冬泳人日记

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2016-11-11  谈购物狂欢节

   今天是双十一购物狂欢节，让本来意义上光棍节被网络促销日冲淡了许多。因为在这一天，许多网络商家都会进行大规模的促销活动，尤其是年轻的光棍们也都投入网络购物，没有心情在这一天过光棍节了。

   双十一网购狂欢节源于淘宝商城（天猫）2009年11月11日举办的促销活动，当时参与的商家数量和促销力度均是有限，但营业额远超预想的效果，于是11月11日成为天猫举办大规模促销活动的固定日期。近年来双十一已成为中国电子商务行业的年度盛事，并且逐渐影响到国际电子商务行业。购物狂欢节给商家带来的巨额交易是显而易见的，2015年11月11日，仅天猫双11的当天交易额就是912.17亿元。

   听说今年天猫双11还有规模巨大的红包雨，更加吸引人们的购物兴趣。

   任何人的生活都需要购物，谁都想购买到物美价廉的商品，现在的问题是在购物狂欢节购买的物品是不是自己需要的东西，这是值得人们思考的问题。

   俗话说的好：“有钱不买半年闲。”意思是居家过日子就是再有钱，也不该购买那些闲置存放半年的东西，因为那不仅占用了家里的财产，也占用了一定的空间，万一有什么急需，会影响生活。这句家常话，对我们每家每户和整个社会大的方面都很有借鉴意义，


   闲置的再好再廉价的物品在很长时间都用不上，冻结的却是大量资金，而这些资金如果投资到别的项目，也许会带来不小的收入，因此这不仅是闲置，而且是一种浪费。


   在购物狂欢节更要擦亮眼睛，明辨真假，防止上当受骗。如今网络**已经无孔不入，不加小心就会鸡飞蛋打，损失惨重，不能不引起人们的高度重视。

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2016-11-12  姥姥送长命锁

   自从有了外孙子，升职为姥姥的我老婆那是喜从天降，每天都乐呵呵的守在外孙子身旁，起早贪晚，忙里忙外，更为了外孙子舍得花钱，不仅给了红包，还听人说姥姥要给外孙子买个长命锁，昨天就去了金店，给外孙子买来纯金的长命锁。

   长命锁一面有“长命富贵”四个字，另一面有“龙凤呈祥”的图案，寓意是祝福外孙子吉祥如意，福寿安康。

  步入老年人的行列，尤其是有了外孙子以后，会对人生中的许多东西都看的很淡了，而唯独看重的就是自己的亲人。

  在整个世界上，第一最宝贵的就是人的生命，尤其是与自己密切相关的各位亲人。刚刚在微信里看到美国新当选的总统特朗普的就职演说，他首先感谢的是他的父母和他的家人，那浓浓的亲情令人感到十分亲切。如果一个连自己的亲人都不知道感恩的人，那一定不会对人们感恩。

   姥姥疼爱外孙子那是实心实意的，一点也不掺假。为了外孙子的健康成长，姥姥情愿付出全部心血，没有任何怨言。宁可自己受苦受累受委屈，也不能让外孙子受到丝毫伤害，那真情实意感天动地。

   有了外孙子，让女儿和女婿及双方的父母这一大家子人的生活重心都转移到我外孙子身上，无论奔波操劳还是忍辱负重，都要一切为了我外孙子着想，这是毫无怨言的。

   姥姥给外孙子送长命锁，凝聚着姥姥对外孙子无限的爱，同时也盼望着外孙子在全家人的关怀下幸福成长！

   

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2016-11-13  一生四个坚持

   在我中学毕业时就知道西汉的刘向在《战国策·秦策五·谓秦王》中有“诗云：‘行百里者半于九十。’此言末路之难也。”就是告诉人们要行一百里的路程，走到九十里也只能算是才走一半而已。比喻做事越接近成功越困难，越要认真对待，坚持到底。因为，成功往往在于再坚持一下的努力之中。

   近日，美国第45任新总统特朗普的34岁女儿伊万卡成了全世界关注的焦点，她不仅颜值高，当过模特，而且口才好，当过主持人，为父亲竞选拉选票的演讲深受世人好评，她事业有成，是全球女富豪之首，家庭幸福，五口之家和睦美满，是令全世界的女人和男人都十分羡慕的。

   伊万卡的成功靠什么？人们都以为她靠的是她的父亲，而事实上，她的成功靠的就是坚持。她告诉人们： “世界上没有什么可以取代‘坚持’。才华不行，那些才华横溢的人不能成功的例子太常见；天赋不行，‘没有回报的天赋’就像一个俗语；只有教育依然不行，这个世界到处都是教育失败的产物...但只要你坚持，你就无所不能。”

   俗话说：“坚持就是胜利。”我是深有同感并终身受益的。那么人的一生中要坚持什么？我的体会有四个方面：

   学习要坚持活到老学习到老。前几天，我们家的路由器用的时间长了，不好使。女儿在网上买来一个新路由器。妻子怕我装不好，让我等邻居有空帮忙装上。我打开路由器的包装，看到里边的安装说明书，觉得挺简单，于是我就边学边干，自己动手安装上了。事后，我妻子还不相信是我自己装的。至于学习方方面面的知识，那都需要持之以恒了。

