冬泳人日记

笑看人生

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沉默一男

哦！笑看人生日记坚持得真不错！

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沉默一男 发表于 2011-2-6 13:09

我是喜欢玩，在网上写日记就当是打麻将或斗地主了，有空就随便写写，畅所欲言，给自己留点回忆。

平安是福

回复 565# 笑看人生

    赵恂传乃是平安是福不是赵荀传，坐不更名。中间字不好找，不过新华字典上面是有的，电脑上也许多翻几页就是。特此更正。在此顺便谢谢笑看人生的宣传！

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回复  笑看人生

    赵恂传乃是平安是福不是赵荀传，坐不更名。中间字不好找，不过新华字典上面是有的， ...
平安是福 发表于 2011-2-6 13:59

纠正过来了，原来赵恂传乃有心人，非草字头啊。

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11.02.07（一）晴（329）该忘记的要忘记

早晨去冬泳，看到了有不少泳友先后来“冬泳之家”，大家在一起有说有笑，十分热闹。我同时发现有的泳友之间经常在一起也会出现一些分歧，但是事情过去了就不要往心里去，那些不愉快的事情应当忘记。
　　
不该忘记的一辈子也不能忘记，该忘记的就要忘记。阿拉伯著名作家阿里，有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。三人行经一处山谷时，马沙失足滑落。幸而吉伯拼命拉他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”

三人继续走了几天，来到一处河边，吉伯跟马沙为一件小事吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”

当他们旅游回来后，阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石上，将吉伯打他的事写在沙上？马沙回答：“我永远都感激吉伯救我，我会记住的。至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净”。这个故事告诉我们，牢记别人对你的帮助，忘记别人对你的不好，这才是做人的本分。

人生不如意十有八九，要让自己快乐，就必须给自己减压，减压的好方法就是学会该忘记的事情就要忘记。人生需要能拿得起，更需要能放得下。

在佛经里有这样一个故事，说小和尚和老和尚一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，什么事都看着师父，走到河边，一个女子要过河，老和尚背起女子过了河，女子道谢后离开了，小和尚心里一直想着，师父怎么可以背那个女子过河呢？但他又不敢问，一直走了20里，他实在憋不住了，就问师父，我们是出家人，你怎么能背那女子过河呢？师父淡淡地说，我把她背过河就放下了，可你却背了她20里还没放下。

师父的话充满禅意，仔细想想，这就是人生的道理。每个人都在不停地行走在人生之路上，沿途会看到各种各样的风景，历经许许多多的坎坷，如果把走过去看过去的都牢记心上，就会给自己增加很多额外的负担，阅历越丰富，压力就越大，还不如一路走来把该忘记的事情通通忘记，这样才可以保持轻装上阵。过去的已经过去了，时光不可能倒流，除了牢记他人的恩情、牢记经验教训以外，其他的事情大可不必铭记在心里。

学会忘怀、乐于忘记是一种心理平衡，也是笑看人生的快乐前提。

坦然真诚面对生活就该忘记失意时的尴尬和顺境时的得意，不必沉湎于过去而不能释怀，好汉不提当年勇也不必因当年耻而耿耿于怀。

坦然真诚面对生活就该忘记生活中曾经发生过的一切不愉快，尤其是和别人出现的各种矛盾，如果对某个人怀恨在心不肯释怀，那就太不值得了。

坦然真诚面对生活就该忘记在生活中遇到的各种痛苦或烦恼，如果反复咀嚼过去的痛苦，不肯忘却那些曾经的烦恼，永远满脸的苦大仇深那就更不足取了。

如果为鸡毛蒜皮斤斤计较，对陈芝麻烂谷子念念不忘，那么心灵之船就一定不堪重负，记忆之舟就会承载着曾经的痛苦而走向未来。俗话说得好：“生气是拿别人的错误来惩罚自己”。若总是不能忘记别人的坏处，实际上深受其害的只能是自己，所以学会忘记、既往不咎的人，才是快乐轻松的人。
　　

今来

11.02.07（一）晴（329）该忘记的要忘记

早晨去冬泳，看到了有不少泳友先后来“冬泳之家”，大家在一起有 ...
笑看人生 发表于 2011-2-7 12:36

求同存异 莫太较真
老师日记 励己诲人

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11.02.08（二）晴（330）谈谈淡淡的人生

上午去东湖公园冬泳，发现水位又上升了，冰面上已经上不去人了。在淡淡的轻风里，淡淡的泳友跳入淡淡的河水，淡淡的交流结下淡淡的情谊，人生就该是这样在淡淡中淡淡的过去。

