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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安
" b1 o% p/ w: K+ [4 x( J+ G日期：2009年2月26日. c* d% C3 X: b' G# m! ~, R. b
气温：     4 °C  & P8 j/ s9 N: l0 A- U, @9 q: }/ A
水温：     5 °C( h, c* G7 s# s4 p) J+ e/ f* `
距离：100 米
1 f7 H7 `% `" F0 r6 l强度：一般
, j2 J* O" E4 Y! T$ G游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园0 C) z! ]% G. n# O
日期：2009年2月27日
* i9 v4 j- R7 b5 L气温：     7 °C  5 n% a0 {: M( }+ R8 B0 R
水温：     5 °C
6 q; |$ S: i4 V7 [' Y距离：300 米
% l  \* B" c8 A8 U; A强度：中
- e9 W/ h2 X8 y游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
) }7 ]4 j2 O8 L, c* [. [日期：2009年2月28日
5 x8 }+ @3 E- Q5 M8 T# D距离：120米
4 u, ]: h/ Y3 c+ o7 K! Z强度：低
: s5 o5 L( F9 Y( }/ a游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安! _$ v+ b' K" l: r. `3 h7 o# T
日期：2009年2月28日
  z+ L' h' ]( R+ D气温：     7 °C  
' J8 s. w1 t/ W  a1 [水温：     5 °C
. g- R9 H: w: N5 t/ f距离：100 米9 R7 V, M! U7 A; c5 ]
强度：一般
: C" ^2 Z4 [8 |; Q6 p游后感觉：良好，舒适。) ]2 r  O" W, X
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安& S$ y; k" n1 r  e* \; w) d
日期：2009年3月1日
, D' N/ u1 X9 e2 u- j" V- a气温：     7 °C  
, W0 H: D) Q$ m1 v  G水温：     5.2 °C
+ X2 V/ B; ~7 i( B! A距离：100 米
+ p7 f- v% s' x6 ]- Q强度：一般$ q' _' G2 ~/ @+ p9 }9 [
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3/ g) A. E" G! W( j9 ~4 V; S
地点:河北石家庄友谊游泳池
  Q* v$ O% O; b, W8 Q( ~8 t7 U气温:9度
+ h2 W; C- o! F: l# z  a3 p3 c, p水温:9度$ j5 |, ?5 \( g# k# G2 z
距离:300米
+ A5 Z* ?1 Z; v7 E2 f# s+ g强度:6分钟1 X& w: l( i2 g$ ]
游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c4 E% k2 E+ A4 n

! s0 ^$ Q' o3 m* P/ O6 R- j; ]     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
+ c; Z: N  S  O. `      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安1 X- O8 O6 b" Q8 r; u/ ]
日期：2009年3月3日+ e+ E/ Q6 J9 m5 W
气温：     7 °C  ! D$ L# d% u3 G+ i
水温：     5.2 °C
& C/ Q: J4 X- v/ J距离：100 米
' o1 }, h( n% }8 X" W+ K3 z强度：一般
9 O' k0 @' M% |游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊: {2 k- v- j* I/ E2 U) e4 k
日期：2009年3月4日
0 Z1 |" z* t. {距离：100米# o2 h4 ~  K' A; C
强度：适中
8 U8 l  J7 \: ?3 Q. e* e2 `游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
. U: {0 O& e0 l  V* p日期：2009年3月4日
& \  C' Q7 [- ^  `! o; y气温：     7 °C  5 U, j5 S! k: R- f) b1 G
水温：     4.5 °C: z- l; a( `& q+ n; S0 F' Y
距离：100 米2 z3 K6 w% K- d) ?) S4 a3 V
强度：一般
1 K0 Z  E  a8 o% s游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安' m) b6 p$ \9 t, |, V  y' ~
日期：2009年3月5日
/ D! S. [- f4 U! o9 Q气温：     14°C  : P9 \5 Q5 O" F
水温：     6.5 °C
9 d2 E' y4 s& l7 n6 _$ h2 ~' r9 |& X1 q距离：100 米3 I3 B  T; S  t. G
强度：一般  H; K* A- v" c# H; G# }7 |
游后感觉：良好，舒适
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