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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安
8 R, n0 r  k9 u' S9 p- g. W: F) Y日期：2009年2月26日
# l7 u! l5 x# a) ^- E气温：     4 °C  3 H: ?8 v6 H, ^+ Z( M
水温：     5 °C
+ q6 |) b7 z! E# u& F# {距离：100 米
7 E* @; I6 b0 P# h: [/ r4 o强度：一般
  _  ^7 e0 o4 @! l+ K. \游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 {% l8 Y' @% E3 r
日期：2009年2月27日  e/ p4 l) N9 k; L8 x. N: ^6 o
气温：     7 °C  
! e+ F. k& T7 T" h$ O) k1 P* |水温：     5 °C
3 Q$ U0 M: ~2 y3 o, i: t& T距离：300 米
. m) N! l1 e! B8 s强度：中
% Q1 A" `& K( {9 f) k: G- c游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊% E1 T/ {  Y. U% k; o
日期：2009年2月28日: Y' x7 ^% C# K
距离：120米
. o+ R' }# g1 {强度：低0 ?4 X: \5 r7 u$ q+ h2 U/ ^
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安+ r' F! C& W: r- V" S$ W: @. n; ]
日期：2009年2月28日8 U! u$ }' K- s1 [) Y
气温：     7 °C  
0 A& L4 m( g* O+ m水温：     5 °C- q$ ~& N, U) b/ h- j4 Q
距离：100 米. ]3 H% y( I3 {8 F+ n
强度：一般0 X6 i1 a7 {4 K* d- V
游后感觉：良好，舒适。( N7 K7 U5 z- D# B+ j
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安& }1 I+ ~3 l, g6 i# y/ S
日期：2009年3月1日
  @: k$ I  P* P& v' J+ E气温：     7 °C  - v7 E, c8 ?) l) n5 c6 i
水温：     5.2 °C( K* s' a9 n) E7 E* S* M* p7 y. B
距离：100 米. h+ g% k* P$ i( x" U$ a+ {
强度：一般
3 q  [, w/ }+ j/ h9 w& R& w2 V游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
& e  Z- C- \8 {% `5 B7 d地点:河北石家庄友谊游泳池2 S$ c: n+ [! X3 a$ d0 z* U  l6 u2 L
气温:9度
3 i! S/ M1 z9 L+ Z* j水温:9度! z* e* j2 O  G0 b
距离:300米. a, {5 K! Q/ W2 h; [% ~' m7 p% z3 ^' T
强度:6分钟
/ g# x; [; m/ ?% s* C+ K, F游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
- L+ u& K% g, k4 s0 y  M/ r- q/ |. U' E3 a6 k9 e
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
) {( `2 C/ k$ H5 q% E% y      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安  s, f& @7 \, O" G
日期：2009年3月3日9 [  y+ A, M  ]6 a4 ]& d1 ^% U
气温：     7 °C  
& C  j/ L: k  o0 O2 C水温：     5.2 °C1 a' n6 {0 Y1 Z& e
距离：100 米3 L" _" X5 p1 T* o) N9 U, C
强度：一般
1 P& ~/ n  o: W1 E2 M游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
! n+ _5 V1 r2 a" V) k$ o5 [$ l$ ^/ y日期：2009年3月4日. ~. o, x$ }( O5 l7 Y
距离：100米
* Z! U- T* P/ }9 H) `强度：适中; M* |. M- u. K- Q/ ?# u, N5 L8 A' n
游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安# O! c6 W2 s0 U5 @  S+ f8 y4 E
日期：2009年3月4日
$ }1 b0 j2 A/ P; }/ M5 f气温：     7 °C  # h1 y- {! L3 W, y# T( `  R
水温：     4.5 °C' I* r) X+ c4 R7 \% z
距离：100 米
6 Y- D# ~6 P5 x2 T" J, x强度：一般, _) H6 t4 ^: h' a: [6 r' F, {
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
( t' ]: t" ~2 K9 t/ t日期：2009年3月5日9 k* ^) W5 I5 {- D
气温：     14°C  % p4 s1 [) G# }( L% Z0 ~
水温：     6.5 °C5 m/ n/ [- X2 a. X% X9 z
距离：100 米
: `2 ], m# W6 Q9 h2 r) Y, Q* g强度：一般5 I! |2 n6 P5 w4 d1 A7 J
游后感觉：良好，舒适
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