冬泳人日记

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1963年3月5日，毛泽东主席为沈阳部队某部因公牺牲的英雄战士雷锋的题词“向雷锋同志学习”在《人民日报》发表。

周恩来题词是：“向雷锋同志学习憎爱分明的阶级立场，言行一致的革命精神，公而忘私的共产主义风格，奋不顾身的无产阶级斗志。”

邓小平题词是：“谁愿当一个真正的共产主义者，就应该向雷锋同志的品德和风格学习。”

于是每年的3月5日也便成了雷锋纪念日，此后，在全国广泛内普遍开展学习雷锋的活动。40多年来，雷锋的事迹在祖国大地到处传颂，雷锋精神已成为亿万中国人价值观念和道德准则的一面旗帜，影响和激励着一代又一代人。

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11.03.06（日）晴（356）我对生活的期盼

因为今天早晨要在7点前去单位检查学员早餐情况，所以就把手机的闹钟设在5点半响铃，以便保证有足够的时间去东湖公园冬泳后再到单位。我妻子埋怨我说，你一天不去冬泳都不行，看你盼着去冬泳的劲头比做什么都上心。

每个人对生活都会有不同的期盼，我期盼每天早晨去冬泳，因为冬泳是我对美满生活的追求，也可以说是我生活的一种享受，更是一个精神寄托。我对冬泳的期盼可以在每天都能实现，这样我就感觉到我的生活已经充满了幸福。

许多朋友也许对我的期盼不可思议，认为我喜欢冬泳那只是一种爱好，不值得每天去期盼。他们也许认为人生应该期盼的是升官发财，因为那才是人生所期盼的重头戏。可是我却认为那样的期盼很茫然，很容易陷入无助和无奈的内心深渊而无法自拔。对于期盼升官发财人来说，那只是困扰自己的一场梦，很快会在一瞬间濒临破碎，令内心跌进冰窟，极致寒冷，看不见一缕阳光，更感受不到一丝温暖，甚至会消沉到底，荒度一生。
        
没有生活期盼的人是可怜的，若选错期盼内容的人是可悲的。人生在世，应当对自己的生活期盼做出正确的选择，如果选择错，那么一步错，步步错，会到来人生的烦恼和痛苦。

我期盼每天都去冬泳，让身体跳进冰窟，在寒冷的刺激后，感受到丝丝温暖沁入心扉，那种无法用语言表述明白的愉悦是不冬泳的人一辈子也无法体会到的。当然夏天要早晚两次去游泳，这就是我所期盼的生活享受，并成为我人生路上生生不息的动力之源。

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11.03.07（一）晴（357）红颜知己是与非

早晨冬泳雷打不动，每天日记坚定不移。

上午和同事在一起以来起红颜知己一事，我谈了我的观点。

什么是红颜知己？我理解那就是柏拉图式恋爱，也称为柏拉图式爱情，即以西方哲学家柏拉图命名的一种异性间的精神恋爱。红颜知己追求的是心灵沟通，排斥肉欲。红颜知己一般是指与男人产生精神恋爱的女人。

柏拉图认为：当心灵摒绝肉体而向往着真理的时候，这时的思想才是最好的。而当灵魂被肉体的罪恶所感染时，人们追求真理的愿望就不会得到满足。当人类没有对肉欲的强烈需求时，心境是平和的，肉欲是人性中兽性的表现，是每个生物体的本性，人之所以是所谓的高等动物，是因为人的本性中，人性强于兽性，精神交流是美好的、是道德的。

柏拉图的精神恋爱让生活中的许多男女十分向往，我不想引用柏拉图的其它语言，更没有资格与柏拉图对话，我只是对红颜知己谈点看法，也可以叫“歪批精神恋爱”。

人们对红颜知己的普遍定义是“比朋友多一点，比妻子少一点”。有人说：“什么是妻子？就是你愿意把积蓄交给她保管的女人。什么是红颜知己？就是你能把有些秘密说给她听却不能说给妻子听的女人。”人都是有生理和心理需要的，在恋爱上也是一样的道理。生理上的恋爱不言而喻，我没有解释的必要；而心理上的恋爱，也就是精神恋爱，我想这已经是当今社会许多人都曾有的亲身体会。
　　
       恋爱，说白了就是想爱。生理上的恋爱是真实的结婚成家的爱，可以得到生理和心理上的满足；心理上的恋爱则是虚拟的爱，有时也可以得到心理和生理上的满足。因为精神和物质是互相联系着的，心理和生理也是相互作用着的，这也是红颜知己的精神恋爱经久不衰的原因。
　　
       我觉得没有完全或纯粹意义上的精神恋爱，这也是同思维都是物质的反映，并反作用于物质是一样的道理。
　　
　　首先，任何恋爱都会有追求的目标，那目标一定不是精神。其次，任何恋爱都是源于生理上的需要，一定不是无欲的表现。第三，任何恋爱都可以达到愉悦的目的，这种愉悦一定不单纯是心理上的。因为任何恋爱都可以达到不同程度上的生理快感。
　　
　　说这些，我可不是鼓励精神恋爱，更不是自己渴望精神恋爱，我是想告诉朋友，精神恋爱还存在着许多弊端，应当引起我们的重视。
　　
　　第一，已婚男女的精神恋爱，或多或少会影响到夫妻感情，时间长了感情深了，对家庭的和睦一定会产生威胁。
　　
　　第二，精神恋爱不容易把握尺度，已婚男女在网上精神恋爱的最大危险就是走下网，下了网很容易发生背叛家庭的行为，后果不堪设想。
　　
　　第三，精神恋爱带来到思念和苦恼也是得不偿失的，如果是单相思，其情景更是可怜，长期下去对身体健康一定不利。
　　
　　第四，精神恋爱是望梅止渴，是画饼充饥，解决一时，不解决根本，还是不宜提倡。
　　
　　很多男人都想拥有一个红颜知己。遗憾的是，红颜知己原本难觅，即便有幸觅到了，也很可能把握不好精神恋爱的“度”，而把“红颜知己”变成了“红颜祸水”，闹得鸡犬不宁，甚至妻离子散。我的原则是和女性朋友交往以求知和快乐为目的，任何精神恋爱的烦恼和忧愁都应当排除。

