[原创]我的冬泳纪实报道

汾河人鱼

          真的感谢雨中飞、颂歌的关注和鼓励！

“战胜严寒，决不退缩，把冬泳坚持到底！”－－雨中飞

         你讲得太好了！让我们共同把冬泳坚持到底！

颂歌

原文由 [B]雨中飞[/B] 发表:

天天冬泳健身，

日记篇篇精彩！

    今天我是10.45分下水，天气阴、水温4度，游了9分钟，穿好衣服，跑步回家，身体回暖很快，饭还没好，趁这时间把运动服，跑鞋洗了，据天气预报，未来二天有冷空气降临，届时气温下降，并伴有暴雪和大风，哈哈真正考验我时侯到了，我要向你们学习，战胜严寒，决不退缩，把冬泳坚持到底！

汾河人鱼

雨中飞；你好！说实在的，我写《冬泳纪实报道》的初衷本就是抒发一下自己的冬泳感受，也顺便对自己的冬泳经历和气温、水温情况有个真实记录，以供今后有个参考资料。没想到会对不少男同志都有激励的作用，因为我的《冬泳纪实报道》同时也在悠泳网上以《我的冬泳日记》发表，而太原市就有两位男同志（他们的网名一位叫乐游原，一位叫游原乐，是两位非常要好的同事加哥们）因为关注了《我的冬泳日记》而受到激励，在从没有冬泳过的情况下，于今年元月5日下水开始冬泳了。我很高兴我的文章能够发挥这样的作用。其实我也是在朋友们的不断关注和鼓励下，一直坚持写这《冬泳纪实报道》的。因此非常感谢你们对我文章的关注和你们的鼓励！

         祝贺你拥有了自己的捷安特山地车！相信你会很快适应骑自行车出行的，更相信你会骑的非常好！因为你不仅年轻体力好，且从冬泳这项运动上可以看出，主要你干事情是一位有恒心、有毅力的人。有机会我们可以一起骑游一下。

汾河人鱼

2008年元月13日 下午18：10’ 小雪 3级南风 －9°到－3 °   实测情况：气温－6°   水温1.° 有南风微风

        今天是2008年太原市迎来的第一场雪，空气很湿润、很新鲜。但这雪下得不大，仅仅覆盖了地皮薄薄的一层，可路上却非常滑，给出行造成了不便。
因为前天贪嘴，吃坏了肚子，夜里上吐下泻，折腾了大半夜。昨天发烧38度，头晕眼花且周身难受，昏昏沉沉睡了一天，没有去游泳。还好药吃的及时，加上充分休息，今天就完全恢复了。这与我坚持锻炼，身体抵抗力强也有着密切关系呀，因此即便偶遇不适，恢复也是很快的。
      今天上午因为要去市政府参加安全紧急会议，因此不能睡懒觉，不过还是比往常工作日多了睡一会儿。中午回到家又洗了一些衣服，下午近4点了才又去“睡午觉”。一觉醒来竟然5点多了！看看外面一片银色世界—小雪还在下。因为昨日没有游泳，身体感觉皱巴巴的，就像是鱼儿没有着水一样，急需下水游泳呀。不顾下雪路滑，赶紧收拾泳具开路走，我乘公共汽车赶往游泳场。还算顺利，出门就遇到了公共汽车到站。尽管顺利乘车，来到游泳场还是将近6点了，天也渐渐的黑了下来，游泳场已经没有游泳的泳友。换好泳衣我还是像往常一样将温度计先放在院内，测气温、水温。看到早上我们拖冰的枕木还泡在水里，怕明天早上我们来时又冻在游泳池里，我就去把枕木拽起来。由于枕木泡在水里全部湿透了很重，我一个人用力的拽也没有拽上来。这时正好遇到一位年轻女士带着孩子从汾河景区游玩路径此处，看到我一个人身穿泳衣拽枕木，于是赶来帮忙，三人合力终于将枕木拽了上来。我连声说：“谢谢，谢谢！”那女士却笑着对她孩子说：“看这阿姨多勇敢！这么冷的天在冰水里游泳，我们穿着羽绒大衣还冷呢。”听到了赞叹，我从心里感到高兴，不过还是客气的说：“没什么，游冬泳的人多了。”女士和孩子同我告别去了。
        因为在岸上时间不短了，体温完全降了下来，我准备下水，看到了水面上漂着一层细细的软冰和雪。我沿扶梯下去，用脚使劲向后踹了几下水，那些软冰漂到了一边。跳入水中却没有感觉冻得手脚太痛，游了一个来回，又返身又游了一小段共有70米左右起水。因为路滑不能跑步，所以只能多做一些深蹲运动，150个深蹲，体温似乎完全恢复了。很舒服！经过游泳运动身体轻松了许多，精神也更好了。

