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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1521#
发表于 2009-2-25 10:51 | 只看该作者

记一记

抚顺公园，2009年2月25日，早7点半，气温零下25度，水温0点5度---1度，游280米连泡带游8分钟。鼓励游友在相同的水温和气温条件，品味咬牙坚持游75米以后的滋味，我保证你有最爽的感觉。试试吧。
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1522#
发表于 2009-2-26 18:13 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟，上来冻耳朵，游150以上就不冻耳朵了。
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1523#
发表于 2009-2-26 18:14 | 只看该作者

记一记抚顺公园

2009年2月26日，早7点半，气温零下21度，水温0点5---1点5度，游30米，1分钟。上来冻耳朵，游150米以上就不冻耳朵了，浑身发热。
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老鹰
1524#
发表于 2009-2-26 18:38 | 只看该作者
石家庄市  平安" q/ o: h' s3 n# {0 b) X# i4 L+ j+ }0 G, {
日期：2009年2月26日8 |/ z' Q, x0 ~5 I$ Y8 V' F1 i
气温：     4 °C  
1 F3 v8 a1 Q3 w$ p! Y# Z/ y水温：     5 °C/ a# ]) L. J2 I. h% c5 t
距离：100 米
1 |+ g, ~( a2 j2 S& c( I1 c强度：一般
2 U4 M- d' |/ l6 ?# v$ ~7 P" j游后感觉：良好，舒适。
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1525#
 楼主| 发表于 2009-2-27 20:38 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
2 l* X( q$ k$ A& @8 N$ P6 x日期：2009年2月27日
: R  P% @9 t5 V! J0 b0 N3 V) f气温：     7 °C  
* l$ t4 a: H8 D" o5 ?水温：     5 °C6 g" t; u' w6 q/ f: O4 o# o
距离：300 米
1 |* I5 ~( k: G! w2 c9 d强度：中
4 E1 T9 Z  n4 N/ C  z游后感觉：蝶蛙仰自各50米。蛙又100米。水温高了游泳动作也舒展了。良好，舒适。
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1526#
发表于 2009-2-28 14:18 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月27日气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，游完上岸浑身发热。早7点半。
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1527#
发表于 2009-2-28 14:21 | 只看该作者

抚顺公园，2009年2月28日早7点半，气温零下21度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游上岸后浑身发热。
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1528#
发表于 2009-2-28 18:53 | 只看该作者
石家庄市  友谊
7 B0 }+ e: }6 U) f1 X, a  c/ S日期：2009年2月28日1 [- C6 L* W1 t( {
距离：120米5 Y) y7 T  g  P. |
强度：低* {8 J! W1 b" o: q3 \) C" S
游后感觉：新换的水加了一个星期刚刚加满，5天后游的第二次。不敢多游，水温虽然高，但游的过多仍然会难受。
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老鹰
1529#
发表于 2009-2-28 20:33 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 v; B8 c2 t5 F* G日期：2009年2月28日2 I6 B( z4 K; P; s
气温：     7 °C  , r$ ^% U& j+ h" \
水温：     5 °C
* Z9 I- U) E) {$ @# l距离：100 米
, y6 ~& P4 r# Z" ?8 n4 |. Z强度：一般1 _% e! p; |  g. {5 U
游后感觉：良好，舒适。
4 t8 C3 }; d9 X. \" F# v
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1530#
发表于 2009-3-1 14:13 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月1日早7点半，气温零下19度，水温0点5-度，游280米，10分钟

连泡带游，上岸后身体发热，慢跑两千米---三千米。背凉爽，身体发热了。
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老鹰
1531#
发表于 2009-3-1 23:16 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 c8 }+ j% _$ Y日期：2009年3月1日9 ?1 m( {% f% _" s
气温：     7 °C  . a1 K2 Z5 _2 N
水温：     5.2 °C
+ {& E+ Z3 Q3 c距离：100 米
* {4 v0 [9 L5 g, A# j  h& F4 X  f强度：一般- w4 W0 v% c  X
游后感觉：良好，舒适
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1532#
 楼主| 发表于 2009-3-3 19:42 | 只看该作者
日期:2009.3.3. D, s' F* s% h
地点:河北石家庄友谊游泳池
# U+ g+ H  d7 O3 ~5 a/ C; s( B. o气温:9度
, \1 n/ _/ ^1 N6 `) D水温:9度
$ C5 u* w& b- Q' K$ C距离:300米
/ f* ?7 h! M- {强度:6分钟
: e/ q6 w, @- b/ F  }  C$ N游后感觉:春风拂面，游得很爽。动作也舒展了。看了春天真的来了。
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1533#
发表于 2009-3-3 21:30 | 只看该作者
3月3日   晴  -1°---7°c    水温  4.5°c' _, G  E1 X  R6 r, ^2 q  d* A; E$ ?
: k4 x3 k) i) L2 U& u
     气温表显示15°c（最高）。游一大圈，又一小圈，近170M,
# p% g) u" g5 H      游完，上岸，和后来的几位聊了十分钟，骑车回家！
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老鹰
1534#
发表于 2009-3-3 22:36 | 只看该作者
石家庄市  平安
0 }% b* O. k& q$ D, b日期：2009年3月3日6 x! P' u( R' K" ^# k
气温：     7 °C  & r) x9 L. e( U
水温：     5.2 °C! b' Q. c0 A% a+ }* B2 @
距离：100 米
1 Z  ?+ R  ^' a. J强度：一般
# n" R: b- f7 f2 D游后感觉：良好，舒适。
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1535#
发表于 2009-3-4 18:58 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月3日气温零下17度，水温0点5-度，游280米，10分钟

上岸后跑了3000米，身上也没热，原因是2日拉肚子没缓过来。今天也没游。
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1536#
发表于 2009-3-4 19:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊8 [7 d6 d. Y2 \* ~# j; D' Y
日期：2009年3月4日2 E% X' p/ E; [, E! q4 v- M: W
距离：100米
( }$ E4 i8 x9 W* \1 F) r. s9 i3 s强度：适中
; x% J' U* u' R! D  o游后感觉：还不错。
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老鹰
1537#
发表于 2009-3-4 23:01 | 只看该作者
石家庄市  平安8 B# }+ M1 J9 z# p: I
日期：2009年3月4日
; E/ o. S# c* K# _气温：     7 °C  9 d" K  P% ]8 r
水温：     4.5 °C
4 ~$ L! W: e2 Z' ~; h: n距离：100 米
: f* B6 y$ X- ^. C# E5 X强度：一般! _+ |) @" J+ h3 ?! y. W
游后感觉：良好，舒适
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1538#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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1539#
发表于 2009-3-5 15:30 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月5日气温零下1度，水温0点5-度，游150米，5分钟

吃高丽辣白菜拉肚没好，下水感觉凉，上来浑身发热，跑了一千米。
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老鹰
1540#
发表于 2009-3-5 21:46 | 只看该作者
石家庄市  平安
; O# q. O/ W  P0 X9 J日期：2009年3月5日; _$ T6 X" T( y& B4 H* z9 r
气温：     14°C  
5 T* q. @9 o/ k) H+ b2 U& ?水温：     6.5 °C5 k: b6 L3 O0 Q9 C: `, E
距离：100 米
2 ?$ u, ]) `& J- V9 l强度：一般6 q7 D3 i0 J, ]) G6 i" M, o2 a. ~( ?
游后感觉：良好，舒适
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