   运动要坚持活到老运动到老。我一小就会游泳，一游就是50多年了，天天都去游泳，习惯成自然，已经谈不上坚持，而是像吃饭睡觉一样成为我的生活习惯了。我每天还坚持骑自行车，很少坐车。在别人眼里觉得我骑行挺累，我却觉得我挺享受，妻子几次让我买电动车，女儿要给我买汽车，我都没答应。我说了，只要我能迈开步我就能骑自行车。

   做事要坚持活到老做事到老。做事并不就是在某个单位上班做事，而是自己应当做的事。例如最简单就是家务事。我是很喜欢做家务事的，上街采买购物，在家打扫卫生，做饭炒菜，收拾碗筷等，我都很乐意做的。我早就下定决心一定要干到我干不动的那一天为止。

   交友要坚持活到老交友到老。其实越是年纪大的人越害怕孤独，因此要善于结交朋友，交好朋友，交陪伴一生的朋友。朋友之间有意见不一致的时候是正常的，要坚持求大同，存小异，多包容，少争执，这样交朋友才能相守的时间长。

   滴水穿石的道理人人皆知，那就是贵在坚持。一个人只要有坚持不懈的追求，认准的道就义无反顾的走下去，一直走到底，才能达到目的，才会获得成功。

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2016-11-14 我的四条原则

   活到花甲之年，我更加坚定我的人生原则是正确的。

   我的人生原则有四条：

   第一条原则是善良，而且百善孝为先。我对我的长辈从未说过半个不字。记得有一次，我爸因为我把我爸搭完的炉灶抬高了一块砖，跟我来气，把我给他在北京买来的他爱吃的江米条摔在地上。我二话没说，练练连连承认都是我的错，并把江米条捡了起来，又乐呵呵的送到我爸的手里。后来我妈告诉我说：“你爸在单位和他的同事讲了这件事，同事们都说你爸做的不对，都夸你是你爸的好儿子。”不能否认我的长辈也有犯错误的时候，但是我身为晚辈，对长辈无论在何时何地都必须尊重，这是毫无疑问的，因为自己的生命是父母给的，就算拿我的生命去换父母的生命都理所当然，否则天理不容。我和妻子结婚前就明确告诉她：“你可以对我咋样都行，但是对我父母必须百依百顺，如果对我父母有一点不好，那我就立刻和你离婚！”看到微信里有的儿子儿媳对自己的妈妈大打出手，那真是禽兽不如。

   第二条原则是健康，而且是以长寿为标志。我的人生奋斗目标真的不是什么名和利，更不在乎人世间对我的任何非议，我的最大追求就是一切为了延年益寿。我对任何纷争都一笑而过，不因任何事情而影响我的心情和健康。我更没有任何一位仇人。即便谁曾经伤害过我，我还是拿他做朋友，因为我坚信最彻底的消灭敌人就是化敌为友。这样做的最大收获就是确保自己的身体健康和寿命延长。

   第三条原则是舍得，关键是我一辈子兜里没钱，我的全部收入婚前都舍得给父母，婚后都舍得给妻子。正如人们熟知的那句话：“舍得舍得，有舍才有得。”正是由于我的舍得，所以才有了我爸临终前把他的全部遗产都交给我，委托我代行他的遗嘱，才有了我妻子对我无微不至的关怀和我的生活幸福。

   第四条原则是公平，因为共产主义社会的核心就是公平。尽管当今社会存在许多不公平，但是在我周围要力所能及的做到公平。例如锦州冬泳健身中心的公用更衣箱被少数人据为私有，我力主归公。在生活中遇到不公平的事情，我总是站出来主持公道，路见不平一声吼，做人不能昧着良心。

   这四条人生原则令我受益甚大，在今后的人生路上一定会越走越顺畅。

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2016-11-15 应该喜行于色

   人们都熟知的“喜怒不行于色”，源自《三国志·蜀志·先主传》：“喜怒不形于色，好交结豪侠，年少争附之。”喜怒不行于色，有褒义和贬义之分。褒义是指人沉着而有涵养，感情不外露。也有贬义是指人城府很深，多用来形容反面角色。

   其实在现实生活中，无论是男人还是女人，都是喜欢接近爱笑的人，这是人之常情。所以我认为，不要怒行于色，而应该喜行于色。

   爱笑的人可以减少和陌生人的陌生感，体现出一种可爱的成熟，因此乐意被人接近并乐意接近别人。如果不肯接受对方的笑容，那就另有原因了。我自我感觉自己是个爱笑的人，可是我发现有的人比我更爱笑，甚至连续在几个小时里都一直保持甜蜜的笑容，这是普通人无法做到的。
当年唐伯虎因为秋香的三笑就神魂颠倒，爱上了秋香。若一个女人（男人）长时间对另一个男人（女人）总是面带笑容，那么这个男人（女人）就会由喜欢看到这个女人（男人）的微笑，从而产生好感，到喜欢这个人，这是不言而喻的。