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11.03.08（二）晴（358）男人是女人一半

早晨去冬泳，泳友们谈到今天是三八妇女节，大家说：“男人的一半是女人。”我觉得此话不妥，应当改为女人的一半是男人。

我不是有意扩大或抬高妇女的地位，我是实事求是的观点。

首先，所有的男人都是女人生的，这是不容否认的事实。没有妇女就是没有全人类，话就是说回来，女人永远都是最伟大的母亲。

其次，所有的女人都比男人付出的更多。众所周知，新时代的妇女都是在社会上从事各种工作的女人，和男人同工同酬，不仅如此，她们还要承担更多的家务劳动，这也是不容否认的事实。

第三，所有的男人都没有女人的“四期”，虽然那是生理差异，但是妇女比男人承受的身体上的艰辛更是不容否认的事实。

总之，全社会都要特别注重尊重和保护妇女，我最瞧不起的是男人和女人的争执，男人应当无条件的对女人礼让三先。

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11.03.09（三）晴（359）墨菲定律的应用

早晨去冬泳后，想起由美国工程师墨菲创造的“墨菲定律”的主要内容是：事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。

无数事实证明“墨菲定律”是符合科学道理的。联想到各种事故的发生，都是因为有了事故的可能性存在，一次、两次、多次的侥幸而没有觉醒，是酿成大事故的主要原因。联想到有的人在现实生活中也会陷进婚外情的旋涡，经常处在两难推理中，往往也有呛水出错的时候。因为必然性存在于偶然性中，可能性存在于现实性中。“墨菲定律”给了我们很好的警示，如果有了出错的可能，它就会出错的。

有一男子，已婚并有一子。他心挺花花，喜欢找“小姐”，几天不去，心就痒痒。朋友劝他：“这不是好事儿，让你媳妇知道，这个家不就玩儿完了。”他听不进去，“放心，我小心着呢，不会让她发现。”同事不再劝他。老话说的好，劝赌不劝嫖，劝嫖两不找。

有一天，他又去歌厅泡“小姐”，正与“小姐”吃喝玩笑，摩摩挲挲时，被一参加市电视台DV大赛的参赛者偷拍有关酒吧的片子时拍了下来。电视播出后，很快传到了他媳妇耳朵里。媳妇挺沉着，没和他闹，但是却咬定两个字：离婚。

在那段他认为极倒霉的日子里，他还挺委屈的对朋友说：“以前干那么邪乎都没事，这回没干啥，反倒被发现了。我眼睛够贼的了，怎么就没有看见有人偷拍呢。”
　　
俗话说的好：“要想人不知，除非己莫为”，做了亏心事，早晚遭报应，这不是背运，也不是迷信，而是注定的。这正是“墨菲定律”为我们指点迷津。

如果和异性朋友无话不说，甚至对爱人都说不出口的话也尽情向异性朋友倾诉，这样的朋友就有出错的可能，有了这一可能，它总会发生，这正是婚外情屡见不鲜的主要原因。

事实上，世界上的许多人做许多事情都容易犯错误，这是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，要求多严格，发生事故的可能性总是存在的。在婚外情一事上，要十分理智的在事前尽可能想得更周到些、更全面些，不去冒那个风险，尽最大努力预防或消除出发生婚外情的可能性，或把婚外情消灭在萌芽状态，或事先做好应对婚外情发生后的不幸，或在婚外情发生后及时悬崖勒马，或吸取所犯婚外情错误的沉痛教训，痛改前非，避免今后再犯类似的错误。

