冬泳人日记

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2018-01-31 充满爱心，美满幸福

    昨天晚上，我要出去到渤大游泳馆游泳，我那15月大的外孙子一直追着我，不肯让我走，看着他那渴望的眼神，我真的不想出去了。他姥姥**他进屋里做迷藏，我才得以脱身。

    不知道为什么外孙子对我那么好，和我的感情那么深。他常常用自己的小手把自己吃的东西非要送进我的嘴里，让我吃。我让他做什么，他就做什么，特别懂事。

    昨天晚上快9点了，我游泳回来一进门，外孙子就乐颠颠的跑到我跟前，玩的更加开心。

    我深深体会到，充满爱心，美满幸福。无论对任何人，只要自己有一颗爱心，就会收获快乐和幸福。

    充满爱心，就会时时处处关爱别人。这个爱不是狭义上的男女之爱，而是“上善若水，大爱无疆”的爱。

    每个人都应当充满爱心，包括关爱、亲爱、友爱、互爱等，如果能对世界上的每一个人都充满爱心，那么，他的生活就一定美满幸福。
    爱心的表现不需要惊天动地，而是体现在日常生活中的点滴小事上，例如:出入楼门、院门、车门时，礼让三先；与人说话和蔼，办事先为别人考虑；遇到有困难的人，主动伸出热情的手，帮他排忧解难，等等。我尽管兜里没钱，不能仗义疏财，但仗义出力还是绰绰有余的。

    充满爱心才会发现我们生活在这个世界真是太美好了，对别人的爱心一定可以换来别人对你的爱心，这是毫无疑问的。

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2018-02-01 难得一见的红月亮

    昨天晚上，许多市民都在户外看月全食。本次月全食天象过程中最值得观赏的便是红月亮，从食既到生光这个时间段，月球不从我们的视线中消失，而是呈现优雅的古铜色，人们便称其为“红月亮”，本次红月亮持续时间为1小时16分钟，这是人们赏月的最好时机。

    只有当太阳、地球和月亮排成近似一条直线时(望月)，才有可能发生月食。但由于月亮围绕地球运行的轨道(白道)与地球围绕太阳运行的轨道(黄道)不在同一个平面上，而是有一个5度9分的夹角。因此，在大多数情况下，望月在地球黑影的上面或下面经过，因而不会出现月食。只有太阳、地球和月亮三者排成真正的一条直线时，才会发生月全食。

    为何月全食会出现“红月亮”呢？原因是月亮全部进入地球的黑影后，由于地球有着厚厚的大气层，可折射和散射太阳光。太阳光中有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种光线，其中以红光的波长最长，红光折射和散射到月面上的最多，因而出现了“红月亮”。

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2018-02-02 老年人不该是三等公民

    公民不该分等，因为公民一律平等，而我所说的三等公民并非是等级上三等，而是等吃、等睡、等死的三等。

    有的老年人往往是吃了早饭等午饭，吃了午饭等晚饭，吃了晚饭等睡觉，无所事事，被动等死，这种做法是不可取的。

    老年人应当变三等为三勤，即:勤运动、勤学习、勤交流。

    老年人有足够的时间参加自己喜欢的各项体育运动，通过持之以恒的经常运动，可以达到返老还童的可喜效果，这是没有问题的。

    老年人更需要不断学习，因为科学技术飞速发展，时代潮流日新月异，年纪越大越不能放松学习，否则就会跟不上社会前进的步伐。

    老年人最惧怕的是孤独，因此越是老年人越应当有更多的朋友进行更多的思想和情感的交流，有畅所欲言的对象，收获友谊和快乐。

    年轻人要揣摩准年迈老人的各种需求，要摸透父母的心理，不仅要照顾好他们的衣食住行，更要关心他们的思想和情感，让父母老有所乐，健康长寿。

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2018-02-03 快乐着自己的快乐

    朋友们说，从来没看见我有发愁生气的时候，好像我从来没遇到过不顺心的事。

    其实，十事九不周，任何事情都没有十全十美的，若说不顺心，可以说事事都不会那么如意。问题的关键是自己以什么样的态度去对待生活中所发生的一切事情。

    我是快乐的人是因为我能用快乐的心态去对待别人快乐不起来的事。

    人们都知道“学海无涯苦作舟”，我却把学习看做是自己的快乐。从小时候开始，我就一直喜欢学习，愿意写家庭作业，更乐意参加考试。如今，我退休了，每天也不忘学习，不断了解新事物，熟悉新知识。