   笑容真的很神奇，那是发自内心的微笑，谁喜欢笑，谁都会被别人喜欢，这是很正常的现象。我妈经常夸我，说我小时候不听话时，妈妈要动手打我，我总是笑呵呵告诉妈妈不要打我。妈妈说：“抬手不打笑孩子。你那么爱笑，所以爸妈从来没打过你。”


   高兴时笑是可以理解的，关键是不管高兴不高兴总能面带笑容，那真的是一种功夫，更是一种境界。我的网名叫笑看人生，意思就是无论人生中出现任何情况，我都要去笑看。哪怕是生老病死，那也是命中注定的事，也不必痛心疾首，茶饭不思，伤身折寿。


   怒不形于色，那是一种涵养，而喜形于色，那是生活幸福的展现，我特别喜欢爱笑的人，觉得与爱笑的人有许多共同语言，相反若遇到满脸愁云甚至是怒气的人，我会敬而远之，退避三舍的。


   笑一笑，十年少。时时笑，福寿多。人人都喜形于色吧，因为世界是美好的，人生是幸福的，只有在笑声中，我们的生活才会更甜蜜！

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2016-11-16  人生也有三态   

   人们都知道水有三态变化，即液态、固态和气态的变化。液态(水遇冷冻冰凝固)成为固态(冰遇热成水再蒸发)成为气态(水蒸气遇冷凝结,液化)成为液体，这是水的三态循环变化。那么人生的三态是什么呢？我理解，人生的三态应该是心态、形态和生态。


   人的心态是他的内心活动，形态是他的外在形象，生态是他的生存状况。在微信里看到马云在接受记者采访谈到他喜欢练太极时，马云说：“人的心态影响他的形态，人的形态影响他的生态。”反过来说，人的生态也会影响他的形态，人的形态同样也会影响到他的心态，这也是循环变化的。

   昨天，有位游客看到我在冰冷的东湖水中畅游蝶泳后上岸，对我说：“20岁小伙都比不上你的形态。”我说：“算命的说我能活120岁。”游客说：“120岁都打不住啊。”那位游客只是看到我的肌肉结实，体型健美，行动敏捷，不畏寒冷，还总是笑容满面，给人一种朝气蓬勃的印象而已。其实这种形态缘于我的心态，同时也作用于我的生态。


   我的心态是知足长乐，在我心里根本就没有愁事，即便是天塌了下来，我也顺其自然，乐观面对。有了这样的心态，才会喜欢运动，使身体更加健康，形态更加健美。毫无疑问，有了这样的形态必然直接影响到我的生态会更加美满，更加幸福。吃嘛嘛香，说睡就睡，浑身舒服，每天都在快乐中生活。


   年轻时，似乎要追求的东西有很多，心态也很复杂，考虑的事情有方方面面，运动的时间也不够，那时我的体重有180多斤，将军肚很明显，形态臃肿，生活状态也是可想而知的。


   如今，我的心态特别单纯，脑子里啥事都不装，一门心思就是如何健康长寿，并有足够的时间参加各项运动，这样才使我的形态发生了明显变化，生态越来越好，寿比南山也是指日可待的。

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2016-11-17 百年前的照片

   在微信朋友圈里看到一幅1910年的照片，有四个小女孩手里分别捧着四个数字，组成的是2010。这个寓意一目了然，就是告诉人们百年后的期待，那将是什么样的状况，无从知晓。

   如今，已经是2016年了，再过40多天就迎来2017年的元旦了。时光飞逝，100多年前的照片中所盼望的新世纪开启了人类的新篇章。那时的人们做梦也想不到现在的科技发展真的如同神话一般，现在的生活环境恰似天堂一样，让人们尽情享受世间的快乐和幸福。

   我虽然无法想象出2110年的世界将是什么样子，更难以预料3010年的人类变化会有多么大，但是我知道要让我生活的每一天都在快乐中度过，竭尽全力争取健健康康的迎来比2074更大的数字。

   我万分感谢我的父母给了我生命，让我来到了这个世界，能够在这个地球上存活下来并延续生命。如今我有了外孙子，更加体会到生命的极其重要。所谓人生，说到底就是人的生命，若没有生命，人生的一切都无从谈起。

   珍爱生命就要珍惜时间，不仅是珍惜和延长生命的时间，更是要珍惜和过好生活的每一天时间，让生命的时时刻刻都在快乐和幸福中度过。我在1910年的照片里所看到的场面仿佛就在昨天，我在2016年的生活中所经历的故事就要画上句号，我在2074年的庆典上发表感言似乎就将来到。

   岁月匆匆，转眼就是百年百岁；人生茫茫，得失岂在一时一事。无论何时何地都要谨记生命第一，健康第一，平安第一，其它的一切都是为这三个第一服务的，决不能本末倒置。

   望到百年前的照片，见到百年后的现实，想到下一个百年到来时，这个世界一定会更加绚丽多彩，只是自己无缘相会了。

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2016-11-18 赏朋友的贺诗
   老朋友王书记和我同在铁路工作过，曾任站段的党委书记，也是锦州冬泳协会的会员，我们相识已久，相知很深，相处甚好。他比我大两岁，我应当叫他王哥，可是我还是习惯的称他为王书记。