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11.03.10（四）晴（360）美容绝招是四快

清晨去冬泳，因为没有女性泳友来，也没有女性游客在，大家就索性裸泳。

“爱美之心，人皆有之。”不知有多少女人或男人为了让自己美容永驻，青春永葆，不惜重金，去纹眉，去割双眼皮，什么隆鼻子、抽眼带、做眼线，还有隆胸、整骨等等，真是五花八门，无奇不有。我认为这些美容的办法有时是很有效的，但是那很难从根本上解决美容问题，同时任何美容手术不仅价格昂贵，而且风险很大，很难排除手术失败的可能，当然刻意美容后的美丽，那也是一时的美丽，更仅仅是局限在表面现象而已。
　　
　　那么怎样做才能使自己的容貌更漂亮呢？我介绍的是“四快”美容术：
　　
　　一是心情愉快.
　　
　　人美取决于心美。整天愁眉苦脸的人，再有漂亮的容貌也难以展现出多少姿色。虽然西施是愁美人、貂禅是泪美人、杨贵妃是醉美人、王昭君是怨美人，那是因为她们本来就是四大美女，不需要再去美容，当然她们在愁时、哭时、醉时、怨时，其美貌也是大打折扣的。所以“东施效颦”就一定丑不堪言了。

要想心情愉快有一个简单秘诀，那就是“期望越高，失望越大”。所以无论做任何事情都要事先往最坏处着想，做事中向最好处努力，这样就可以让心情愉快了。因为无论事情做的怎么样，那都一定要比想到的最坏处强上千百倍。我时刻想到的最坏处就是随时去拥抱另一个世界，所以只要我还活着，还有口气在，我就是世界上幸福的人了。

辽宁电视台曾经报道过一位叫“单丹”的小女孩，她患先天性小儿麻痹症，不能行走，坐在轮椅上唱歌。她说她是不幸中的幸运儿。她那张笑脸真的比许多四肢健全、“貌如天仙”的女人都漂亮，和她比，我们这些肢体健全的人还有什么不愉快的理由呢？
　　
　　二是办事痛快
　　
　　办事痛快和美容是有很大关系的。因为做什么事情都不拖泥带水，这样会直接影响到效率的高低，同时更关系到情绪的好坏。如果办事拖拉，势必会带来许多麻烦，由于烦恼就会增加脸上的皱纹。

办事痛快还包括做过的事不要后悔。我是从不言败，无论做什么事都不后悔的人。虽然我也承认我的容路上也有许多失败之处，但是我从来不言我是失败之人。因为“失败乃成功之母”，我也有许多常人看来是应当后悔的地方，但是我不那样看，当时我是痛快的经历，现在也是痛快地回忆。那些教训正是我的今天经验，我为什么要后悔呢?过去和现在我都是痛快地做自己的事情，今后我还要更加痛快地去做自己想做的事情，“随心所欲而不逾矩”，这就是我的办事原则.，更是保证美容的灵丹妙药。
　　
　　三是生活爽快
　　
　　生活包括方方面面的内容，其中吃、穿、住、行、用等是生活的主要方面，更主要的是夫妻生活和谐爽快，这是直接关系到青春和美容的关键因素。大家要知道凡是漂亮的女人或是帅气的男人，凡是容貌比实际年龄小许多的女人或男人，他们的家庭生活一定是幸福美满的。一个经常吵架、闹矛盾的家庭，妻子怎样去做美容也是“瞎子点灯----白搭蜡”。
　　　　
　　四是身体勤快
　　
　　“生命在于运动”是指各项体育运动和各种劳动的运动，身体勤快不仅仅是指要经常做体育活动，锻炼身体，可以达到美容的效果，更要包括平时多做做家务活，多参加单位组织的劳动等，这些手脚勤快的运动都是最好的美容办法。

劳动又分为体力劳动和脑力劳动，因此，经常动脑、经常写文章等，也是很好的一种运动。而“懒惰等于慢性自杀”，这也许是我的新观点，反正我到闭上眼睛的那一天也不会懒惰的。

养颜重养性，美容重美神。漫步庭前花开花落，笑看天上云卷云舒，努力做到豁达开朗，乐观向上，知足常乐，淡泊自然、宽厚待人、勤劳勇敢、潇洒生活，这些都是养颜美容的灵丹妙药，这种世界上最有效的“化妆品”不在商店，而在自己手里，它就像储蓄一样，在平常的日子中一点一点积累而成。

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11.03.11（五）晴（361）人大代表的构成

早晨去冬泳，泳友们谈到正在召开的两会，有的人漠不关心，理由是两会只是做做表面文章，很难解决实质性问题。根据是两会的代表和委员几乎没有真正的工人、农民和战士。

我也一直都不知道全国人大代表中究竟有几位是真正的工人、农民和战士？

如果不是真正的工、农、兵，很难想象谁还有资格当人大代表呢？

也许在官本位或钱本位的今天，应当让大官、大款、大腕当全国人大代表，这是人们必须接受的事实。

我主张全国人大代表中应当有真正的工人、农民和战士，他们的比例不该少于三分之一。“卑贱者最聪明，高贵者最愚蠢”，为什么不能让更多的工人、农民和战士当人大代表呢？

请不要低估工人、农民和战士的觉悟。我们都清楚那些感动中国的入选者，那些为祖国建设做出卓越贡献的劳动模范，那些见义勇为的先进人物等都是真正的工人、农民和战士，他们若当了人大代表，老百姓才会信得过，他们的话才会是发自老百姓内心的声音。

