冬泳人日记

笑看人生

2017-09-04  锦州冬泳搜救大队喜获殊荣

    2017年辽宁省救生选拔赛暨锦标赛于9月2日—9月3日在沈阳举行，锦州市冬泳运动协会在杨树会长和叶录教练的带领下，派出由25名水上义务搜救大队的队员组成的锦州市代表队参加了所有规定项目的比赛。

    经过两天的激烈竞争，锦州代表队共获得了金牌9块，银牌6块，铜牌6块，同时荣获团体总分第二名的好成绩，并获得了体育道德风尚奖，为锦州人民争光。


    锦州冬泳协会水上义务搜救大队自2005年成立以来，每年都有计划的进行队员培训，确保及时有效的开展搜救行动和队友们的自身安全。十多年来，锦州冬泳协会水上义务搜救大队用自己奋不顾身，见义勇为，无私奉献的实际行动，赢得市政府和全市人民的一致好评   

    锦州市冬泳协会水上义务搜救大队有决心再接再厉，为服务家乡人民，为建设和繁荣锦州做出新的更大的贡献。

洪499683166

笑看人生 发表于 2017-9-3 07:57
2017-09-03 漫谈人的需要

    马斯洛认为人有七种基本需要，分别为生理需要、安全需要、归属与爱的需要 ...

学习了，收获了。谢谢！

笑看人生

2017-09-05 有爱才有快乐

    我的小外孙每天都有新变化，每天都给我带来惊喜。才十个多月的他不仅越来越懂事了，昨天能快速爬楼梯，还在小区花园里扶着石台，自己行走了一大圈，真是一个小男子汉了。看到我最心爱的小外孙健康成长，我特别高兴，快乐无比。

    有爱才有快乐，我们的生活可能缺少的东西有许多，可是万万不可缺少的就是爱。爱不只是男欢女爱，更主要的是亲情之爱和友情之爱，也包括对祖国、对人民、对大自然的无限热爱，还包括爱运动、爱生活、爱人间的一切。

    狭义的男女之爱，更主要的也是心灵之爱，正如邓丽君在歌中唱到的那样：“听我轻轻诉说，我要你爱我。我并不要求你什么，只要你情意柔，听我轻轻诉说。愿两心相守，愿天长地久。在生命的时刻，你我永远快乐。在我有了忧愁，你会来安慰我。不管那人生多变化，你永远伴着我。”这正是夫妻之爱的最高境界。

    心里有爱才会有生活的快乐。无论遇到任何不开心的事情，只要心中装着爱，就能够理解和包容。最近在微信视频里看到一民警在执勤时，故意绊倒抱着孩子的女人，令人们万分气愤，那民警的爱心一定被狗吃了，女人再有错，孩子何错之有？难道他没有子女？难道他不是爹妈生养的？这样的民警应当受到法办，连起码的良知和爱心都没有的人，绝不能留在公安队伍里！

    我完全赞同让世界充满爱，这是做人的根本。有的不孝子孙连自己的亲生父母都不爱，真是禽兽不如。有的继母残害前妻子女令人发指，真是丧尽天良。没有爱心的人就像畜生一样，不会有快乐。

    看到那么多的贪污犯有那么多的巨款，而那么多的山区贫困人口还在那么水深火热中，可见贪污犯一点爱心都没有，他们不仅没有快乐，更没有好下场。

    爱在人间，爱在心田，爱在每天的生活中，人生有爱，快乐永在！

  

笑看人生

2017-09-06  东湖晚霞美


    人人都渴望过上神仙一样的生活，其实我们每天都生活在人间仙境里，只是每个人的感受不同而已。

    每天傍晚，我去东湖游泳，那美丽的东湖夜景令人心旷神怡，置身于东湖水中畅游蝶泳，无比惬意，我觉得我真的恰似神仙，尽情享受着生活的快乐。

    我虽然不知道天堂是怎样的漂亮，但我看到人间处处有天堂，我的家乡锦州越来越漂亮了。仙山琼阁，绿树成荫，道路平坦，环境优美，每天都快乐生活，此生足矣。

    要善于发现美，要用心体会美，只有看到处处都是美丽的，我们的心情才会时时愉快，我们的生活才能天天幸福。

笑看人生

2017-09-07  难忘儿时的记忆

    人生主要经历三个阶段，第一个阶段为少儿阶段，这个阶段的任务就是学习；第二个阶段为中青年阶段，这个阶段的任务就是工作；第三个阶段为老年阶段，这个阶段的任务就是颐养天年。

