冬泳人日记

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2016-11-30 小议人生如戏

   我一直认为人生如戏是一句很有哲理的话。我理解人生如戏有以下三个含义：

   一是指人的一生就像一场戏，因为这个社会或者说这个世界就是一个大舞台，我们每个人都扮演着一个角色，我们要努力演好自己的角色。


   二是说每个人的人生都会有太多的戏剧性变化，有可能一夜暴富，也有可能一夜倾家荡产；有的早晨时还欢蹦乱跳，大白天就与世长辞了，因为人生中有太多太多的各种剧情上演。


   三是讲戏是表演的一种形式，亦幻亦真，人既要会演戏，当好自己在生活中的角色，该喜则喜，该悲则悲；也要会看戏，善于分清世间百态，凡事不必太认真。戏剧受篇幅的限制，因而比较短暂，在短暂的剧情中反映出的往往都是精华，就像浓缩的人生。

  戏里有悲欢离合，有起伏波折，就像一滴水，虽然微小却可以折射出太阳的光辉，而人生之戏折射的则是各不相同、各个方面的人生。


   世界是个大舞台，人生之戏也不过就那么几场，上学——就业——结婚——生子----退休---再有晚辈，这些就像是一部事先已经导演好的，芸芸众生其实都不过是这样的几出戏罢了，只是有不同角色变化而已，可能在你自己的剧中是主角，而在别人的戏中却只是一个跑龙套的。有人戏份多点，有人戏份少点；有人做过好人，有人当过坏人；有人长命百岁，有人昙花一现；有人荣华富贵，有人饱受饥苦；有人一帆风顺，有人一世坎坷，这些都是现实存在的。     


  面对真实生活里的生生死死，恩恩怨怨，我们只能像戏里一样，欣然接受，并按照剧本的要求好好演下去。因为一切都不能强求，我们没必要非要让别人怎么样，我们只能把自己的角色演好，演绎出自己的风采，表现出自己的价值。

  人生如戏，全靠演技。戏如人生，亦幻亦真。谁也不能测定自己的将来，谁也不能控制别人的命运。戏里的剧情可以更改，我们现实的人生却没有彩排，演过了就无法改变，只能在下一场戏里重新演好自己。我们能做的只是快乐着过好今天，坦然的面对明天。

   我的人生之戏已经演了60多年，说不准还能再演多少年，等我的这出戏演完了，我就含笑九泉，陪伴父母去拥抱另一个世界。

山水游

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2016-12-01 长寿要有四心

随着年龄的增长，我越来越体会到，人活着就是要活个心情，即使有再强壮的血肉之躯，如果心情不好，那也不会长寿，更没有幸福可言。

那么，应当有什么样的心情呢？

一要有要玩心。玩心说到家就是在运动中收获快乐。因为在健身的同时才会产生更舒适的愉快感，才能更加惬意。如今我是玩疯了，越玩越有长进，越玩越引人入胜。

二要有童心。童心的重要标志就是单纯，即简单纯真。其实整个世界都很简单，就是一个大圆球，谁都不必把自己搞的那么复杂。如今我就把地球当成是我小时候弹的玻璃球，世间的任何事情对我来说都像我小时候摆家家玩一样。

三要有爱心。我活到60多岁也从未恨过任何人，我觉得每个人都有可爱之处。至于人家爱不爱我都无所谓，反正我是真心希望让世界都充满爱。爱别人，别人才会爱我，这是天经地谈的。我若不爱别人，还希望别人爱我，那是痴人说梦。

四要有宽心。越是年纪大了，凡事越要看开。无论遇到任何情况都要往开想，任何事情都要放得下。心宽体壮，心宽才会长寿。我一直是心眼特别大的人。我妻子总说我：“有啥事你都不当回事。”我说：“一切都是那回事，只要我还喘气，啥事都不算事。”

只要有了这四心，不管能活多久，那都会很幸福，这就足够了。

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2016-12-02 今天是我生日

   今天是我生日。小时候，我每到生日这一天的早晨，我妈就偷偷给我煮两个鸡蛋吃，我才知道我过生日了。每当想起那情景，我总是止不住眼含热泪。

    孩子的生日是母亲的苦日，因为在生日这天，妈妈要经受生命的考验，也就是说妈妈生我有丧失生命的可能，虽然随着医学的进步，这种可能性越来越小。但分娩是个向希望进发的痛苦过程，是对母亲体力、心里承受力的最大考验，对母亲的那种折磨是不当母亲的人根本无法想象到的。因此说孩子的生日是母亲的苦日。

