找回密码
 注册
楼主: 笑看人生
打印 上一主题 下一主题

冬泳人日记

  [复制链接]
3461#
 楼主| 发表于 2017-12-6 06:18 | 只看该作者
2017-12-06 外孙子与微波炉

    女儿家的微波炉上的时间显示是红色的,每当大人用过微波炉没有关闭时,时间的显示还在。我那才13个月大的外孙子总是手指微波炉,冲着大人喊着:“哦、哦、哦…”让大人关闭微波炉的时间显示后,他才去玩别的。

    昨天吃晚饭时,他双手端着饭碗走到微波炉附近,又冲着微波炉发出“哦、哦、哦”的喊声。我看微波炉已经关闭的好好的,并没有红色的时间显示,他还让大人做什么呢?

    喂他饭的奶奶恍然大悟,原来我的外孙子觉得饭有点凉了,让大人用微波炉把他的饭热一热。

    外孙子虽然还不会说话,但他能够清楚的表达自己的意愿,更能听懂大人说的话,当大人夸奖他聪明时,他就发出会意的微笑。

    儿童的单纯善良并不幼稚,这一点真的比许多大人做的好。有的大人自以为是,说话粗鲁,办事邪恶,真的不如幼儿可爱,我要让我的外孙子成为品德高尚的人。




点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:26
天真无邪,人意善解,幼小心灵,纯洁世界。  发表于 2017-12-7 15:24
回复 支持 反对

使用道具 举报

3462#
发表于 2017-12-7 15:24 | 只看该作者
笑看人生 发表于 2017-12-6 06:18
2017-12-06 外孙子与微波炉

    女儿家的微波炉上的时间显示是红色的,每当大人用过微波炉没有关闭时, ...

天伦之乐
回复 支持 反对

使用道具 举报

3463#
 楼主| 发表于 2017-12-7 20:52 | 只看该作者
2017-12-07 人生之路

    今晨去东湖冬泳,冬泳后在淋浴间洗澡时与泳友赵洪全谈起我们曾于30年前就在游泳池关闭后一起去自然水域游泳的情景。

    我和赵洪全都在铁路工作,我们谈起我们都熟悉的两位女同事,她们英年早逝,因病过早的离开了人世。她们在工作岗位上认真负责,起早贪黑,积极肯干,正是风华正茂的时候,就与我们永远告别了,今晨谈起此事,不由得令我很心酸。

    1986年,我和她俩一起在女儿河党校返回锦州的火车上,一位老太太当着她俩的面说我是大福之人,她俩还特别羡慕我呢。万万没有想到,没有过去几年她俩竟早早的走完了自己的人生之路。

    我感慨,人生之路不必太长,如果在痛苦中生存,真的不如早些到达终点。当然,我即便能活到120岁,那也是短暂的人生路。倘若健康快乐幸福,就是活到130岁也不算长。

    我以为,人生之路不必太直,有上下坡,有曲折处,有坎坷时,那都是正常的,不可能一帆风顺,随心所愿,必须顺其自然,随遇而安。

    我觉得,人生之路不必太宽,就是有广场那么宽,走过一年也是一年,道路的宽与窄不影响走路的长短和时间。只要眼界放宽,心胸放宽足矣。

    我希望,每个人的人生之路都能更长远些,千万不要因为外界的干扰或别人的脸色而郁闷烦恼,走自己的路,快乐着自己的快乐!



点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

3464#
 楼主| 发表于 2017-12-8 21:50 | 只看该作者
本帖最后由 笑看人生 于 2017-12-8 21:52 编辑

2017-12-08 开车的必须时刻小心

    今天下午2点,我路过南大桥时,看到由南向北的两辆汽车发生追尾事故,并有人员受伤。

    开车的必须时刻注意安全,避免正面、侧面或追尾相撞的事故发生。人们都知道,现在开车的人太多,有的人只要精神一溜号就会发生相撞事故,这是万万大意不得的。

    交通法规规定,追尾的负全责,因为追尾的司机没有注意瞭望,也没有与前车保持一定的距离,凭所谓的经验和惯例,瞬间注意力不集中,结果造成追尾的严重事故。

    交通事故猛如虎,如今更是比老虎猛上几百倍,交通事故频繁发生,这是人所共知的。

    因此必须提醒所有开车的人,不仅要杜绝酒驾,更需要坐在驾驶员的位置上就必须时刻小心,要牢记“宁停三分,不抢一秒。”要懂得“欲速则不达。”要深知不仅“一失足成千古恨“,更会”一失手酿万年悔”。