也许让工人、农民和战士当了人大代表，他们就不再是工人、农民和战士了，也许他们就摇身一变也成了大官、大款、大腕。

当昨天的工人、农民、战士，当了人大代表后就变成了今天的大官、大款、大腕，那么明天还应当让真正的工人、农民、战士当人大代表，这样才会更好的代表老百姓的心声。

千万不要以为大官、大款、大腕们站的高看的远，可以高瞻远瞩，事实上出现严重违纪问题的正是那些大官、大款、大腕们，谁能相信有贪污受贿或逃税嫌疑的人当人大代表会代表老百姓的利益呢？

真正的工人、农民、战士，他们一定不会有贪污受贿或逃税的可能，如果让他们中的佼佼者当人大代表，一定可以真正反映出人们群众的心声，一定会更好的参政议政，那样才是真正健全和完善民主与法制。

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11.03.12（六）晴（362）出轨的主要原因

早晨去冬泳，泳道里的冰层不到两公分厚了，因为泳道两侧的冰已经见化，无法站到上面去捞冰，只好用破冰船破开冰面后就下水游泳。由于水面上有碎冰，需要用手套上拖鞋，向前推浪，把碎冰分向两侧，这样就可以游到泳道的另一头了。

在冰面的泳道里游泳要十分注意，千万不要偏离泳道，否则就有被冰刮伤身体的危险。

在生活中也是有各种轨道的，不应当偏离出轨，否则也会带来一些不必要的麻烦或风险。

出轨主要是指结婚后的男女产生婚外情，男人叫粘花惹草，女人叫红杏出墙。在改革开放的今天，出轨现象已经习以为常，人们屡见不鲜，甚至熟视无睹。那么是什么原因造成已婚男女出轨的呢？

第一是气候的变化，令婚外情有了发芽、成长、开花、结果的适宜气候。过去如果已婚的男人有婚外情就要受到党纪或政纪的严厉处分，如今上上下下对婚外情是睁只眼闭只眼，不置可否，使婚外情之风呈燎原之势迅速蔓延。

第二是环境的变化，令婚外情有了更多的客观理由。绝大多数的女性婚外情发生在40岁左右，男性婚外情发生在40岁以后，其客观原因是孩子大了，上学或上班了，不需要父母那么操心照料了；事业也基本稳定了，没有更大的奢望和进取了；夫妻感情也早就过了“七年之痒”，没有什么感觉了，使婚外情乘虚而入，防不胜防。

第三是心理的变化，令婚外情有了肥沃的土壤。女人的孤独感和寂寞心理是女人出轨的主观原因，男人的好奇心和征服心理是男人出轨的主观原因。由于夫妻在一起已经生活了近20年，互相之间缺少了亲密沟通，男人只顾忙着自己的事业，冷落了妻子，孩子又不在身边，令已婚女人产生了莫名其妙的孤独和寂寞，很想有一个能倾诉心里话的人，从而解除寂寞，得到快乐。男人则随着年龄的增长对女性的好奇心越来越大，并伴随着好奇心产生一种征服女性的强烈欲望。如果这样的男女相遇并相互倾心，互有好感，婚外情就会应运而生。

第四是观念的变化，令婚外情有了更大的安全系数。因为婚外情的男女已经是不惑之年，思想比较成熟，对出轨问题普遍看的很开、很透，他们只想得到更多的快乐，并不想破坏自己的和对方的家庭，都希望对方的夫妻和睦，更不想再重新组成新的家庭，这就为婚外情提供了可靠的安全保证，使婚外情如雨后春笋，迅速生长起来。

至于女人为了得到金钱或为了尽快升职而出卖自己的出轨或“婚外情”以及男人名目繁多的各种嫖娼行为的出轨或“婚外情”，都属于有另外目的的出轨或“婚外情”，其原因昭然若揭，就没有赘述的必要了。

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11.03.13（日）晴（363）泳道里的冰少了

早晨8点去冬泳，发现今天早晨泳道里的冰明显见少，而且冰冻的也不厚。由于刮的是南风，泳道南头的碎冰都被吹到北面西侧，整个泳道都可以顺利下水游泳了。

虽然今天来冬泳的人不是很多，但是经常来的都来了，高队、二于、李姐、韩板、王大哥、石大哥，张中元、沉默一男、野草、亲近自然等，大家在一起有说有笑，十分热闹。


从今天开始，才是真的开春了。因为泳道里的冰已经不是问题了，整个东湖的冰面也都开始见化了。虽然距离冬泳的结束还有近两个多月的时间，但是困扰冬泳人的破冰难题终于划上了圆满的句号。

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水温还是零上不到一度，亲近自然测的是零点5度，由于天气不那么冷了，在水里的感觉也不是那么凉，入水游了两个来回，十分惬意。

