音乐-每日一曲

我冬泳我健康2

大寒养生，防“三寒”，降“三火”，喝“三茶”！

丁亦鑫 胡宗淼

2026年01月20日08:50 来源：人民网

大寒，是二十四节气中最后一个节气。大寒是全年中最为寒冷的时节，中医认为，此时阴气最盛，阳气潜藏，是一年中阴阳转换的重要时机，但人体脏腑仍处于寒凉状态，因此，养生需“藏”好阳气、涵养根本，为来年春季阳气升发储积能量。

科普专家：中南大学湘雅二医院中医科/中西医结合科副主任医师  毛丹

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让人哭笑不得的三个小故事

       买肉
       这个小镇农贸市场非常热闹，二愣刚转到肉摊前，就听见卖肉的姑娘甜甜地问道：“大哥，你买肉啊？”二愣心里一高兴，张口就要三斤。姑娘手起刀落砍下一块肉，用秤一称，不多不少正好三斤，姑娘收了钱，送上肉，笑着说：“你慢走，欢迎下次再来！”
       二愣接过肉边走边嘀咕：“难道她的刀功这么好，一刀下去分毫不差？”二愣越想越不放心，回到家里用秤一称，没想到不但不少，反而多了半斤肉！二愣糊涂了：“她为啥对我这么好？难道她对我……”
       翌日，二愣又到那姑娘的摊上买了三斤肉，回来用秤一称，跟昨天一样，还是多了半斤。这下二愣高兴了：“哈哈，看来我交上桃花运了，这姑娘一定看上我啦！”
       从此以后，二愣三天两头去买肉。
       二愣的爸爸就埋怨：“二愣，这肉都吃不了啦，你怎么还买呀？”二愣咧嘴一笑：“爸，那卖肉的姑娘可能对我有那意思，每次我去买肉，她都多给我半斤。”说着拎起秤，把买回来的肉放进秤盘里，他的父亲一看，不禁惊叫起来：“啊呀，傻瓜，这秤是我以前卖水果用的，一斤要少二两多呢！”二愣一听，真的愣了……

       涨工资
       老王是个数学老师，精于计算。退休十余年，养老金每月4400元。也算不少了！
       今年养老金普调5%，涨了220元，老王一高兴，吃小笼包去！到包子铺一看，原来7元一笼的小笼包现在涨8元了！
       他边吃边想：原来4400元÷7元可吃628笼。现在养老金涨了，可4620元÷8元却只能吃577笼了！也就是说，养老金涨了，小笼包却吃得少了！一个月就少吃628-577=51笼啊！
       聪敏的老王又想到了他一辈子省吃俭用结余的50万保命钱。按原来7元一笼，可买71428笼，而现在8元一笼，只能可买62500笼了！它奶奶的，涨养老金前后这么几天时间，50万元保命钱竟一下子亏损了71428—62500=8928笼。按每天吃一笼计算，足够吃24.5年！真是不算不晓得，一算吓一跳：原来是养老金大张旗鼓的加了5%，物价却暗暗的涨了14%多！

       打工
       一对青年男女辛辛苦苦读完研究生，出了校门找了不错的工作，热恋并且结婚了，夫妻俩都有理想有抱负，都想过高品质生活，于是拼命工作赚钱，生活上省吃俭用，5年后终于付了首付，贷款买上了一套二千多万元的海景别墅， 为了安全，雇佣了保安，养了条大狗，为了干净，专门请了保姆打理家务。
       为了还贷，夫妻俩从此比从前更加拼命工作，每日都早出晚归忙于奔波。而雇来的保姆，每天都在家里抱着大狗看海，保安则每天牵着狗看家护院。
       从此，保姆和保安这对青年男女就住在了这漂亮的别墅里，日久生情，两人相爱并结婚了，一年后，又生了一个胖大儿子。
       于是，保姆和保安拿着工资住着海景别墅，哄着大胖儿子，忙完了家务，闲了就看看风景。没有贷款的压力也不需要付房租……，小日过得特别悠闲。
       由于工作熟练又卖力，主人也很舍不得让他们走，还常常给点额外照顾。主人一直很忙，根本顾不上回家长住，所以，一做就是二十年。
       别墅男女主人假期回家看到这个情景开始思索了：究竟是谁在为谁打工？可想是这么想，但现实已经如此也难以改变了！
       在雄壮的国际歌声中，仰靠在泳池边躺椅上的保安丈夫，骄傲地对身旁同样仰靠在躺椅上，喝着鲜榨果汁的保姆老婆讲：“咱俩这才是真正的无产阶级当家作主了！”

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                                                        三角梅也想出墙