   我时常想念我的妈妈，特别是在今天，我生日这一天，更加思念在天堂里的妈妈。妈妈不但给了我生命，还教会了我怎样做人。妈妈虽然没有文化，但是妈妈有一颗善良心，有一双勤劳的手，她的言传身教是我人生成功的根本原因。因此我一直说，我最崇拜的伟人不是别人，她就是我的妈妈。

   我深知报答母亲的最好行动，就是让妈妈在天堂能欣慰的看到她的二儿子每天都健康快乐幸福的生活，这是所有做母亲的共同心愿。我妈曾经告诉我的两句话，一句是“飞不高，摔不重。”另一句是：“当多大官，喊多大冤。”早就成为我的座右铭，更是我一生平安的指南针。

   妈妈虽然离开了我，但是妈妈永远都活在我的心中，因为我的生命是妈妈给的，我的一切都是妈妈给的，我的将来也一定守护在妈妈身边，今生来世都要报答我的妈妈！

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2016-12-03 看远看宽看淡

   每天早晨起来或在晚上，我总是习惯的站在我家南北窗前，眺望锦州的桥南新区和桥北老区，由于站的高，所以看的远，看的宽，更把一切都看的淡了。

   人生中似乎要追求到东西有很多，最起码要有金钱，要有名位，要有幸福美满的家庭生活。但是若能看的远一点，金钱再多也不是自己的，名位再高那都是暂时的，再幸福美满的家庭生活也有父母故去的伤悲。

   俗话说：“人无远虑，必有近忧。”凡事若看的不远，必然纠结在无端的纷争中。只有看的远，才会清楚谁的一生都有终结的时候，真都不必因为活着而让自己不开心。

   人们都在地球上生活，因为地球上圆的，所以无边无沿。同时，世界之大，无奇不有。虽然做不到天都多大，心有多宽，但是起码也该做到看的宽一些。要懂得任何事情的发生都有各种原因存在，都是各方面因素促成的。如果看到窄，就会以偏概全，做出错误的判断。而越是看的宽，越能够充分理解世间的一切现实存在都有其合理性，自己不能钻牛角尖，认死理，既然一切都有发生的道理，就应当顺其自然，心安理得的去欣然接受。

   人世上是有不少贵重的东西，例如黄金、白银、珠宝等，可惜这些东西我却一丁点都没有。有人告诉我，有钱买点黄金，那东西不贬值。我觉得手里有黄金也不当饭吃，还是看的淡一点好。手里没黄金，干啥都放心。否则防盗防丢会寝食不安，坐卧不宁的。

   一切都应当看淡，唯一看重的只是身体健康，那才是无价之宝。有不少人说的挺明白，一做起来就轻重颠倒了。该看淡的没看淡，不该看淡的却看的特别重，结果可想而知。

   看远了，看宽了，看淡了，就会发现这个世界太美好了，就会觉得今天的生活太幸福了。

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2016-12-04 好女人好男人

   在每个人的生活中会经常听到或看到好女人或好男人，那么什么样的人才是好女人或好男人呢？

   许多人都以为那些白富美的女人或高大帅的男人才是好女人或好男人，谁能和这样的女人或男人成为爱人，那才是上辈子修来的这辈子的真正幸福。

其实并不然。我很赞同在微信里看到的那句话：“贫困时陪男人一起过苦日子的才是好女人；富裕时跟女人一起过好日子的才是好男人。”

   在现实生活中，谁都难免会遇到婚外情，但是能跟男人过苦日子的才是好女人，倘若见钱眼开，有奶便是新郎，那样的女人一定好不了。男人有了钱就想沾花惹草，家里一定没有好日子过，这样的男人能不坏吗？

   好在我小时候就发下誓言，如果我结婚了就一定相守一辈子，唯一的条件就是我的妻子必须孝顺父母，如果对我父母有一点不敬，我就立刻离婚。除此以外，我没有任何理由或借口不和妻子白头到老。