雨中飞

汾河人鱼你好：说真的、每天上网都要第一时间看你的冬泳纪实报道，它能激励着我坚持冬泳，为什么？很简单一位女同志都能坚持冬泳，我为什么不能呢？前天晚上迎来的第一场雪、早晨上班看到雪还很大、这是几年来我这里最大的一场雪，我们高速公路也封了，上班就扫雪，没有游泳。今天下午游泳刚回来，感觉还可以，水温3度，游了8分钟。跟你说，今天上午骑着俺的捷安特山地车溜达了一小时，第一次骑感觉还可以，刚开始码表显示31，后来定在26到28之间，唉！体力不行呀，两个月后再谈骑车感受。谢谢你的冬泳纪实报道，它是我冬泳及骑车等运动的强心剂！

雨中飞

汾河人鱼你好：是的干事情是有恒心、有毅力。但是你不知道我是AB血型，属于完美型、凡是都想完美，可能吗？所以很累，在工作中会得罪人吃了很多辛苦，受了不少委屈，虽然得到各种奖励，但失去也很多，自从冬泳以后、磨炼不少，看的开了，地球离开谁都自转，身体是自己的，所以要加强锻炼，磨炼意志，增强体质。

    今天我这里又下雪了，地面很脏、衣服没有地方存放，没有游泳非常难受，后来洗了桑拿，明天去单位参加年底测评可以早点回来一定把冬泳任务完成。

今年公休假又增一天、15天了，过年后单位组织分批休息，唉！想骑车长途外出、感觉体力不行，只能短距离200公里差不多，不过机会会有的，到时可要打扰你了，哈哈。。。。。。

汾河人鱼

2008年元月14日   早上6：20’ 天气预报：早上有雾 多云间晴 3级南风 －9°到－1°   实测情况：气温－9°   水温0.1° 早上有微风无雾

         昨天太原市下了一点小雪，今早空中还在飘着一点零星小雪。5点正闹钟准时响起，我睁开睡眼，翻了个身还想再眯一会儿，可一想，今天路上有雪，一定很滑不好跑，应该早点出发。一骨碌爬出了暖暖的热被窝儿，头脑一下子清醒了。
       收拾好泳具，漱口、“排出废物”后背上我的“双肩背”5：20出发了。路上的确很滑，我小心翼翼的迈开了步子，慢慢的跑步向游泳场去。街上基本没有人，双合成的早点摊今天这个时间也没有出来。可能是因为下雪，也没有看见清洁工人。也许是因为路滑，马路上车辆没有了踪影。好像这世界就剩下我一个人了。天空阴沉，看不到星星月亮，只有路灯闪着明亮的光伴随着我。空气非常好，不过很清冷。南风还在不住的刮，抚在面部就像有小虫不断的咬，又痒又痛。我不停步的一直跑到汾河景区，进入景区却看到景区的台阶刚刚有扫过的痕迹，下得台阶，看到一位老者正在清扫地面上的雪。我没有停步向老者问候道：“师傅辛苦啦！”老者只是“嗯”了一声算是对我的回音。
         跑到游泳场6:10’了，我是第一个来到的。身体微微发热了一点，本想今天气温低，冰冻得一定要厚一些，有雪的背景可以抓拍几张破冰的照片，我特意背来照相机。然而让我没有想到的是，昨天傍晚我游泳的水，竟然没有结冰！哈哈……那就拍几张我们游泳的地方情景吧。我还是没有忘记先到更衣室将温度计拿出来放在院中，然后开始了我的拍照……
         laoli和laomeng来了，我给他们照了几张，laoli也给我拍了一张，手冻得生痛。我赶紧回更衣室换泳衣，顺便缓缓手指。换好泳衣再来到游泳池边，laomeng已经下到水里，laoli也准备下水了，我赶紧又抢拍了几张他们游泳的照片，不过遗憾的是因为光线太暗，效果实在不够理想。这时我的手指冻得简直有点发僵了。还要测水温，将照相机放好，拿来温度计放在水里面，水银柱升到0度就怎么也不肯向上升了。看看这水面上漂着的雪粒，我相信这温度是真是的。没有结冰的雪水更冷！不过和气温相比似乎又暖和了一些，当我的手脚在岸上冻得几乎没有知觉的时候，下到水里反而感到好受一些了。游了一个来回多一些，差不多有6、70米左右，用时2.5分钟，我上岸了。这时又有泳友来了，还带来了温水，不过我也事先准备了一瓶温水在岸上放着。泳友热情的让我用他的温水冲手脚，我不住的：“谢谢，谢谢！我也带着温水呐”。用温水简单冲了一下手脚，立刻身体暖了许多，怕滑倒，不敢跑步回更衣室，只能艰难的、小心翼翼的拿着照相机、温度计和水瓶，一步一步的走回更衣室。
         冷水浴的舒服让人感到无比幸福！之后的深蹲运动身体很快恢复了常态。跑步回家！使今天又能够精神饱满的投入生活。

