音乐-每日一曲

我冬泳我健康2

其实，人生......

家母活着的时候，每逢农历的年，都会念叨：年好过，日子难。      转眼，她走了四十四年了，很少入我梦里。      前天从墓园回来，夫人说，墓园也不让烧纸，要不我们买点，晚上去十字路口给四个老人烧点。我断然拒绝：没这个必要。          去墓园其实就是形式罢了，你总不能不去看看，去看看在墓碑前呆那么十分八分钟的，连一炷香的时间都呆不上，然后就匆匆告别，如同完成了一个仪式。       我是觉得，他们若有在天之灵，也不能责怪我们这些还活着的后辈，能来已经不容易了。前天在父母的墓碑前我就对他们说：不知道还能来看你们多少次，如果有一天来不了了，你们莫怪，那一定是真的来不了了。       昨日去看我二哥，把父母墓园的证明和缴费手续拿回来了，我告诉他：以后这事儿你就不要操心了，其实之前虽然证件在他手里，缴费都是我去交的。          看了一下缴费日期，九年前2017年交费了，明年该缴下一个十年。我准备和墓园那边商量一下，能不能一下缴个二三十年，如果能最好了。       爹妈走了，家就没了，后面的那些小家，已经无法承载曾经家的内涵和意义了。       我有一友，父母皆不在了，农村的老宅子，每年过年必定回去，做封润（贴福字，贴对联）把院子扫干净，然后一个人无言的对着老房子点一根烟，一言不发，也不抽那烟，就看着烟一点点燃尽，然后双膝跪地，对着正门三个响头，转身离开，数年一直这样。前两天给我电话，说是今年不打算回去了，因为走路崴了脚，一瘸一拐的开车不方便。然后一声长叹：不回去也不知道他们能不能怪我。       我无言以对。       我对年没啥特别的感觉。昨日去看老哥，和他们约定三十在我家一起吃年饭的细节，嫂子说他们准备四个菜，我说行啊，你们准备多了，我们就少准备点，反正就是个热闹喜庆。        79岁的老哥身体一般化，情绪不是特别高，我劝他不要有那么多的自寻烦恼，这把年纪，就为自己活就是了。        人这一辈子，都是注定，冥冥之中的注定，这个我是很相信的。虽然我不是个宿命的人，但是兜兜转转几十年，才知道，不就是这样吗？         老哥说，咱家，爹妈就是你出力最多，我笑：我在他们身边不出力能行吗？        我仔细想了想，这几十年几乎就没有在梦里看到母亲，她走的太早走的太远了，以至于寻不见了吗？父亲倒是有几次在梦里，一脸严肃的和我也不知道谈什么。梦见最多的是我的二姐，她走了十四年了，我是真想她。         半世父母恩，一生姐弟情，那是真的。         从她有病到走，整整两年我陪了她两年，那两年我什么都没做，但还是没法留住她。         人生也就这么回事儿，看开就释然了。

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我冬泳我健康2

                                                                     年之局

  腊月今年没三十，说是后面几年也没有，所以，腊月二十九就是年三十。

       我家的年饭恢复了热闹。我们家四口，哥哥家五口，外加一个兄弟两口，十一个人。

        过年这事儿，图的不就是热闹么？咱也就是俗人，不能免俗，必须热闹。

        话是这么说，怎么热闹呢？

        老闲今儿一大早把吊灯里的灯泡全换了，瓦数大一点，亮度高一些，换完，按一下开关，嚯，锃明瓦亮，成就感扑面而来。

        昨儿，我去小区里那个小铺扫货了，各种调料，外加饮品，置办了一通，小铺的兄弟开着他的小三轮，给我送货上门了。

        昨儿开始就散压岁钱了，先给我二姐的大孙子，远在厦门读高二的他一个红包，孩子喜滋滋的立马收了，这孩子我喜欢，也是从小看着长大的，如今在厦门二中，也是一所重点，目前成绩还不错，努力进985或211是指日可待的。我二姐的二孙子，姐姐她没见到，过年他们会来的，刚小学开学二年级，他的红包来了给我拜了年我给。