    退休后，每天都开开心心的运动，说白了，就是要玩好。不过现在的玩与儿时的玩是大不一样的。我儿时的玩主要是放学后做完作业或周日及寒暑假时总是和邻居家的小朋友们一起在户外捉迷藏、打尜、跳绳、滚铁圈、煽烟盒、玩杏仁、弹玻璃球、打口袋、跳方格、去游泳池游泳等，如今儿童们都在家里玩的是网络游戏了。

    虽然少儿阶段的任务是学习，但是学习不仅仅是在课堂上或从书本里的学习，玩各种游戏也可以开发智力，促进学习，这一点，我是深有体会的。

    无论玩什么都有其技巧，都需要动脑筋，全面分析，正确思考，掌握要领，不断提高。仅拿游泳为例，小时候，我就学会游泳了，每年暑假我都天天去游泳，那时我游泳的速度很慢，尽管体力很好，可就是游不快。

    50多年过去了，我如今的游泳技术明显提高，不仅游蛙泳速度快，而且游蝶泳也毫不费力，游多久也不觉得累。

    想起儿时的情景，令我回味无穷。

笑看人生

2017-09-08   锦州冬泳人的庆功宴

    为了庆祝锦州冬泳协会在2017年辽宁省救生选拔赛暨锦标赛上，锦州冬泳运动协会水上义务搜救大队的队友们在会长杨树和教练叶录的带领下，经过奋力拼搏，共夺得了9块金牌、6块银牌、6块铜牌，获得了团体总分第二名的好成绩，同时还获得了体育道德风尚奖，受到市体育局和红十字会的赞赏。昨天（9月7日）傍晚由会长杨树做东，在南山脚下举办了庆功宴。

    参赛队员们欢聚一堂，自己动手煮全羊，举杯共祝锦州冬泳人为锦州人民争光，有决心再接再厉，团结一致，大力发扬见义勇为、义务奉献精神，积极做好水上救生工作，为服务家乡人民、为锦州的繁荣发展做出更大的贡献。

    昨日畅饮庆功酒，

    义务奉献誓不休。

    水上救生显身手，

    见义勇为写春秋。

笑看人生

2017-09-09  锦州冬泳人为家乡母亲河的洁净献爱心

    昨天下午1点，按照市政府的指示，50名锦州冬泳协会会员集合在福州街步行桥南的小凌河岸边，参加清除橡胶坝东侧的凌河水上漂浮物的劳动。

    冬泳协会会长杨树、副会长兼秘书长徐龙、副会长赵剑涛带头参加并组织了这次劳动。

    冬泳会员们不怕苦、不怕累、不怕脏，为锦州母亲河的洁净献爱心，通过三个多小时的辛勤劳动，在水中捞出各种漂浮物，拔掉沿着橡胶坝有400多米长的杂草，装进近百个麻丝带子里运走，清除了小凌河污染物，保证了小凌河的水质，改善了锦州的环境。


    锦州冬泳协会成立以来，每年都组织会员积极参加植树、净化母亲河、清除街头小广告、扫除积雪等各项公益劳动，冬泳人用自己的实际行动证明锦州冬泳协会不仅是一支热爱体育运动的群众组织，更是一支讲文明、有道德的模范集体。

笑看人生

2017-09-11  接到市委书记和市长的指示后

    9月8日下午和晚间，市委书记王明玉两次到滨河路调研，检查小凌河城区段蓄水情况。市长王德佳、市政协主席刘亮以及市领导赵金波、王念洪、马海峰参加了调研。王明玉一行沿滨河路边走边了解小凌河城区段的基础设施情况。有市民不时和市领导们相遇，他们高兴地说：“来水了！小凌河更漂亮了！锦州更美了！如果把河面上的漂浮物处理一下就更好了。”

    听到市民们反映的情况，市委书记王明玉和市长王德佳等领导立刻查看福州街步行桥下一号橡胶坝附近的水面上漂浮物情况，一起研究河面上漂浮物的成因和处理方案。王明玉和王德佳要求有关部门要尽快组织人员打捞，把这些水上初级漂浮物处理好，以保证小凌河的水质，净化水面景观。