   去年5月16日，王书记参加我女儿的婚礼，赋贺诗一首在诗刊发表：诗《嫁女》七律。为包成海贤弟女儿大婚而作。

   春光旭日染红霞，
   迎娶豪车尽佩花。
   玉树临风郎胥健，
   芙蓉出水女娃佳。
   高堂三拜离芳苑，
   臥榻同居诞小家。
   前路波涛齐共桨，
   夫妻携手创荣华。

   诗中有景有情，有祝福有希望。“春光旭日染红霞，迎娶豪车尽佩花。”头一句描绘了结婚的时间和婚礼的场面。接下来介绍并评价了新郎和新娘“玉树临风郎胥健，芙蓉出水女娃佳。”一对新人“高堂三拜离芳苑，臥榻同居诞小家。”组成了新的家庭，开始了新的生活。最后希望新婚夫妇“前路波涛齐共桨，夫妻携手创荣华。”

   整个贺诗不仅符合七律的格式，更条理清晰，寓意明确，读后令人深有感触，更有普遍的教育意义，值得每对新婚夫妇拜读。

   我的好朋友王书记多年从事党务工作，有一定的文学修养。他爱好诗词，经常创作出脍炙人口的好诗，让人耳目一新。

   今年10月28日，我有了外孙子。王书记又发来贺诗： 为成海喜得外孙献贺诗一首。

   十月怀胎一朝娩，
   喜庆爱女生一男。
   吃喝拉撒伺候累，
   寒热温凉心头栓。
   今得外孙亲朋乐，
   明日姥爷传娃贤。
   虎降盛世兴家国，
   不惧夕阳桑榆晚。

   全诗朴实亲切，既表达了诚挚祝福的心意，又指出了养育外孙的艰辛，令我深受感动。

   人生难得一知己，千古知音最难觅。王书记是我的朋友，更是我的知己，我们不会因地位、容貌、身份以及其他等等的变化而疏远对方，我们会不离不弃，永远相伴，我们在一起会充满欢歌笑语，我们的生活会更加充满阳光，充满幸福！

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2016-11-19  同是桶却不同

  有位木匠砍了一棵树，做了四个同样的木桶。一个装油，叫油桶，众人抬着；一个桶装酒，叫酒桶，众人品着；一个桶装水，叫水桶，众人用着；一个桶装粪，叫粪桶，众人躲着。


   这个故事告诉人们，同样的材质做成的是同样的桶，因为装的东西不同，就有了不同的用处和不同的命运。


   在生活中，也是同样的道理。俗话说：“一母生九子，九子各不同。”人与人的发展道路也是不一样的，这表现了人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径具有同样多样性，因为每个人的头脑里装的东西是不一样的，品德修养、知识积累、智能开发等各有不同也一定有不同的用处和不同的社会地位。


   所谓社会地位通常是指社会成员基于社会属性的差别而在社会关系中的相对位置及其围绕这一位置所形成的权利和义务关系。具体说，社会地位是指一个个体在社会生活中所处的位置,所起的作用及其对社会的贡献。社会地位通常是根据财富、声望、受教育或权力的高低和多寡作出的社会排列。根据不同的标准，可以把个体的社会地位划分为不同的等级序列，如政治地位、经济地位、职业地位、权力声望地位等。这些社会地位之间互相交错，在很大程度上是一致的，大体上可以归纳为先赋地位与自获地位两类。前者指先天固定的地位，如世袭贵族、世袭奴隶、父与子等。后者指靠后天努力获取的地位，如教授、工程师、厂长等。    


   在现代社会中，职业活动往往是人们最重要的活动，人们为之付出了主要精力，因而它通常是首要地位。首要地位随社会条件与主观条件的变化而变化。人们可以通过自己的努力改变不利的首要地位，获得自己所期望的首要地位。


   博士后与小学文化的人，他们之间的差距是一目了然的，大老板和打工仔的区别是有目共睹的。但是社会地位也不是一层不变的，曾经不可一世的当权者成了阶下囚也是屡见不鲜的。


   有位大老板对干苦力活的打工仔说：“你好好干，我曾经也干过你现在干的活。”那位打工仔对大老板说：“你也好好干，我曾经也干过你现在干的事。”这个故事很发人深省。


   同是桶却不同，同是人更不同。自己的命运掌握着自己的手里，自己应当做个什么样的人，归根到底还是自己说了算。

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2016-11-20  一生几个20年

   昨天下午，我在锦州东湖3度水温中畅游蝶泳100多米。上岸时，有位游客问我：“你40几了？”闻听此言，我回答：“那是20年前的事了。”游客的问话，让我想起当年我做共青团工作时，经常带领团员青年搞联欢活动，那时给我留下最深刻的印象就是大家最喜欢唱的一首歌：“再过二十年，我们重相会，伟大的祖国该有多么美！天也新，地也新，春光更明媚，城市乡村处处增光辉。啊，亲爱的朋友们，创造这奇迹要靠谁？要靠我，要靠你，要靠我们八十年代的新一辈！ ”

