冬泳人日记

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2017-10-29  人之三态

    人们都知道水有三态，即：液态、固态、气态。在常温下液态的水低于零度成固态，高于百度成气态，这是随着温度的变化而变化的。

    人其实也有三态，即：形态、心态、状态。这是根据人的外观、心理和言行区分的。人的三态是互相联系，相互作用的。

    第一、形态是留给人们的第一印象。以前，我不太重视自己的形态，体重180多斤，挺着个将军肚也习以为常。后来，我认识到人的形态很重要，这不仅是健康与否的标志，更是一个人的气质的外在表现。如今，我的体重保持在160斤左右，胸肌健硕，肌肉结实，体形帅气，容颜不老，给人留下很好的印象，同时人缘也很好。

    第二、心态是决定快乐与否的关键。本来是令人郁闷的事情，若心态好，也会乐观面对。反之，有再高兴的事情，若心态不好也快乐不起来。我是心态特殊的好，就是去会见马克思，我也能乐颠颠的视死如归，我不知道还有什么事能让我愁眉不展。

    第三、状态是一个人能否幸福的标志。状态好，动力就足，激情就高，干劲就大，得到的幸福就多。一分耕耘，一分收获，十足的状态，必然收获十分的幸福。

    形态、心态、状态，反映出一个人的综合素质，也决定着一个人的一生命运。

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2017-10-30 交知心朋友 过幸福人生

    随着年龄的增长，我越来越体会到幸福的人生不在于你有多么高的权利地位，也不在于你有多么多的金银财宝，更不在于你的事业有多么的辉煌灿烂，越到晚年越感受到真正的幸福是有知心的朋友相伴余生。

    知心朋友不是为了权利、事业、钱财，去结交的吃吃喝喝、互相利用的所谓朋友，而是相处在一起感觉特别舒服的真诚友谊，这种朋友也许一辈子也没见过面，但是心有灵犀，心心相印，永远在你和对方的心里，相互关注和关心对方的想法和前途，希望对方健康快乐幸福。

    有了网络以后，五湖四海的朋友联系的十分方便，心与心之间的距离更加接近，其实每个人都心知肚明，都喜欢简单的相处方式，能够畅所欲言，有安全感，可以倾述心里话，令心情愉快，让心灵欣慰。

    人越老，越能明白岁月的无情和苛刻，能遇上知心朋友，已经是莫大的幸福。

    和谁交心知心，相处舒服，就和谁亲密交往，不必纠结他的胖瘦高矮，也不必在意他的钱财背景，只要对你好，就不要轻易错过。

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2017-10-31 做一个干净的人

    人们都知道环境卫生要干净，个人的衣着要干净，却很少有人知道做人更要干净。其实，做人干净与否、清洁几何，古往今来都是其文明素质的重要标尺。

    俄国伟大文学家契诃夫说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳，还是心灵、思想。”做人是否干净是人区别于动物的鲜明标志。孟子说：“人之所以异于禽兽者几希；庶民去之，君子存之。”意思是人区别于禽兽的地方只有很少一点点，有些人丢弃了，唯君子保存下来。这一点点，就是儒家学说所强调的——人者仁也、仁者爱人。
      
    做人要干净，指的是人要以慈爱之心和互相尊重为基本人际意识与道德观念。心地善良、满怀爱意、谦恭奉献就是干净的人性，反之，惟利是图、欲壑难填、巧取豪夺就是肮脏的兽性，这就是干干净净做人、坦坦荡荡做事的实质所在。
   
    做一个干净的人，需要一生的努力才行，虽然洁本来时还洁去，这是必然的，但是人生两头的干净，并不代表人生过程的干净，只有坚定正确的人生信仰，坚持一贯的光明磊落，做到一身正气，两袖清风，三观高尚，四肢勤劳，五官端正，六欲节制，七情得体，八方交友，九泉含笑，十分干净，百年长寿，千古流芳，万民称颂。这正是我毕生的追求。