    人们都认为谁干重体力活都是很辛苦的，不会快乐起来的。我却不然，刚上班时在建筑施工现场，每天刨冻土，搬石头，推砖瓦，挑土篮，汗流浃背，的确很累，可我却十分快乐，因为和下乡当知青挣工分的同学相比，我月收入33元6毛6，还有大灶火每天4毛5，比我爸的一半工资还多呢。

    人们都觉得冬泳不可思议，三九天跳进冰窟窿里，那是多么痛苦啊。可是对我而言，那是很快乐的事情，因为梅花香自苦寒来，乐趣尽在冬泳时。

    人们都清楚带小孩是件不容易的事，雇位保姆要花不少的钱。可是我带外孙子却无比快乐，外孙子不仅特别听我的话，更是一天24个小时不肯离开我，每天和外孙子在一起尽享天伦之乐。

    对我来说，在我的身边真的没有让我不快乐的事，就算天塌了下来，命都保不住了，我一样很快乐，毕竟我活的时间已经够长的了，一辈子也值个了。

    我深知快乐不是别人给的，而是自己的心态决定的，有乐观的心态，无论出现什么情况都能够乐观的去面对，都会收获快乐。

    许多人不快乐的主要根源是来自外因，是由于接触到的人或遇到的事不和谐，不遂意，更多的是很在意别人对自己的品长论短，那都是没有必要的。正如走自己的路，让别人随便去说一样，快乐着自己的快乐，不能因为外界的不良影响而破坏自己的快乐心情。

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2018-02-04 2018年的春天来了

    今天是2018年立春，今冬没有下雪的锦州一眨眼的功夫就走过了冬季，迎来了万物复苏的春天。

    尽管立春后还有一段冷天气，但春回大地已经揭开了序幕。

    我觉得一年又一年的时光过的太快了，24个节气像走马灯一样，在眼前一闪一闪就过去了，似乎昨天还盼着2018年的到来，今天这2018年就过去一个多月了。若不是今年春节来的晚一点，在立春前后就该过大年了。
    一年之计在于春，生机勃勃的春天来了，喜气洋洋的春节快要到了，在新春到来之际，祝福所有的亲朋好友健康快乐平安幸福！

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2018-02-05 锦州冬泳人的春晚

    昨天下午2点，锦州市冬泳协会主办的2018年锦州冬协“走向春天”迎春晚会在香平老店隆重举行。

    市体育局秘书长田园到会致辞。
    冬泳协会会长杨树做总结报告。
    冬泳协会秘书长徐龙宣读任职名单和表奖决定。
    冬协协会财务部长汪丽君公布财务报告。

    接着由穿着整齐艳丽服装的12位男女冬泳人表演的集体舞《阳光路上》拉开文艺演出的序幕，博得全场观众的喝彩。

    铁路列车长张思奇、国和小学老师李亚慧、金融队冬泳新兵吴博、夕阳红队副队长马军分别表演的独唱、萨克斯独奏和八法刀等，赢得观众热烈掌声。

    阳光冬泳队的《恭喜发财》、金融冬泳队的《小合唱》、海豹冬泳队《我和我的祖国》、夕阳红冬泳队的《海豹之歌》等的歌舞表演和的哥冬泳队今年推出的传统节目小品《招聘》都受到大家的一致好评。

    在外地的冬泳协会老会长于庆金和冬泳人赵荀全、齐广安发来祝福，共祝锦州冬泳运动蓬勃发展，祝锦州冬泳人吉祥安康，新春快乐！

    在《同一片蓝天下》歌声中，三位对锦州冬泳运动做出卓越贡献的冬泳好人周江、张恒祥、谢跃春被请上舞台，他们的事迹是全体冬泳人学习的榜样。

    锦州冬泳协会自2015年成立以来，每年春节前都举行由冬泳人自编、自导、自演的迎春文艺晚会，展示冬泳人的风采，凝聚冬泳人的力量，增进冬泳人的团结，为家乡的建设和发展做出冬泳人的积极贡献。

