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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园,2009年2月25日,早7点半,气温零下25度,水温0点5度---1度,游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件,品味咬牙坚持游75米以后的滋味,我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日,早7点半,气温零下21度,水温0点5---1点5度,游30米,1分钟,上来冻耳朵,游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日,早7点半,气温零下21度,水温0点5---1点5度,游30米,1分钟。上来冻耳朵,游150米以上就不冻耳朵了,浑身发热。
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1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安
9 }; `8 b1 K; M4 D6 {. d日期:2009年2月26日5 ?1 ~+ a" \$ b, I5 A/ E
气温:     4 °C  
7 B  p+ v( J; `4 Y水温:     5 °C
& {$ [3 O, Y/ _& V3 Z1 s8 ^距离:100 米
: z# @. L# V5 ]2 G强度:一般3 i; e4 G9 F/ n3 X; D$ E! E  i
游后感觉:良好,舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
6 C" S& {+ ~& G4 J日期:2009年2月27日& s6 n5 h- ?! t  O
气温:     7 °C  
( G* f! K( R7 s6 l1 S水温:     5 °C
$ a+ y4 W- ?. N; _9 p/ f! d距离:300 米3 Q+ ^% C4 D' Q% e0 a* ?
强度:中5 m+ }- r% L. z. b, o5 d" h
游后感觉:蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好,舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园,2009年2月27日气温零下21度,水温0点5-度,游280米,10分钟

连泡带游,游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园,2009年2月28日早7点半,气温零下21度,水温0点5-度,游280米,10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊' |$ g3 f! ]5 F4 `7 \5 }! E
日期:2009年2月28日6 T9 b) X/ P' I4 l9 A1 q
距离:120米
: S# t9 S9 x8 o) @3 }强度:低
7 U( }6 M+ @" w+ k$ \1 e游后感觉:新换的水加了一个星期刚刚加满,5天后游的第二次。不敢多游,水温虽然高,但游的过多仍然会难受。
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1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
% C( r" \; H; [/ R/ k日期:2009年2月28日7 v- m  Z; }" |$ Y  E# L( ?
气温:     7 °C  
* n; @& v/ r7 O/ U水温:     5 °C$ E. t7 J$ M3 ^! e0 ]8 G4 j* w
距离:100 米0 ~; Q$ W. ~3 `8 ]
强度:一般
0 @  b/ H9 `% \% q* A$ Q游后感觉:良好,舒适。
, x7 w$ k1 A* e  X7 Y' `5 c' b( W
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月1日早7点半,气温零下19度,水温0点5-度,游280米,10分钟

连泡带游,上岸后身体发热,慢跑两千米---三千米。背凉爽,身体发热了。
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1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安. Y1 J- L: o' M, c8 l" l
日期:2009年3月1日
% s9 o: x: E  n气温:     7 °C  
2 N, \6 m2 u5 X: T4 b0 v" o水温:     5.2 °C
$ o' I) w6 @  J" q8 X距离:100 米+ t3 h2 x# f7 ~6 Q- T
强度:一般
0 }0 M5 k8 T+ i" u0 _- `, h$ C1 R游后感觉:良好,舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
! d, c" o% n! w5 e. u0 ?地点:河北石家庄友谊游泳池
& d4 |; m: q: K* C4 ~气温:9度" L) |+ F2 Y) I5 W2 U
水温:9度1 g% p  [. d) Z( S, S
距离:300米0 z$ R6 K- n/ Q$ n
强度:6分钟
9 \5 {! b: ^8 ^. |6 ?2 L游后感觉:春风拂面,游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
% e7 t, |, {! t& x  n& z) [
' V; E- x8 ]  l6 ~# K9 s
     气温表显示15°c(最高)。游一大圈,又一小圈,近170M,
# N8 o" e4 P" ^: i& B& S      游完,上岸,和后来的几位聊了十分钟,骑车回家!
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1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
# F. u5 ~3 l: B# u0 `% E! D$ [$ g日期:2009年3月3日
1 C  g+ N* @4 j" z4 h气温:     7 °C    i8 T% L( U) s% X
水温:     5.2 °C2 g5 T9 g  i0 z" ^) G5 S
距离:100 米6 X7 m! p' s' g# [2 o# u
强度:一般
& K. y6 V! j( N0 E) v游后感觉:良好,舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月3日气温零下17度,水温0点5-度,游280米,10分钟

上岸后跑了3000米,身上也没热,原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊% n* c% b, j) z1 C" f5 h
日期:2009年3月4日
, {7 k6 ]4 @: p* y+ J$ Y距离:100米# J& X3 v: a, ?
强度:适中
# ^3 V; ]: I1 [$ J+ F9 ~; o游后感觉:还不错。
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1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安' o, A0 v  r* {
日期:2009年3月4日5 Z3 ]2 O# h+ b  X5 c  b" w
气温:     7 °C  
; k" v1 `0 b' H  j6 {0 G% k水温:     4.5 °C( w3 Q9 p* g4 m$ Y  s$ a% |1 V1 Q
距离:100 米
6 G  x/ o' U6 q, _7 F强度:一般: Z6 J2 s# G6 x4 ]  z2 O
游后感觉:良好,舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月5日气温零下1度,水温0点5-度,游150米,5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好,下水感觉凉,上来浑身发热,跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园,2009年3月5日气温零下1度,水温0点5-度,游150米,5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好,下水感觉凉,上来浑身发热,跑了一千米。
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1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
+ d4 F  I# z0 J4 r: w) f& ^日期:2009年3月5日
" H& A8 I5 j$ l9 M6 b; ~气温:     14°C  
! \7 H  ^. _. x  x# B( t水温:     6.5 °C' e0 s% h  S" v! q0 k! ]2 }7 S7 u
距离:100 米' E7 P* y# e9 h" ]
强度:一般
* n' Y+ q& w2 q9 m' I游后感觉:良好,舒适
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