       不偏不倚，各自一千。他们舅爷我就是一退休的工薪老头，尽力有个意思就好是不是。

       儿子儿媳的红包，是夫人负责，当然，我也出钱。也是早早给他们了。

       夫人给我侄子的女儿发了两千红包，侄子没收，说是不用。夫人没辙给孩子织了一件相当靓丽的毛衣，那娃去年进入大连育明高中高一，学习成绩很好。

        其余的晚辈们就不给了，我大外甥都六十一了，用我给红包么？

        主要是说实话，亲疏是有距的。

        我昨天给市内的三个同龄兄弟各自寄了一份东西，算是我们这里的地方特色，过年嘛，意思一下。真快，上午寄出，下午就收到了。

       家里的扫除基本算是完成了，就这样吧，老胳膊老腿的。

        一会儿去菜市场开始买菜。估计能买十几种的样子。

        真有一份预制菜，一个二斤半包装的佛跳墙，里面是东北大连特色的海鲜，该有的都有了。

        这个年就不出探亲访友了，把它过成一如既往的日子就好。

        夫人列出了菜单，我老哥他们四个菜，我那个兄弟也是要搞四个菜，我们自己搞十来个菜，应当算是足够的丰盛了。

        我们中午开席，吃到下午散场。  

        然后各回各家，看不看春晚？别人不知道，我就两个字：不看。

        看不看都能过年，这就是理由了。

我冬泳我健康2

木兰花令.冬日红柿

褪尽屋前千里茂，独抱丹珠寒蕊秀。

霜点润，雪逢红。自守残红凝岁久。

冰心映雪香微透，一点灯明长夜候。

纵无春色到窗中，也向人间留暖袖。

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                                             老年人玩微信八大好处

一、开阔了眼界

中老年人精神生活相对单调，渴望了解外部世界和与人沟通，而微信正好提供了这样一个平台。
微信罩全球，纵观全世界。通过微信我们知道了国内外方方面面的消息，虽然中老年人外出参加社会活动的机会较少，但坐在家里照样能做到“秀才不出门，便知天下事”。

二、广交了朋友

通过微信，我们不但联系到而且见到了多年不见的同学、战友、同事，而且还结识了许多新朋友。

三、学到了知识

微信上的各种养生知识、生活妙招，应有尽有，丰富多彩。
一些朋友的文章也非常好，每天看一看还能学到许多新知识，懂得许多新道理呢。
自从学会了微信，我们更是体会到了“活到老要学到老”的真正含义。当然，无论是生活中的知识，还是微信上的知识，都是很深广的，无穷无尽的，而且是学无止境的。

四、缩短了距离

微信让人与人之间的距离变得更加亲密了，以前一年都难得打上一个电话的老朋友，现在每天都要聊上几句；以前一年聚一次会的同学们，现在大家在群里每天都聊得不亦乐乎。
以前见不到子女、孙辈，能打个电话说几句话就不错了，现在随时都能视频聊天，还能看到他们的样子，别提多高兴

五、增添了乐趣

微信本身就是一种乐趣，视频聊天、语音对话等都很好打发时间，而且微信中的游戏，更是趣味横生。我耳聋20多年了，生活在无声世界，但我不孤独不寂寞。语言聊天我听不到，用文字交流不也是一种乐趣吗。

六、促进了思维

人的各种组织器官都是用进废退，尤其是大脑，更是如此，如果不用它，久而久之就会老化、退化，变得反应迟钝，甚至痴呆。而玩微信就会逼着你用脑子思考问题，减缓它的老化过程。

七、调整了心态

微信上各年龄段的人都有，各种情况的人都有。通过和群友们进行政治思想、专业技术、生活常识、道德伦理等各方面的交流，都会对调整自己的心态有好处。
比如和年轻人交流，自己本身的心态也觉着年轻了；和坚强拼搏的人交流，自己也增强了战胜困难的信心和勇气……

八、锻炼了写作

咱们发朋友圈、在群里表达自己的看法，或者在文章下面留言，都能锻炼我们的写作能力。通过写人、写事、写自己、写他人、写现在、写过去等等，不仅能提高自己的写作能力，还能给自己的人生留下许多印记。