   一晃儿，距离那时候已经过去了两个20年，到如今，我的一生走过了三个20年，我也由青年走过中年，现在步入老年了。虽然说不准我以后还能不能有20年，更难说有几个20年，但是从我目前的精神状态和身体状况来推算，再有三个20年还是大有希望的。

   我的根据有三点：

   一是我的心态还是像第一个20年时那样单纯幼稚，与世无争，无忧无虑。

   二是我的体力不亚于第二个20年，更令我惊喜的是，甚至超过了第二个20年时的身体状态。

   三是我的生活保持在第三个20年就心满意足了。因为在第三个20年，我的生活条件有了明显改善，生活水平有了很大提高，我真的不再奢求更高的生活水准了。

   在第四个20年里，我想还能骑自行车；在第五个20年里，希望继续冬泳不间断；在第六个20年里，争取在舞厅里仍然能看到我的身影。

   人们常说要提高生活质量，我认为这个生活质量不在于吃什么山珍海味，也不在于穿什么绫罗绸缎，还不在于住什么豪华别墅，更不在于开什么奔驰宝马。我的生活质量就在于每天的骑行、游泳和跳舞，如果在以后的三个20年里，这三样都做不了了，我就失去了生活质量，更无幸福可言。

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2016-11-21  怎样让人舒服

   前天上午，在锦州冬泳协会举行的安全冬泳研讨会上，我说的“舒服”二字，得到泳友们的共鸣。

   舒服是指身心安恬称意，生命的自然状态及心理上的需求，得到满足以后的感觉。如果一个人每天都能够在舒服中度过，那就是妙不可言的幸福了。冬泳能让人舒服，这是不冬泳的人永远也体会不到的。

   舒服有两种，一是生理上的舒服，二是心理上的舒服。冬泳带来的舒服主要是生理上的舒服。在生活中更有心理上的舒服。我发现有貌不惊人，才不出众的人，却有着一股无形的人格魅力，可以让接触他的人感到很舒服。孔子的弟子子夏评价孔子说：“望之俨然，即之也温。”这就是说与孔子在一起是让人感觉很舒服的事情。

   让人舒服的人一定是慈眉善目，聪慧贤达，做事讲道理，说话有分寸，也许他的一个眼神和举动都可以让你感觉到这个世界都充满了暖意。所谓人缘好，那一定是可以让别人舒服的人，人们才喜欢接近他。有的人虽然眉清目秀，可是满脸阴云，冷气逼人，让人望而生畏，没有丝毫舒服的感觉，只好敬而远之了。

   送人玫瑰，手留余香。让人舒服，自己才舒服。任何事情都不必挑剔别人的对错，努力使自己成为让别人舒服的人，那才是人生的最大成功。同理，让别人不舒服，自己也一定不舒服，那是咎由自取，自作自受，这就是善有善报，恶有恶报的必然现象。

   我希望我能够通过我的言行做到让所有的人都舒服，这样才会有自己的舒服。我的基本做法就是一切要为他人考虑，多关心对方的需求，多检讨自己的毛病，心胸豁达，心态坦然，心地善良，心情愉快，任何人伤害了我，我都宽宏大量，不去斤斤计较。
   
   万般皆下品，
   唯有健康高。
   生活要幸福，
   必须待人好。
   有理让三分，
   一生无烦恼。
   人人都舒服，
   快乐伴到老。

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2016-11-22 怎样看待移民

   仍在锦铁里居住的我家老邻居刘哥夫妇来我女儿家看我外孙子时，谈到他们在北京工作和生活的大女儿一家四口人最近准备移民去加拿大的爱德华王子岛，中介费30万，抵押金100万和各种移民手续都已经办完，就等联邦政府签字后离开中国了。

   当初李连杰移民去新加坡，人们还觉得挺新鲜，如今中国的移民已经形成了一股潮流，我实在不敢恭维。

   我还是老传统“儿不嫌母丑，狗不嫌家贫。”“父母在，不远游。”而移民毕竟有离经叛道、欺师灭祖的味道，反正我是不能接受的。可是俗话说的好：“人往高处走，水往低处流。”不愿意呆在自己的国家，而愿意移民到其他国家谋发展，这反映了中国的政治、经济和社会制度或政策相对于其他国家而言尚存在很多不令人满意的地方，他们要去满意的国家去发展，这也是可以理解的。而中国政府改变了封闭的做法，采取开放的姿态，谁愿意出去的就出去，想回来的就回来。因为中国政府坚信，只要中国的经济能够继续增长，能够迅速崛起，中国各方面的事情能够不断改进，那么，到时候想回国的人会多的是，但这也许只是一厢情愿。

