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楼主: 阿波罗范
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每日游泳签到处

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1921#
发表于 2013-10-28 17:57 | 只看该作者
  周记：10月21日，在铁路俱乐部游1100; r* H' Y: g. r& k9 o+ |! W* u
            10曰22日，在中山游250米
6 w9 c* \6 s6 O; k            10曰23日，在中山游250米，在铁路俱乐部游1100米2 h* @" r- G/ S! M8 M
            10曰24日，在中山游250米
' K. Z3 K# ^7 N: h( e: _0 e/ T            10月25日，在中山游170米% @7 B6 M# L) b, k, X
            10月26日，在铁路俱乐部游1100米
8 p+ M( P# W7 [; }* r            10曰27日，在中山游170米: F, D3 d; g. O7 {9 z' N
            合计：4090米
% P3 B" `6 c8 b/ h& g            累计：137730米  
5 S$ ]/ {. t: n4 ?
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1922#
 楼主| 发表于 2013-11-3 21:17 | 只看该作者
石家庄市 中山公园
! q8 T1 u4 ]$ d; ?日期: 2013-11- 3 16：007 f, W7 j( Z2 @- ^- r) h4 c! ?
气温: 17
! ^" x" ^# v7 f水温: 12# k" Y1 ]8 @2 r, R
距离: 300米
" |+ V  L  z- c( A" ]' P强度: 中
, N! x! a1 D# G2 l# A游后感觉:赤足8000米。难的得好天气，希望它每一天 ' a( m; ?* g  j5 ~  ]
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1923#
发表于 2013-11-4 10:09 | 只看该作者
   周记：10月28日，铁路俱乐部，1100米4 ?; z: a1 C* \+ P( n6 f* Z
             10月29日，中山，170米
" s# {: ]4 p$ }/ F             10月30日，铁路俱乐部，1100米
! O3 R; O; g. @$ ?$ @) a             10月31日，铁路俱乐部，1100米
0 y( G4 c. i) X) G6 w; _& S             11月1日，下雨，未游* v$ `, w; J8 Y" Y# m9 b
             11月2日，中山，100米2 L& c2 V, s# j8 B8 k* @
             11月3日，铁路俱乐部，1100米) p, m8 F, U& W$ M' c: [% O  ^/ \' t
             合计：4670米7 F1 Q* d" U: g! G6 K3 [- V
             累计：142400米# }, `' F  }0 y* Q+ B8 \# ^
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1924#
发表于 2013-11-10 21:42 | 只看该作者
     周记：11月4日，中山游100米) k2 }% @% k+ V5 h- {
               11月5日，铁俱游1100米
( ?9 b" w, W. C, M               11月6日，中山游100米4 q' H3 l0 A6 R9 e4 e  s
               11月7日，铁俱游1100米  n" ?  n  _! t$ f, g- y
               11月8日，中山游100米4 C$ ^' I' X$ Z! }& S' w& _6 V
               11月9日，铁俱游1100米( Y6 P5 V1 z/ h( T
               11月10日，滹沱河游100米
4 T' y9 w  ]* o7 k' J: m               合计：3700米
" L( I& H3 ]/ ^( \7 q% Q               累计：146100米+ f8 i) q+ x; @, G  N
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1925#
发表于 2013-11-17 22:12 | 只看该作者
     周记：11月11日，铁俱游1100米
. |) ^0 C, \7 F# @9 ^7 w4 I               11月12日，中山游100米9 ]6 X3 n8 E% X4 s: v6 f( S& Y4 ^
               11月13日，铁俱游1100米$ s* A& a8 ~9 R/ v
               11月13日，铁俱游1100米
! p, o( Y* c6 t! U               11月14日，中山游100米
2 F& S, r/ d$ b" @0 K2 c! S2 ]; o               11月15日，铁俱游1100米
( |6 w. a( O! N& b4 F               11月16日，中山游100米
# O: D% p7 t. u9 N# {# J% y               11月17日，铁俱游100米7 l' h  P6 O3 E! D
               合计：4700米
! }" u7 _2 ^  @8 \  I# H               累计：150800米
6 g4 z9 o- M# _. ~* H1 x) J  m