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2018-02-06 四个为什么？

    发生在我身上有四件事，我不知道为什么？

    第一件事是患有小脑萎缩的我大舅，不认识我舅妈和他的儿子，可当他听到我给我舅妈打电话说去看望他后，他坐在屋里听到门响，就招呼我的名字，说“成海来了”。我和妻子一进门，他就拉我的手坐在沙发上，十分正常的和我唠家常，每句话都说的有板有眼，令我和在场的亲友都莫名其妙。

    第二件事是我父亲患脑瘤后期神志不清，无论亲属们谁去看望他，问他:“认识我是谁吗？”我父亲的回答都是我的名字“成海”。我和我的亲属们都匪夷所思。

    第三件事是2015年5月的一天晚饭后，我的老同学温宪民和妻子、儿子、儿媳、孙女一家五口人来我家串门，临走的时候，他那只有3岁大的孙女虽然与我只是第一次见面，也没有呆上一个小时，她却对她爷爷、奶奶、爸爸、妈妈说:“你们都走吧，我留下来和包爷爷一起住。”她的话让我和我们两家的大人们都大惑不解。

    第四件事是我那15个月大的外孙子是全家人都特别喜欢的乖孩子，可是他就是离不开我，别人谁走都高兴的飞吻再见，唯独看到我要出去时，他就哭喊着不让我走。最近在家里，一时看不见我都哭着找我。对此事，我和家里人都琢磨不透。

    我承认我是真诚善良的人，可是比我真诚善良的大有人在，我真的不知道这是为什么？

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2018-02-07 读四大名著谨记四个字

我在上小学前后，每天晚上我爸爸就在炕头上给我读四大名著，长大后更是喜欢四大名著，因此我对四大名著的印象特别深，四大名著让我学到了许多知识，使我通晓为人处世的道理，是我一生的指南。有人把四大名著概括为四个字，我觉得很有道理。

《三国演义》概括的一个字是“争”，争权争位，争名争利，争来争去，分久必合。正如把明代大学问家杨慎的那首《临江仙》词：“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。古今多少事，都付笑谈中”作为《三国演义》电视剧的主题曲，最为恰当。因为争的结果是三败俱伤，还是和为贵。

我从来就不肯争当先进，也不想争当干部，就是受《三国演义》的影响，深知争来的东西也留不住，只有做好自己就可以了。没想到我越是不争，好事越总是落在我的头上，许多时候连推都推不掉。

《水浒传》概括的一个字是“义”，梁山泊的聚义厅里最生动的演绎出108条好汉是重义气的。他们的心因为纯粹而坦荡，因为坦荡而磊落，因为磊落而光明，因为光明而嫉恶如仇，于是才有了发之于外的那一场场“路见不平，拔刀相助”。

我之所以特别孝敬父母，从17岁上班到27岁结婚，十年的工资收入一分不少都交给父母，就是受《水浒传》的感化，重义重孝，为了父母甚至可以付出我的生命。

《红楼梦》概括的一个字是“情”，人之为人，本是在于有情。不仅男女之间，任何人与任何人之间莫不如此。情字的内涵有爱情、亲情、友情，也有纵情、痴情，还有人情、世情，处理的好，情投意合，处理的不好，情天恨海，那千般滋味，万种纠结，写尽人生。

我小时候就暗暗发誓，我若结婚，只要妻子孝敬父母，我就一定和她白头到老，这是受《红楼梦》的感染。妻子做到了孝敬父母，因此无论妻子怎样对我发火，我都逆来顺受，保证和她从一而终。

《西游记》概括的一个字是“悟”，孙悟空、猪悟能、沙悟净护送唐僧的取经之路，正是一场觉悟之旅，谱写的更是人生之悟，最后修成正果。

我越来越深刻的认识到人生就是一个逐渐修炼和完善自己的过程，这是《西游记》对我的启示。因为，每个人的人生之旅其实都不止有81难，谁都要在经历大大小小的各种磨难中不断觉悟，才会越来越接近完美。

四大名著为世人揭示了许多做人做事的道理，值得我在人生实践中不断加深理解，指导我走过人生一辈子。

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2018-02-08 家庭环境对孩子的影响

    人们都知道狼孩的故事，可见孩子的家长素质和家庭环境好坏对一个孩子的成长至关重要，因为孩子在年幼时具有极强的模仿力和可塑性，他们在幼年的意识中留下的印象，哪怕是微不足道的，都会在未来漫长的一生中发挥重要的影响。一个孩子将来能成为什么样的人，在很大程度上取决于孩子的家长是什么层次的人，取决于孩子的早期成长在什么样的家庭环境中。