汾河人鱼

                                     我们冬泳的地方

汾河人鱼

         雨中飞你好！AB血型的人是很聪明的，但也很有性格。追求完美其实很好，不过要达到完美太不易了。我想只要有过程，在自己条件允许的情况下做到最好就达到目的了。什么事情都不要强求，不然真的容易出问题。

         骑车其实也有个循序渐进的过程，要从短距离逐渐增加，要从短时间骑逐渐增加。不可急于求成。只要你有逐渐增加的过程，相信你没有一点问题，一定能成！

汾河人鱼

2008年元月16日   早上6：40’ 天气预报：多云间阴有零星小雪 3级南风 －9°到－3°   实测情况：气温－15°   水温0.5°   无风无雪

         今天早上气温再创去年入冬以来的新低。像个寒冬腊月三九天了！
         早上6:05’我跑到了游泳场，liangzi已经在那里破冰了，我也迅速加入干起来。冰冻得比昨天要厚得多，明显感到今早比昨早要冷得多。laoli、laomen很快也来了，今天还来了一位新人，他平时是中午游泳，因为今天有事所以早上也来了，加入到我们破冰队伍中。zhu也来了，看来今早的人到的最齐，显得游泳场很有人气。尽管破冰的人比往常还要多，但苦于破冰工具不足，只好轮流干活。因为冰厚，破起来就费劲，花费的时间就长了一些。整个清理完碎冰，已经6:40’了。
        换好泳衣来到游泳池边，观看温度计，吃惊的发现：－15度！zhu说：“现在这天气预报简直一点参考价值都没有了！这么冷的天却预报的那么高。”
  laomen第一个下水给我们暖池子了，紧跟着我第二个下水。zhu跟在我后面也下水了，但她因为两天没有游，今天温度又太低，仅游了几米就掉头上岸了。我先游了一个来回50米，又返身游了一段就感到冻得厉害，手脚发僵了。于是边掉头边不由自主的说：“哎呀，不行啦。”听到岸上哈哈哈的一阵笑声，laoli说：“你也不行了，看来今天是太冷了。”liangzi说：“最不怕冻的人今天也说不行啦。呵呵……”大家从我嘴里听到“不行啦”似乎都很开心，因为我好像还是第一次说“不行啦”呢。
         今早的确很冷！我上岸时用手抓扶梯，尽管扶梯用布缠着，但我的手还是粘在扶梯杆上，使劲抬手时，粘得皮肤好痛！拖鞋又冻在地上，嗨！今早算是最狼狈、最尴尬的一天了。

汾河人鱼

2008年元月15日   早上6：20’ 天气预报：早上有雾 多云间晴 3级南风 －9°到－1°   实测情况：气温－10°   水温0.5°   无风

         昨天下午接到无香斑竹打来电话，说太原电视台准备给我们冬泳人拍一期专题节目，还要拍我们早上破冰的镜头。让我们能否晚一点到游泳场破冰。我因为无法联系每天早上一同破冰的朋友们，于是同无香斑竹商定向后推一天，请记者明天早上7点来游泳场。
         还同往常一样，我5点准时起床，5：35出发跑步去游泳场。6点我又第一个来到游泳场了。看到拖冰的枕木冻在了游泳池中，我先到更衣室拿出温度计和破冰用的冰铲。将温度计放在院中，一人开始破冰。首先我用冰铲沿枕木四周铲开冻结的冰，然后将枕木拽出了冰层，再用枕木破游泳池边上的冰。laoli来了，两人一起拽枕木，我感到省了很多力气，很快就将游泳池边上的冰破碎了。我们又拿来长木棒，敲游泳池里面的冰块，正在我们干的欢时，laomeng来了说：“先不要干了，来了电视台的记者，给我们拍专题片。稍等一下”。紧跟着电视台记者果然到了，并说因为节目需要很快录制，所以今天就赶我们破冰时间来了。不一会我们的大力士liangzi也来了，这样早上经常破冰的伙伴除zhu今天没到外，全部就算到齐了。电视台记者用镜头记录了我们早上破冰冬泳的全过程。最后我一切活动完成后，同那位记者一同跑步出游泳场，在路上，我边跑边我好奇的问记者：“怎么想起要拍我们冬泳的节目？”得到的答案竟然是因为他们的两位同事，乐游原和游原乐看了我的冬泳日记受到激励，又经常看到游泳场冬泳的人受到感染。之后，在从没冬泳过的情况下，于今年元月5日勇敢的双双跳入了冰水中，开始了他们的冬泳生活。之后，他们在电视台经常谈到冬泳的乐趣，又感染了他们《发现》栏目组，因此决定拍一期冬泳专题节目。
        哈哈……我真的没有想到我的冬泳日记还能够发挥这样的作用！