俗话说：君子之交淡如水，这一个“淡”字包含了真诚与默契。爱情也应当是淡淡的，我们不需要轰轰烈烈，更不希望有暴风骤雨。

淡淡的装束、淡淡的修饰、淡淡的微笑、淡淡的声音，这些最能体现出女人的温柔娇羞和男人的成熟大度。

淡淡的月光，淡淡的思念，淡淡的文字，淡淡的情怀，这些最能表达出人与人之间的真挚友谊。

淡淡的名誉，淡淡的金钱，淡淡的饮食，淡淡的生活，这些最能说明普通老百姓的质朴和简单。

人生应当是淡淡的，尽管当年偶尔也有过惊天动地，但是那仅如一粒石头子落入平静的水面，激起一阵淡淡的波纹后还是归于淡淡的平静。

当人口干舌燥时，那淡淡的白开水是最能解渴的。当人饥肠难奈时，那淡淡的米饭是最能充饥的。当人在遇到艰难困苦的时候，那淡淡的安慰是最温暖人心的。

人生的一切都应当是淡淡的。当年伟大领袖万岁的呼声一浪高过一浪，结果还是淡淡的结束并归于平静。圣人孔子的学说其实都是淡淡的说教，每一句都是那么朴实无华。战争的枪炮声是那么惊心动魄，最后还是淡淡的消失，老百姓还是淡淡的生活。锦州烈士陵园的大铜人虽然一直耸立在人们的心里，但是那里早就成为人们茶余饭后休闲散步的好去处。

淡淡的过去，淡淡的现在，淡淡的未来，其实每个人都是用那淡淡的笔墨轻描淡写着人生的画卷。即使有过盖世无双的辉煌，有过流芳千古的炫耀，甚至有过不共戴天的罪恶，但是也都一定会有平凡的不能再平凡的淡淡清纯。

当一个人静静地翻开旧日的像册，打开尘封的记忆，回想着淡淡的往事，无论引来多少感慨万分，最终总是得出淡淡的结论，那就是淡淡的人生路，淡淡的一辈子。

淡淡的爱才会有幸福到白头，淡淡的人生才会走的更长久。

今来

11.02.08（二）晴（330）谈谈淡淡的人生

上午去东湖公园冬泳，发现水位又上升了，冰面上已经上不去人了。 ...
笑看人生 发表于 2011-2-8 14:40

平平淡淡才是真

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11.02.09（三）晴（331）事物都有两面性

早晨8点去冬泳，看到经常去的早班泳友还是那么些人，山水散人、尘埃落定、王东升、李京国、石大哥、肖老师、双笔环游、全都行、曹文奎、张姐等。我是来了就脱，脱了就下水，上来就穿衣服，穿好衣服就去运动。尘埃落定将李京国的会费和两位泳友会员的办证照片和身份证复印件交给我，有我转交给体育馆的董作民或冯兆科。

今天是冯兆科值班，我和他互相问好后，把东西交给他。冯兆科说自己的身体不适，今年一冬没有去冬泳。我说这很正常，冬泳要看自己的身体条件，不必勉强下水。

其实任何事情都两面性，没有绝对的好或绝对的坏，都是好与坏相辅相成，再好的人、再好的事也都有其中不好的地方，不仅事物本身就存在这样的两面性，用发展的观点看，正所谓“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。今天的祸往往正是明天福的根源，所以要充分认识事物的两面性，乐观的对待生活中所发生的一切事情。

同样的一件事情更需要冷静客观的去分析和对待，想开了那就是天堂，想不开那就是地狱。”人的快乐应当来自无私心、无贪欲，而人的烦恼则来自于自私和贪婪。任何一件事情摆在自己的面前，想开了，摈弃私心和贪欲，那就是快乐；想不开，钻进攀比或嫉妒的死胡同，那就真的如同下了地狱一样，暗无天日。

冬泳更有其两面性，毕竟脱了衣服跳进冰凉的水里，那是违背人类的正常生存环境的。在普通人的眼里看冬泳，往往觉得那是不可思议的事情。应当承认大多数人不适合冬泳，除了不会游泳的人以外，会游泳的人中也是有相当多的人不敢冬泳，因为冬泳需要逐渐适应，如果没有经历过冬泳的人，一时跳进冰水里游泳，往往会产生不良后果，那和下地狱没有什么区别。而对于长年甚至天天都去冬泳的人来说，去冰水里冬泳，那真的如同进了天堂，浑身舒服的感觉是莫大的享受。当然也要时刻提醒自己，万万不可乐极生悲。

