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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园,2009年2月25日,早7点半,气温零下25度,水温0点5度---1度,游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件,品味咬牙坚持游75米以后的滋味,我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日,早7点半,气温零下21度,水温0点5---1点5度,游30米,1分钟,上来冻耳朵,游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日,早7点半,气温零下21度,水温0点5---1点5度,游30米,1分钟。上来冻耳朵,游150米以上就不冻耳朵了,浑身发热。
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1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安0 r' K1 M; ~3 {% @1 G
日期:2009年2月26日# n. y" l1 b8 w% N# G* }& u* [8 y' t
气温:     4 °C  
8 z& Z0 ?) @. s水温:     5 °C* }# s  o: ]9 B% ~
距离:100 米
/ Z! n- [% m$ b4 z, S强度:一般' I* k. Q% u. ~: n
游后感觉:良好,舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 f6 r5 @+ i0 y2 I9 a, h
日期:2009年2月27日& I( `+ }. _  M. |9 R0 w
气温:     7 °C  
: C4 t0 z* d6 N6 h水温:     5 °C0 I, i; |7 w8 ?% j
距离:300 米
( M7 l* j7 J4 k3 p$ @, x8 B4 h( `9 K强度:中
0 t0 M6 K  s7 h- @3 y4 @0 c$ r: p游后感觉:蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好,舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园,2009年2月27日气温零下21度,水温0点5-度,游280米,10分钟

连泡带游,游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园,2009年2月28日早7点半,气温零下21度,水温0点5-度,游280米,10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
% S# o+ m$ b& _) O6 @1 \: c& V日期:2009年2月28日
& K- l7 f6 N) D9 w7 W! ^( ^距离:120米1 X  P- G! O6 R( h
强度:低0 }4 \. o  A- A/ v0 j5 {
游后感觉:新换的水加了一个星期刚刚加满,5天后游的第二次。不敢多游,水温虽然高,但游的过多仍然会难受。
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1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
. }( B, W% [% A! S0 @日期:2009年2月28日  Q9 X  M# t# ~! A7 C; T
气温:     7 °C  0 i, F* i' t8 J6 e+ \
水温:     5 °C
% j5 w* ^& D2 L  C! F) q; M' A距离:100 米
) A/ b8 K6 v( S& P" g+ u+ r强度:一般
: A( f/ E  H4 j$ F游后感觉:良好,舒适。

3 N+ }6 f; p& l1 B& T5 J
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月1日早7点半,气温零下19度,水温0点5-度,游280米,10分钟

连泡带游,上岸后身体发热,慢跑两千米---三千米。背凉爽,身体发热了。
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1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安2 u4 x% Z6 b9 S3 O" f$ x
日期:2009年3月1日
, ~% u0 U/ P4 ~气温:     7 °C  
; \  N2 b9 A- X0 \, L' A水温:     5.2 °C+ J) o3 E1 Y; A' g, I: A
距离:100 米
  C2 a+ \* T3 m4 g强度:一般$ Y! x, `3 y  c9 D
游后感觉:良好,舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
" x/ S8 P) B6 k1 \地点:河北石家庄友谊游泳池
' g4 {; ]8 {; A. S) i* }气温:9度
+ s- m: a& v* e8 Y# k5 E水温:9度/ {  m$ H  ~, g, @+ k
距离:300米
; r% e2 \8 C/ k; L强度:6分钟
, a, |7 I% X7 F/ _游后感觉:春风拂面,游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c6 a$ }/ v! [% C1 ~

5 d1 ^8 i" E$ }+ g  l# o' F6 d
     气温表显示15°c(最高)。游一大圈,又一小圈,近170M,
8 a( l( R4 w# m; @! m5 ~      游完,上岸,和后来的几位聊了十分钟,骑车回家!
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1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安3 v# u. J) Z9 ~: v/ ?; o; N1 L
日期:2009年3月3日
1 E; y& e0 r8 z# \6 M* c气温:     7 °C  + C3 g, c  l6 e1 Q+ R* r! f
水温:     5.2 °C( X- r) n0 O" i9 t7 X
距离:100 米
% D9 {4 W) g, T" p2 }' J) ^强度:一般  ]* _" @/ n+ k2 X$ t/ ]: @7 b" c/ |
游后感觉:良好,舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月3日气温零下17度,水温0点5-度,游280米,10分钟

上岸后跑了3000米,身上也没热,原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
( X- t! `% H. a  c- I4 D日期:2009年3月4日
+ B. `+ h: H( t- L* \2 k+ L距离:100米2 n6 C" x: l7 R, W' ?$ C
强度:适中
" g7 J- M& e$ o3 E9 d) j游后感觉:还不错。
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1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
( Z3 ^& O9 f1 F) I8 W日期:2009年3月4日, g) l9 q# o( r
气温:     7 °C  
* s2 p+ b, v( I! s* A水温:     4.5 °C
% n9 \2 \, t  v, X) C! T! f/ D距离:100 米
9 G# o& g" z) V- A; T强度:一般
" j3 a4 M. @' f  @# d游后感觉:良好,舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月5日气温零下1度,水温0点5-度,游150米,5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好,下水感觉凉,上来浑身发热,跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月5日气温零下1度,水温0点5-度,游150米,5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好,下水感觉凉,上来浑身发热,跑了一千米。
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1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ q6 w( J1 t  \6 W4 C' x日期:2009年3月5日" p- x8 t! D/ |0 K! T. r
气温:     14°C  
9 F; ]# N$ y2 v  H  A水温:     6.5 °C
" T. D; H. D2 t3 ]: R距离:100 米3 p$ w/ N3 f- B! B) S3 `$ D1 c: H
强度:一般7 @1 O( S. O* C* x" J
游后感觉:良好,舒适
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