雨中飞

山西太原汾河冬泳队太棒了!让 所有的冬泳人共享这喜悦和快乐!哪天请你把视频传给我们看看,看看你的美丽"冻"人的场面!

悠悠度日

我看到你在大早晨就破冰了，明天我把《发现》视频发到冬泳网上，让大家再看看。

汾河人鱼

2008年元月17日   早上6：30’ 天气预报：多云部分地区有小雪 3级南风 －8°到1°   实测情况：气温－7°   水温0.1°   有风有小雪和轻雾

        早上跑出家门才发现又下雪了。银妆素裹的世界非常清冷，也很漂亮，然而路却不好走。既然已经跑出家门，就不会再回去了。我谨慎的迈开步子向游泳场跑去。细小的雪粒不断的落在我的头上、身上和脸上，但我并没有感到太冷。虽然夜里下了小雪，气温却不算很低，比起昨天要舒适的多了。
        来到游泳场已经6：10’了，laomeng已经一个人先干开了。
      “早呀！”
      我和laomeng打招呼。laomeng则笑着说：
      “呵呵……好不容易比你们早了！今天的冰还冻得不硬。”
      我到游泳池边看去，果然这游泳池里昨天破开的那地方的冰，其实并没有冻住，大部分是下的雪落在水面上化不了，堆积成了“厚冰”这冰当然就不硬了。我和laomeng用枕木一趟趟的拖冰，laoli来了，见破冰的事基本插不上手了，就拿来一把大扫帚扫开了游泳场院子里的雪。当我们拖完了冰，laoli也扫出了一条从游泳池到更衣室的路。
        我们从更衣室出来，穿着拖鞋，沿着laoli扫出的路走，脚下舒服多了，也不必提心吊胆的怕滑倒了。liangzi和zhu可能是因为下雪路滑不好骑车，都没有来。游泳场里只有我们三人。可我们仍然兴致盎然。因为气温较昨天高了8度，虽然小雪还在下，我们穿着泳装，站在这寒风雪地里，却没有一点瑟瑟发抖的感觉。
        下水后，尽管水温比昨天还低零点几度，我的感觉却很好，比昨天还要多游了十几米才上岸。

        前天太原电视台《发现》节目拍的我们冬泳专题片，今晚播出了。看到我们冬泳人的风采我真的很高兴！

汾河人鱼

2008年元月20日   下午17：10’   天气预报：阴有中雪部分地区有大雪 3级南风 －7°到－5°   实测情况：气温－6°   水温0.1°   有风有中雪

         这个双休日太原算是痛痛快快的下了两天的雪。大雪净化了空气，但同时也给交通造成了极大的影响，出行十分困难。然而我的冬泳却没有因为出行困难而终止。这两天我都是在下午近6点才赶到游泳场。

          银妆素裹的游泳场，到处是白色的，只有我们游泳的地方露出一片水域。不时有从汾河景区游玩路径此地的游人，观看着我们冬泳人在这寒冷的雪天，身穿游泳衣，站在凛冽的寒风地里，还要跳到冰水中游一把，不禁都要赞叹一番。我好像已经习惯了游人们的赞叹，也习惯了这冰水游，每天总是很从容的下水，很痛快的游完全程。

          今天的雪下了整整一天，我在母亲家，下午准备去游泳，父母亲看着外面不住下的雪，对我说：“不要去游了，这么大的雪，太冷了。”我则笑着回答：“下雪游泳才更带劲呢！”