   遗憾的是现在的移民绝大多数都是有钱人，换句话说是有点本事的人，他们在国内挣到了钱都带到了国外去发展，去享受，这不能不说是一种资产流失，更是人才流失。

   任何事情都有利弊，移民更不例外。至于移民去国外能有多么大的好处，鞋穿着自己的脚上，只有自己知道了。移民的父母年纪都大了，根在中国，一辈子都没有离开过。想让父母跟他们一起移民出去，那是不太现实的。在子女教育问题上也是两难，因为子女从小受到西化教育，会跟家长的价值观和人生观产生剧烈的冲突。若用中国人不打不成才的教育方式对待他的时候，他已经往儿童家暴中心打过举报电话了。最后的结果是如果孩子融入了西方社会，则孩子跟父母之间就会有很大的隔阂。而如果孩子跟父母没有隔阂，则基本无法融入西方社会。

   别人家的事，谁也管不着，反正只要我还活着，我绝不让我女儿移民的。话又说回来了，她若不听我的，我也管不了，但是我这辈子一定不当移民，生在中国，活在中国，死在中国，埋在中国。

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2016-11-23  我的毕生追求

   每个人都有自己的追求，每个人在不同的年龄段也都有过不同的追求，而我的毕生追求只有两个字：“长寿”。

   人要想长寿需要满足各个方面的条件，例如衣食住行的生活必需，温馨清洁的生存环境，长期运动的健身习惯，开朗豁达的心理平衡等等，这样才会有长寿的可能。

   衣食住行的生活必需品是通过自己的刻苦学习和勤奋工作获取的；温馨清洁的生存环境也要靠自己做出选择；长期运动的健身习惯还是靠自己养成的；开朗豁达的心理平衡更需要自己的努力才能做到。

   我的体会是要想长寿的关键是充分发挥出体能和运动方面的潜力，通过健身运动的途径来获得。因为身体的潜力发挥到极致必然会使寿命延长到极致，因为健康和长寿是一脉相承的，没有健康就不会长寿，没有健康的长寿更不是真正意义上的长寿，植物人活到200岁也真的不如不活着。

   如今我的两项运动已经成了人们欣赏的体育表演。一项是在锦州东湖里，仅我一人每天冬泳时都是全程蝶泳，吸引了不少围观的游客。另一项是我跳舞时一曲不停，更是跳完整曲快三，此举独一无二，成了众多目光的焦点。

   游泳和跳舞的潜力是需要不断挖掘的，关键在于熟能生巧，技术到位就没有累的感觉，那就完全是一种享受了，只有这样才会使潜力发挥到极致。

   我相信让寿命延长到极致是每个人，特别是老年人梦寐以求的，可惜的是心有余而力不足，那就是因为潜力没有发挥到极致，见硬就躲，遇冷就怕，干点就累，结果身体每况愈下，想长寿也只能是想想而已了。

   我相信每个人都有自己的潜力，问题在于自己能否将自己的潜力发挥出来。有人说，人类大约有90%～95%的潜力都没有得到很好的利用和开发，我很赞同这一观点。因为人的寿命究竟能有多长，一直没有定论。中国古语有云：“人生七十古来稀”。在一般人眼里，活个七、八十岁就是寿星了，九十乃至百岁以上更为珍稀，堪称活神仙了，没人敢想到人会活到三百岁。可是生命科学家、美宝国际集团老板、荣膺二00四年全国十大科技英才的徐荣祥教授却认为人体细胞寿命至少三百年，如果人体组织器官都确保了健康，人活三百岁就不是神话。照他的说法，我能活到120岁都亏了。

   谁的一生能够追求到把自己的寿命延长到极致，那谁就一定是世界上最最成功的人士。

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2016-11-24 当年的医疗证

   偶然打开抽屉，看到23年前在铁路工作的单位发的医疗证，因为几乎没有用过，还像新的一样。让我想起我刚上班时是公费医疗，只要拿着医疗证到铁路医院去看病都是免费的，那时更没有送红包一说。

   如今铁路医院都归地方了，一并实行医疗保险制度，有了医保卡，我发现我的医保卡上的金额有近万元。

   如果身体健康，没有疾病，医疗证或医保卡都是很少使用的，而一旦患病，医疗证或医保卡就会起到应有的作用。

   改革开放以来，实行市场经济，对企业的发展起到了积极的推动作用，可是随着市场经济的深入，在各个领域都已经渗透了金钱交易，现在老百姓普遍反映去医院看病太贵，甚至有用没用的诊断都要收费；教育收费太高，尤其是课外补课现象更是有增无减。这些都是需要认真解决的严肃的社会问题。

   据说当今有许多国家都实行免费医疗，这是值得我们学习的。人民国家为人民，就要确保全体人民的身体健康和生命安全，这是最大的政治。老百姓若因无钱看病而丧失生命，那是掌权者的最大无能和严重失职。医疗和教育实行市场经济，换句话说就是拿老百姓的身体和生命做交易，把知识当成是商品去卖，这在以人为本的国家是说不通的。

