冬泳人日记

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11.08.07（日）晴（510）和晨泳一起晨泳

8月6日早晨六点三十分，我如约来到西直门地铁站A出口，晨泳早就等那里，并为我准备好两大桶淋浴水，带我来到“皇帝船码头”（颐和园水的下游），和已经来这里的欧桑、阿瑞等泳友相聚。

我在北京看见有游泳的地方，有这么多熟悉的网友名和曾经在锦州见过面的泳友，感到万分亲切。北京的泳友热情的告诉我在什么地方下水，在什么地方游泳。
我立即更衣入水，和北京的泳友们一起畅游。

这里的水质很不错，比锦州东湖的水干净多了。我游了近一个小时，感觉很爽快。
在北京城区附近有这样一方水域，真是得天独厚，更是北京冬泳人的福气。

游泳之后，晨泳热情的为我和北京冬泳朋友们合影留念并带我来到历史悠久的北京著名的“护国寺小吃”，那里有近百样各种食品，后来我弟弟告诉我，那都是满人入关时带到京城的各色小吃，至今还保留着当年的味道。

今天早晨六点多，我来到皇帝船码头下水游泳，又看到晨泳和不少北京冬泳人，我和晨泳一起横向游了四个来回，有2000多米，十分爽快。

晨泳和北京冬泳人的热情款待，令我十分感动。是冬泳把我们紧紧联系到一起，是冬泳网使我们建立成一个大家庭，使我们无论走到哪里都有亲人。

今天晚上回到锦州，晚饭后又去东湖游泳，发现锦州的东湖水比北京的皇帝船码头水相差甚远。
谢谢晨泳、谢谢各位北京冬泳人，期盼你们有时间来到锦州，让我们再欢聚！

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晨泳为我拍摄下在皇帝船码头畅游的美好瞬间。

平安是福

锦州的水质那么差，晨泳他们是不会来的。要想吸引他们，首要的是改善锦州的水质！

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11.08.08（一）雨（511）北京一行感慨多

匆匆的北京之行虽然很快就结束了，但是北京一行给我留下了许多终身难忘的回忆。

8月5日早晨，我乘坐K96次火车于11点27分到达北京，看望了哥哥、嫂子和侄子、侄女，当天晚上在饭店聚餐，共述当年往事和相思之情，过去侄女和侄子在农村的场景浮现在我的脑海里，如今他们都已经大学毕业在北京安家工作。浓浓的亲情的充满了温馨和快乐。

8月5日晚餐后，侄女开车把我送到弟弟家，弟弟和弟妹在楼下迎接我。由于自己不愿意出门，很长时间一直没有来北京，这次和弟弟、弟妹见面已经相隔了五年时间，兄弟见面格外亲。我弟弟和弟妹于1985年在中国人大研究生毕业后就一直留在北京工作，如今分别是国家某新闻单位和一大型国企业的主要负责人。他们为事业兢兢业业、呕心沥血是我学习的榜样。

8月6日晚上，弟弟和弟妹邀请我和哥哥、嫂子、同期到北京的妹妹一起来到饭店聚餐，在饭桌上，大家共叙儿时往事和手足之情。随着时光流逝，我们都已经步入老年，最年轻的弟弟、弟妹也快到知天命之年了。父母虽然离开了我们，但是我们之间仍要紧密地联系在一起，今后北京将成为兄弟相聚、共度晚年的最佳选择。