     一日看到三角梅居然爬上墙头，让我不禁联想翩翩......
   自古便有 “红杏出墙” 之说，未料今时今日，三角梅亦凑热闹般添了此番雅趣。
   墙头之上，粉紫花枝攀援蔓延，张望外面的世界。
   将世人固有认知中 “出墙” 的旖旎之态，即使铁栅栏也阻挡不住她们迫切心情，焕化为一场热烈奔放的浪漫出逃。
   其间无半分含蓄温婉，尽是明目张胆的明媚鲜活，令人耳目一新。​
   恰如诗句所云 “含蕊红三叶，临风艳一城”。
   浅紫深红交织辉映，花姿灼灼似欲燃，将墙头春光渲染得热烈非凡、烂漫至极。
   这般别样的 “出墙” 景致，兼具生机与雅致，任谁见了，都会心生喜爱与动心

         

         

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今日楹联（11）

上联：月叩寒窗冷

下联：梅敲小阁芳

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                                                                            盼归


    去年春节前，一家人来到厦门，确定要去深切情愫的盼归塔看看。厦门山海健康步道如一条丝带缠绕在城市肌理中，云海线、林海线、花海线三线交织，绵延70公里的长度，即便是正常速度游览、中途多处停歇，普通游客也需两三日才能尽览全貌。我们本来没有游遍全程的打算，此行的核心，便是循着步道的脉络，抵达那座承载着万千期许的盼归塔。
    出发前，儿子做足了旅游攻略，选定了林海线的7号入口。来到入口处，太巧了居然与我的名字林海一样，这里抵达盼归塔最近。线路全长31公里，是三条线路中最能兼顾山景与海景的一段。步道依山而建，蜿蜒向上，左侧是郁郁葱葱的山林，；右侧是一望无际的沧海，海风拂面时带着咸湿的气息。我已至耄耋之年，拄着拐杖一步步向上走去，脚步虽缓，却不愿错过沿途的景致。家人陪着我慢慢走，遇着绝佳观景处便驻足拍照，将山海相映的风光、彼此相伴的模样定格在镜头里。就这样走走停停大约三公里左右，一个半小时后，那座造型独特的盼归塔，终于出现在了视野尽头。
    走近了才发觉，盼归塔绝非寻常的景观标识。它矗立在厦门岛最南端的高处，更像一座凝聚着情感与记忆的精神图腾，将字面寓意、设计隐喻、历史情怀与民族情感熔于一炉，每一层内涵都诉说着厦门与海峡两岸的深厚联结。
   “盼归”二字，直白却沉重，直指“盼望台湾归来”的核心诉求。这不仅是对漂泊游子的绵长牵挂，更承载着两岸同胞跨越山海的团圆期许。作为高位观景台，这里有着270°无遮挡的视野，抬眼望去，金门列岛的轮廓清晰可见，塔尖笔直地指向海峡对岸。站在环形步道上极目远眺，海风卷着云雾掠过海面，那片触手可及的土地，是血脉相连的故土，让“盼归”不再是抽象的文字，而是能亲身感知的空间与意境。
    塔的设计亦藏巧思，以“扬帆远航的船杆”为灵感，船桅与灯塔的造型融为一体。环形桥面如展开的船帆，温柔环抱主塔，斜拉索似坚韧的缆绳，将塔身与山海牢牢锚固。既贴合厦门滨海城市的独特气质，又暗含“灯塔照亮归途”的隐喻——无论漂泊多远，总有一束光指引着回家的方向，恰如两岸同胞心中那份对故土的眷恋，从未因山海阻隔而消散。
    凭栏远眺金门岛，海风拂过鬓边白发，我的思绪瞬间被拉回六十多年前。那时的我，还是海军海岸炮兵部队的一员，曾驻守在此，与金门岛隔海对峙，日夜枕戈待旦，只为守护家国，为解 放台湾积蓄力量。时光荏苒，岁月更迭，当年的热血青年已成垂垂老者，可祖国统一的心愿，却如同这海风一般，从未停歇。
    脚下的步道蜿蜒绵长，连接着山海；眼前的海峡波涛汹涌，隔不断乡愁。盼归塔上的每一缕风声，都在诉说着两岸同胞的团圆渴望；每一次潮起潮落，都在见证着对国家统一的深切期盼。愿这山海之隔早日化为咫尺相依，盼漂泊的游子早日归航，让民族复兴的大业圆满达成，让每一份牵挂都有归宿，每一份期盼都能成真。

                      
                         山海健康步道7号口

                    
                         蜿蜒向上的步道


                       盼归塔


                       我在望远镜中观望金门岛


               
                       遥望小金门岛


                           盼望台湾早日回归祖国

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                                                           锻炼这事儿


大寒之后，那是真冷。就算阳光很好，温度也是照样低。

      出门冷风嗖嗖，体感温度估计在零下二十几度上下。


      楼下的小广场，无论早还是晚，铁打不动的一群锻炼的人。早晨基本是太极，舞剑，扇子操之类的。晚上黑黢黢的冬夜里，寒灯影影绰绰的，绕着广场走操，有小青年说，像一群僵尸。

