6罗大海冬泳日记500篇—五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日铁人三项世界锦标赛赛场

沙中金

罗大海 发表于 2013-8-3 16:01
罗大海冬泳日记——
          2013年8月1日  农历六月二十五   星期四   

沙中金

罗大海 发表于 2013-8-14 13:00
罗大海冬泳日记——
          2013年8月14日  农历七月初八  星期三  

罗大海

沙中金 发表于 2013-8-14 21:29

    这不是丫头吗？真漂亮！特别是那双水汪汪的大眼睛，令人神采飞扬！多美好的青春年华！收藏！
    我都想找一张我的青春照片，也来亮一亮。等着哈！

                  

快乐水兵

罗大海 发表于 2013-8-14 13:00
罗大海冬泳日记——
          2013年8月14日  农历七月初八  星期三  

恭喜您，罗大哥。哎，我自学会自由泳，但游不长，100米左右就累得不行，我什么时候才能长游呢？这几天正在练，感觉比前久有一点小进步，但固定不下动作来。

罗大海

罗大海冬泳日记——
          2013年8月18日  农历七月十二日  星期日   

                               赏泳   水温26。2度
        今早，跟几个泳友到二浴游泳。欣赏王军的蛙泳、赵建陵的自由泳，王倩等几位的蝶泳，很受教益。

各位泳友：你现在可能已经是游泳高手，也可能是初学游泳，技术的好坏对你的进步影响很大。最近，从网上看到两个小视频，是关于蛙泳和自由泳的划臂技术的，现与你分享，对于提高你的游泳速度和改进你的泳姿或许有所帮助。
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDg0Mjk4NzI=/v.swf（蛙泳）
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDc5MDk1Mjg=/v.swf（自由泳）

罗大海

快乐水兵 发表于 2013-8-17 22:46
恭喜您，罗大哥。哎，我自学会自由泳，但游不长，100米左右就累得不行，我什么时候才能长游呢？这几天正 ...

好长时间没和您交流了。我觉得，学习游泳一定要请人教，咱虽然不是高徒，但确实“名师出高徒”，不是“高徒”也要请“名师”教。

沙中金

罗大海 发表于 2013-8-14 13:00
罗大海冬泳日记——
          2013年8月14日  农历七月初八  星期三  

  罗大海；嫩进步真快自由泳也会了赞一个

沙中金

热烈祝贺龙王、罗大海、老大赛利姆、感激的人、张兴、刀峰、 浪里先生 、夏橙、立交桥、鲨鱼巡航
朋友们被评为冬泳网发帖标兵！

罗大海

罗大海冬泳日记——
          2013年8月26日  农历七月二十日  星期日一  

                     今年第一次游泳老牛网   水温26。2度
        今天，风平浪静。早晨7:30，跟王莲芝大姐、大脸猫、小钢炮游泳老牛网。往返50分钟。这是我今年第一次游泳老牛网。

沙中金

罗大海 发表于 2013-8-26 22:59
罗大海冬泳日记——
          2013年8月26日  农历七月二十日  星期日一  

沙中金

罗大海 发表于 2013-8-26 22:59
罗大海冬泳日记——
          2013年8月26日  农历七月二十日  星期日一  

罗大海夫妻双双参加畅游芝罘湾赞一个

罗大海

沙中金 发表于 2013-8-26 22:51
热烈祝贺龙王、罗大海、老大赛利姆、感激的人、张兴、刀峰、 浪里先生 、夏橙、立交桥、鲨鱼巡航[/backcolo ...

    非常高兴，我能被评为“冬泳网十大发帖标兵”。因我压根没想我会被评为“冬泳网十大发帖标兵”。
    这要感谢冬泳网总编的鼓励！感谢泳友们的支持！愿能为冬泳网争光添彩！能为烟台冬泳争光添彩！

沙中金

罗大海 发表于 2013-8-26 23:10
非常高兴，我能被评为“冬泳网十大发帖标兵”。因我压根没想我会被评为“冬泳网十大发帖标兵”。
   ...

    加油啊罗大海继续欣赏嫩的美文每次阅读都是一种精神享受

罗大海

沙中金 发表于 2013-8-27 10:07
加油啊罗大海继续欣赏嫩的美文每次阅读都是一种精神享受 ...