    开车的要时刻小心,同时骑电动车、自行车或行人,也要时刻小心,避免你不撞车,车会撞你。毕竟开车的是铁包肉,而骑电动车、自行车的是肉包铁,行人也常常会成为交通事故的受害者。因此只要在路上,人人都要谨慎小心,避免一切事故发生,确保一生平安。



点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

3465#
 楼主| 发表于 2017-12-9 09:42 | 只看该作者
2017-12-09 冬泳协会新发服装

    昨晚,我领到锦州冬泳协会新发的冬泳服装,主颜色为红色,质量和保暖效果很好,内衬可以单独穿,适宜在春秋和冬季有大型活动时统一着装。

    我参加冬泳15年了,先后领到十余次冬泳服装。第一次领到的服装是海豹冬泳队的短袖红背心,后背印有“锦州冬泳”,前胸左上方是海豹图案,并有“JZDY”标识。

    后来发了一套黑色的上下身服装,前胸印有锦州冬泳和海豹的图案。每年参加横渡笔架山活动、626禁毒日宣传活动和716全民游泳活动等,总要发给参加者短袖背心或体恤衫等。水上义务搜救大队也发给队员带有搜救大队标志的短袖背心。

    我和队友们去外地参加冬泳邀请赛或锦标赛,在锦州参加学雷锋表彰大会等,也得到过各种样式和颜色不同的冲锋装等。

    这次新发的冬泳服装数量最多,每位会员都可以领到,以后再有大型活动,会员们都将穿着统一服装,展示锦州冬泳人的整体形象,让锦州冬泳更加深入人心,促进锦州冬泳运动的蓬勃发展。





点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

3466#
 楼主| 发表于 2017-12-10 13:48 | 只看该作者
2017-12-10 入冬后的第一场雪中冬泳

    今天上午8点多,我走出家门去东湖冬泳,看到雪花飞舞,这是锦州入冬以来下的第一场雪。

    迎着飞雪跳入东湖,挥臂畅游蝶泳,别有一番情趣。昨天早晨冬泳时感觉双手食指有刺痛感,只游了一个来回蝶泳。昨天下午跳入水中,感觉挺舒服,游了四个来回蝶泳,有200多米,十分惬意。

    今天早晨在雪中冬泳,游了两个来回蝶泳,有100米,手上有刺痛时就上了岸。

    今天的小雪下的时间不长,尽管天气寒冷,我只穿着薄衣薄裤,也没有冷的感觉。看来我是适合在寒冷中运动的人,冬泳时是冷水浴,骑行时是冷风浴,真是异曲同工,同样可以达到刺激血液循环,增强抗寒体质的作用。

    听专家讲,适应寒冷可以延年益寿,看来这是很有道理的,我现在的身体感觉很好,预计当我100岁时还能在东湖冬泳时游蝶泳,到120岁前还能在冬天来东湖下水泡一泡、游一游。

    如今,我一天两次冬泳已经成为生活习惯,虽然需要带外孙子,但还是想方设法挤出时间不肯耽误冬泳,毕竟冬泳用时不长。

    我要用我的亲身示范,告诉人们长寿不是不可能的,关键是要有一个好的心态,这样才会有一个好的身体,好的心态就是乐观、勤奋、喜爱运动、不惧寒冷,结果必然是身体健康,生活幸福,长寿就随之而来了。





点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:27
回复 支持 反对

使用道具 举报

3467#
 楼主| 发表于 2017-12-13 12:25 | 只看该作者
2017-12-11 老艺术家的风采
    今日看到我的老同学微信朋友圈里发来的一张90多岁的秦怡和王丹凤两位女电影艺术家接受鲁豫有约采访时的照片,令我羡慕不已。