这次北京一行还受到晨泳和北京冬泳人的热情款待，令我十分感动。是冬泳把我们的友谊天长地久，是冬泳网使我们冬泳人建立成一个大家庭，使我无论走到哪里都有亲人。

晨泳是冬泳网管理员，她积极配合鱼王为建立、管理和发展冬泳网做出了无私奉献，为接待全国各地进京的冬泳朋友付出了大量的精力和财力，是全国冬泳人的好朋友。

晨泳的母亲年迈，身体不好，晨泳为照顾好母亲，很少出远门。她对母亲的一片孝心，对冬泳朋友的一颗诚心，令我十分感动。

晨泳有孝心、有热心、有高尚的品德、有健康的身体、有对冬泳网的精心管理、有喜欢冬泳的生活习惯、有全国各地的无数冬泳朋友，是我心中的偶像。

8月6日早晨在皇帝船码头和晨泳见面后，与北京冬泳人一起下水游泳。

8月7日早晨六点多，我再次应邀来到皇帝船码头下水游泳，晨泳又为我准备好淋浴水，这里已经有不少北京冬泳人在水中游泳。晨泳与我先后下水，我发现晨泳的游泳技术高超，体力很好，我跟在她身后横向游了四个来回，大约一个多小时，游了2000多米，晨泳大气不喘，体力充沛，如果不是我着急赶车回锦，她还能陪我再游两个来回。

8月7日11点，我乘坐K339次列车，17点回到锦州，晚饭后，我又去东湖游泳，发现锦州7日上午下雨后的东湖水比北京的皇帝船码头水相差甚远。

北京皇帝船码头在西直门附近，来去都很方便，过去不知道那里有如此美妙的冬泳好去处，所以多年来没有去北京。如今知道了那里有那么好的水质，有那么多的泳友，以后争取抽出时间常去北京，无论春夏秋冬，去北京的每天早晨必到皇帝船码头下水游泳。

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11.08.09（二）雨（512）北京交通真方便

昨晚和今晨去东湖游泳，水质明显好转，但是因为还在下雨，城区的排污仍然倒灌，加上“梅花”台风还没有完全过去，不宜在水中逗留时间过长。

泳友二于询问我去北京游泳的情况，并在网上看到我介绍北京的水质比锦州好许多，以后有机会他去北京一定也到皇帝船码头游泳。

多年没有去北京了，这次到北京给我最深刻的印象就是北京交通很方便。

首先，北京的地铁四通八达，目前已经有10多条地铁线路开通运营，遍布北京的大街小巷，无论想到什么地方，只要花上两元钱就可以坐地铁换乘顺利到达。

其次，北京的公共汽车不仅线路多，间隔短，而且价格低，票价仅一元，无论到哪里都有公交车，使市民和游客的出行十分便利。

再次，北京的出租车随处可见，这也为人们的出行提供了方便条件。

人到北京，想去皇帝船码头游泳，无论是在哪里都可以乘坐地铁，只要从西直门地铁站A出口出来，想右手方向绕三个苞米形状的三座地铁大厦，就可以看到“展览北路”，顺着“展览北路”向前走300米左右就到皇帝船码头的大门口了。

皇帝船码头规定游泳者在早晨6--8点和晚上6点以后可以下水游泳，因为白天这里有游客乘坐皇帝船旅游的营业。

在皇帝船码头的游泳时间，有许多北京泳友来这里游泳，冬季有刨冰的泳道和下水的梯子，现在也有台阶和拉绳，上下水都很方便，一年四季都很适宜游泳爱好者到这里游泳。

有十分方便的北京交通，有得天独厚的自然水域，什么时候去北京都可以来到皇帝船码头游泳，这真是冬泳人的一大快事。

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11.08.10（三）晴（513）立秋之后水见凉 昨天晚上去东湖游泳还没有感觉到水温低，今天早晨在东湖游泳感到水温明显下降，泳友们都说，立秋之后有早晚，以后早晨的水温最适应冬泳人游泳了。 今天早晨来游泳的泳友不少，泽雅、张刚、龙哥、张姐、张玲、薛敏、大吴、牛哥、刘玉民、二于、亲近自然、平安是福、张立、张印、齐哥、叶哥，还有许多叫不上名字的新会员，看来在立秋之后的早晨东湖的水越来越凉而来游泳的冬泳会员会越来越多。 不知不觉，秋天到了。看到雨后落在地下的树叶，它似乎在告诉人们，已经进入立秋时节，万物过了最旺盛的生长时期，开始收获果实了。 一生有世，草木一秋。看到雨后落在地下的树叶，它似乎在告诉我，虽然你自己觉得自己还很年轻，其实你已经老气横秋了。 秋风瑟瑟，早晚见凉。看到雨后落在地下的树叶，它似乎在告诉世界，客观规律是无法改变的，必须尊重规律，按规律办事。 立秋之后水见凉，游泳要适量，避免游的时间过长而伤害身体或发生危险。