我是事事都能想开的人，因此时时都有在天堂的感觉。有人说我是逆来顺受，我很赞成这一观点，逆来顺受有何不妥，为什么非来个逆来怒受呢？与人方便，自己方便，在这一点上，我十分感谢我的妻子，因为在家庭中让我养成了逆来顺受的好习惯，深深知道妻子是最爱我的，就是有些严厉的言辞或举止也是爱之切的表示。当我走出家门在单位里和社会上对任何所谓不顺心的事也都习以为常，逆来顺受了。

事物都有两面性，笑看人生关键是要看到一切事物都有好的方面，而不是注意或放大坏的方面，这才是乐观的心态，因为乐观=笑看。

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11.02.10（四）晴（332）浅谈斗争与和谐

早晨冬泳、上午运动、下午上网、晚上散步，轻松的生活、愉快的心情，一切都是那么的和谐。

想到40年前，经常讲的是一次又一次的路线斗争，念年不忘的是一天又一天的阶级斗争，那时的哲学都是斗争哲学，与天斗、与地斗、与人斗，人和人之间都把神经绷的紧紧的，如同进了斗鸡场，不斗则不舒服。最为严重的是派性斗争，折腾的夫妻反目，父子为敌，兄弟离散，朋友绝交，到处都有股浓烈的火药味。

如今强调的是建设和谐社会，人人都清楚，和谐与斗争是截然相反的两个概念。当今世界的两大主题是和平与发展，我国的一大主题就是和谐，有了和谐才有顺利的建设和蓬勃的发展。

社会的和谐主要来自于家庭的和睦，因为家庭是社会的细胞，如果有不少家庭经常出现争吵、打斗，造成细胞坏死，那么社会就会病入膏肓，这个道理是十分简单的。

细胞坏死主要是指离婚，据说当前的离婚率占20%以上，这是十分严重的社会问题。

本来已经没有包办婚姻了，都是自愿组成的家庭，为什么还要分崩离析呢？我分析主要原因就是见异思迁。不满足已有的婚姻，不满意已有的配偶，遇到另一位让自己心仪的人便投怀送抱，致使家庭战争不断、最后导致解体。

人人都渴望世界和平，家家都盼望社会和谐，那就从我做起，想方设法增进夫妻感情，努力保证家庭和睦，远离斗争，让我们的生活甜甜蜜蜜。

今来

11.02.10（四）晴（332）浅谈斗争与和谐

早晨冬泳、上午运动、下午上网、晚上散步，轻松的生活、愉快的心 ...
笑看人生 发表于 2011-2-10 07:39

    细胞完好 机体健康

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11.02.11（五）晴（333）概述我的潇洒观

早晨8 点多去东湖公园冬泳，看到山水散人、王东升、曹文奎、张印、肖老师、李京国、张姐、双笔环游、汤水冬鱼等泳友在一起有说有笑，十分开心。在笑谈时，大家一致认为冬泳人的生活就是潇洒。


在网上有不少网友也都认为我活的很潇洒。那么究竟什么是潇洒呢？潇洒的本意指自然大方，不呆板，不拘束，多用来形容神态和容貌，也指举止。事实上潇洒是一种人生境界，潇洒不只是言行举止的超然神采、风度翩翩，而是自然、独韵的境界，更是对待生命诚挚乐观的态度。

首先，潇洒应拥有一个豁达大度的心境，不说超然脱俗，也要心胸宽阔，不为世事所累，把一切都看开、看淡。俗话说：“宰相肚里能撑船”，那就是潇洒的境界。不沉溺于对往事的伤感，不抱怨命运的坎坷，不逃避风雨的历程，用包容和宽恕的心态去面对生活中所发生的一切，这便是真潇洒。

　　
其次，潇洒应具备一个坦诚率真的性格，不必用众多的面具来掩饰自己，不要隐瞒自己的观点，要有自己的性情，开朗活泼，畅所欲言，笑则爽朗，喜则透彻，用真挚驱逐矫揉造作，不因别人的目光和言语而丧失真实的自己，这也是真潇洒。

　　
第三，潇洒应实施一个随心所欲的行动，在不逾矩的前提下我行我素，不患得患失，不拖泥带水，接受自己改变不了的东西，改变自己能力所及的事情，自由自在，大方爽快的生活，这更是真潇洒。