    她们是我儿时特别喜欢的电影明星,虽然她们已经90多岁了,但风韵不减当年,依然是那么美丽动人。我衷心祝福她们健康长寿,快乐幸福。

    尽管我都60多岁了,但在她们面前永远是小字辈,我向她们学习,永远保持乐观的心态,努力保证健康的身体,不图名利,但求高寿,这才是最成功的人生。

    两位老艺术家是不少电影里的主演,她们的艺术生涯可以说走上了巅峰,但她们并没有居功自傲,而是和普通老百姓一样安度晚年,老有所乐。对比一下当今有些不可一世的表演艺术家,极不光彩的退出历史舞台,留下的是龌龊的名声,更加令人对秦怡和王丹凤这样的老艺术家敬佩不已。




点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:27
回复 支持 反对

使用道具 举报

3468#
 楼主| 发表于 2017-12-13 12:29 | 只看该作者
2017-12-12  锦州冬泳快讯

    最近气温急剧下降,虽然天寒地冻,但热爱冬泳的人们每天都不惧严寒,天没亮就在冬泳彩旗飘扬的东湖岸边开始破冰,下水冬泳,这已经成为东湖公园乃至锦州市区的一道靓丽的人文风景。

    今天上午9点,锦州电视台新视点节目组记者来到冬泳健身中心采访,冬泳协会的数十位会员跃入刺骨的冰水里畅游,展示了锦州冬泳人的风采。有数十位游人和摄影爱好者,前来观赏和拍照。

    今天上午,沈阳冬泳人郭连顺、孔祥莲夫妻在加入锦州冬泳协会后,自费数百元为冬泳健身中心制作宣传冬泳的标语。前些年,这对夫妇还为锦州冬泳捐赠浮标等,他们无私奉献的行动受到锦州冬泳人的一致好评。爱冬泳只为大家共同收获健康和快乐,这才是真正的冬泳人。




   (说明:由于本人要带外孙子,无法按时参加冬泳会议和活动,为不影响协会的宣传工作,故辞去冬泳协会宣传部长一职,做一名不是宣传部长的宣传部长,因此,冬泳快讯的素材和照片来自多位冬泳人的提供。)





点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:27
回复 支持 反对

使用道具 举报

3469#
 楼主| 发表于 2017-12-13 13:24 | 只看该作者
2017-12-13 我的一生有四大责任

    虽然我19岁就入党了,宣誓要为实现共产主义奋斗终身,但是履行党员义务,积极做好工作,说到家还是要承担起家庭的四大责任,那就是孝敬父母、疼爱妻子、培养女儿、照看外孙,这是至关重要的。

    有人讲:“自家的事再大是小事,国家的事再小是大事。”我理解,那是为了国家利益可以抛弃家庭,但前提是在国家危亡的战争年代,只有卫国方能保家。我生活在和平年代,国家繁荣昌盛,因此,我要担负起自己的四大责任,没有半点推托的理由。

    说到底,上班工作是为了养家糊口,这是毫无异议的,因此,身为男人必须担当起家庭的这四大责任。听说有的老人带孙子还让儿女交保姆费,早知如此,当初还要儿女做什么呢?如果自己没有生活来源,那就另当别论了,但那也是自己的子女不孝,应该要的是赡养费而不是带孙子的保姆费。要当保姆去别人家当,领取保姆费天经地义,带自己的孙子还要保姆费就有点说不过去了。

    照片为东湖泳道里畅游的我


点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:27
回复 支持 反对

使用道具 举报

3470#
 楼主| 发表于 2017-12-14 12:46 | 只看该作者
2017-12-14  今晨冬泳见闻

    今晨5点多,我从南郡天下出发,骑行到东湖冬泳健身中心冬泳,一路上十分爽快。遗憾的是出来晨练的人却没有看到,宽敞的大马路上连行驶的汽车都寥寥无几,行人更难得一见了。

    来到东湖,看到早班的泳友二于、泽雅、沉默一男、野草、熊院长等。

    在更衣室,与熊院长谈起他从事的心脏内科专业,谈到当前患有心脏疾病的患者日渐增多,原因主要是饮食不周和缺少运动。随着人们的生活水平提高,经常食用高脂肪食物,会增高血脂和血稠度,而缺少运动则导致血管壁增厚等,这样引起心脏负担,易造成心梗等,危及生命安全。