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11.08.11（四）晴（514）突如其来的腹泻

昨天早晨去东湖游泳时感觉一切都很好，先后跟在泽雅和张姐后面游了一大圈和两个来回，可是快到中午时，却突然腹泻，一直到傍晚，去了厕所十余次。

昨晚上6点多，在家量下体温是37.4度，妻子担心腹泻严重会出现脱水，便陪我去医院看看。到医院验大便没有问题，验血发现血象高4点，大夫让我躺下，按我的肚子，没有疼痛感，测量血压是105--75。大夫说没有什么大问题，吃点诺氟沙星胶囊或左氧氟沙星片就可以。

晚上回到家里吃了诺氟沙星胶囊，一夜无事。今天早晨醒来，一切正常。

我清楚任何状况的发生都一定事出有因，突如其来的腹泻一定与我吃了什么不该吃的东西有关。记得去年这个时候，我吃了在冰箱里刚拿出来的西瓜，造成腹泻，折腾了一宿，第二天才安然无恙。这一次的腹泻估计是因为我头天晚上喝了刚从冰箱里拿出来的酸梅汤，早晨起来有点便不净的感觉，导致中午开始出现腹泻。

俗话说的对：“病从口入。”我一直强调并重视饮食卫生，可是因为自己一时的疏忽，着急喝了从冰箱里刚拿出来不该马上就喝的饮料而导致腹泻，这一教训是深刻的，应当牢牢记取。

事实证明，放进冰箱的食物，拿出来就吃，很容易引发疾病。尤其是在三伏天，天气炎热，冰箱的利用率也高多了，冰箱门频繁地开启，使冰箱里的温度骤变，为细菌大量繁殖创造了适宜的环境。冰箱里的食物吃得不当，很有可能引起“冰箱胃炎”、“冰箱肠炎”等。一些细菌、霉菌在低温下还会大量繁殖，最容易污染的食物是瓜果、蔬菜、鱼类和乳制品。这样在未完全加热后就吃进去很容易引起“冰箱肠炎”，导致腹痛和腹泻。

从今以后要特别注意在冰箱里拿出来的食物不能马上就吃，一定在确保卫生安全的情况下才能食用，以避免造成腹泻，损害身体健康。

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11.08.12（五）晴（515）东湖之水清与浊

昨天晚上去东湖游泳，发现水色瓦蓝，水质清澈，令游泳者心旷神怡，在水里游泳也很舒服。大家说：“立秋之后的小凌河与女儿河的河水会干净许多。”

今天早晨去东湖游泳，发现水面上有不少气泡，不时还闻到一股醒味，不知是因为天气炎热造成的，还是因为上游有了脏水排放，总之一夜之间的湖水由清到浊的变化，令游泳者的心情很不舒畅。

湖水的清或浊，总会有变化，相信以后随着雨量减少和气温下降，东湖水会变的更加清澈。

一个人的清或浊也许也是这样的道理，任何一个人都不会一辈子永远总是那么清白洁净的，有污点、有混浊的时候只是多少而已，区别只是在于污点的大小和混浊的浓淡。

清清白白做人是人们的主观愿望，在现实生活中往往不容易做到这一点。正如一切都公平、公正、公开，那也很难做到。难得糊涂也包含着难得容忍混浊的意思，要想一切事情都求得真相大白，那一定是不可能的。

宇宙本身是清澈的也是混浊的，因为日月清澈，它们的光明或洁白也完全在于它们离我们很远，若是我们能够靠近日月，就一定会发现日月也有混浊的地方。通过天文望远镜观察已经证实太阳上有黑子，月亮上有尘埃。我们居住的地球更不可能是那么清白的世界，正视混浊，正确的认识和对待混浊，我们才可以充满信心、充满愉悦，让我们的生活更加幸福。