    在英国有一个爱德华家庭，是真正的书香门第。老爱德华是个博学多才的哲学家,为人严谨勤勉。他的子孙有13位当大学校长，100位教授，80多位文学家，60多位医生，1人当过大使，20多人当过议员。

    同样在英国，另一个珠克家族，与之相比则大相径庭。老珠克是远近闻名的酒鬼和赌徒，浑浑噩噩，无所事事。这个家族至今已传下八代，其子孙后代中有300多人当过乞丐和流浪汉，400多人酗酒致残或死亡，60多人犯过**或盗窃罪，7个杀人犯，整个家族没有一个人有出息。

    可见家长是孩子的镜子和榜样，孩子是家长的影子和翻版。为了培养孩子的品德，做父亲母亲及爷爷奶奶、姥姥姥爷的行为要自慎，应该处处做孩子的表率。孩子好的行为、坏的行为，其实都是家长教育影响的结果。

    我不恨不孝的子孙，我恨他们的家长罪有应得，因为不孝的子孙一定与不孝的长辈密不可分。若母亲爱打扮，其女儿也必然是爱打扮的。若母亲是多舌的，女儿也不例外。同样父亲好喝酒，儿子也会喝酒；父亲说脏话、粗话，则孩子也是如此；父母不孝，孩子才是逆子，这已成为家庭教育的定律。种瓜得瓜，种豆得豆，什么种子结什么果，什么样的家庭环境培养出什么样的人。

    作为家长，真的不必和孩子讲太多的道理，而必须用自己的实际行动去影响他们，给他们做出好榜样，让他们在实践中感知那些道理，这样他们才能真正地理解并运用到自己的一言一行中。

    正如有人所说，孩子的心是块奇怪的土地，播上思想的种子就会获得行为的收获；播上行为的种子就会获得习惯的收获；播上习惯的种子，就会获得品德的收获；播上品德的种子，就会获得命运的收获。

    希望孩子勤劳有为，家长就不该好吃懒做；希望孩子知书达理，家长就不该野蛮粗鲁；希望孩子优秀，家长就必须以身作则。

    我认为，现在所有的问题学生，几乎都是家庭教育缺失造成的。许多人事业有成却忽略对孩子的教育，等到了年迈的时候，才知道一切荣华富贵都是过眼烟云，而一个不成器的孩子，足以让人晚景惨淡。我在生活实践中深切体会到若有一个成功孝顺的孩子完全可以让人生活无忧，晚年幸福。

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2018-02-09 万般皆下品，惟有读书高

    虽然小时候就知道“万般皆下品，惟有读书高”，但随着年龄的增长，越来越体会到看书学习的重要性。

    学习伴随一生，人从一出生就开始学习，尽管学走路、学说话等不需要看书，但大人们也要通过读书才能掌握更全面的育儿经验。上学、上班需要学习，退休养老也一样需要学习，活到老，学到老是千真万确的。

    学习的重要作用在于提高一个人的全面素质，学习的知识越多，道理懂得的越多，做人做事才能做的越好，任何一位成功人士都有一个共同点，那就是他们都有丰富的知识。

    人生无论在何时何地做任何事都需要学习，学而精方能成效大，就拿我最喜欢的游泳来说，我虽然游泳游了50多年，一直到现在还在通过不同方式进行不断的学习中，今年开始我在渤大游泳馆里游蛙泳，经常一游就是一个半小时，游程3000米，十分轻松愉快，丝毫没有疲惫的感觉，若速度慢一点，游泳的人少一点，我甚至可以像鱼一样在水中边游边睡一觉，这都是我天天学习游泳的结果。