   父母去世后，我就把妻子当成是我的母亲一样，也许将来我会把我的女儿也当成是我的母亲。因为女人的天性是母爱，我希望她们能把我当成是她们的孩子一样，对我疼爱有加。当然，我也会全身心的爱她们。

   当多么高的官，挣多么多的钱，出多么大的名，那都不是好女人或好男人的标志，真正的好女人或好男人就是能让家庭和睦幸福的人！

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2016-12-05做人要有修养

   我年轻时看到文革中批判刘少奇的《论共产党员的修养》，我认为刘少奇说的很对，别人咋批判，我都觉得没有道理，反而觉得刘少奇是位了不起的人。

   什么是修养？“修养”即古人所谓“修身”、“养德”，主要指培养高尚的品德、情操以及正确的为人处事态度，求得学识、才干、道德、涵养等各方面的充实、完善和提高。

    自古以来修养不仅对个人的成长进步具有重要意义，而且与社会的安定、民族的盛衰、国家的兴亡都有密切的关系。正如刘少奇在《论共产党员的修养》中所指出的：“人们不但在和自然界的斗争中，而且在社会阶级的斗争中，改造自然界，改造社会，同时也改造着人们自己。”“如果不这样做，我们就不能进步，就不能实现改造社会的任务，为了提高我们的革命品质和工作能力，每个党员都必须从各方面加强自己的锻炼和修养”。可见，要把加强自我改造，提高自身修养，当做是自己终身的任务来完成。

  修养是多方面的。对于现在的我来说，主要应当不断提高三个方面的修养：

   其一是道德情操方面的修养，以高尚的道德情操去处理人与人之间的关系，以正确、健康的心态去影响别人，促进和净化周围的环境。如今有的年轻人不懂文明礼貌，态度冷漠，对人不尊重，还自以为是，觉得自己满身是理，那样做的结果是自找苦吃。

   其二是社会知识方面的修养，通过各种途径学习和掌握社会科学和文化知识，不断充实自己，适应科技的迅猛发展，跟上时代的步伐。

其三是生理健康方面的修养，懂得正确的养生办法，养成适量运动的生活习惯。

   俗话说：“活到老，学到老”，本意就是修养到老。因为学了就要用，学了才会有修养。我是活到老，修养到老，这样才能延年益寿，长命过百岁。

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2016-12-06  与人交往四看

   我越来越觉得人活在世上最难处理的事情就是与人交往，俗称关系学。与人交往真的是一辈子都未必学明白的一门人文科学。

   在生活中会接触到许多人，形成与许多人的不同的交往关系，有的亲密，有的疏远；有的相处时间很长，有的相处时间很短；有的经常联系，有的久无消息；有的知心，有的分心，等等，各种情况都有可能出现。

   归纳起来，有这样四看：

   一是短期交往看脸蛋。所谓一面之交就是这个意思。尽管有许多同事在一起长期工作过，但是分开后，只记住了对方容貌，却没有深交，也很少联系了。

     二是长期交往看脾气。所谓莫逆之交就是这个意思。互相之间有共同的爱好，情投意合，心意相通，喜欢在一起玩，时间长了，越来越熟悉对方，理解和接受对方，这样就会长期交往，例如我的众多泳友们。
    三是一生交往看人品。所谓管鲍之交就是这个意思。管仲和鲍叔两人都是春秋初期的贤臣良将，他们之间一生的深厚友情，已成为中国代代流传的佳话。唐代杜甫的《贫交行》里就有这个典故：“君不见管鲍贫时交，只道今人弃如土。”我和我的老同学可有管鲍之交的意思。

   四是至死不分看真心。所谓生死之交就是这个意思。我理解能够上生死之交的并不是桃园三结义，而是至亲至爱的人。我每天都要看到我的外孙子，我觉得我和他才是生死之交。我现在看到他的出生，他将来会看到我的死亡，我对他的那份真心天地可鉴，至死不渝。

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2016-12-07 父母恩重如山

  据《郑州晚报》报到，88岁的老太太王录珍有个很大的家庭，子女8个，孙子、孙女13人，重孙子4个。

　　老太太本该是儿孙绕膝，可她却将子女们都告上法庭，老人不住地抹着眼泪，和前来安慰她的陌生乡邻们说：“太丢人了，俺也不想告他们，可没办法啊。”

