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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1561#
发表于 2009-3-11 08:47 | 只看该作者
石家庄市  友谊
$ ?$ D( ]  o2 W6 {日期：2009年3月11日
+ W! n8 A/ H# v1 A& ?5 c水温：7.5度. C+ `# a5 ~! u% K
距离：200米. u8 W5 \7 D' g
用时：6分
+ j9 z4 j, O. y$ p' j' o, _强度：低9 {: g8 o% ^8 O3 }6 I% x: s+ C8 t
游后感觉：早上一人专场，真舒服。
$ U$ Q5 _6 c/ c; h
* m( [/ |2 q; \/ f0 ?% \[ 本帖最后由 寒冬过后 于 2009-3-15 18:09 编辑 ]
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1562#
发表于 2009-3-11 11:02 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月10日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游350米，13分钟.

连泡带游，天变暖，地气上升，冰解水接近了0度，游完上来不冻手了，以后不会有太强的寒流了。
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老鹰
1563#
发表于 2009-3-11 21:16 | 只看该作者
石家庄市 平安
. q2 V9 [. ?$ K日期：2009年3月11日
! Z9 K* k8 Y0 Y) o气温： 7°C 9 U6 F. N6 z* S% X& w
水温： 9°C
8 o7 v, @2 N9 y# J距离：100 米
" [/ }- b- W/ [% q! \8 j强度：一般9 A. q* u* m- R1 C+ x/ Y. N  ?9 p; K
游后感觉：良好，舒适。
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1564#
发表于 2009-3-11 23:22 | 只看该作者
今进京没走成！！本想今儿下午进京开会，顺便在京畅游一把，结交京城泳友。但呼市有雾并下雪了！！航班取消没走成，明天下午不知能走否？！
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1565#
发表于 2009-3-12 10:44 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零上10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1566#
发表于 2009-3-12 10:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月11日，早7点半，气温零下10度，水温0点5-度，游350米米，15分钟.

跑了3000米，踢会踺
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1567#
发表于 2009-3-12 10:48 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月12日，早7点半，气温零上3度，水温0点5-度，游30米，3分钟.

没跑，踢会踺风大，下雨，沙尘暴又开始了。
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1568#
发表于 2009-3-13 09:47 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月13日，早7点半，气温零下16度，水温1--3度，游300米，18分钟.

连雨带雪下了一天一宿，今早路面结冰，北风，寒冷。游完跑了3000米。踢会踺。
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老鹰
1569#
发表于 2009-3-13 21:07 | 只看该作者
石家庄市  平安
2 e. U" @5 k- x9 K日期：2009年3月12日! X- T/ g/ Z1 ?: `% X. j: Z
气温：     9°C  ' I$ s8 C- \3 t8 B. Z
水温：      9°C
7 A! c" \3 a2 b; x8 ]4 h距离：100 米  h: e( v( ?5 |  B- V) j
强度：一般& v" b3 \: P; `( d  r
游后感觉：良好，舒适。
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1570#
发表于 2009-3-14 12:46 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月14日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，12分钟.

跑了3000米，天晴，没风。
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老鹰
1571#
发表于 2009-3-14 23:09 | 只看该作者
石家庄市  平安
5 h3 w5 k1 ]8 |日期：2009年3月14日, b& C; T1 b5 V: t8 P# p
气温：     16°C  ( e1 q- E& J2 \& U2 h+ b# B
水温：      9.5°C
7 x* n" {6 m3 y7 B2 r距离：300 米
" C) Z8 z, E# J3 l& c强度：一般& S7 X' ~+ ]. ?
游后感觉：良好，舒适。
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1572#
发表于 2009-3-15 11:45 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月15日，早8点，气温零下7度，水温1点5-度，游30米，1分钟.

今天开始减量，已值春意，地气上升，万物待发，人体也顺自然规律，此时多游对身体展发无益。游30米真凉爽。
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1573#
发表于 2009-3-15 18:11 | 只看该作者
石家庄市  友谊% M- }) d9 \3 Q) ^5 y% B: z
日期：2009年3月15日3 H* O, s; q* j, `; `# g5 Q
水温：10.5度
: o3 f+ ~5 a: L1 P& [距离：200米
" Y3 |3 ]9 k+ j0 a# I6 x; d用时：6分+ `* K5 }' t7 t, D7 Z# `2 R0 x
强度：低
6 W+ Z4 W2 L; g( \" Q/ G+ `游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。
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1574#
 楼主| 发表于 2009-3-15 20:32 | 只看该作者
石家庄市  友谊
0 _! k. N, }+ z' x& @/ J4 L日期：2009年3月15日
6 g, A: _+ h6 R& ^1 k  I水温：10.5度
1 {8 y' Z& k9 P- K8 i( \距离：200米) g+ T3 P/ a  y: j( N
用时：6分7 j! T0 a' @% y9 z
强度：低
) R0 I1 _" a. m. N游后感觉：爬完山，骑完车，游完泳，真舒服。我又跳了会儿水。
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老鹰
1575#
发表于 2009-3-16 00:30 | 只看该作者
石家庄市  平安# _$ Y& V* q% {# `# y
日期：2009年3月15日" H- {, o" U) v
气温：     18°C  ) F6 I% m9 z- I$ B4 J1 R
水温：      10.5°C/ z4 ?( `6 j) a' l* t5 y. d
距离：300 米
, {' g7 |, _7 @# q( X  E强度：一般
5 C8 W4 U: X: G7 ]4 v. X, p4 ]游后感觉：良好，舒适。
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1576#
发表于 2009-3-16 13:00 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月16日，早8点，气温零下4度，水温1点5度，游60米，2分钟.

凉爽，踢会踺，已感春意。
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1577#
发表于 2009-3-16 19:08 | 只看该作者
石家庄市  友谊5 I8 l3 m8 n' i2 q
日期：2009年3月16日
( m# y8 `* n$ k3 c9 U水温：11度
2 Y9 F/ e/ m( F7 s距离：200米
0 o! T4 f, H4 H9 @' A1 f& M感觉：舒服
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1578#
发表于 2009-3-16 21:07 | 只看该作者
石家庄市  友谊( V# g; Z$ L1 r+ R) f  V/ g' ?% g
日期：2009年3月16日
# q+ C' n- x3 g8 @2 P水温：10.5度7 F3 F8 N  Q( {$ B/ G& |1 A
距离：200米7 V% @' D& l! \# u
用时：6分
4 V! L" ~! r- u. u强度：低! g3 [) X% b+ \0 T$ [4 ^0 O3 N- i
游后感觉：早上游的就是比下午舒服，冲澡水不凉。
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1579#
发表于 2009-3-17 16:26 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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1580#
发表于 2009-3-17 16:27 | 只看该作者

抚顺公园，2009年3月17日，早7点半，气温零下1度，水温2-度，游60米，2分钟.

温度上升，缺了刺激，兴趣降低了，到了月底，冰面化成了水，冬泳就变为春泳了。
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