冬泳杂记（2015--）

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（思维六层次与财商）晨会后去取快递。中午饭后略做休息，听故事会，到泰达游泳练器械，康复拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6500步。

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    晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（为什么创业的目的不是为了赚钱），晨会后做按摩拉伸，午饭后，略做休息，听故事会。购买《论语》书(美团），办理去年年审。晚上晚会、会后会。今天徒步走8100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（当月热销品精讲）这两天电脑有些毛病，不能用。
补记一些，23日大鹏回来，晚上五人一起聚餐，涮羊肉，大鹏最喜欢的。
24日下午到泰达游泳，徒步走6300步。

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昨天下午到泰达练普拉提、器械。晚上晚会会后会徒步走8300步。

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   昨天晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（从细胞营养到终身成长），上午到银行查有关情况。中午饭后略做休息，下午到泰达练普拉提，回来联系有关人，晚上晚会会后会，全天徒步走7300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（为什么长期可用，是选择营养品的唯一标准），晨会后，到居委会参加选举人大代表的预备会。然后按摩拉伸。午饭后略作休息，听故事会。到天开园。晚上晚会，会后会。今天徒步走7300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（思维六层次与财商），晨会后订明天的中午饭送大鹏。中午饭后略做休息，听故事会，到泰达游泳，自己练器械，康复拉伸。回来联系人。晚会会后会。今天徒步走7300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（PM三合一，二合一精讲），晨会后准备与为大鹏送行，中午到清雅饭店小聚。下午故事会，回家后休息一会儿。找联系人。晚上晚会会后会，今天徒步走6100步。

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晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（从细胞营养到终身成长），

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（PM产品精讲）晨会后整理材料，到大王庄给孙姐送小红精华。回来联系有关人。今天徒步走7800步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（从细胞营养到终身成长）晨会后到泰达练器械。中午饭后略做休息，听故事会。下午声乐活动（迟到了）晚上晚会，会后会褀惠老师亲自主持讨论式的。因前几天网有问题，刚恢复。今天徒步走6100步。

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    晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（为什么其它品牌的营养素没有生物利用度的数据），晨会后到小花园测血压，较高。中午饭后略做休息，故事会。下午联系有关联系人。下雨降温。晚上晚会会后会，今天徒步走6300步。

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    晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（为什么其它品牌的营养素没有生物利用度的数据），晨会后到小花园测血压，较高。中午饭后略做休息，故事会。下午联系有关联系人。下雨降温。晚上晚会会后会，今天徒步走6300步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（当月热销产品精讲），晨会后雨下了一夜还在继续。出去转了转，遇到骆老师一起走了一段，爱运动的人闲不住。中午饭后略做休息，听故事会。与方到鲁能转了转，进餐，乘7号转11号回来。晚上晚会会后会。今天徒步走10500步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（从细胞营养到终生成长）晨会后，准备材料，9点半EVP培训。中午饭后略做休息，下午听故事会，到泰达练普拉提。晚上回来晚饭，晚会会后会。今天徒步走6100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（德国PM中的基础套和其它单品的结构优势是什么）晨会后按摩拉伸，取快递。中午饭后略做休息，听故事会。下午理发，到天开园看材料找联系人。晚上晚会会后会。今天徒步走9100步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（读经学古，国学智慧）晨会后，去取快递，整理材料。午饭后，略做休息，听故事会。到泰达游泳、练器械，康复拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6500步。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（基础三合一，二合一精讲），晨会后，打印材料“新我能”。中午饭后略做休息，听故事会。到天开园、招商银行。买方的自动购（二合一）。晚上晚会会后会。今天徒步走9500步。

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   13日晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（基础三合一，二合一精讲），晨会后到泰达练器械。中午到天开园找东西午饭后略做休息，下午听故事会，上声乐课老师因故没来，牛老师带大家练“天之大”晚饭后晚会会后会。今天徒步走7300步。电脑有故障弥补、补记。

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   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲30下。（事业成功与观念态度）晨会后到202整理东西。午饭后略做休息，听故事会。下午到天开园整理联系人。晚上晚会会后会。今天徒步走6700步。