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2017-11-01 2017年进入尾声

    今天是11月1日，再有两个月就到2018年了，2017年过去了300多天，现在已经进入尾声。回首走过的2017年的前十个月，我的收获甚大，不同凡响。稳稳当当的走过余下的61天，让2017年在我的人生史上写下圆满的一页。

    从1954年底到1971年底，是我从出生和在校学习的阶段，从1972年到2016年，是我上班工作的阶段，2017年才开始了我开开心心的生活，痛痛快快的娱乐和运动阶段。

    要让2017年的每一天都是我进行各项运动，收获健康的每一天。从早到晚，我都喜欢运动，每天多次游泳、骑行和跳舞等，运动8、9个小时也一点不累，身体越来越强壮，体力越来越充足，一天24个小时，全身都处在特别舒服的状态中。

    要让2017年的每一天都是我开心快乐的每一天。尤其是有了小外孙，天天都带带小外孙玩，心情特别愉快。和方方面面的朋友和睦相处，每天都收获着无比的快乐。

    要让2017年的每一天都是保证平安的每一天。俗话说平安是福，这是千真万确的。只有避免各种事故，确保安全，平平安安的生活每一天，这是老年人的最大欣慰。

    健康、快乐、平安，这是构成人生幸福的三大要素，缺一不可。正因为2017年是我晚年幸福的第一年，所以，我对2017年有特殊的好感。

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2017-11-02 冬泳人积极报名参加志愿者活动

    锦州市委、市政府有关部门通知冬泳协会志愿者于11月25、26日在市府东路与云飞南街的十字路口早7点到晚7点担负行人和非机动车左拐时要二次直行过路口，禁止闯红灯的执勤工作，四人一班，每班两个小时，即：7-9、9-11、11-13、13-15、15-17、17-19，共计48人。
      
    锦州冬泳人接到通知后立即踊跃报名参加这次志愿者活动，人员已经确定：

    25日7-9包成海、赵洪伟、蕫作民、杨树。
    25日9-11游戈、小红帽、赵剑涛、琴声悠扬。
    25日11-13陈永良、太阳、谢跃春、刘岩。
    25日13-15李全、张书宝、安敬义、金吉有。
    25日15-17刘来顺、杨南、尚士权，杨宝忠。
    25日17-19赵泽春、彪哥、 石顺、张德军
    26日7-9张有为、李德林 、王辉、关崇志。
    26日9-11徐龙、马军、刘文、范丽敏。
    26日11-13张鲁德、曹振明、周松岩、冯海俊。
    26日13-15孟杰、顾建英、汪丽君、张玲。
    26日15-17姜昌吉、好运来、杜家敏、张宇英。
    26日17-19崔粤伦、李中敏、高崇雁、任国斌。

    报名人员的平均年龄64岁。锦州冬泳人认识到此次志愿者活动是市委、市政府对锦州冬泳人的充分信任，也是冬泳人参与城市管理，维护城市秩序的具体行动，更是锦州冬泳人在全市人民面前的形象显示。         

    锦州冬泳协会一定能在在确保自身健康和安全的前提下，为锦州冬泳人增光，为维护城市交通秩序做贡献。

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2017-11-03 舒服才是幸福

    人们都追求幸福，而每个人对幸福的理解各有不同。我走过了60多年的人生旅程，终于体会到舒服才是幸福。

    舒服主要是指身体上的个个部位，包括个个内脏器官都处在很舒适、很舒坦的状态中，由身体上的愉悦带来心里满足而感到畅快，觉得惬意、舒心、安逸 安适，这才是特别幸福的滋味。

    我在每天的24个小时里，全身时刻都处在舒服的状态中。吃的香、睡的实，玩的开心，全身上下里外都觉得特别好受。有人说冬泳是一项很痛苦的运动，我却觉得十分舒服。现在，我每天2--3次冬泳，次次跳入冰凉的东湖水中游蝶泳，那全身舒服的感觉溢于言表，更是常人无法理解的幸福。

