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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1921#
发表于 2013-10-28 17:57 | 只看该作者
  周记：10月21日，在铁路俱乐部游1100
& H, A- j3 \$ S9 m4 [8 T# X: K            10曰22日，在中山游250米
# c$ J7 R7 L$ P  ^5 ^- T            10曰23日，在中山游250米，在铁路俱乐部游1100米
5 n* R' m0 R1 c            10曰24日，在中山游250米2 j4 m& \* J2 A6 W3 g! ^
            10月25日，在中山游170米; \7 d4 O1 w1 q' M
            10月26日，在铁路俱乐部游1100米; y1 a. z, f2 U: f5 \7 y) j, @
            10曰27日，在中山游170米8 }& X) b- h' b" e; v
            合计：4090米$ ?- }+ n# x' P! S: U# u4 y, S
            累计：137730米  4 ]- @& w0 ^  p: B' F0 U* z9 L4 X' }
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1922#
 楼主| 发表于 2013-11-3 21:17 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
8 \0 }: F+ q$ w( U8 P日期: 2013-11- 3 16：00$ Y/ A9 s5 c& u
气温: 17, z+ c0 ?0 k* _
水温: 12
8 J4 W. T3 \. J# t; l. {0 `距离: 300米+ }3 K, |3 Y- u6 m  V" y
强度: 中
! x5 `" s8 q. ^' V2 p3 S0 d游后感觉:赤足8000米。难的得好天气，希望它每一天
9 @% N! N0 h+ t2 B/ `4 O6 A
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1923#
发表于 2013-11-4 10:09 | 只看该作者
   周记：10月28日，铁路俱乐部，1100米% a( G: O5 }# n$ F* ?* |
             10月29日，中山，170米
' J4 S" ~% ]! A8 r% p( i             10月30日，铁路俱乐部，1100米
- _6 b. @2 Q' ?             10月31日，铁路俱乐部，1100米4 u1 M6 S. q6 o
             11月1日，下雨，未游  K; b8 L6 M5 f7 U" e$ g
             11月2日，中山，100米
& b0 r- ~: A9 C& I* K  o2 Z             11月3日，铁路俱乐部，1100米
  t% N" i& V1 A+ [" x5 A  p             合计：4670米* b+ n" J0 p7 d% k$ K& z& S8 I
             累计：142400米
. H2 Z& ^+ H& W3 a
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1924#
发表于 2013-11-10 21:42 | 只看该作者
     周记：11月4日，中山游100米- Z& p! y6 s# \
               11月5日，铁俱游1100米1 ^+ ?& `7 ?( f; S0 e# X$ O5 H9 }
               11月6日，中山游100米
7 u8 ^$ I1 m/ V8 O: S/ s! i               11月7日，铁俱游1100米
0 W# G4 y' p; a) z, [* {4 q/ |  g               11月8日，中山游100米) X, G$ |/ l9 _# m8 u! m" @
               11月9日，铁俱游1100米/ }! G/ H  _6 W" i3 D
               11月10日，滹沱河游100米
+ `1 e' a& H+ p$ _# d( C  A               合计：3700米
$ B! q/ h, ^3 ^1 ^               累计：146100米
# _# U# V3 c4 U
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1925#
发表于 2013-11-17 22:12 | 只看该作者
     周记：11月11日，铁俱游1100米: u8 S7 P5 Q' b) H+ ?# |
               11月12日，中山游100米' B" i5 g% B( s' s5 u, o
               11月13日，铁俱游1100米6 y0 ?+ I+ T$ e6 D- k/ j& Y
               11月13日，铁俱游1100米
3 l. ^& j; l' E7 a" V               11月14日，中山游100米. J8 ^6 e! m* l/ u, {6 g
               11月15日，铁俱游1100米! u4 G% ~( B9 g- S+ W8 f: F
               11月16日，中山游100米$ @* W: `, ?( m4 g5 H: x' E
               11月17日，铁俱游100米
1 a% H- Y+ y( D% z/ ]$ Y               合计：4700米
' F; W0 E. R2 h5 m7 s1 |  G8 `( O               累计：150800米% K8 m% B1 ?2 C! F% a

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1926#
发表于 2013-11-26 08:57 | 只看该作者
        周记：11月18日、20日、22日、23日四天在铁路俱乐部游，共计4400米；11月19、21、24三天在中山游共计240米
  L2 }) N9 F) z9 a        合计4640米# o1 ~: R  O! l1 N1 x7 c. b