其实任何混浊都不可怕，前途是光明的，每个人的一生无论经历了多少混浊，最后总会归于清白，一丝不挂的来到这个世界上，最后还是一丝不挂的走入天堂或奔向地狱。

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11.08.13（六）晴（516）善良是为人之本

早晨去东湖游泳，看到水质不错，很尽兴的游了一个多小时。早晨来了许多泳友，大家在一起有说有笑，心情十分愉快。徐龙说：“我们冬泳人都是正经人。”事实上冬泳人都是十分善良的人，乐于帮助别人，能够见义勇为，和冬泳人在一起可以学到许多有益的东西。

我认为人之初，无善恶之分，并且不排除人也是天生就有为了自己的生存权而与人争夺的所谓“恶”的动机。其实人的善良是在后天慢慢培养出来的优秀品德。

善良心的树立来自父母的言传身教。我的父母都是很善良的人，他们的善良突出表现在对我爷爷奶奶无微不至的照顾，同街坊邻居友好坦诚的相处等。父母的言行成为我效仿的榜样，使我一小就有了感恩之心。看到父母为了一家人的生活那样辛苦劳累，我17岁上班后到26岁结婚前把全部工资一分不少都交给父母，我想的是我是父母所生所养，为了报答父母的恩情，就是舍弃自己的生命都该义不容辞。

善良心的培养需要有一个宽容的胸怀。小肠鸡肚的人往往做不到与人为善，而具有宽阔胸怀和乐观心态的人才能够做到善良。善良与包容是孪生兄妹，只要善良的人才能够包容他人，只有能够包容他人的人才会善良。

善良心的巩固依靠不断改造自己的世界观。许多人开始本来是很善良的，但是随着权利和金钱的诱惑，便弃善从恶，走上了贪污受贿、抢劫盗窃的犯罪道路，成为令人唾弃的恶人。因此要想一辈子都善良就必须不断加强自己的世界观改造，防微杜渐，时时刻刻都坚持做到为人善良，不能为了谋求个人的好处而损害他人的利益。

俗话说：“因小失大”，“好人必有好报”等，这都是很有道理的。人之大，首先是身体健康，与其并列的是心地善良。有了心地善良会深得民心，最终获得最大的利益，而与人为恶一时会得到一些利益，而最终是失去民心便失去最大的利益。

我说善良是为人之本，有的人一定不同意这个观点，有人会说：“马善让人骑，人善被人欺”，“无毒不丈夫。”表面上看这话有点道理，而实质上看，这话是没有根据的。诚然凡是成就任何大事业的人都一定不是那么善良的人，最起码是经过与对手的血腥撕杀才获取自己的功名，这本身就存在不善之举。但是我觉得做人一辈子不该一门心思去做争夺任何名利的恶事，因为那样做是一定没有好下场的，最起码要折寿，死后也不得安生。相反善良的人才会长命百岁，就是死后也会流芳千古。

善良的人是容易吃亏，但吃亏是福。营私舞弊的人看着是占了大便宜，但结果是身败名裂。

不管别人信不信，反正我信“善良是为人之本”。

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11.08.14（日）晴（517）人生总会有磨难

早晨去东湖游泳，湖水比较清澈，在湖里游泳感觉很惬意。张刚的妻子刚学习游泳半个月时间，今天早晨就可以横渡到湖心岛，令泳友们十分敬佩。

最近一段时间，有许多熟人见到我都十分关注不久前溺水身亡的马光，觉得他水性很好，不该发生那样的事故，丧失了年仅46岁岁的宝贵生命，令人们十分惋惜。

有人说过，人这一辈子会遇到许多的坎，如果过不去那个坎，就将结束生命。我认为这话是很有道理的。

小时候，听我父亲给我们兄弟姐妹读《西游记》时就知道唐僧带领他的徒弟孙悟空、猪八戒、沙僧去西天取经要经过九九八十一难，哪一难都有生命危险，只有战胜妖魔，解除危险，度过各种难关，方可取回真经。

每个人的一生也如同是走在去往西天的路上，所谓修成正果，也就是寿命长些，能够安享晚年。在每个人的一生中也必然都经历过这样或那样的磨难，这是不容否认的事实。

我和身边所有认识我的人都一致认为我的一生很顺利，没有发现有什么磨难。而事实上，我的生命旅途中也的确有过一些磨难。

在我刚下生时就是第一难，出生落地没有呼吸，俗称“草迷”。过去缺乏医学知识，不知道是羊水堵住了气管，我母亲在解放前生过我的一哥一姐就是因为“草迷”而扔到后山喂狼了。