    有人说，抽烟、喝酒、打麻将等，那是特别舒服的事，我却认为，抽烟伤肺，喝酒伤肝，打麻将伤神，不仅不舒服，反而导致浑身难受，没有幸福可言。

    怎样确保全身舒服？我的经验就是两个字：“运动”。只有喜欢运动，才会让身体健康，才会有全身上上下下、里里外外都特别舒服的感觉。过去，我曾有过牙痛脚疼、腰酸腹泻、伤风感冒、伤筋动骨等毛病，造成痛苦。主要原因是要上班工作，缺少运动的时间。如今我退休在家，每天都可以开开心心的运动，舒筋活血，强身养颜，总是体力十足，精力充沛，这才有了无比幸福的感觉。

    越运动越舒服越幸福越长寿。如今我每天8、9个小时的运动健身，已经成为我的生活习惯和人生享受，越多再多也不仅不累，反而越来越成瘾，少一点运动就难受了。正由于我酷爱运动，才使我的身体特别健康，体型特别强壮，令人特别羡慕，令我的心情特别愉快，因为身体好是长寿的保证。

    每天都舒服是身体健康的结果，更是人生幸福的标志。祝愿每个人都能舒舒服服的生活每一天！


   


     


     

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2017-11-04 我的冬泳挚友寒江博浪

    吉林市冬泳人寒江博浪，名叫丁首友，虽然我和他相识9年，但相聚的次数不多，却给我留下了深刻的印象，令我十分感动。

    2008年2月，我出差去吉林，那是我与寒江博浪第一次见面，之前，我只知道他在冬泳网上是吉林专区版主。当他得知我到吉林，就和五位吉林冬泳人一起热情的去车站接我，并盛情款待我，真是亲如兄弟。第二天，他安排了众多吉林泳友和我一起在松花江冬泳，还带我去南极岛裸泳区裸泳，那宾至如归的感觉真令我受宠若惊。我深深体会到全国冬泳一家亲，天南地北心连心。

    我第二次去吉林出差是2012年2月，正赶上吉林市下大雪，寒江博浪又是接我送我，请我吃饭，还陪我冒雪去南极岛裸泳，那深情厚谊终身难忘。

    寒江博浪是中国冬泳网副主席，他走遍了全国各地，还多次出国，与全国冬泳人和许多国外冬泳人都是好朋友，为中国冬泳运动的发展做出了杰出贡献，受到广大冬泳人的一致好评。

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2017-11-05 能否健康的六个决定因素

人人都希望自己能健康长寿，但是大多数人却不知道爱惜自己的身体，也不清楚影响自己健康长寿的原因是什么。总结我60余年的人生经验，我认为，一个人能否健康长寿有六个决定因素：

一、父母遗传占10%，
二、生存环境占10%，
三、物质供给占10%，
四、人际关系占5%，
五、医疗条件占5%，
六、生活方式占60%。

一个人能否健康长寿恰似用自己的一生去回答一张试卷。六大决定因素共计100分，有的因素得分多少是不取决于自己的，例如父母遗传、生存环境、医疗条件等，有的因素所占比重不大，例如人际关系，有的因素应该不成问题，例如物质供给。自己说了算、且比重最大的就是生活方式，这是起着最决定作用的因素，要特别引起每个人的高度重视。

没有走过，怎会懂得，健康长寿的生活方式不外乎吃的卫生，睡的充实，运动的科学。而每天享受各项运动带来的无限乐趣，那真是健康长寿的根本原因。

昨天下午2点多，我在东湖冬泳上岸时，一位游客对我说：“你是最棒的冬泳人，这么冷的天，这么凉的水，唯独你能一直游蝶泳300米。”

