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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安/ d: P5 W! A) ]
日期：2009年2月26日5 y! S( S4 ]1 F& Z8 l- q
气温：     4 °C  8 u0 }' P: o  T3 @' k. n" S: u
水温：     5 °C
' E5 q: j6 L! ]6 P. A距离：100 米
# U' c9 H& e* u, M9 l强度：一般- [' I9 |0 V- b5 Z0 O6 }6 o
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
& W- D; ?' M0 k+ C' Y日期：2009年2月27日
* S. Q$ |; T6 k& u- h+ t气温：     7 °C  
' h2 W1 Z3 }! b& l水温：     5 °C
6 x1 F# y; F" k- X6 I. I距离：300 米
; y5 N% D, u, H, ]2 b$ }8 u  a强度：中
" m& c3 Z: o; F' t2 b( c" \8 ~游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
* w3 J& Q7 J8 }& e: y日期：2009年2月28日
" b. y7 g" f2 p( `/ v距离：120米
0 ~4 y0 H7 i  F5 r; n0 d7 p强度：低
" i* W, D9 p7 V1 q5 Z. Y6 g. a4 m7 v游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 v# O! w8 G* c( O5 R8 A日期：2009年2月28日" d) P2 |6 o% Y! C/ \
气温：     7 °C  
( ~; M$ \( @" f& p; n/ r水温：     5 °C  S3 ^9 q. T8 Y  F
距离：100 米
- z' `# i  m  |% l+ H强度：一般% D. K. Z: r& z9 n$ T0 G3 h: o# l9 ^
游后感觉：良好，舒适。
- m; K; E) Q1 U  Y  I. w; T) {  I) B
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
, x# c% c% |$ i9 i! u- K日期：2009年3月1日
7 A4 G6 i2 p0 U# f; K气温：     7 °C  " ^: O) ^$ U; U  w2 \- d; S  ~6 ?
水温：     5.2 °C
: u7 D  d0 a0 K/ `距离：100 米
$ M7 f( m, ^. D% h: D8 I强度：一般
2 q- j  Z% Y; r游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3, ]& b1 `; W6 _) {  x6 f* j! D6 w+ ]
地点:河北石家庄友谊游泳池
4 \2 u+ s; Q, ^. ^( {" K( J气温:9度
0 e4 ~( C1 k0 S0 W6 I4 M/ d' m2 I/ P水温:9度" u3 q& a/ m  H# j; Z+ X
距离:300米/ O) b) J$ Y9 X3 w9 D# [( l
强度:6分钟
  w3 _) l* E: D1 _1 B8 U游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
: r7 A/ v; L8 k+ P8 q( D8 q* s9 f: o! L7 w
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
% ?/ p1 J! _+ M/ g0 {, E; d) K" e: G      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安0 E7 R" ]( `4 `+ U0 ~- l, |
日期：2009年3月3日- @* n( \' A  {9 V0 \. E
气温：     7 °C  + k0 B# G1 }; A% K; b4 k) [, t' m
水温：     5.2 °C
2 P2 n8 |! E! N# o4 t8 ]. J距离：100 米) v0 O2 g1 Y; I% x' T% T2 |: l
强度：一般
1 h' P% V9 ?) J( j" }$ S+ r3 G0 _( e游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
- {) |& O5 x; e6 ]& o/ A. R0 Q日期：2009年3月4日6 f( L! R' `" \+ h1 J
距离：100米
" d$ u$ h$ |3 y9 j强度：适中
6 C$ L- _; E. c  r6 _游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安. h; O1 N* Z& q) U6 @& v! e
日期：2009年3月4日8 D! i' Z6 b4 H+ [( s( [! c
气温：     7 °C  / [! ?" y" s& a+ N$ ?. H0 I
水温：     4.5 °C3 G+ s) E6 `, d7 u3 J% J# a
距离：100 米- E' d, J7 R3 i; C
强度：一般
' G+ t5 F7 G- H$ w, v游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安1 G5 P" R2 k) Q; D  }6 d
日期：2009年3月5日1 ?' V5 x0 i( s2 I8 N# f
气温：     14°C  
# Q' Z8 r+ p& W* Y1 C# S水温：     6.5 °C; v# U6 i5 z& _; |: k
距离：100 米8 S, |) U4 i# N9 O" P( ?9 U6 N, Y( Y
强度：一般
# T) G- R3 J, H( R, r3 P" @游后感觉：良好，舒适
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