    如今有了手机，学习就更加方便了，有任何不懂的问题，随时拿出手机百度一下就一清二楚了，如今的孩子们若能正确使用手机，通过手机学习知识，一定会一代更比一代强。

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2018-02-10 洗牙后的感觉很舒服

    近日，我的两颗牙遇凉有点酸麻的感觉，我以为是有了牙洞还未伤及到神经，应当防患于未然，及早进行修补。

    昨天上午，我的亲家母和我妻子一起带我的外孙子，我有机会来到锦州附属三医院口腔科挂号看牙。

    牙医认真检查了我的牙齿，没有发现牙洞，指出有两颗牙齿的压根部有横沟是造成牙齿遇凉导致有麻痛感觉，建议我应当修补。我说“到这儿了，就听大夫的。”我询问一下价格，大夫说:“补一颗牙需要110元。”

    补牙后，牙医问我:“你没洗过牙吧？”我回答:“从未洗过牙。”牙医说:“你的牙龈上普遍有牙石，需要清除，不光是为了美观，对保护牙齿大有好处。快过年了，也要让牙齿干净干净啊。”

    我想洗牙类似美容，我都60多年过去了，还臭美啥呢。但牙医说的也有道理，就对牙医说:“既然到这儿了，就听大夫的。”

    洗牙过程中，牙医说还有三颗牙的牙龈有横沟，问我要不要修补。我说:“听你的，都补了吧。”

    补牙、洗牙共消费800多元，我分析是不是牙医看我的挂号收据上显示我医保卡上的金额很多，多花点，我也不会在乎。

    洗牙后，我感觉整个口腔特别舒服，好像满口的牙齿都没有了，令我的心情格外愉快。真是洗牙与不洗牙大不一样。还是牙医热情服务到位，我不该以小人之心度牙医之腹。

    洗牙，医学术语称为洁牙或洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积，是爱护和保护牙齿的有效措施，应当广为提倡。

    给我洗牙的费用是250元，并不算多。

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来自锦州冬泳协会的报道

海峡杯中国.兴城国际冬泳邀请赛锦州斩获一金
2018.02.10 锦州冬泳协会
    今天兴城海滨锣鼓喧天，热闹非凡。包括俄罗斯，港澳台等，二十一只代表队参加近八百人参加了今天的比赛。

    海上国际冬泳邀请赛的特点不同于淡水，海水的结冰点在零下。这对很多运动员来说是个考验。同时也给赛会组织者带来了不小的难度。气温低，海水不断的结成冰粥，需要不断的捞起。原定九点开始的比赛，延迟了一个多小时。组织者和兴城冬泳爱好者为此付出了很多。许多志愿者已连续多日参与劳动。

    锦州冬泳协会组织了2百人的大型团队参与本次活动。38人报名参加竞速项目。成绩喜人，其中叶录获男子老年组25米竞速第一名，张鹏程获中年男子组第六名，陈尔卓和汪荣君获老年女子组第七名和第八名。由汪荣君、李中敏、张鹏程、张思奇组成的接力队获得团体项目第八名。以上队员分别获得奖牌、证书和奖金。

    由于锦州离海边四十多公里，锦州冬泳队伍里平时体会海水冬泳的不多。此次兴城参赛，对大家来说是新体验，新挑战。尽管水温零下。但你看那张张笑脸，他们在尽情享受着冬泳的快乐！

    协会杨树会长表示，此次锦州冬泳协会组织大型团队参赛，一是展示锦州冬泳人的风采，二是向外宣传锦州。同时也是来学习的，学习积累主办大型赛事的经验。

    本次赛会葫芦岛兴城高度重视，邀请了模特队泳装展示。开幕式上国家体育总局，葫芦岛市相关领导，以及著名游泳运动员钱红出席开幕式。

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2018-02-12 从小养成爱劳动讲卫生的好习惯

    我的小外孙虽然才15个月大，但是特别喜欢主动模仿大人打扫卫生，每天都拿起抹布擦地、擦柜橱，拿起笤帚扫地，拿起拖布拖地，拿起脸盆递给大人打洗脸水，干起家务活有模有样。

    从小养成爱劳动、讲卫生的好习惯是十分重要的，因为爱劳动最光荣，讲卫生最文明，虽然才一岁大的外孙子只是简单的模仿大人干家务活，但是长此以往，会在孩子的心灵里打下深刻的烙印，从小就爱劳动，争做家务活，长大后一定会成为勤劳工作和勤奋学习的人。

    我之所以有幸福的人生，一方面是爱学习，另一方面就是爱劳动。没有实打实的勤劳肯干，我是不会一上班就很快入团、入党、提干的。我上小学一年级时就开始积极参加每年冬天为人民公社的捡粪活动，10岁时就开始在家生炉子闷高粱米饭。