    冬泳人每天都喜爱运动,尤其是在冬泳时,身在冰水中,刺激全身血液循环,是最佳的血管操。同时血液循环加快,能起到冲刷血管壁的作用,更可以降低血脂和血稠度,有效避免心脏疾病的发生。

    人的身体如同一辆汽车,而心脏则恰似汽车的发动机,如果心脏有问题,那就严重影响生命安全,一旦心脏停止跳动,人生便终结了。

    珍惜生命,爱护心脏,最好的办法就是增强体育运动,因为只有增强体育运动,才能提高身体素质,才能够保证健康长寿。





点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:28
回复 支持 反对

使用道具 举报

3471#
 楼主| 发表于 2017-12-15 13:29 | 只看该作者
2017-12-15  做人要善良

    在一次宴会上,马克·吐温与一位女士对坐,出于礼貌,说了一声:“您真漂亮!”那位女士却不领情,高傲地说:“可惜我无法同样来赞美您!”

    马克·吐温委婉平和地说:“那没关系,你可以像我一样,说一句谎话就行了。”那位女士羞愧地低下了头。

    在生活中,我们往往会遇到类似的情况,其实说句善意的谎言是可以的,这不是刻意恭维别人,而是用善良的表达方式,与人和睦相处。

    任何人与人之间都应当心平气和,善良相处。毛泽东与蒋介石之间的两党两军关系不共戴天,但两个人在重庆谈判时,亲如兄弟,解放后,毛泽东对蒋家的祖坟完善保护,丝毫不影响两个人之间的情谊,这是难能可贵的。

    做人必须善良,恶语伤人是小,自己身败名裂是大,伤人的结果必然是害己。用善意友好的语言提醒或批评别人也许一时得不到对方的理解,但后来的结果一定会让对方感悟到那是真的为了对方好。

    老虎和苍蝇虽然罪有应得,但是豢养他们的人也是罪责难逃,为什么不能在老虎和苍蝇在孕育时就让他们流产呢?非要养肥他们后再一刀宰了他?









点评

赞  发表于 2018-5-31 15:28
回复 支持 反对

使用道具 举报

3472#
 楼主| 发表于 2017-12-16 11:49 | 只看该作者
2017-12-16 我敬佩的三位冬泳老人

    锦州的冬泳运动由来已久,有的人很在意谁在冰水中游了多少米,其实那是不值一提的。我觉得冬泳不是一次游了多少米,而是一生游多少年,冬泳的年头越多,那才越是真正的冬泳人。

    我敬佩的三位锦州冬泳老人,他们分别是今年77岁的石凤鸣、76岁的王东升和74岁的高树均。他们从21世纪初就开始冬泳,有超人的耐寒能力和出众的表演,一直到今天,每年冬泳从未间断。

    相比之下,有些当年的高手和好汉却相继退出了冬泳,可见冬泳之路真的很难走的长久。有人炫耀多低的水温,能游多远多远,那是一时的冲动,而冬泳运动贵在坚持,持之以恒,必须遵循科学冬泳理念,循序渐进,因人而异,量力而行,做到长年冬泳,这是冬泳前辈在长期的冬泳实践中总结的科学冬泳经验,为我们今天健康冬泳,安全冬泳,快乐冬泳打下了坚实的理论基础,也使广大的冬泳人在坚持和遵循科学冬泳理念中真正获得了我冬泳,我健康,我快乐的最佳效果。

    在三位冬泳老人的言传身教下,我和他们一起冬泳已经有15年了。在长期的冬泳实践中,我的收获颇丰,耐寒能力越来越强,冬泳的兴趣越来越浓,冬泳的次数越来越多,在长年冬泳中收获的健康快乐越来越大。

    我决心以三位冬泳老人为榜样,在科学冬泳的道路上越走越远,让身体越来越健康,让生活越来越幸福。

图中是王东升在冬泳时。





点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:29
回复 支持 反对

使用道具 举报

3473#
 楼主| 发表于 2017-12-17 18:23 | 只看该作者
2017-12-17 积极参加义务劳动的冬泳人

    从昨天上午9点到下午4点半,一直到今天上午9点到晚上4点,锦州冬泳协会先后有50多位会员,利用双休日的两天时间,积极参加冬泳健身中心的上水管路修复劳动。在下午4点,整个修复工作终于胜利完成。

