8 p, g
距离：100 米/ [% f; r$ J8 m  M
强度：一般
9 M* i5 W- D7 Q: r8 `游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
# z1 x/ ?4 N& I) `% ~5 \/ {, j日期：2009年3月5日
( T; L* ?: b' R* x7 P气温：     14°C  + I9 F/ Z; N& g& g
水温：     6.5 °C# J( w( L  A' }3 }( B1 [+ b; h4 [
距离：100 米
6 G' s3 C! t' A3 C* q! S8 D强度：一般
$ {: P3 d$ |- ]' U, o$ n2 t游后感觉：良好，舒适
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