    9月9日下午1点，遵照市委书记和市长的指示，我和锦州冬泳协会的会员们一起积极参加清除水上漂浮物的劳动。不仅清除了南侧的水上漂浮物和沿着橡胶坝的杂草，我还与姜昌吉、郭风雷、李加冀、刘三哥、张怡宁、小红帽等泳友一起来到橡胶坝北侧，将那里的漂浮物用纱网搂到一起，装了满满一橡皮艇，推送到南岸装袋运走。

    有的漂浮物腐烂发臭，大家不怕脏、不怕累，仅带过去两个笊篱不够用，就直接用手捞出漂浮物装上橡皮艇，受到岸上围观群众的交口称赞，夸奖锦州冬泳人真是好样的。

    锦州冬泳人用自己的实际行动证明锦州冬泳协会是讲文明、有道德的群众团体，锦州冬泳人一年四季在自然水域游泳绝不是野浴，而是为了随时听候召唤，做好水上救生、搜捞溺水者和完成市委市政府交办的任务。因此，任何反对冬泳人游泳，甚至想停止使用东湖公园冬泳健身中心的想法和做法都是没有道理的。

笑看人生

2017-09-10  今天是教师节


           9月10日是教师节，我在教育战线工作了30年，退休后还应聘去渤海大学工作了一年多。我深知教师是园丁，为了培养人才做出了不朽的贡献。


    令人遗憾的是如今“师腐”问题较为突出，严重玷污了人民教师的声誉，这是值得全社会深思的一个严肃问题。

    虽然教师中的腐败是受官场腐败的影响，但是随着反腐工作的深入，对教师队伍中存在的腐败问题也必须严惩，才能真正担负起教书育人的神圣职责。

    祝全体教师节日快乐！

笑看人生

2017-09-12  吸引我的电视剧

  我本来不怎么喜欢看电视连续剧，一是没啥时间，二是没啥兴趣，可是最近江苏电视台晚上播出的《那年花开月正圆》，却很吸引我。

《那年花开月正圆》是一部华视娱乐、西安曲江影视、陕西百翻易等联合出品，由丁黑执导，孙俪、陈晓主演的75集古装电视剧。该剧以陕西省泾阳县安吴堡吴氏家族的史实为背景，讲述了清末出身民间的陕西女首富周莹跌宕起伏的人生。1884年，周莹跟着养父周老四来到关中，输光钱财的周老四将周滢卖到沈家当丫头。周莹逃跑时躲进吴家东院大少爷吴聘的轿中，颇具商业头脑的周莹得到了吴蔚文的赏识，被获许留在吴家。沈星移怀疑沈家大少爷被吴聘暗杀，出手将其打伤。为救昏迷的吴聘，周莹嫁入吴家冲喜。吴聘身亡，吴家处境困窘，吴蔚文又蒙冤丧命。周莹返回吴家要重振吴家东院，却连遭陷害，周莹死里逃生。后来周莹入股陕西织布局，却遭受了朝廷反对洋务运动势力的打击，陕西机器织布局面临重建。为救深陷牢狱的周莹，吴家交出陕西机器织布局的所有股份以及与洋商的生丝合同换得周莹一命。出狱后的周莹重燃斗志建立泾阳布厂，吴家产业再次有了新起色。庚子国难，周莹用自己的方式担起了吴家大业的重振之风，又引领了动荡时局的改革之路。

该剧情节都在情理之中，却是意料之外，很吸引观众，尤其的孙俪等众多演员的表演恰如其分，十分逼真，令人过目难忘。

人生的悲欢离合或大起大落，善良正直或卑劣龌蹉，都在这部电视剧里表现的淋漓尽致，对今人很有普遍的教育意义。

在复杂多变的社会环境里和尔虞我诈的人际关系中，虽然未必都善有善报，真正做到独善其身也的确很不容易，但恶有恶报是命中注定的，一定不会有好下场。

笑看人生

2017-09-13 电视台采访冬泳人

   9月12日上午10点，锦州电视台《新视点》和《直播锦州》节目组共6位记者相继来到位于东湖公园的锦州市冬泳运动协会，采访锦州冬泳协会在9月9日组织会员积极参加清除凌河水上漂浮物劳动的情况。