      说实话，我挺佩服这群老东西的。

      其中多数都是熟人，见了面就问候一下。他们问我为何不加入他们的锻炼队伍，我笑笑，实话实说：感觉这个不大适合我。

      天寒地冻，老胳膊老腿，锻炼什么？早起寒气正盛，夜幕寒意正浓，这个锻炼对头么？我曾给他们建议，晨练起码也得九点半左右，太阳升起来了，温度向上走了，你顺势锻炼一下这可以。正冷的时候，你急吼吼的锻炼什么？说好听一点是锻炼，说不好听一点是找不自在。

       寒冷的时候，人的血液流动，神经系统在户外，不是常态的。这时候，很容易发生心脑血管之类的疾病，躲避都来不及，你们锻炼什么？

      一个个羽绒服，大棉衣，头套口罩，大棉鞋捂得严严实实，出来锻炼？这是什么路数？

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五律・腊八抒怀

腊序凝寒至，嘉平粥味稠。

米香浮瓦灶，梅影入窗头。

梦意曾留客，年声渐入眸。

一杯融岁冷，新景待春柔。

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                                                琐忆 民俗里的年味
童稚时最快乐的日子，是过大年。
    不同的人生境遇有着不同的过年的滋味，穷苦的人，在过年时自寻安慰，幸运的人在过年时享受幸福；不同的年龄段，也有着不同的感受，一般的家境的童稚过年还是最快乐，生活的愁苦大都被大人藏在自己的身上。
    天津的过年、迎年，从进腊月就开始了。
    第一个节点是农历腊月初八（简称腊八），这“腊八”，是春节的序曲、是阖家团圆的先声，一是泡腊八蒜、准备年三十夜蘸醋吃饺子；二是熬腊八粥，这腊八粥，需含包括糯米、莲子、红豆基本食材，豆类占三成、谷物占六成、干果占一成，依据各人的饮食习惯而定，干果是红枣、桂圆或花生仁，熬制腊八粥，寓意祈福迎新。“腊八”俗称“腊祭”，是祭祀保佑丰收的诸神，也是祭祀天地万物，是中国人仁义之心的最极致的体现。
    第二个节点是灶王爷升天（腊月二十三）向玉皇禀报人间的善恶，祭灶的贡品通常是酒、水果、灶糖，酒是让灶王喝得开心，“上天言好事，下界保平安。”水果代表着丰收与富足，灶糖（俗称“糖瓜”），甜又黏，将灶王爷的嘴巴粘住，多说人间的好话，不说家庭的坏话。腊月二十三始，（北方小年），迎年便粉墨登场了，腊月23，祭灶；24扫房土；25做豆腐；26割年肉；27宰公鸡；28蒸馒头；29炖大肉；年30，阖家欢乐吃年饭、迎新年。
    天津年三十上午，入户门上粘贴对联、窗户上粘贴吊钱、厅堂摆上鲜花挂上当年生肖吉祥物。
    最最叫我兴奋的是烟花爆竹，每逢年根底，没实行“禁放烟花爆竹”的年代，天津街头巷尾，尽是贩卖烟花爆竹的摊贩，最令人兴 奋的是足数万头的“钢鞭”长长一包立起足有成年人高，燃放必须捂住耳朵；还有一种名为“八仙过海”的烟花盒子，只需点燃起来，各种烟花一连十多分钟，一会儿打灯、一会儿喷火、花样翻新，目不暇接。再有一种是“大金人”是黄泥做成“老寿星”，好重好重，外面刷一道金粉，里面装满火药，头顶是药捻子，点燃后，从“老寿星”光溜溜的头顶上向“呲花”，愈呲愈高，呲过平房！
    “钢鞭”、“八仙过海”，“老寿星”，都是年三十夜迎岁时才允许放。年三十下午，娃娃们都会拆散几挂小鞭踹在口袋里，黄烟带炮，地老鼠，呲花...
    临近十一点半，稀稀拉拉鞭炮声起...愈演愈烈，临近午夜，钢鞭栓至竹竿上，烟花盒子和小金人摆在当院，耳畔响起的鞭炮声，我们的欢叫都淹没在整个城市鞭炮惊天动地的轰响中...
    凌晨45分，鞭炮声渐歇，祭祖开始，爷爷走在最前边，父亲排在第二，我排在第三，母亲竟然排在我后边，男先女后，然后大姐、二姐。祭祖房间，神佛、祖先像、灵牌、香烛。我穿的事先换上必备的行头，特制的长袍马褂，脖颈挂银锁，头顶帽翅。
    祭祖结束，我吃了几个素馅饺子，便困倦歪趴在餐桌上。
    奶奶训斥我，睡觉去吧，睡醒,记得给我拜年、穿上新衣、领取“压岁钱”。我脱了祭祖的定制衣服，呼呼一觉睡到大天亮，睁开眼，一身新衣裤鞋袜和红得发亮到大苹果放在我的枕边。母亲预示来年子女都平平安安！
    过大年（春节）绝非单纯的节日庆典，是以团圆为核心，以民俗为纽带，既浸透着中华千年文化底蕴，又适配了新时代的温情。春节承载着人文关怀，根植中华传统文化的核心价值。
    过大年（春节），是跨越新与旧的临界点，是文化基因的年度唤醒，是时间河流的航标。无论是泡腊八蒜，还是熬腊八粥。无论是祭灶，还是祭祖。无论是燃放鞭炮，还是守岁拜年。凡此种种，都是参与了民俗，更是实践一种千年未断的生活哲学，在民俗的烟火中安顿精神。
              2026.1.26蛇年“腊八节”