我冬泳我健康2

                                                                   伟大的春节

           春节的伟大之处，在于一个国家能不分天寒地冻与春暖花开的地域，居然这么自然、情愿、真心实意地加入如此重大的一次盛典，还是每年一次，从不间断，它的凝聚力到底在哪里呢？
        这就是家庭中亲情的力量，让中国人能够自觉地遵循着人伦的大道，它大于宗教，大于政治，大于金钱，不管家在穷乡僻壤，还是在灯红酒绿的都市，都要千里迢迢、跋山涉水往家奔，谁也阻挡不住中国人回家过年的脚步。
        习俗的认同，是生活状态的一致性体现，长久生活状态的融合，势必形成共同的集体人格，从而构筑了中华民族的文化价值观念，这个文化的主脉，就是以家为核心衍生出的亲情之线。一个人即便走到天涯海角，心中都扯着一根无形的线。有多少中国人，就有多少条线，这些线织在一起，就是中国人用情感编织的血脉之网。这种巨大的凝聚力历久不衰，任皇权更迭、王旗易帜，中国人回家过年去滋润亲情的初心始终不改。“有钱没钱回家过年”，就是中国人对宗族血脉的寻根问祖。
        有人曾经担忧过域外的圣诞节、情人节之类的节日，会淡化中国人对自己传统节日的固守。可当人们在春运的当口，站在车站、码头、机场看看那些奔家去的人流，你就知道，心之所向，是怎样一种势不可挡的力量。
        就算把全世界的节日，都写在日历上，也撼动不了对中国春节的想往。一个融化在文化基因中的传统节日，对这个民族有如此强大的整合能力，多么令人惊叹。我们的春节，是我们对文化的认同、是对文化的自信，是文化自觉汇聚成的民俗、民心、民意。我们的春节，是全世界华人热爱生活、看重亲情的最好体现！
        伟大的民族必然诞生伟大的文化，伟大的文化必将凝聚伟大的民族！伟大不是吹出来的，是庞大的族群，经过几千年的磨难锤炼而根植血脉的认同，这就是中华文明生生不息的魅力所在！

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                                                                   伟大的春节

           春节的伟大之处，在于一个国家能不分天寒地冻与春暖花开的地域，居然这么自然、情愿、真心实意地加入如此重大的一次盛典，还是每年一次，从不间断，它的凝聚力到底在哪里呢？
        这就是家庭中亲情的力量，让中国人能够自觉地遵循着人伦的大道，它大于宗教，大于政治，大于金钱，不管家在穷乡僻壤，还是在灯红酒绿的都市，都要千里迢迢、跋山涉水往家奔，谁也阻挡不住中国人回家过年的脚步。
        习俗的认同，是生活状态的一致性体现，长久生活状态的融合，势必形成共同的集体人格，从而构筑了中华民族的文化价值观念，这个文化的主脉，就是以家为核心衍生出的亲情之线。一个人即便走到天涯海角，心中都扯着一根无形的线。有多少中国人，就有多少条线，这些线织在一起，就是中国人用情感编织的血脉之网。这种巨大的凝聚力历久不衰，任皇权更迭、王旗易帜，中国人回家过年去滋润亲情的初心始终不改。“有钱没钱回家过年”，就是中国人对宗族血脉的寻根问祖。
        有人曾经担忧过域外的圣诞节、情人节之类的节日，会淡化中国人对自己传统节日的固守。可当人们在春运的当口，站在车站、码头、机场看看那些奔家去的人流，你就知道，心之所向，是怎样一种势不可挡的力量。
        就算把全世界的节日，都写在日历上，也撼动不了对中国春节的想往。一个融化在文化基因中的传统节日，对这个民族有如此强大的整合能力，多么令人惊叹。我们的春节，是我们对文化的认同、是对文化的自信，是文化自觉汇聚成的民俗、民心、民意。我们的春节，是全世界华人热爱生活、看重亲情的最好体现！
        伟大的民族必然诞生伟大的文化，伟大的文化必将凝聚伟大的民族！伟大不是吹出来的，是庞大的族群，经过几千年的磨难锤炼而根植血脉的认同，这就是中华文明生生不息的魅力所在！