   过去人们都知道大夫是白衣天使，老师是辛勤园丁，如今的大夫和老师却张开血盆大口吞噬着老百姓的血汗钱，天使和园丁的称呼也似乎成为了历史。

   如果在医疗和教育上还想实现经济效益最大化，那真的是草菅人命，丧尽天良。

   我希望在我的有生之年能看到中国会实行免费医疗和免费教育。

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2016-11-25 话说游泳场馆

   人们都知道《全民健身条例》，第二条规定：“县级以上地方人民政府应当将全民健身事业纳入本级国民经济和社会发展规划，有计划地建设公共体育设施，加大对农村地区和城市社区等基层公共体育设施建设的投入，促进全民健身事业均衡协调发展。”因此，建立健全各种体育场馆，配套各种体育设施，都带有社会公益性，而不能纳入市场经济体制去管理，那种想利用体育场馆和体育设施去盈利的想法都是错误的。

   可是，从锦州50多年来的游泳场馆的兴起到消亡，让人们看到的答案是游泳场馆不赚钱就拆除，这与《全民健身条例》的规定是背道而驰的。

   现在的年轻人也许并不知道过去的锦州有几个游泳池或游泳馆，因为我酷爱游泳，所以我对锦州的游泳场馆特别熟悉。

   最早的游泳池有印染厂游泳池，海校游泳池，铁路游泳池，体育场游泳池，小凌河岸边的两个游泳池以及世纪花园里的小游泳池。后来的游泳馆有东园游泳馆，北园游泳馆，石化游泳馆，八角台游泳馆，这些场馆都带有公益性，若靠这些场馆发家是不可能的。现在的天兴新大陆、万通公寓、铁中的小游泳馆等也不可能赚到多少钱。

    因为不盈利，如今市里正规的游泳池和游泳馆都不见了，现在只有天兴新大陆、万通公寓和铁中的小游泳馆，以及后来新建的紫荆山附近的游泳池和观音洞附近的游泳馆还在勉强营业着。锦州游泳场馆由兴起到衰竭的演变过程，足以说明靠游泳场馆赚钱是行不通的。

   在我的记忆中，20年前的东园游泳馆是离市区最近的游泳馆，当时还是挺先进的，不仅有标准的大游泳池，还有供孩子们学游泳的小游泳池，以及水上滑梯等，曾吸引众多的锦城百姓去那里游玩，那里曾经是我一年四季开始游泳的最佳去处，我连续买过三年的游泳年卡，天天去那里游泳。遗憾的是后来为了盖住宅赚钱就把东园游泳馆扒了，我只好去石化游泳馆游泳了。好在在石化游泳馆拆除前，我就于2003年开始参加冬泳了，如果锦州没有游泳场馆了，也不会影响我每天游泳的。可是老百姓去游泳的地方却很少，并且收费挺高。

   游泳场馆是带有公益性的体育设施应纳入市政府的规划中，并有相应的支持政策，确保游泳场馆在推动全民健身运动中起到积极的作用。

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2016-11-26 写给自己的信

笑看人生：你好！

   再有5天的时间，你就满62周岁了，再过35天进入2017年，你就虚岁64了，出生不久的你的外孙子也将虚岁两岁了。

   光阴似箭，人生如梦，转眼就是百年。苍天可以不老，青山依旧存在，可是人生却只能在世间停留短暂的一段时间而已。花谢花还开，春去春又来，可是人生却是一张有去无回的单程票，花季不再有，青春不再来。

  你走过的人生之路一定有许多经验教训，可惜有再多的经验教训，过去的时光也都成了无法改变的历史，深深留下的那些脚印是永远不会抹平的。

  而你的外孙子才刚刚开始他的人生，你要把他看作是自己的生命再现，把他的成长当成是自己又来到世间重走一回，希望在他的成功中能看到你的人生经验。

  《三字经》里说：“养不教，父之过，教不严，师之惰。”既然你欣然接受了女婿让你做你外孙子的老师的任务，你就要呕心沥血，千方百计把你的外孙子教好，这是义不容辞的责任和义务，不可有半点疏忽。

   教你外孙子的过程也是你自己不断学习的过程。相信你能不负众望，在伴随你外孙子成长的过程中，你自己也会得到升华，让自己的人生更加绚丽多彩。                               此致

敬礼

                           你不知姓名的朋友

                             2016年11月26日

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2016-11-27  外孙子的成长

           到今天，我的外孙子已经满月了，他的身高增加了4厘米，他的体重增长了3斤，小宝宝更加有模有样了，胖乎乎的小脸一笑起来，十分可爱，我这个当姥爷的，真是越看越喜欢。

   外孙子的成长可谓一帆风顺，在母乳的喂养下，各方面的发育都十分正常并略有超前，据月嫂讲，我外孙子与同期婴儿相比，握力、听力、视力、头脑的反应能力及四肢的协调能力等都有明显的提前。