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老了!要自强

                   五谷杂粮一日餐，
                   任凭皱纹爬上脸。
                   人老方知余生贵，
                   健康快乐度晚年。
                   精神饱满过当下，
                   夕阳底下更灿烂。
                                

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                                                                                       杂片

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                                                                 就这日子......

      周日要去参加一个老友聚会，昨晚他们把名单发给我，25人，看了看都是熟悉的面孔，好些日子没见，坐坐就坐坐。

      他们对我的意见很大，大概就是搬到旅顺这边七八年了，很少参加这类聚会，也不组织聚会了，分明是“革命意志消退，聚会热情降温"，应当谴责。

      说实话，交通再方便，我来回都要三个小时人在旅途，尽管地铁快轨确实快，那也是需要时间的。

       当然，还有一个重要原因，那就是年龄见长，觉得这类事情少做为妙。原本去年十二月中，是我们那批127人进厂五十周年，四十年的时候，牵头办的一个聚会，来了97人，那会儿行啊，我还没到六十呢，如今六十有八了，做这些事情，我就要深度考量了。冬日里，天寒地冻的，都是老胳膊老腿，万一整出点什么划不来。所以，十二月初发一通告，五十年的聚会按下暂停键了，我计划是今年春三四月，包三四台大客车，直奔安波温泉度假区，洗个温泉，然后组团开车直奔工厂已经被泥石流摧毁的曾经遗址，看看现场，缅怀一下。我那日只是在几个微信群里简单的说了说这个安排，结果三天不到，有一百三四十人说一定要去，这事儿真得好好策划了。

      电梯好了，上下嗖嗖地，这新电梯貌似舒适度确实很好，昨天我还拿着软软的小抹布，在电梯的轿厢里好一顿擦，这活儿本来是物业保洁的，她们可能太忙了，擦了之后依然脏兮兮，我代劳吧。

      昨天下单购买对联，顺手买了两个小小的福字，准备贴在我家这层的电梯厅门上，马年新气象么。

      我这人没啥大目标，退休之后更是心无旁鹭，觉得享受生活就好。而且实实在在的感觉到，人没有所谓的目标，目的之后，其实一切真不复杂。生活，追求的是极简，日子尽可能的丰富。昨天还到了十几条冷水鹦鹉鱼，我真佩服现在快递的运输能力，好几千里运来的十几条鱼，居然个个活蹦乱跳，这是啥技术能保证这样的成活率？

     我把鱼分到了两个小鱼缸里，各五条。壁挂的鱼缸里那群已经长势喜人了，天天给自己找营生，早起第一件事喂鱼。

     之所以养这多鱼，其实是北方冬日家里的暖气容易干燥，鱼缸可以让房间保持适当的湿度，不那么干燥，对呼吸道有好处。

     家里的三角梅开的很热烈，唯一失败的是水仙辜负了我，居然就开了三朵小花。原因我知道，水仙球到家之后，我让它们入水太早，应当放置几天，不着急入盆，而且要控制水量，结果是叶子长的猛，把开花的事情忘了，报应啊。

     依然每天都要走走看看，说实话，戾气挺重的，当下说话做事，真要小心了，祸从口出，不是妄言。

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                                                            冬天里的蝴蝶兰

拍摄于复兴公园年宵花市

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冬日残荷




    冬天，荷塘里失去了夏日的繁华，那种“接天莲叶无穷碧”的景象不复存在，只剩下“残荷听雨声声哀”的萧瑟景象。
    其实，冬日里，在荷塘周边看看，残荷会以一种独特的姿态、展出别样的韵味，勾勒出一幅幅充满风骨与诗意的画面。
    一日，去小雁塔游玩，水平如镜的荷塘里，残荷大多低垂着头，荷叶半浸浮在水面，像一顶顶半收起来的遮阳伞。偶尔有一两片虽然昂着头，也没了夏日的滋润。还有那枯干折弯的枝干，勾勒出各自不同的几何图像，经过水面的倒映，形成一幅幅有趣的、各不相同的对称图形。