　　“这么多年，村、组光到我家调解就达成22次，上法院也有5次。”王老太说，可仍是没调解成，她现在还是无家可归。

   俗话说：“不养儿不知父母恩。”“百善孝为先”，若对父母不孝，那就是世界上最大的不善，因此无论在任何时候，因为任何原因，发生任何情况，作为子女都必须尊敬和赡养父母，这是天经地义的。对父母不闻不问，百般挑剔，甚至和父母分庭抗礼，对簿公堂，那就是最大的不孝，令世人深恶痛绝。

   俗话说的好：“虎独不吃子。”世界上的每一位父母对自己的子女都是付出了全部的爱，每一位父母都不会做出任何伤害自己子女的事情，相反，而王录珍的子女却对父母表现出不尊不敬不孝，那真是丧尽天良。

   生命是父母给的，把生命还给父母都是天经地义，还有什么理由对父母不尊敬，不赡养。父母的一生都是为了自己的子女生活幸福，而子女长大成人，有了自己的子女，还不能对父母尽孝，似乎父母的一起财产都是属于自己的，甚至因埋怨父母分配不均而不去赡养父母，这样的子女真是猪狗不如。

   人若不孝，那就是大恶之人，不仅人神共愤，更会遭到报应。我相信，此事曝光后，王录珍的八个子女是没有颜面再生活在这个世界上了。

   我不明白有了自己的子女为什么还不知道孝敬自己的父母，将来自己的子女也不孝敬自己，那将是自食恶果。

   我的父母孝敬我的爷爷奶奶，我孝敬我的父母，我的女儿孝敬我，这是一脉相承，而王录珍有八个子女，却没有一个孝敬她的，这也令我匪夷所思。反正如果我是王录珍的子女，就算王录珍再做出什么不公平的事，再有任何过错，再有更多的兄弟姐妹不孝，我也必须尽孝的。

  父母恩重如山，尽孝理所当然，就算自己有一万个理由，也丝毫没有对父母不尊不敬不孝的道理！

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2016-12-08 女人一生四期

   人们常说“做女人难”，我理解就是因为女人与男人的最大不同在于女人有四期，这是每个男人时刻都要想到的。为什么说“好男不和女斗”的根本原因也完全在于女人有四期，必须充分理解女人由于生理变化导致心理异常，情绪波动，甚至出现过激行为等，这并不意味着女人的思想有问题。

   女人的四期是指月经期、孕产期、哺乳期、更年期。这四期几乎伴随了女人的一生。

   月经期的女人由于生理变化，腹胀，腰酸，胸闷，心烦，很容易脾气急躁，这是男人们必须充分理解的。除了知道自己的妻子月经期的时间外，男人无法判断别的女人什么时候是月经期，所以都要充分考虑别的女人很有可能处在月经期，因此决不可以和任何女人发火动气。

   孕产期的女人心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花，情绪不稳定，精神上感到压抑，容易紧张焦虑、易哭、忧郁、易激惹等不良状况。女人在分娩时通常表现出焦虑、紧张、不安、恐惧的应激反应。她们害怕疼痛、出血多、更惧怕难产。尤其是她们承受了分娩的巨大痛苦，这是男人们无法体会到的。

   哺乳期的女人雌激素和孕酮的水平急剧下降，这一变化往往触发抑郁症，与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似，表现出紧张、疑虑、内疚、恐惧、暴躁等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。在这一时期很容易导致与亲人们的关系紧张。因此丈夫和双方父母都必须充分认识到这一点，绝不能与产妇斤斤计较，更没有“说理”的必要。

   更年期的女人随着生理变化，神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、心烦、激动、易怒等神经系统的症状为主，同时伴随记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生，这些都是男人们必须考虑到的。因此说与更年期的女人分庭抗礼那是最无知的男人。

          总之，无论男人和哪位女人接触都应当首先清楚女人与男人的不同，女人的四期都与女人的情绪有直接关系，任何与女人一般见识，和女人发生矛盾的行为都是不应该的。

   男人的天职是保护女人，因为女人有四期。

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2016-12-09 简述心理平衡

   世界卫生组织提出的四大健康基石之一就是心理平衡。心理平衡是健康长寿的重要保证，更是生活幸福的根本原因。如果心理不平衡，就是世界首富也未必就有幸福的生活，因为他也无法事事如愿，再多的金钱也买不来开心的一笑。

