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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安1 h  T; _! M* T' Y; h
日期：2009年2月26日
6 K( V* p. @( ]6 {% s1 `气温：     4 °C  
8 i1 ?& \. \4 M7 p" u水温：     5 °C
3 v+ j4 Y6 c4 v' _: E/ ^距离：100 米. j" M! \$ Q9 }$ f+ ^; N
强度：一般
( Z8 M; ~% E4 {# L游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
" Z/ H( ^( a& p& w/ ~! V日期：2009年2月27日. |2 D; |" r" F( I
气温：     7 °C  
, n; M! ^9 d8 Z% T9 w- c) T' |水温：     5 °C
4 p' n1 B# G3 }) ?  }0 U- H距离：300 米; ^! \7 J; i8 G+ p/ z' R& y
强度：中1 i! w; G$ ~8 q
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
1 b+ P  F& F  v! r2 Q/ l日期：2009年2月28日
# F6 D/ p3 ]8 D( k5 X. A( b* r; k5 r距离：120米. z3 I6 g" Q4 I  r( M; V
强度：低
# e1 x+ \) g3 H游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
( R% ~( w7 e$ ]7 H9 V3 t5 p/ j日期：2009年2月28日
$ y+ Q4 B  H) C# j2 ~气温：     7 °C    z/ }' u0 j/ m
水温：     5 °C
  ~% E3 ~+ E3 I. m1 B距离：100 米
) y* G+ J' o3 b) x1 V8 [强度：一般: U- l/ e3 x' I* y  a
游后感觉：良好，舒适。
' r. k8 k7 s9 b: A+ C5 R
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安4 P. ?% {  S2 o& p5 g
日期：2009年3月1日
1 h  f& i( w) N: y/ D气温：     7 °C  8 j" y9 y# T! L5 ~
水温：     5.2 °C8 F: `; X: Q: m* i( P
距离：100 米
2 f1 Z7 A- Y% F! D9 b- J  f5 A强度：一般3 g6 H1 Z0 f) J- H
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
: `1 P& N; W$ G. t3 M! o" G8 J) c地点:河北石家庄友谊游泳池
# w9 q# y$ n6 E" }9 `! D" I: J气温:9度. |8 z  f; e: p' ~: x" j6 S
水温:9度: U) E# I# S! n( |
距离:300米% J/ j8 ~8 z& @4 Q
强度:6分钟
: a  l  U+ a0 J/ {- u* ^4 Q游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
' j  b; o, J1 \) L( o, k2 C
4 |1 q- D7 K7 S, X3 Q* K     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
9 n6 b! {# @0 Z* o! `      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安5 ^% U, |8 v- ~6 n
日期：2009年3月3日' {+ Q4 B& ~( ^* G9 m8 b9 v; g
气温：     7 °C  ) Q' v. s# G, Y
水温：     5.2 °C* j$ d% Y# d* h! K# ]0 m$ o
距离：100 米" f* M! c2 @+ r
强度：一般$ _( w2 Q4 x  ]- f* c1 ?/ T  i  Z
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊- [' W  W6 e* e2 g" q+ H8 w
日期：2009年3月4日
3 T6 X3 l: K% s( F  E. V( V距离：100米4 r- @' ^3 l) \: I; i: Q
强度：适中: D+ x/ J" g# Z4 k6 m7 ~
游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
6 M8 y. E" v5 t( g+ X, `% c日期：2009年3月4日. D: `' {# @+ ~* ~- d
气温：     7 °C  9 a5 _: q9 l# u8 [+ y  [7 E5 X
水温：     4.5 °C
6 H' b  j+ p/ H- L1 E0 X距离：100 米3 e' H8 B: {3 y) h
强度：一般* \$ H5 y" R# D6 C0 T6 ~
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
" ?) K4 P0 S% [日期：2009年3月5日
3 x, l) A& O2 D气温：     14°C  0 L, i; K/ N2 J: z+ [
水温：     6.5 °C# f7 |/ ~, k2 O9 G* J9 u
距离：100 米$ c* Y5 v' u+ n0 Q
强度：一般; W6 b6 n& r+ k4 {! ?8 _
游后感觉：良好，舒适
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