    又一日，去兴庆宫看蜡梅，走过荷塘时瞅了一眼。在喷泉形成的涟漪中，残荷在水中跳动着，枯枝败叶好像也有了活力，轻盈的跳起了舞。当然，更多的还是对称的静默。每一幅画图各不相同，您可以尽力发挥自己的想象，给每一幅画像寻找在生活中所对应的位置。

    想一想，这大自然也确实魅力无穷，创造出这么丰富多变、无一雷同的画面，给我们的世界增添了多少丰富的元素，没准，哪一幅图形，就会勾起一个别开生面的创作理念呢。
    我喜欢夏日的荷塘，红花绿叶确实惹人爱。我也不讨厌冬日的荷塘。看着这些在水面上构成的美丽几何图形，产生一点幻想，也是一件开心的事情呢。

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\北京买肉记

       已是古稀之年的我，深深感到改革开放以来百姓生活的条件越来越好，无忧无虑。想吃什么都可以随时随地去商店采购。特别是去超市买肉的次数更是愈发频繁。你要问我，这一辈子去商店买过了多少次肉，早已无法记清楚了。但其中有一次，却让我记忆犹新……

    那还是上世纪七十年代中期的事。我去南方出差，临走时母亲告诉我，回来时路过北京，要多买些猪肉来家准备过年。那时买肉全国各地都是凭票定量供应，只有在首都北京才能免票的啊！

    从南方回来已进入冬季腊月了。我在北京中转时，住在化工部和平里招待所，第二天早晨匆匆忙忙去车站，买了晚上返程的火车票，心里很高兴。回招待所收拾完行李后，一心惦记着母亲交给我的买肉任务，无心去观赏北京的那些名胜古迹。下午，我拿着一个大旅行袋，来到附近的副食商店采购。

    那个副食商店挺大的，里面的商品应有尽有。我好不容易在一个不起眼的位置找到了肉食摊位。那时每斤猪肉6角钱左右，排完一次长长的队伍后，用五元钱买了一块肉，服务员用包装纸裹好放在我的旅行袋里。

等我第二次排队准备买肉交款时，服务员看了看我说：“同志，你是否已经买过一次啦，我们商店有规定，每人只许买一次五元钱的肉。”

    我忙说:“我是外地——东北来的，实在不知道这个规定，能否关照一下？”

    她抬起头来打量我一番，见我穿的是扎着带竖条的劳动布工装棉衣，左上角还印有“安全生产”几个字，她笑着亲切地说：“你是从大庆油田来的吧……好，那就照顾你再买一次！”

她误认为我是为国家做出突出贡献的大庆油田石油工人。我非常尴尬地说:“谢谢！”交完款后急忙把肉放进旅行袋里，不好意思地离开这家商店。

    回到招待所近下午五点钟了。心想，晚上就要坐火车回家了，我的任务没有完成，怎么办？家里还等我买肉过年哪！急的我象热锅上的蚂蚁，不知如何是好……

    这时忽然回忆起，在大连工作时曾经和我在一起搞过共青团工作的朋友，他已调到首都钢铁公司工作，是否让他帮我想想办法。我试一试，拨通了电话和他说明情况后，朋友十分热情爽快地答应了，我们约好在北京火车站候车室见面。

    转眼到了晚上，我在二楼候车室焦急地等待着。灯光把大厅照的如同白昼一般，人群川流不息不停地上下楼，目光眼巴巴地瞅着门口……我乘的车次开始检票进站了，心情愈发焦急，如坐针毡，不停地在候车室里来回渡步……

    突然，听到有人喊我的名字，我欣喜若狂急忙迎了前去。我看到：朋友领着七、八个年轻的小伙子，气喘吁吁地顺自动扶梯走了上来，每个人都汗流浃背，显然是一路赶来的。他们手里都拿着一块用包装纸裹的肉，猪油已经从纸里渗了出来，灯光下反射出微微的油亮……我急忙和我的朋友打招呼握手。朋友告诉我：“时间非常紧张，他下班后找了几个青年徒弟来帮忙，他们同时分别从几个不同商店去买肉，然后再乘车来北京站会合……”听到此言，看到此景，心里热乎乎的，一时竟不知说什么好，他们买的不仅是一块块沉甸甸的肉，更重要的是留下了一份份浓厚的情意啊！我感动地留下了热泪……

    朋友见我这番摸样，以为我赶不上火车了，连忙问我：“来得及吗？”我定了定神，看了看表说：“还有十五分钟呢。”我立即打开旅行袋，小伙子们把买的肉，七手八脚地一块一快慢慢地扔了进去，我来不及向他们一一道谢，就把钱一起塞进朋友的手中……右手拎着包，左肩扛着装有五十多斤肉的旅行袋，推开拥挤的人群就急急忙忙上火车了……写一些艰辛与磨难，生活里会发现有星光照耀；说一些苦涩，你才会体现出更多的生活真谛与美。