) Z5 Q  h' l: w" A3 @$ {. f. X; L5 C9 R
         累计：155440米
9 A- s9 b4 C% \: w
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1927#
发表于 2013-12-1 09:44 | 只看该作者
  周记：11月25、27、28、29在室内游，每天1100米。共计4400米，11月26日在室外游，80米，合计4480米
6 w# M& k+ y2 E  累计：159920米
% i( I; h  U% q* D% K/ O: F! D$ O
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1928#
发表于 2013-12-9 20:02 | 只看该作者
   周记：12月2、3、5、7、8在室内游每天1100米，共计5500米,4、6在室内游，每天游20米。共40米。合计：5540米2 ^$ [8 v! v. A5 ^2 q; |
     累计：165460米
, p8 |9 A- S' S5 U& C
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1929#
发表于 2013-12-16 16:06 | 只看该作者
   12月9、11、12、13、14在市内游，每天1100米，共计5500米，10、15在中山游，每天50米，计100米。合计5600米。累计170060米。15日已结冰。2 {: V0 s5 G4 w
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1930#
 楼主| 发表于 2013-12-19 10:44 | 只看该作者
水温2.5度啦。有空就游，100米，跑5000米，昨天雾霾跑了2000米。这天气实在没法锻炼
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1931#
发表于 2013-12-24 12:00 | 只看该作者
     周记：16、17、18、19、20、21在铁路俱乐部游，每天1100米，合计6600米，22日在温塘游500米。共计7100米。累计：177160米。2 w7 X4 ^. h& W% \$ _; H( N% j
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1932#
发表于 2013-12-29 18:57 | 只看该作者
   周记：12月23日没游。24、25、26、27、28、29在室内游，每天1100米共计6600米。累计：183760米
) F! ~, c: ~' P0 @
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1933#
发表于 2014-1-12 22:25 | 只看该作者
   双周记：12月30日、1月7日、9日在室内游，每次1100米共3300米。其它时间在室外游。因为已结冰，只在冰水里泡一下，每次也就10来米，不计了 ! w: N2 V; r  g7 d+ Q  f5 g
   累计：187060米+ h: Q) `; M% x' Y/ Q
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1934#
发表于 2014-1-26 07:42 | 只看该作者
   双周记：1月14、16、23日，每天游1100米，21日游900米，共4200米。累计：191260米。7 ]7 w+ u& G5 \! q2 `! E6 c
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1935#
 楼主| 发表于 2014-2-7 08:48 来自手机 | 只看该作者
2月6日太原纳福马拉松，雪上跑3"58"10。总排名23。
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1936#
发表于 2014-2-10 08:01 | 只看该作者
    周记：1月28日，游1100米，29日有400米，共1500米
! k7 F+ |9 h! A& X. f( X) [* `2 Q    累计：192760米
- x# D& h: q. l8 l0 u( d& r
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1937#
发表于 2014-2-17 07:41 | 只看该作者
     周记：2月11、游1100米。13日游1100米。合计：2200米
8 a: g, k: c. v+ M5 M     累计：194960米。
6 _# h" k: o% y
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1938#
 楼主| 发表于 2014-2-19 21:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园7 @$ L) S+ [! O; o8 r, M. ^9 U
日期: 2014-2- 9 16：00
& D% C' y6 S+ i, n' H* K* W气温: 39 C) G% W3 y1 L+ b. A0 u
水温: 3
/ n! }6 [0 G3 g距离: 100米
" D" {  O/ m7 D7 u5 j# Q* E; T0 T8 ~强度: 中
3 o% `: s7 |' T游后感觉:气温高啦，游泳的开始人多啦！游完8000米刚有点汗。。。  `; y/ h4 C3 d6 c6 M+ K5 V

: d, \& i# u2 `! @$ E
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1939#
发表于 2014-2-23 21:58 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2014-2-23 21:59 编辑
0 Z1 m+ l4 K8 q1 I2 P. N$ G+ ^2 S! q9 r) F& f
   周记：2月18日，游1100米 。2月20日游1100米。合计：2200米
/ ^+ Q) y& M3 P. v2 j& a  累计：197160米。
0 B& r7 a# \, K% I8 p
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1940#
发表于 2014-3-2 22:05 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2014-3-9 21:19 编辑 " J2 H3 r7 L4 C3 Q( k

0 ]1 J2 |4 j& F* _   周记：2月25游1100米，27日游1100米4 g/ S- Q, E0 E0 M9 q, ~) f
             3月1日冰化了，水温6度，游50米
) E9 Y: C. u3 u. X+ i% d2 j0 H             3月2日，水温7度，游50米# x! I* o2 @' `6 B
             合计：2300米* N, k) l/ z7 M$ |6 O) m8 e: _7 x+ P
             累计：199260米+ P0 x- Q8 p- P* D6 `. i
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