    前几天,发现冬泳健身中心的上水管路发生漏水现象,冬泳协会决定于从昨天(周六)开始,自己动手抢修管路。

    正值冬季,刨开半米厚的冻土层,冒着严寒深挖泥土,艰辛和劳累是可想而知的。会长杨树、副会长刘岩和骨干会员高崇雁、张书宝、于方、安敬义、周江、于长钦、陈隽等会员,从昨天早晨到晚上一直参加抢修劳动。

    昨天下午,我看到高崇雁、张书宝、于方等会员,穿着水靴,跳进有两米深的泥坑里挖泥土,不怕脏、不怕累,终于在天黑前准确找到漏点,为今天的修复工作做好了准备。


    提出表扬的有上午参加劳动的人员:杨树、刘岩、胡振华、刘北、安敬义、张书宝、于长钦、高喜文、陈隽、郭荣祥、李书宝、于方、刘义民、高崇雁、范凯、朱治国、林桂琴、郝越新、夏博、刘建友、孙晓忠。(林瑞国提供)

    下午到4点半前参加劳动的人员:杨树、刘岩、张书宝、于长钦、赫春、安敬义、周江、张恒祥、陈永良、于方、高崇雁、李力、李中敏、陈隽、张宏。(我亲眼目睹)


    今天上午进行了上水管道的修复。到今天下午到4点前还在现场进行回填土方的会员有:刘岩、陈永良、张恒祥、赫春、郭风雷、林瑞国、王成林、李加骥、李力、时恩恒、张宏等会员。听泳友说,刘岩、陈永良、张恒祥等会员连中午饭都没有吃,一直在现场参加劳动。


    今天下午,会员曹文章还把男淋浴间的四周墙壁的水垢用钢丝团擦掉,并用水冲刷干净。张恒祥仍然每天早晨和下午把冬泳健身中心的走廊和更衣室、淋浴间的地面,用拖布擦的干干净净。


    每天凌晨,有许多冬泳人积极参加破冰捞冰的义务劳动,用自己的汗水为泳友们开辟出冬泳泳道,受到泳友们的一致称赞。


    锦州冬泳人团结一心,不辞辛苦,积极参加冬泳健身中心的各项义务劳动,体现出锦州冬泳人像爱护自己的家一样珍爱冬泳人共同的家,人们有理由相信锦州冬泳协会是一个特别能战斗的集体,锦州冬泳运动一定会更加蓬勃的发展。













点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:29
回复 支持 反对

使用道具 举报

3474#
 楼主| 发表于 2017-12-18 13:14 | 只看该作者
2017-12-18 人的高度

    有一位女教师向记者讲述了这样一个故事: 十多年以前,她的小女儿正在上幼儿园。有一天,她看到了女儿的一张绘画作品。当时,她一下子就怔住了。孩子总是充满了想象,孩子的世界也应该是一个充满了想象的世界。可是,在她女儿的一幅名为《陪妈妈逛街》的画中,既没有高楼大厦,也没有车水马龙,更没有琳琅满目的商品,有的只是数不清的大人们的腿。

    她拿着女儿的画沉思了很久,终于解开了疑惑。原来,幼小的孩子只有几岁,身高只能达到大人的腰部,走在大街上,川流不息的人群将孩子遮掩着,孩子除了能看到大人们的腿,还能看到什么呢?


    女教师如梦初醒,原来每个人的高度不同,看问题的角度不同,言谈举止也一定不同,这是由他们的年龄、智力和见识决定的,例如企业的员工看到的只是自己的工资待遇和发展前途,而不是公司的整体运行和未来发展,这是由他们所处的位置和环境决定的。

    不要指望别人和你站在同样的高度,不能埋怨别人,与其埋怨别人,不如用一种亲近的态度和平和的心态,去和别人交流、沟通、兼融,这样才是有高度的人。


    善待别人的高度,更不要以为自己总是对的,好像自己能比别人高。其实,每个人都各有长短,要经常看到别人高的地方,绝不能用自己的高度去衡量别人的矮处。


     我觉得,世上的对错都是因为每个人看问题的角度或高度不同而区分的,不同的高度,得出的答案不同而已。因此,我们应该学会常常用别人的高度和角度看世界,多一分宽容,多一分理解,多一分求同存异。





点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:29
回复 支持 反对

使用道具 举报

3475#
发表于 2017-12-18 15:44 | 只看该作者
笑看人生 发表于 2017-12-17 18:23
2017-12-17 积极参加义务劳动的冬泳人

    从昨天上午9点到下午4点半,一直到今天上午9点到晚上4点,锦 ...