    那一年，我们家春节过得很快乐，肥肉烤荤油了，瘦肉包饺子……还做了很多丰盛的菜肴。岁月如梭，如今国人丰衣足食，我们已经进入小康生活，但我仍然没有忘记在那个年代里，北京买肉的往事，它已在我心中留下深深地记忆，也时刻在提醒着我，对照过往，珍惜当下啊？

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       为了吃、为了解馋《家乡小吃、美食》请您来参合！                                                                说话这就快到农历春节了，今儿借助这个《休闲广场》版邀请各位老友把您的自制的，非自制的美食手艺、家乡的本土小吃、美食、一股脑的不客气的端上来，让我们来个精神、视觉大会餐！
咱们就这么看着、猜着、谗着，若谗出口水来，你就自己悄悄擦一下，留下的一定是色、香、味、型的美好记忆....。
没什么讲究，您就只管发，您、我就只管欣赏、解馋，来不来、参合不参合全在您!
事先说明：此举乃本人一时心血来潮，无官方授意，指派，纯属个人行为，只为一乐！
先上一个老北京传统小吃、它属于地方风味小吃、所以除了北京人尤其是本土老城区的百姓、其它外阜朋友就未必能够接受；也如同外阜朋友的家乡小吃菜肴一样、都具有其特性：本土化。
其实就连我这个北京人也是如此，您就是说那个豆汁儿，我打小儿就喝不下去，即便是爸妈怎样说，还是咽不下去，这不都已经是古稀之人了，就这口儿，还是不灵。
发的这几张北京小吃，您看看，您能认出是什么？猜不出来、没错儿，不知道更没错儿。
这算是对外阜朋友出的一道难题，您赶紧也给我来上这么一手！
如果您端出来您家乡的本土小吃、美食，我啊、保管我也不知道；那就请您说说、讲讲呗！

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                                                                           聊聊 年味


    我们通常说的“年味”是中国春节期间特有的文化氛围和情感体验，是辞旧迎新时独有的氛围与情怀，藏在年俗的仪式里，浸在团圆那暖意中，是刻在骨子里的记忆，是涵盖传统习俗、家庭团聚和对新春美好祝愿的集体表达。
    一.在物质习俗（烟火气）上：贴春联、挂灯笼、备年货、吃阖家团聚年夜饭等等。
    二.在行为仪式（仪式感）上：祭灶、守岁、拜年、舞龙狮、耍高跷，传递驱邪纳福。
    三.在情感内核（人情味）上：以家庭团聚为核心，体现亲情温暖（晚辈敬酒、长辈发压岁钱）归属感和乡愁、乡情。
    最近网络上疯传，过年（过春节）没有以前那种浓浓的年味了。据此，《人民日报》发了【每日阅读】一段话：不要总是动不动就说：现在过年没有年味了，没有小时候的乐趣了。快乐和年味一直都有，只是换了一批人去感受。也就是说，自从你接替了父母的角色，担起了生活的重担，过年的期盼和快乐就不再属于你了，小时候对年味的期盼，长大后变成了对年味的一种回忆。并非年味变淡了，以前的年味，是长辈的仪式感给到了你，现在，该你把年味传递下去。你已经由感受年味的人，变成了制造年味的人，年味已不再属于这代成年人了。
    现在，这批成年人做的就是尽量给孩子们创造快乐的氛围，给孩子们一个快乐的童年。
    热闹、快乐，是孩子们的期盼；
    清净、责任，才是成年人的归属。
    顺便说一下前曲协主席姜昆，从艺30余年，创作和表演上百段相声作品，在相声最著名的十位名家排名第七，代表作有《猜谜语》，他在20世纪80—90年代，众多相声作品，《如此照相》、《虎口遐想》、《电梯奇遇》等，属“文哏”流派，依照相声四门技艺衡量稍差。
    他被评为“新时期”相声标杆人物，其风格已落后于日益发展的相声演艺界。属于姜昆的时代过去了！
    不是岁月偷走了对姜昆的评价，而是大众的寻求乐趣的兴趣变化了！
    江春入旧年，新桃换旧符。
    沉浸在氤氲在弥漫的年味里感受着绵延千年的乡愁回响，让我们向着美好新岁，出发！
    不必纠结中国春节是否年味浓烈，于2022.9.27.中国已被列入世界“非遗”名录，这样的“申遗”成功，是中国守护千年文明之光，是文明互鉴的东方智慧，是中华文化走向世界。
    今年可能跟我们记忆春节，完全是两码事，因时代变化了，人们思想、思维的观念也变化了。
     1.年夜饭，往昔除夕下午，厨房锅盆碗交响曲，灶台油烟滚滚，似打仗一般。今年，门铃一响，外卖员提着几个大号“保温箱”站在门口，鸡鸭鱼肉虾硬菜、凉菜、汤，一应俱全。长辈们喜笑颜开地连连摆手，说道“行吧，你们不累就好！”。
    2.车站，往年春运，是小辈削尖了脑袋回家团聚。今年春节，越来越多的白头发的父母、奶奶爷爷，从家乡出发，拖着拉杆箱，赶往子女所在城市，权当旅游。
    3.鞭炮烟花没了，如今变成了手机上的闪烁的动画匹配着罐头音效。
    4.红包也变了，家族群里弹出了红包，长辈给晚辈、晚辈给长辈的现金红包还存在，那种仪式感更强了！
    一月时光走到了尾声，虽有些不舍，我们却总需往前走。走着、走着行至一月末，一个人的温柔，在时光里婉转成诗行，是流年里最美的纪念。
             2026.1.31.（腊月十三）