冰见少了，估计来冬泳的人会见多。不过，我相信象我这样视冬泳为享受的冬泳人一定没有那么多。

冰见少了，估计晚上的泳道里不会再结冰，今天晚上我就带着游泳裤头和毛巾去东湖公园再看看，如果泳道里没有结冰，那我就可以从今天开始，天天晚上也去冬泳了。

我虽然没有毛泽东“自信人生二百年，会当水击三千里”的宏大志向，起码也有“自信人生120年，会当冬泳300米”的人生享受。

每天的生活都应当是快乐的，只有享受生活的快乐，那才是真正的幸福。不要因为任何事情而干扰自己的心情，一切顺其自然，努力把握好各种分寸，争取做到适量适度，不可盲目，不能忘乎所以。

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11.03.14（一）晴（364）人生应当有理智

什么叫理智？顾名思义，就是有理性的头脑、有智慧的思考，就是头脑清晰的想事情 ，按部就班的做事情 。有多少理智是指一个人用以认识、理解、思考和决断的能力大小，或辨别是非、利害关系以及控制自己行为的能力大小。而失去理智则表现为冲动、暴躁、意气用事、不计后果等行为。

在平时，人们都是有理智的，而当遇到特殊情况出现时，往往才失去理智。

当遇到情感时，容易失去理智。因为理智和情感是紧密联系的，也就是说智商和情商是一对孪生兄妹，许多人往往在情感上把握不住自己的理智而出现越轨行为或控制不住自己的行为而酿成大祸。因此在情感问题上最需要有理智，该放弃的就要放弃，该撒手时必须撒手，不能因一时的冲动而留下终身的遗憾。

当遇到利益时，容易失去理智。为了得到更多的金钱，会有许多人敢于挺而走险，无所顾忌，做出贪污受贿或抢劫盗窃的行为，最后跌入万丈深渊。

当遇到挫折时，容易失去理智。因为某种失败或某件事情的不顺利，使自己陷入窘境，常常做出不理智的选择，使已经出现的被动局面更加不可收拾。

当遇到兴奋时，容易失去理智。经常听到有人说某某被胜利冲昏了头脑，就是指当人兴奋的时候后容易忘乎所以，因此在遇到兴奋的事时要尽快清醒，冷静下来，稳定情绪。

俗话说的好：“冲动是魔鬼。”下一句应当是：“理智似神仙。”尽管每个人都有七情六欲，都不是神仙，都偶尔出现过不理智的行为，但是，人生应当努力在理智中度过每一天，理智的处理好生活中的每件事情，多想想事情的来龙去脉、前因后果和利害得失，冷静的把握好自己的情绪，不做任何盲目的选择，不采取任何冲动的行为，这样的人生之路才会顺畅，每天的心情才会愉快，每天的生活才能幸福。

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11.03.15（二）晴（365）打假要下大力气

起早去冬泳，来的泳友不多，一直能够坚持每天都去冬泳的人数很少，能够经常来冬泳的泳友也不到100人，而参加锦州冬泳协会的会员却有近400多人，这是可以理解的。因为无论在什么组织里，也无论在什么领域中，都不能做到名副其实。

又是一年“三一五”，又是大张旗鼓的打假的一天。我深知人们虽然都渴望和追求真善美，但是假恶丑的东西还是层出不穷。

在食品和药品等行业的打假关系到亿万老百姓的身体健康和生命安全，必须下大力气齐抓共管，严厉打击造假售假的犯罪行为，绝不手软。

事实上，在各行各业和各个领域都有造假的问题，这是不容忽视的一个阴暗面，应当采取相应坚决和果断的措施给予严厉打击。

我认为在人的一生中，每个人都曾经说过假话，这也应当包括在打假的范围内。

在生活中，每个人都应当打假。当然那些善意的谎言，例如那些万事如意、长命百岁等拜年话、祝寿话等，虽然都不是真话，这是可以理解的，毕竟那只是善意的祝福而已，谁也不可能在那种场合实事求是的说：“人早晚得死”等真话。但是人们在生活中的假话却是屡见不鲜的，也应当坚决予以打击。

人说假话都是为了个人的利益，都有一定的私心，否则就没有任何必要说假话了。

人说的最多的假话往往是文过饰非，想办法掩饰自身的缺点和毛病，努力把自己打扮的更漂亮。其实美容是完全可以的，但是用语言来美化自己，那是不应当的。

人说的最坏的假话往往是坑蒙拐骗，这是损人利己的缺德或违法行为，那是必须采取有效措施进行严厉打击的。

在生活中，人们会经常遇到各种骗钱、骗物、骗色等各种骗子，他们所采取的主要办法就是用花言巧语去麻痹对方，让对方充分相信自己，最后把对方引向歧途，结果被骗的一塌糊涂。