    《直播锦州》节目组的记者还详细采访了锦州冬泳人自2000年开始组建海豹冬泳队到锦州市冬泳协会成立至今的各方面情况。

     锦州冬泳创始人、企业领导干部高树均等四人最先组织起来冬泳，接着组建了有20多冬泳爱好者参加的海豹冬泳队，很快就发展到60多人。令锦州人民刮目相看的是在2003年海豹冬泳队的队员们奋不顾身、义务搜捞锦州医学院的三名溺水大学生的事迹被全市人民传为佳话。从此，锦州冬泳人见义勇为，无偿搜捞溺水者成为传统，17年来，锦州冬泳人共参加义务搜捞行动50多次，受到市委、市政府和全市人民的一致好评。

     2005年10月，在海豹冬泳队的基础上，锦州市冬泳运动协会在市委和市政府的打理支持下正式成立，刚刚退休的锦州市审计局副局长于庆金被选为首届冬泳协会会长并连续继任。

     2012年在市建委退休的处长王毅接任第三届冬泳协会会长。

     2016年，华星制冷公司总经理杨树担任第四届冬泳协会会长。

     我有幸从海豹冬泳队到冬泳协会，我一直负责做冬泳宣传工作至今，对锦州冬泳运动的发展和历次开展社会公益活动的情况了如指掌。

     电视台记者与我进行了近一个小时的采访，询问了锦州冬泳的各方面情况，我都一一做了详细汇报，得到记者们的首肯。

笑看人生

2017-09-14  我的婚姻观

    男女结婚为夫妻，夫妻组成一个新家庭，若夫妻感情破裂就会导致婚姻结束，那便是家庭解体。因此，婚姻体现着夫妻和睦、家庭美满。

    有人说：“没有爱情的婚姻是不道德的婚姻。”也有人说：“夫妻爱情随着时间的推移渐渐转化为亲情。”这都是可以理解的。我觉得，随着年龄的增长，爱情的内涵和表达方式也会发生变化，所以老年夫妻的爱情转化为亲情，这样可以使婚姻更加牢不可破。

    我的婚姻观是：夫妻之间应当涵盖爱情、亲情和友情，爱情是结成婚姻的基础，亲情是婚姻永久的保证，友情使婚姻更加牢不可破。

    丈夫应视妻为母，妻子应待夫如子。在我的眼里，妻子不仅是女儿的母亲，也是我的母亲，我要像孝敬母亲一样，对妻子言听计从，让妻子有幸福的晚年。同样，我的妻子对我就像对自己儿子一样疼爱有加，甚至能舍得自己的生命来保护我。虽然妻子对我的要求很严格，常常训斥我，但我应当像听到母亲的教诲一样，欣然接受，不该顶撞。

    夫妻也应当像最好的朋友一样，相敬如宾，举案齐眉，做到互相理解，互相包容。其实在婚姻里情大于理，夫妻不是同林鸟，更是相依为命的一家人，绝不能大难来时各自飞。

笑看人生

2017-09-15 让锦州人民了解冬泳，让冬泳成为锦州名片

    今天晚上，锦州电视台二套《直播锦州》节目播出《冬泳协会东湖之畔的“家”》，内容是由我详细介绍的锦州冬泳运动发展史。我接受采访的内容在电视台播出后，收到了协会会长和不少会员的电话或微信，对我的谈话内容高度评价，说：“这次的采访包部长讲的非常好，搞宣传工作的，不在你干多少活，捞多少垃圾，关键时候能拉得出，叫得响，充分展示咱冬泳人的形象，体现冬泳协会的干部是具有高素质、高水平的人才。为你点赞!”

    我身为锦州冬泳协会的宣传部长，更是资深的冬泳人，责无旁贷要让全市人民了解和认识冬泳。尤其有个别领导对冬泳运动没有正确的认识，把冬泳混同于野浴，把溺水者归罪于冬泳人，说冬泳人起了示范作用，这真是无稽之谈。

    游泳有风险，这是正常的，正如开车有风险一样，不能因为开车出了事故就封路，不准汽车行驶了。另外冬泳人有意外死亡，那不是因为游泳，而是心梗等突发疾病发作，那不是因为游泳致死。有的人睡觉时也有心梗突发去世的，能因为有睡觉死亡的，就不准人们睡觉了吗？那真是笑话！

    个别领导想扼杀冬泳运动，那是痴心妄想。毛主席都提倡到江河湖海里游泳并带头横渡长江，哪个不自量力的小人胆敢阻挠冬泳运动，那绝没有好下场！

笑看人生

2017-09-16 人生无悔

    每个人在人生的旅途中都难免没有磕磕碰碰，偶尔犯了错误也不足为奇，令人后悔的事情时有发生，那也是可以理解的。

    当人生走过了几十年后，随着年龄的增长，才越来越发现人生本无悔，自己所经历的一切的一切都是很自然发生的，无论是好还是坏，是经验还是教训，都是自己难忘的人生历史，不管自己曾经做过什么不该做的事情，真的都没有任何后悔的必要。

