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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安2 Z9 B7 X3 M2 \7 u
日期：2009年2月26日  j' }1 i2 N2 C
气温：     4 °C  # \) ^# l  S& w; I$ m: Q
水温：     5 °C! N: g) `8 B2 e
距离：100 米
5 I) q- e. ]- E* C0 H3 a6 f  }" e强度：一般# ]. s( t, ^  `# s3 w! M
游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
; h3 L. y: Z: d) u  e+ u7 k3 {日期：2009年2月27日
- C  q0 @! z5 K3 h( Y9 T气温：     7 °C  
6 ?3 V& Z) W8 F) L9 d; L水温：     5 °C
$ ?! l' v/ v4 d! A0 y$ P, ^& _# U/ ]距离：300 米
. |* Z! P) g/ d% O' p强度：中  k2 j$ y' x, z9 _. I
游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊8 Z6 i/ N- p1 E5 m
日期：2009年2月28日4 I. L7 C0 f- u' d
距离：120米
( B& t3 m: N" l6 }& f强度：低; T& k2 r( i4 b' _+ `
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安' Y  Z1 R' M: `  s- z
日期：2009年2月28日
8 R- h$ Y0 a- c5 j  J" k2 i气温：     7 °C  
+ ~7 u( \: A! z; I; A) d水温：     5 °C( s1 O0 k1 u7 X1 _
距离：100 米% P$ u) _; s' [% l
强度：一般2 W  y1 o7 y" c( `, c
游后感觉：良好，舒适。0 o2 x& y/ S: _  w1 N$ y
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
1 a' k4 \3 N* r: E日期：2009年3月1日
7 h7 M! C% d  y4 P' H# v' u气温：     7 °C  . o% T% N, K+ i& j) k6 v
水温：     5.2 °C
5 T) b5 I/ T8 `( a# G+ m6 v1 U距离：100 米! g. y# m5 l% z# \
强度：一般
4 _5 W8 J, B6 ~. _& Z; X游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3
1 D1 N0 V1 I! q$ i" B6 V5 q地点:河北石家庄友谊游泳池
$ r/ Y5 a- H" C, I9 n! Y气温:9度% r9 v4 p" e, i6 A
水温:9度
0 u' l7 N2 p, c. f距离:300米$ G/ k. l/ E: ?& A8 ~
强度:6分钟
% n7 Y6 l  b- A) g; k* \7 S7 N3 O游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c3 f' ]3 [6 g# z+ _% @
  l. z4 }, i3 t& Z
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,% Y/ c8 R+ Z+ J) w/ ]
      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
7 ?' \2 C# C2 A& \! R日期：2009年3月3日% w  w3 ^3 ?( H& y; @
气温：     7 °C  
/ d0 B) ?" @0 Y: Q) @水温：     5.2 °C
5 }3 d2 d2 ?8 h/ D$ b距离：100 米6 c5 ?! P- J0 L. y9 r
强度：一般/ g. }& ^/ `$ y" |
游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊
1 q6 K7 \$ Y5 F, [4 F4 e日期：2009年3月4日, e* A( a' [9 U; D
距离：100米
0 J; T& p) ?; J; g# U2 }强度：适中
+ F3 g; V$ H: B/ }. |! z4 W  \6 I+ l游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安1 l7 l9 r4 g' p  N% T8 P  E: o
日期：2009年3月4日
1 k# Z7 m* h6 [气温：     7 °C  . b/ f1 e! ^) ~
水温：     4.5 °C; J6 M+ s  s. L$ f
距离：100 米
/ E9 f% i, I" U强度：一般7 S4 j# P- `' I3 f+ I6 ]9 M: p
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安9 m% I$ q% h1 s
日期：2009年3月5日
4 I. U/ ]. S$ q9 }气温：     14°C  5 r' x' a) @8 C5 F
水温：     6.5 °C" I$ \( o1 ]& V
距离：100 米9 E. U: o) R" a% r! T# W
强度：一般. @. q$ {6 G; Q8 Z% H% N! i' d
游后感觉：良好，舒适
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