常常听到有女人说：“相信男人的嘴，不如相信这世界上有鬼。”男人在情感上的海誓山盟往往都不堪一击，这是需要引起女人高度重视和警惕的事情。

俗话说的好：“打铁先要自身硬。”任何打假也必须先要自身真且硬。真心换真心，如果自己说的是假话，却要求对方真心实意，那是很难得到的。

我历来主张实事求是，更如同事们对我的评价是“白肠白肚”，我不想隐瞒任何真实的想法，更不能欺骗任何人，我愿意把我的心扉都坦露在世人的面前，让大家去评说。

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11.03.16（三）晴（366）锦州有个裸泳队

从2007年冬季到现在，锦州冬泳协会里活跃着一个以张刚为首的裸泳队，人称“七匹狼”，队员中有锦州冬泳协会理事兼冬泳协会办公室主任不畏严寒、冬泳协会理事于东、协会党支部副书记刘文、还有郭锋、王玉书等人，他们坚持在天亮前裸泳已经有5年多的时间了。

今年开春以来，在早晨6点30分以前，锦州东湖公园里的游客很少，来冬泳的都是男性会员，因为没有异性在场，大家都索性脱光了衣服，下水裸体冬泳。泳友景之利为其起名为：“闪亮登场”，使锦州裸泳队的队员猛增到20 余人。

虽然已经是初春季节，但是泳道里的冰还没有化开，凌晨来冬泳的人明显见少，特别是女性泳友基本上不在6点半以前来冬泳了，来东湖公园晨练的女性游客也不去“冬泳之家”，这就为锦州冬泳人在凌晨裸泳提供了得天独厚的自然环境。

锦州市冬泳协会会长兼中国冬泳网锦州专区首席版主海豹2007是大力提倡冬泳人裸泳的，他身先士卒，以身作则，使锦州的文明裸泳之风一发而不可收。锦州冬泳协会办公室主任不畏严寒更是裸泳的积极参加者，他每次不仅自己带头裸泳，而且敦促其他会员投入到裸泳行列中来，他还主动承担起安全防护的保卫工作，一旦发现“险情”，立即做出通报，避免不速之客的到来，并提醒泳友及时穿上泳裤，保证裸泳会员不跑光。

事实上，无异性看到的裸泳是无可非议。至于穿不穿那裤头有多大区别，不裸泳的人是不知道其中奥妙的。

人是自然界的一部分，回归自然是人的本能需求，在无异性在场观瞻的环境里的裸泳，可以完全放松身心，那种精神上和生理上的愉悦是难以用语言来表达的，至于裸泳可以节省更衣时间、方便淋浴、延长泳裤使用年限等那都是小意思，因为裸泳的最大好处还是那种身心享受是无比快乐的。

无异性在场的浴池里不会有一个人穿着裤头下水洗浴的，那么为什么不可以在无异性在场的前提下大力提倡裸泳呢？

去年冬天开始第一次参加冬泳的会员、锦州专区的热心网友平安是福给人们的印象一直是那么腼腆，如今也是裸泳迷了。他每天都起早来冬泳，就是为了能够在女泳友到来之前裸泳。

冬泳会员、律师孙晓忠更是喜欢裸泳，只要有适当的机会，他总是坚持裸泳。

锦州裸泳队的队员们都深深体会到裸泳和不裸泳给冬泳人的身心带来的差异很大，因为裸泳的那种惬意使自己和大自然更加亲密的融会在一起了。

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11.03.17（四）晴（367）日本地震的影响

3月11日日本发生了9级地震同时引发海啸并造成核电站爆炸，产生了严重的核辐射，人们十分担忧核辐射对空气和海水等都将形成污染。

自3月16日始，全国多地发生食盐抢购现象。抢购主要由于网络传言，网络盛传海水受到污染，今后生产的海盐不安全、不能食用；含碘物品可以预防核辐射，还有人传言盐要涨价，造成部分民众盲目抢购囤积碘盐。

浙江、广东、江苏、上海、四川、湖北、云南、贵州、安徽、河南、湖南、辽宁、吉林、北京等省市部分地区都出现抢购现象。为保障居民生活必需品市场供应和价格稳定，维护市场秩序，国家发改委发出紧急通知，要求各地价格主管部门立即行动，开展市场价格检查，坚决打击造谣惑众、恶意囤积、哄抬价格、扰乱市场等不法行为；积极与相关部门协调配合，多方组织货源，保障食用盐等商品的市场供应，稳定市场、稳定价格；加强宣传，及时澄清不实信息和传言。

国家发改委指出，我国食用盐等日用消费品库存充裕，供应是完全有保障的。希望广大消费者理性消费，合理购买，不信谣、不传谣、不抢购。这种现象是一种非理性现象，国家发改委进行辟谣澄清，并做以下三点说明：

1．中国完全有能力保障食盐供应。各地食盐供应出现紧张，是由于短时间内大量抢购所致。事实上，中国的食盐储备非常充足，盐业公司一般都会有三个月的库存量，中国盐的产能达到8000多万吨，而食盐一年销量只有800多万吨，完全有能力保障食盐供应。目前，发生抢购的地区盐业公司都已经启动应急预案，启动国家和省级储备，实行24小时紧急配送，希望消费者不要信谣传谣，不要盲目囤盐抢盐。