    无论上学在学校，还是上班在单位，我都热爱劳动，其实劳动也是很好的体育运动，可以起到强身健体的作用。

    我要让我的外孙子从小就养成爱劳动、讲卫生的好习惯，为爱学习、讲道德打下坚实的基础。

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2018-02-13 一年一度同学会 一生一世儿时情

    今天是腊月二十八，每年的今天我们班老同学都要聚集在锦州馨雅山庄的“春华秋实”包房，举行一年一度的同学会。

    从小学一年级开始到中学毕业上班或下乡，我们老同学基本上都在一个班，即1961年的保二小学一年三班到1968年的七年三班，小学念完七年后，全班升入铁一中，后合并到铁中为二连十七排。

    1971年在铁中毕业后，我们班老同学年年都相聚，儿时的同窗之谊一直延续到今天，并将留存一生。

    每到腊月二十八，在国外或在外地的老同学们都尽量在这一天赶回锦州来参加聚会。

    今明两年全班同学都66岁了，更加怀念我们从小到大到老的难忘岁月，更加珍惜我们纯真美好的走过半个多世纪的同学之情。

    在今天的饭桌上，我对老同学们说:“希望50年后的今天，我们还在这里聚会。”老同学说:“那是等不到了，能冬泳的你还差不多。”我说:“有个患者和一片树叶的故事，讲的是一位病重的女孩看着窗外的树，想着自己和树叶一样，到了秋天叶子掉完了，自己也就走了。隔壁的一个画家用颜料画了一片树叶，并偷偷粘在了女孩能看见的那棵树上。女孩一直等着最后一片叶子落，但是那片树叶一直不落，女孩也在坚持中病愈了，这就是精神的反作用。只要我们都盼望着每年的同学聚会，就可以延年益寿过百岁。”

    从沈阳起早专程赶来的江洪说:“和老同学们欢聚，如同在沙漠里遇到一汪清泉，那愉快的心情溢于言表。”同学们都说，同学之情最纯真，儿时生活最美好，老同学们在一起好像又回到了童年，可以起到返老还童的作用。

    从上午十点到下午三点，整个同学聚会，满堂欢声笑语，看到同学们那一个个开心的笑脸，似乎人人都年轻了十多岁。大家互祝新春快乐，平安幸福，相约年年今天都欢聚一堂！

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2018-02-14 浅谈情人与人脉     今天是情人节，我理解情人不仅是狭义上的男女私情，更有广义上的情人，那就是任何人与任何人之间都应当是友情、重情的情人，现代一词叫人脉。     人脉即人际关系、人际网络、体现人的人缘、社会关系，通过各种渠道所达到的领域。根据辞典里的说法，人脉的解释为“经由人际关系而形成的人际脉络”。一个人不论从事任何工作或做任何事情都需要有人脉。     在人们追求事业成功和幸福快乐的生活过程中，都希望与其它人建立和培养感情，这样也存在一个类似血脉的系统，因此也称它为人脉。如果说血脉是人的生理生命支持系统的话，那么人脉则是人的社会生命支持系统。常言说“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”，“一人成木，二人成林，三人成森林”，也都是说，要想做多么大的事，就要有多么广的人脉网络和人脉支持系统。     一棵小树苗要想长成参天大树，成为栋梁之材，必须要有粗壮厚实的根脉供给大地的营养，必须要有充足丰富的枝脉和纤细纵横的叶脉供给自然的空气、阳光和雨露。一个人的人脉正如大树的根脉、枝脉、叶脉一样的重要，其道理是通俗易懂的。     那么，怎样提升人脉呢？我的经验有四条:     一是增加人生价值。人脉与人生价值成正比，人脉的强弱取决于人生价值的大小。人脉不是你认识多少人，而是有多少人认识你，关键有多少人认可你。努力增加自己的人生价值就会不断提升人脉。     二是扩大自身影响。人脉与知名度成正比，知名度越高，人脉越广。而知名度需要自己的言行符合社会主义核心价值观的要求，这样做了，才会有更广泛的人脉。因为人脉不是你和多少人打过交道，而是有多少人愿意，主动和你打交道。     三是传递他人能量。要广泛宣传他人的正能量，送人玫瑰，手留余香，这是人所共知的。因为人脉不是你利用了多少人，而是你帮了多少人，只有在传递他人正能量的同时，自己的人脉才会随之提升。     四是注重社会效应。人间正道是沧桑。树立社会新风，才会有正面的人脉，相反，若结交的是不三不四的人，那就不是我们所讲的人脉了。因为人脉不是有多少人在面前吹捧你，而是有多少人在背后称赞你。人脉不是在你辉煌时，有多少人奉承你，而是当你落魄时，有多少人愿意帮助你。     鳏寡孤独的人一定缺少人脉，因此体会不到人生的幸福，而人脉广的人才会有幸福的一生。