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                               突发脑卒中 放手指血急救靠谱吗



2026年01月13日09:04 来源：北京青年报
      冬季是心脑血管病的高发季节，网上一直流传着一些突发脑卒中时的急救方法，比如通过扎手指、扎耳朵放血进行急救，或者在等待急救过程中服用安宫牛黄丸、阿司匹林等药物。这些“江湖绝招”是否科学可靠？在等待急救人员到达之前还能做点什么呢？
放血疗法或影响后续治疗
脑卒中就是人们常说的脑中风。首都医科大学附属北京天坛医院主任医师缪中荣介绍，脑卒中分为出血性卒中和缺血性卒中，前者就是血管破裂导致的脑出血，后者是脑血管堵了，也就是脑梗。
缪中荣介绍，以缺血性脑卒中为例，其救治时间非常关键。目前，缺血性脑卒中的救治有两个非常重要的方法，一个是静脉溶栓，一个是动脉取栓。扎手指或者扎耳朵放血叫放血治疗，但因扎手指放血造成脑卒中患者出现活动性出血，可能会影响后续治疗。此前就有一个患者，他突然出现了肢体的无力、语言问题，被及时送到了医院，且正好在静脉溶栓的时间窗之内。正当医生们准备给患者静脉溶栓时，突然发现他十指用缝衣针扎完以后仍在出血。而这种开放性的出血是静脉溶栓的禁忌，因此不能使用溶栓药物把血管打开的手段，最后造成了非常不好的预后。
缪中荣提醒大家，脑卒中发生以后，不要使用放血治疗的方法，要尽早到医院接受规范治疗。
阿司匹林急救要分情况
不少人家里会常备阿司匹林等一些救命的药物，缪中荣表示，如果家中有人突发急症，自行判断是突发脑卒中，这时给病人随意服用这些药物是不安全的。而且有很多的脑卒中患者意识并不是非常清楚，自行服药会造成窒息等一系列的问题。
不仅如此，并非所有的脑卒中都适合用阿司匹林来急救。如果是血管堵塞造成的缺血性脑卒中，用阿司匹林这样的药物是可以的。如果是脑血管破裂导致的脑出血，用这样的药物则会加重出血。
缪中荣强调，脑出血和脑梗死的有些症状是相似的，在患者没有接受规范、正规的CT扫描检查之前，即使是有经验的医生也未必能下判断。所以在没有辨别清楚是脑出血还是脑梗死，不要在家里自行服药。
脑卒中的正确急救
针对脑卒中患者的急救，不能盲目进行。在没有明确的诊断结果前，无论是扎手指放血还是吃阿司匹林，都是不可取的。
最后，缪中荣给大家提供了突发脑卒中时正确应对的三个要点：第一，拨打急救电话；第二，让病人平卧、头偏向一侧，防止因为意识障碍导致的呕吐造成的窒息；第三，不要给患者喂食喂药。文/本报记者李洁

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                                                                    过年大扫除


      真心说我不大喜欢过年，几十年来都有这种情绪。尤其是随着双亲的离去，原来的家散了，七零八落的，所以，严格意义上说，我对所谓团圆这两个字是有很复杂情感的。

      想团圆，已经不可能了。

      尽管如此，年你还是要过，年饭总是要吃，三十的饺子一定要包。去年的时候，有点疫情的尾声影响，没张罗。就一家四口悄悄过了。今年不一样了，一切都正常了，于是给七十九岁的二哥打电话：三十我们一起过啊，老哥说好。这样我家四口，二哥家五口，还有一对夫妻是我发小兄弟，他老家在四川，双亲也不在了，儿子一家在漂亮国，前些年年三十我们总是要在一起的，这次也不能例外。十一个人的年饭，热闹是肯定的，过年不就是图个热闹么？

      可是，年前大扫除，我真心说有点烦。家里窗户多，擦玻璃就得忙小半天。再整理一下物品，七七八八的事情多的是。没想到夫人竟然要求和我换房间，我老大不乐意了，换房间就意味着一定要折腾，这一折腾，需要搬我的书架，电脑，打印机，零七碎八的更多。但是，夫人说倒腾一下不就是扫卫生么，一举多得。

