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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安
! Y1 U) n! Z9 C8 l4 |# B& ]日期：2009年2月26日$ f- F% U9 q5 d% B+ I( ^" C
气温：     4 °C  # p! ~& i& O+ G$ h) r: F
水温：     5 °C
/ F; ?; W! \# U+ y7 A3 r距离：100 米' ~8 V# L' W6 ]/ g# ?5 s
强度：一般
) k. `7 z% h  f, T" G% e* T游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园5 u3 h6 r5 i$ b+ {1 m
日期：2009年2月27日" Q# z7 B$ p4 t9 B7 D% a' R
气温：     7 °C  ' T( y: j7 S& O. A. G
水温：     5 °C
( Q8 C$ O. E$ f距离：300 米
( w% X; a- K) v( X8 z$ M, g强度：中
$ v) q+ D' i) }1 W2 G/ V. Y: [7 ]游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊  I5 ~/ e6 R9 ^; h( I
日期：2009年2月28日
" |& S4 p7 D7 ^  Y距离：120米
: O  Z% i9 a* F$ W+ I) ?强度：低
, E7 r# }: l) I' l/ @6 s8 ?游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 X9 v7 y' W3 N; T% B$ _2 l7 W( x日期：2009年2月28日
. y- d6 [3 u- m气温：     7 °C  
" R8 O9 s1 x) U" k4 M) r水温：     5 °C
% V7 A2 X8 F% {+ L( D' H9 S1 f距离：100 米
( B1 C2 d; A  n强度：一般6 _- L9 u- N% G# V1 ^
游后感觉：良好，舒适。
2 V' ~  c( F( A( L1 m
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安3 I1 g, R6 R2 {; N* ?
日期：2009年3月1日
2 Z9 u, n+ U' T+ F1 y气温：     7 °C  
/ F" j7 ^% }7 s. f, Y/ B4 f/ D, W水温：     5.2 °C
+ e% |( c; W7 e; m: M# V距离：100 米
8 ^0 q8 A( A) k! J3 x强度：一般7 y- M9 A; v+ u3 l" j& G
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
1 I' p- a4 N$ a5 B地点:河北石家庄友谊游泳池) Z; j0 ^0 Q6 m- `* Q: T
气温:9度" b# M' N3 C; q$ N
水温:9度2 w6 T) w' g" u0 f, P
距离:300米. p0 |* W7 L1 w
强度:6分钟
  J8 l! S# r7 \/ r$ `: E8 f游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
( ^8 n1 e* Z7 Q/ ^8 e! j) z  W& O7 u
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,- i: f" p2 Y5 o% u
      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
( c7 k0 e! S( c; `% B. ^7 e日期：2009年3月3日
9 Y1 X. W/ \2 K0 J5 J% ?* n0 e气温：     7 °C  : `# w7 _: T# {& L9 a
水温：     5.2 °C
8 m, E1 o, N3 ?) c: M距离：100 米
3 }3 |  N8 U. p0 k强度：一般' y0 k* w0 T  M  b
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊& t$ Z/ t. m" |& V8 Q4 x
日期：2009年3月4日  e7 r& O: {0 m5 l4 a6 i  @% V2 U* n4 X
距离：100米* B$ }3 M9 S2 t+ U( D
强度：适中9 U; U8 K  P; ~% i
游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
, y# E8 a- M0 t5 }7 ^日期：2009年3月4日" l9 h4 J5 g+ x! f2 P1 C$ W8 G" O* s
气温：     7 °C  + H+ k. i4 X% g. u  [7 R9 A" r
水温：     4.5 °C$ y" ]. I6 d0 D4 q8 @1 G$ E7 y
距离：100 米# m1 k" ?3 y3 b& F' t& Z1 b
强度：一般
5 m3 w# t! g7 o! o8 U游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
. B) \% d4 ?4 @+ j0 Q日期：2009年3月5日/ U  k) h. _6 E$ k. Z
气温：     14°C  % g" s! V/ |- w1 q2 M
水温：     6.5 °C
( o& R7 D7 M6 x  r. o: h6 J5 E距离：100 米
! h3 \' _, N; s0 S, n# j3 ^' T强度：一般9 o" j2 ]8 n# `- f1 I9 l
游后感觉：良好，舒适
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