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2018-02-15 难忘儿时除夕夜

    今天是大年三十，也叫除夕，这是中华民族一年中最喜庆的日子，能吸引亿万中外人士瞩目欣赏的中央电视台春节文艺晚会就在除夕夜举行。

    我已经经历过60多个除夕夜，对每个除夕夜都情有独钟，无法忘怀。而令我最难忘的还是儿时的除夕夜，和爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、妹妹、弟弟一起，围坐在炕上用大小饭桌合并的餐桌旁，吃着大碗肉，那高高兴兴的场面深深铭刻在我的脑海里。

    那时我想，全世界恐怕也没有多少人比我更幸福了，因为全家九口人，唯独我有爷爷奶奶、爸爸妈妈和哥姐弟妹，一个也不少，那自豪和骄傲的心情是人们可以理解的。

    儿时的除夕夜，虽然住的是平房，穿的妈妈亲手缝制的新布衣，吃的还不如现在的家常饭菜，更没有如今的张灯结彩，但是那时的心情是特别的愉快，因为儿时一年中最盼望的就是过大年的除夕夜。

    儿时除夕夜的那顿饭特别香，现在想起来还回味无穷，遗憾的是今生再也找不回来那种味道了，因为我先后失去了我的爷爷奶奶、爸爸妈妈和哥哥姐姐，每到除夕夜我更加思念他们。

    说句心里话，如今我真的不想过年了，小时候是过一年长一岁，盼望自己快点长大，现在是过一年少一年，希望不过年，能延年益寿，永远年轻。

    经过每天进行自己喜欢的各项运动，使自己的身体特别健康，全身总是处在无比舒服的状态中，有返老还童的感觉，甚至达到了超乎寻常的地步，这是令我十分欣慰的。看来我能活到120岁真的不是空穴来风。

    难忘儿时除夕夜，
    清贫欢度好岁月。
    幼年成长到如今，
    树老叶茂花不谢。

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2018-02-16 冬泳人赋诗贺新春


    昨夜，在辞旧迎新之际，泳友王焕杰作诗一首贺新春:


    祖孙八方四面来，
    除夕团圆盛宴开。
    金鸡离去携灾走，
    玉犬归来旺锦宅。

    冬泳协会财务部副部长蕫作民和诗云:

    除夕钟声马上来，
    火树银花喜门开。
    爆竹震响冬寒走，
    欢歌笑语春滿宅。

    今日凌晨醒来，我看见两位大哥的美诗，也和上几句:

    大年初一冬泳来，
    兄弟姐妹笑颜开。
    人生路上健步走，
    泳友家家福满宅。

    网友天衢一素和诗:

    晨钟惊天新春来，
    火树银花神州开。
    冬寒瑟瑟今夜走，
    微信红包香满宅。

    网友小靓熊和诗:

    东风送暖艳阳来，
    掠浪推波笑颜开。
    最是欢心冰破处，
    新池老友乐开怀。

    在此，祝各位亲朋好友春节快乐，身体健康，快乐幸福，大吉大利，万事如意！

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2018-02-17 幸福的五个内涵

    年年新春到，家家门上贴福字，人人都相互祝福，那么福的内涵都包括什么呢？

    我觉得，人们常说的“五福临门”是对幸福的内涵做出了最好的诠释。

   “五福”源于《书经·洪范》，《书经》上所记载的五福临门：一曰寿、二曰富、三曰康宁、四曰修好德、五曰考的终命。

    第一福“长寿”，是指命不夭折而且福寿绵长，这正是我所追求的人生目标，即“延年益寿”。我认为，人的最大成功真的不在于声名显赫，更不在于家财万贯，而在于能否健康长寿，因为人生最大的幸福是寿比南山，只有寿比南山，才会有福如东海。