      好吧，折腾吧。所以这一个上午就忙这个，这一通下来，确实打扫了灰尘，挺多的。但是，累够呛。

      时近午后总算完成了，然后匆忙煮了点面，对付了一口。

     下午，大侄女在微信上喊我，我们一年年都不说个话，我知道她在澳洲，她妹妹我的二侄女也在，我八十三岁的大嫂也过去了。孩子简单的和我说了说情况，她都53了，岁月这把刀啊。不过我听了挺欣慰的，她们生活的不错，我大嫂的身体也还行，还给我发了几张照片，老太太挺精神。一转眼我大哥走了三十二三年了，这就是人生。

      快递站来电话，说是我有几个包裹两天没取了，我说今天累了，明天再说。

      是对联到了，还有锅碗瓢盆的除垢泡泡片，这东西不知道能不能干掉我家油腻腻的锅底。

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为了吃、为了解馋《家乡小吃、美食》请您来参合！                                                                    说话这就快到农历春节了，今儿借助这个《休闲广场》版邀请各位老友把您的自制的，非自制的美食手艺、家乡的本土小吃、美食、一股脑的不客气的端上来，让我们来个精神、视觉大会餐！
咱们就这么看着、猜着、谗着，若谗出口水来，你就自己悄悄擦一下，留下的一定是色、香、味、型的美好记忆....。
没什么讲究，您就只管发，您、我就只管欣赏、解馋，来不来、参合不参合全在您!
事先说明：此举乃本人一时心血来潮，无官方授意，指派，纯属个人行为，只为一乐！
先上一个老北京传统小吃、它属于地方风味小吃、所以除了北京人尤其是本土老城区的百姓、其它外阜朋友就未必能够接受；也如同外阜朋友的家乡小吃菜肴一样、都具有其特性：本土化。
其实就连我这个北京人也是如此，您就是说那个豆汁儿，我打小儿就喝不下去，即便是爸妈怎样说，还是咽不下去，这不都已经是古稀之人了，就这口儿，还是不灵。
发的这几张北京小吃，您看看，您能认出是什么？猜不出来、没错儿，不知道更没错儿。
这算是对外阜朋友出的一道难题，您赶紧也给我来上这么一手！
如果您端出来您家乡的本土小吃、美食，我啊、保管我也不知道；那就请您说说、讲讲呗！

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除夕序曲

年的韵脚，总在除夕前几日便悄然落墨，揉碎了冬日的清寒，酿出满室的温软，这便是除夕的序曲，是人间最妥帖的欢喜前奏。

街巷间的年味先浓了起来，临街的铺子挂起了烫金的福字，红灯笼在寒风里轻轻晃悠，映得路人眉眼带笑。市集上最是热闹，红绳串着的灯笼、春联，红纸包着的糖果、干果，摊主的吆喝声混着讨价还价的笑语，声声都撞着年的欢喜。人们手里提着鼓鼓的袋子，装着鱼肉果蔬，装着瓜子点心，每一样都挑得仔细，仿佛要把一年的圆满，都妥帖装进这年货里。

家中的烟火气，更是除夕序曲里最暖的旋律。灶台前的忙碌从未停歇，长辈们系着围裙，揉面、剁馅、炸酥肉，热油滋滋作响，甜香、咸香、肉香缠在一起，漫过厨房，飘满整间屋子。孩子们绕着灶台打转，伸手捏一块刚炸好的丸子，烫得直甩手，却笑得眉眼弯弯。桌椅被擦得锃亮，门窗贴上了崭新的春联，福字倒贴，寓意“福到”，窗棂上的剪纸剪着祥龙瑞兽，剪着岁岁平安，每一笔都是对新年的期许。

有人忙着除尘扫屋，扫去一年的尘埃与烦忧，让屋子窗明几净，静待新年；有人忙着贴窗花、挂灯笼，让红的色彩铺满角落，点亮满屋温馨；还有人忙着拨通远方的电话，叮嘱归乡的亲人一路平安，絮絮的话语里，藏着最深的牵挂。那些细碎的忙碌，那些琐碎的欢喜，拼凑成除夕序曲最动人的模样，没有盛大的仪式，却满是人间烟火的温情。

暮色渐浓时，窗外的灯火渐渐亮了，家家户户的窗子里，都透出暖黄的光，飘出饭菜的香。归乡的人踏着夜色归来，行李箱的滚轮声，推门时的问候声，让冷清的屋子瞬间热闹起来。久别重逢的拥抱，眼角眉梢的笑意，消解了一路的风尘，这便是除夕序曲最温柔的收尾，也是新年最美好的开端。

除夕的序曲，是烟火人间的温暖，是家人团聚的安然，是岁岁年年的期盼。它在烟火里酝酿，在欢笑中流淌，在每一个平凡的细节里，藏着中国人对年的深情，对团圆的向往，静静等候着除夕钟声的敲响，等候着新年的第一缕晨光。