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我冬泳我健康2

我国春节申遗成功，今年联合国把中国的春节列入世界文化遗产了。
        春节的伟大之处，在于一个国家能不分天寒地冻与春暖花开的地域，居然这么自然、情愿、真心实意地加入如此重大的一次盛典，还是每年一次，从不间断，它的凝聚力到底在哪里呢？
        这就是家庭中亲情的力量，让中国人能够自觉地遵循着人伦的大道，它大于宗教，大于政治，大于金钱，不管家在穷乡僻壤，还是在灯红酒绿的都市，都要千里迢迢、跋山涉水往家奔，谁也阻挡不住中国人回家过年的脚步。
        习俗的认同，是生活状态的一致性体现，长久生活状态的融合，势必形成共同的集体人格，从而构筑了中华民族的文化价值观念，这个文化的主脉，就是以家为核心衍生出的亲情之线。一个人即便走到天涯海角，心中都扯着一根无形的线。有多少中国人，就有多少条线，这些线织在一起，就是中国人用情感编织的血脉之网。这种巨大的凝聚力历久不衰，任皇权更迭、王旗易帜，中国人回家过年去滋润亲情的初心始终不改。“有钱没钱回家过年”，就是中国人对宗族血脉的寻根问祖。
        有人曾经担忧过域外的圣诞节、情人节之类的节日，会淡化中国人对自己传统节日的固守。可当人们在春运的当口，站在车站、码头、机场看看那些奔家去的人流，你就知道，心之所向，是怎样一种势不可挡的力量。
        就算把全世界的节日，都写在日历上，也撼动不了对中国春节的想往。一个融化在文化基因中的传统节日，对这个民族有如此强大的整合能力，多么令人惊叹。我们的春节，是我们对文化的认同、是对文化的自信，是文化自觉汇聚成的民俗、民心、民意。我们的春节，是全世界华人热爱生活、看重亲情的最好体现！
        伟大的民族必然诞生伟大的文化，伟大的文化必将凝聚伟大的民族！伟大不是吹出来的，是庞大的族群，经过几千年的磨难锤炼而根植血脉的认同，这就是中华文明生生不息的魅力所在！马年在前，马到成功！

我冬泳我健康2

我国春节申遗成功，今年联合国把中国的春节列入世界文化遗产了。
        春节的伟大之处，在于一个国家能不分天寒地冻与春暖花开的地域，居然这么自然、情愿、真心实意地加入如此重大的一次盛典，还是每年一次，从不间断，它的凝聚力到底在哪里呢？
        这就是家庭中亲情的力量，让中国人能够自觉地遵循着人伦的大道，它大于宗教，大于政治，大于金钱，不管家在穷乡僻壤，还是在灯红酒绿的都市，都要千里迢迢、跋山涉水往家奔，谁也阻挡不住中国人回家过年的脚步。
        习俗的认同，是生活状态的一致性体现，长久生活状态的融合，势必形成共同的集体人格，从而构筑了中华民族的文化价值观念，这个文化的主脉，就是以家为核心衍生出的亲情之线。一个人即便走到天涯海角，心中都扯着一根无形的线。有多少中国人，就有多少条线，这些线织在一起，就是中国人用情感编织的血脉之网。这种巨大的凝聚力历久不衰，任皇权更迭、王旗易帜，中国人回家过年去滋润亲情的初心始终不改。“有钱没钱回家过年”，就是中国人对宗族血脉的寻根问祖。
        有人曾经担忧过域外的圣诞节、情人节之类的节日，会淡化中国人对自己传统节日的固守。可当人们在春运的当口，站在车站、码头、机场看看那些奔家去的人流，你就知道，心之所向，是怎样一种势不可挡的力量。
        就算把全世界的节日，都写在日历上，也撼动不了对中国春节的想往。一个融化在文化基因中的传统节日，对这个民族有如此强大的整合能力，多么令人惊叹。我们的春节，是我们对文化的认同、是对文化的自信，是文化自觉汇聚成的民俗、民心、民意。我们的春节，是全世界华人热爱生活、看重亲情的最好体现！
        伟大的民族必然诞生伟大的文化，伟大的文化必将凝聚伟大的民族！伟大不是吹出来的，是庞大的族群，经过几千年的磨难锤炼而根植血脉的认同，这就是中华文明生生不息的魅力所在！马年在前，马到成功！