罗大海冬泳日记——
          2013年8月26日  农历七月二十日  星期日  

                   冬泳网是我最欢乐的地方          
       今天，冬泳网总编从冬泳网上专门通知我，告诉说被评为“冬泳网十大发帖标兵”。
    说真的，我做梦也没想到我会被评为“冬泳网十大发帖标兵”。没想到的荣誉，总是给人带来格外得惊喜、格外得高兴。   
       首先感谢冬泳网管理层和总编的鼓励！感谢泳友们的大力支持！但同时也深感与全国冬泳人相比，自己无论是发帖还是游泳，都相差很远。
     不管怎样，冬泳网管理层这次把我推向了全国冬泳人面前，让我有机会结识全国更多的冬泳朋友，深感荣幸和幸福。这是冬泳网赐给的“幸福”，有点象宝贝一样暖在心里。虽然不是在工作岗位上评先进，但这个“荣誉”，就是冬泳网发个我的“劳模奖章”。不是吗？“发帖标兵 ”，最起码得是个辛勤的劳动者。因此，我喜欢！我珍惜！
    我是2011-7-24 在烟台冬泳俱乐部加入冬泳网的，属于新兵。开始对上网发帖很陌生，便在冬泳网上看全国冬泳人的帖子，向人家学习。特别是看到一些冬泳日记，写得很好，自己也就试着写。记下自己每天冬泳的经历和感悟，在网上和泳友交流，倍感“冬泳网”是一个汇集天下人才的“大学校”。就这样，一直写了“罗大海冬泳日记500篇”。我觉的这可能是我人生晚年最有意义的一件事情了。
     500篇冬泳日记，试图使每一篇日记尽量不要写成流水账，既
“每篇独立成篇”，又“500篇组成的一个整体。       以冬泳为主题、主线，记载了一个60岁的新冬泳人，从开始冬泳，就思想起伏——跌跌荡荡游过春夏秋冬的过程，“独走江湖”碰碰撞撞游遍全国主要江河湖海的过程，记载了天南海北的众多老冬泳人热情指导罗大海——一个上冬泳一年级的新生冬泳的过程，也记载了自己的感悟、欢乐和一个冬泳人的心灵。日记之间的内容也是前后互相联系、发展的一个有机整体。   从而，把在冬泳中学到的冬泳知识和人生哲理，提升到一种冬泳文化，来涵养自己，使冬泳、冬泳文化成为自己莫大的一个爱好。
    这500天，尽力排除一切干扰，尽力天天游泳，天天写游泳日记。天天发帖子。每天游泳归来，第一件事就是上冬泳网。既是到外地游泳，每天晚上也要花钱到当地网吧上冬泳网。冬泳网——真真我最欢乐的地方。
      泳友如有兴趣，不嫌弃“罗大海冬泳日记”的话，可来翻翻，请多提宝贵意见，很愿意结识您！
      “以冬泳网为媒连天下友情，以冬泳网兴泳育冬泳人生”。

6罗大海冬泳日记500篇—2013年8月26日 今年第一次游泳老牛网
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=463668&fromuid=81569

《泳经》—《罗大海冬泳日记500篇》冬泳网修订本（逐篇添加中）《泳经》的篇章结构
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=529870&fromuid=81569

百灵鸟

罗大海 发表于 2013-8-27 21:02
罗大海冬泳日记——
          2013年8月26日  农历七月二十日  星期日  

大力支持你，更加祝贺你，每天看到你的日志，分享你的快乐，坚持哦。...............

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2013-8-26 23:10
非常高兴，我能被评为“冬泳网十大发帖标兵”。因我压根没想我会被评为“冬泳网十大发帖标兵”。
   ...

恭喜祝贺罗大海！

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2013-8-27 22:19
恭喜祝贺罗大海！

     鲨鱼皮大姐、冬泳博士、马刺教练、水中游泳的鱼、海里一小鱼、沙中金、百灵鸟等各位老师泳友，对我被评为2013年冬泳网“十大发帖标兵”的加分及祝贺深表谢意！

罗大海

罗大海冬泳日记——
          2013年8月27日  农历七月二十一日  星期二

                     第2次游泳老牛网   水温26。2度
        今天早晨7:30，跟马刺教练、大脸猫游泳老牛网。往返55分钟。这是今年第2次游泳老牛网。

罗大海

罗大海冬泳日记——
          2013年8月28日  农历七月二十二日  星期三

                     第3次游泳老牛网   水温26。2度
        今天早晨7:30，跟马刺教练、王莲芝大姐、大脸猫、大老黑、继续游泳老牛网。往返55分钟。这是今年第3次游泳老牛网。

罗大海

罗大海冬泳日记——
          2013年8月29日  农历七月二十三日  星期四

                   游泳月亮湾   水温26。2度
        由于夜里一场大雨，排污，今天早晨7:30，跟王司令、马刺教练、王莲芝、大脸猫游泳月亮湾。往返50分钟。浪大。喝了一口海水。不知是小海虱子咬的身上吱吱的？还是海蜇吐得毒液，碰到身上，痒的起泡。