           踏着厚厚的积雪来到游泳场，我身上、帽子上，还有背包上都挂上了厚厚的一层雪，简直就是个雪人了。然而，在游泳场，这样的天气游泳的人可不是我一个人。看到还有游泳的伙伴，我更来精神了。换好游泳衣我来到游泳池边，有一对小夫妻和几位游人正在雪地里照相，他们见我身穿游泳衣站在雪地里做游泳前的准备活动，就像看到了明星似的，请求我同他们合影。我欣然同意了他们的请求，非常高兴的同他们合了影。他们又观看我整个游泳的全过程，赞叹之声一直持续到我离开游泳池。

         说实话，我听到这些赞叹也感到非常高兴，为自己的勇敢而骄傲。有这么多认识和不认识的朋友鼓励，我想我的冬泳会一直坚持下去的。

 

汾河人鱼

原文由 [B]雨中飞[/B] 发表: 山西太原汾河冬泳队太棒了!让 所有的冬泳人共享这喜悦和快乐!哪天请你把视频传给我们看看,看看你的美丽"冻"人的场面!

          谢谢夸奖！会尽快将视频发到网上同朋友们共享的。

汾河人鱼

原文由 [B]悠悠度日[/B] 发表:

我看到你在大早晨就破冰了，明天我把《发现》视频发到冬泳网上，让大家再看看。

                 谢谢悠悠度日了！

雨中飞

今天上午10.35去游泳，水温1度，是今年最冷的一天，码头上有冰、很滑，下水后游了5分多点，手冻僵，脚有点，身体还好，忽然浪大了，不知怎么来了大风，赶快上来，用自带温水冲冲好多了，穿好衣服码表显示16分钟，湖面看似平静，其实不然风说来就来，明天到另一内河点游，虽然水温差不多，但是总感觉水温暖点。不管困难有多大，天有多冷，只要我每天看着你的冬泳纪实报道，我相信我冬泳会一直坚持下去的。

汾河人鱼

雨中飞：你真的太棒了！在1°的水温情况下能够游5分钟，且还是在无遮无档的天然湖中一个人游泳，真是太了不起了！让人不得不佩服！

        这几天因为快过年了，单位事情非常多，顾不上写我的冬泳纪实报道。因为女儿刚刚从学校放假回来，家中电脑也只好让她优先使用，在家我也无法及时更新我的冬泳纪实报道。所以几天没有更新我的冬泳纪实报道。不过冬泳我是不会间断的。

汾河人鱼

2008年元月25日   早上6：55’   天气预报：晴转阴 3到4级西北风 －14°到－4°   实测情况：气温－13°   水温0.1°  

         因为年初年底单位事情太多，工作时间不得空写冬泳纪实报道；女儿放假到家，电脑又轮不上我了。所以几天没有更新冬泳纪实报道了。而这几天正是太原市去年入冬以来最冷的几天。

        前天天气预报最低气温是－8°，而我早上实测气温是－18°！竟然相差10°。昨天天气预报最低气温是－15°我早上实测气温－17°。前两天早上游泳真的太冷了。还没有下水，手脚早已冻得很疼了，下水游了５０米，就感到手脚冻僵了。尤其是游完泳顺扶梯上岸，用手抓扶梯，手掌皮粘在扶梯杆上，使劲抬手的瞬间，那手掌皮被粘的特别疼，当时我不由自主的：

　　“哎呀，我的手皮是不是被粘掉了？！”

　　赶紧看自己的手心，哈哈……还好，没有那么严重！不过直到现在还能够感到手掌皮隐隐作疼。我们破开冰，能够看到水面上“热气腾腾”。游完泳，当我穿好衣服跑出更衣室，却又看到刚刚我们游泳的地方已经结了一层亮亮的冰了。跑步回家竟然没有出汗，身体刚刚恢复。

　　今天比起前两天气温要高多了，然而冰冻得却越来越厚了。早上破冰非常困难，砸开的冰全部是厚厚的大冰块，用枕木拖冰也显得特别重，到最后还是拖不动了。只能用铁笊虑往外捞碎冰，太累了！我们４位早上游泳的泳友轮流砸冰、捞冰，用了正正５０分钟才算搞定了游泳的水面。下水的地方还有不少冰块，我游了５０米后，又用手捞起不少冰块扔到岸上，直到手冻得没有感觉了才上岸。不过今天恢复的挺快，没等跑回家就已经完全恢复了。到家后还微微的出了一点汗呢。

　　这个冬天最冷的天气恐怕就是这几天了。严冬过去我们即将迎来春天！看看冬泳网上新疆、内蒙、东北等地的泳友们，经常在零下２、３０度的气温下坚持冬泳，我们最冷也不过是零下１８度，还仅仅就那么一天！我们还有什么不能坚持！让我们抓紧享受这冬天寒冷的快乐吧！