   除了感谢我外孙子的父母和全家人对他的关怀照顾外，更要感谢月嫂为了我外孙子的成长呕心沥血，伺候周到，付出了辛勤的努力。

   尽管“不能让孩子输在起跑线上”，这句话对望子成龙、望女成凤的家长具有很强的鼓惑性和号召力，曾误导并仍在误导着众多家长。但是密切关注婴儿的成长，不能让孩子有任何闪失，这是身为家长都必须做到的。

   我有足够的理由相信，我的外孙子一定能够健康成长，在不远的将来会有骄人的进步，成为有出息有作为的一代新人里的佼佼者。

笑看人生

人生花甲又二年，
单程列车不再还；
寄望外孙代表我，
更加绚丽活世间。
自信人生一百二，
六十二岁日中天；
培养孙辈勤锻炼，
老当益壮写新篇。

网友：成效

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2016-11-28 我喜欢做家务

   常言道：“男主外，女主内。”这是社会的普遍现象，过去很少有男人做家务活，因为女人多数是围着锅台转的家庭妇女，男人在外挣钱养家。如今男女平等，同工同酬，女人每天也上班工作，所以男人学会做家务活是理所当然的。

   我爱做家务活也是跟我父亲学来的。我父亲虽然是高级工程师，在外面盖高楼大厦，在家里也劈柴烧火，做家常饭菜。他的言传身教对我的影响很大，因此我一小就爱做家务活，上小学时就会生炉子闷高粱米干饭。

   我妻子上班时，家里做饭的活，我基本上全包了。那时我就很愿意吃我自己做的饭菜。后来我妻子提前退二线回家了，我便下岗，不再让我在家当厨师干做饭的技术活了，只分配我承包擦地和涮碗的粗活。

   最近我有了外孙子，我妻子去女儿家伺候月子，我便有机会重操旧业，在家当上厨师了。以前我在家是三把手，妻子，女儿都能管我，现在，我一个人在家，自己说了算，锅碗瓢盆都得听我指挥了，颇有当上将军的自豪感。

   实事求是的说，我做到饭菜真的特别好吃。因为我知道人要健康就必须吃到好处，因此把饭菜做好是确保健康的重要前提，一点也马虎不得，更糊弄不得。

   虽然我一个人在家也每天按时做饭吃饭，尽管没有妻子在家时做的菜样多，但是我自己做的饭菜都是特别可口的，吃的很舒服。

   前天晚上，我把我烙的葱花油饼的照片发到微信朋友圈，得到众多朋友点赞，更有不少朋友想尝尝。有的朋友还不相信我能烙出来那么好吃的油饼。不瞒朋友们说，我女儿刚下生时的第一件小衣服还是我亲手做的呢。在家里缝缝补补的针线活，我真的没少干。我还学过织毛衣。

   男子汉不必当大丈夫，多做点家务活，不仅是家庭和睦的保证，更是自身应具备的生存本领。

   我一直牢记我小时候老师讲的一个故事：妈妈出门前，烙了一张大饼，中间挖个洞，套在儿子的脖子上。妈妈回来时，发现儿子饿死了，原来儿子只吃了套在脖子前的那点饼，连把饼转过来都不会。

   虽然这个故事有点夸张，但是道理很清楚，只有自己动手，喜欢做家务活，才能丰衣足食，才会有健康和幸福。

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2016-11-29  蝶泳两个来回

   进入冰冻期，我还是每天都去东湖冬泳，有时一天去两次，每次都在破冰后的25米长泳道里游蝶泳两个来回，感觉特别舒服。

   俗话说：“熟能生巧”，“习惯成自然”。在常人眼里看，蝶泳需要用很大的气力，尤其是在冬季的冰水里，游蝶泳会喘不上气，甚至心脏受不了。可是对我来说，游蝶泳是很轻松的事，已经和游蛙泳、游自由泳差不多了。每次游两个来回还是保守的游法，除了双手有点麻的感觉外，全身已经很适应冰水的刺激，所以越游越熟练，越游越习惯。

   我们冬泳人每天去东湖在冰水里游蝶泳，已经成了不少游客按时去观赏的一道风景。冬泳收获健康，冬泳收获快乐，虽然冬泳不是游给别人看的，但是有围观的游客，的确更令人兴奋。正如运动员比赛或演员表演都要有观众一样，观众越多，参赛的队员或演员越能有出色的发挥，这是不言而喻的。因此，我每天在冰面上凿出来的泳道里游蝶泳更是游客们喜闻乐见的冬泳表演，我也如同在舞台上演出一样，赢得众多游客的赞叹。

   全民健身，冬泳先行。冬泳人的行动一定会带动更多的市民积极参加体育运动，强身健体，让我们的生活更加充满阳光，充满健康，充满快乐，充满幸福。

   如今锦州冬泳人有了设备一流、条件舒适的冬泳健身中心，这比我当年为了游泳幻想去望海寺租间房，以便每天去大海里游泳的愿望不知好出多少倍，这真是我今生莫大的福分。

   每天每次在冰水里游蝶泳两个来回已经成为我生活中必不可少的内容，尽情享受冰水的冷刺激，尽情收获畅游蝶泳后健康和快乐，这是我的人生乐趣，更是我的人生幸福。