每天在舞厅或舞场，我跳整曲快三，特别轻松愉快，恰似在舞台上表演，好像在天空中飞翔。

科学的运动靠的是熟能生巧，习以为常，因此，我每天游蝶泳、跳快三、骑行几十里，都十分舒服，一点没有疲劳的感觉，这正是我健康长寿的保证。

希望我的朋友们都能选择正确的生活方式，都能健康长寿。

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2017-11-06 快到冬天了

    感觉桃花盛开的日子没过去多久，炎热的夏天仿佛就在昨天，秋菊还在争芳斗艳，2017年的冬天就要到了。

    一年四季过的真是太快了，春天的温暖，夏天的酷暑，秋天的凉爽，冬天的寒冷，转瞬即逝，一季又一季，一年又一年，人生的岁月匆匆而过，来年我就虚岁65了，可谓人生的冬天就要来了。

    我虽然不怕死，但很希望自己能健康快乐的活过百年。谁若问我一年四季最喜欢哪个季节，我的回答是我最喜欢的还是冬天。因为我是怕热不怕冷的人。再寒冷的天气里，只要愿意运动，就会浑身发热。尤其是我酷爱冬泳，跳入冰水中的感觉特别惬意。

    冬天的好处还在于考验人的耐寒能力，锻炼人的坚强意志，收获人的健康快乐。同时寒冷更有助于延长人的寿命。

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2017-11-07  三护冬泳之家

    锦州东湖公园冬泳健身中心是锦州冬泳人的家，夏季曾有专人负责冬泳之家的管理，为了减少支出，入秋以来，冬泳之家就不设专人管理了，改为依靠会员们的自觉管理。

    通过一段时间的实践证明，锦州冬泳人的素质高，有能力自觉管理好自己的家。

    一是爱护冬泳之家的设备。曾有段时间，有的会员在室内踢毽子，协会提出制止后，这一现象彻底杜绝了。

    二是保护冬泳之家的安全。不设专人管理后，谁来锁门关窗闭灯呢？下午班的会员主动承担了这项工作，他们认真负责，确保了冬泳之家的安全。

    三是维护冬泳之家的卫生。有的会员有时不注意卫生，乱扔脏物。而有的会员则主动打扫卫生。通过大力表扬爱家的会员，使大家都自觉保持卫生，使冬泳之家整洁干净。

    事实证明，锦州冬泳人是讲文明道德的，不仅奋不顾身，见义勇为搜救溺水者，为服务家乡人民做出义务奉献，而且能助人为乐，遵章守纪，自觉爱护、保护和维护冬泳之家。

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2017-11-08  让生活充满快乐

    昨晚，理发后的小外孙特别帅气，十分活泼可爱。他那开心大笑的样子令我感到无比快乐。

    让生活充满快乐，其实并不难。我的小外孙手里拿着撕开的小食品包装袋就玩的那么开心。如今的人们衣食无忧，真的不必因为有过高的欲望而让自己郁闷烦恼。

    让生活充满快乐，完全取决于自己的心态。其实世界是美好的，人生更是美好的，用笑容面对生活中的一切，每天都会很幸福。

    让生活充满快乐，我真的不知道有什么事能让我发愁。尽管生活中一定不会万事如意，但是万事都要顺其自然，想开了就欣慰了，快乐便随之而来。

    让生活充满快乐，我倍觉每天陪同小外孙一起成长，这是我老年生活的最大快乐。我的小外孙带给我的欢乐真是溢于言表。

    可爱的小外孙，你让我的生活更加充满快乐。

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2017-11-09  特朗普访华

    美国总统特朗普11月8日至10日访问中国，这是中国共产党第十九次全国代表大会之后首位到访的外国元首，也是继今年4月海湖庄园会晤之后中美两国元首的再次会晤。

    美国与中国分别作为世界第一、第二大经济体，中美关系在全球的影响日益突出，尤其是在新时代背景下中美两国元首的会晤就更具重大意义。

    当年尼克松访华的情景还历历在目，今天特朗普访华更备受世界关注，因为中美关系不仅对两国和两国人民至关重要，也关乎世界的和平、发展与繁荣。中美建交近40年来，两国关系经历过不少风浪颠簸，但最终总是会自然而然地回到合作共赢的大方向，中美两国相互依赖的程度正变得越来越深，在科技和经济领域，两国都需要加强同对方协作，而这为两国关系向好的方向发展奠定了基础。