我刚上班不久，在山海关运转场浇注水塔混凝土施工时，抬头喊人，上面的混凝土掉进我的右眼里，虽及时被送到医院清洗，但至今眼内还有粘连。

在马路上与汽车近距离相碰、在走路时不慎滑倒、在饮食中不小心吃下不卫生的食品而造成腹泻、在冬泳时迷失方向等等意外的事故和险情也总是偶尔发生的。

不光是“自古英雄多磨难”，我们所有的人都必然经历过许多磨难。“好人一生平安”，那只是一个相对而言的主观愿望，因为任何平安都产生在磨难之后，只有战胜了一次又一次的磨难才能有一生的平安。

不知道在我今后的人生道路上还将遇到哪些磨难，但是我知道就是再遇到任何磨难对我来说全是无所谓的，因为我已经看开了，也想清楚了，即使天大的磨难令我命丧西天，我也能含笑九泉，视死如归。

不畏严寒

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11.08.15（一）雨（518）水中遭遇一毒蛇

昨天晚上在东湖游泳，我游了一个来回后开始游大圈，当我从东向西快到“冬泳之家”下水处时，站在“冬泳之家”平台上的泳友和游客们看到水中有一条一尺多长的毒蛇，俗称“野鸡脖子”，正由西南向东北方向的岸边游了过来，与我恰巧正面相遇。我在水中专心游泳，没有察觉那条毒蛇正在向我靠近。

当我游泳涌起的波浪冲向那条毒蛇时，毒蛇很知趣的躲开了我。我游到“冬泳之家”下水处后，听见大家的议论，才看见那条毒蛇正昂着头迅速的向岸边游了过去。

事实证明，人和各种野生动物都是完全可以和谐相处的，只要不占领野生动物的领地，不侵犯野生动物的利益，不做伤害野生动物的事，野生动物也不会主动攻击人类的。

保护野生动物，当然也包括保护各种毒蛇，因为要保持生态的平衡，就需要有各种野生动物的生存空间。

人类应当关爱一切野生动物，禁止一切滥捕滥杀野生动物的行为等等，同时要做好保护、利用和驯养繁殖等等一系列工作和科学有效的管理，只有管理得当，才能保证保护、利用的协调发展。因为人类离不开对野生动物的利用，而过度捕杀野生动物将危及人类自身，因为每种动物都有它存在于自然界的生态地位和生态功能。他们和我们一样共同享有地球家园，真正的和平共处是各安其处、互不干扰。

从广义上说，保护野生动物就是保护人类家园，也是保护人类自己。

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11.08.16（二）雨（519）冬泳的显著特征

今天早晨去东湖游泳，发现湖水的水位与昨天早晨相差2米多深。昨天早晨的水位与冬季时的水位差不多，而今天早晨的水位却淹没了“冬泳之家”平台下的4级台阶。

今天有小雨，泳友们冒雨在水中畅游。泳友老国跟着我游了三个来回，接着我又自己游了三个来回，立秋后的水温很适宜游泳，在雨中游泳的感觉更凉爽、更舒服。

冬泳的显著特征绝不是仅仅是在冬天游泳，冬泳的意思是在最寒冷的冬天都能跳进自然水域里游泳，那么一年四季都在自然水域里游泳的人才是冬泳人。

冬泳的显著特征是“风雨不误，雷打不动”。其他的室外体育运动项目往往要受到气候的制约和影响，而冬泳却无论是在风雨天还是风雪天都不受任何影响，这是冬泳的独到之处，就是在雾天也完全可以在靠近岸边的地方游泳。只有在打雷时别动，不能在打雷天下水游泳，是为了避免在水中被雷电击着的生命危险。

冬泳的显著特征突出表现为冬泳人的不畏严寒，但也不是越冷越刺激。我最喜欢的水温是在10度左右。冬泳人不喜欢在炎热的夏天从28度多的水里游泳，那样会越游越热。当然在一般情况下自然水域的水温都低于气温，什么时候在自然水域里游泳都会感觉很凉快。

