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本帖最后由 龙龙马 于 2011-12-28 23:11 编辑
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# @, \. l; l5 b p7 R- S @ 《躲开口腔溃疡的困扰》
, p9 J, W9 [4 i: `7 U3 b1 u6 u 寒风袭来,气候多变,稍不注意,感冒就会找上门来。发烧、乏力、打喷嚏……感冒的症状每个人都熟悉。可你知道吗?最近临床研究表明,感冒病毒也可能引发口腔溃疡。* g( D3 y2 ~* L' f) [
催化剂:口疮可能因感冒而起1 [# C' Z1 g& r: E$ P. [6 A
一项新研究显示,医学界经过临床及免疫方面的研究,已锁定了口腔溃疡的病原为病毒感染,这两种病毒分别为人类巨细胞病毒和ER病毒。由于季节的变化,身体疲倦或精力不足时,人体往往免疫机能下降,感冒病毒就会乘虚而入,一边攻击呼吸系统,一边也激活潜伏在体内的上述两种病毒,导致口腔溃疡。如果先有口腔溃疡,后出现感冒,溃疡可能更难愈合。
" R1 y5 V. |$ p2 t7 j1 r 这种口腔溃疡通常是复发性口腔溃疡,它是口腔黏膜疾病中最常见的一种。这种口腔溃疡往往反复发作,在人群中发病率约为20%,分为轻型、口炎型、重型,其中80%是轻型。有人给复发性口腔溃疡总结了四大特点,即“红、黄。凹、痛”:溃疡周围会红肿,溃疡表面是黄色,中间凹陷,通常较痛。有时一次能长出十几个,火烧火燎的疼,但它有自限性,大概7-10天左右会“不治而愈”。其中,中青年人最容易中招,且男女比例以为2比3。; C, i6 `8 g* U( I' o
虽然绝大多数的口腔溃疡是良性的,但如果发作时疼痛难忍,或发作频繁,一个月口腔溃疡超过两次,或历时较长,超过两个月,或同时出现多个溃疡,且溃疡面积大于黄豆,却无明显疼痛感,或在口腔溃疡后又出现生殖器、眼睛的问题等,都应及时到医院就诊。5 W8 w7 o) h+ T6 c$ g/ a) B
找病根:你是不是口疮高危者& l' y' s# N* g2 Y, F
有的人虽然偶尔长一两个口腔溃疡,但最多一星期就能愈合。可下面这五类人不但经常口腔溃疡困扰,而且往往伴有其它身体不适。不妨对照一下,你是不是口腔溃疡的高危者呢?如果答案是肯定的那可要加倍保护自己了。
* r& z0 [: ~ a/ C4 Y (一)胃肠不好的人。慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘等胃肠道疾病患者,复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。这是因为人体全身黏膜结构是相似的,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜,同时,他们的口腔黏膜也较为“脆弱”。胃肠道疾病患者易发口腔溃疡的另一重要原因是,它影响人体对维生素的吸收。同样的道理,不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。
4 K% m1 q, k% g v4 p" @1 x (二)月经前的女性。有些女性月经前经常长口腔溃疡,怀孕后就消失了,而分娩后在孩子快周岁时,溃疡又开始出现。月经期出现口腔溃疡,主要是由于女性体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。女性体内的性激素对口腔黏膜具有保护作用,怀孕时性激素水平会升高,口腔溃疡就很少发作或不发作。分娩后,性激素水平逐渐恢复到孕前,保护作用减弱。, n1 k9 M& y# y/ l
(三)营养缺乏或贫血的人。包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等,可能会降低免疫功能,从而增加复发口腔溃疡发病的可能。8 k! S: `# V9 [0 D, r
(四)免疫功能紊乱者。任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔溃疡。
~- L" ]) \6 T9 o (五)糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者。由于黏膜的营养供应不良,也容易出现口腔溃疡。
' i; ]0 ]9 u5 h( ]4 t 属于上述五种情况的患者,如果病情较严重,须及时就医,在医生的指导下针对“原发病”进行治疗,才能减少或避免发生口腔溃疡。
+ L& J, X8 `- U4 A# `! R 食疗方:对症取材抗感冒4 u, t3 `, w; _
秋冬换季是感冒的高发期,除了吃药打针外,各种对抗感冒的自然疗法也不妨一试。下面为您推荐三款最有效的食疗方。