   我理解，所谓心理平衡就是阴阳互补、福祸转换、得失并存、荣辱共在，这正是哲学上的对立统一规律。

   宇宙是平衡的，太阳系是平衡的，我们赖以生存的地球对外对内都是平衡的，我们的心理更应当平衡，一旦失去平衡，后果不堪设想。

  《黄帝内经》说：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗。” 现代医学也发现，人类65--90%的疾病与心理压抑有关。紧张、愤怒、敌意等不良情绪容易破坏人体免疫系统，易患高血压、冠心病、动脉硬化等症，严重伤害身体健康。

   心理平衡，心情愉快，大脑就分泌一种叫做“多巴胺”的益性荷尔蒙，有益于强身健体；若人整天焦躁不安、怒气攻心，大脑就会产生去甲肾上腺素和肾上腺素的毒性荷尔蒙，引发疾病发生，这个道理是显而易见的。因此说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。

   我是从小到大都是心理很平衡的人，真的不在乎名位的大小或金钱的多少。我上小学当中队长时，有一年，老师很犹豫的对我说：“你总是中队长，能不能换个同学当当，让别人也锻炼锻炼，你当回小队长，行吗？”我立即很愉快的说：“那太好了，应该这样。”没想到，没过半个学期，老师又让我当中队长。

   我17岁上班，18岁入团，19岁入党，20岁提干进机关，一直平平安安到退休，始终都是心理很平衡。尽管和我同期的团干部都当上了国务院总理，我觉得我比他更幸福。

   细想想，人生一辈子活的不是什么场面，更不是什么荣耀，人活的只是一个心情。心理平衡，心情就愉快，身体就健康，生活就幸福，寿命就长久。

   尽管有的时候我也会遇到烦心的事，但是我深知坏事能转化为好事，甚至越坏转化的越好。因此，我能够很乐观的面对生活中发生的一切不愉快的事，做到心理平衡。

   “不畏浮云遮望眼，风物长宜放眼量。”这正是最佳的心理平衡。虽然心理平衡好说不好做，许多事情遇到自己头上，往往不容易平衡，这就需要长年的磨练和经验的沉淀才能做到炉火纯青。

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2016-12-10 树立风险意识

人们对风险的观念把握就是风险意识。风险意识包括两个方面的内容：一是人们对风险现象所持有的理解与态度；二是人们对风险现象的理论认识与把握。

人们所说的风险意识一般都是对企业员工而言，让企业全体人员充分理解风险管理是他们工作中的一部分，并且他们的薪酬和奖励是与他们的表现相联系的。企业全体人员非常关注与他们的工作职责和绩效相一致的报酬，将风险考核与薪酬制度和人事制度相结合，有利于增强各级管理人员特别是高级管理人员的风险意识，防止盲目扩张、片面追求业绩、忽视风险等行为的发生。

我个人认为，在生活中也应当树立风险意识或叫危机意识、忧患意识，也就是人们常说的生于忧患，死于安乐。

《生于忧患，死于安乐》选自《孟子·告子下》，是一篇论证严密、雄辩有力的说理散文。作者先列举六位经过贫困、挫折的磨炼而终于担当大任的人的事例，证明忧患可以激励人奋发有为，磨难可以促使人有新成就。接着，作者从一个人的发展和一个国家的兴亡两个不同的角度进一步论证忧患则生、安乐则亡的道理。最后水到渠成，得出“生于忧患，而死于安乐”的结论，我理解这正是人们要树立的风险意识。

与风险意识相同的态度是如履薄冰，如临深渊；与风险意识相悖的表现是盲目乐观，得意忘形。

在生活的每时每刻都要有风险意识，家庭生活里的用水用电、防火防盗；外出交通时的注意安全、防止事故；与人交往中的小心受骗，避免上当，等等，这些也都属于风险意识，切忌疏忽大意。