    第二福“富贵”，是指钱财富足而且地位尊贵，这并不是人们往往以为的大官、大款、大腕才有的富贵，而是勤劳致富的劳动者最富贵。相反，那些不择手段获取不义之财的人并不富贵而是卑鄙。

    第三福“康宁”，指的是身体健康而且心灵安宁，也就是人们常说的健康是福、平安是福、知足是福。健康的身体不是吃来的，也不是养来的，而是运动来的，这是我通过亲身实践验证得来的最深刻体会。

    第四福“好德”，指的是生性仁善而且宽厚宁静，表面上看这是德，其实这是最重要的福，因为德是福之本之源，只有行善积德、敦厚纯洁，才可以培植其它四福，使之不断增长。

    第五福“善终”，指的是能预先知道自己的死期，而且身心了无挂碍，走的洒脱安详，甚至像看见佛菩萨来迎接往生到净土一样，这才算是最成功最幸福的人生。

    能真正得到这五福的人实属不易，因为五福不是等来的，也不是天赐的，更因为五福不是孤立存在的，只有合起来才能构成真正幸福美满的人生，只有经过不懈的勤奋努力才会获得无比美妙的幸福。

笑看人生

2018-02-18  春节给长辈们拜年

    自从我1980年结婚成家后，每年春节都去我的姑家、舅家、姨家拜年。过去拜年都是买来各种礼品去，如今就省事多了，拿个红包去拜年，长辈们喜欢什么就买什么。

    我有三位姑、姑父，三位舅、舅妈，两位姨、姨夫，都在锦州市区和城郊居住，随着年龄的增长，姑姑、姑父、姨、姨夫和大舅、老舅先后离去。今年春节前后，我去了三位舅家，给大舅妈、二舅、二舅妈、老舅妈拜年。

    每到春节，许多人都喜欢去庙上烧香拜佛祈福，心情是可以理解的。我年年给长辈们拜年，也是大同小异，因为长辈们在我心中就如同活菩萨，祝福他们健康长寿的同时，也可以保佑晚辈们平安幸福。

    长辈们很愿意和我在一起聊天，家长里短，畅所欲言。大舅妈90多岁了，还十分健谈。二舅和二舅妈身体很好。老舅妈谈到她的两位妹夫在去年相继患重病去世，事先都没啥征兆，令我更加感悟到人的生命如此脆弱，保证健康至关重要。

    我的姑、舅、姨多，表哥、表姐、表弟、表妹很多，晚辈更多，平时联系很少，过大年了，通过各种方式互相拜年，增进亲情，其乐融融。

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2018-02-19 可爱的小外孙

    昨天傍晚，一天多没见面的小外孙与我在各自的家里用手机视频聊天，刚一看见我时特别高兴，却无法扑到我的怀里，就急的哭了起来。

    我立即决定去渤大游泳馆游泳前先到女儿家看看外孙子。他姥姥在手机里告诉他:“好孩子，别哭了，不用20分钟，你姥爷就到你家看你了。”

    在去女儿家的途中，老婆来电话说:“外孙子可能睡觉了，你不用去了，直接游泳去吧。”我说:“我去看看，外孙子要是睡着了，我再去游泳。”

    当我轻轻打开女儿家房门时，听到外孙子在南屋，大声的喊着“啊、啊……”他一定是等着我来，注意听着外面的开门声。我赶紧回应他说:“姥爷来了。”

    我一进屋，外孙子早就站在床边，张开双臂，扑进我的怀中，乐的合不拢嘴。

    我女儿说:“你外孙子看见姥爷来，就特别高兴了。”

    把外孙子放在床上后，他就用小手拍着放在床头的被，让我躺到床上陪他玩，秧歌戏全来了，那兴奋劲就甭提了。

    当听到外面有放爆竹的声音，外孙子就拉着我的手，让我抱他到阳台窗户前观看，还学着爆竹响，接连发出“砰、砰……”的声音。当爆竹声息后，小外孙就伸出两只小手，手掌朝上，做出“没”的动作，真是可爱极了。

    外孙子在我怀里很快就进入了梦乡。把他安顿好后，我便在回家的路上顺便来到渤大游泳馆游泳。