潇洒可以使男人更有魅力，潇洒可以使女人更加漂亮，潇洒可以使年轻人充满青春活力，潇洒可以让老年人夕阳无限好。

　　
我承认我自己是很潇洒的男人，抛开衣食无忧的经济条件不说，也抛开把家庭财权都交给妻子不说，我的心境、我的性格和我的行动都符合潇洒的定义范畴。笑看人生是我的心境，畅所欲言是我的性格，做自己喜欢的事是我的行动。只要是在不违法、不缺德、不会有不良后果的前提下，让自己的心情更愉快， 让自己的生活更幸福，这就是我的潇洒观。

海豚大侠

连续剧

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11.02.12（六）晴（334）谈冬泳与性功能

8点多去冬泳，老朋友们在花大哥的句句幽默中发出阵阵爽朗的笑声，其中围绕的一个核心问题就是“花”。

先声明一下，我的帖子《谈谈冬泳与性功能》是因为看到网友prairieking 发表于 2010-12-21 08:16 提出“冬泳对性有没有危害”的问题，有感而发。他说：“

本人年龄不大，还没结婚，一直洗冷水澡很多年了，现在想去冬泳，只是有些人说没结婚的不要去洗冷水澡，冬泳什么的，感觉好像对性机能会有影响吧，所以问一下各位前辈，因为这也许就是冬泳年轻人比较少的原因吧， ”

希望冬泳网编辑和广大网友看到这个题目不要有其他想法。当然来冬泳的朋友和上冬泳网是朋友都是成年人了，不至于谈性色变，视为洪水猛兽吧。

我先谈谈我的冬泳情况。我年轻时的夏天经常在室外游泳池刚抽上来的地下水（零上8 度）中游泳，对身体和性功能没有任何伤害，相反却大有好处。1984年，我在沈阳脱产学习二年时，就开始冬泳。1995年人秋时还到长白山天池里游泳，后来在锦州一直冬泳近10年，没有间断过。2010年入冬以来，我更是天天冬泳，一天不去就不舒服。

我参加冬泳的实践证明，长年坚持冬泳，身体十分强壮，只能大大提高性功能，而不会有任何负面影响。


我们每天都去冬泳的朋友在一起的共同感受是通过冬泳有助于提高性功能，正如我去吉林南极岛的松花江裸泳区和寒江博浪一起去冬泳时，一位吉林冬泳人对我说：“一天不来冬泳，老婆在家都不愿意，非撵我去冬泳。”

当然，人的身体素质不一样，参加冬泳的时间长短也不一样，冬泳后的感受更不会完全一样。因此，我们不能否认有些人不适合冬泳，如果身体不适应在冰水里的冷刺激，一定会影响性功能的正常发挥。因为任何事情都有两面性，不是每个人都能够冬泳的，也不是每个人通过冬泳就能够提高性功能的，所以要奉劝一些不适宜冬泳的朋友还是不要轻易下冰水里冬泳为妥。

坚持实事求是，坚持因人而异，不可盲目攀比，更不要贸然冬泳，当然也不要迷信冬泳就完全可以提高性功能，这才是科学的态度。

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11.02.13（日）晴（335）反思部长被免职

早晨去东湖公园冬泳，泳友们在一起议论的焦点就是铁道部长刘志军被免职一事。

新华网北京2月12日电 据中组部有关负责同志证实，铁道部部长、党组书记刘志军涉嫌严重违纪，中央已决定免去其党组书记职务。同时，中央已任命盛光祖同志为铁道部党组书记。

我看到网上有许多网友对此事的一致表态是“开心”，可见中央的决定是完全正确的，是顺乎民意的，是大快人心的。

本来已经58岁的刘部长应当十分谨慎的做好铁道部工作，不求有多么大的政绩，不图他能为铁路职工涨多少工资，起码他不该发生严重违纪的问题，这是普通老百姓和铁路职工的共同愿望。

广大铁路职工对刘部长的最大不满就是铁路职工的收入偏低，个别铁路干部有土匪作风，作风霸道，虽然这些不能算是刘部长的严重违纪问题，但是民意难违，谁不得人心，谁只能是一时得意，早晚还是要下台的。

有些人总是眼睛向上，总想巴结领导以便升官发财，许多时候这样的人是很容易得逞的，但是多行不义必自毙，如果没有群众的拥护，暂时的耀武扬威总会有一败涂地的那一天，最终成为历史的罪人。