2．盐价是由国家管制的，国家定价。囤积居奇、哄抬物价的行为，将受到国家有关部门的处罚。

3．碘盐防核辐射、海水被污染没有科学依据，请大家不要信谣传谣。

3月17日，国家发展改革委发出紧急通知要求各地立即开展市场检查，坚决打击造谣惑众、恶意囤积、哄抬价格、扰乱市场等不法行为。

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11.03.18（五）晴（368）泳道无冰冬泳爽

今天早晨来到东湖公园“冬泳之家”，看到泳道里不再结冰，近30米长、8米宽的水面，微波荡漾，令经历了一冬艰辛凿冰、勤奋捞冰的锦州冬泳人感到由衷的高兴。

虽然泳道两侧的冰面还没有化开，水温仍然不到零上1度，但是在无冰的泳道里可以畅快的冬泳，这是十分惬意的事情。

我早晨下水游了两个来回，有100多米，大约3分钟，上岸后进行淋浴，更衣后去上班，感觉浑身十分舒服。

由于早晨的冬泳时间不长，运动量不够，经过一冬后，我的体重有了明显反弹，将军肚也显现了出来。为了达到减肥的目的，我决定从今天开始中午在单位年再打扑克玩了，改为打乒乓球。

今天中午连续打了1个半小时的乒乓球，感觉很好。下午间休时又打了半个多小时的乒乓球，基本上达到了运动效果。

今天怕晚上下雨，就不去冬泳了，以后的晚上再去游泳，这样早晚游泳，中午和下午打乒乓球，就完全可以减肥，使自己的身体更加强壮。

我坚信“生命在于运动”。游泳、打乒乓球、散步、骑自行车等，都是很好的运动项目，每天都进行这些体育运动，不仅可以收获健康，更可以收获快乐和友谊，让自己的每天的心情都那么愉快，每天的生活都那么幸福。

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11.03.19（六）晴（369）我欣赏八字人生

单位的同事根据我日常的表现，给我做出以下八个字的评价，那就是“白肠白肚，没心没肺”。

我很欣赏这八个字，因为人的一生本来就很短暂，不应当让自己活的那么累，最好的办法就是要做到“白肠白肚，没心没肺”。

同事说我“白肠白肚”，指的是我喜欢畅所欲言，心里有什么话都愿意直来直去的说出来。因为我坚信言者无罪，坦率的表达自己的观点，那是件十分愉快的事情，为什么要说半句留半句呢？

同事说我“没心没肺”，指的是我淡泊名利地位，不在意自己的得失，在别人眼里是很郁闷的事情，我却能欣然接受，并微笑着面对。因为我真的不介意任何人对我有任何偏见，更不介意是否损害到自己的利益，无论出现什么事情，我总是乐观的对待。

我每天的生活都是在“白肠白肚，没心没肺”中度过。

早晨去冬泳，和泳友们在一起有说有笑；白天去上班，和同事们在一起无忧无虑；晚上在家里，和家人们在一起欢欢乐乐。

在网络里我更是“白肠白肚，没心没肺”。

我喜欢发表自己的观点，想到什么就说什么，不怕有错误，错了就改。更主要的是网络毕竟是虚拟的空间，没有任何名利可言，所以可以尽情的倾诉心里话，不必有任何顾忌。

快乐和幸福的人生就应当是“白肠白肚，没心没肺”的一生。“白肠白肚”就是公开表明自己的观点，而公开和公平、公正是三兄弟，只有公开自己的观点，才可以让众人去评说，才可以保证公平、公正。“没心没肺”就是无私的表现，不计较任何个人得失，而无私和无畏、无悔是紧密相连的，只有无私，才能让自己永远快乐，才可以做到无畏、无悔。

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11.03.20（日）晴（370）快乐着我的快乐

早晨去冬泳，水面已经没有冰了，锦州冬泳协会会长海豹2007、办公室主任不畏严寒、石大哥、牛大哥、李大哥等泳友欢聚在一起，看见我来了，就把话题集中到我的身上。大家说我的身体很强壮，肌肉特结实，皮肤有光泽，根本看不出来是奔六的人。牛大哥还特别强调一句：“看你那么壮实，那么年轻，真不知道上哪说理去。”我说：“各位冬泳兄弟的身体都很健康，咱冬泳之家就是最说理的地方。”

比我大十岁的锦州冬泳协会会长海豹2007，每天早晨都来冬泳，身体很结实，根本不象是近七旬的老人。今年72岁的石大哥强壮，不仅坚持长年冬泳，而且还能在高台跳水，令大家十分敬佩。

石大哥对我说：“冬泳人身体好的原因就是淡泊名利，不争不抢任何东西，无论在生活中遇到什么事情，都能够愉快的去面对。”

我对大家说：“我一天睁开眼睛就是玩。早晨冬泳、白天打乒乓球、中午玩扑克、晚上去散步，就是每天上班工作，那也和玩一样，没有任何烦恼的事。”

也许有人会说我的人生是一切顺利，没有操心的事，所以能够快乐起来。其实人和人都是一样的，谁都有不如意的时候，但是能不能快乐，不取决于发生了什么事，而是取决于自己的心态。例如我和同事玩扑空或打乒乓球，我无论输赢总是那么快乐，如果我赢了别人输了，我为自己高兴，因为那有一种满足感。如果我输了别人赢了，我为赢家高兴，因为那是助人为乐了。所以，无论在生活中发生任何事情，我都不会有烦恼，就是马上去拥抱另一个世界，我都会含笑前往，没有任何遗憾或悲哀。

