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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1641#
发表于 2009-4-18 17:05 | 只看该作者
石家庄市  平安6 \& w2 {5 v/ O8 v0 P
日期：2009年4月18日
0 }$ n5 c3 k; {6 Q2 F% `" F气温：     17°C  & n6 x, c! s: B
水温：    换水，没量°C
3 G, ?- M/ e1 L距离：清扫泳池约1700平方 米
( b* ~0 Y+ [7 f3 O' m8 l强度：人多，劳动强度不大& R3 m" u- x; |  Z# q- ?
游后感觉：非常好，大家很开心。, r! C, n- `& m. e4 ?5 M8 s1 j
5 l/ i8 e) {; x8 `; y
哈哈 搞笑签到 多多开心
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老鹰
1642#
发表于 2009-4-18 22:08 | 只看该作者
今日换水，水太浅，泡了泡，没游。
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1643#
发表于 2009-4-20 21:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园3 A% s  q/ U3 k) i
日期：2009年4月20日
5 G  U) K" O, j9 z水温：??度$ ]& O5 h$ x; o5 n+ F5 ^/ p( S
距离：300米
5 }4 X$ b6 F8 c: L5 R' o% S用时：9分半) P# t) b9 Z" {4 @1 v: ?7 r
强度：中' h5 m4 Z% @5 \1 x/ F5 T
游后感觉：工作太忙13号以后第一次下水，感觉很累，只游了一点。
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1644#
 楼主| 发表于 2009-4-24 09:22 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园$ |& L* h) p& W' [6 n* n
日期：2009年4月23日
5 y! w9 D) c& S% q) X5 }# ^, O水温：20度
: w4 A% U( X6 I5 K& }* c! l* v距离：800米- Z7 ~/ C4 h! H0 Q1 s8 R, I
用时：19分半9 l1 R* L6 b! g% l5 `9 h5 U
强度：中
. C/ e! p- L' t游后感觉：清了回池子也不行，水绿了。只游了八百米。五一就夏泳了。赶快换新水吧。
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1645#
发表于 2009-4-25 19:34 | 只看该作者
水太脏了，暂停几天，等换了水再游。小安舍能游了吗？
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1646#
发表于 2009-5-13 07:50 | 只看该作者
换水后，有几天坚持的不错，可惜冬网上不了，没记录。
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1647#
发表于 2009-5-13 15:58 | 只看该作者
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1648#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:09 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园* q0 L8 ]* e1 q6 U* Z
日期：2009年5月14日
( |0 _1 {9 E- [# F水温：23度
5 v2 v) ]/ y3 ?距离：1000米
2 f0 m0 @& M) [+ k用时：30分半( S. f' P9 L# H
强度：中
5 N7 f, S7 y  f+ ~% P) Y. O8 u" A; q游后感觉：又可以在网上交流了，今天早晨第一次游，真舒服。: E" Y7 C# A3 U8 k7 Z/ f9 p2 ^3 m) y
。
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1649#
发表于 2009-5-17 09:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊公园
/ o2 @9 T$ a9 H5 a, |日期：2009年5月216日
' ~7 C, {6 a9 f2 f% i/ P  a水温：忽略
- @# k6 g% _# |, W5 w距离：800米
& y9 `5 {3 |  e  S9 M用时：24分半0 N# ?, h7 ]% f$ o. z
强度：中高% y0 |! Z0 n! z7 e% b
游后感觉：主要练习自游泳，有点累。今天能连续游600了。
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1650#
发表于 2009-5-22 16:44 | 只看该作者
天热了，我也暂停一段吧，现在主要是练习自游泳，从300到600，现在能连游700，下步该练动作的规范了。
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老鹰
1651#
发表于 2009-5-25 00:05 | 只看该作者
石家庄市  平安1 J8 p- `# i; l: Y! {
日期：2009年5月24日
% [6 K4 G) D( B8 V8 k0 ?9 \0 d: _气温：     30°C  
& Y7 v5 P3 y/ {' z" w% `; X水温：     18°C
3 }% C6 a  [% b) }) i% p; A+ }3 e距离：2000 米1 l0 ~( D  Y# ~7 p* U
