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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安) B8 @0 q2 B, N7 ~, y2 l
日期：2009年2月26日
4 R6 z- f: {+ v" J# I. X2 z气温：     4 °C  
; O* V4 G2 ?% E! O/ A9 o% F水温：     5 °C
/ T& ~1 B2 j) T7 K" o- B. z* ?距离：100 米5 P1 a( g$ Y0 F" W! [5 h
强度：一般
, l& F" ]1 _6 \: @游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园! [  G% h0 U& ~0 |* o+ \
日期：2009年2月27日+ d1 A: O; B1 [
气温：     7 °C  
# z0 z$ `- {( \- `0 f' S! O) G水温：     5 °C; y' l: Z, H$ w
距离：300 米
- s, ]. n9 R& k# H7 {强度：中
- \; f* v; x# \! H2 j游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
9 w5 R+ s9 r. r4 T日期：2009年2月28日
- x3 M" T9 H+ s3 `) x8 B4 h距离：120米
  ^& o) ]' Z' ^/ I3 u: C强度：低4 W- H  C) Y# s5 i
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
3 G8 H+ Y1 Q6 w3 z: {- V0 G日期：2009年2月28日
6 d8 Y: v7 k3 j  W3 s, b# A& F气温：     7 °C  & f. c1 A  v: l/ O. k
水温：     5 °C
5 ]- k# R% ]9 T5 ^5 o距离：100 米8 W4 |% |6 O. p. e$ h0 h) k9 T
强度：一般
8 |) T/ r$ f+ [游后感觉：良好，舒适。: Z: i. [6 n0 H7 A$ g6 B! ^& D
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
' |- I# J* ~8 w" S  T日期：2009年3月1日$ l1 |* `, @. P$ C
气温：     7 °C  
: e( Z+ K% ]* o7 a水温：     5.2 °C
0 b  H# D4 [7 y, v1 L6 u. p9 h% T9 o距离：100 米' ^& w8 @4 V0 y* p5 ?9 e# X$ ~3 Z
强度：一般2 q- A' ^; r; x0 F9 ]- q( I
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.36 A& p- p/ L# U" |5 J" ^
地点:河北石家庄友谊游泳池" @/ D" {) f8 \  l( d1 M3 K
气温:9度' H; b( f! o7 c% ~2 W9 R
水温:9度* Q! d: j0 C  ?$ I* }5 ]
距离:300米9 x# p  m4 J* M: i+ ^8 _
强度:6分钟/ W3 [3 o2 `: c6 O
游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c" @% Z, p3 {9 z; M6 S6 `& H& c
5 H0 i6 j8 h6 o4 o5 o
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,; D) n5 F2 T. U; u, ^4 ~
      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安7 _  |, I3 l8 E4 k
日期：2009年3月3日8 M% d" X* r& d6 A
气温：     7 °C  
+ v& k/ W: {# Z  \2 Z* c# }- }水温：     5.2 °C- a3 r1 z/ Q* k" Z! `
距离：100 米* E, {# M4 x5 r/ d! K
强度：一般
7 I6 [$ z/ J' K- j" j1 w/ A5 \游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
' ^9 f$ g: J3 H2 G. v8 L日期：2009年3月4日
: u3 a6 K& \0 [5 U5 Y( {距离：100米
  W6 M$ N+ k  r; S, J9 o强度：适中2 n2 D0 Q9 M" a2 t" x
游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安
% d. X* ?. ^) `+ N4 u+ C* ^3 A! r日期：2009年3月4日, {0 a% M4 `% B/ t# w
气温：     7 °C  . B  Q6 j2 t. n9 y% d8 ^
水温：     4.5 °C
& u; X* m* S* T, ]% K距离：100 米
. h: M2 J- Z# ]* Q强度：一般
) G, A# g4 A4 W4 c$ M游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
$ A9 V) ~  @8 h, Q* b. f日期：2009年3月5日8 w3 y2 {7 [, v' F% a" z+ D" P5 }
气温：     14°C  
' n: [# ^; x0 I% L  C水温：     6.5 °C
  E& @7 }1 c0 A3 o2 X, c. e* y距离：100 米
" q( j& l8 u5 h  H强度：一般$ b) o% d* h6 T; t# w- o4 {1 ]: a+ m
游后感觉：良好，舒适
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