冬泳的显著特征是不适宜所有的人都参与这一运动。冬泳必须具备四大前提，一是会游泳；二是不怕冷；三是无病症；四是有毅力。排除不会游泳的、惧怕寒冷的、有心脑血管疾病的和缺乏毅力的，能够坚持冬泳的人就寥寥无几了。

冬泳最显著的特征是冬泳已经成为我人生中的一大美妙的生活享受。也许在别人的眼里和感受中都认为冬泳是为了锻炼身体，而我却把冬泳当作我生活中不可缺少的一种特殊的享受，真的如同饥饿时能上吃肉馅饺子一样香。在水里，轻巧的四肢和谐运动，张口嘴巴自由呼吸，浮在水面上如神仙在天上飞舞，那样惬意、愉快、美妙的感觉是在其他任何地方做任何运动都无法享受到的。

不畏严寒

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11.08.17（三）晴（520）秋风清水欢乐游

昨天早晚和今天早晨，秋风阵阵，进入秋天的感觉十分明显，锦州东湖的水位比往日都高、水质也更加清澈、水温有20左右度，下水游泳格外爽快。昨天早晨在东湖游了六个来回，昨天晚上和今天早晨分别游了三大圈，各用时1小时20分钟。

我酷爱游泳，通过50多年的游泳实践，我总结出游泳需要经历“三自”的过程，方可真正成为一种生活的享受。

一自是“自愿”。游泳不能靠任何人的强迫，而是需要自己本身的愿意。喜欢不喜欢游泳、有没有游泳的兴趣，这是游泳能不能收获快乐的前提。


二自是“自在”。因为会不会游泳没有一个确切的标志，能浮在水面上向前游出去十多米，也许能算是会游泳。游泳者对游泳处在感性认识阶段时，就是自在的主体。严格说，在这个阶段还不算会游泳，因为游泳的知识是需要全方位掌握的，包括各种游泳姿势，包括对水情的全面了解和安全游泳的措施落实等等。当然会游泳也必然经过初学、不熟练到熟练的过程，哪一步也不能缺少。


三自是“自为”。游泳者对游泳的本质上升到理性认识阶段时，就成为自为的主体。这一阶段的游泳者不仅全面掌握各种游泳姿势和技巧，具备在水中自救和救人的本领，而且对游泳的本质和规律性的把握都很自觉。到这一阶段，游泳才能成为生活的一大享受。


在水中享受游泳的乐趣，要时刻考虑来自自身和外界的危险。自身的危险主要是饥饿、疾病和抽筋等；外界的危险主要是水中的动物或异物、水中的旋涡或激流等，这些都需要十分注意，一旦自身或外界出现危险状况时，千万不要惊慌失措，必须稳定情绪，采取妥当的措施加以解决。游泳者进入“自为”阶段，才可以说是会游泳了，这时的游泳已经不是单纯的锻炼身体，更主要的是快乐生活的一大享受。

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11.08.18（四）晴（521）相识相知皆有缘

昨天晚上和今天早晨到东湖游泳，分别游了三大圈，用时一个半点，在清澈的水中舒展开四肢，伴着有节奏的呼吸，如同鸟儿在天上飞翔，感觉十分舒服。

每天来游泳的泳友不少，有的熟悉，有的不太熟悉，有的是刚刚知道姓什么。当然除了爱人、家人、亲友以外，与其他人的相识相知都可以统称为朋友，朋友中包括同学、同事、邻居以及与自己有过交往的所有人，当然也包括有一面之交的朋友和从未见过面的网友等。因为朋友是个很广泛的概念，生活中的朋友和意义上的朋友是有很大区别的，朋友的多少在于人与人之间的相处，而真正的朋友不需要多，只要知心就好。

俗话说：“亲戚有远近，朋友有厚薄。”虽然在坐地日行八万里的地球上，人人都是匆匆过客，但是在茫茫人海中，两个人相识相知的时间无论有多久，若能够在一生中留下难以忘怀的深刻印象那都是因为有缘分。