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                                        中国上过天的26位航天员


截至2025年11月，中国已有26名航天员执行过载人飞行任务（按首次飞天时间排序）：
      1、杨利伟 — 神舟五号（2003）2、费俊龙 — 神舟六号（2005）3、聂海胜 — 神舟六号（2005）4、翟志刚 — 神舟七号（2008）5、刘伯明 — 神舟七号（2008）6、景海鹏 — 神舟七号（2008）7、刘旺 — 神舟九号（2012）8、刘洋 — 神舟九号（2012）9、张晓光 — 神舟十号（2013）10、王亚平 — 神舟十号（2013）11、陈冬 — 神舟十一号（2016）12、汤洪波 — 神舟十二号（2021）13、叶光富 — 神舟十三号（2021）14、蔡旭哲 — 神舟十四号（2022）15、邓清明 — 神舟十五号（2022）16、张陆 — 神舟十五号（2022）17、朱杨柱 — 神舟十六号（2023）18、桂海潮 — 神舟十六号（2023）19、唐胜杰 — 神舟十七号（2023）20、江新林 — 神舟十七号（2023）21、李聪 — 神舟十八号（2024）22、李广苏 — 神舟十八号（2024）23、宋令东 — 神舟十九号（2024）24王浩泽 — 神舟十九号（2024）15、陈中瑞 — 神舟二十号（2025）26、王杰 — 神舟二十号（2025）
      口径说明：本清单按“执行过载人飞行任务”的中国航天员统计，含重复飞天者（如聂海胜、景海鹏、王亚平、叶光富、蔡旭哲、陈冬等），与“人次”统计不同。

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        马年春节快乐!阖家幸福安康!

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                                                              妻更夫随

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《我的岁月我的歌》我就这样过了大年初二
丙午年大年初二
天气晴朗、无风、气温最高至12度；
一对儿无聊人、溜出家门、驾车奔向海淀区，进入了已多年未来的玉渊潭公园
入园不远，在一片树林中空地上见到数十位或站或座的拍鸟爱好者，因本人对摄影的执爱便悄悄的混入这个小群体，虽然外出时也经常遇到此种场景，但因性格取向从未与他们有过接触、既然与其相遇不妨见识见识，感受其氛围、了解学习学习！
拍摄鸟类，被戏称为“打鸟”，其实很形象；
对于拍摄鸟类、首先要具备一定的硬件摄影器材，除了机身外，镜头是重中之重，拍摄鸟类需要较长焦段的镜头、所以人们经常看到拍鸟爱好者都是扛着”长枪短炮“。
我的耐心很有限，所以即使是能停下脚步听听、看看也不会长久。大约半个小时左右我就耐不住的跑了，跑到湖边找天鹅玩去了。
您看看这阵势，这种执着劲儿、不服都不行。
















瞧瞧这位白发老太太，虽然买不起“长枪”，就用这个中焦也照样玩的开心！


已经在这里站了多时、总算等来一只鸟，那咱就悄悄的拍两张，回家自己偷着乐一会儿。

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    冬日萧条，楼宇晨光

       气温在零度上下徘徊。天气有点寒冷。萧条的枯枝挡着人们的视线。在萧条的视野里。楼宇的晨光显得格外 耀眼。使我想起了在农村的时候。土房土屋。低矮，潮湿。早晨起来。房顶炊烟袅袅。屋内蒸汽和饮烟呛得人喘不过气来。棉袄棉被都是湿漉漉的。小小煤油灯看不清东西。每天还高兴的不得了。看看现在。想想过去。生活发生了天翻覆地的变化。还有什么理由不知足呢？


               
                     
                     

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《我的岁月我的歌》初三湾里汀云小镇
今年春节有点忙
忙的不是走亲访友， 忙在闲逛
东跑跑、西逛逛、嘴未闲
累着老腿，满足了老胃、也多了些燃油费
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快乐进行曲




看到这辆小车，不禁想起了我家狗狗的那辆和他们完全一样的、现孤独的存放在家里的那辆小车
见到此情此景，心里不免有些酸楚....