各种事故的发生往往都是因为忽略了风险意识，没有意识到一点失手或一时失误将酿下不可挽回的严重后果。如果能及早规避风险，提前做好预防，那才会保证平安，让生活幸福。

虽然有了风险要正确面对，但还是不要让风险发生才对，这就需要无论在任何时候，在任何地方，做任何事情都提前树立风险意识，有备无患，确保一生平安。

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2016-12-11 我的七口之家


  每个人都有自己的家，每个家都有各自不同的家庭成员，在不同的生活阶段，每个人的家庭成员都会发生变化，这是很正常的。


  我小时候是九口之家，因为我有爷爷奶奶、爸爸妈妈、哥哥姐姐、弟弟妹妹，我们在一起生活，其乐融融。那时大家都很羡慕我，因为唯独我每天与八位不同的亲人在一个饭桌旁吃饭，这样的情形不说绝无仅有，也是难得一见的。当然，我还有不在一起生活的姥爷姥姥，我觉得我是世界上最幸福的人。


  结婚成家后，我是三口之家，有妻子和女儿每天与我生活在一起，妻贤女孝，小日子过的有滋有味。


  如今，有了外孙子，我就是七口之家了。这是以我外孙子为核心的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥爷姥姥组成的一个新家。尽管我和亲家暂时没有与我外孙子生活在一起，但那也只是早晚的事。我们计划在不远的将来搬到一个三层别墅，一家七口人每天陪伴在一起，和睦幸福，尽享天伦之乐。这样的情形已经屡见不鲜了。这要感谢政府的独生子女政策，才为我有七口之家提供了根据，否则老有所养将无法保证。


  在25年后，我期盼我还是九口之家，那就是我的外孙子有了妻子和孩子，我们一大家人还能健健康康的生活在一起，那时就是以我重外孙子为轴心的爸爸妈妈，爷爷奶奶，太爷太奶、太姥爷太姥姥组成的四世同堂。有可能的话，再把我重外孙子的姥爷姥姥也接来在一起生活，那将是我今生最大的满足。


  老人们常说：“过日子就是过人呢。”这是很有道理的。没有人，就没有人气，没有人味，也没了人情，这些都没了，日子还过的有啥意思。当年各处盖楼房时，我就建议带地下车库，因为以后私家车将没有地方停放，可惜没有人听我的。现在我建议盖住宅是别墅式，因为这是实行独生子女政策，造成中国社会老龄化，为确保互相照顾，老有所养应采取的有效措施。



  

山水游

    人生苦短，和谐快乐。

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2016-12-12  我的六个习惯

我相信每个人都有自己的生活习惯，这是不言而喻的，因此不必强求每个人都有一样的习惯。

我的人生走过了六十多年，总结一下自己的生活习惯，大体上有这样六个习惯：

一是早起的习惯。从我记事时起，我就从来没有睡过一天懒觉，每天都是5、6点钟就起床了。上小学时的冬天，我每天都是第一个到教室生炉子，至今还记忆犹新。上班后早起给师傅们打洗脸水，到办公室为同事们打开水，也是我每天的习惯。如今退休在家可以睡懒觉了，我却依然到点就醒，再也躺不住了。

二是阅读的习惯。上学前是我爸为我读四大名著等，上学后就开始自己看书了，上班后因为工作需要每天更离不开读书看报，退休前后就上网阅读，有了智能手机，每天阅读就更加方便了。

三是写作的习惯。我是特别喜欢写文章的，上学时我就喜欢写作文，每次作文考试我都是最好的成绩。报考省委党校时的语文考试题目是《谈批评和自我批评》，我的作文是满分。我每天都爱写点啥，那真的比打麻将更有意思。

四是守时的习惯。我深知做人不可言而无信，无论到哪里做什么，都必须守时。上学上班50多年，我真的没有一天迟到过，偶尔有事也总是提前请假。尤其是与人约会，每次我都是提前到，不能让人家等我。

五是勤俭的习惯。我一生牢记的一句话是“成由勤俭败由奢”。我吃饭60多年，碗里从未剩过一个饭粒。因为“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我不抽烟不喝酒也主要是因为勤俭节约，用抽烟喝酒的钱吃点啥不好啊。

六是运动的习惯。多少年过去了，锦州爱游泳的人还都记得我年轻时年年夏天在游泳池里游圈，那也堪称一绝，至今他们还津津乐道。如今游泳、跳舞更是我每天的习惯，也是我每天上演的节目。60多岁的人了，跳入冰水中蝶泳起伏，两个来回；走进舞场里舞姿优美，快三潇洒，令人赏心悦目，自我感觉更好。