人们都承认刘部长为中国铁路事业的建设和发展做出了许多积极的贡献，但是他的目的不纯，他搞出政绩的意图是争取自己还能够向上升官，还能够捞取更多的好处，否则绝不会出现严重违纪的问题而被免职。

对刘部长这样的高层领导，中央对他们的变动不外乎是升迁、重用、平调或体面的离职，最次也就是引咎辞职，而对刘部长的处理是“涉嫌严重违纪，中央已决定免去其党组书记职务。”可见其问题是多么的严重，不免去其职务不足以平民愤了。

尽管人们还不知道刘部长究竟做了哪些严重违纪的事情，但是人们早有耳闻刘部长的一些不光彩的事情，善良的人们都希望刘部长能够保持晚节，不再有什么闪失，可惜的是令人痛心的事情终于发生在“日理万机”的刘部长身上。

反思刘部长被免职，一定会给铁路的各级领导干部敲响警钟，不能再专横跋扈了，不能再为所欲为了，不能再不考虑普通铁路职工的切身利益了，如果一味追求自己的政绩，那样做的结果只能是自绝于人民。

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11.02.14（一 ）晴（336）情人节时谈情人

2011年2月14日，又是一年情人节，早饭后帮助妻子洗洗衣服，擦擦地板，用实际行动默默的庆祝情人节，博得妻子的满脸笑容。8点多照例去东湖公园冬泳，因为今天是情人节，泳友们关心的话题自然是“情人”了。在经历了几十年的人生道路上的风花雪月后，在情人节让我对“情人”更有一番感触。 情人其实就是恋爱中的人，也叫恋人。过去的情人关系是指结婚前的恋爱关系，发展为“有情人终成眷属”。如今的情人关系则是指婚外的恋爱关系，往往是指非名正言顺不公开的地下情人。 随着社会进步、人民生活水平的提高、人们思想观念的更新，尊重和保障人权已经写入宪法，追求丰富的情感生活和高品位的生活质量已经成为普通老百姓的共识，对情人现象见怪不怪，寻觅情人屡见不鲜，正有情人者或有过情人者的比例大大超出了许多人的设想，这也是完全可以理解的。 坦白的讲，我曾经有过情人，当然那是在改革开放以后的事情，若是在以前，一定要受到严厉的纪律处分。而现实的情况是只要不影响夫妻感情，不破坏家庭，有无情人都是无可非议的。 首先，情人容易破坏夫妻感情，影响家庭和睦，这是离婚率急剧攀升的主要原因。随着情人现象的不断发展更新，如今有许多情人已经认识到要保持对方或双方家庭稳定的重要性，已经接受不能取而代之要转正的事实，这样才使情人如雨后春笋，层出不穷。 其次，情人最难把握的就是一个“度”字。随着人们理智和理性的不断增长和充实，绝大多数情人之间的“一日不见如隔三秋”已经成为历史，距离产生美，不在乎朝朝暮暮，这似乎已经是今天的情人都喜欢接受的事实，这样才使情人得以生存和发展。 最后，也是很重要的一点，那就是如今的情人不都是只喜欢身体的亲密接触，只满足于一时的生理需要，尤其是更多的女性欣然接受的是对方在心灵上的爱慕和自己对对方的爱恋，尽管那不符合情人的完整定义，但这也是目前生活中和网络里十分流行的社会现象，这样才使情人有恃无恐，愈演愈烈。

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11.02.15（二）晴（337）恩爱夫妻的惨案

昨天晚上看辽宁电视台“正在行动”，播报的是葫芦岛市一对结婚才三年半的妻子晶晶在130多米的准备装修的新房门口被人用榔头狠狠的砸死，榔头的木把都砸折了。丈夫李响和双方父母都哭的死去活来。

当公安局让李响去派出所协助调查时就一直没有让他回家，怀疑李响就是杀害晶晶的凶手。他老丈人去派出所签字担保说，自己的女婿绝不是凶手，一定是派出所逼供逼的。

李响和晶晶婚后和婚前一样总是成双成对，上下班都是手拉手，从来也没有吵过架。晶晶的父母对李响象自己的儿子一样，十分满意，照顾的无微不至，谁也不会怀疑李响是杀害自己妻子的凶手。