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1926#
发表于 2013-11-26 08:57 | 只看该作者
        周记：11月18日、20日、22日、23日四天在铁路俱乐部游，共计4400米；11月19、21、24三天在中山游共计240米
  k% {+ K- Y$ }0 L        合计4640米
$ ~, V& w0 B3 e7 j2 j
6 ~6 P6 A: Z  G2 D, @/ C: Z  w. s0 h- _, G
         累计：155440米
: X5 S2 L& y) Y& F8 d# k. W
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1927#
发表于 2013-12-1 09:44 | 只看该作者
  周记：11月25、27、28、29在室内游，每天1100米。共计4400米，11月26日在室外游，80米，合计4480米
- M5 g6 s4 r7 u. m' ?; H  累计：159920米
. E/ u8 I2 s) a
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1928#
发表于 2013-12-9 20:02 | 只看该作者
   周记：12月2、3、5、7、8在室内游每天1100米，共计5500米,4、6在室内游，每天游20米。共40米。合计：5540米5 u, z) q8 K: F& `  k
     累计：165460米
5 T+ T/ w7 w, {5 @4 K+ x) B
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1929#
发表于 2013-12-16 16:06 | 只看该作者
   12月9、11、12、13、14在市内游，每天1100米，共计5500米，10、15在中山游，每天50米，计100米。合计5600米。累计170060米。15日已结冰。4 _+ @( S% D! Q1 |" t1 D" J$ x
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1930#
 楼主| 发表于 2013-12-19 10:44 | 只看该作者
水温2.5度啦。有空就游，100米，跑5000米，昨天雾霾跑了2000米。这天气实在没法锻炼
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1931#
发表于 2013-12-24 12:00 | 只看该作者
     周记：16、17、18、19、20、21在铁路俱乐部游，每天1100米，合计6600米，22日在温塘游500米。共计7100米。累计：177160米。
$ m: j# v  N: ~+ i6 E( x
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1932#
发表于 2013-12-29 18:57 | 只看该作者
   周记：12月23日没游。24、25、26、27、28、29在室内游，每天1100米共计6600米。累计：183760米4 z4 f0 |& [! @* \" l
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1933#
发表于 2014-1-12 22:25 | 只看该作者
   双周记：12月30日、1月7日、9日在室内游，每次1100米共3300米。其它时间在室外游。因为已结冰，只在冰水里泡一下，每次也就10来米，不计了 2 p4 F0 n9 [/ o) D6 }) n
   累计：187060米$ b2 P* T2 f# w( |3 @0 R. Y% c
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1934#
发表于 2014-1-26 07:42 | 只看该作者
   双周记：1月14、16、23日，每天游1100米，21日游900米，共4200米。累计：191260米。
# W. m( q& l; b
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1935#
 楼主| 发表于 2014-2-7 08:48 来自手机 | 只看该作者
2月6日太原纳福马拉松，雪上跑3"58"10。总排名23。
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1936#
发表于 2014-2-10 08:01 | 只看该作者
    周记：1月28日，游1100米，29日有400米，共1500米) m5 A. h& b0 q, h( o$ o% J8 Q
    累计：192760米+ K; K+ Z1 h, E5 b  s4 p% E
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1937#
发表于 2014-2-17 07:41 | 只看该作者
     周记：2月11、游1100米。13日游1100米。合计：2200米$ o9 q: U5 Z, C
     累计：194960米。
8 M' c: c; R2 H
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1938#
 楼主| 发表于 2014-2-19 21:03 | 只看该作者
石家庄市 中山公园& ?$ m2 P$ c3 W8 i/ W
日期: 2014-2- 9 16：00
9 u# Q& Z7 W7 L* L6 Y% r) X3 G气温: 3
! H# d2 b* @- ^  J: q水温: 3
4 M- ]$ O) I6 [/ n+ c! ]距离: 100米  ^; o- S7 _. y. q* N( u9 F1 Y  }
强度: 中
$ t" `3 i3 A, T游后感觉:气温高啦，游泳的开始人多啦！游完8000米刚有点汗。。。" W& [. Z; V. H

, Z! `. {6 \2 S& u) k: @1 [. x
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1939#
发表于 2014-2-23 21:58 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2014-2-23 21:59 编辑
% i  ?, L# H2 J: E% l
4 E0 r9 D" R' ~# Y   周记：2月18日，游1100米 。2月20日游1100米。合计：2200米7 h0 W0 S: }+ J. d+ f
  累计：197160米。. E0 R  c- H$ P9 C7 q
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1940#
发表于 2014-3-2 22:05 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2014-3-9 21:19 编辑
0 l4 E, m; l+ B- R
5 I! F& V3 k7 M/ t   周记：2月25游1100米，27日游1100米
6 e/ F& c. n, Y             3月1日冰化了，水温6度，游50米
9 Y- t- n1 s' l# n! {" B& s( i             3月2日，水温7度，游50米7 D( @  s* D5 ?+ g
             合计：2300米7 ^5 |7 b7 T% v; C- }
             累计：199260米
7 y: e7 d9 j4 B, E: i4 c. `8 G1 }
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