    中国特色大国外交，开启中国外交发展新时代。期待此次中美元首会晤，能够取得丰硕成果，进一步增强友好合作的深度和广度，更好地造福两国人民，助推世界和平向前发展。

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2017-11-10 人的胸怀

    随着年龄的增长，人的心胸会越来越宽阔。正如有人比喻的那样，少年如溪，青年如河，中年如湖，老年如海。经历了坎坷人生路，风雨几十载，历尽世事沧桑，阅尽人间百态，人的心胸方可海纳百川，有容乃大，这应当是人生的最高境界。

    弥勒佛寺庙里的一幅对联是：“大肚能容，容世上难容之事；开口常笑，笑天下可笑之人。”大肚意思是大度，指的就是胸怀开阔，而开阔的胸怀可以是无边无沿的，若心胸能容下无垠的宇宙，那么地球都够不上九牛一毛了，地球上的一切更是微乎其微。

    心胸豁达的人视野开阔，看的宽，看的远，这是人所共知的。老年人虽然经历了岁月沧桑，但却是美好生活的开始，是一种从容、恬阔、悠哉、游哉的状态，因此心胸会更加宽阔。

    愿我的老年朋友们都能有宽阔的胸怀，少些狭隘，多些包容，宠辱不惊，去留无意，微笑向前，乐于奉献，善待晚年的自己，收获成功的喜悦。

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2017-11-11 今非昔比

    我自从住上小凌河畔的高层楼房后，炎热的夏天通风凉爽，寒冷的冬天温暖如春。昨日，风大天冷，我家的室温却是28.7度，这是我小时候连做梦都没有想到的。

    我在32岁前，一直居住在锦州老马路西、儿童公园南、锦新（文革时更名为红卫）电影院道北的居民大院中的平房里。我家有两间正房和一间西偏房。我结婚时的新房就是我爷爷奶奶生前住过的西偏房。

    那时候的冬天比现在冷多了，马路旁有居民倒脏水结成冰，我和伙伴们一起在冰上打滑刺溜玩格外开心。

    婚后，我和妻子住的12平方米的西偏房，即是卧室又是厨房、饭厅，冬天在屋里烧炕、做饭、取暖。有一天早晨起来时，我和妻子感到头晕，当时还不知道咋回事，后来才明白是煤烟中毒，险些丧命，好在门窗四处透风，才保住了性命。那时屋里冷的把洗脸盆里的水都冻成了冰。

    1986年，单位分给我一套有煤气、暖气的小三室楼房，居住条件彻底改善，才结束了冬季里寒冷的日子。

    如今的居住面积是我当年新房的10倍，冬季室温相差20多度，居住环境更有天壤之别。

    有一年除夕夜，我三弟站在我家南北窗前，看着锦州城南城北燃放的烟花爆竹，对我说：“二哥，咱妈最喜欢看放花了，若今天能坐在这里该有多好啊。”我潸然泪下，父母为我们操劳一生，却一辈子没有享受过如今这样幸福的生活。

    今非昔比，我真的特别知足了，这样的好日子再过上一百年也没有够的时候，就看自己怎样让身体更加结实，让寿命更加长久了。

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2017-11-12 锦州冬泳协会的第一次红色之旅

    2006年5月6日，锦州市冬泳协会成立后第一次组织会员去牤牛屯参观辽沈战役时的东北野战军前线指挥所，进行革命传统教育，给我留下了深刻的印象。打那以后，锦州冬泳协会每年清明节都组织会员去锦州烈士陵园，祭奠革命先烈，缅怀英雄业绩，提高自身素质，争做锦州好人，为家乡建设和服务家乡人民做出更大贡献。