一个人在一生中都难忘的朋友并不多，当然能够成为知心朋友更是凤毛麟角。真正的知心朋友是密友，可以互相讲述心里话，可以彼此倾诉衷肠。在你心烦的时候，他会在你身边安慰你；在你失意的时候，他会和你一起想办法解决；在你开心的时候，他会和你一起开心；在你不开心的时候，他会在你身边讲笑话给你听；在你败走麦城时，他不对你另眼相看；在你步步高升说，他对你的称呼也从不改变。知心朋友对你从不苛求，惊扰之后不用愧疚，任何时候都不用提防。

能够分忧解难、共同收获快乐的精神上的朋友是长久的朋友，只为索取一己利益的物质上的朋友终会有一天散去。朋友相处的关键是有共同语言，什么事情都能够想到一起，说到一块，这样的知心朋友是最难得的。

一个人的个性决定了一个人的处事方法，那些自私为已的人永远也得不到真正的朋友，而心地无私，宽宏大量的人，才会有知心朋友，会活很轻松、很愉快。

与知心朋友的相识相知就是缘分，能够做到长相处那更是缘分。有了知心朋友，就有了生命中不可缺少的财富，生活会有更多乐趣。

尽管“缘分天注定”，但也“事在人为”。要珍惜与知心朋友的友谊，珍惜难得的开心和快乐，因为一旦失去就不能再拥有了。

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11.08.19（五）晴（522）应尊重体力劳动

早晨游泳后，家里要安装一户一阀暖气，我看到两位师傅一天要安装四家，快到13点了，才去吃中午饭，晚上一直干到天黑。那位王师傅还有胃病，不敢喝凉水，我妻子就为他沏好茶，端到他面前。

负责暖气安装的工人师傅每天都汗流浃背，他们的辛勤劳动应当得到全社会的尊重。

国家的财富都是工人农民创造出来的，管理者再有本事也不能直接创造任何价值，因此不断提高职工收入水平这是天经地义的事情。

我刚上班时当过二年工人，深知工人师傅的体力劳动是十分繁重的，尽管以后我一直在机关工作，但是我对工人师傅的感情是深厚的。

“一日为师，终身为父”。我上班时拜的许师傅，我一直当父亲一样尊重和报答他，年年都去探望他。师傅病危时，我守在他的床前。许师傅的一生是辛勤劳作的一生，他付出了许多许多，得到的却是很少很少。

在尊重知识、尊重知识分子的今天，我们更要尊重工人、尊重体力劳动。“卑贱者最聪明，高贵者最愚蠢”。工人师傅有一技之长，他们在本职工作中肯于学习，善于钻研，他们也具备一定的专业知识，在某种意义上说，那些技师、高级技师，他们与知识分子并无本质区别。

知识是多方面的，书本上的知识是知识，实践中的知识也是知识，任何专业技能本身就是知识，例如厨师做出一桌丰盛美味，那就是厨艺，那就是知识，如果没有十几年甚至几十年的潜心钻研，是不能成为一位好厨师的。

体力劳动要付出许多辛苦，每个公民都应当尊重体力劳动，尊重劳动人民。

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11.08.20（六）晴（523）梦中不停的游泳

昨天夜里不知道为什么，在梦中一直不停的游泳，总感觉有人跟着我一起游泳，我停不下来，大约游了三个时辰，浑身很乏。

“日有所思，夜有所梦”。每天早晚去游泳，夜里做梦还是离不开游泳，看来我这一生与游泳有不解之缘。

冬泳或游泳是一项很好的体育运动，虽然存在一定风险，但是我们不能因噎废食，正如不能因为发生交通事故就把道路都封上，从此不再出门行路一样，溺水者有他的自身原因，我们只要坚持安全第一，无论谁游泳都是百利而无一害的。

水火无情的水火，一定不是人们正常需要的水火，无情的水火是指水灾和火灾。我们应当正确认识自然水域，在坚持安全的前提下下水游泳，而不能逞强好胜，更不能在不明水况的情况下贸然下水游泳。

游泳是一门技巧，真正会游泳在水里完全可以任意发挥，自由自在，不会有生命危险。所谓“淹死会水的”，那个会水只是表面现象，真的会水知道游到哪里有危险，知道分配好自己的体力，知道在水中保护自己。