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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安. n6 w! O( g6 q0 y% k3 i  [
日期：2009年2月26日
. [( k( p7 A! v* g气温：     4 °C  
  ~" |  O/ e3 _# U6 f5 F# Z! O+ h水温：     5 °C
: V4 d- O+ S$ M2 M5 d9 b8 v距离：100 米
, c; b7 D& f; D) e, }7 a' f强度：一般6 B1 _) h+ X# Q# K+ z9 ^
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园( G3 M" A8 f: L1 ?8 I/ b
日期：2009年2月27日" R0 X: r8 k5 R
气温：     7 °C  / f* X- J% k/ X& B# W
水温：     5 °C
) J: i$ m- C6 u" ?: s距离：300 米
  h' L( F8 ?. W! \$ q强度：中! W) n" @! J0 y3 \7 i) \8 J* ]0 N1 y3 F
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊" K* M, c9 u" n2 d$ }( D
日期：2009年2月28日7 F- z# J+ q, S: ?3 \$ d  \
距离：120米8 ?$ I+ p! w) C. ^0 i2 i# d
强度：低* e' E: @1 _$ w
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
  }, p+ Y! K: Q& B* O日期：2009年2月28日
, M0 B+ \) m. v$ Z7 R气温：     7 °C  ( P9 s4 P: S+ K/ s. w$ M/ ~
水温：     5 °C
' {0 ^+ F% x+ D, f6 F4 L% U- V6 G距离：100 米6 C7 j) l0 p7 I1 I7 G; g' `) q1 J) ~
强度：一般) x0 ^5 u$ |; x. E9 Y
游后感觉：良好，舒适。
5 J9 J# w2 o1 A3 [# G0 r; |
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
" E) t% P- W6 R7 p7 N& K/ S( N日期：2009年3月1日* T3 S3 Q7 `' x& ^( P4 e
气温：     7 °C  " w: x- _6 w  A# g, P" Z$ D+ v
水温：     5.2 °C4 {8 @! X' V- o4 `
距离：100 米
9 i9 B! T: {! h强度：一般1 T. T1 p! N; l5 B9 Y$ l
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
7 t/ K8 `# t& q地点:河北石家庄友谊游泳池- X4 E+ P8 |$ o0 q
气温:9度
6 ?1 }6 ~/ U2 k: K  H水温:9度
# L. {7 c0 o! `; ]% o7 |) S3 m1 u距离:300米7 y, e$ ~; T; r& u
强度:6分钟2 H% E; G- C1 m9 t
游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c
, E. R  e4 Q6 t8 }- y6 P* A) c+ ?, ?# I' Q  N; y7 ?. P6 Z$ x. U
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
+ w) J4 s/ n0 ~1 T) a% b      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
( ]9 A2 @) B% U& u! }日期：2009年3月3日0 \: s' d5 U. i/ }/ h1 A9 f* ?0 v
气温：     7 °C  / e. \& s; r7 l. K! z7 @! L
水温：     5.2 °C, E- y( M$ s! E1 k" k$ g
距离：100 米
0 |7 C9 l9 n4 A) y) K! ], y- d$ P强度：一般" |& z, u  N' y( I9 w
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
$ A* R7 ?  y1 p- a日期：2009年3月4日
% g0 m" a+ J  Y3 Z6 d距离：100米! T) M/ D$ [8 e' ~4 ]5 p
强度：适中
1 K" v; c; B0 S/ ~! w+ ^游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安) h$ Q5 e% z+ O4 v7 I& O) H  B
日期：2009年3月4日" `2 e) j6 F% m2 Z3 k
气温：     7 °C  
2 w4 h/ p. e) b8 U- J水温：     4.5 °C
9 Y, {* {* u% M  d6 a距离：100 米
3 S5 ]. U8 K; u强度：一般$ E/ X' G- B& m8 T$ v
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安( w7 ]8 D  q3 ~' e$ Z! C) s! A
日期：2009年3月5日
9 N5 |0 W. |# g+ g% |* c气温：     14°C  
$ b, N3 ^9 N. t- g# i7 s水温：     6.5 °C
5 A" D0 O# I  y+ c距离：100 米* k8 D1 b) C) G7 t7 R$ S
强度：一般
; g. D: ~: u4 D* V游后感觉：良好，舒适
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