科学冬泳咨询台---韦教练有问必答

海风

原文由 [B]老梢公[/B] 发表: 欢迎韦教练来指导!

优哉游哉

请问韦教:血压为143/105.能冬泳吗?

健康快乐海豚

原文由 [B]优哉游哉[/B] 发表: 请问韦教:血压为143/105.能冬泳吗?

      您好.我个人认为,您最好在医生的指导下,医疗后正常再去冬泳.因为我们以前,和现在都做过血压测试.结果:下水前正常.下水后血压要高4到5十个,因此我希望你在正常血压下,身体状况好的情况下去冬泳.好吗?

慢游

请教：大家都说科学冬泳,但到底怎样才叫科学冬泳？能不能列一个科学冬泳的具体条款或方法出来，让人一看就明白。目前我所知道的科学冬泳的方法主要有：

一、冬泳时间不能过长，1度游1分钟。

二、。。。。。。

三、。。。。。。

不知道了，只知道第一项，望大家帮忙写二、三、四、五、。。。。。。。项

谢谢！！！！！

慢游

原文由 [B]mewli[/B] 发表: 因人而异，没有统一的标准

谢谢你的回复！！！

我说的是一般人的共性，比如说：我听说有什么三游、三不游

慢游

原文由 [B]mewli[/B] 发表: 冬泳要掌握四个原则：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。

                                    

西康铁杆

健康快乐海豚。

雨季

原文由 [B]老梢公[/B] 发表: 欢迎韦教练来指导!

水朋路友

霜冷长河

韦教练，您好，我想请教一下，我没有冬泳过，很想参加这项运动，如果从现在开始，每天在家洗冷水澡，到4月份可以和你们在汾河游泳吗？

健康快乐海豚

原文由 [B]霜冷长河[/B] 发表: 韦教练，您好，我想请教一下，我没有冬泳过，很想参加这项运动，如果从现在开始，每天在家洗冷水澡，到4月份可以和你们在汾河游泳吗？

          您好!完全没有问题.我们非常欢迎您加入冬泳的队伍里.但一定要严格按照科学冬泳和春泳的规定去游.好吗?

 

霜冷长河

谢谢，我一定会按照规定去做的，希望到时能得到您和其它泳友的指导与帮助！

霜冷长河

另外，还有一个问题请教：我02年因为车祸小腿骨折过，到现在小腿里还有4颗钢钉未取，如果冬泳的话会有啥影响吗？

健康快乐海豚

原文由 [B]霜冷长河[/B] 发表: 另外，还有一个问题请教：我02年因为车祸小腿骨折过，到现在小腿里还有4颗钢钉未取，如果冬泳的话会有啥影响吗？

                          我个人认为应该没有什么问题。要注意的是在游的过程中，一定要放松。放慢。还要观察游后自己腿的感觉。

小舟

韦老师好！
尽管我们不认识，总有机会相识的，欢迎你今后多为我们指导。帮我们提高泳技。多谢！

三尺雨

韦老师好！转个问题:冬泳血压为什么会升高 104-145　原来95-135 天气暖和后会回转吗?

乾聋

你好老师。问一下为何立春节气后冬泳的时间要减量？

降龙十八掌

您好韦教练：
我是烟台一名冬泳者，99年开始游冬泳，至今提高不大，我想问下，体重的大小与成绩的提高有没有关系？柔软性与水感有没有关系？谢谢！

健康快乐海豚

原文由 [B]小舟[/B] 发表: 韦老师好！
尽管我们不认识，总有机会相识的，欢迎你今后多为我们指导。帮我们提高泳技。多谢！

            您好.您太客气了.我在此非常感谢您对我的信任.虽然我们没有见过面.,但我们以是朋友.因为健康使我们走到一起来.我会将我所学习的技术毫无保留的奉献给大家.现在,在我周围的无论是冬泳朋友还是游泳朋友只要认识我的现在都学会游蝶泳了.而且有的游的非常漂亮.大家非常高兴,我也非常欣慰.

健康快乐海豚

原文由 [B]三尺雨[/B] 发表: 韦老师好！转个问题:冬泳血压为什么会升高 104-145　原来95-135 天气暖和后会回转吗?

你好,至于冬泳升高血压是在冬泳的当时下水,上水所做的实验.我个人认为坚持冬泳本身不会使自己的血压升高,如果自己感觉有这样现象,那一个分析自己是否过量?还是超时?二去看医生.进行一下检查.好吗?