最终是在副会长周松岩手中完成修复工作,皆大欢喜。今来亲身经历。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3476#
 楼主| 发表于 2017-12-19 06:03 | 只看该作者
本帖最后由 笑看人生 于 2017-12-19 06:08 编辑

2017-12-19 新的比旧的好

    今天,我开始使用新买的华为手机了,之前用的苹果4内存有5 GB,连QQ和百度等都取消了还经常无法拍摄或保存照片,最近,手机电池也已经疲劳过度,一充电就满,一拔下充电器就很快没电了,尤其是冬天到室外,很快就停机。于是家人就为我买了新手机,这部手机的内存有65GB,各种功能齐全,当然新手机新电池的各方面效果都很好,更加让我爱不释手。

    其实,我是很恋旧的人,苹果4手机是2014年买的,我还想换块电池继续用。虽然现在苹果8和苹果X都上市了,苹果4早就该淘汰了,我却一直不肯换手机。在那之前,我用了8年的诺基亚手机,现在还在保留着。这次我还想用女儿用过的旧手机继续用呢。

    谁都喜欢新的,我也不例外,只是我对旧的有特殊的感情,旧衣服我都舍不得扔,连改做抹布都有点心疼。背后印有2003年军民横渡笔架山字样的黄色短袖背心,我今年夏天还穿着呢。

    虽然新的比旧的好,但新的总会旧的,喜新不必厌旧,无论是对事、对物,还是对人,都应当念旧才对,历史不要忘记,传统不该丧失,老妻不能下堂,故交不可分离。





点评

赞  发表于 2018-5-31 15:29
回复 支持 反对

使用道具 举报

3477#
 楼主| 发表于 2017-12-20 06:40 | 只看该作者
2017-12-20 指纹识别开机

    新的华为畅享手机有指纹识别开机功能,只要把自己设置的右手食指放在手机背后的指纹识别窗口,就立刻开机,十分方便。

    听说苹果X手机有容貌识别开机功能,更令人耳目一新。

    科技进步的成果真是新鲜神奇,在一部小小的手机上就能够举一反三,可见当今社会的科技发展是多么的重要。

    据说现在有许多单位职工的签到方式都是指纹签到或照脸签到了,有效避免让别人代签的问题。

    我相信指纹锁或容貌识别锁也会很快用在家庭的防盗门上,既方便又安全。

    我虽然年纪大了,但赶上了科技进步的今天,见识了许多过去连想都想不到的科技成果,十分荣幸。一部小小的手机带给我的惊喜就让我更加坚定要延年益寿,去畅享美好和美妙的幸福生活。



点评

高科技  发表于 2018-5-31 15:29
回复 支持 反对

使用道具 举报

3478#
 楼主| 发表于 2017-12-21 06:40 | 只看该作者
2017-12-21 让冬泳成为生活的享受

昨天下午,阳光明媚,我来到东湖公园冬泳健身中心,跳入冰水中,倍觉神清气爽,游了四个来回,200多米,也没有凌晨冬泳那样的手脚麻痛感,还觉得有点不尽兴。

许多不冬泳的人不知道冬泳的乐趣,以为在寒冷的冬天,跳入刺骨的冰水中冬泳,那是多么难受的感觉啊。

其实,冬泳不仅是一项集防病、治病、健身、抗衰为一体的运动项目,可以增强体质、提高机体抵抗力和免疫力,更是生活中的一种莫大的享受。

尽管冰水是很凉的,仅有1、2度,大大低于人体的温度,但是冬泳的冷刺激可以引发人体中枢神经系统的兴奋,促进人体植物神经系统的功能改善,令人得到生理的爽快和心理的愉悦,从而收获难以言表的舒服感,因此,冬泳可以成为不可多得的生活享受。