快乐着我的快乐，不论谁说什么都只当是耳旁风，不去计较任何人对自己的嘲讽或嫉妒。因为我坚定的认为“砍头只当风吹帽”，还有什么比砍头更可怕的呢？为什么不每天都快快乐乐的生活呢。

就是请我当大官、大款、大腕，我都不当，因为我真的不愿意操那份心，挨那份累，受那份罪。人生能活几十年呀，因为操心挨累受罪而折寿，那是得不偿失的傻事，我是坚决不干的。

也许有人会说我：“你这辈子也当不上大官、大款、大腕，才说那样自我安慰的泄气话。”其实并不然，试想哪个大官、大款、大腕能有我每天这样如此逍遥自在的生活呢？

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11.03.21（一）晴（371）要学会原谅别人

早晨去冬泳，白天去上班，在单位和同事们谈起该不该原谅别人的问题。

有的同事认为不必原谅别人，既然已经造成了对自己的伤害，不说让他加倍偿还，也要以牙还牙，以眼还眼，并没有原谅的余地。

有的同事认为原谅不原谅要看对什么人和什么事情，应该原谅的人和事可以原谅，不该原谅的人和事就不能原谅。

我和同事们的观点截然不同，我认为，无论是什么人或什么事都应当给予原谅。事情既然已经发生了，一定有其主观和客观的多种原因，无论造成的伤害有多么大，都要善意的、冷静的、客观的去分析那些原因，真心实意的原谅别人，这样才可以化解隔阂、消除对斥，增进友谊，收获快乐。

在生活中，每个人都或多或少的遇到过他人的某种伤害，这是在所难免的。只有学会原谅那些曾经伤害过自己的人，才可以化干戈为玉帛，使自己的人生更加快乐幸福。

我就曾经在人生的不同时期，遇到过来自各方面的伤害，我对此都以愉快的心态去结束，对那些曾经伤害过我的人都视为自己的朋友，因为只有认识我的人、和我有过亲密接触的人才有机会伤害到我，若是素不相识的路人，你想让他伤害都是不可能的。正如自己的牙齿咬了自己的腮帮子，那一定有自己的过错，因此要原谅所有伤害过自己的人。

在家里，我原谅妻子、孩子、原谅父母和兄弟姐妹；在单位，我原谅领导和同事；在社会，我原谅认识我的所有同学、朋友等。我坚定的认为，原谅别人其实就是原谅自己，多替别人着想其实正是多为自己着想，宽宏大量就会看到自己是多么的渺小，就会体会到人生有无穷的快乐。

平安是福

善待爱你的人，为没有善待你的人祈祷！

不畏严寒

善待爱你的人，为没有善待你的人祈祷！
平安是福 发表于 2011-3-21 20:44

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11.03.22（二）晴（372）乐观的面对失败

早晨去冬泳，发现昨天第一次来冬泳的一位朋友，今天不敢再来冬泳了，这是很正常的现象，因为没有经过逐步的适应，就想直接在冰水里游泳，那是不现实的，其结果一定是以失败告终。

我们羡慕成功的喜悦，我们享受成功的幸福，但是我们更应当想到成功的母亲是谁，因为“失败是成功之母”。为什么叫“六六六”？那是经过了666次的失败才实验成功的。为什么有杨利伟上太空？那也是在无数的失败之后才诞生的。当然那也只是暂时的成功，相对于更大的成功那也已经不再是成功。
　　
任何成功的背后，都有无数的失败做支撑。我们赞美成功，我们更应当赞美失败，因为是“母亲”的牺牲换来了成功的到来。我们要记住母亲，要颂扬母亲，就应当正视失败，接受失败，从失败中振作起来，去争取成功的早日到来。
　　
有些话说起来容易，做起来难的。谁也不喜欢失败，但是谁又没有失败过呢？有了失败不气馁，接受教训就会有成功，所以失败和成功是密不可分的。
　　
坦白的讲，我就是一个失败的人，因为在挑战生活，挑战事业、挑战自我，挑战自然的战场上，我始终处在失败的境地，总是离成功还有一段距离，因此我要每天都努力着享受失败的快乐。
　　
我在事业上是失败的，本应有更辉煌的显赫事业，却失之交臂；我的人生是失败的，本应有更大的成功却没有收获到，那也是失败。我的昨天可能没有成功过，但是今天的失败也让我很快乐，因为我总是满怀信心地期盼明天的成功，更清楚地知道最后的成功就是“盖棺定论”，当我躺在告别厅的灵柩里，那时再不成功也成了最成功的人。
　　
人生永远是失败的人生，因为世界在发展，社会在进步。历朝历代的皇帝在活着的时候，有几个是成功的人生？“再活500年”也未必就是成功的皇帝。因为成功和失败永远是相对的，要坚信在任何失败中都有成功的因素。