冬泳杂记（2015--）

蓝色海湾

   晨站桩，古法健身，抻筋，哑铃，晨会。上午温蒂老师IMM培训。中午自己在家中吃了点饭，下午搞好材料整理，等着买自动购。晚上晚会，会后会。我们。今天晚上徒步走10100步。

蓝色海湾

   晨站桩，古法健身，抻筋，哑铃，晨会（单）。上午取快递。到会馆游泳，练器械。中午回来，饭后休息一会儿，听课，整理材料。晚上晚会，听会后会. 今天徒步走10100步。                                                   

蓝色海湾

   晨站桩，古法健身，抻筋，哑铃，晨会（单）。上午故事会，借机到一中心医院去了一趟，CT室都人满为患，比疫情时都多。回到学校买饭回家，饭后略做休息。晚上与段、王者、老陈小聚。今天徒步走10100步。