+ c7 \% P+ `! C) Y: d! K 轻度风寒感冒喝红糖姜汤:生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热服。生姜药性辛温,能祛风散寒。冬天若不慎感冒风寒,喝一杯红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效。; `8 } v0 G5 ]1 _
痰多易咳嗽喝白萝卜汤:白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助作用。白萝卜汤虽然对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。, I, N: o, |4 v
风热感冒、流感喝金银花粥:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣 ,加入粳米60克煮粥食。金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉,常与金银花一起治疗风热感冒。非常适合以发热、头疼、咽喉腫痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。! u% N+ Z2 x$ A8 O" M& Z, f
坏习惯:熬夜吸烟加重溃疡
0 |/ @" B. J [! O 有些生活起居中的“坏习惯”对口腔黏膜具有很大的杀伤力。一旦患上感冒,只有纠正以下坏习惯,才能躲开口腔溃疡的困扰。3 X) v; B- r' p3 p {$ H' _9 j
一、晚上加班挑灯夜战。过渡劳累、熬夜都会导致免疫力下降,是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年青人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。
$ e+ E6 l% S% W( w# i; Z7 j5 v# C 餐桌上无辣不欢。“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物:麻辣烫、红油火锅等。所以,少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物,牛羊肉等具有温热性质的食物,以及荔枝、桂圆、橘子、菠萝等“热性”水果,甚至包括辣椒、姜、葱、八角、咖喱等刺激性调味料。
) |% b+ B. N% \& {, s+ n0 ^3 I* R 烟不离手酒不离口。如果口腔内不小心咬破,此时你仍吸烟不止,就很容易长口腔溃疡。因为烟碱中含有多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处,干扰破坏黏膜的自我修复,引起溃疡。再继续吸烟,产生的各种有害刺激更会加重病情。而酒属于辛热性质,也会“雪上加霜”。/ e- r9 f* t" m( N+ W8 i
被焦虑左右情绪。早晨起床或工作间歇中,只要感到心情不好,都可以做几次深呼吸,吐故纳新有助于缓解紧张心情。- n; d6 U1 Y$ A& E
忽视口腔“外伤”。口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害,破溃后出现溃疡,有些人的牙齿像“断壁残垣”、还有的人假牙装得不合适、或假牙用了10年不换、反复摩擦口腔黏膜都可能造成褥疮性溃疡。另外,还需纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。+ N+ \9 M! x. e' q, A' _2 k2 O0 g% N) P
刷牙草草了事。有些人因为疼痛不敢刷牙,这是不对的。起溃疡期间仍要保持刷牙、饭后漱口的习惯,以减少口腔细菌,防止食物残渣加重继发感染。. I( Z! h- I3 u, L$ ~1 |6 T
特效药:西瓜霜是最好的“灭火器”3 y$ {) L, z( H1 O$ ^
长口疮时,那种“吃一口饭疼一下”的痛苦,让人烦躁不已。如何减轻疼痛?选择起效快、促进愈合的药物剂型就显得非常重要。. S K9 \6 A3 y, X
治疗口腔溃疡,分局部和全身两部分。局部重在消炎、止痛、促愈合,能有效缓解病情,显著提高生活质量。中药可选择西瓜霜粉、珍珠粉等;西药主要为含皮质激素、抗生素或生长因子的乳膏或膜剂等。而全身治疗,在于缩短每次发作的病程,延长两次发作的间隔。治疗方法有中药调理、免疫制剂调理,胃肠道疾病和抗贫血治疗。全身治疗要摸准原发病。这一过程比较复杂,患者不能自行用药,应该在医生指导下进行。
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