许多年前，有位风水先生曾主动给我算命，说我能活过120岁，也许正是因为我有这样六个习惯，他才看出来我的寿命能长吧。

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2016-12-13 坚守五伦准则

   五伦准则是指古代汉族的五种人伦关系和言行准则。即古人所谓君臣、父子、兄弟、夫妇、朋友五种人伦关系的行为准则。

   五伦的亲敬关系是君臣有义，父子有亲，长幼有序，夫妇有别，朋友有信。这就是义、亲、序、别、信。

   五伦的关系准则是忠、孝、悌、忍、善。孟子认为：君臣之间有礼义之道，故应忠；父子之间有尊卑之序，故应孝，兄弟手足之间乃骨肉至亲，故应悌；夫妻之间挚爱而又内外有别，故应忍；朋友之间有诚信之德，故应善；这是处理人与人之间伦理关系的道理和行为准则。

   对君王有义有忠，对父亲有亲有孝，对兄弟有序有悌，对妻子有别有忍，对朋友有信有德，这是古人为我们后代留下的宝贵的文化遗产，也是世世代代都应当遵守的行为准则。

   毕福剑对伟大领袖毛主席的不义不忠必然被世人所唾弃；忤逆的人对父母的不亲不孝那真的猪狗不如；若与亲兄弟反目为仇，那一定是无序无悌的小人；连妻子都不肯包容的人肯定不是善良之辈；对朋友少信缺德，就不会有真心实意对你好的人。

   在现实生活中，每个人都应当坚守五伦准则，不能越轨半步，只要这样才会有人生的幸福，否则将自作自受，恶有恶报，这是无数事实已经充分证明过的颠扑不破的伟大真理。

   坚守五伦准则的核心就是一句话，和为贵。与天斗，与地斗，那是可以理解的，但是不能与人斗，任何人与人之间的关系都应当坚守五伦准则，因为伤别人就是伤自己，和为贵，一定不是只与自己对脾气的人和，而是与那些和自己不对脾气、意见不一致的人更要和。勾心斗角，尔虞我诈，虚情假意，搬弄是非等，都是与五伦准则背道而驰的。

   互相尊重，互相理解，互相包容，也不是放任歪风邪气上涨，该批评就要批评，但是要善意的批评，要惩前毖后，治病救人，不能一棒子把人打死。要相信，每个人都有廉耻心的，都有浪子回头的可能。

   想健康快乐的生活每一天就必须坚守五伦准则，不该越雷池半步。

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手机上网很方便了。

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2016-12-14 该做的就要做

   美国《华盛顿邮报》新近评选出的最新世界10大奢侈品，居然没有一件有价的商品上榜，而都是10个关乎一个人生活方式和行为方式。其中第一大奢侈品就是“生命的觉醒和开悟”。

   什么叫觉醒和开悟呢？这就是人们常说的明心见性。生命的觉醒和开悟就是对人生的明心见性。

   近日，一位登上中国国际时装周T台的老爷爷被网友们奉为“中国最帅大爷”。他就是年过古稀的王德顺。这位80岁高龄的演员和形体表演艺术家，穿着特别设计的“东北大棉裤”，赤裸着上身，在T台上大秀肌肉，引发现场观众的一片尖叫，更在网上赢得无数粉丝。在年龄面前，王德顺老爷子从未低过头，在他看来，有志不在年高，对生命的追求并不囿于年龄的局限。看到这位80岁的王大爷，相对年轻的我对生命的觉醒和开悟有了更深刻的认识。

   我在微信里看到一句话：“有些事现在不做，要等到老去吗？”令我深有感触。在现在有条件、有能力去做的时候就应当好好去做，真的等到老了的时候，再想去做也为时已晚，时过境迁了。

   现在该做的事情太多了，不仅是运动健身，还有照顾家庭，结交朋友，快乐人生，等等，

    宁可冲动的去做，也不给自己留下遗憾，不要等到老的时候，才后悔自己当初连尝试的勇气都没有。有首歌叫《有些事现在不做 一辈子都不会做了》，歌词里唱到“年轮里面有钟，皱纹里面有钟，就算暂停全世界的钟，也停不了一秒钟。每个渺小的理由都困住自由，有些事情还不做，你的理由会是什么?”