强度：一般) m# e2 ?3 d$ x8 G' X
游后感觉：良好，舒适
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老鹰
1652#
发表于 2009-5-25 23:33 | 只看该作者
石家庄市  平安2 ~- {6 L8 F* z2 Z* f
日期：2009年5月25日! c% l7 z- P" x, f& {" P. b
气温：     31°C  
9 P, n4 G# ?# J/ O8 v水温：     18°C  e& m* @: P$ c, r3 R2 C# l5 j
距离：2000 米- u* P, X6 y/ z1 ^2 y
强度：一般
0 c6 F0 W+ z2 q1 p3 E/ Y4 x$ R" G3 e1 K游后感觉：良好，舒适。
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1653#
 楼主| 发表于 2009-5-26 08:59 | 只看该作者
石家庄市  友谊* C# j3 Y& |- _$ F& _' g: R
日期：2009年5月26日6点
" t% d' Q! y" R* s0 }4 H- w: {气温：     25°C  
4 n, m0 ]2 @5 P7 S$ s2 W: G: I水温：     20°C
$ K/ y( ~/ h% {, K* ?距离：1000 米, W- h* _' l' J+ O
强度：中
2 c8 s: ^  S3 ^5 i( \: t游后感觉：我发现早晨游更爽，人少，清净。痛快！
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老鹰
1654#
发表于 2009-5-26 21:28 | 只看该作者
石家庄市  平安3 @, Q+ k3 d/ A+ J/ O+ k( U8 X
日期：2009年5月26日6 |: S4 C8 i, ?3 o- M
气温：     31°C  
$ o/ a3 ]$ M7 k6 N( Z水温：     19°C2 T, u# M& {4 b; _
距离：2000 米  D+ `$ p$ W! C$ |5 ?  k
强度：一般% C0 b3 D: {8 u- s2 y
游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1655#
发表于 2009-5-27 23:50 | 只看该作者
石家庄市  平安& A( O& j, A5 Y) z( |9 q) g3 ^* u
日期：2009年5月27日6 Z' t# u) z! o, n8 `& e5 K! f6 x- w9 c
气温：     31°C  
6 W1 G4 o8 b: X- R. E' ]/ d水温：     19°C3 Y. P' q. i: |: J0 a% H, z2 ]3 \: ^
距离：2000 米6 T: G3 l0 C, F4 I4 v" H
强度：一般
$ k7 @9 v& _- P! V0 I游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1656#
发表于 2009-5-28 19:51 | 只看该作者
石家庄市  平安, ~& g$ D* l. W9 J7 J
日期：2009年5月28日; s8 ?% c* ?# Q* I, r- e  f) s
气温：     26°C  
% `3 ?; m. ?; Z( }, R1 P# f水温：     20°C
' J4 B% D3 w- D" h3 T3 A0 q距离：2000 米
- x: N( j( u0 f% }$ P2 o: b$ C强度：一般
- |! y( ~5 O; y6 L游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1657#
发表于 2009-5-29 21:20 | 只看该作者
石家庄市  平安9 [; o+ s$ d1 O9 D1 z7 z7 w( S) M
日期：2009年5月29日) a; E- n" O$ O* \
气温：     31°C  
8 v& a- B9 ~- K% L% M3 g水温：     23°C; z4 Z+ X1 t$ B4 I
距离：2000 米
- J+ Q1 h* C, X6 t8 w强度：一般
2 |# K. i$ Q) z: b) A" Z游后感觉：良好，舒适。
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老鹰
1658#
发表于 2009-6-1 22:30 | 只看该作者
石家庄市  平安
' W. e! i% z% d  v% ]* V$ G: n日期：2009年6月1日3 a3 J+ q4 ^* B+ z
气温：     39.9°C  
# D3 p7 u$ H! f4 }" s水温：     25°C9 p- g, ^( m* \$ \
距离：2000 米
) O6 p/ O. l2 b强度：一般
( I0 H% d' o( I$ |# {游后感觉：良好，舒适。
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1659#
发表于 2009-6-14 19:01 | 只看该作者
很好的游泳记录，贵在坚持。
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老鹰
1660#
发表于 2009-6-14 22:16 | 只看该作者
石家庄市  平安: g2 o! i) ^" S9 Z- @- V
日期：2009年6月14日# b# C2 R/ S# a0 v
气温：     33°C  $ l8 p; A2 a' K! ?  s7 O1 O5 ~1 s+ k
水温：     27°C
& ^! d7 T6 n$ u* x' Z" s" q# b距离：2000 米% r, O) c" C7 v1 l
强度：一般
4 {: P- ]: f# Y8 O( ^游后感觉：良好，舒适。
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