冰水的寒冷是众所周知的,赤身跳入冰冷的水中,必须根据自己的适应能力,再习惯冬泳,也不能时间过长,这是科学冬泳的最基本原则。

当感觉手指头和脚掌有难以忍受的刺痛感时就应当上岸,因为手脚是血液流通和神经系统的末端,对寒冷的感应最明显,所以,要适度冬泳才会让冬泳成为享受,否则就是对身体的伤害。

冬泳的年头越长,对冰水的适应能力越强,越应当把握好科学冬泳的尺度,这样才会享受冬泳给生活带来的无比快乐。

点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:30
回复 支持 反对

使用道具 举报

3479#
 楼主| 发表于 2017-12-22 12:53 | 只看该作者
2017-12-22 聪明的外孙子

    我的外孙子虽然才13个月大,还不会说话,但是他的聪明劲却出乎我的意料。

    当我开门进屋时,他闻声快步走过来,拿起我的拖鞋递到我跟前,让我换拖鞋。

    当我脱下外衣后,他拿起我在家中穿的蓝色背心,让我换上。

    当他吃饭或吃水果时,总要用手抓起他的食物送到我的嘴里。

    当他大便后或大人说给他洗脸时,他总是自己去卫生间拿起他专用的洗脸盆送到热水池边让大人接温水。

    当他要小便时,总是在床上、沙发上,或在大人的怀里下地,把尿撒在地上后,他自己去卫生间取抹布,放在撒尿的地方,用脚擦。

    当音乐响起时,他总是伴随着节拍拍巴掌,或扬起胳膊,或跺跺脚,时常将双臂伸向背后做出飞行姿势,还做出下蹲或旋转的动作等。

    当大人干啥时,他总是去模仿;当大人说啥时,他总能听懂。当大人夸他时,他总是面带微笑。

   当他姥姥大声呵斥我时,他总是对他姥姥喊出“哦、哦”的抗议声,不让他姥姥说我。

    当他想看电视时,总是把遥控器递到我手里。有一次,他看我没戴眼镜,就找到我的眼镜,先让我戴上,然后拿起遥控器,让我打开电视和他一起观看。

    当他睡觉时,总喜欢让我陪在他的身边。当我出门离开他时,他总是舍不得。有我在他跟前,他从未哭过,他和我的特殊亲密劲令家里人都不可思议。

    尊老爱幼是中华民族的传统美德,我的外孙子如此聪明伶俐,更让我特别喜爱,我真想时刻都陪伴在他的身旁,为了他的健康成长,倾注我的满腔热忱。




点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:30
回复 支持 反对

使用道具 举报

3480#
 楼主| 发表于 2017-12-23 09:40 | 只看该作者

.

本帖最后由 笑看人生 于 2017-12-24 13:26 编辑

2017-12-23 老同学都快66了

    我们保二小学1961年上学的一年三班同学,在小学念到七年级,1968年我们七年三班全班同学升入铁一中,1969年与铁中合并后叫二连十七排,虽然老同学有出有进的,但老同学永远是老同学,1971年在铁中毕业后,几乎每年我们老同学都会欢聚一堂。

    当我们老同学都退休后,大家便决定每年的腊月二十八号上午十点,在桥南南山下的馨雅山庄相会聚餐。我们相约一直到我们百年后,剩下几个也要让家人陪伴相聚一堂。

    我们班的同学极少数属龙,一部分属蛇,大部分属马。到明年狗年春节,我们班属蛇的就66了,属马的再过一年也66了,2018年春节前的聚会别有一番滋味在心头。

    我在小学语文课本里,看到“半百老人”的词语,我觉得那人就已经很老了,如今我们都快66了。


    老同学们从两小无猜,青梅竹马,到下乡或上班,到结婚生子,到退休养老,一直保持联系,老同学的感情更加珍贵,老同学的友谊感天动地。

    “最知根知底的就是老同学”,这话千真万确,回想起来,记忆最深的还是老同学们在一起时的情景,最难忘、最纯真的还是老同学的情怀无名无利,有的就是真诚和友善。

    岁月过去了半个多世纪,我们老同学的情意却越来越浓厚。我们将携手相伴一生一世,共同走过值得留恋的人生之路。










点评

快乐  发表于 2018-5-31 15:30
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-29 13:17 , Processed in 0.067238 second(s), 29 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表