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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安( W% D1 a( |0 _
日期：2009年2月26日0 P* S3 b: g3 A" w
气温：     4 °C  1 z; z* Q7 i: r* Z" v
水温：     5 °C
  S6 D1 s3 l2 B  _" o, C8 c距离：100 米1 n9 p6 U+ s- z
强度：一般+ v. N4 R6 P2 M7 B6 C) ^1 e
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 y3 l4 A; w! [& T$ l! R日期：2009年2月27日
: H$ S+ }6 i6 U, I3 |5 a1 Z" Z气温：     7 °C  
4 ]2 V  r: Z( `  z) P# f水温：     5 °C
2 o  Y5 U! v7 M# i8 ^. o+ Z# s; \距离：300 米
2 M) }7 g/ l: h: d4 X3 K; v* `' R强度：中4 o" y% D" C2 o; g/ I( N
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
6 f/ T6 g- A2 `" @" M3 r5 j日期：2009年2月28日9 t5 V% e" q8 G7 _2 b: x
距离：120米
5 J- F4 }# l: D5 J强度：低
6 B+ O5 t( M2 u$ e游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ L; W1 `6 \/ ^- X$ l" Y日期：2009年2月28日
% S4 L& ?/ x8 n0 l# [' J气温：     7 °C  
" Z& y! i% Y3 }. Z% ?  Q) G4 P水温：     5 °C( U' ?$ C7 ?; R" T0 d( U+ {8 y
距离：100 米- `3 H# Q& `( r" v- Q
强度：一般" s- F: c. U* `
游后感觉：良好，舒适。
0 R' F7 t1 ^* a) Z5 w
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安1 o3 q+ J" O9 v& |* y/ x% b
日期：2009年3月1日' u2 l; ^, B3 e8 \+ j- P
气温：     7 °C  
9 Q, W" s: R0 ^水温：     5.2 °C, H% ^4 @4 `6 ]: T
距离：100 米5 m- S, M1 B# Y* j8 F# E
强度：一般/ l4 u) l! w1 E
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
3 D! M( [0 y9 U' F' h( J. H8 z) K地点:河北石家庄友谊游泳池
, ^: R9 v) J8 P% z: v; h气温:9度
) b5 E1 u& D: c* @$ @水温:9度
8 n2 {7 v- {. Z. [) O距离:300米7 Y% x" Z% j7 e" [/ b6 s7 S7 F4 _) q- \
强度:6分钟
1 i6 \' T( {* \; A2 u0 a1 R; \游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
" n3 |2 @2 w6 P, R: X) _0 o* h- E- c# x/ L' Y8 ?# m" p' L( u
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,3 C7 ?5 R) X! x  `# L
      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安3 P- v0 l/ i8 G+ n- \
日期：2009年3月3日+ j) M* ]  B% E; _
气温：     7 °C  - f" F! @" M" {! u5 x& L7 P
水温：     5.2 °C
3 u7 f) V! ]8 ]: s8 `4 _9 i距离：100 米% F6 L; Y! v9 H/ f8 m8 c' \
强度：一般
& Z- B6 R9 [$ p5 ?9 l* y) e6 m1 y游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
3 y: M0 H4 O: W% D. Q2 y日期：2009年3月4日" k1 q+ M- |- ^0 N& @9 D( r' N
距离：100米
; o( ~, k7 Z7 j: ^3 X2 g+ @强度：适中
8 T9 F/ c( l; r1 I/ w游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 J' Z4 i- k' U/ Q! N- ~& `9 B日期：2009年3月4日( n6 ?5 W, c8 n% ~( P
气温：     7 °C  ( [* `1 ?' Z5 ^7 N
水温：     4.5 °C8 b, L( M$ D& x* a
距离：100 米2 l9 _2 m6 O3 q9 A5 ^
强度：一般
, h; _) _) i# l& A9 r. m9 r游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安8 g0 G: v5 u  @' A
日期：2009年3月5日+ r; ^( Y5 L, Q6 b, I- v
气温：     14°C  
$ O- f) B) Y) ^! o! I  ~& G# g水温：     6.5 °C
' e8 F* s( T! v! X6 ]' r距离：100 米4 {2 O4 s: W" }9 f) Z; [0 ^
强度：一般
/ N7 n- G- j: w游后感觉：良好，舒适
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