    在牤牛屯东北野战军前线指挥所参观，有现场演出，值得冬泳人骄傲的是林彪的扮演者是我们的队友李成彬，他的表演出神入化，赢得观众们的热烈掌声。

    继承先烈遗志，发扬革命传统，服务家乡人民，这是锦州冬泳人的一贯风格。十多年来，锦州冬泳人内强素质，外树形象，见义勇为，无私奉献，受到市委、市政府和全市人民的一致好评。

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2017-11-13 安全用电非同小可

    近日，经三位懂电的泳友（电力工程师陈忠、专业电工张玉武、张宏）用仪器检测出锦州冬泳健身中心的男女更衣室和淋浴间的照明电路有漏电的问题，并及时采取断电措施，确保泳友生命安全。冬泳协会将采纳他们的建议，在冬泳健身中心的走廊里安装四个射灯，通过窗户对男女更衣室和淋浴间照明。

    能否安全用电关系到人的健康和生命安危，事关重大，万万不可掉以轻心。曾经听说或看见过有的人因触电造成伤亡的悲惨事故，触目惊心，发人深省。

    保证用电安全要引起每个人的高度重视，因为，用电不出事则罢，一旦出事就有丧失性命的微信，这可不是开玩笑的事，因此，务必定期检查电器和电路，确保万无一失。

    冬泳是强身壮体的运动，一切为了健康，一切为了安全，若发生用电事故，那后果不堪设想。

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2017-11-14  立冬后的秋菊

    昨天下午，我在东湖冬泳后去女儿家，进入南郡天下北门，看到门里东侧的大片菊花还在竞相绽放，特别鲜艳夺目。已经立冬后有一周了，那里的菊花还依然迎风盛开，使小区环境别有一番韵味。

    春桃、夏荷、秋菊、冬梅，一年四季总有鲜花盛开，把我们生活的空间打扮得风光秀丽，景色优美，令我们的心情十分愉快。

    尽管花无百日红，但是每个人的每一天都应当有心花怒放，那才是人生最大的幸福。

    我一直感觉到自己是世界上最幸福的男人，虽然我是普普通通的人，可是我却能尽情享受着生活给我带来的无比快乐，完全超出了一般人的感受，怎能不令我绽放心花，惬意无限。

    每天两次从岸上跳入冰冷的水中蝶泳，那舒服劲是常人难以想象的。在水花溅起的同时，我觉得那也恰似秋菊开放，同样鲜艳夺目。在我的眼里和我的心中，开放的秋菊比比皆是，美好的生活天天都在。



    我自己也好比立冬后的秋菊，在寒冷中不失温暖和艳丽。我的抗寒能力与日俱增，身体中的热量充足，肌肉越来越结实，出外就在运动中，所以一冬天都不用穿厚衣服了。

    小时候，语文课本有篇课文，讲的是在寒冬腊月，一农夫赶着马车拉着地主，地主在马车上冻的瑟瑟发抖，农夫赶着马车在地上奔跑，热的大汗淋漓，那鲜明的对比给我留下了深刻的印象。事实证明，冬天冷不冷就看一个人爱不爱运动。

    做一株立冬后的秋菊，不畏严寒，让生活充满激情和乐趣。

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2017-11-15 懂事的小外孙

    昨天上午，我妻子突发腰脱，下地走路困难。当大夫来家里要让我妻子从北屋到南屋床上做治疗时，我亲家母搀扶我妻子的右臂一点点挪步，这时在我怀里的小外孙非要下地，大家惊奇的看到，我的小外孙走到他姥姥跟前，学**样子去扶着我妻子的左手，把他姥姥送到南屋。一个不到13月大的小男孩有如此关爱姥姥的行动，感动的我妻子差点掉下眼泪。