    我理解，人生无悔的深层次含义是任何后悔都是没有必要的，更没有任何意义。即便把肠子都悔青了也于事无补的。当然，人生无悔并不是让人在错误的道路上继续走下去，而是要自觉的总结经验教训，走好今后的人生之路。只有人生无悔，才会有每天的快乐！

笑看人生

2017-09-17 可爱的小外孙

    我有了小外孙后才深深体会到隔辈亲真是太亲了，甚至用语言都难以表达。我觉得我的小外孙就是我的再生一样，爱他胜过爱我自己。

    不知道为什么，我的小外孙看见我时，总是喜笑颜开，特别愿意和我在一起。他再哭再闹的时候，只要到了我怀里就高兴了，含着眼泪都露出微笑。我妻子说：“都是你惯的，他想干啥，你都顺着他。”我说：“婴儿也有心理学知识，大人必须知道孩子想干啥，除了有危险的事不做外，他想干啥都没错。”

    我女儿说我身上的磁性太强，他儿子被我吸引住了。我女婿说他儿子一到我怀里就找到感觉了。我也很奇怪，不知道为什么我的小外孙那么愿意和我在一起。

    我估摸着等我小外孙会说话的时候，一定会天天嚷着要找我，因为我们之间有足够的吸引力，我们在一起会特别高兴的。

    培养和教育小外孙的责任重大，我是当仁不让的。我爱他，但绝不能溺爱，我相信我会拿出我毕生从事教育工作的经验用在我小外孙身上，我一定能把他培养成才。

笑看人生

2017-09-18  清华大学规定“不会游泳不能毕业”

    刚刚看到的一条新闻：今年上半年，清华大学出台规定，从2017级本科生开始，游泳不达标将不能毕业。这是令全国人民耳目一新的一条重要新闻。

    “无体育、不清华”，清华大学非常重视学生身体素质，只有健康的身体做支撑，才能长久为社会和国家做出贡献。

    清华新闻网提到，当前社会出现了淡化、弱化体育在增强体质和育人方面的功能，青少年体质情况令人担忧。在这种情况下清华针对性地提出“不会游泳不能毕业”，表明清华重视体育教育、锤炼青年人健康体魄决心。它的象征性、感召性、警示性远远超过学会游泳一项技能的价值。因为会游泳不仅是相伴终生的健身运动，更是一项基本的生存技能。清华大学的规定为实现全国人民人人会游泳的目的起到了带头作用。

    锦州市委书记张鸣岐就是因为不会游泳而英年早逝，实在太可惜了，教训太深刻了。这一规定若早些由中央组织部提出，张鸣岐也不至于死于非命。

    9月17日，在新生入学快一个月之际，清华大学第一批新生游泳测试正式开始，首批参与测试者有500人。

    这也标志着“不会游泳不能毕业”的规定在清华大学正式开始实施，全国的其他大学、中学和小学必将效仿，因为这是人命关天的大事！

笑看人生

2017-09-19 冬泳之家的今昔对比

冬泳之家是全市冬泳人的家，也是全省、全国乃至全世界冬泳人的家。因为有美国冬泳人曾来锦州冬泳之家游泳，还加入了锦州冬泳协会。

以前的冬泳之家经过全体冬泳人的努力，得到市政府大力支持，但比较简陋，如今却设备齐全，是全国一流的冬泳之家。全市冬泳人为维护冬泳之家付出了辛勤劳动，因为冬泳之家是冬泳人的命根子一样，不允许任何人破坏！

锦州冬泳运动协会成立于2005年，是按照法律程序成立的；是锦州体育局和民政局下属的群团组织，是国家体育总局中国冬泳委员会的成员单位。2009年经市政府批准、市财政局拨款和冬协成员自筹资金，在东湖公园建成冬泳之家暨水上义务搜救大队训练基地。2015年东湖改造，新的冬泳基地工程设计参考我们的意见建成，冬泳之家还原搬迁于现在的冬泳健身中心。这是完全属于冬泳协会自行管理的单位。