而证据确凿，是李响亲手残忍的杀害了自己的妻子，这令所有的人都万万没有想到。

李响在看守所列举了自己杀妻子的理由：

一是妻子是本科毕业，父亲是电业系统的老领导，而自己当初是工人，家庭条件也不好。和妻子结婚后，一直处在妻子的强势下，妻子经常对他动手动脚，他总是忍气吞声。

二是妻子帮助他学习，大专毕业后提干当了调度，有时因工作忙，随时都要去工作，妻子不高兴不让他，怕他担责任，对此，他十分反感。

三是妻子强烈反对他和以前的穷哥们来往，认为和他们交朋友没有任何用处，只能是他们求李响办事。对此，让李响十分为难也很不满意。

四是直接引发杀害妻子的事情是李响父母用30多万买了新楼，而当初他们结婚时李响和他的父母都说他们家没有钱，晶晶认为是他们家欺骗了她，十分气愤，事发当天对李响大发雷霆。

李响残忍的杀害妻子后也很后悔，婚后妻子曾多次问他：“我下辈子还嫁给你，你愿意吗？”他总是说：“我不愿意！”现在李响说：“我愿意下辈子还娶晶晶为妻，只怕她不敢了。”

我对此的感触是，女人真的不该对丈夫太强势，无论丈夫怎样无能，尊重丈夫，那是必须的，既然已经成为夫妻，就要互相尊重，特别是要尊重不如自己的丈夫。男人也真的不该娶比自己强许多的女人为妻，当年有领导干部想把自己的女儿嫁给我，我是坚决不同意的，因为我不想在单位受她父亲领导，在家再受她的领导。

我主张婚姻应当门当户对，更主张男女般配，谁也不要以为自己占了多大的便宜，更不能以为自己吃了多大的亏。铁道部长刘志军先后找了两任当领导干部的大官做老丈人，自己是借光飞黄腾达了，结果摔了个体无完肤，遗臭万年。

晶晶之死和李响杀妻给人们敲了警钟，真正恩爱的夫妻需要的是互相了解、理解和谅解，当然更需要稳住自己的情绪，千万不要采取各种偏激的行为，酿成千古之恨。

好了，去冬泳了。

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11.02.16（三）晴（338）快乐是痛苦之果

早晨去冬泳，看到李大夫等泳友去看热闹，他们不想冬泳，有的是因为身体原因，有的是惧怕寒冷的冰水给身体带来的痛苦而不敢冬泳。其实冬泳的快乐正是在经历了冰水刺激后才得到的结果。

人们熟知的一句俗话是“失败乃成功之母”，这是很有道理的。因为任何成功都不会一帆风顺的，都必然要经过千锤百炼，在挫折和失败后才得以成功。

人们都希望每天能快乐的生活，而快乐也是在经历了痛苦之后才能够收获到的。如果没有体会过痛苦的滋味，那么快乐也就无从谈起。

当我17岁中学毕业来到铁路建筑工地当力工时，就经历了近1年时间的痛苦磨练。和师傅们一起刨冻土，满手掌都磨出血泡；搬运大石头砌基础，其劳动强度可想而知；把红砖和砂灰不停地送到越来越高的脚手架上，消耗的体力不言而喻。中午在宿舍午休时，浑身象散了架子一样，那时最怕听到的是催促下午上班的“铛、铛、铛”钟声，最渴望的是能够躺在炕上继续睡觉，并且认为能在休息一会儿，那是人生最舒服最快乐的事。

孟子曰：“ 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”看来圣人的话真的是千真万确，尽管苦其心志，劳其筋骨之后也没有天将降大任于斯人，但是在经历了严峻的痛苦考验后，再也没有任何磨难能让我烦恼或郁闷，从此在我的人生路上便充满了欢乐。

我长年冬泳，收获健康和快乐，这更是在经历严寒和痛苦后的结果。每天赤身裸体跳进冰窟窿里游泳，这是常人无法想象并不可思议的事情。在水中的刺骨寒冷，手脚被冻麻木，那也算是十分痛苦的体验，然而，冬泳后的舒服劲和快乐感是不冬泳的人一辈子都无法收获到的。

经历严寒方知太阳的温暖，冰水冬泳才有无限的快乐。冬泳后，在加快血液循环的作用下，全身通红，浑身有一阵阵“酥酥”的感觉可以持续大半天，令人如醉如痴，其莫大的快乐真是人生的最大享受。“苦一时，乐一天，幸福一辈子”，这是全体冬泳人的共识。

正所谓“苦尽甘来”，知足常乐、自寻其乐，这些都是需要在经历了痛苦之后才能深深体会到的结果。如果一辈子没有经历过任何痛苦，那么他就一辈子也不会体会到什么是真正的快乐。