    尽管不排除这是小外孙处处都喜欢模仿大人的一个行为，但他表现出对姥姥的疼爱是实实在在的。

    昨天晚上，我刚坐在餐桌旁吃面条，小外孙就从>他*的怀中下来，走到我跟前，让我抱他。他坐在我的左腿上，我左手抱着他，他十分安静，一直微笑着看我用右手拿着筷子把一盆面条吃完。平时那么爱动的外孙子，此时此刻却那么懂事，那么安稳，那么高兴的坐在我怀里看着我把晚饭吃完，太令我不可思议了。似乎他知道姥姥病了，妈妈上班累了，要让姥爷把晚饭吃好。

    我的小外孙如此懂事，怎能不让我特别喜欢。我视小外孙如我再生，爱他胜过爱我自己，我将为我的小外孙肝脑涂地，不遗余力，付出我的一切。

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2017-11-16 冬泳大旗将飘扬在冬泳健身中心

    11月15日上午，锦州市冬泳协会会长杨树组织上午班的会员将11根6米多长的不锈钢旗杆扛进冬泳健身中心。

    当天下午，杨树会长拿来安装旗杆的工具，带领下午班的会员把11根旗杆树立在东湖岸边。

    杨树会长亲自用钻机一一打出旗杆的孔眼，会员们自己动手顺利安装好11根旗杆。

    很快各冬泳队的冬泳大旗就将高高飘扬在冬泳健身中心，那气派不亚于市府广场两侧的功勋企业的旗帜，一定十分壮观。

    大力宣传冬泳文化，积极推动全民健身，不断发扬无私奉献精神，热情服务家乡人民，这是锦州冬泳人的一贯宗旨。预计2018年元旦全国冬泳日期间，锦州冬泳协会将在锦州冬泳健身中心举行有全省及全国冬泳人参加的大型冬泳活动，使锦州冬泳这张城市名片传遍五湖四海。

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2017-11-17 要用心投入


    任何事情其实都可以做好，做好做不好的关键原因就在于自己是不是用心投入了。在家里，我带外孙子的深刻体会就是只要自己用心投入了，外孙子就对我特别的好，特别喜欢和我在一起。在外头，我做任何事的深刻体会也正是自己是不是用心投入了，如果自己用心投入了，任何事情都可以做的很好。所谓心想事成，前提是自己是否用心投入了，只有用心投入，才会有心想事成。


    我很骄傲的是在家里，和家里人的关系十分融洽。今天晚上，不到13个月大的外孙子安安静静的坐在我的怀里，看着爸爸妈妈吃饭，一点也不闹，一坐就是半个小时左右，真是特别乖巧。他下生以来，和我在一起时也从未哭闹过，表现出他在我身边特别有安全感，原因很简单，就是因为我用心投入了，把外孙子当成是我自己，时时处处用心了解外孙子的需求，用心照顾外孙子的成长，外孙子才对有特殊的好感，特别愿意让我陪伴着他。


    我很欣慰的是为了保住冬泳健身中心，我心想事成。可谓使出“三十六计”，用心投入，使冬泳健身中心稳固的掌握在冬泳协会手中。能不能把事情做好，就看自己是不是用心投入，事情没做好，怪不得任何人，怪就怪在自己没有用心投入。


    我很幸福的是我的身体特殊的强壮，每天每时，我的全身都处在特别是舒服的状态中。晚上，从女儿家出来，我穿着薄衣薄裤骑行在大风凛冽中，特别惬意，有如同在东湖水中冬泳的感觉，无比爽快，就是再骑行个往返都觉得没够。原因很简单，就是自己用心投入了，把运动当成是享受，在各项运动中收获了无穷的快乐，才会有超出常人的体质，甚至有令人难以置信的身体状况。


    凡事只要用心投入了，就会做得很好，否则浅尝辄止，半途而废，任何事情都不会心想事成。