冬泳协会自成立那天起至今十余年来，在中国共产党（我们冬协党组织）的领导下，积极遵循党中央的指示精神，利用有限的场所和资源，大力发展全民健身活动。培训出一大批社会体育指导员、水上救生员及游泳教练员等。几年来，冬协做过的好事数不尽，电视有影，报纸留名，受到社会各界的赞誉，多次被评为学雷锋先进集体单位。
任何人企图让我们交出冬泳之家使用权，都是没有道理 的。                        

1、他们打着全民共享的旗号，要将冬泳健身中心改成经营性场所，以盈利为目的，这本身就违背了习主席要大力发展全民健身运动的宗旨，也有悖东湖改造造福于民的初衷。                              
  2、有人说：我们占用了公共资源，这种说法本身就是完全错误的。冬泳健身中心本来就是大众的，随时接待即兴来游泳的群众及全国各地泳友，并监护他们的人身安全，在行使辅助民众体育健身的职责同时，并且肩负着水上救生的责任。             
   3、任何人掩盖实情，借机盲目驱赶冬泳协会的做法，侵占冬泳之家都是极其错误的。


  


   

笑看人生

2017-09-20 我爱你，中国

   在国庆节即将到来之际，锦州宝地A区物业工作人员在高层楼房的门厅里，挂出一排排小国旗，充满了迎国庆的喜人景象，受到业主们的一致好评。

   看到那一面面国旗悬挂在门厅房顶，我不禁从内心深处发出最强烈的五个字，那就是：“我爱你，中国！”因为这是每位中国人的共同心声。我为我是中国人感到无比骄傲和自豪，尽管中国的官吏们贪污腐败问题很严重，但是也不会动摇我的爱国之心。

    身为中华人民共和国的公民就要时刻把国家的利益放在第一位，因为有国才有家，要像孝敬父母一样报效祖国，为振兴中华做出自己应有的贡献。

    爱国的最基本要求就是做一个合格的中国人，遵守国家的法律，维护国家的利益，讲文明，有道德，虽然个别有权力的人有违法行为，但他代表不了国家，必将受到法律的制裁。

笑看人生

2017-09-21 迈开人生的第一步

    昨天（9月20日）晚上，令我们全家人感到惊喜的是我的小外孙子自己能迈开双腿，独立行走了7、8步。小孩学会走路是很正常的，只是我对我的小外孙子特别疼爱，每天都关注他的每一个成长变化，看到他会自己走路了，那个高兴劲就甭提了。

    十个多月大的小外孙子迈开了人生的第一步，今后的路很长很长。当初我刚会走路时，爷爷奶奶、姥爷姥姥和我的父母一定和我现在的心情一样特别高兴，这是可想而知的。每个人都有自己的人生第一步，每个人的人生都有着最美好的期待。

    我的人生之路已经走到了最后的阶段，我的小外孙子的人生之路则刚刚开始，我要倾注我的全部心血帮助我的小外孙子努力走好他的人生之路。

笑看人生

2017-09-22 天天多次下水游泳

    我酷爱游泳更喜欢冬泳，如今小凌河放水，我更加如鱼得水，每天都多次下水游泳，在小凌河不冻冰时就就近在我家楼下或离女儿家较近的水里游泳，冻冰时再去东湖冬泳基地游泳，原因是需要人多破冰才能冬泳。

    近日，锦州电视台连续四集播放了锦州冬泳协会和锦州冬泳人的故事，更加坚定了我天天多次在小凌河或东湖游泳的决心，冻冰前在我家楼下二坝内游泳，我就天天穿短衣、短裤和拖鞋出门去游泳，因为虽然不到200米的距离，我若直接穿游泳裤头去，多少有点不雅观，毕竟不是在水里。

    我对游泳是越来越有瘾了，因此万分感谢市政府对小凌河底做了防渗工程，保证河道内长期保留纯净清澈的河水，我每次游泳后都不用淋浴了。

    回想起以前，我放暑假时几乎天天都一整天泡在游泳池里，有了室内游泳馆，我不怕路途遥远，天天下班后晚上骑自行车去游泳，如今水质特别好的天然游泳池就在我家楼下，让我尽情享受在水中游泳的无比快乐，真是上天对我的恩赐。

    我争取天天多次在自然水域里游泳过百岁，因为我真的能舍一顿饭，不舍三次泳，我在水中游泳的舒服劲是常人无法体会到的。游泳给我带来的好处更是任何人都想不到的。