   该做的就去做，去做的就要做好。机不可失，失不再来，因为生命只有一次，时光不会倒流。

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2016-12-15 健康属于自己
  许多人都认为许多东西都是属于自己的，收入是自己的，房子是自己的，汽车是自己的，家庭是自己的，似乎一切在自己名下的人或物都是属于自己的。

   我以前也是这样想的，好像属于自己的东西太多太多了。过了花甲之年，我才深深感悟到，那一切的一切真的都不属于自己，起码那都是夫妻共有财产，同时也都有属于别人的份额。而真正属于自己的唯有自己的身体健康。

   一旦失去了健康和生命，整个世界上的任何东西更不属于自己了。既然只有健康属于自己，那就要千方百计确保身体健康，这是比做任何事情都重要一万倍的头等大事，万万不可疏忽大意。

   有的人因股票大跌而心情沮丧；有的人因生活不顺而悲观郁闷；有的人因争名夺利而绞尽脑汁，等等，这些都是严重影响身体健康的。倘若知道那些东西并不属于自己，就不至于因此而伤身折寿，把真正属于自己的健康忘的一干二净。
   
  健康属于自己，那是任何人都不能取代的。即便大夫能治好病，让自己恢复健康，那也是马后炮，当然更要付出沉重的代价。千万不要等到躺在病床上时，才醒悟到原来真正属于自己的唯有健康，那就为时已晚了。
   
  健康属于自己，需要自己的精心呵护。人们往往都是前半生用健康换金钱，后半生用金钱换健康，为了购买各种保健品而不惜血本，为了保住健康更是不怕负债累累，那就是因为他们没有及早认识到唯有健康才是真正属于自己的。
   
  健康属于自己，其它的一切都不必那么在意，真的都是过眼云烟，可有可无。如果失去健康，逝去生命，生前属于自己任何东西都不再属于自己了，更没有了任何意义。

笑看人生

2016-12-16 要做就要做好

   人生一辈子要做到事情真是太多了，无论做什么都应当努力做好，不说精益求精，完美无缺，也要力求越做越好，不可马马虎虎，应付了事，更不要浅尝辄止，半途而废。

   我一辈子要做的事情很多，归纳起来就有四件事，一是学习，二是工作，三是生活，四是长寿。一生做好这四件事就足够了。

   学习这件事，我真的做的挺好。上学时的考试成绩总是名列前茅，年年都是三好学生，虽然赶上文革，没有上大学，后来也参加了成人高考，获得两个大专和一个本科文凭。关于学习的重要性和学习的内容及途径，人人心知肚明，关键是自己必须自觉学习。“师父领进门，修行靠个人”，不想下苦功夫学习是不会学到真本事的。

   工作这件事，我也做到挺好。17岁上班当工人，每天都是汗流浃背，大冬天穿的棉袄都湿透了。20岁被提干进机关，一直顺顺当当。我在团委工作时总结上报的第二建筑工程段王卉的先进事迹，被团中央相中，王卉被树立为全国十大优秀青年之一。我在党校做函授工作时，也年年被铁道部党校和中央党校评为优秀工作者。

   生活这件事，虽然涉及到方方面面，但主要还是家庭幸福。如果没有家庭幸福，那就是人生的最大失败。少年时以父母为核心的大家，中年时以女儿为中心的小家，老年时以外孙子为轴心的新家，都必须和和睦睦，要做好这件事，需要自己下很大的功夫，力求做的更好。

   长寿这件事，表面上看是为了自己，实质上讲是为了别人，也是为了整个社会。因为一个人的健康长寿不仅免去了亲人们的惦记和伺候，更减轻了社会的负担。如果人人都有我这样的好身体，都能健康平安，医院和药店都要关门了，那将节省多么大的国家资源啊。

   细想想，要做好每件事并不那么难，只要自己用心去做就能够做好。我常常把《孙子兵法》和《36计》都灵活的用在我要做到每件事情上，更让古今多少事都成为我做每件事情的借鉴，这样就能够避免走弯路，避免做错事，就能把一切事情都做的称心如意。